Який колаген після 40 років? (Для жінок і чоловіків)

Життя починається у 40 років, і це круто. Але хотілося б пройти його без зморшок, болю в суглобах і зламаних нігтів.

Колаген може стати ефективним помічником. Тому разом з клінічним дієтологом Юлією Скрайдою ми представляємо найважливішу інформацію про нього.

{Колаген}}

Дивіться також:

• Найкращий колаген на ринку
• Найкращий колаген для обличчя
• Найкращий колаген для вашої шкіри
• Найкращий колаген для ваших суглобів
• Найкращий колаген для волосся
• Найкращий колаген для зморшок
• Найкращий колаген для целюліту
• Найкращий колаген від прищів
• Найкращий колаген від розтяжок
• Найкращий колаген для спортсменів
• Найкращий колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)

Які властивості має колаген?

Колаген - це ключовий білок в організмі людини. Він відповідає за структуру шкіри, нігтів, волосся, суглобів і сполучної тканини. Добавки з колагеном можуть впливати на різні елементи організму.

• Здоров'я шкіри. колаген відіграє ключову роль в еластичності, пружності та регенерації шкіри. Прийом добавок може зменшити зморшки та покращити зовнішній вигляд шкіри, зменшуючи її сухість.
• Підтримка суглобів. колаген є важливим компонентом хрящів, тому він допомагає підтримувати здоров'я суглобів і зменшує біль у суглобах.
• Зміцнення кісток. як важливий компонент кісток, колаген може запобігти втраті кісткової маси та знизити ризик остеопорозу.
• Здоров'я волосся і нігтів. колаген може впливати на ріст і міцність волосся і нігтів, роблячи їх менш ламкими.
• Стан м'язів. колаген може допомогти збільшити м'язову масу, особливо в поєднанні з силовими тренуваннями. Він також допомагає підтримувати правильну структуру м'язіві.
• Здоров'я серця: колаген допомагає підтримувати здоров'я кровоносних судин і структуру артерій, що може забезпечити кращий кровообіг.
• Покращення еластичності сухожиль і зв'язок. Колаген є важливим компонентом зв'язок і сухожиль, тому його прийом може бути корисним для їх регенерації та еластичності.
• Колаген містить амінокислоти, які можуть підтримувати здоров'я кишечника і кишкового бар'єру.

Найкращий колаген після 40 років - рейтинг

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття.
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг. Формула містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на ваші суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Подбайте про сухожилля, суглобовий хрящ, зв'язки, м'язи і навіть кістки, забезпечивши їх будівельним матеріалом для правильного функціонування. Рухайтеся без болю та забезпечуйте необхідну підтримку для всіх фізичних навантажень.

А в якості "безкоштовного подарунка" до регулярного прийому ви також отримаєте пружну шкіру, здорове та блискуче волосся і міцні нігті.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Виробник також вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Сертифікат якості MSC (Marine Stewardship Council), який підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Я додаю його в смузі, і він має чудовий смак. З моїми тренуваннями це ідеальний варіант для забезпечення хорошого колагену.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
• Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

• Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною

Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Зручна форма

Фармовіт рідкий колаген 10000 мг

4.6

• Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
• Форма: флакони
• Порція: 25 мл
• Достатньо на 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
• Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
• Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
• Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.

Мінуси:

• Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
• Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.

Додаткова інформація

Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.

Висока доза

KFD Преміум Колаген+

4.5

• Вміст колагену: 12 440 мг желатинового гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін D, МСМ, гіалуронова кислота, кальцій, екстракт ладанної смоли
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: 4 мірні ложки (20 г) порошку на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.

Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Висока доза колагену.
• Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
• Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.

Мінуси:

• Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
• Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.

Додаткова інформація

Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.

Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.

Експертна думка

Потужна доза желатинового гідролізату колагену. Хороша доза МСМ і мегадоза вітаміну С. Досить хороша доза вітаміну D, але трохи мало гіалуронової кислоти. Екстракт ладанної смоли має стандартизацію, за що великий плюс. Як і за натуральний підсолоджувач.

Колаген Реме

4.0

• Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Запатентована формула колагену VERISOL.
• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Немає інформації про використані ароматизатори.

Додаткова інформація

Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.

Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).

Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.

Дивіться також:

• Колаген для пиття
• Колаген в пакетиках
• Колагеновий порошок
• Рідкий колаген
• Колаген в таблетках
• Гідролізат колагену
• Колагенові пептиди
• Сублімований колаген
• Колагенові препарати
• Яловичий колаген
• Колаген в капсулах
• Колаген типу 1, типу 2 та типу 3

Скільки колагену в організмі після 40 років?

Деградація колагену в організмі людини починається приблизно у віці 25 років. У свою чергу, середня, щорічна втрата становить близько 1,5 відсотка. Тому можна припустити, що люди, яким трохи більше 40 років, мають близько 77% колагену в організмі. А ось люди, яким ближче до 50, вже мають лише 62 відсотки молодого білка.

Не забувайте, що точний рівень колагену в організмі також залежить від інших факторів. Вживання алкоголю, куріння або тривалий вплив сонячних променів також руйнують колаген в організмі. Тому, якщо ви ведете нездоровий спосіб життя, швидше за все, вам не вистачає колагену.

Дефіцит колагену

Симптоми дефіциту колагену після 40 років

Дефіцит колагену може призвести до низки симптомів, які впливають на різні аспекти здоров'я.

Симптоми дефіциту колагену можуть включати:

• Вміст колагену впливає на еластичність шкіри, а його дефіцит призводить до втрати пружності та появи ознак старіння, таких як зморшки і провисання шкіри.
• Колаген відіграє важливу роль у розвитку волосся танігтів, а його дефіцит може спричинити ламкість, слабкість та уповільнення ростуі.
• Колаген підтримує здорову функцію суглобів, тому його дефіцит може призвести до скутості, болю та прогресування захворювань суглобів, таких як остеопорозai.
• Зменшення м'язової маси: колаген є важливим будівельним елементом м'язів, тому його нестача може призвести до м'язової слабкості та уповільнення процесів відновлення після фізичних навантаженьі.
• Проблеми зі здоров'ям порожнини рота. Дефіцит колагену може вплинути на здоров'я зубів і ясен, що призводить до пародонтозу, кровоточивості ясен або пародонтиту.
• Проблеми зі скелетом: колаген впливає на міцність кісток, а його дефіцит може призвести до ослаблення кісток, підвищуючи ризик переломів та остеопорозу.

Гідролізований і сублімований колаген - який вибрати для другої молодості?

Два найпопулярніші види колагену, доступні на ринку, - це гідролізований і сублімований колаген. Таблиця нижче допоможе вам вибрати кращий варіант.

Підсумок

Гідролізований і сублімований колаген відрізняються за способом виробництва, біодоступністю і розчинністю. Гідролізований є більш біодоступним, розчинним і коштує трохи дешевше. Вибір правильного колагену залежить від індивідуальних переваг, цілей і бюджету.

Чому морський колаген корисніший за бичачий для людей старше 40 років?

Рибний колаген (також відомий як морський колаген) і колаген великої рогатої худоби - два найпоширеніші види колагену, які використовуються в харчових добавках і косметичних засобах. Хоча обидва мають свої переваги, рибний колаген часто вважається кращим з кількох причин:

• Легше засвоюється. риб'ячий колаген має нижчу молекулярну масу, що полегшує його засвоєння та використання організмом. Дослідження показують, що він засвоюється на 50% краще, ніж бичачий колаген.
• Безпека - яловичий колаген походить від великої рогатої худоби, що може викликати алергію у деяких людей. Рибний колаген менш алергенний, що робить його кращим вибором для людей з алергією на бичачі білки. Крім того, добавки з бичачим колагеном також пов'язані з ризиком зараження хворобами, що передаються тваринами.
• Високий вміст колагену типу I. Рибний колаген має вищий вміст колагену типу I, який є найпоширенішим типом колагену в організмі (90% всього колагену)i.
• Рибний колаген не рідко отримують здикорослої риби, виловленої в чистих водоймах.
• Рибний колаген є єдиним вибором для людей, які не їдять м'яса, але споживають рибуі.

Не можете приймати рибний колаген або хочете максимізувати свої шанси на поліпшення здоров'я суглобів? Тоді зверніть увагу на яловичий колаген. Дослідження показують, що він може працювати трохи краще для ваших суглобів, і ви можете зменшити різницю в засвоюваності, приймаючи більші порції.

Який колаген вибрати після 40 років?

Коли ви шукаєте правильну добавку з колагеном після 40 років, варто звернути увагу на наступні ключові аспекти:

• Кількість колагену. Дослідження показують, що найбільш ефективні добавки повинні містити від 2,5 до 15 грамів гідролізованого колагену. Менша кількість може бути недостатньою, а більша кількість може бути непотрібною.
• Чистота складу. найкращі колагенові добавки не містять консервантів або інших добавок. Пам'ятайте, що у ваш організм потрапляє те, що вказано на упаковці.
• Активні прихильники. Проаналізуйте вміст вітамінів і мінералів, які можуть підтримувати синтез колагену. Варто звернути увагу на вітамін С, оскільки він відіграє важливу роль у засвоєнні та виробленні колагену в організмі.
• Лабораторні дослідження. незалежні, акредитованілабораторії повинні підтвердити якість складу добавки.
• Формула. кремиз колагеном не мають реального впливу на шкіру. Але вибір між порошком, рідиною, капсулами або таблетками залежить від ваших уподобань.
• Походження колагену. Деякі виробники використовують колаген, видобутий з дикорослої риби, яка живе в дикій природі, а не на фермах. Такі добавки є екологічно чистими і забезпечують добробут тварин.
• Смак. Приємний смак викликає бажання вживати добавку. А в харчуванні регулярність так само важлива, як і якість самої добавки. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.

Чи працює колаген у кремі?

На жаль, ні. Незважаючи на обіцянки виробників повернути сяючий колір обличчя, нанесення колагену на поверхню шкіри не дає бажаних результатів. У чому причина?

Молекули колагену занадто великі, щоб проникати в глибокі шари епідермісу. Хоча вони добре впливають на зволоження та еластичність шкіри, це лише зовнішні ефекти. М'якість шкіри, яку ви спостерігаєте при використанні колагенового крему, - це лише ілюзія. Насправді шкіра не отримує жодної користі від такої косметики.

Читайте також:

• Найкращі креми проти зморшок

Як слід приймати колаген після 40 років?

Як і інші дієтичні добавки, колаген слід приймати відповідно до рекомендацій на упаковці або за порадою лікаря чи фармацевта. Перед початком прийому обов'язково перевірте правильне дозування та потенційні протипоказання, оскільки вони можуть відрізнятися залежно від продукту.

Передозування колагенового протеїну трапляється рідко і зазвичай не становить ризику. Тим не менш, можна прийняти занадто багато інших поживних речовин (наприклад, вітамінів або мінералів), які можуть бути присутніми в добавках в компанії з колагеном.

Ефекти колагену - через який час їх можна побачити?

Перші результати вживання колагену у вигляді напою або таблеток ви можете побачити приблизно через 8-24 тижні систематичного застосування. Точний час для помітних ефектів пов'язаний з індивідуальними особливостями вашого організму.

Конкретних часових обмежень для прийому колагену немає - його можна приймати безперервно.

Протипоказання до застосування колагену після 40 років

Колагенові добавки безпечні для більшості людей. Це білок, який зустрічається в організмі природним чином і тому найчастіше не викликає побічних ефектів. Тим не менш, приймати їх можна не всім.

Протипоказаннями до прийому колагену після 40 роківє

• вагітність і лактація,
• окремі захворювання шкіри,
• алергія на інгредієнти препарату,
• проблеми з шлунково-кишковим трактом,
• прийом окремих лікарських препаратів,
• захворювання нирок і печінки,
• деякі аутоімунні захворювання.

Побічні ефекти при застосуванні колагену після 40 років

Побічні ефекти від прийому колагену зустрічаються дуже рідко. Найчастіше прийом цього білка не викликає негативних наслідків. Іноді, однак, можуть виникати алергічні реакції, які включають свербіж або висипання на шкірі. Інші побічні ефекти включають проблеми зі шлунком, такі як здуття живота або нудота.

У більшості випадків побічні ефекти зникають після припинення вживання відповідного продукту.

Чи існує веганський колаген?

Веганського колагену не існує. Всі продукти, які рекламуються як веганський колаген, насправді є добавками, які надають вам набір амінокислот (включаючи лізин), що входять до складу колагену. Ці препарати не забезпечать вас колагеном самостійно.

Фахівці вже зробили кроки для отримання колагену з рису або бамбука, а також генетично модифікованого протеїну молодості з дріжджів або бактерій. Однак це попередні кроки, які потребують подальшого підтвердження.

Див. також:

• Найпотужніший колаген
• Найкраще засвоюваний колаген
• Властивості колагену
• Натуральний колаген
• Коли пити колаген
• Протипоказання до застосування колагену
• Як приймати колаген додатково
• Колаген типу 1, типу 2 і типу 3
• Рідкий колаген
• Колаген з вітаміном С
• Як відновити колаген
• Що руйнує колаген в організмі

Резюме