Дозування вітаміну D3 (рекомендації 2024 року, стандарт, скільки на день)

Вікові групи та добові рекомендації

Коментар - обов'язковий до прочитання!

Новонароджені та немовлята:

до 6 місяців: 400 МО/добу з перших днів життя незалежно від способу вигодовування.

6-12 місяців: 400-600 МО залежно від щоденного споживання вітаміну D з їжею.

Новонароджені, які народилися передчасно, до 32 тижнів гестації:

800 МО з перших днів життя, якщо можливе ентеральне харчування, незалежно від способу годування.

Доповнення слід проводити під контролем концентрації 25(OH)D у сироватці крові як під час перебування у стаціонарі (перша перевірка після 4 тижнів доповнення), так і під час амбулаторного спостереження після пологів.

Як тільки сумарне надходження вітаміну D з харчовими добавками та раціоном харчування перевищує 1 000 МО/добу, виникає ризик передозування вітаміну D, особливо у новонароджених з масою тіла при народженні менше 1 000 г.

Новонароджені, які народилися між 33 і 36 тижнями гестації:

400 МО з перших днів життя, незалежно від способу вигодовування.

Немає показань для рутинного визначення концентрації 25(OH)D.

Слід розглянути можливість призначення препарату під контролем концентрації 25(ОН)D дітям з груп ризику (парентеральне харчування > 2 тижнів, кетоконазол > 2 тижнів, лікування протисудомними препаратами, холестаз, маса тіла при народженні менше 1500 г).

Діти від 1 року до 10 років:

600-1000 МО, залежно від маси тіла та надходження вітаміну D з їжею, протягом року.

Здоровим дітям, які перебувають на сонці з відкритими передпліччями та гомілками щонайменше 15 хвилин на день з 10:00 до 15:00 без сонцезахисного крему в період з травня по вересень, добавки не є необхідними, але все ж рекомендовані та безпечні.

Підлітки 11 - 18 років:

1000-2000 МО, залежно від маси тіла та надходження вітаміну D з їжею, протягом року.

Здоровим підліткам, які перебувають на сонці з відкритими передпліччями та гомілками щонайменше 15 хвилин на день з 10.00 до 15.00 без сонцезахисного крему в період з травня по вересень, добавки не є необхідними, але все ж рекомендовані та безпечні.

Дорослі 19 - 65 років:

1000-4000 МО, залежно від маси тіла та надходження вітаміну D з їжею, протягом року.

Здоровим людям, які перебувають на сонці з відкритими передпліччями та гомілками щонайменше 15 хвилин на день з 10 ранку до 15 вечора без сонцезахисного крему в період з травня по вересень, добавки не є необхідними, але все ж рекомендовані та безпечні.

Люди похилого віку 65 - 75 років:

1000-4000 МО, залежно від маси тіла та надходження вітаміну D з їжею, протягом року.

Через знижену ефективність шкірного синтезу вітаміну D, додатковий прийом протягом усього року залежно від маси тіла та надходження вітаміну D з їжею.

Літні люди віком від 75 років та люди зі смаглявою шкірою:

2000-4000 МО залежно від маси тіла та споживання вітаміну D з їжею, цілорічно.

У зв'язку зі зниженням ефективності шкірного синтезу та потенційним ризиком зниження абсорбції зі шлунково-кишкового тракту і зміненого метаболізму вітаміну D, добавки слід приймати цілий рік, залежно від маси тіла та забезпеченості організму вітаміном D з їжею, цілий рік.

Жінки в період виношування та планування вагітності:

2000 МО залежно від маси тіла та забезпеченості організму вітаміном D з їжею, цілорічно.

Жінкам у період виношування дитини та планування вагітності слід гарантувати належне забезпечення вітаміном D, як це рекомендовано для дорослого населення, за можливості під контролем концентрації 25(OH)D у сироватці крові.

Вагітні та жінки, які годують груддю:

2000 МО, якщо визначення сироваткових концентрацій неможливе.

Після підтвердження вагітності прийом препарату слід проводити під контролем концентрації 25(OH)D у сироватці крові для підтримання оптимальної концентрації

> 30-50 нг/мл.

Особи з ожирінням:

подвоїти дозу відносно дози, рекомендованої для однолітків з нормальною вагою.

Додавання слід проводити під контролем концентрації 25(OH)D для підтримання оптимального результату

> 30-50 мг/мл.

Якщо визначення концентрації неможливе, слід дотримуватися рекомендацій для загальної популяції, призначаючи вітамін D у максимальних рекомендованих дозах для даної вікової групи.