Probiotika - před nebo po antibiotikách? Na čem opravdu záleží

Ještě před čtvrt stoletím lékaři ochotně předepisovali antibiotika na většinu nachlazení, a to i "pro případ, že se nenakazí". Není se čemu divit, protože pacienti si o tyto zázračné léky sami říkali.

A přesto, jak se ukazuje, antibiotika nejsou až tak skvělá. Mají spoustu vedlejších účinků a mohou být... bombastická pro střevní mikroflóru (ne, to není dobře). Naštěstí móda opájet se antibiotiky pomíjí a odborníci kladou stále větší důraz na doplňování antibiotické léčby probiotiky.

A to je super. Na první pohled se věc zdá jednoduchá: do antibiotik nasypete probiotika. Ale čím déle o tom přemýšlíte... Pokud antibiotikum zabíjí bakterie, nezabije také bakterie v přípravku? Ano, může. Proto se právě dozvíte vše o tom, jak užívat probiotika při léčbě antibiotiky.

Podívejte se také na následující informace:

• Vše o probiotikách
• Kdy užívat probiotika
• Kdy jsou probiotika škodlivá
• Probiotika v gynekologii
• Probiotika pro střeva
• Probiotika na dráždivý tračník
• Probiotika pro těhotné ženy

Měli byste užívat probiotika před nebo po antibiotikách?

To, zda užíváte probiotikum před nebo po antibiotiku, je druhotná záležitost. Nejdůležitější je dodržet vhodný interval mezi léky a probiotickými kapslemi (obalem). Nejlepší je užívat probiotikum 2-3 hodiny před nebo po antibiotiku. Užívejte jej od prvního dne léčby antibiotiky a přibližně 1-2 týdny poté.

Během léčby antibiotiky je dobré nezapomenout současně užívat ochranný přípravek obsahující prospěšné bakterie. Doporučuje se začít užívat probiotika od prvního dne léčby antibiotiky. V jejich užívání je vhodné pokračovat i dva týdny po ukončení léčby, aby se střevní flóra mohla plně zregenerovat.

Na otázku, zda se mají probiotika užívat před nebo po léčbě antibiotiky, neexistuje jednoznačná odpověď. Volba správného okamžiku závisí na konkrétním přípravku. Některé by se měly užívat nalačno, například půl hodiny před snídaní a nejméně 2 hodiny před první denní dávkou antibiotik. Jiné se doporučují užívat 2-3 hodiny po podání antibiotika.

Ať už zvolíte jakýkoli režim, neužívejte probiotikum současně s antibiotikem. Antibiotikum může zničit většinu probiotických bakterií dříve, než se dostanou do střeva a začnou ho osídlovat.

Existují však probiotické kmeny, které jsou vůči antibiotikům odolné. Příkladem je kvasinka Saccharomyces boulardii, která je zlatým standardem pro léčbu průjmu vyvolaného antibiotiky. Určitě se vyplatí hledat je ve složení stínících probiotických preparátů.

Nejdůležitější pravidla pro užívání probiotik

Zde je 7 pravidel, která je třeba při používání probiotik pro antibiotickou léčbu uplatňovat.

1. Vybírejte si dobré kmeny. Před zakoupením probiotického přípravku se ujistěte, že kmeny bakterií, které obsahuje, nejsou citlivé na dané antibiotikum. O výběru se nejlépe poraďte s lékárníkem nebo lékařem.

2. Zkontrolujte složení. Kvalitní přípravky by měly obsahovat třídílné označení názvů probiotických bakterií, přičemž označení konkrétního kmene se nejčastěji označuje číselně-písmenným kódem. Hledejte také informaci o CFU neboli colony-forming unit, což v překladu znamená "jednotky tvořící kolonie". CFU udávají, kolik bakterií obsahuje jedna dávka probiotika.

3 Přečtěte si příbalový leták. Právě tam (nebo na obalu) najdete informace o tom, jak přípravek skladovat (některé vyžadují uchovávání v lednici, jiné při pokojové teplotě), a pokyny, jak jej užívat. Existují dvě hlavní školy užívání probiotik: ráno nalačno - v prázdném žaludku je méně kyseliny, což zvyšuje míru přežití probiotických bakterií na jejich cestě do střeva; večer těsně před spaním - kdy střevo pracuje pomaleji a bakterie se snáze osídlují. Kterou strategii zvolit, závisí na kmenech bakterií, které konkrétní probiotikum obsahuje.

4 Dodržujte dávkování. Probiotikum užívejte v denní dávce doporučené lékařem, lékárníkem nebo výrobcem přípravku. Nezvyšujte tuto dávku sami - nadměrné množství probiotik může být také škodlivé.

5 Dodržujte časovou rezervu. Dávku probiotika užívejte s odstupem 2-3 hodin od tablety antibiotika. I když jsou některé kmeny bakterií vůči antibiotikům odolné, rozhodně vám to neuškodí. A je lepší se vysmrkat za studena.

6 - Nepopíjejte horké. Kromě toho, že horké nápoje a jídlo mohou podle WHO zvyšovat riziko rakoviny úst a trávicího traktu, popíjení probiotik s horkou kávou nebo čajem je může... uvařit. Ty mrtvé jsou vám bohužel k ničemu.

Vyhýbejte se alkoholu. Konzumace alkoholických nápojů s některými druhy antibiotik může vážně ohrozit vaše zdraví (a někdy i život). Ale i když jste užívání antibiotik ukončili, ale stále pokračujete v probiotické léčbě, alkohol se stále nedoporučuje. Může totiž vyčerpat střevní flóru a vaše probiotická léčba půjde do háje.

Proč potřebujete probiotika, když užíváte antibiotika?

Představte si, že vaše střeva jsou jako město. Když onemocníte, vtrhne do něj mimozemská armáda brutálních kolonizátorů a chce obsadit všechny budovy. Antibiotikum je... no, jako jaderná bomba. Účinně se zbaví nepřátel, ale zároveň provede čistku mezi obyvateli - přeživších je málo.

Aby vaše město mohlo fungovat, potřebuje své nájemníky. Bez nich budou budovy chátrat, doprava nebude fungovat, obchody budou zavřené atd. Právě proto užíváte probiotika - aby vaše bakteriální městečko mohlo fungovat dál.

Antibiotika jsou mocným nástrojem v boji proti bakteriím, které způsobují nemoci. Dokážou tyto škodlivé mikroorganismy zlikvidovat nebo alespoň potlačit jejich růst.

Přesto však antibiotika nejsou dokonalá. Jejich působení není selektivní, což znamená, že nedokážou rozlišit mezi škodlivými bakteriemi a těmi, které jsou pro vás prospěšné a nezbytné pro správné fungování vašeho těla.

Důsledkem antibiotické léčby je často zničení přátelské střevní bakteriální flóry. Tento jev může vést k nejrůznějším problémům v trávicím systému. Nejčastějšími z nich jsou průjem a pálení žáhy.

Jedním ze způsobů, jak tuto cennou bakteriální flóru chránit a obnovit, je užívání probiotik během léčby antibiotiky. Probiotika jsou živé kultury bakterií, které jsou prospěšné pro vaše zdraví.

Probiotické bakterie sídlící ve vašich střevech mají vliv na:

• podporu trávicích procesů (váš žaludek vám poděkuje),
• účinnější vstřebávání živin z potravy (vstřebáte více vitamínů a minerálů),
• ochranu střevní bariéry a prevenci vstupu toxinů a patogenů do krevního oběhu(játra si oddechnou),
• stimulace imunitních buněk (máte lepší imunitu),
• produkci hormonů a neurotransmiterů, které ovlivňují funkci mozku (máte větší odolnost vůči stresu a lepší náladu),
• zdraví močopohlavního ústrojí a prevenci jeho infekcí (méně zánětů močového měchýře a intimních infekcí).

Probiotika navíc vytvářejí ve střevech štít, který vás chrání před patogenními mikroby. Probiotické bakterie ztěžují patogenům přilnutí ke střevním stěnám, odebírají jim výživu a také produkují látky, které tyto nebezpečné mikroorganismy ničí.

Užívání probiotik může pomoci obnovit přátelské bakterie, které byly zničeny antibiotiky, a pomáhá tak chránit trávicí systém před nepříjemnými vedlejšími účinky antibiotické léčby.

Nejlepší produkty pro střeva:

Nejlepší pro trávení

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

• Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
• Forma: kapsle
• Velikost balení: 60 kapslí
• Porce: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.

Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.

Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Podporuje fungování trávicího systému
• Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
• Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
• Organické, čisté a testované složení.
• Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
• Inovativní technologie kapslí - DRcaps.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem

Uživatelská recenze

Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.

Vivomixx mikrokapsle 10 miliard, 30 jednotek

4.9

• Probiotické kmeny: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.
• Další účinné látky: žádné
• Forma: kapsle
• Dávka: 1-4 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 7-30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující komplex různých probiotických kmenů. Různé typy bakteriálních kultur pomohou účinně obnovit mikroflóru trávicího systému, zlepšit střevní funkce a podpořit přirozenou imunitu organismu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Různé typy probiotických bakterií ve složení.
• Každý probiotický kmen má podrobné označení ve formě speciálního kódu.
• Drobné kapsle se snadno polykají.
• Bez lepku, sóji a laktózy.
• Bez barviv a konzervačních látek.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí, kdy užívat maximální denní dávku probiotika.

Další informace

U nejmenších dětí lze kapsli otevřít a její obsah rozpustit v nápoji.

SANPROBI Bariérová probiotika

4.9

• Probiotické kmeny: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius.
• Další účinné látky: žádné
• Forma: kapsle
• Dávka: 1-4 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 10-40 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Probiotikum s více kmeny ve formě doplňku stravy. Je určen pro děti starší tří let. Různorodost obsažených probiotik zajišťuje komplexní účinek přípravku na organismus. Obsažené živé kultury bakterií pečují o střevní mikroflóru, pozitivně ovlivňují trávení a zvyšují přirozenou imunitu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Různé typy probiotických bakterií ve složení.
• Speciálně identifikované kmeny probiotických bakterií ve složení, označené speciálními kódy.
• Vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
• Neobsahuje lepek.

Mínusy:

• U dospělých a dětí starších 12 let by se měly užívat 2 až 4 kapsle. Výrobce neuvádí, kdy užívat maximální denní dávku probiotika.

Další informace

Optimální denní dávku tohoto doplňku stravy je vhodné konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Probiotika

Panaseus Bowel Formula

5.0

• Aktivní látky: L-glutamin, extrakt ze semen fenyklu, extrakt z květů měsíčku lékařského, extrakt z pryskyřice kůry kadidlovníku indického, zinek, inulin, extrakt z oddenku kurkumy, butyrát sodný, probiotické bakterie.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Užívání přípravku Panaseus Digestive Formula může pomoci zlepšit zdraví střev tím, že podporuje střevní bariéru, snižuje zánět, chrání před poškozením a obnovuje zdravou střevní mikroflóru.

Pociťte rozdíl ve funkci střev díky rostlinným extraktům, aminokyselinám a probiotickým bakteriím.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Standardizované rostlinné výtažky vysoké kvality.
• Čisté a jednoduché složení.
• Vhodné pro vegany a vegetariány.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Inulin, který je v těchto kapslích obsažen jako plnidlo, je přírodní prebiotikum a také podporuje zdraví střev.

Biocodex Enterol

4.8

• Probiotické kmeny: Saccharomyces boulardii
• Další účinné látky: žádné
• Forma: kapsle
• Dávka: 1-4 kapsle denně
• Dostatečné množstvína : 5-20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Enterol je volně prodejný léčivý přípravek obsahující kvasinkový kmen, který je zvláště užitečný při léčbě průjmu způsobeného infekcí nebo tzv. cestovatelského průjmu. Doporučuje se také jako ochranná střevní terapie při užívání antibiotik.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Účinek potvrzen studiemi.
• Má ve složení specificky identifikovaný kmen probiotických bakterií, označený speciálním kódem.
• Vhodné pro vegetariány.

Mínusy:

• Pouze jeden kmen bakterií ve složení.
• V závislosti na důvodu užívání může být nutné spolknout až čtyři kapsle denně.

Další informace

Kolik tobolek přípravku denně užívat, závisí na důvodu jeho užívání. Podrobnosti naleznete v příbalové informaci.

Asecurin IB

4.9

• Účinné látky: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin.
• Forma: kapsle
• Velikost balení: 20 kapslí
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Asecurin IB je synbiotikum, tj. kombinace probiotika a prebiotika. Obsahuje bakterie a kvasinky na podporu střev a trávicího systému a inulin, který je pro tyto mikroorganismy potravou. Přídavek prebiotika podporuje a urychluje růst prospěšné bakteriální flóry ve střevech.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobře označené kmeny probiotických bakterií.
• Jednoduché a čisté složení.
• Přídavek prebiotika ve formě inulinu.

Mínusy:

• Balení vystačí pouze na 20 dní doplňování.

Další informace

Skladujte na suchém a stinném místě při pokojové teplotě.

Pomáhá štítné žláze

Dr.Jacob's Jod + Selen probio

4.8

• Účinné látky: vitamin B12, jód, selen, křemík, lakto- a bifidobakterie.
• Forma: kapsle
• Velikost balení: 90 kapslí
• Dostatečné množství na : 3 měsíce

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy Jód + Selen probio je kombinací jódu, selenu, vitaminu B12 a probiotik. Složení výrobku je určeno k podpoře zdraví štítné žlázy a normální střevní flóry.

Jód a selen jsou klíčové mikroživiny nezbytné pro správnou funkci štítné žlázy. Miliony probiotických bakterií, včetně Lactobacillus plantarum a Bifidobacterium lactis, zase pomáhají udržovat zdravé střevní prostředí.

Vitamin B12 navíc podporuje normální energetický metabolismus a nervový systém. Přípravek je výbornou volbou pro osoby s problémy se štítnou žlázou a střevními poruchami.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Účinné balení.
• Pohodlné dávkování.

Mínusy:

• Kapsle by mohly být o něco menší.

Další informace

Složení je vhodné pro vegany.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9

• Typ bílkovin: rostlinné
• Balení: 500 g
• Počet porcí v balení: 16
• Bílkoviny na porci: 15 g (bílá čokoláda-maliny a vanilka-jahody), 14 g (čokoláda)

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Proteinová výživa z pěti rostlinných bílkovin obohacená o akáciovou vlákninu, lněné semínko, MCT olej a probioticko-prebiotický komplex LactoWise®. Jedná se o synbiotikum, které stimuluje vývoj a růst prospěšných bakterií v trávicím traktu a vykazuje příznivé účinky na stav trávicího systému.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Bohatý aminogram díky rozmanitosti 5 proteinů.
• Přídavek LactoWise® podporuje trávicí systém.
• Obsahuje přírodní barviva.
• Nízký obsah cukrů.
• Vysoký obsah vlákniny.

Mínusy:

• Balení obsahuje pouze 16 porcí.
• Obsahuje maltodextrin - osoby sledující hladinu cukru v krvi a glykemický index by měly být opatrné.

Další informace

• Díky své rozpustnosti a struktuře jsou veganské proteinové doplňky skvělým doplňkem dezertů, ovesné kaše, omelet nebo palačinek.

Názor odborníka

Výživa ideální ke konzumaci zejména po tréninku, aby se zregenerovala mikropoškození. Chladivý přídavek LactoWise® a koncentrátu šťávy z červené řepy, který podporuje střevní mikroflóru.

Nejlepší pro trávení

Sundose° Denní lehkost°

4.8

• Účinné látky: extrakt z kmínu, extrakt z artyčoku, kurkumin, piperin a probiotika.
• Forma: kapsle + prášek
• Porce: 1 sáček + 3 tvrdé kapsle
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Sundose° Daily Lightness° je přípravek, který podporuje žaludek a játra, snižuje výskyt plynatosti a nadýmání a podporuje optimální trávení. Přípravek neobsahuje žádné zbytečné přídatné látky a složení účinných látek (např. kurkuminu s piperinem) vzájemně zvyšuje jejich vstřebávání.
Doplňky stravy od společnosti Sundose se dodávají ve dvou příchutích: oranžové a zelené.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Dobře zvolené účinné látky.
• Žádné zbytečné přísady.
• Dvě příchutě na výběr.

Mínusy:

• Složité dávkování.

Další informace

Výrobek neobsahuje GMO, laktózu, lepek, konzervační látky ani umělá barviva.

Vyžaduje každé antibiotikum probiotický kryt?

Ne, ne každé antibiotikum vyžaduje probiotickou léčbu. Záleží na spektru účinku přípravku, tj. na kolik typů bakterií látka, kterou obsahuje, působí. Většina tzv. antibiotik první volby, tj. těch, která lékař předepisuje jako první, má velmi široké spektrum účinku: ničí většinu bakterií - jak těch "dobrých", tak těch "špatných". Proč tomu tak je?

Zjistit, který konkrétní kmen bakterií je zodpovědný za onemocnění, s nímž jste navštívili svého lékaře, by vyžadovalo specializované testy. U většiny nemocí je to ztráta času.

Některé patogenní mikroby jsou navíc svou strukturou natolik podobné prospěšným bakteriím, že se vědcům zatím nepodařilo izolovat látku, která by je selektivně zničila a zbytek bakteriální flóry ponechala na pokoji.

Nicméně úzkoprofilová antibiotika existují. Vrátíme-li se k analogii s obléhaným městem, jsou tyto léky jako odstřelovači. Zaměřují se přesně na nepřátelské útočníky, aniž by příliš škodily obyvatelům.

Ale co když nevíte, že užíváte sniperku, a ne jadernou bombu, a... stejně budete užívat probiotika? Pokud budete užívat probiotické přípravky po dobu 2-4 týdnů a nepřekročíte dávky doporučené výrobcem, jste zcela v pořádku. Probiotika lze užívat i preventivně.

Viz také: Probiotika v potravinách, které se používají k léčbě a prevenci onemocnění:

• Synbiotika
• Prebiotikum
• Psychobiotikum
• Kyselina máselná
• Butyrát sodný

Souhrn