Probiotika v těhotenství, po císařském řezu a při kojení [průvodce].

Probiotika pro těhotné ženy - co mohou živé kultury bakterií udělat pro vás a vaše dítě.

Emilia Moskal - AutorAutorEmilia Moskal
Emilia Moskal - Autor
Autor
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskalová se specializuje na lékařské a psychologické texty, včetně obsahu pro zdravotnické subjekty. Je příznivkyní jednoduchého jazyka a čtenářsky vstřícné komunikace. Na stránkách Natu.Care píše vzdělávací články.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Katarzyna Grajper - RecenzeRecenzeKatarzyna Grajper
Ověřeno odborníkem
Katarzyna Grajper - Recenze
Recenze
Katarzyna Grajper
magistr farmacie

Katarzyna Grajper je absolventkou farmacie na Lékařské univerzitě v Gdaňsku. Denně pracuje jako magistra farmacie v lékárně. Snaží se neustále rozšiřovat své znalosti o aktuální pokyny, aby pacient mohl dostat kompetentní radu v souladu s EBM (Evidence Based Medicine).

Zjistěte více o našich redakcni proces

Bartłomiej Turczyński - RedakceRedakceBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakce
Redakce
Bartłomiej Turczyński
Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Nina Wawryszuk - Kontrola faktůKontrola faktůNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Probiotika v těhotenství, po císařském řezu a při kojení [průvodce].
12 prosince, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Zjistěte více o našich redakcni proces

13 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Chcete, aby vaše těhotenství bylo výjimečným obdobím radostného očekávání vašeho dítěte. A bylo by hezké, kdyby vás netrápily žádné zažívací potíže. Ve vašem těle však probíhá skutečná revoluce, která může přispět k nadýmání, zácpě, nevolnosti.....

Kromě desítek maminčiných a babiččiných léků na těhotenské potíže se stále častěji zmiňují probiotika. Je možné, že prospěšné bakterie obývající vaše tělo vám mohou pomoci nejen se střevními problémy. Zdá se, že jejich spektrum působení je mnohem širší.

Z tohoto článku se dozvíte:

  • Proč užívat probiotika v těhotenství.
  • Co mohou probiotické bakterie udělat pro vaše dítě.
  • Zda a kdy se vyplatí podávat probiotika vašemu novorozenci.
  • Na co si dát pozor při výběru probiotik.
  • Zda jsou probiotika pro těhotné ženy bezpečná.

Podívejte se také na následující informace:

Co jsou to probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy - bakterie a kvasinky - které osídlují vaše tělo. Nacházejí se především ve střevech, ale také na kůži a v pohlavním ústrojí. Pokud jsou konzumovány ve správném množství, přinášejí mnoho zdravotních výhod. Často jsou označovány jako "dobré" nebo "přátelské" bakterie, protože pomáhají udržovat váš trávicí systém zdravý.

V těle, zejména ve střevech, se vyskytuje mnoho různých druhů bakterií. Některé z nich jsou prospěšné, jiné mohou způsobovat problémy. Probiotika jsou rozhodně kladnými hrdiny. Pomáhají udržovat rovnováhu bakteriální flóry ve vašem trávicím systému a nedovolují padouchům, aby příliš vládli.

Podporují tak v léčbě některých zažívacích potíží, jako jsou průjmy nebo syndrom dráždivého tračníku (IBS). Mohou také podpořit močopohlavní a imunitní systém a podpořit udržení zdravé tělesné váhy.

Přírodní doplňky stravy pro střeva

Nejlepší pro trávení

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0
Natu.Care Butyrát sodný Premium
  • Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
  • Forma: kapsle
  • Velikost balení: 60 kapslí
  • Porce: 3 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu

Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.

Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.

Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Podporuje fungování trávicího systému
  • Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
  • Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
  • Organické, čisté a testované složení.
  • Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
  • Inovativní technologie kapslí - DRcaps.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem

Uživatelská recenze

Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.

Vivomixx mikrokapsle 10 miliard, 30 jednotek

4.9
Vivomixx mikrokapsle 10 miliard, 30 jednotek
  • Probiotické kmeny: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 1-4 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 7-30 dní
Popis produktu

Doplněk stravy obsahující komplex různých probiotických kmenů. Různé typy bakteriálních kultur pomohou účinně obnovit mikroflóru trávicího systému, zlepšit střevní funkce a podpořit přirozenou imunitu organismu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Různé typy probiotických bakterií ve složení.
  • Každý probiotický kmen má podrobné označení ve formě speciálního kódu.
  • Drobné kapsle se snadno polykají.
  • Bez lepku, sóji a laktózy.
  • Bez barviv a konzervačních látek.

Mínusy:

  • Výrobce neuvádí, kdy užívat maximální denní dávku probiotika.
Další informace

U nejmenších dětí lze kapsli otevřít a její obsah rozpustit v nápoji.

SANPROBI Bariérová probiotika

4.9
SANPROBI Bariérová probiotika
  • Probiotické kmeny: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius.
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 1-4 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 10-40 dní
Popis produktu

Probiotikum s více kmeny ve formě doplňku stravy. Je určen pro děti starší tří let. Různorodost obsažených probiotik zajišťuje komplexní účinek přípravku na organismus. Obsažené živé kultury bakterií pečují o střevní mikroflóru, pozitivně ovlivňují trávení a zvyšují přirozenou imunitu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Různé typy probiotických bakterií ve složení.
  • Speciálně identifikované kmeny probiotických bakterií ve složení, označené speciálními kódy.
  • Vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
  • Neobsahuje lepek.

Mínusy:

  • U dospělých a dětí starších 12 let by se měly užívat 2 až 4 kapsle. Výrobce neuvádí, kdy užívat maximální denní dávku probiotika.
Další informace

Optimální denní dávku tohoto doplňku stravy je vhodné konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.

Probiotika

Panaseus Bowel Formula

5.0
Panaseus Bowel Formula
  • Aktivní látky: L-glutamin, extrakt ze semen fenyklu, extrakt z květů měsíčku lékařského, extrakt z pryskyřice kůry kadidlovníku indického, zinek, inulin, extrakt z oddenku kurkumy, butyrát sodný, probiotické bakterie.
  • Forma: Kapsle
  • Dávka: 1 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu

Užívání přípravku Panaseus Digestive Formula může pomoci zlepšit zdraví střev tím, že podporuje střevní bariéru, snižuje zánět, chrání před poškozením a obnovuje zdravou střevní mikroflóru.

Pociťte rozdíl ve funkci střev díky rostlinným extraktům, aminokyselinám a probiotickým bakteriím.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Standardizované rostlinné výtažky vysoké kvality.
  • Čisté a jednoduché složení.
  • Vhodné pro vegany a vegetariány.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Inulin, který je v těchto kapslích obsažen jako plnidlo, je přírodní prebiotikum a také podporuje zdraví střev.

Biocodex Enterol

4.8
Biocodex Enterol
  • Probiotické kmeny: Saccharomyces boulardii
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 1-4 kapsle denně
  • Dostatečné množstvína : 5-20 dní
Popis produktu

Enterol je volně prodejný léčivý přípravek obsahující kvasinkový kmen, který je zvláště užitečný při léčbě průjmu způsobeného infekcí nebo tzv. cestovatelského průjmu. Doporučuje se také jako ochranná střevní terapie při užívání antibiotik.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Účinek potvrzen studiemi.
  • Má ve složení specificky identifikovaný kmen probiotických bakterií, označený speciálním kódem.
  • Vhodné pro vegetariány.

Mínusy:

  • Pouze jeden kmen bakterií ve složení.
  • V závislosti na důvodu užívání může být nutné spolknout až čtyři kapsle denně.
Další informace

Kolik tobolek přípravku denně užívat, závisí na důvodu jeho užívání. Podrobnosti naleznete v příbalové informaci.

Asecurin IB

4.9
Asecurin IB
  • Účinné látky: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin.
  • Forma: kapsle
  • Velikost balení: 20 kapslí
  • Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu

Asecurin IB je synbiotikum, tj. kombinace probiotika a prebiotika. Obsahuje bakterie a kvasinky na podporu střev a trávicího systému a inulin, který je pro tyto mikroorganismy potravou. Přídavek prebiotika podporuje a urychluje růst prospěšné bakteriální flóry ve střevech.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Dobře označené kmeny probiotických bakterií.
  • Jednoduché a čisté složení.
  • Přídavek prebiotika ve formě inulinu.

Mínusy:

  • Balení vystačí pouze na 20 dní doplňování.
Další informace

Skladujte na suchém a stinném místě při pokojové teplotě.

Pomáhá štítné žláze

Dr.Jacob's Jod + Selen probio

4.8
Dr.Jacob's Jod + Selen probio
  • Účinné látky: vitamin B12, jód, selen, křemík, lakto- a bifidobakterie.
  • Forma: kapsle
  • Velikost balení: 90 kapslí
  • Dostatečné množství na : 3 měsíce
Popis produktu

Doplněk stravy Jód + Selen probio je kombinací jódu, selenu, vitaminu B12 a probiotik. Složení výrobku je určeno k podpoře zdraví štítné žlázy a normální střevní flóry.

Jód a selen jsou klíčové mikroživiny nezbytné pro správnou funkci štítné žlázy. Miliony probiotických bakterií, včetně Lactobacillus plantarum a Bifidobacterium lactis, zase pomáhají udržovat zdravé střevní prostředí.

Vitamin B12 navíc podporuje normální energetický metabolismus a nervový systém. Přípravek je výbornou volbou pro osoby s problémy se štítnou žlázou a střevními poruchami.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Dobré dávky účinných látek.
  • Účinné balení.
  • Pohodlné dávkování.

Mínusy:

  • Kapsle by mohly být o něco menší.
Další informace

Složení je vhodné pro vegany.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9
ALLDEYNN VEGEROSE
  • Typ bílkovin: rostlinné
  • Balení: 500 g
  • Počet porcí v balení: 16
  • Bílkoviny na porci: 15 g (bílá čokoláda-maliny a vanilka-jahody), 14 g (čokoláda)
Popis produktu

Proteinová výživa z pěti rostlinných bílkovin obohacená o akáciovou vlákninu, lněné semínko, MCT olej a probioticko-prebiotický komplex LactoWise®. Jedná se o synbiotikum, které stimuluje vývoj a růst prospěšných bakterií v trávicím traktu a vykazuje příznivé účinky na stav trávicího systému.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Bohatý aminogram díky rozmanitosti 5 proteinů.
  • Přídavek LactoWise® podporuje trávicí systém.
  • Obsahuje přírodní barviva.
  • Nízký obsah cukrů.
  • Vysoký obsah vlákniny.

Mínusy:

  • Balení obsahuje pouze 16 porcí.
  • Obsahuje maltodextrin - osoby sledující hladinu cukru v krvi a glykemický index by měly být opatrné.
Další informace
  • Díky své rozpustnosti a struktuře jsou veganské proteinové doplňky skvělým doplňkem dezertů, ovesné kaše, omelet nebo palačinek.
Názor odborníka
Výživa ideální ke konzumaci zejména po tréninku, aby se zregenerovala mikropoškození. Chladivý přídavek LactoWise® a koncentrátu šťávy z červené řepy, který podporuje střevní mikroflóru.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistra farmacie

Nejlepší pro trávení

Sundose° Denní lehkost°

4.8
Sundose° Denní lehkost°
  • Účinné látky: extrakt z kmínu, extrakt z artyčoku, kurkumin, piperin a probiotika.
  • Forma: kapsle + prášek
  • Porce: 1 sáček + 3 tvrdé kapsle
  • Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu

Sundose° Daily Lightness° je přípravek, který podporuje žaludek a játra, snižuje výskyt plynatosti a nadýmání a podporuje optimální trávení. Přípravek neobsahuje žádné zbytečné přídatné látky a složení účinných látek (např. kurkuminu s piperinem) vzájemně zvyšuje jejich vstřebávání.
Doplňky stravy od společnosti Sundose se dodávají ve dvou příchutích: oranžové a zelené.

Výhody a nevýhody

Výhody

  • Dobře zvolené účinné látky.
  • Žádné zbytečné přísady.
  • Dvě příchutě na výběr.

Mínusy:

  • Složité dávkování.
Další informace

Výrobek neobsahuje GMO, laktózu, lepek, konzervační látky ani umělá barviva.

Proč jsou probiotika důležitá pro těhotné ženy?

Těhotenství je výjimečným obdobím v životě ženy. Většina nastávajících maminek se tehdy snaží o sebe více pečovat. Není však možné chránit se před vším. Jedním ze stavů, které mohou postihnout těhotné ženy, jsou intimní infekce - zejména bakteriální vaginóza (BV) a vaginální kandidóza (afty).

Kromě nepříjemných příznaků spojených se samotným stavem mohou intimní infekce také zvýšit pravděpodobnost předčasného porodu. Často jsou také následovány infekcemi močových cest.

Probiotické bakterie ztěžují patogenům ulpívání na vaginální sliznici. Tím usnadňují odstraňování patogenních mikrobů z těla. Probiotika také produkují látky, které mohou přímo způsobit smrt nežádoucích patogenů.

Kromě toho probiotika zlepšují trávicí systém a vstřebávání živin z potravy. To je obzvláště důležité, protože potrava má od určitého okamžiku vyživovat nejen vás, ale také dítě. Zajištění správného vstřebávání vitaminů, minerálních látek nebo cenných tuků je pro zdraví matky a vývoj plodu klíčové.

Ach, ta těhotenská nausea....

V roce 2021 byla provedena studie, které se zúčastnilo 32 těhotných žen. Účastnice užívaly probiotické bakterie převážně z druhu Lactobacillus. Výsledky naznačují, že užívání probiotik snížilo výskyt nevolnosti, zácpy a dokonce i četnost zvracení. Ženy rovněž deklarovaly zlepšení životního komfortu.

Další zajímavý aspekt? Metaanalýza 10 studií z roku 2018 ukázala, že užívání probiotik během těhotenství může mít příznivý vliv na metabolismus glukózy, což může být užitečné při léčbě a prevenci těhotenské cukrovkyi.

Výše uvedené se zdá potvrzovat i vědecká práce polských vědců z roku 2022, kterou si objednala Lékařská univerzita v Lublinu. Studie naznačuje možný příznivý vliv probiotické léčby na výskyt onemocnění v období těhotenství (jako je gestační diabetes, nadměrný přírůstek hmotnosti v těhotenství a preeklampsie) a následně na snížení pravděpodobnosti vzniku metabolického syndromu po těhotenstvíi.

Musím však zdůraznit, že všichni výzkumníci shodně zdůrazňují předběžnou povahu provedených experimentů a analýz. K potvrzení těchto příznivých účinků probiotik, k určení, které konkrétní kmeny jsou za ně zodpovědné, a k úpravě účinných dávek je rozhodně zapotřebí mnoho dalších studií.

Podívejte se také na další přípravky pro nastávající maminky:

Podporuje funkci mozku

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 1 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu

Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.

Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.

Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.

Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.

Výhody a nevýhody

Klady

  • Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
  • Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
  • Složení neobsahuje barviva a plnidla.
  • Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
  • Balení vystačí až na 2 měsíce.
  • Měkké kapsle se snadno polykají.

Minusy

  • Žádné.
Další informace

Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.

Názor odborníka
Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Snižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
  • Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
  • Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 3 kapsle denně
  • Dostatečné množství pro: 30 dní
Popis produktu

Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.

Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.

Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.

Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

  • Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
  • Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
  • Udržuje normální psychické funkce.
  • Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
  • Vysoká vstřebatelnost složek.
  • Měkké tobolky pohodlné při polykání.
  • Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany

Minusy

  • Žádné.
Další informace

Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.

Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.

Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.

Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.

Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.

Uživatelská recenze

Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!

Nejlepší pro imunitu

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0
Natu.Care Witamina D 2000 UI
  • Obsah vitaminu D: 50 µg
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: Kapsle
  • Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
    Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
    Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
  • Počet tobolek: 90
Popis produktu

Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.

Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.

Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
  • Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
  • Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
  • Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
  • Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
  • Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.

Probiotika a předčasný porod

Některé studie naznačují, že abnormální vaginální bakteriální flóra, a tedy zvýšená náchylnost k intimním infekcím, může zvyšovat riziko předčasného porodu.

Metaanalýza z roku 2018, která zkoumala 27 různých studií, však nezjistila, že by užívání probiotik během těhotenství mělo jakýkoli vliv na délku těhotenství nebo případný předčasný porodi.

Probiotika po císařském řezu

Během "standardního" porodu prochází novorozenec porodními cestami a vypůjčuje si probiotické bakterie od své matky. Ty pak kolonizují jeho trávicí systém. Při porodu císařským řezem je tato cesta - nutně - obejita. Studie ukazují, že děti narozené císařským řezem mohou mít chudší střevní flóru než děti narozené přirozeným porodem.

Matky, které jsou v perinatálním období připravovány na císařský řez, častěji podstupují antibiotickou léčbu, která může ovlivnit rozmanitost střevní mikroflóry novorozence a kojence.
Katarzyna Grajper

Katarzyna Grajpermistryněfarmacie

Ale buďte klidní, to se dá dohnat.

Ale ne! Měla jsem císařský řez...

Navzdory tomu, co se (bohužel) můžete dočíst na některých fórech, porod císařským řezem není "horší variantou" pro příchod vašeho miminka na svět. Tento zákrok často zachrání život a zdraví vám i novorozenci. Nemějte výčitky svědomí. Nenechte si namluvit bizarní teorie (vážně, pokud přede mnou někdo použije slovo extrakce, neručím za sebe). Pamatujte si, že jste skvělá máma!

Existuje mnoho způsobů, jak předat probiotické bakterie matky dítěti. K přenosu bakteriální flóry dochází například kontaktem s pokožkou rodiče. To je důvod, proč personál přikládá novorozence k holému prsu maminky nebo tatínka hned po porodu - jde jak o navázání vazby, tak o uklidnění, stejně jako o cenná probiotika, která se na kůži také nacházejí.

Dalším způsobem je otírání nosu a úst dítěte tamponem odebraným z pohlavního ústrojí. Pokud to lékař považuje za nutné, lze probiotika podávat i novorozenci, zaměřená na tuto nejmladší věkovou skupinu.

Mateřské mléko obsahuje řadu přírodních prebiotik, která stimulují množení bakterií mléčného kvašení ve střevě dítěte. Kromě nich jsou zde také kmeny Bifidobacterium a Lactobacillus, které osidlují trávicí trakt novorozence a mají příznivý vliv na jeho zdraví.
Katarzyna Grajper

Katarzyna Grajpermistrováfarmacie

Analýza vzorků mateřského mléka a kojenecké stolice prokázala přítomnost naprosto stejných kmenů (Lactobacillus a Bifidobacterium), což naznačuje, že mateřské mléko hraje důležitou roli při kolonizaci trávicího traktu novorozenců . lékárnice dodává: "V mateřském mléce se vyskytují kmeny, které jsou pro novorozence prospěšné.

Bifidobakterie hrají klíčovou roli v raném věku. Patří mezi první kolonizátory lidského střeva. Podle studií mají děti trpící alergickými onemocněními sníženou diverzitu střevních mikroorganismů a nižší výskyt Bifidobacterium, Lactobacillus a Bacteroides.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Probiotika během kojení

Část bakteriální flóry se dostává do vašeho mléka a touto cestou si nachází cestu do trávicího traktu vašeho dítěte. Pokud krmíte své dítě náhradní stravou, poraďte se se svým pediatrem o vhodnosti podávání probiotik novorozenci.

Výsledky výzkumu ukazují, že ve stolici novorozenců krmených umělou výživou je minimální populace bifidobakterií. V kmenech bifidobakterií izolovaných z kojených novorozenců převládá B . catenulatum. Naproti tomu B. reuteri má prokázaný účinek při zmírňování střevních kolik.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Z přehledu 2021 studií vyplývá, že změny střevní flóry u novorozenců mohou vést k potravinovým alergiím, kožním alergiím a dokonce i k astmatu. Vyčerpaná střevní flóra může být také spojena se sníženou imunitou a větší pravděpodobností onemocnění souvisejících s metabolickým syndromem.

Autoři studie se domnívají, že vhodně zvolená probiotická terapie může těmto problémům zabránit.

Doplňování probiotik u novorozenců se také jeví jako zvláště důležité při užívání antibiotik, která mohou být pro vyvíjející se střevní mikroflóru obzvláště devastující. Jak upozorňují odborníci, k tomuto vývoji dochází během prvních 12 měsíců života. Po tomto období se složení dětské mikroflóry začne podobat složení mikroflóry dospělýchi.

Studie naštěstí ukazují, že suplementace probiotiky dokáže udržet hladinu bifidobakterií u novorozenců během léčby antibiotiky, proto je důležité probiotika během užívání antibiotik doplňovat.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Vaginální probiotika v těhotenství

Pokud se ptáte, zda můžete během těhotenství užívat vaginální probiotika - uklidním vás: můžete. Samozřejmě po konzultaci se svým gynekologem. Odborníci upozorňují, že výhodou vaginálně aplikovaných přípravků je rychlé, lokální působení. Doporučují se používat v situacích, kdy je třeba okamžitě obnovit poševní bakteriální flóru.

Jak vybrat nejlepší probiotikum pro těhotnou ženu?

Ilona Krzak, magistra farmacie, vysvětluje, že výběr správného probiotika je náročný, protože je ovlivněn mnoha faktory. Mezi jednotlivými přípravky jsou rozdíly v:

  • Účinnost probiotických přípravků specifických pro kmen a onemocnění,
  • mechanismech účinku různých probiotických kmenů,
  • výrobních procesech a kontrole kvality výrobků,
  • mezinárodní regulační požadavky.
Největšími problémy spojenými s analýzou mikroflóry je neexistence jednotné definice "normální" mikroflóry, obecně přijímaných ukazatelů diverzity a standardizovaných metod měření.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Přesto lze uvést několik charakteristik, které by měl mít dobrý probiotický přípravek. Zaprvé věnujte pozornost jeho složení, a to v kontextu problému, na který jej chcete užívat.

Vlastnosti probiotik závisí na kmeni probiotika, takže jiné složení by měl mít přípravek na střevní potíže, jiné na intimní infekce a ještě jiné bude nejlepší pro doplnění mikrobioty novorozence.

Nejste si jisti, co byste měli hledat? Níže najdete praktickou tabulku. Než se k ní ale dostaneme, musím se zmínit o označení kmenů probiotických bakterií.

Dobré probiotikum by mělo obsahovat informace o:

  • druhu bakterií (např. Lactobacillus),
  • druhu bakterií (např. acidophilus),
  • konkrétním kmeni (např. W22),
  • celkový počet bakterií vyjádřený v CFU (kolonie tvořící jednotka).

Onemocnění/indikace

Nejlepší probiotické kmeny

S antibiotiky

  • Saccharomyces boulardii CNCM I-745 a Hansen CBS 5926
  • Lactobacillus acidophilus LA-1, LA-5, NCFM, ATCC4356, CL1285 a DDS-1
  • Lactobacillus casei DN114001 a Lbc80r
  • Lactobacillus rhamnosus CLR2

Střevní onemocnění

  • Saccharomyces boulardii CNCM I-745 a Hansen CBS 5926
  • Lactobacillus plantarum 299v
  • Bifidobacterium lactis LA304
  • Lactobacillus salivarius LA302
  • Lactobacillus reuteri ATCCPTA4659
  • Lactobacillus rhamnosus GG

Intimní infekce

  • Lactobacillus rhamnosus GR-1
  • Lactobacillus reuteri RC-14

Obnovení mikrobioty u novorozenců

  • Bifidobacterium breve BR03
  • Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103

Pokud se plánujete stát maminkou nebo jste již těhotná, kurz o probiotikách pro těhotné vám poskytne potřebné znalosti.

Jsou probiotika během těhotenství bezpečná?

Na základě dostupných studií jsou probiotika pro těhotné ženy bezpečná. Pokud však čekáte miminko a uvažujete o zařazení probiotik do svého jídelníčku, je nejdůležitější se nejprve poradit se svým lékařem a zeptat se ho na konkrétní výrobek.

Bezpečnost různých výrobků se může lišit: některé kmeny jsou testovány, pokud jde o jejich použití u těhotných žen, zatímco jiné takové testy nemají. Důležité je také vybírat kvalitní výrobky s prokázaným účinkem. Gynekolog, který zná váš zdravotní stav, vám poradí, které probiotikum nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Podívejte se také na následující informace:

Shrnutí

  • Probiotika jsou živé bakterie, které se vyskytují mimo jiné v trávicím a močopohlavním systému.
  • Probiotikum během těhotenství může zabránit intimním infekcím a také pomoci při jejich léčbě. Některé studie naznačují, že udržení rovnováhy střevní mikroflóry může zabránit těhotenské cukrovce a metabolickým problémům po těhotenství.
  • Probiotika můžete podávat i novorozenci, abyste obnovili střevní mikroflóru, zejména pokud jste rodili císařským řezem nebo vaše dítě užívá antibiotika.
  • Dobré probiotikum by mělo mít dobře definované bakteriální kmeny a uvedený počet CFU, který přesně udává, kolik mikroorganismů je v jedné porci přípravku.
  • Užívání probiotik během těhotenství je považováno za bezpečné, ale vždy vyžaduje konzultaci s lékařem.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Je možné pít Actimel během těhotenství?

Přípravek Actimel můžete během těhotenství pít za předpokladu, že nemáte žádné jiné zdravotní kontraindikace. Nezapomeňte také, že tento nápoj obsahuje vitamín B6 a D. Pokud užíváte jiné vitaminové přípravky - dávejte pozor, abyste nepřekročila doporučenou denní dávku.

Actimel je probiotický nápoj, který obsahuje vitaminy a probiotikum Lactobacillus casei, které je prospěšné pro zdraví střev a imunitní systém.

Jaké probiotikum bych měla zvolit v těhotenství k antibiotikům?

Vyberte si probiotikum obsahující kmeny jako Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, které jsou v těhotenství bezpečné. Nejlepší však je, když vám konkrétní přípravek doporučí váš lékař.

Mezi užitím antibiotika a probiotika vyčkejte minimálně dvě hodiny, aby byla zachována co nejlepší účinnost obou přípravků.

Proč užívat probiotika během těhotenství?

Probiotika pomáhají udržovat rovnováhu střevní mikroflóry, která je klíčová pro správné fungování trávicího systému. Mohou například pomoci předcházet zácpě, která je v těhotenství častým problémem, nebo ji zmírnit.

Probiotické bakterie mohou posílit imunitní systém organismu, což je důležité zejména v těhotenství, kdy může být imunitní systém poněkud nervózní. Výzkum naznačuje, že mohou také snížit riziko alergií u dítěte, pokud jsou užívány během těhotenství. Probiotika jsou také součástí prevence a podporou při léčbě intimních infekcí.

Probiotika užívejte podle pokynů lékaře. Ujistěte se, že jsou vhodná pro těhotné ženy.

Co pro bakterie během těhotenství?

Abyste minimalizovali riziko bakteriální infekce, myjte si pravidelně ruce, zejména před jídlem. Konzumujte pouze dobře tepelně upravené a pasterizované potraviny, abyste se vyhnula bakteriím, které mohou ohrozit bezpečnost vašeho těhotenství.

Zajistěte si zdravou stravu bohatou na bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály, která posiluje imunitu a pomáhá bojovat proti bakteriím. Imunitní systém pomáhá posilovat například vitamin C obsažený v citrusových plodech.

A hlavně: pravidelně navštěvujte svého gynekologa a nechte si udělat doporučená vyšetření. Pokud zaznamenáte jakékoli znepokojivé příznaky, jako je horečka, bolest břicha, změny výtoku z pohlavních cest, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Mají probiotika vedlejší účinky?

Ano, probiotika mohou způsobit nežádoucí účinky, i když jsou obvykle mírné a dočasné. Mezi příznaky patří například nadýmání, plynatost, bolest břicha nebo změna stolice. Ty mohou zpočátku zhoršit příznaky, proti kterým se snažíte probiotiky bojovat. Je to způsobeno procesem adaptace organismu na nové bakterie.

Méně často, u lidí s oslabeným imunitním systémem, mohou probiotika vést k závažnějším infekcím. Pokud tedy trpíte onemocněním, které narušuje imunitní systém, poraďte se před zahájením užívání probiotik se svým lékařem.

Některá probiotika se navíc mohou vzájemně ovlivňovat s léky. Proto vždy informujte svého lékaře o všech probiotikách, která užíváte.

U probiotik je důležité pečlivě dodržovat doporučení výrobce ohledně dávkování a skladování. Některá probiotika je nutné skladovat v chladničce, aby se zachovala životaschopnost bakterií. Nepřekračujte doporučené dávkování, pokud vám lékař neřekne jinak.

Jaká probiotika před porodem?

O výběru konkrétního přípravku se nejlépe poraďte se svým gynekologem. Těsně před porodem budou dobře fungovat například kmeny jako Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum.

Pokud vám lékař nedoporučí jinak, užívejte probiotika denně po dobu posledních 2-4 týdnů těhotenství. Probiotické bakterie pomáhají posilovat vaši střevní mikroflóru, což může mít pozitivní vliv na mikrobiotu vašeho novorozence.

Co je dobré na průjem v těhotenství?

Pokud máte v těhotenství problémy s průjmem, navštivte svého praktického lékaře. Na trhu jsou bezpečné přípravky, které vám mohou pomoci. Nezapomeňte pít hodně vody, abyste zabránila dehydrataci, kterou průjem podporuje.

Kromě léčivých přípravků vám odborník může doporučit také změnu stravy a užívání probiotik.

Zdroje:

Zobrazit všechny

Admin, A. P. A. (2020, 1. října) Probiotika během těhotenství. American Pregnancy Association. https://americanpregnancy. org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/probiotics-during-pregnancy/

Baldassarre, M. E., Palladino, V., Amoruso, A., Pindinelli, S., Mastromarino, P., Fanelli, M., Di Mauro, A., & Laforgia, N. (2018). Rationale of Probiotic Supplementation during Pregnancy and Neonatal Period [Zdůvodnění suplementace probiotiky v těhotenství a novorozeneckém období]. Nutrients, 10(11), Article 11. https://doi.org/10.3390/nu10111693.

Barthow, C., Wickens, K., Stanley, T., Mitchell, E. A., Maude, R., Abels, P., Purdie, G., Murphy, R., Stone, P., Kang, J., Hood, F., Rowden, J., Barnes, P., Fitzharris, P., Craig, J., Slykerman, R. F., & Crane, J. (2016). Studie probiotik v těhotenství (The Probiotics in Pregnancy Study, PiP Study): BMC Pregnancy and Childbirth, 16(1), 133. https://doi.org/10.1186/s12884-016-0923-y. Odůvodnění a design dvojitě zaslepené randomizované kontrolované studie zaměřené na zlepšení zdraví matek během těhotenství a prevenci ekzémů a alergií u kojenců.

Dawe, J. P., McCowan, L. M. E., Wilson, J., Okesene-Gafa, K. A. M., & Serlachius, A. S. (2020). Probiotics and Maternal Mental Health: A Randomised Controlled Trial among Pregnant Women with Obesity (Probiotika a duševní zdraví matek: randomizovaná kontrolovaná studie u těhotných žen s obezitou). Scientific Reports, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-020-58129-w.

Jarde, A., Lewis-Mikhael, A.-M., Moayyedi, P., Stearns, J. C., Collins, S. M., Beyene, J., & McDonald, S. D. (2018). Pregnancy outcomes in women taking probiotics or prebiotics: A systematic review and meta-analysis [Výsledky těhotenství u žen užívajících probiotika nebo prebiotika: systematický přehled a metaanalýza]. BMC Pregnancy and Childbirth, 18(1), 14. https://doi. org/10.1186/s12884-017-1629-5

Liu, A. T., Chen, S., Jena, P. K., Sheng, L., Hu, Y., & Wan, Y.-J. Y. (2021). Probiotika Improve Gastrointestinal Function and Life Quality in Pregnancy. Nutrients, 13(11), Article 11. https://doi. org/10.3390/nu13113931

Martín-Peláez, S., Cano-Ibáñez, N., Pinto-Gallardo, M., & Amezcua-Prieto, C. (2022). The Impact of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics during Pregnancy or Lactation on the Intestinal Microbiota of Children Born by Cesarean Section: A Systematic Review [Vliv probiotik, prebiotik a synbiotik během těhotenství nebo kojení na střevní mikroflóru dětí narozených císařským řezem: systematický přehled]. Nutrients, 14(2), Article 2. https://doi.org/10.3390/nu14020341.

McKerracher, L., Moffat, T., Barker, M. E., Murray-Davis, B., Kennedy, K. M., Bellissimo, C. J., Yeo, E., Høtoft, D., Zalot, L., Parlette, V., Atkinson, S. A., & Sloboda, D. M. (2023). Probiotika v těhotenství: nerovnosti ve výměně znalostí, postojích a užívání probiotik v sociodemograficky rozmanitém, průřezovém průzkumu vzorku těhotných Kanaďanek. PharmaNutrition, 24, 100344. https://doi.org/10.1016/j.phanu.2023.100344.

Obuchowska, A., Gorczyca, K., Standyło, A., Obuchowska, K., Kimber-Trojnar, Ż., Wierzchowska-Opoka, M., & Leszczyńska-Gorzelak, B. (2022). Effects of Probiotic Supplementation during Pregnancy on the Future Maternal Risk of Metabolic Syndrome [Vliv suplementace probiotiky během těhotenství na budoucí riziko metabolického syndromu u matek]. International Journal of Molecular Sciences, 23(15), Article 15. https://doi.org/10.3390/ijms23158253.

Rutayisire, E., Huang, K., Liu, Y., & Tao, F. (2016). The mode of delivery affects the diversity and colonization pattern of the gut microbiota during the first year of infants' life: A systematic review [Způsob porodu ovlivňuje diverzitu a vzorec kolonizace střevní mikroflóry během prvního roku života kojenců]. BMC Gastroenterology, 16(1), 86. https://doi. org/10.1186/s12876-016-0498-0

Zhang, C., Li, L., Jin, B., Xu, X., Zuo, X., Li, Y., & Li, Z. (2021). The Effects of Delivery Mode on the Gut Microbiota and Health: State of Art. Frontiers in Microbiology, 12. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2021.724449

Zheng, J., Feng, Q., Zheng, S., & Xiao, X. (2018). The effects of probiotics supplementation on metabolic health in pregnant women: An evidence-based meta-analysis [Účinky suplementace probiotiky na metabolické zdraví těhotných žen: Metaanalýza založená na důkazech]. PLOS ONE, 13(5), e0197771. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0197771

Ohodnotit článek
4.7
Odevzdané hlasy
3 názory, hodnocení: 4.7
Emilia Moskal - Autor

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskalová se specializuje na lékařské a psychologické texty, včetně obsahu pro zdravotnické subjekty. Je příznivkyní jednoduchého jazyka a čtenářsky vstřícné komunikace. Na stránkách Natu.Care píše vzdělávací články.

Katarzyna Grajper - Recenze

magistr farmacie

Katarzyna Grajper
Ověřeno odborníkem

Katarzyna Grajper je absolventkou farmacie na Lékařské univerzitě v Gdaňsku. Denně pracuje jako magistra farmacie v lékárně. Snaží se neustále rozšiřovat své znalosti o aktuální pokyny, aby pacient mohl dostat kompetentní radu v souladu s EBM (Evidence Based Medicine).

Bartłomiej Turczyński - Redakce

Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Nina Wawryszuk - Kontrola faktů

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty