Ihon, kynsien ja nivelten psoriaasi: syyt, oireet ja hoito.
Tärkeimmät faktat psoriaasista, sen oireista ja hoidoista.


Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Se ei ole tarttuvaa eikä johdu hygienian puutteesta. Tästä huolimatta psoriaasia sairastavat kärsivät usein sosiaalisesta eristäytymisestä.
Tämän sairauden ymmärtäminen on erinomainen keino muuttaa tätä tilannetta ja parantaa sen kanssa kamppailevien elämää. Psoriaasilla on geneettinen perusta, ja sitä kutsutaan yhä useammin pikemminkin systeemiseksi kuin ihotautiin liittyväksi sairaudeksi.
Tästä artikkelista opit:
- Mitä psoriaasi on ja sen syyt.
- Missä muodoissa tämä sairaus esiintyy.
- Mitkä ovat sen oireet.
- Mitkä ovat psoriaasin hoitomuodot.
- Mitkä muut ihosairaudet voivat aiheuttaa samanlaisia oireita.
Ks:
Mikä on psoriaasi?
Psoriaasi(lat. psoriasis) on ihon, kynsien tai nivelten autoimmuunisairaus, jolla on geneettinen perusta. Sille on ominaista tulehdus (yleensä punoittava alue iholla), jonka vaikutuksesta keranosyytit (ihon keratiinia tuottavat solut) alkavat tuottaa liikaa. Kun ne kuolevat, iho alkaa kuoriutua kyseisellä alueella.
Tauti on relapsoiva, mikä tarkoittaa, että remissiovaiheet vuorottelevat vaiheiden kanssa, jolloin psoriaasi aktivoituu. Tällöin oireet pahenevat ja ihovaurioiden luonne voi muuttua.
Psoriaasin puhkeamisiän perusteella psoriaasia on kahta eri tyyppiä. Jos tauti ilmenee ennen 40 vuoden ikää, se luokitellaan tyypin I taudiksi. Tämän tyypin esiintymishuippu on 16-22 vuoden iässä. Tyyppi II puhkeaa 40 ikävuoden jälkeen - yleisimmin 57-60-vuotiailla.
Arvioiden mukaan psoriaasia sairastaa noin 2 prosenttia ihmisistä maailmanlaajuisesti, mutta jotkut väestöryhmät ovat sille enemmän tai vähemmän alttiita. Aasialaiset kärsivät siitä harvemmin, kun taas skandinaaveilla esiintyvyys voi olla jopa 11 %i.
Psoriasis Puolassa
Puolassa psoriaasia sairastaa arviolta noin 3 % väestöstä. Tämä tarkoittaa, että yli miljoona ihmistä kärsii siitä.
Erityisen alttiita psoriaasivaurioille ovat seuraavat kohdat kehossa:
- päänahka,
- kasvot,
- kädet,
- jalkapohjat,
- kainalot ja nivuset,
- sukupuolielimet,
- kynnet.
On syytä mainita, että psoriaasiin liittyy usein samanaikaisia sairauksia, jotka vaikuttavat useimmiten sydän- ja verisuonijärjestelmään ja maksaan. Noin 10-30 prosentissa tapauksista ihopsoriaasia sairastavilla potilailla on myös nivelpsoriaasi. Psoriasispotilailla diagnosoidaan usein myös masennus, joka voi johtua sosiaalisesta syrjäytymisestä, jota potilaat usein joutuvat kohtaamaan.
En pidä siitä, että ihmiset katsovat minua. Joskus minusta tuntuu, että he inhoavat minua... Olin kerran leikkipuistossa tyttäreni kanssa. Eräs pikkupoika alkoi tulla minua kohti ja halusi antaa minulle traktorin. Hänen äitinsä ryntäsi paikalle huutaen: Älä! Älä tule lähemmäs! Ihmiset voivat olla julmia psoriaasipotilaita kohtaan. Heillä on vain vähän tietoa taudista, ja he katsovat sitä ulkonäön perusteella, eli ruma iho tarkoittaa hygienian puutetta.
MarekPsoriaasiasairastava
Psoriasiksen erytroderma
Psoriasiksen erytroderma on psoriaasin vakavin muoto. Tulehdus ja ihomuutokset voivat koskea jopa 90 % ihosta. Erytrodermaan sairastuneilla potilailla on usein myös kuumetta.
Kun iho vaurioituu näin laajalla alueella, se lakkaa hoitamasta suojaavia tehtäviään. Tämän seurauksena potilaat ovat alttiita liialliselle veden ja jopa proteiinin menetykselle. He ovat myös paljon alttiimpia bakteerien ja muiden patogeenisten organismien hyökkäyksille ja heikentyneelle kehon lämpötilan säätelylle.
Onko psoriaasi tarttuva?
Ei, psoriaasi ei ole tarttuva sairaus. Se ei voi tarttua millään tavalla kosketuksissa potilaan kanssa. Sairaus johtuu immuunijärjestelmän toimintahäiriöstä, ja sillä on todennäköisesti geneettinen perusta. Psoriaasin periytyvyyden arvioidaan olevan jopa 60-90 prosenttiai.
Tutkimukset osoittavat, että psoriaasia sairastavilla on mutaatioita HLA-antigeeneissä, jotka ovat tärkeä tekijä, kun immuunijärjestelmä tunnistaa omia kudoksiaan.

Kacper Nihalanilekarz
Sairaus stressasi minua niin paljon, että tyttäreni syntymän jälkeen pelkäsin koskea häneen. Tiedän kuitenkin hyvin, että psoriaasi ei ole tarttuvaa.
MarekChrist, jolla on psoriaasi
Kutittaako psoriaasi?
Kyllä, psoriaasi voi kutittaa. Sarveiskerroksen liiallisen tuotannon seurauksena epidermiksessä tapahtuu nekroosia ja hilseilyä. Tämä johtaa veden menetykseen, hydrolipidikerroksen rikkoutumiseen ja ihon kuivumiseen. Kaikki nämä prosessit voivat johtaa jatkuvaan kutinaan sekä polttavaan tunteeseen ja yliherkkyyteen kehon kyseisellä alueella.
Mistä psoriaasi johtuu - syyt
Psoriaasin tärkeimpiin syihin kuuluu geneettinen alttius. Psoriasiksen sairastumisriskiä voivat lisätä myös muut tekijät, esimerkiksi
- streptokokki-infektio,
- stressi,
- tupakointi,
- liikalihavuus,
- alkoholinkäyttö.
Psoriaasin tilaa voivat pahentaa myös tietyt verenpainetauti- ja rytmihäiriölääkkeet, ibuprofeeni, naprokseeni tai ketonal. Myös vuodenajat vaikuttavat psoriaasin kulkuun. Tyypillisesti kesä on ihosairaudelle hyvä ja se pahenee talvella.

Kacper Nihalanilekarz
Psoriaasivaurioiden syitä ovat ihon ja epidermissolujen erilaistumisvirheet sekä poikkeavuudet synnynnäisessä ja hankitussa ihon immuunivasteessa, johon liittyy tulehdus. Molemmat näistä mekanismeista ovat päällekkäisiä, mikä vahvistaa niiden haitallisia vaikutuksia potilaaseen.
Psoriaasin tyypit
Psoriaasin muotoja on monia, ja vaikka niillä kaikilla on samanlainen mekanismi, ne voivat käynnistyä eri geenien muutoksista.
Ihopsoriaasi
Ihon psoriaasi on yksi maailman yleisimmistä ihosairauksista. Vaikka muutokset näkyvät vain iholla, ne voivat tutkimusten mukaan vaikuttaa koko kehon ja sisäelinten toimintaan. Tämän vuoksi psoriaasi luokitellaan yhä useammin systeemisairaudeksi eikä pelkästään ihotautiin liittyväksi sairaudeksi.
Pustulaarinen psoriaasi
Pustulaarinen psoriaasi vaikuttaa useimmiten käsiin ja jalkoihin. Se ilmenee keltaisina märkärakkuloina, jotka ilmestyvät eryteemaiseen laikkuun. Tämä psoriaasityyppi voi olla myös yleistynyt, jolloin eryteema ja märkärakkulat voivat levitä koko kehon pinnalle. Potilas saa kuumetta ja tarvitsee usein sairaalahoitoa.
Psoriaasi
Tällä psoriaasin muodolla on monia nimiä: pisara-, pisaramainen, papulaarinen tai hienoneulainen. Kaikki nämä termit kuvaavat ihomuutoksia, jotka muistuttavat punoittavia pieniä infiltraatteja (kvasipisteitä) tai papuloita. Sitä esiintyy usein lapsilla, mutta myös aikuisilla. Sen esiintyminen voi liittyä streptokokki-infektioon kurkussa.
Tutkimukset osoittavat, että pisarapsoriaasia voi esiintyä myös COVID-19:n jälkeen.

Kacper Nihalanilekarz
Plakkipsoriaasi
Plakkipsoriaasia kutsutaan myös tavalliseksi psoriaasiksi, sillä se on yleisin ja voisi sanoa klassinen psoriaasin muoto. Sille ovat ominaisia punaiset laikut, joita ympäröi vaaleampi rengas (Voronoffin rengas). Punoittavan ihon pinnalle muodostuu valkoinen keratinoitunut ja hilseilevä kerros. Tämä voi muistuttaa kalan suomuja.
Plakkipsoriaasin vauriot esiintyvät tavallisimmin vartalossa, raajoissa (erityisesti polvissa ja kyynärpäissä) ja päänahassa. Harvemmin niitä esiintyy kasvoissa, käsissä ja jaloissa.
Käänteinen psoriaasi
Käänteispsoriaasia kutsutaan myös fleksiopsoriaasiksi, koska sairastuneita alueita ovat yleensä kehon "poimut", kuten kainalot, nivuset, pakaroiden liitoskohdat ja jopa kyynärpäiden mutkat. Toinen nimi tälle psoriaasityypille on eksudatiivinen psoriaasi.
Tämän psoriaasimuodon ominaispiirteenä on valkoisten hilseilevien ihosolujen puuttuminen. Vauriot ovat punaisia ja hieman kiiltäviä.
Kynsipsoriaasi
Kynsipsoriaasia voi esiintyä yhdessä ihopsoriaasin kanssa tai ainoana taudin oireena. On arvioitu, että noin 80 prosentille ihopsoriaasia sairastavista potilaista kehittyy myös kynsimuoto.
Jos tauti vaikuttaa kynsimatriisiin, oireita ovat kynsilaatan kuoppaantuminen ja epäsäännöllisyys sekä valkoisten täplien tai kaistaleiden ilmaantuminen kynsiin (ns. leukonykiat). Jos kyseessä on kynsilautanen, se johtaa kynsilautasen irtoamiseen kynsilautasesta, kynsien liialliseen keratoosiin ja keltaiseen värimuutokseen.
Sijaintinsa vuoksi kynsipsoriaasi on yksi vaikeimmin hoidettavista tautimuodoista.
Nivelpsoriaasi
Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS, łuszczyca stawów, łac. psoriatic arthritis) dotyczy około 20 % pacjentów z łuszczycą skóry. Kuten tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, näistä kahdesta tilasta vastuussa olevat geenit eivät ole täysin päällekkäisiä.
Suurimmalla osalla potilaista (68 prosentilla) psoriaasi-ihomuutokset häviävät ensimmäisenä, mutta joskus nivelpsoriaasi voi olla ensimmäinen vaiva.
Taudille on ominaista jänteiden, nivelsiteiden ja nivelkapselien krooninen tulehdus. Oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin nivelreumassa (RA), joten sairaudet saatetaan sekoittaa keskenään - etenkin jos nivelpsoriaasi ilmenee ensin ennen ihopsoriaasia.
Tärkein nivelpsoriaasin erottava piirre on kuitenkin se, että siinä ei esiinny reumatekijää (RF), jota esiintyy RA:ssa. Sen pitoisuuden nousu elimistössä osoitetaan asianmukaisilla verikokeilla. Lisäksi nivelpsoriaasi vaikuttaa usein niveliin, joissa ei ole paljon nivelnestettä - esimerkiksi nivelten välisiin niveliin. Myös jänteiden kiinnityskohtien vaurioituminen on tyypillistä, mikä aiheuttaa kipua kantapäissä, selkärangassa ja alueella, jossa kylkiluut liittyvät rintalastaan.
Sairaus on yleensä lievä, ja se voi vaikuttaa yhteen tai useampaan niveleen. On myös melko tyypillistä, että koko sormi on mukana - sekä nivelet että jänteet ja pehmytkudokset. Tällöin sormi on turvonnut, kivulias ja selvästi erotettavissa sormista, joihin tauti ei ole vaikuttanut.
Niin sanottu makkarasormi-oire on hyödyllinen erotettaessa nivelpsoriaasia muista niveltulehduksen muodoista.

Kacper Nihalanilekarz
Nivelpsoriaasin vaikeassa muodossa nivelpinnat ja jopa luiden osat voivat tuhoutua.
Nivelpsoriaasin rinnalla esiintyy usein muita sairauksia, jotka voivat olla joko seurausta elimistössä meneillään olevasta kroonisesta tulehduksesta tai esiintyä yhtenä nivelpsoriaasin oireena. Liitännäissairauksia ovat mm:
- kihti,
- sidekalvotulehdus tai uveiitti,
- ateroskleroosi ja muut sydän- ja verisuonitaudit.
Ks:
Luun psoriaasi
Luupsoriaasi on itse asiassa edellä kuvattu nivelpsoriaasi, joka on nivelpintojen lisäksi vallannut myös luukudoksen ja johtanut sen hajoamiseen. Lisäksi krooninen tulehdus eli immuunijärjestelmän epänormaali reaktio vaikuttaa myös luun aineenvaihduntaan, mikä voi johtaa osteoporoosiin.
Psoriaasin oireet
Psoriaasi ilmenee useimmiten punaisina, täplikäsinä vaurioina kyynärpäissä, polvissa, päänahassa tai muilla kehon alueilla. Punaisten laikkujen pintaa peittää valkoinen, keratinoitunut epidermiskerros, joka irtoaa. Lisäksi saattaa esiintyä kynsilaatan kellastumista ja irtoamista. Kaksikymmentä prosenttia potilaista sairastaa myös nivelpsoriaasia.
Psoriaasin alkuoireet
Psoriaasin ensimmäiset oireet ovat yleensä voimakkaasti punoittavia ja hieman paksuuntuneita ihopisteitä, jotka kutisevat tai sattuvat. Esiin tulee niin sanottu primaarinen effloresenssi, joka on ruskeankeltainen kyhmy, jonka pintakerros alkaa peittyä hopeanvalkoisella, hilseilevällä iholla. Lisäksi psoriaasi voidaan diagnosoida muiden jäljempänä kuvattujen erityisten oireiden perusteella.
Koebnerin merkki
Koebnerin (Köbnerin) oire on se, että psoriaasin aktiivisessa vaiheessa mikä tahansa epidermikseen kohdistuva trauma (esim. naarmu, pieni viilto) aiheuttaa psoriaasimuutosten muodostumisen vaurioituneelle alueelle muutaman päivän kuluessa. Tätä oiretta ei esiinny taudin remissiossa. Mielenkiintoista on, että Koebnerin merkki voi esiintyä myös muiden dermatoosien (ihosairauksien) yhteydessä.
Auspitzin merkki
Auspitzin merkki on pistemäisen verenvuodon esiintyminen sen jälkeen, kun potilas on raapinut hilseilevän ihon plakkeja pois. Veri näkyy, koska verisuonet sijaitsevat paljon matalammalla ihoalueilla, joita psoriaasivauriot koskevat.
Stearikynttilän merkki
Steariinikynttilän merkki syntyy, kun keratinoituneen epidermiksen palasia raaputetaan pois, mutta riittävän matalalta verenvuodon estämiseksi. Silloin valkoisten suomujen alla näkyy kiiltävä ihokerros, joka näyttää siltä kuin se olisi steariinin (vahamainen kasvirasva)i peitossa.
Miten psoriaasia hoidetaan?
Psoriaasin hoitomuoto riippuu sen oireiden vakavuudesta. Lieviin muotoihin riittää usein paikallishoito glukokortikosteroideilla, D-vitamiinijohdannaisilla ja valohoidolla. Vaikeammat muodot, joissa on laajempia vaurioita tai liitännäissairauksia, saattavat vaatia systeemistä hoitoa.
Elämäntapamuutokset ovat myös tärkeitä psoriaasin hoidossa. Esimerkiksi tupakoinnin lopettaminen ja ylipainon pudottaminen.

Kacper Nihalanilekarz
Vuonna 2019 julkaistussa tieteellisessä artikkelissa kerrotaan useista tutkimuksista, joiden mukaan joissakin pisara- ja plakkipsoriaasitapauksissa nielurisojen poistolla voi olla myönteinen hoitovaikutus. Tämä ei kuitenkaan ole yleinen käytäntö, vaikka 87 prosenttia tämän toimenpiteen läpikäyneistä piti sitä kustannustehokkaana.
Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuskatsauksessa keskityttiin sen sijaan tutkimaan omega-3-rasvahappolisän vaikutusta psoriaasin kulkuun. Joissakin mainituissa tutkimuksissa niitä annettiin osallistujille tavanomaisen lääkehoidon lisänä. Useimmissa tutkimuksissa omega-3-rasvahappoja annettiin suun kautta, mutta yhdessä tutkimuksessa niitä annettiin suonensisäisinä infuusioina.
Vaikka tulokset eivät ole yksiselitteisiä (useissa kokeissa ei saatu kliinisesti merkittävää parannusta), useimmat tutkimukset viittaavat omega-3-rasvahappojen myönteiseen vaikutukseen psoriaasin kulkuun, sillä ne lievittävät kutinaa ja tulehdusta ja pienentävät ihovaurioiden pinta-alaa.
{product:2125 }}
{product:2127 }}
{product:2561 }}
Psoriaasissa on korvaamatonta, koska sinulla on tukea ja tiedät, että joku hyväksyy sinut.
MarekChorypsoriasis
Psoriaasin lääkkeet
Ensilinjan lääkkeitä ovat paikalliset kortikosteroidivalmisteet ja D-vitamiinianalogit. Myös kuolleen ihon poistavat valmisteet ovat tärkeitä. Näitä täydennetään usein voiteilla ja voiteilla, jotka muodostavat iholle okklusiivisen kerroksen - suojaamaan herkkää aluetta entisestään.
Yleisimmin tähän tarkoitukseen käytettyjä ovat mm:
- keratolyyttiset aineet (esim. urea tai salisyylihappo), jotka vähentävät hilseilevän ihon määrää;
- glukokortikosteroidit , joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jotka pystyvät myös vaikuttamaan paikallisesti elimistön immuunivasteeseen;
- D-vitamiinijohdannaiset (esim. kalsipotrioli), joilla on samankaltaisia vaikutuksia kuin kortikosteroideilla, mutta joilla on vähemmän sivuvaikutuksia.
Paikallinen lääke, jota voidaan käyttää psoriaasin hoitoon, on myös sikgnoliini (tunnetaan myös nimellä ditranoli tai antraliini). Aineella on voimakkaita kuorivia ominaisuuksia, joten sitä levitetään iholle muutamaksi minuutiksi ja pestään pois. Lisäksi sillä on antibakteerisia ja sienitauteja ehkäiseviä vaikutuksia ja se voi edistää epidermiksen uudistumista.
Suun kautta otettavista systeemisistä lääkkeistä yleisimmin psoriaasissa käytettyjä ovat atsitretiini (yksi retinoideista) ja metotreksaatti. Vaikeassa psoriaasissa käytetään myös syklosporiini Ai:ta.
Greippi ja greippimehu rajoittavat hyvin paljon siklosporiinin imeytymistä, joten potilasta on neuvottava pitämään vähintään neljän tunnin väli lääkkeen ja greippi- tai greippimehun ottamisen välillä.

Julia SkrajdaRavitsemusterapeutti
Psoriaasin biologinen hoito
Biologisissa hoidoissa annetaan ihon alle tai laskimoon vasta-aineita ja liukoisia reseptoreita, jotka estävät tulehdusta edistäviä sytokiineja. Ne vaikuttavat siis tulehduksen taustalla oleviin mekanismeihin.
Biologisella hoidolla on erittäin hyviä tuloksia erityisesti keskivaikeassa psoriaasissa.
Biologista hoitoa käytetään yleensä vain hyvin vaikeissa tapauksissa. Käytetään monoklonaalisia vasta-aineita ja interleukiinien estäjiä - interleukiinit ovat immuunijärjestelmän merkkiaineita. Uudet lääkkeet aiheuttavat myös tyrosiinikinaasin estoa, entsyymin, jolla on keskeinen rooli solujen lisääntymisessä.

Kacper Nihalanilekarz
Psoriasiksen valohoito
Toinen hyviin tuloksiin johtanut hoito on valohoito. Siinä käytetään kapeakaistaista UVB-säteilyä (NB-UVB), joka on potilaille turvallisempaa kuin UVA-säteily. Valohoito lievittää tulehdusta sairastuneissa leesioissa ja nopeuttaa paranemisprosessia.
Ruokavalio psoriaasissa
Ruokavalio voi vaikuttaa sekä oireiden vakavuuteen että esiintymistiheyteen ja auttaa vakauttamaan tautia. Jotkin elintarvikkeet voivat edistää tulehdusta elimistössä, joten psoriaasia sairastavien tulisi välttää niitä. Toisilla taas on päinvastainen vaikutus, ja ne ovat osa tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota.
Antioksidantit ja omega-tyydyttymättömät rasvahapot - oikeassa suhteessa - ovat psoriaasissa välttämättömiä. Tulehdusta ehkäisevän ruokavalion pitäisi olla psoriaasipotilaan ruokalistan perusta.

Julia SkrajdaRavitsemusterapeutti
Tuotteet, joita psoriaasipotilaan tulisi välttää, ovat:
- Alkoholi: Säännöllinen alkoholinkäyttö voi johtaa psoriaasin oireiden pahenemiseen. Lisäksi alkoholijuomat voivat vaikuttaa haitallisesti käytettävän lääkityksen tehoon.
- Punainen liha ja maitotuotteet: Nämä sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, jotka voivat lisätä tulehdusta elimistössä ja siten pahentaa psoriaasin oireita.
- Sokeri: Liiallinen sokerin kulutus (mukaan lukien makeiset ja hedelmät, joilla on korkea glykeeminen indeksi) voi johtaa lihavuuteen, joka on yksi psoriaasin riskitekijöistä. Lisäksi sokeri voi lisätä tulehdusta elimistössä.
- Suola: Suuri suolan saanti voi myös osaltaan pahentaa psoriaasin oireita. Kannattaa muistaa, että sen lisäksi, että lisäät sitä kypsennettyyn ruokaan, sitä syödään suuria määriä myös suolaisissa välipaloissa ja pikaruoassa.
Monet tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että kaksi ruokavaliomallia toimii parhaiten psoriaasia sairastaville: Välimeren ruokavalio ja kasvisruokavalio. Molemmat auttavat vähentämään merkittävästi tulehdusta elimistössä. Erityisesti kasvisruokavalio - oikein tasapainotettuna omega-3-rasvahappojen (EPA + DHA) lisäravinnolla.

Julia SkrajdaRavitsemusterapeutti
Toisaalta on olemassa monia elintarvikkeita, jotka voivat lievittää psoriaasin oireita. Tässä on muutamia niistä:
- Kala ja äyriäiset: Niissä on runsaasti omega-3-rasvahappoja, joilla on todistetusti tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
- Vihannekset ja hedelmät: Ne ovat antioksidanttien ja kuitujen lähde, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Valitse hedelmistä sellaisia, joiden glykeeminen indeksi on alhainen: marjoja, mustikoita, herukoita tai kirsikoita. Vältä kuitenkin sitrushedelmiä.
- Täysjyväviljatuotteet: Ne voivat auttaa ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää psoriaasin oireiden riskiä.
- Siemenet ja pähkinät: Sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Antioksidanteista psoriaasin ruokavaliossa seleeni on erittäin tärkeä - kannattaa panostaa paljon seleeniä sisältävien elintarvikkeiden esiintymiseen ruokavaliossa.

Julia SkrajdaRavitsemusterapeutti
{product:2307 }}
Kahvi ja psoriaasi
Kahvi ja psoriaasi
On tullut yleinen harhaluulo, että psoriaasista kärsivien ei pitäisi juoda kahvia, koska se voi pahentaa oireita - tätä väittävät lukuisat artikkelit suosituilla verkkosivustoilla ja jopa jotkut lääkärit. Jos kuitenkin tarkastellaan psoriaasiyhdistysten ja hoitokeskusten verkkosivuja, mielipiteet eivät ole enää niin yksiselitteisiä.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin psoriaasin oireiden vakavuutta 221 potilaalla, jotka eivät olleet aiemmin saaneet hoitoa. Siinä havaittiin, että enintään kolme kupillista kahvia päivässä nauttivilla oli vähemmän vakavia ihovaurioita kuin potilailla, jotka eivät juoneet kahvia. Sen sijaan niillä, jotka nauttivat neljä tai enemmän kupillista kahvia, oli huomattavasti vakavampia leesioita.
Tulokset viittaavat siihen, että kyse on annoksesta. Näyttää siltä, että kohtuullisesti nautitun kahvin ei pitäisi pahentaa taudin kulkua. Jos kuitenkin olet huolissasi tämän juoman juomisesta, lopeta tai vähennä sen nauttimista ja tarkkaile, vaikuttaako se ihon kuntoon.
Banaanit ja psoriaasi
Banaanit voivat olla terveellinen lisä psoriaasista kärsivien ruokavalioon, mutta niiden kulutusta ei pidä liioitella, sillä ne sisältävät paljon sokeria. Tästä huolimatta ne ovat hedelmä, jossa on runsaasti erilaisia ravintoaineita, jotka voivat hyödyttää ihon terveyttä.
Banaanit ovat erinomainen vitamiinien, kuten C- ja B6-vitamiinin, lähde, jotka ovat välttämättömiä ihon terveydelle. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. B6-vitamiini puolestaan on ratkaisevan tärkeä uusien ihosolujen tuotannossa, mikä voi olla erityisen hyödyllistä psoriaasista kärsiville.
Banaanit sisältävät myös runsaasti magnesiumia ja kaliumia. Nämä kivennäisaineet auttavat säätelemään elimistön tulehdusprosesseja, mikä voi auttaa lievittämään psoriaasin oireita.
Psoriasis vai... jotain muuta?
Mikä tahansa epätavallinen ihomuutos on syytä ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin. Vain lääkäri pystyy tekemään oikean diagnoosin - älä yritä tehdä sitä itse. Ajan odottaminen ja pitkittynyt epävarmuus voivat kuitenkin olla stressaavaa, joten tässä kerrotaan, miten erotat psoriaasin muista ihosairauksista (jos se on edes mahdollista kotona).
Psoriasis vs. tinea capitis
Aluksi on syytä todeta, että päänahan rengasmato on suhteellisen harvinainen. Lisäksi sienivauriot eroavat ulkonäöltään psoriaasivaurioista. Tiedät jo, että psoriaasille on useimmiten tyypillistä punaiset, selvästi rajatut leesiot, joiden pinta on valkeahko ja hilseilevä.
Mycosis fungoides -bakteerissa leesion keskusta on yleensä parantunut, mutta periferia on tulehtunein. Siihen muodostuu punoittava papuloiden rengas.
Psoriaasi ja hilse
Vaikka hilseessä päänahka on myös kutiava ja hilseilevä, tärkein ero on psoriaasille ominaisen tulehduksen puuttuminen. Hilsettä sairastavilla ei siis ole eryteemaa tai punaisia laikkuja päänahassa.
Psoriaasi ja ekseema
Tähän asti on ollut suhteellisen yksinkertaista, mutta tässä kohtaa asiat alkavat mutkistua. Aluksi on syytä selventää, että ekseema ei ole itse asiassa sairaus, vaan joukko iho-oireita, jotka liittyvät erilaisiin ihotauteihin.
Siihen voi kuulua ihon punoitusta, kuivuutta, kutinaa, näppylöitä ja paljon muuta. Useimmissa tapauksissa niitä ei välttämättä pysty erottamaan psoriaasin eri tyypeistä.
Psoriaasilaikkuilla on selkeät rajat ja ihon yläosan kudos on paksuuntunut. Ihottumaa esiintyy todennäköisemmin taivutuskohdan yläpuolisilla alueilla, kuten kyynärpään kuopassa. Psoriaasi - päinvastoin, ojentajien yläpuolisilla alueilla.

Kacper Nihalanilekarz
Psoriaasi vs. seborrooinen ihottuma
Seborrooisessa dermatiitissa ihovauriot ovat erythematoottisia (ja siksi punaisia), ja niiden pinnalla on hilseilevä ihokerros. Kuulostaako tutulta? No niin se onkin. Vaikka psoriaasialueiden sanotaan olevan kuivempia, paksumpia ja erottuvan terveestä ihosta - älkäämme huijatko itseämme - et luultavasti pysty tunnistamaan, kummasta vaivasta on kyse.
Psoriaasi ja atooppinen ihottuma
Atooppisen dermatiitin (AD) ihovauriot voidaan erottaa psoriaasista sen perusteella, missä niitä esiintyy. Psoriaasi vaikuttaa usein kyynärpäiden ja polvien yläosiin, kun taas AD:tä esiintyy tyypillisesti niiden taivutuksissa.
Valitettavasti tämä on vain melkoinen yleistys, sillä molemmat sairaudet voivat vaikuttaa aivan eri kehon alueisiin.
Tärkeä
Jopa asiantuntijoiden on joskus vaikea erottaa erityyppisiä ihosairauksia toisistaan. Älä siis leiki diagnoosin tekemisellä tohtori Googlettamalla, vaan mene ihotautilääkärille. Vain lääkärillä on käytössään menetelmät ja testit, joiden avulla voit luottaa diagnoosiin ja tehokkaaseen hoitoon.
Yhteenveto
- Psoriaasi on krooninen, uusiutuva ja tulehduksellinen autoimmuunihoitoinen ihosairaus.
- Se voi esiintyä monissa muodoissa ja vaikuttaa kehon eri alueisiin sekä kynsiin. Yleisin muoto on plakkipsoriaasi, jolle on ominaista punaiset laikut, joissa on valkoinen, hilseilevä keratinoituneen epidermiksen kerros.
- Psoriasis ei ole tarttuva tauti, vaan se voi olla perinnöllinen.
- Joillakin potilailla psoriaasi voi vaikuttaa myös niveliin, jänteisiin ja nivelsiteisiin ja ääritapauksissa johtaa luukudoksen hajoamiseen.
- Tyypilliset oireet voivat auttaa psoriaasin diagnosoinnissa: Koebner, Auspitz tai steariinikynsi.
- Psoriaasin hoito on pitkäaikainen prosessi, jonka tavoitteena on oireiden rauhoittaminen ja taudin saattaminen remissioon. Tätä varten käytetään paikallisia aineita, systeemisiä lääkkeitä, valohoitoa ja biologisia hoitoja.
- Psoriaasin oireet voidaan helposti sekoittaa muissa ihottumissa esiintyviin ihomuutoksiin, joten diagnoosin saamiseksi on aina syytä käydä lääkärin vastaanotolla.
FAQ
Onko psoriaasi perinnöllinen?
Psoriaasin syyt ovat pääasiassa geneettisellä puolella, minkä vuoksi psoriaasi voi olla perinnöllinen. Tutkimusten mukaan psoriaasi periytyy jopa 60-90 prosentissa tapauksista. Jos kuulut tähän riskiryhmään, vältä sairauden aktivoitumista edistäviä tekijöitä, kuten pitkäaikaista stressiä tai nautintoaineita. Huolehdi myös painostasi tasapainoisella ja terveellisellä ruokavaliolla.
Voiko psoriaasia parantaa?
Tällä hetkellä ei ole olemassa lääkettä, joka voisi poistaa psoriaasin syyn eli perimän viat. Psoriaasin hoito perustuu siis tulehduksen torjuntaan, ihovaurioiden lievittämiseen ja taudin saattamiseen remissioon, jotta potilas voi toimia normaalisti. Asianmukaisesti valittu hoito, mukaan lukien paikalliset aineet, suun kautta otettavat lääkkeet, valohoito tai biologinen hoito, tuottaa hyviä tuloksia ja auttaa parantamaan merkittävästi potilaiden elämänlaatua.
Onko psoriaasi tarttuva?
Ei. Psoriasis ei ole tarttuva sairaus. Sitä ei voi saada sairaalta henkilöltä kosketuksen tai pisarareitin välityksellä. Psoriaasi on autoimmuunisairaus, ja sen syyt ovat pääasiassa geeneissä.
Miten pääsen eroon psoriaasista?
Psoriaasin oireista eroon pääsemiseksi on mentävä lääkäriin. Vain asiantuntija pystyy suosittelemaan sinulle oikeaa lääkehoitoa tai muita menetelmiä taudin torjumiseksi. Psoriaasi on vakava sairaus, jota hoidetaan yhä useammin systeemisenä, joten älä koskaan yritä hoitaa sitä kotikonsteilla ja omin voimin.
Miltä kasvojen psoriaasi näyttää?
Kasvojen psoriaasi esiintyy yleensä T-alueella eli otsalla, nenän ympärillä ja leuassa. Joskus se tarttuu myös silmäluomiin. Iholla näkyy punaisia, hieman kuperia laikkuja, joiden pinnalla on hilseilevää ihoa. Psoriasistyypistä riippuen voi esiintyä myös näppylöitä ja papuloita.
Miten psoriaasi alkaa?
Psoriaasi alkaa, kun iholle ilmestyy punaisia, karheita laikkuja, jotka hyvin nopeasti peittyvät hopeanhohtoisia suomuja muistuttavan hilseilevän epidermiskerroksen alle. Ne ovat usein kivuliaita ja kutiavia. Niitä esiintyy useimmiten kyynärpäissä, polvissa, päänahassa, alaselässä, kasvoissa, käsissä ja jaloissa.
Mikä on psoriaasin hoito?
Useimmissa psoriaasitapauksissa taudin kulku on lievä, ja paikalliset valmisteet riittävät tehokkaaseen hoitoon. Yleisimmin käytetään kortikosteroideja ja D-vitamiinijohdannaisia. Vaikeammissa tapauksissa voidaan käyttää suun kautta otettavia lääkkeitä - kuten retinoideja tai metotreksaattia. Myös valohoidolla ja biologisilla hoidoilla on hyviä tuloksia.
Miten psoriaasi diagnosoidaan?
Psoriaasi ilmenee yleensä punaisina, hieman kuperina laikkuina, joita peittävät hopeanhohtoiset epidermiksen suomut. Sitä esiintyy yleensä kyynärpäissä, polvissa, päänahassa ja alaselässä. Siihen liittyy usein kutinaa, kipua tai polttavaa tunnetta.
Psoriaasi voi tarttua myös kynsiin. Tällöin voi havaita muutoksia, kuten uria, painaumia, kynsilaatan paksuuntumista ja irtoamista tai sen värin muuttumista valkoiseksi tai keltaiseksi. Psoriaasi voi myös aiheuttaa niveltulehduksen, joka aiheuttaa kipua ja turvotusta.
Jos haluat selvittää, onko sinulla psoriaasi, mene ihotautilääkärin vastaanotolle - vain lääkäri pystyy tekemään oikean diagnoosin ja toteuttamaan tehokkaan hoidon.
Lähteet
Katso kaikki
Al Aboud, A. M., & Crane, J. S. (2023). Tinea capitis. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536909/
Armstrong, A. W., & Read, C. (2020). Pathophysiology, Clinical Presentation, and Treatment of Psoriasis: A Review. JAMA, 323(19), 1945-1960. https://doi.org/10.1001/jama.2020.4006.
Barrea, L., Muscogiuri, G., Di Somma, C., Annunziata, G., Megna, M., Falco, A., Balato, A., Colao, A., & Savastano, S. (2018). Kahvin kulutus, metabolinen oireyhtymä ja psoriaasin kliininen vaikeusaste: hyvää vai pahaa? Archives of Toxicology, 92(5), 1831-1845. https://doi.org/10.1007/s00204-018-2193-0.
Boehncke, W.-H., & Schön, M. P. (2015). Psoriasis. the Lancet, 386(9997), 983-994. https://doi. org/10.1016/S0140-6736(14)61909-7. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(14)61909-7
Elkhawaga, O. Y., Ellety, M. M., Mofty, S. O., Ghanem, M. S., & Mohamed, A. O. (2023). Review of natural compounds for potential psoriasis treatment. Inflammopharmacology, 31(3), 1183-1198. https://doi.org/10.1007/s10787-023-01178-0. https://doi.org/10.1007/s10787-023-01178-0
Griffiths, C. E. M., Armstrong, A. W., Gudjonsson, J. E., & Barker, J. N. W. N. (2021). Psoriasis. the Lancet, 397(10281), 1301-1315. https://doi. org/10.1016/S0140-6736(20)32549-6. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32549-6
Hadeler, E., Mosca, M., Hong, J., Brownstone, N., Bhutani, T., & Liao, W. (2021). Nail Psoriasis: A Review of Effective Therapies and Recommendations for Management. Dermatology and Therapy, 11(3), 799-831. https://doi.org/10.1007/s13555-021-00523-x. https://doi.org/10.1007/s13555-021-00523-x
Kamiya, K., Kishimoto, M., Sugai, J., Komine, M., & Ohtsuki, M. (2019). Riskitekijät psoriaasin kehittymiselle. International Journal of Molecular Sciences, 20(18), Artikkeli 18. https://doi.org/10.3390/ijms20184347.
Langley, R. G. B., Krueger, G. G., & Griffiths, C. E. M. (2005). Psoriasis: Epidemiology, clinical features, and quality of life. Annals of the Rheumatic Diseases, 64(suppl 2), ii18-ii23. https://doi.org/10.1136/ard.2004.033217.
Mari, N. L., Simão, A. N. C., & Dichi, I. (2017). n-3 monityydyttymättömien rasvahappojen täydentäminen psoriaasissa: Katsaus. Nutrire, 42(1), 5. https://doi.org/10.1186/s41110-016-0029-3.
Márquez-Balbás, G., Sánchez-Regaña, M., & Millet, P. U. (2011). Tutkimus omega-3-rasvahappojen käytöstä terapeuttisena lisänä psoriaasin hoidossa. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 4, 73-77. https://doi.org/10.2147/CCID.S17220.
Raharja, A., Mahil, S. K., & Barker, J. N. (2021). Psoriasis: A brief overview. Clinical Medicine, 21(3), 170-173. https://doi. org/10.7861/clinmed.2021-0257
Rendon, A., & Schäkel, K. (2019). Psoriasis Pathogenesis and Treatment. International Journal of Molecular Sciences, 20(6), Article 6. https://doi.org/10.3390/ijms20061475. https://doi.org/10.3390/ijms20061475
Saalbach, A., & Kunz, M. (2022). Impact of Chronic Inflammation in Psoriasis on Bone Metabolism. Frontiers in Immunology, 13. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2022.925503.
Sankowski, A. J., Łebkowska, U. M., Ćwikła, J., Walecka, I., & Walecki, J. (2013). Nivelpsoriaasi. Polish Journal of Radiology, 78(1), 7-17. https://doi.org/10.12659/PJR.883763.
Schons, K. R. R., Knob, C. F., Murussi, N., Beber, A. A. C., Neumaier, W., & Monticielo, O. A. (2014). Nail psoriasis: A review of the literature. Anais Brasileiros de Dermatologia, 89, 312-317. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20142633.
Tiwari, V., & Brent, L. H. (2023). Nivelpsoriaasi. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547710/
Wi, D., Wilson, A., Satgé, F., & Murrell, D. F. (2022). Psoriasis and osteoporosis: A literature review. Clinical and Experimental Dermatology, 47(8), 1438-1445. https://doi. org/10.1111/ced.15174
29. lokakuuta Maailman psoriaasipäivä-Provincial Sanitary and Epidemiological Station in Jawor-Portal Gov.pl. (n.d.). Jaworin alueellinen terveys- ja epidemiologinen asema. Ladattu 23. lokakuuta 2023 osoitteesta https://www.gov.pl/web/psse-jawor/29-pazdziernika-swiatowy-dzien-chorych-na-luszczyce.
Queiro, R., Tejón, P., Alonso, S., & Coto, P. (2014). Ikä taudin puhjetessa: A key factor for understanding psoriatic disease. Rheumatology, 53(7), 1178-1185. https://doi.org/10.1093/rheumatology/ket363. https://doi.org/10.1093/rheumatology/ket363
Toimitus
Tutustu tiimiin



Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Tutustu luonnollisiin tapoihin alentaa kolesterolia ja kolesterolivalmisteisiin.

Natriumbutyraatti toimii kuin kylpyläpäivä suolistollesi. Katso, miten valita tehokkain.

Lue, mitkä ovat parhaita lisäravinteita ärtyvän suolen oireyhtymään ja miten suoliston terveyttä voidaan tukea ruokavaliolla ja elämäntavoilla.