Ihon, kynsien ja nivelten psoriaasi: syyt, oireet ja hoito.

Se ei ole tarttuvaa eikä johdu hygienian puutteesta. Tästä huolimatta psoriaasia sairastavat kärsivät usein sosiaalisesta eristäytymisestä.

Tämän sairauden ymmärtäminen on erinomainen keino muuttaa tätä tilannetta ja parantaa sen kanssa kamppailevien elämää. Psoriaasilla on geneettinen perusta, ja sitä kutsutaan yhä useammin pikemminkin systeemiseksi kuin ihotautiin liittyväksi sairaudeksi.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Ks:

• Akne
• Akne rosacea
• Hashimoton tauti
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Kilpirauhasen vajaatoiminta

Mikä on psoriaasi?

Psoriaasi(lat. psoriasis) on ihon, kynsien tai nivelten autoimmuunisairaus, jolla on geneettinen perusta. Sille on ominaista tulehdus (yleensä punoittava alue iholla), jonka vaikutuksesta keranosyytit (ihon keratiinia tuottavat solut) alkavat tuottaa liikaa. Kun ne kuolevat, iho alkaa kuoriutua kyseisellä alueella.

Tauti on relapsoiva, mikä tarkoittaa, että remissiovaiheet vuorottelevat vaiheiden kanssa, jolloin psoriaasi aktivoituu. Tällöin oireet pahenevat ja ihovaurioiden luonne voi muuttua.

Psoriaasin puhkeamisiän perusteella psoriaasia on kahta eri tyyppiä. Jos tauti ilmenee ennen 40 vuoden ikää, se luokitellaan tyypin I taudiksi. Tämän tyypin esiintymishuippu on 16-22 vuoden iässä. Tyyppi II puhkeaa 40 ikävuoden jälkeen - yleisimmin 57-60-vuotiailla.

Arvioiden mukaan psoriaasia sairastaa noin 2 prosenttia ihmisistä maailmanlaajuisesti, mutta jotkut väestöryhmät ovat sille enemmän tai vähemmän alttiita. Aasialaiset kärsivät siitä harvemmin, kun taas skandinaaveilla esiintyvyys voi olla jopa 11 %i.

Erityisen alttiita psoriaasivaurioille ovat seuraavat kohdat kehossa:

• päänahka,
• kasvot,
• kädet,
• jalkapohjat,
• kainalot ja nivuset,
• sukupuolielimet,
• kynnet.

On syytä mainita, että psoriaasiin liittyy usein samanaikaisia sairauksia, jotka vaikuttavat useimmiten sydän- ja verisuonijärjestelmään ja maksaan. Noin 10-30 prosentissa tapauksista ihopsoriaasia sairastavilla potilailla on myös nivelpsoriaasi. Psoriasispotilailla diagnosoidaan usein myös masennus, joka voi johtua sosiaalisesta syrjäytymisestä, jota potilaat usein joutuvat kohtaamaan.

Psoriasiksen erytroderma

Psoriasiksen erytroderma on psoriaasin vakavin muoto. Tulehdus ja ihomuutokset voivat koskea jopa 90 % ihosta. Erytrodermaan sairastuneilla potilailla on usein myös kuumetta.

Kun iho vaurioituu näin laajalla alueella, se lakkaa hoitamasta suojaavia tehtäviään. Tämän seurauksena potilaat ovat alttiita liialliselle veden ja jopa proteiinin menetykselle. He ovat myös paljon alttiimpia bakteerien ja muiden patogeenisten organismien hyökkäyksille ja heikentyneelle kehon lämpötilan säätelylle.

Onko psoriaasi tarttuva?

Ei, psoriaasi ei ole tarttuva sairaus. Se ei voi tarttua millään tavalla kosketuksissa potilaan kanssa. Sairaus johtuu immuunijärjestelmän toimintahäiriöstä, ja sillä on todennäköisesti geneettinen perusta. Psoriaasin periytyvyyden arvioidaan olevan jopa 60-90 prosenttiai.

Kutittaako psoriaasi?

Kyllä, psoriaasi voi kutittaa. Sarveiskerroksen liiallisen tuotannon seurauksena epidermiksessä tapahtuu nekroosia ja hilseilyä. Tämä johtaa veden menetykseen, hydrolipidikerroksen rikkoutumiseen ja ihon kuivumiseen. Kaikki nämä prosessit voivat johtaa jatkuvaan kutinaan sekä polttavaan tunteeseen ja yliherkkyyteen kehon kyseisellä alueella.

Mistä psoriaasi johtuu - syyt

Psoriaasin tärkeimpiin syihin kuuluu geneettinen alttius. Psoriasiksen sairastumisriskiä voivat lisätä myös muut tekijät, esimerkiksi

• streptokokki-infektio,
• stressi,
• tupakointi,
• liikalihavuus,
• alkoholinkäyttö.

Psoriaasivaurioiden syitä ovat ihon ja epidermissolujen erilaistumisvirheet sekä poikkeavuudet synnynnäisessä ja hankitussa ihon immuunivasteessa, johon liittyy tulehdus. Molemmat näistä mekanismeista ovat päällekkäisiä, mikä vahvistaa niiden haitallisia vaikutuksia potilaaseen.

Psoriaasin tyypit

Psoriaasin muotoja on monia, ja vaikka niillä kaikilla on samanlainen mekanismi, ne voivat käynnistyä eri geenien muutoksista.

Ihopsoriaasi

Ihon psoriaasi on yksi maailman yleisimmistä ihosairauksista. Vaikka muutokset näkyvät vain iholla, ne voivat tutkimusten mukaan vaikuttaa koko kehon ja sisäelinten toimintaan. Tämän vuoksi psoriaasi luokitellaan yhä useammin systeemisairaudeksi eikä pelkästään ihotautiin liittyväksi sairaudeksi.

Pustulaarinen psoriaasi

Pustulaarinen psoriaasi vaikuttaa useimmiten käsiin ja jalkoihin. Se ilmenee keltaisina märkärakkuloina, jotka ilmestyvät eryteemaiseen laikkuun. Tämä psoriaasityyppi voi olla myös yleistynyt, jolloin eryteema ja märkärakkulat voivat levitä koko kehon pinnalle. Potilas saa kuumetta ja tarvitsee usein sairaalahoitoa.

Psoriaasi

Tällä psoriaasin muodolla on monia nimiä: pisara-, pisaramainen, papulaarinen tai hienoneulainen. Kaikki nämä termit kuvaavat ihomuutoksia, jotka muistuttavat punoittavia pieniä infiltraatteja (kvasipisteitä) tai papuloita. Sitä esiintyy usein lapsilla, mutta myös aikuisilla. Sen esiintyminen voi liittyä streptokokki-infektioon kurkussa.

Plakkipsoriaasi

Plakkipsoriaasia kutsutaan myös tavalliseksi psoriaasiksi, sillä se on yleisin ja voisi sanoa klassinen psoriaasin muoto. Sille ovat ominaisia punaiset laikut, joita ympäröi vaaleampi rengas (Voronoffin rengas). Punoittavan ihon pinnalle muodostuu valkoinen keratinoitunut ja hilseilevä kerros. Tämä voi muistuttaa kalan suomuja.

Plakkipsoriaasin vauriot esiintyvät tavallisimmin vartalossa, raajoissa (erityisesti polvissa ja kyynärpäissä) ja päänahassa. Harvemmin niitä esiintyy kasvoissa, käsissä ja jaloissa.

Käänteinen psoriaasi

Käänteispsoriaasia kutsutaan myös fleksiopsoriaasiksi, koska sairastuneita alueita ovat yleensä kehon "poimut", kuten kainalot, nivuset, pakaroiden liitoskohdat ja jopa kyynärpäiden mutkat. Toinen nimi tälle psoriaasityypille on eksudatiivinen psoriaasi.

Tämän psoriaasimuodon ominaispiirteenä on valkoisten hilseilevien ihosolujen puuttuminen. Vauriot ovat punaisia ja hieman kiiltäviä.

Kynsipsoriaasi

Kynsipsoriaasia voi esiintyä yhdessä ihopsoriaasin kanssa tai ainoana taudin oireena. On arvioitu, että noin 80 prosentille ihopsoriaasia sairastavista potilaista kehittyy myös kynsimuoto.

Jos tauti vaikuttaa kynsimatriisiin, oireita ovat kynsilaatan kuoppaantuminen ja epäsäännöllisyys sekä valkoisten täplien tai kaistaleiden ilmaantuminen kynsiin (ns. leukonykiat). Jos kyseessä on kynsilautanen, se johtaa kynsilautasen irtoamiseen kynsilautasesta, kynsien liialliseen keratoosiin ja keltaiseen värimuutokseen.

Sijaintinsa vuoksi kynsipsoriaasi on yksi vaikeimmin hoidettavista tautimuodoista.

Nivelpsoriaasi

Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS, łuszczyca stawów, łac. psoriatic arthritis) dotyczy około 20 % pacjentów z łuszczycą skóry. Kuten tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, näistä kahdesta tilasta vastuussa olevat geenit eivät ole täysin päällekkäisiä.

Suurimmalla osalla potilaista (68 prosentilla) psoriaasi-ihomuutokset häviävät ensimmäisenä, mutta joskus nivelpsoriaasi voi olla ensimmäinen vaiva.

Taudille on ominaista jänteiden, nivelsiteiden ja nivelkapselien krooninen tulehdus. Oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin nivelreumassa (RA), joten sairaudet saatetaan sekoittaa keskenään - etenkin jos nivelpsoriaasi ilmenee ensin ennen ihopsoriaasia.

Tärkein nivelpsoriaasin erottava piirre on kuitenkin se, että siinä ei esiinny reumatekijää (RF), jota esiintyy RA:ssa. Sen pitoisuuden nousu elimistössä osoitetaan asianmukaisilla verikokeilla. Lisäksi nivelpsoriaasi vaikuttaa usein niveliin, joissa ei ole paljon nivelnestettä - esimerkiksi nivelten välisiin niveliin. Myös jänteiden kiinnityskohtien vaurioituminen on tyypillistä, mikä aiheuttaa kipua kantapäissä, selkärangassa ja alueella, jossa kylkiluut liittyvät rintalastaan.

Sairaus on yleensä lievä, ja se voi vaikuttaa yhteen tai useampaan niveleen. On myös melko tyypillistä, että koko sormi on mukana - sekä nivelet että jänteet ja pehmytkudokset. Tällöin sormi on turvonnut, kivulias ja selvästi erotettavissa sormista, joihin tauti ei ole vaikuttanut.

Nivelpsoriaasin vaikeassa muodossa nivelpinnat ja jopa luiden osat voivat tuhoutua.

Nivelpsoriaasin rinnalla esiintyy usein muita sairauksia, jotka voivat olla joko seurausta elimistössä meneillään olevasta kroonisesta tulehduksesta tai esiintyä yhtenä nivelpsoriaasin oireena. Liitännäissairauksia ovat mm:

• kihti,
• sidekalvotulehdus tai uveiitti,
• ateroskleroosi ja muut sydän- ja verisuonitaudit.

Ks:

• Miksi nivelet ovat kipeät?

Luun psoriaasi

Luupsoriaasi on itse asiassa edellä kuvattu nivelpsoriaasi, joka on nivelpintojen lisäksi vallannut myös luukudoksen ja johtanut sen hajoamiseen. Lisäksi krooninen tulehdus eli immuunijärjestelmän epänormaali reaktio vaikuttaa myös luun aineenvaihduntaan, mikä voi johtaa osteoporoosiin.

Psoriaasin oireet

Psoriaasi ilmenee useimmiten punaisina, täplikäsinä vaurioina kyynärpäissä, polvissa, päänahassa tai muilla kehon alueilla. Punaisten laikkujen pintaa peittää valkoinen, keratinoitunut epidermiskerros, joka irtoaa. Lisäksi saattaa esiintyä kynsilaatan kellastumista ja irtoamista. Kaksikymmentä prosenttia potilaista sairastaa myös nivelpsoriaasia.

Psoriaasin alkuoireet

Psoriaasin ensimmäiset oireet ovat yleensä voimakkaasti punoittavia ja hieman paksuuntuneita ihopisteitä, jotka kutisevat tai sattuvat. Esiin tulee niin sanottu primaarinen effloresenssi, joka on ruskeankeltainen kyhmy, jonka pintakerros alkaa peittyä hopeanvalkoisella, hilseilevällä iholla. Lisäksi psoriaasi voidaan diagnosoida muiden jäljempänä kuvattujen erityisten oireiden perusteella.

Koebnerin merkki

Koebnerin (Köbnerin) oire on se, että psoriaasin aktiivisessa vaiheessa mikä tahansa epidermikseen kohdistuva trauma (esim. naarmu, pieni viilto) aiheuttaa psoriaasimuutosten muodostumisen vaurioituneelle alueelle muutaman päivän kuluessa. Tätä oiretta ei esiinny taudin remissiossa. Mielenkiintoista on, että Koebnerin merkki voi esiintyä myös muiden dermatoosien (ihosairauksien) yhteydessä.

Auspitzin merkki

Auspitzin merkki on pistemäisen verenvuodon esiintyminen sen jälkeen, kun potilas on raapinut hilseilevän ihon plakkeja pois. Veri näkyy, koska verisuonet sijaitsevat paljon matalammalla ihoalueilla, joita psoriaasivauriot koskevat.

Stearikynttilän merkki

Steariinikynttilän merkki syntyy, kun keratinoituneen epidermiksen palasia raaputetaan pois, mutta riittävän matalalta verenvuodon estämiseksi. Silloin valkoisten suomujen alla näkyy kiiltävä ihokerros, joka näyttää siltä kuin se olisi steariinin (vahamainen kasvirasva)i peitossa.

Miten psoriaasia hoidetaan?

Psoriaasin hoitomuoto riippuu sen oireiden vakavuudesta. Lieviin muotoihin riittää usein paikallishoito glukokortikosteroideilla, D-vitamiinijohdannaisilla ja valohoidolla. Vaikeammat muodot, joissa on laajempia vaurioita tai liitännäissairauksia, saattavat vaatia systeemistä hoitoa.

Vuonna 2019 julkaistussa tieteellisessä artikkelissa kerrotaan useista tutkimuksista, joiden mukaan joissakin pisara- ja plakkipsoriaasitapauksissa nielurisojen poistolla voi olla myönteinen hoitovaikutus. Tämä ei kuitenkaan ole yleinen käytäntö, vaikka 87 prosenttia tämän toimenpiteen läpikäyneistä piti sitä kustannustehokkaana.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuskatsauksessa keskityttiin sen sijaan tutkimaan omega-3-rasvahappolisän vaikutusta psoriaasin kulkuun. Joissakin mainituissa tutkimuksissa niitä annettiin osallistujille tavanomaisen lääkehoidon lisänä. Useimmissa tutkimuksissa omega-3-rasvahappoja annettiin suun kautta, mutta yhdessä tutkimuksessa niitä annettiin suonensisäisinä infuusioina.

Vaikka tulokset eivät ole yksiselitteisiä (useissa kokeissa ei saatu kliinisesti merkittävää parannusta), useimmat tutkimukset viittaavat omega-3-rasvahappojen myönteiseen vaikutukseen psoriaasin kulkuun, sillä ne lievittävät kutinaa ja tulehdusta ja pienentävät ihovaurioiden pinta-alaa.

Tukee aivotoimintaa

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega-3-pitoisuus: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA), rikastettu E-vitamiinilla.
• Luonnollisten triglyseridien muoto - paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus.
• Matala totox-suhde 6,5 - kalaöljyn tuoreuden ja puhtauden tae.
• Sertifioitu kestävä kalastus
• Aivoille, sydämelle ja vastustuskyvylle: tukee keskeisiä elintoimintoja
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä sisältää omega-3ᵀᴳ- eli omega-3-rasvahappoja triglyseridien muodossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä rasvahappojen muoto imeytyy jopa kaksi kertaa paremmin kuin monissa markkinoilla olevissa ravintolisissä olevat esterit. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma niiden tehokkuudesta ja siitä, että saat itsellesi arvokkaita omega-happoja.

Omega-3-rasvahapot ovat peräisin luonnonvaraisesta sardelliöljystä. Tämä on runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä asianmukaiselle näkökyvylle, nivelten ja lihasten toiminnalle.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.

Kaava sisältää yhteensä 750 mg EPA+DHA-happoja, mikä on kolminkertainen määrä puolalaisille suositeltuun 250 mg:n vähimmäisaantisuositukseen verrattuna. Omega-3 TG Premiumin TOTOX on tutkimusten mukaan 9, mikä on erittäin hyvä tulos.

Omega-3-rasvahappojen täydentämistä suositellaan kaikille, jotka eivät syö 1-2 annosta (noin 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisääntynyt tarve on myös lapsilla kasvukauden aikana, vanhuksilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä sekä sydämen hoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä olevilla potilailla.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Luonnonvaraisista anjoviksista saatu kalaöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
• Omega-3-rasvahapot triglyseridien muodossa ovat kaksi kertaa paremmin biologisesti käytettävissä kuin esterit (joita on monissa markkinoilla olevissa tuotteissa).
• Valmiste ei sisällä väri- ja täyteaineita.
• Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.
• Pakkaus riittää jopa 2 kuukaudeksi.
• Pehmeät kapselit on helppo niellä.

Miinukset

• Ei ole.

Lisätietoja

Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.

Asiantuntijan lausunto

Tämän koostumuksen sisältämien omega-3-rasvahappojen triglyseridien biologinen hyötyosuus on paljon korkeampi kuin ravintolisissä usein esiintyvien omega-3-etyyliesterien. Villi sardelliöljy on erinomainen omega-3:n lähde.

Natu.Care Omega 3 550 mg

4.6

• Farmaseuttinen puhtaus: 550 mg (220 mg DHA + 330 mg EPA) päivittäisessä annoksessa.
• Aivojen ja sydämen terveys: tukee muistia, keskittymiskykyä ja sydän- ja verisuonijärjestelmää.
• Ei kalamaista jälkimakua: hajuton, IFOS-sertifioitu.
• Omega luonnonvaraisista kaloista: vastuullinen kalastus, sertifioidut lähteet.
• Koostumuksen läpinäkyvyys: ei keinotekoisia lisäaineita, 100-prosenttinen arvo.
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 1: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Tämä ravintolisä sisältää korkealaatuisia omega-3-rasvahappoja anjovisöljystä. Se on luonnostaan runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuonijärjestelmän, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä näkökyvyn, nivelten ja lihasten asianmukaiselle toiminnalle.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.

Ravintolisä sisältää 550 mg EPA+DHA:ta vuorokausiannosta kohden. Tämä on yli kaksinkertainen määrä Puolan väestölle annettuihin virallisiin suosituksiin verrattuna, joiden mukaan saannin tulisi olla vähintään 250 mg päivässä.

Omega-3-rasvahappojen täydentäminen on suositeltavaa, jos et syö 1-2 annosta (n. 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisätarvetta on myös fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä, senioreilla, lapsilla kasvun aikana ja potilailla, jotka ovat sydänhoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Sardelliöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
• Koostumus ei sisällä väri- ja täyteaineita.
• Pakkaus kestää jopa 2 kuukautta.
• Pehmeät kapselit helppo niellä.
• Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.

Miinukset

• Ei ole.

Lisätietoja

Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.

Asiantuntijan lausunto

Plussaa kapselin lyhyestä koostumuksesta - öljy, kuori ja antioksidantti, ilman tarpeettomia lisäaineita. Pienistä rasvaisista merikaloista, kuten anjoviksesta, saatavat öljyt ovat erinomainen omega-3:n lähde.

Raskaana oleville naisille

Omegamed Optima Forte

4.9

• Omega-3-pitoisuus päivittäisessä annoksessa: (600 mg DHA)
• Muut vaikuttavat aineet: foolihappo, jodi, D-vitamiini.
• Muoto: kapselit
• Annos: 2 kapselia päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Omegamed Optima Forte ravintolisä on valmiste, joka on tarkoitettu raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella oleville naisille ja imettäville äideille. Se sisältää omega-3-rasvahappoja, erityisesti DHA:ta, jolla on keskeinen rooli vauvan aivojen ja silmien kehityksessä. DHA:ta on 480 mg kapselia kohden, mikä on optimaalinen annos raskaana oleville ja imettäville naisille. Lisäksi koostumus tukee sydän- ja verisuoniterveyttä ja immuniteettia.

Omega-3-rasvahapot on saatu leväöljystä, joten kaava on sopiva valinta niille, jotka suosivat näiden välttämättömien rasvahappojen kasviperäisiä lähteitä. DHA-lisä on erityisen tärkeää raskauden ja imetyksen aikana, sillä se tukee vauvan asianmukaista kehitystä ja vaikuttaa myönteisesti myös äidin terveyteen.

Omegamed Optima Forte -valmistetta suositellaan naisille, jotka eivät nauti riittävästi rasvaista merikalaa, joka on luonnollinen DHA:n lähde.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Sisältää suuren annoksen DHA:ta vauvan aivojen ja näön kehityksen tukemiseksi.
• Leväöljy kasvipohjaisena omega-3:n lähteenä, ihanteellinen niille, jotka välttävät kalaa.
• Ei lisättyjä keinotekoisia väri- tai säilöntäaineita.
• Kapselit helppo niellä, sopii päivittäiseen lisäravinnoksi.

Miinukset

• Ei sisällä EPAa

Lisätietoja

Kapselin kuori koostuu gelatiinista

Health Labs Omega 60 kapselia

5.0

• Omega-3-rasvahappojenpitoisuus : 750 mg(DHA 500 mg + EPA 250 mg).
• Muita aktiivisia ainesosia: rosmariiniuute
• Muoto: kapselit
• Annostus: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Jokainen kapseli sisältää sardelliöljyä, jossa on 500 mg eikosapentaeenihappoa (EPA) ja 250 mg dokosaheksaeenihappoa (DHA). Valmisteelle on ominaista sen niin sanottu "clean label" -formulaatio, mikä tarkoittaa, että sen valmistuksessa ei ole käytetty elintarvikelisäaineita, kuten väri-, täyte- tai säilöntäaineita. Luonnollisen sitrusuutteen lisääminen tarkoittaa, että kapseli ei jätä käytön jälkeen selvästi kalamaista jälkimakua.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Hajuton geelikapseli
• Koostumus ei sisällä väriaineita eikä täyteaineita
• Pakkaus kestää jopa 2 kuukautta

Miinukset

• Ei ole.

Lisätietoja

Tuote on gluteeniton ja laktoositon. Kapselin kuori on valmistettu kalagelatiinista.

Käyttäjän arvostelu

"Olen käyttänyt sitä vuoden ajan. Lisäravinne on alentanut huomattavasti melko korkeaa kokonaiskolesteroliani. Ero Hdl:n ja Ldl:n välillä häviävän pieni."

Solgar Omega 3-6-9

4.5

• Omega-happojen pitoisuus:
  • omega-3-rasvahapot
    • Alfalinoleenihappo (ALA) - 585 mg.
    • eikosapentaeenihappo (EPA) - 344 mg.
    • dokosaheksaeenihappo (DHA) - 221 mg.
  • omega-6-rasvahapot
    • linolihappo (LA) - 598 mg.
    • gammalinoleenihappo (GLA) - 274 mg.
  • omega-9-rasvahapot
    • öljyhappo - 325 mg
• Omega-rasvahappojen lähde: kalaöljy anjoviksesta, makrillista, sardiinista, pellavansiemenöljystä, boorageöljystä.
• Muoto: kapselit
• Pakkaus: 60 kapselia
• Päivittäinen annos: 3 kapselia päivässä
• Riittävä: 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yhdistelmä omega-3-6-9-rasvahappoja, jotka on saatu kaloista ja kasveista. Ravintolisä täydentää välttämättömiä omega-rasvahappoja, joita tarvitaan kehon monien järjestelmien ja elinten moitteettomaan toimintaan.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Riittävästi omegahappoja ruokavalion täydentämiseksi.
• Yksinkertainen koostumus, jossa ei ole keinotekoisia säilyvyysajan pidennysaineita, makuja, väriaineita eikä makeutusaineita.
• Tumma pakkaus suojaa kapselin sisältöä auringonvalolta.

Miinukset:

• Päivittäin on nautittava 3 kapselia, mikä ei sovi kaikille.
• Hinta-laatusuhde on alhainen.

Lisätietoja

Solgar = laatu. Tällä kertaa valmistaja ylpeilee erityisellä prosessilla, jolla kalaöljy puhdistetaan raskasmetalleista (mukaan lukien elohopea) ja muista epäpuhtauksista molekyylitislauksen avulla. Tämä osoittaa ravintolisän korkean laadun.

Tehokas pakkaus

KFD Omega 3+

4.9

• Omega-3-pitoisuus päivittäisessä annoksessa: (sisältää 220 mg DHA:ta ja 330 mg EPA:ta).
• Muita vaikuttavia aineita: E-vitamiini
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittävä: 90 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

KFD Omega 3+ on kapselimuotoinen ravintolisä, joka täydentää päivittäistä ruokavaliota kalaöljystä saatavilla omega-3-rasvahapoilla. DHA- ja EPA-hapot tukevat sydän- ja verenkiertoelimistön moitteetonta toimintaa, auttavat ylläpitämään oikeaa kolesterolitasoa ja vaikuttavat ihon ja nivelten terveyteen. E-vitamiinilla on antioksidanttinen vaikutus.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Tehokas pakkaus.
• Alhainen hinta.
• Kapselit, joissa ei ole raskasmetalleja ja epäpuhtauksia.

Miinukset

• Ei tietoa rasvahappojen muodosta (esterit/triglyseridit).

Lisätietoja

Kapselin kuori koostuu naudan gelatiinista.

Omega + D3-vitamiini 800 IU lapsille

4.9

• Omega-3-rasvahappojen pitoisuus: 300 mg (180 mg EPA + 120 mg DHA).
• Muita vaikuttavia aineita: D3-vitamiini
• Muoto: kierrettävät kapselit
• Annostus: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 vuorokaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Omega-3-hapot lapsille, joihin on lisätty D3-vitamiinia suurina annoksina. Kaava täyttää EPA:n ja DHA:n sekä D-vitamiinin päivittäisen tarpeen 2-18-vuotiaille lapsille.

Terveysministeriö suosittelee D3-vitamiinilisää. Omega-3-rasvahapot ovat puolestaan ratkaisevan tärkeitä myös pienille lapsille.

Aura Herbalsin ravintolisä tukee aivojen toimintaa, oikeaa näkökykyä ja immuunijärjestelmän toimintaa.

Omega-3-rasvahapot ovat peräisin anjoviksesta peräisin olevasta kalaöljystä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita.
• Hyvä pakkauskapasiteetti (riittää 60 päiväksi).
• Kätevä annostelu (kierrettävät kapselit).

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Twist-off-kapselit ovat jotain pienille lapsille, jotka eivät pidä tablettien nielemisestä. Sinun tarvitsee vain kiertää ja repiä kapselin hännänmuotoinen pää irti ja puristaa sisältö lapsen suuhun, lusikkaan tai ruokaan.

Kapselin kuori on valmistettu gelatiinista.

Käyttäjän arvostelu

Poika pitää siitä, ja se on luultavasti paras testaaja.

Psoriaasin lääkkeet

Ensilinjan lääkkeitä ovat paikalliset kortikosteroidivalmisteet ja D-vitamiinianalogit. Myös kuolleen ihon poistavat valmisteet ovat tärkeitä. Näitä täydennetään usein voiteilla ja voiteilla, jotka muodostavat iholle okklusiivisen kerroksen - suojaamaan herkkää aluetta entisestään.

Yleisimmin tähän tarkoitukseen käytettyjä ovat mm:

• keratolyyttiset aineet (esim. urea tai salisyylihappo), jotka vähentävät hilseilevän ihon määrää;
• glukokortikosteroidit , joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jotka pystyvät myös vaikuttamaan paikallisesti elimistön immuunivasteeseen;
• D-vitamiinijohdannaiset (esim. kalsipotrioli), joilla on samankaltaisia vaikutuksia kuin kortikosteroideilla, mutta joilla on vähemmän sivuvaikutuksia.

Paikallinen lääke, jota voidaan käyttää psoriaasin hoitoon, on myös sikgnoliini (tunnetaan myös nimellä ditranoli tai antraliini). Aineella on voimakkaita kuorivia ominaisuuksia, joten sitä levitetään iholle muutamaksi minuutiksi ja pestään pois. Lisäksi sillä on antibakteerisia ja sienitauteja ehkäiseviä vaikutuksia ja se voi edistää epidermiksen uudistumista.

Suun kautta otettavista systeemisistä lääkkeistä yleisimmin psoriaasissa käytettyjä ovat atsitretiini (yksi retinoideista) ja metotreksaatti. Vaikeassa psoriaasissa käytetään myös syklosporiini Ai:ta.

Psoriaasin biologinen hoito

Biologisissa hoidoissa annetaan ihon alle tai laskimoon vasta-aineita ja liukoisia reseptoreita, jotka estävät tulehdusta edistäviä sytokiineja. Ne vaikuttavat siis tulehduksen taustalla oleviin mekanismeihin.

Biologisella hoidolla on erittäin hyviä tuloksia erityisesti keskivaikeassa psoriaasissa.

Psoriasiksen valohoito

Toinen hyviin tuloksiin johtanut hoito on valohoito. Siinä käytetään kapeakaistaista UVB-säteilyä (NB-UVB), joka on potilaille turvallisempaa kuin UVA-säteily. Valohoito lievittää tulehdusta sairastuneissa leesioissa ja nopeuttaa paranemisprosessia.

Ruokavalio psoriaasissa

Ruokavalio voi vaikuttaa sekä oireiden vakavuuteen että esiintymistiheyteen ja auttaa vakauttamaan tautia. Jotkin elintarvikkeet voivat edistää tulehdusta elimistössä, joten psoriaasia sairastavien tulisi välttää niitä. Toisilla taas on päinvastainen vaikutus, ja ne ovat osa tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota.

Tuotteet, joita psoriaasipotilaan tulisi välttää, ovat:

• Alkoholi: Säännöllinen alkoholinkäyttö voi johtaa psoriaasin oireiden pahenemiseen. Lisäksi alkoholijuomat voivat vaikuttaa haitallisesti käytettävän lääkityksen tehoon.
• Punainen liha ja maitotuotteet: Nämä sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, jotka voivat lisätä tulehdusta elimistössä ja siten pahentaa psoriaasin oireita.
• Sokeri: Liiallinen sokerin kulutus (mukaan lukien makeiset ja hedelmät, joilla on korkea glykeeminen indeksi) voi johtaa lihavuuteen, joka on yksi psoriaasin riskitekijöistä. Lisäksi sokeri voi lisätä tulehdusta elimistössä.
• Suola: Suuri suolan saanti voi myös osaltaan pahentaa psoriaasin oireita. Kannattaa muistaa, että sen lisäksi, että lisäät sitä kypsennettyyn ruokaan, sitä syödään suuria määriä myös suolaisissa välipaloissa ja pikaruoassa.

Toisaalta on olemassa monia elintarvikkeita, jotka voivat lievittää psoriaasin oireita. Tässä on muutamia niistä:

• Kala ja äyriäiset: Niissä on runsaasti omega-3-rasvahappoja, joilla on todistetusti tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
• Vihannekset ja hedelmät: Ne ovat antioksidanttien ja kuitujen lähde, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta. Valitse hedelmistä sellaisia, joiden glykeeminen indeksi on alhainen: marjoja, mustikoita, herukoita tai kirsikoita. Vältä kuitenkin sitrushedelmiä.
• Täysjyväviljatuotteet: Ne voivat auttaa ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää psoriaasin oireiden riskiä.
• Siemenet ja pähkinät: Sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

Kahvi ja psoriaasi

Kahvi ja psoriaasi

On tullut yleinen harhaluulo, että psoriaasista kärsivien ei pitäisi juoda kahvia, koska se voi pahentaa oireita - tätä väittävät lukuisat artikkelit suosituilla verkkosivustoilla ja jopa jotkut lääkärit. Jos kuitenkin tarkastellaan psoriaasiyhdistysten ja hoitokeskusten verkkosivuja, mielipiteet eivät ole enää niin yksiselitteisiä.

Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin psoriaasin oireiden vakavuutta 221 potilaalla, jotka eivät olleet aiemmin saaneet hoitoa. Siinä havaittiin, että enintään kolme kupillista kahvia päivässä nauttivilla oli vähemmän vakavia ihovaurioita kuin potilailla, jotka eivät juoneet kahvia. Sen sijaan niillä, jotka nauttivat neljä tai enemmän kupillista kahvia, oli huomattavasti vakavampia leesioita.

Tulokset viittaavat siihen, että kyse on annoksesta. Näyttää siltä, että kohtuullisesti nautitun kahvin ei pitäisi pahentaa taudin kulkua. Jos kuitenkin olet huolissasi tämän juoman juomisesta, lopeta tai vähennä sen nauttimista ja tarkkaile, vaikuttaako se ihon kuntoon.

Banaanit ja psoriaasi

Banaanit voivat olla terveellinen lisä psoriaasista kärsivien ruokavalioon, mutta niiden kulutusta ei pidä liioitella, sillä ne sisältävät paljon sokeria. Tästä huolimatta ne ovat hedelmä, jossa on runsaasti erilaisia ravintoaineita, jotka voivat hyödyttää ihon terveyttä.

Banaanit ovat erinomainen vitamiinien, kuten C- ja B6-vitamiinin, lähde, jotka ovat välttämättömiä ihon terveydelle. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. B6-vitamiini puolestaan on ratkaisevan tärkeä uusien ihosolujen tuotannossa, mikä voi olla erityisen hyödyllistä psoriaasista kärsiville.

Banaanit sisältävät myös runsaasti magnesiumia ja kaliumia. Nämä kivennäisaineet auttavat säätelemään elimistön tulehdusprosesseja, mikä voi auttaa lievittämään psoriaasin oireita.

Psoriasis vai... jotain muuta?

Mikä tahansa epätavallinen ihomuutos on syytä ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin. Vain lääkäri pystyy tekemään oikean diagnoosin - älä yritä tehdä sitä itse. Ajan odottaminen ja pitkittynyt epävarmuus voivat kuitenkin olla stressaavaa, joten tässä kerrotaan, miten erotat psoriaasin muista ihosairauksista (jos se on edes mahdollista kotona).

Psoriasis vs. tinea capitis

Aluksi on syytä todeta, että päänahan rengasmato on suhteellisen harvinainen. Lisäksi sienivauriot eroavat ulkonäöltään psoriaasivaurioista. Tiedät jo, että psoriaasille on useimmiten tyypillistä punaiset, selvästi rajatut leesiot, joiden pinta on valkeahko ja hilseilevä.

Mycosis fungoides -bakteerissa leesion keskusta on yleensä parantunut, mutta periferia on tulehtunein. Siihen muodostuu punoittava papuloiden rengas.

Psoriaasi ja hilse

Vaikka hilseessä päänahka on myös kutiava ja hilseilevä, tärkein ero on psoriaasille ominaisen tulehduksen puuttuminen. Hilsettä sairastavilla ei siis ole eryteemaa tai punaisia laikkuja päänahassa.

Psoriaasi ja ekseema

Tähän asti on ollut suhteellisen yksinkertaista, mutta tässä kohtaa asiat alkavat mutkistua. Aluksi on syytä selventää, että ekseema ei ole itse asiassa sairaus, vaan joukko iho-oireita, jotka liittyvät erilaisiin ihotauteihin.

Siihen voi kuulua ihon punoitusta, kuivuutta, kutinaa, näppylöitä ja paljon muuta. Useimmissa tapauksissa niitä ei välttämättä pysty erottamaan psoriaasin eri tyypeistä.

Psoriaasi vs. seborrooinen ihottuma

Seborrooisessa dermatiitissa ihovauriot ovat erythematoottisia (ja siksi punaisia), ja niiden pinnalla on hilseilevä ihokerros. Kuulostaako tutulta? No niin se onkin. Vaikka psoriaasialueiden sanotaan olevan kuivempia, paksumpia ja erottuvan terveestä ihosta - älkäämme huijatko itseämme - et luultavasti pysty tunnistamaan, kummasta vaivasta on kyse.

Psoriaasi ja atooppinen ihottuma

Atooppisen dermatiitin (AD) ihovauriot voidaan erottaa psoriaasista sen perusteella, missä niitä esiintyy. Psoriaasi vaikuttaa usein kyynärpäiden ja polvien yläosiin, kun taas AD:tä esiintyy tyypillisesti niiden taivutuksissa.

Valitettavasti tämä on vain melkoinen yleistys, sillä molemmat sairaudet voivat vaikuttaa aivan eri kehon alueisiin.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Yhteenveto