Zmarszczki na czole: pionowe i poziome. Jak się ich pozbyć?

Na początku dostrzegasz je tylko Ty. Choć wydaje Ci się, że jest inaczej. Zmarszczki na czole potrafią być źródłem kompleksów. Nic dziwnego – czoło to duża powierzchnia na twarzy i cóż… rzuca się w oczy.

Dlatego w ostrym, sztucznym świetle łazienki łatwo wypatrzyć na niej pierwsze przecinające ją pierwsze nierówności skóry oraz bruzdy. I mimo że inni nie przyglądają Ci się z odległości 5 centymetrów (tak jak Ty obserwujesz swoją skórę w lustrze), nic dziwnego, że chcesz, by Twoje czoło było gładkie.

Zobacz też:

• Kolagen na zmarszczki
• Najlepszy kolagen na skórę
• Wszystko o pielęgnacji twarzy
• Domowe sposoby na zmarszczki

Jakie zmarszczki występują na czole?

Czoło to specyficzny obszar twarzy – nie ma na nim zbyt dużo tkanki tłuszczowej, a jednocześnie często nim poruszasz, choć nie zawsze zdajesz sobie z tego sprawę. To sprawia, że oprócz okolic oczu, to właśnie na czole powstają zazwyczaj pierwsze zmarszczki.

Z początku są to delikatne zagłębienia i załamania skóry w postaci widocznych linii, które wraz z upływem czasu mogą się pogłębiać i utrwalać .

Mimiczne zmarszczki na czole

Przyczyną powstawania zmarszczek na czole jest między innymi mimika twarzy. Skóra w tym miejscu pracuje za każdym razem, gdy unosisz lub ściągasz brwi, dziwisz się albo intensywnie nad czymś mylisz, a nawet wtedy, gdy się śmiejesz lub denerwujesz.

U osób z bogatą mimiką twarzy zmarszczki na czole mogą pojawić się już przed 30. rokiem życia. Dzieje się tak dlatego, że po 25. urodzinach obniża się w organizmie naturalna produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Włókna kolagenowe i elastynowe, które są swoistym rusztowaniem skóry, ulegają degradacji i cera staje się coraz bardziej wiotka, traci jędrność i sprężystość .

Pionowe zmarszczki na czole

Pionowe linie na czole występują zazwyczaj pomiędzy brwiami – tuż nad nasadą nosa. Nazywa się je również lwią zmarszczką. Towarzyszą osobom ze skłonnościami do ściągania brwi. Mogą też pojawiać się u tych, którzy noszą źle dobrane okulary korekcyjne lub nie używają okularów przeciwsłonecznych, a często przebywają na słońcu. Obydwie sytuacje sprzyjają mrużeniu oczu, co czasem pociąga za sobą również odruch ściągania brwi.

Dla wielu osób lwia zmarszczka stanowi kompleks, ponieważ może nadawać twarzy gniewny lub surowy wyraz, zupełnie wbrew intencjom jej posiadacza.

Poziome zmarszczki na czole

Poziome linie biegnące przez całą długość czoła to chyba najbardziej popularny rodzaj zmarszczek, jaki pojawia się na czole. Potrafią też być dość problematyczne, gdyż podkłady, pudry czy kremy BB uwielbiają się w nich zbierać. To z kolei podkreśla widoczność tych zmarszczek.

Co sprzyja powstawaniu zmarszczek na czole?

Oprócz marszczenia się skóry na skutek poruszania mięśniami twarzy, powstawaniu zmarszczek sprzyja jeszcze kilka czynników. Na szczęście na większość z nich masz wpływ.

Powstawanie zmarszczek przyśpieszają :

• niedostateczne nawilżenie skóry,
• Nieodpowiednia pielęgnacja,
• ekspozycja na promieniowanie słoneczne bez stosowania filtrów UV,
• palenie papierosów,
• nadużywanie alkoholu,
• niedostateczna ilość snu,
• dieta uboga w witaminy, makro i mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry,
• predyspozycje genetyczne.

Jak widzisz, odpowiednia dobrana pielęgnacja skóry oraz troska o higieniczny tryb życia może pomóc Ci w walce ze zmarszczkami. W szczególności może uchronić Cię przed ich wczesnym powstawaniem i pogłębianiem się.

Jak pozbyć się zmarszczek na czole?

Ale co zrobić z tymi, które już się pojawiły? Im wcześniej zaczniesz działać, tym lepiej. Zmarszczki mimiczne z czasem zaczną się utrwalać, a na ich wygląd będzie również wpływać… grawitacja, która nieubłaganie ciągnie Twoją skórę w dół, przez co pogłębia istniejące w niej rowki .

Masaż na zmarszczki na czole

Aby poprawić stan skóry na czole, warto regularnie wykonywać prosty masaż twarzy. Wystarczą Ci do niego Twoje palce, ale możesz również skorzystać z akcesoriów np. kamiennego rollera lub specjalnej płytki. 

Masuj skórę od brwi w kierunku linii włosów, a następnie zegnij wskazujący oraz środkowy palec i kostkami paliczków (lub rollerem) przeciągnij przy brwi w taki sposób, aby mieć ją między palcami.

Masaż pomoże poprawić mikrokrążenie w skórze, dzięki czemu będzie ona lepiej natleniona i odżywiona. Pomoże też pozbyć się zalegającej limfy, która sprawia, że twarz wygląda na opuchniętą .

Pomoże też rozluźnić i zrelaksować mięśnie twarzy, które mogą być spięte na przykład od chronicznego stresu.

Zobacz też:

• Jak masować twarz rollerem

Kremy i sera na zmarszczki na czole

Producenci kosmetyków przeciwzmarszczkowych zachwalają cudowne właściwości swoich wyrobów. O ich skuteczności w reklamach przekonują Cię zazwyczaj dwudziestoparoletnie, piękne modelki. Prawda jest jednak taka, że większość kremów i serum działa jedynie na warstwę naskórka. Co to oznacza?

Kremy i sera przeciwzmarszczkowe swoją największą skuteczność mają w… zapobieganiu zmarszczkom. To zdecydowanie Twoi sprzymierzeńcy w walce o piękną skórę, jednak nie oczekuj od nich tego, że cofną skutki upływającego czasu – mogą je jedynie delikatnie zniwelować.

W swojej codziennej pielęgnacji warto stawiać przede wszystkim na odpowiednie nawilżenie, odżywienie skóry oraz zadbanie o płaszcz hydrolipidowy. Jak już wiesz, na przesuszonej i odwodnionej skórze zmarszczki powstają znacznie szybciej oraz są bardziej widoczne . Dlatego odpowiednio dobrane nawilżające kosmetyki powinny na stałe zagościć w Twojej codziennej pielęgnacji.

Jakich składników szukać w kremach i serach o nawilżającym działaniu ?

• Kwas hialuronowy,
• witamina E (np. pod postacią tokoferolu),
• alantoina,
• mocznik,
• D-panthenol (witamina B5),
• kwas mlekowy,
• gliceryna
• aminokwasy,
• skwalan,
• NMF.

Ceramidy to kolejny składnik, warty Twojej uwagi. Pomagają uszczelnić naturalną barierę ochronną skóry. Dzięki temu zapobiegają również nadmiernej utracie wody z naskórka .

Jeśli zależy Ci na faktycznym przeciwzmarszczkowym działaniu kremu czy serum, jednym z najskuteczniejszych składników, jakie ma do zaoferowania rynek kosmetyczny jest retinol. To pochodna witaminy A, która potrafi zapoczątkować procesy jej przebudowy .

Kuracja retinolem może Ci pomóc zmniejszyć widoczność płytkich zmarszczek, jednak nie oczekuj, że zadziała jak wypełniacze w gabinetach kosmetologicznych. Z pewnością jednak składnik ten pozytywnie wpłynie na stan Twojej cery.

Ostatnim kremem, jaki dobrze jest mieć w swojej kosmetyczce (i używać nawet zimą) jest krem z filtrem UV. Wprawdzie nie wpłynie on na już istniejące zmarszczki, ale pomoże Ci uchronić się przed negatywnymi skutkami promieniowania słonecznego. Oprócz zmarszczek zapobiegnie też oparzeniom słonecznym oraz zmniejszy ryzyko wystąpienia raka skóry .

Zobacz też:

• Najlepsze kremy przeciwzmarszczkowe
• Kremy z filtrem UV

Botox na zmarszczki na czole

Botoks to neurotoksyna (toksyna botulinowa), którą specjaliści podają w formie iniekcji na określone obszary twarzy. Jej działanie polega na paraliżu mięśni w miejscu podania, przez co twarz staje się bardziej nieruchoma. Ograniczona mimika przyczynia się za to do tego, że skóra nie marszczy się i w efekcie zmarszczki się nie pogłębiają .

Botoks jest skuteczny przede wszystkim na zmarszczki mimiczne, więc dobrze zadziała na te pojawiające się na czole. Wypełni je jednak w bardzo ograniczonym stopniu, dlatego jeśli Twoje czoło przecinają głębokie bruzdy, możesz uzupełnić zabiegi botoksu iniekcjami z wypełniacza – najczęściej kwasu hialuronowego.

Taping na zmarszczki na czole

Taping, a właściwie kinesiotaping to metoda zaczerpnięta z fizjoterapii oraz medycyny sportowej. Polega na przyklejaniu w odpowiednich miejscach specjalnych taśm, które mają za zadanie głównie rozluźnić mięśnie, powięzi, a także wesprzeć drenaż limfy.

Jak może to pomóc w dbaniu o młody wygląd cery? Rozluźnione mięśnie to również mniejsze napięcia i marszczenia skóry . Na czole taping stosuje się głównie na mięśnie odpowiadające za tworzenie się tzw. lwiej zmarszczki.

Czy to działa? Zdania są podzielone. Zanim więc zdecydujesz się na inwestycję w specjalne taśmy, musisz zdawać sobie sprawę z ich ograniczeń. Mimo że reklamuje się je jako „bezinwazyjny lifting”, przy ich pomocy nie osiągniesz efektu, jaki zapewnia skalpel.

Zwolenniczki tej metody chwalą ją przede wszystkim za uczucie relaksu i pozbycie się wszelkich drobnych napięć z twarzy, z których często nawet nie zdawały sobie sprawy. Znasz to uczucie? Ja też – to super przyjemne!

Jednak efekty wizualne, jakie możesz osiągnąć dzięki tej metodzie, nie będą trwałe. Taping najlepiej jest bowiem stosować regularnie.

Zabiegi na zmarszczki na czole

Kosmetologi oraz medycyna estetyczna oferuje bardzo wiele rozwiązań, które mogą pomóc w walce ze zmarszczkami na czole. Trzeba też oddać, że jeśli chodzi o pozbywanie się głębokich bruzd, to właśnie inwazyjne zabiegi są najbardziej skuteczne.

Zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologiczne, które mogą pomóc zniwelować zmarszczki na czole :

• Mezoterapia igłowa i mikroigłowa oraz stymulatory tkankowe – w mezoterapii igłowej specjalista wprowadza skoncentrowane substancje odżywcze, witaminy i peptydy za pomocą cienkich igieł bezpośrednio w skórę, co wspiera jej regenerację oraz poprawia kondycję. Mezoterapia mikroigłowa polega natomiast na użyciu specjalnego urządzenia z mikroigiełkami do delikatnego nakłuwania skóry, co pobudza produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając jędrność i elastyczność cery oraz redukując zmarszczki i blizny.
• Laser frakcyjny – to popularna metoda redukcji zmarszczek na czole. Laser ten działa poprzez generowanie mikroskopijnych uszkodzeń w skórze, stymulując proces gojenia i produkcji nowych włókien kolagenowych. Kiedy nowy kolagen jest tworzony, skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, co pomaga zredukować widoczność zmarszczek. Warto jednak pamiętać, że pełne rezultaty mogą wymagać kilku sesji i czasu na ostateczne wygojenie skóry.
• Nici PDO (polidioksanon) – to rodzaj nici stosowanych w zabiegach liftingu twarzy. Działają one poprzez stymulowanie produkcji kolagenu. Kiedy nici są wprowadzane pod skórę, wywołują one efekt liftingu poprzez podtrzymywanie tkanek. Dodatkowo nici te przyciągają kolagen do obszaru, gdzie zostały umieszczone, co prowadzi do poprawy jędrności i elastyczności skóry.
• Ostrzykiwanie wypełniaczami – popularną substancją stosowaną do wypełniania zmarszczek na czole jest kwas hialuronowy, który pomaga nawilżyć skórę i wygładzić bruzdy. Jest też bezpieczny i neutralny dla organizmu.
• Botoks – toksyna botulinowa działa poprzez blokowanie sygnałów nerwowych, które prowadzą do skurczu mięśni, co pozwala złagodzić zmarszczki mimiczne na czole. Jest to skuteczny i stosunkowo bezpieczny sposób na redukcję zmarszczek, choć również może mieć skutki uboczne.
• Operacje plastyczne – na przykład chirurgiczny lifting twarzy, gdzie lekarz dokonuje naciągnięcia skóry oraz zmian w tkankach podskórnych.

Co jeszcze stosować na zmarszczki na czole?

Aby cieszyć się promienną, młodo wyglądającą cerą, warto zadbać o składniki odżywcze dostarczane od środka. Podstawą będzie tutaj zbilansowana dieta, pełna witamin, składników mineralnych, wartościowych źródeł białka i zdrowych tłuszczów.

Dobre efekty dla poprawy wyglądu skóry (jej sprężystości) mogą dać również suplementy diety z kolagenem. Kolagen to białko stanowiące podstawowy budulec skóry, ale jego naturalna produkcja w organizmie zaczyna spadać po 25. roku życia i wtedy cera zaczyna wiotczeć. Dobrej jakości hydrolizat kolagenu może pomóc Ci znacznie spowolnić ten proces.

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

5.0

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care w dawce 5000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch smakach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Rise&Shine zawiera za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady. Rise&Shine przypadnie do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców mango i marakui.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów.
• Kolagen rybi wchłania się o 50% lepiej. Dodatkowo producent podaje gatunek ryby, z którego został pozyskany (dorsz atlantycki).
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: kakao i mango–marakuja.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

A jeżeli masz problem, by dostarczyć sobie z jedzeniem odpowiednich ilości ważnych dla urody witamin i składników odżywczych, możesz wspomóc się dobrej jakości suplementem diety. Takie formuły wspomogą wygląd nie tylko cery, ale także wzmocnią włosy i paznokcie.

Najlepsze na włosy

Glow Stories

5.0

• Składniki aktywne: ekstrakt z pędów bambusa, Quatrefolic®, L-Metionina, L-cysteina, witamina E, witamina A, niacyna (witamina B3), witamina B6, witamina B2 (ryboflawina), biotyna, cynk, miedź
• Forma: kapsułki
• Porcja: 1 kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 60 dni

Zobacz cenę

w sklepie Natu.Care

Opis produktu

Suplement diety zawierający witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które wspierają skórę, włosy i paznokcie. Preparat wyróżnia przede wszystkim forma folianu – to Quatrefolic, który świetnie się przyswaja i jest naturalny.

Poza cennymi witaminami i minerałami, takimi jak witamina A, E, B3, B2 czy biotyna, preparat zawiera ekstrakt z pędów bambusa, który dodatkowo wzmacnia Twoją urodę.

Plusy i minusy

Plusy:

• Dobre dawki składników aktywnych.
• Wygodne dawkowanie.
• Wydajne opakowanie.
• Dobre formy składników.
• Badania laboratoryjne.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Producent zaleca przyjąć Glow Stories ok. 30 minut przed posiłkiem i popić 200 ml wody.

Podsumowanie