Zmarszczki na czole: pionowe i poziome. Jak się ich pozbyć?

Choć to normalny efekt upływającego czasu, są sposoby, by wizualnie go zmniejszyć.

Emilia Moskal - TekstTekstEmilia Moskal
Emilia Moskal - Tekst
TekstEmilia Moskal
Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Marta Majszyk-Świątek - RecenzjaRecenzjaMarta Majszyk-Świątek
Zweryfikowane przez eksperta
Marta Majszyk-Świątek - Recenzja
Recenzja
Marta Majszyk-Świątek
Kosmetolog, technolog produkcji kosmetyków, biolog

Z zawodu oraz ogromnej pasji jestem kosmetologiem, technologiem i Safety Assessorem. Uczestniczę w wielu konferencjach oraz sympozjach, a także wykładam na uczelniach wyższych. Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Prywatnie żona, mama i pasjonatka jeździectwa.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
RedakcjaBartłomiej Turczyński
Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Nina Wawryszuk - Fact-checkingFact-checkingNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Fact-checking
Fact-checkingNina Wawryszuk
Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Zmarszczki na czole: pionowe i poziome. Jak się ich pozbyć?
23 kwietnia, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

13 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Na początku dostrzegasz je tylko Ty. Choć wydaje Ci się, że jest inaczej. Zmarszczki na czole potrafią być źródłem kompleksów. Nic dziwnego – czoło to duża powierzchnia na twarzy i cóż… rzuca się w oczy.

Dlatego w ostrym, sztucznym świetle łazienki łatwo wypatrzyć na niej pierwsze przecinające ją pierwsze nierówności skóry oraz bruzdy. I mimo że inni nie przyglądają Ci się z odległości 5 centymetrów (tak jak Ty obserwujesz swoją skórę w lustrze), nic dziwnego, że chcesz, by Twoje czoło było gładkie.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie zmarszczki najczęściej pojawiają się na czole.
  • Jakie czynniki przyspieszają starzenie się skóry.
  • Jakie metody pomogą Ci w walce ze zmarszczkami.
  • Które suplementy diety najlepiej wspomogą kondycję Twojej skóry.

Zobacz też:

Jakie zmarszczki występują na czole?

Czoło to specyficzny obszar twarzy – nie ma na nim zbyt dużo tkanki tłuszczowej, a jednocześnie często nim poruszasz, choć nie zawsze zdajesz sobie z tego sprawę. To sprawia, że oprócz okolic oczu, to właśnie na czole powstają zazwyczaj pierwsze zmarszczki.

Z początku są to delikatne zagłębienia i załamania skóry w postaci widocznych linii, które wraz z upływem czasu mogą się pogłębiać i utrwalać .

Mimiczne zmarszczki na czole

Przyczyną powstawania zmarszczek na czole jest między innymi mimika twarzy. Skóra w tym miejscu pracuje za każdym razem, gdy unosisz lub ściągasz brwi, dziwisz się albo intensywnie nad czymś mylisz, a nawet wtedy, gdy się śmiejesz lub denerwujesz.

U osób z bogatą mimiką twarzy zmarszczki na czole mogą pojawić się już przed 30. rokiem życia. Dzieje się tak dlatego, że po 25. urodzinach obniża się w organizmie naturalna produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowegoWłókna kolagenowe i elastynowe, które są swoistym rusztowaniem skóry, ulegają degradacji i cera staje się coraz bardziej wiotka, traci jędrność i sprężystość .

Pionowe zmarszczki na czole

Pionowe linie na czole występują zazwyczaj pomiędzy brwiami – tuż nad nasadą nosa. Nazywa się je również lwią zmarszczką. Towarzyszą osobom ze skłonnościami do ściągania brwi. Mogą też pojawiać się u tych, którzy noszą źle dobrane okulary korekcyjne lub nie używają okularów przeciwsłonecznych, a często przebywają na słońcu. Obydwie sytuacje sprzyjają mrużeniu oczu, co czasem pociąga za sobą również odruch ściągania brwi.

Dla wielu osób lwia zmarszczka stanowi kompleks, ponieważ może nadawać twarzy gniewny lub surowy wyraz, zupełnie wbrew intencjom jej posiadacza.

Poziome zmarszczki na czole

Poziome linie biegnące przez całą długość czoła to chyba najbardziej popularny rodzaj zmarszczek, jaki pojawia się na czole. Potrafią też być dość problematyczne, gdyż podkłady, pudry czy kremy BB uwielbiają się w nich zbierać. To z kolei podkreśla widoczność tych zmarszczek.

Co sprzyja powstawaniu zmarszczek na czole?

Oprócz marszczenia się skóry na skutek poruszania mięśniami twarzy, powstawaniu zmarszczek sprzyja jeszcze kilka czynników. Na szczęście na większość z nich masz wpływ.

Powstawanie zmarszczek przyśpieszają :

  • niedostateczne nawilżenie skóry,
  • Nieodpowiednia pielęgnacja,
  • ekspozycja na promieniowanie słoneczne bez stosowania filtrów UV,
  • palenie papierosów,
  • nadużywanie alkoholu,
  • niedostateczna ilość snu,
  • dieta uboga w witaminy, makro i mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry,
  • predyspozycje genetyczne.

Jak widzisz, odpowiednia dobrana pielęgnacja skóry oraz troska o higieniczny tryb życia może pomóc Ci w walce ze zmarszczkami. W szczególności może uchronić Cię przed ich wczesnym powstawaniem i pogłębianiem się.

Jak pozbyć się zmarszczek na czole?

Ale co zrobić z tymi, które już się pojawiły? Im wcześniej zaczniesz działać, tym lepiej. Zmarszczki mimiczne z czasem zaczną się utrwalać, a na ich wygląd będzie również wpływać… grawitacja, która nieubłaganie ciągnie Twoją skórę w dół, przez co pogłębia istniejące w niej rowki .

Prewencję opóźnienia pojawiania się zmarszczek powinniśmy rozpocząć już od 25 roku życia.
Marta Majszyk-Swiatek

Marta Majszyk-Świątekkosmetolog, technolog i Safety Assessor

Masaż na zmarszczki na czole

Aby poprawić stan skóry na czole, warto regularnie wykonywać prosty masaż twarzy. Wystarczą Ci do niego Twoje palce, ale możesz również skorzystać z akcesoriów np. kamiennego rollera lub specjalnej płytki. 

Masuj skórę od brwi w kierunku linii włosów, a następnie zegnij wskazujący oraz środkowy palec i kostkami paliczków (lub rollerem) przeciągnij przy brwi w taki sposób, aby mieć ją między palcami.

Masaż pomoże poprawić mikrokrążenie w skórze, dzięki czemu będzie ona lepiej natleniona i odżywiona. Pomoże też pozbyć się zalegającej limfy, która sprawia, że twarz wygląda na opuchniętą .

Pomoże też rozluźnić i zrelaksować mięśnie twarzy, które mogą być spięte na przykład od chronicznego stresu.

Możesz także skorzystać z profesjonalnych masaży dostępnych w gabinetach kosmetologicznych np. masaż kobido, joga twarzy czy chociażby skorzystanie z tejpowania twarzy.
Marta Majszyk-Swiatek

Marta Majszyk-Świątekkosmetolog, technolog i Safety Assessor

Zobacz też:

Kremy i sera na zmarszczki na czole

Najlepszym kosmetykiem przeciwzmarszczkowym jest odpowiedni krem z filtrem.
Marta Majszyk-Swiatek

Marta Majszyk-Świątekkosmetolog, technolog i Safety Assessor

Producenci kosmetyków przeciwzmarszczkowych zachwalają cudowne właściwości swoich wyrobów. O ich skuteczności w reklamach przekonują Cię zazwyczaj dwudziestoparoletnie, piękne modelki. Prawda jest jednak taka, że większość kremów i serum działa jedynie na warstwę naskórka. Co to oznacza?

Kremy i sera przeciwzmarszczkowe swoją największą skuteczność mają w… zapobieganiu zmarszczkom. To zdecydowanie Twoi sprzymierzeńcy w walce o piękną skórę, jednak nie oczekuj od nich tego, że cofną skutki upływającego czasu – mogą je jedynie delikatnie zniwelować.

W swojej codziennej pielęgnacji warto stawiać przede wszystkim na odpowiednie nawilżenie, odżywienie skóry oraz zadbanie o płaszcz hydrolipidowy. Jak już wiesz, na przesuszonej i odwodnionej skórze zmarszczki powstają znacznie szybciej oraz są bardziej widoczne . Dlatego odpowiednio dobrane nawilżające kosmetyki powinny na stałe zagościć w Twojej codziennej pielęgnacji.

Jakich składników szukać w kremach i serach o nawilżającym działaniu ?

  • Kwas hialuronowy,
  • witamina E (np. pod postacią tokoferolu),
  • alantoina,
  • mocznik,
  • D-panthenol (witamina B5),
  • kwas mlekowy,
  • gliceryna
  • aminokwasy,
  • skwalan,
  • NMF.

Ceramidy to kolejny składnik, warty Twojej uwagi. Pomagają uszczelnić naturalną barierę ochronną skóry. Dzięki temu zapobiegają również nadmiernej utracie wody z naskórka .

Jeśli zależy Ci na faktycznym przeciwzmarszczkowym działaniu kremu czy serum, jednym z najskuteczniejszych składników, jakie ma do zaoferowania rynek kosmetyczny jest retinol. To pochodna witaminy A, która potrafi zapoczątkować procesy jej przebudowy .

Kuracja retinolem może Ci pomóc zmniejszyć widoczność płytkich zmarszczek, jednak nie oczekuj, że zadziała jak wypełniacze w gabinetach kosmetologicznych. Z pewnością jednak składnik ten pozytywnie wpłynie na stan Twojej cery.

Ostatnim kremem, jaki dobrze jest mieć w swojej kosmetyczce (i używać nawet zimą) jest krem z filtrem UV. Wprawdzie nie wpłynie on na już istniejące zmarszczki, ale pomoże Ci uchronić się przed negatywnymi skutkami promieniowania słonecznego. Oprócz zmarszczek zapobiegnie też oparzeniom słonecznym oraz zmniejszy ryzyko wystąpienia raka skóry .

Zobacz też:

Botox na zmarszczki na czole

Botoks to neurotoksyna (toksyna botulinowa), którą specjaliści podają w formie iniekcji na określone obszary twarzy. Jej działanie polega na paraliżu mięśni w miejscu podania, przez co twarz staje się bardziej nieruchoma. Ograniczona mimika przyczynia się za to do tego, że skóra nie marszczy się i w efekcie zmarszczki się nie pogłębiają .

Botoks jest skuteczny przede wszystkim na zmarszczki mimiczne, więc dobrze zadziała na te pojawiające się na czole. Wypełni je jednak w bardzo ograniczonym stopniu, dlatego jeśli Twoje czoło przecinają głębokie bruzdy, możesz uzupełnić zabiegi botoksu iniekcjami z wypełniacza – najczęściej kwasu hialuronowego.

Warto wspomnieć, że zabieg ten nie jest jednorazowy i należy go powtarzać, chcąc utrzymać efekty.
Marta Majszyk-Swiatek

Marta Majszyk-Świątekkosmetolog, technolog i Safety Assessor

Taping na zmarszczki na czole

Taping, a właściwie kinesiotaping to metoda zaczerpnięta z fizjoterapii oraz medycyny sportowej. Polega na przyklejaniu w odpowiednich miejscach specjalnych taśm, które mają za zadanie głównie rozluźnić mięśnie, powięzi, a także wesprzeć drenaż limfy.

Jak może to pomóc w dbaniu o młody wygląd cery? Rozluźnione mięśnie to również mniejsze napięcia i marszczenia skóry . Na czole taping stosuje się głównie na mięśnie odpowiadające za tworzenie się tzw. lwiej zmarszczki.

Czy to działa? Zdania są podzielone. Zanim więc zdecydujesz się na inwestycję w specjalne taśmy, musisz zdawać sobie sprawę z ich ograniczeń. Mimo że reklamuje się je jako „bezinwazyjny lifting”, przy ich pomocy nie osiągniesz efektu, jaki zapewnia skalpel.

Zwolenniczki tej metody chwalą ją przede wszystkim za uczucie relaksu i pozbycie się wszelkich drobnych napięć z twarzy, z których często nawet nie zdawały sobie sprawy. Znasz to uczucie? Ja też – to super przyjemne!

Jednak efekty wizualne, jakie możesz osiągnąć dzięki tej metodzie, nie będą trwałe. Taping najlepiej jest bowiem stosować regularnie.

Zabiegi na zmarszczki na czole

Kosmetologi oraz medycyna estetyczna oferuje bardzo wiele rozwiązań, które mogą pomóc w walce ze zmarszczkami na czole. Trzeba też oddać, że jeśli chodzi o pozbywanie się głębokich bruzd, to właśnie inwazyjne zabiegi są najbardziej skuteczne.

Zabiegi medycyny estetycznej i kosmetologiczne, które mogą pomóc zniwelować zmarszczki na czole :

  • Mezoterapia igłowa i mikroigłowa oraz stymulatory tkankowe – w mezoterapii igłowej specjalista wprowadza skoncentrowane substancje odżywcze, witaminy i peptydy za pomocą cienkich igieł bezpośrednio w skórę, co wspiera jej regenerację oraz poprawia kondycję. Mezoterapia mikroigłowa polega natomiast na użyciu specjalnego urządzenia z mikroigiełkami do delikatnego nakłuwania skóry, co pobudza produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając jędrność i elastyczność cery oraz redukując zmarszczki i blizny.
  • Laser frakcyjny – to popularna metoda redukcji zmarszczek na czole. Laser ten działa poprzez generowanie mikroskopijnych uszkodzeń w skórze, stymulując proces gojenia i produkcji nowych włókien kolagenowych. Kiedy nowy kolagen jest tworzony, skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, co pomaga zredukować widoczność zmarszczek. Warto jednak pamiętać, że pełne rezultaty mogą wymagać kilku sesji i czasu na ostateczne wygojenie skóry.
  • Nici PDO (polidioksanon) – to rodzaj nici stosowanych w zabiegach liftingu twarzy. Działają one poprzez stymulowanie produkcji kolagenu. Kiedy nici są wprowadzane pod skórę, wywołują one efekt liftingu poprzez podtrzymywanie tkanek. Dodatkowo nici te przyciągają kolagen do obszaru, gdzie zostały umieszczone, co prowadzi do poprawy jędrności i elastyczności skóry.
  • Ostrzykiwanie wypełniaczami – popularną substancją stosowaną do wypełniania zmarszczek na czole jest kwas hialuronowy, który pomaga nawilżyć skórę i wygładzić bruzdy. Jest też bezpieczny i neutralny dla organizmu.
  • Botoks – toksyna botulinowa działa poprzez blokowanie sygnałów nerwowych, które prowadzą do skurczu mięśni, co pozwala złagodzić zmarszczki mimiczne na czole. Jest to skuteczny i stosunkowo bezpieczny sposób na redukcję zmarszczek, choć również może mieć skutki uboczne.
  • Operacje plastyczne – na przykład chirurgiczny lifting twarzy, gdzie lekarz dokonuje naciągnięcia skóry oraz zmian w tkankach podskórnych.

Co jeszcze stosować na zmarszczki na czole?

Aby cieszyć się promienną, młodo wyglądającą cerą, warto zadbać o składniki odżywcze dostarczane od środka. Podstawą będzie tutaj zbilansowana dieta, pełna witamin, składników mineralnych, wartościowych źródeł białka i zdrowych tłuszczów.

Dobre efekty dla poprawy wyglądu skóry (jej sprężystości) mogą dać również suplementy diety z kolagenem. Kolagen to białko stanowiące podstawowy budulec skóry, ale jego naturalna produkcja w organizmie zaczyna spadać po 25. roku życia i wtedy cera zaczyna wiotczeć. Dobrej jakości hydrolizat kolagenu może pomóc Ci znacznie spowolnić ten proces.

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
5.0
  • Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
  • Forma: saszetki z proszkiem do picia
  • Porcja: 1 saszetka dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care w dawce 5000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w dwóch smakach – Cacao Bloom i Rise&Shine. Obie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w Cacao Bloom znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Rise&Shine zawiera za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – Cacao Bloom jest gratką dla miłośników czekolady. Rise&Shine przypadnie do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców mango i marakui.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
  • Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów.
  • Kolagen rybi wchłania się o 50% lepiej. Dodatkowo producent podaje gatunek ryby, z którego został pozyskany (dorsz atlantycki).
  • Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
  • Certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council), który potwierdza, że pochodzenie kolagenu wspiera zrównoważone rybołówstwa.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: kakao i mango–marakuja.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika
Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

Ania Zalewskaklientka Natu.Care

A jeżeli masz problem, by dostarczyć sobie z jedzeniem odpowiednich ilości ważnych dla urody witamin i składników odżywczych, możesz wspomóc się dobrej jakości suplementem diety. Takie formuły wspomogą wygląd nie tylko cery, ale także wzmocnią włosy i paznokcie.

Najlepsze na włosy

Glow Stories

Glow Stories
5.0
Zobacz cenę
w sklepie Natu.Care
Opis produktu

Suplement diety zawierający witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które wspierają skórę, włosy i paznokcie. Preparat wyróżnia przede wszystkim forma folianu – to Quatrefolic, który świetnie się przyswaja i jest naturalny.

Poza cennymi witaminami i minerałami, takimi jak witamina A, E, B3, B2 czy biotyna, preparat zawiera ekstrakt z pędów bambusa, który dodatkowo wzmacnia Twoją urodę.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobre dawki składników aktywnych.
  • Wygodne dawkowanie.
  • Wydajne opakowanie.
  • Dobre formy składników.
  • Badania laboratoryjne.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Producent zaleca przyjąć Glow Stories ok. 30 minut przed posiłkiem i popić 200 ml wody.

Podsumowanie

  • Zmarszczki na czole to zmarszczki mimiczne. Mogą pojawiać się pod postacią poziomych bruzd lub pionowych linii nad nasadą nosa (tzw. lwia zmarszczka).
  • Zmarszczki mimiczne powstają pod wpływem naturalnych ruchów mięśni twarzy oraz procesów związanych ze starzeniem się organizmu.
  • Przesuszona skóra, ekspozycja na promieniowanie słoneczne, stosowanie używek, zbyt mała ilość snu i dieta uboga w składniki odżywcze mogą przyspieszać proces powstawania zmarszczek.
  • Aby spowolnić powstawanie bruzd na czole dbaj o nawilżenie skóry i praktykuj masaż twarzy. 
  • W walce z istniejącymi zmarszczkami pomóc mogą również zabiegi takie jak ostrzykiwanie wypełniaczami czy toksyną botulinową.
  • W trosce o zdrową i promienną skórę zadbaj o odżywczą dietę. Możesz też uzupełnić ją o suplementy diety, dopasowane do Twoich potrzeb – np. kolagen lub witaminowe formuły.

FAQ

Co oznaczają zmarszczki na czole?

Zmarszczki na czole mogą być spowodowane powtarzającymi się ruchami mięśni twarzy, zwłaszcza częstym marszczeniem czoła. Te zmarszczki wynikają z aktywności mięśni czołowych, które powodują fałdowanie skóry w tym obszarze. Zmarszczki mogą również być spowodowane przez utratę elastyny i kolagenu w skórze, co jest naturalnym procesem związanym z upływem czasu.

Jak ukryć zmarszczki na czole?

Aby zmniejszyć widoczność zmarszczek na czole, zadbaj o odpowiednie nawilżenie skóry. Dobrze nawodniona skóra staje się pełniejsza, dzięki czemu bruzdy są mniej widoczne. Będzie to miało szczególne znaczenie przy nakładaniu podkładu lub kremu koloryzującego. Te produkty lubią zbierać się w zmarszczkach, gdy skóra jest przesuszona.

Grzywka to kolejny sposób na ukrycie zmarszczek na czole. Brzmi prozaicznie? Być może, ale jest skuteczna. Jeżeli więc ciężko Ci zaakceptować zmarszczki na czole, a w grzywce Ci do twarzy – wybierz się do fryzjera.

Kiedy pojawiają się pierwsze zmarszczki na czole?

Pierwsze zmarszczki na czole mogą pojawić się już po 25. roku życia. Dotyczy to zwłaszcza osób o bogatej mimice twarzy oraz tych, które często są narażone na promieniowanie słoneczne, bez należytej ochrony (kremów z filtrami UV).

Czy da się wygładzić głębokie zmarszczki na czole?

Aby wygładzić głębokie zmarszczki na czole, możesz skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej, takich jak wypełniacze. Mogą one pomóc w zniwelowaniu głębokich bruzd poprzez wypełnienie tkanki podskórnej. Ważne jest jednak, aby przeprowadzać takie zabiegi u doświadczonego profesjonalisty, aby uniknąć ewentualnych powikłań.

Dodatkowo regularne stosowanie kremów z retinoidami lub kwasem hialuronowym może pomóc w poprawie elastyczności skóry i zmniejszeniu widoczności zmarszczek. Wsparcie tych działań zdrowym stylem życia, takim jak odżywcza dieta, odpowiednia pielęgnacja twarzy i unikanie palenia tytoniu, także może przyczynić się do poprawy wyglądu skóry i zmniejszenia widoczności zmarszczek na czole.

Jakie witaminy pomogą na zmarszczki na czole?

Witaminy A, C oraz E to skuteczne substancje przeciwzmarszczkowe. Witamina C działa jako silny przeciwutleniacz i stymuluje produkcję kolagenu, poprawiając elastyczność skóry na czole. Witamina E wykazuje działanie przeciwzapalne i nawilżające, wspomagając regenerację skóry i zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Natomiast witamina A (i jej pochodne) pobudza przebudowę skóry. Aby uzyskać korzyści, można stosować kremy zawierające te witaminy lub suplementy diety.

Czy kwas hialuronowy pomoże na zmarszczki na czole?

Kwas hialuronowy może pomóc w redukcji zmarszczek na czole poprzez nawilżenie skóry i poprawę jej elastyczności. Aby uzyskać pożądane efekty, zaleca się zastosowanie kwasu hialuronowego w formie kremów, serum lub wypełniaczy.

Kwas ten działa poprzez zatrzymywanie wody w skórze, co nadaje jej gładkość i sprężystość, redukując widoczność zmarszczek. Jednak należy pamiętać, że efekty kwasu hialuronowego są tymczasowe i konieczne jest regularne stosowanie produktów zawierających ten składnik, aby utrzymać poprawę wyglądu skóry na czole.

Warto skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem, aby uzyskać odpowiednią opinię i zalecenia dotyczące stosowania kwasu hialuronowego w walce ze zmarszczkami na czole.

Dlaczego powstają zmarszczki?

Zmarszczki powstają głównie z powodu utraty elastyczności i nawilżenia skóry wraz z upływem lat. Ze względu na naturalny proces starzenia się skóry, zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jej jędrność i sprężystość.

Dodatkowo narażenie na szkodliwe promieniowanie UV, palenie papierosów, stres czy niezdrowa dieta mogą przyspieszać proces powstawania zmarszczek. Ważne jest więc regularne nawilżanie skóry, stosowanie kremów z filtrem UV oraz unikanie złych nawyków, które sprzyjają tworzeniu się zmarszczek.

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, zdrową dietę bogatą w antyoksydanty oraz regularne stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych ze składnikami, które wspierają produkcję kolagenu i elastyny.

Źródła

Zobacz wszystkie

Chaudhary, M., Khan, A., & Gupta, M. (b.d.). Skin Ageing: Pathophysiology and Current Market Treatment Approaches. Current Aging Science13(1), 22–30.

Cohen, J. L., Rivkin, A., Dayan, S., Shamban, A., Werschler, W. P., Teller, C. F., Kaminer, M. S., Sykes, J. M., Weinkle, S. H., & Garcia, J. K. (2022). Multimodal Facial Aesthetic Treatment on the Appearance of Aging, Social Confidence, and Psychological Well-being: HARMONY Study. Aesthetic Surgery Journal42(2), NP115–NP124. https://doi.org/10.1093/asj/sjab114

Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Skin anti-aging strategies. Dermato-endocrinology4(3), 308–319. https://doi.org/10.4161/derm.22804

Hamer, M. A., Pardo, L. M., Jacobs, L. C., Ikram, M. A., Laven, J. S., Kayser, M., Hollestein, L. M., Gunn, D. A., & Nijsten, T. (2017). Lifestyle and Physiological Factors Associated with Facial Wrinkling in Men and Women. Journal of Investigative Dermatology137(8), 1692–1699. https://doi.org/10.1016/j.jid.2017.04.002

Khetpal, S., Ghosh, D., & Roostaeian, J. (2023). Innovations in Skin and Soft Tissue Aging—A Systematic Literature Review and Market Analysis of Therapeutics and Associated Outcomes. Aesthetic Plastic Surgery47(4), 1609–1622. https://doi.org/10.1007/s00266-023-03322-1

Liu, S., Cong, L., Pongprutthipan, M., Lee, W., Luo, X., Han, X., Li, D., Moon, H.-J., & Wang, H. (2023). Use of LetibotulinumtoxinA for Aesthetic Treatment of Asians: A Consensus. Aesthetic Surgery Journal43(11), NP962–NP974. https://doi.org/10.1093/asj/sjad151

Manríquez, J. J., Cataldo, K., Vera-Kellet, C., & Harz-Fresno, I. (2014). Wrinkles. BMJ Clinical Evidence2014, 1711.

Michon, A. (2023). Botulinum toxin for cosmetic treatments in young adults: An evidence-based review and survey on current practice among aesthetic practitioners. Journal of Cosmetic Dermatology22(1), 128–139. https://doi.org/10.1111/jocd.15513

Panda, A. K., & Chowdhary, A. (2021). Non-surgical Modalities of Facial Rejuvenation and Aesthetics. W K. Bonanthaya, E. Panneerselvam, S. Manuel, V. V. Kumar, & A. Rai (Red.), Oral and Maxillofacial Surgery for the Clinician (s. 661–689). Springer Nature. https://doi.org/10.1007/978-981-15-1346-6_32

Pessa, J. E., Nguyen, H., John, G. B., & Scherer, P. E. (2014). The Anatomical Basis for Wrinkles. Aesthetic Surgery Journal34(2), 227–234. https://doi.org/10.1177/1090820X13517896

Rostkowska, E., Poleszak, E., Wojciechowska, K., & Dos Santos Szewczyk, K. (2023). Dermatological Management of Aged Skin. Cosmetics10(2), Article 2. https://doi.org/10.3390/cosmetics10020055

Ruiz-Rodriguez, R., & Martin-Gorgojo, A. (2019). Integral Facial Management of the Aesthetic Patient: The Skin Age Management Protocol. Actas Dermo-Sifiliográficas (English Edition)110(3), 197–205. https://doi.org/10.1016/j.adengl.2019.03.001

Zhang, S., & Duan, E. (2018). Fighting against Skin Aging: The Way from Bench to Bedside. Cell Transplantation27(5), 729–738. https://doi.org/10.1177/0963689717725755

Oceń artykuł
0.0
Głos oddany
0 opinii, ocena: 0.0
Emilia Moskal - Tekst

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Marta Majszyk-Świątek - Recenzja

Kosmetolog, technolog produkcji kosmetyków, biolog

Marta Majszyk-Świątek
Zweryfikowane przez eksperta

Z zawodu oraz ogromnej pasji jestem kosmetologiem, technologiem i Safety Assessorem. Uczestniczę w wielu konferencjach oraz sympozjach, a także wykładam na uczelniach wyższych. Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Prywatnie żona, mama i pasjonatka jeździectwa.

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Nina Wawryszuk - Fact-checking

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty