- Pagina de pornire
- Sănătate
- Probiotic înainte sau după antibiotice
Probioticele - înainte sau după un antibiotic? Ce contează cu adevărat
Vedeți regulile cheie pentru administrarea unui probiotic în timpul tratamentului cu antibiotice.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Cu un sfert de secol în urmă, medicii prescriau cu ușurință antibiotice pentru majoritatea răcelilor și chiar "în caz că nu se infectează". Nu este deloc surprinzător, din moment ce pacienții înșiși cereau aceste medicamente miraculoase.
Și totuși, după cum se dovedește, antibioticele nu sunt chiar atât de grozave. Au o mulțime de efecte secundare și pot fi... bombastice pentru microbiota intestinală (nu, asta nu e bine). Din fericire, moda înfășurării în antibiotice trece, iar specialiștii acordă tot mai multă importanță suplimentării terapiei antibiotice cu probiotice.
Și asta e mișto. La prima vedere, chestiunea pare simplă: sorbi probioticele în antibiotic. Dar cu cât te gândești mai mult... Dacă antibioticul ucide bacteria, nu va ucide și bacteria din preparat? Ba da, poate. De aceea, sunteți pe cale să aflați totul despre cum să luați un probiotic în timp ce urmați un tratament cu antibiotice.
Din acest articol veți afla:
- Poți înghiți un antibiotic și un probiotic împreună.
- Cum să luați probiotice pentru a stoarce cât mai mult bine din ele.
- De ce să luați probiotice în timp ce luați un antibiotic.
Vedeți și:
- Totul despre probiotice
- Când să luați probiotice
- Când probioticele sunt dăunătoare
- Probiotice pentru ginecologie
- Probiotice pentru intestin
- Probiotice pentru intestinul iritabil
- Probiotice pentru femeile însărcinate
Ar trebui să luați un probiotic înainte sau după un antibiotic?
Dacă luați un probiotic înainte sau după un antibiotic este o problemă secundară. Cel mai important lucru este să păstrați un interval adecvat între medicament și capsulele probiotice (capac). Cel mai bine este să luați probioticul cu 2-3 ore înainte sau după antibiotic. Folosiți-l din prima zi de tratament antibiotic și aproximativ 1-2 săptămâni după aceea.
În timpul tratamentului cu antibiotice, este bine să nu uitați să luați în același timp și un preparat protector care conține bacterii benefice. Este recomandat să începeți să luați probiotice din prima zi de tratament antibiotic. Este indicat să continuați să le luați chiar și la două săptămâni după terminarea tratamentului, pentru a permite florei intestinale să se regenereze complet.
Nu există un răspuns clar la întrebarea dacă probioticele trebuie luate înainte sau după un tratament cu antibiotice. Alegerea momentului potrivit depinde de preparatul specific. Unele trebuie luate pe stomacul gol, de exemplu cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și cu cel puțin 2 ore înainte de prima doză de antibiotic a zilei. Altele sunt recomandate să fie luate la 2-3 ore după antibiotic.
Indiferent de regimul pe care îl alegeți, nu luați un probiotic în același timp cu un antibiotic. Antibioticul poate distruge majoritatea bacteriilor probiotice înainte ca acestea să ajungă în intestin și să înceapă să îl populeze.
Cu toate acestea, există unele tulpini probiotice care sunt rezistente la antibiotice. Un exemplu este drojdia Saccharomyces boulardii, care este standardul de aur pentru tratarea diareei induse de antibiotice. Cu siguranță merită să le căutați în formularea preparatelor probiotice ecranante.
Cele mai importante reguli de utilizare a probioticelor
Iată 7 reguli de pus în aplicare atunci când utilizați un probiotic pentru antibioterapie.
1. Alegeți tulpini bune. Înainte de a cumpăra un produs prebiotic, asigurați-vă că tulpinile de bacterii pe care le conține nu sunt sensibile la antibioticul în cauză. Cel mai bine este să vă consultați farmacistul sau medicul pentru alegerea dumneavoastră.
2 Verificați compoziția. Formulările de bună calitate ar trebui să conțină o denumire în trei părți a numelor bacteriilor probiotice, cu indicarea tulpinii specifice cel mai adesea denotată de un cod numeric din litere. De asemenea, căutați informații cu privire la CFU, sau colony-forming unit, care se traduce prin "unități formatoare de colonii". CFU arată câte bacterii conține o doză de probiotic.
3 Citiți prospectul. Acolo (sau pe ambalaj) veți găsi informații privind modul de păstrare a produsului (unele impun păstrarea în frigider, altele la temperatura camerei) și instrucțiuni privind modul de administrare. Există două școli principale de administrare a probioticelor: dimineața, pe stomacul gol - în stomacul gol există mai puțin acid, ceea ce crește rata de supraviețuire a bacteriilor probiotice în drumul lor spre intestin; seara, chiar înainte de culcare - când intestinul funcționează mai lent și este mai ușor pentru bacterii să colonizeze. Alegerea strategiei depinde de tulpinile de bacterii pe care le conține un anumit probiotic.
Conform principiilor cronofarmacologiei, vârful de activitate al intestinului este între orele 12-13, dar poate că dimineața este o idee mai bună.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
4 Respectați dozajul. Luați probioticul în doza zilnică recomandată de medicul dumneavoastră, de farmacist sau de producătorul preparatului. Nu măriți această doză pe cont propriu - excesul de probiotice poate fi, de asemenea, dăunător.
5 Mențineți un timp tampon. Luați doza de probiotice la 2-3 ore distanță de comprimatul de antibiotic. Deși unele tulpini de bacterii sunt rezistente la antibiotice, făcând acest lucru cu siguranță nu vă va face rău. Și e mai bine să sufli rece.
6 - Nu sorbiți fierbinte. Pe lângă faptul că băuturile și alimentele fierbinți, potrivit OMS, pot crește riscul de cancer al gurii și al tractului digestiv, sorbirea probioticelor cu cafea sau ceai fierbinte le poate... găti. Cele moarte, din păcate, nu vă sunt de niciun folos.
Evitați alcoolul. Consumul de băuturi alcoolice cu unele tipuri de antibiotice vă poate pune serios în pericol sănătatea (și uneori viața). Dar chiar dacă ați terminat de luat antibioticul, dar continuați terapia probiotică, alcoolul tot nu este recomandat. Acest lucru se datorează faptului că poate epuiza flora intestinală și tratamentul dvs. probiotic se va duce pe apa sâmbetei.
De asemenea, am întâlnit afirmația despre utilizarea vitaminei C împreună cu probioticul în același timp, deoarece aceasta are un efect antioxidant și protejează bacteriile de distrugere.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
De ce ai nevoie de un probiotic atunci când iei antibiotice?
Imaginează-ți că intestinele tale sunt ca un oraș. Când te îmbolnăvești, o armată extraterestră de colonizatori brutali îl invadează și vrea să preia toate clădirile. Un antibiotic este... ei bine, ca o bombă nucleară. Scapă efectiv de inamici, dar face și o epurare printre locuitori - supraviețuitorii sunt rari.
Pentru ca orașul tău să funcționeze, are nevoie de locatarii săi. Fără ei, clădirile vor cădea în ruină, transportul nu va funcționa, magazinele vor fi închise și așa mai departe. De aceea luați probiotice - pentru ca micul vostru oraș bacterian să poată continua să funcționeze.
Antibioticele sunt instrumente puternice în lupta împotriva bacteriilor care provoacă boli. Ele sunt capabile să elimine aceste microorganisme dăunătoare sau cel puțin să le inhibe creșterea.
Cu toate acestea, antibioticele nu sunt perfecte. Acțiunea lor nu este selectivă, ceea ce înseamnă că nu pot face distincția între bacteriile dăunătoare și cele care vă sunt benefice și necesare pentru buna funcționare a organismului dumneavoastră.
Consecința terapiei cu antibiotice este adesea distrugerea florei bacteriene intestinale prietenoase. Acest fenomen poate duce la tot felul de probleme în sistemul digestiv. Cele mai frecvente dintre acestea sunt diareea și arsurile la stomac.
Utilizarea antibioticelor și degradarea florei bacteriene intestinale ne pot afecta și starea psihică.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
O modalitate de a proteja și reconstrui această floră bacteriană valoroasă este utilizarea probioticelor în timpul terapiei cu antibiotice. Probioticele sunt culturi vii de bacterii care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră.
Bacteriile probiotice care locuiesc în intestinele dvs. au un impact asupra
- susținerea proceselor digestive (stomacul vă spune "mulțumesc"),
- absorbția mai eficientă a nutrienților din alimente (absorbiți mai multe vitamine și minerale),
- protejarea barierei intestinale și prevenirea pătrunderii toxinelor și agenților patogeni în fluxul sanguin(ficatul răsuflă ușurat)
- stimularea celulelor imunitare (aveți o imunitate mai bună),
- producția de hormoni și neurotransmițători care afectează funcționarea creierului (aveți o rezistență mai mare la stres și o dispoziție mai bună),
- sănătatea tractului genito-urinar și prevenirea infecțiilor acestuia (mai puține inflamații ale vezicii urinare și infecții intime).
Bacteriile probiotice produc anumite vitamine. În plus, s-a dovedit că Lactobacillus plantarum v299 crește absorbția fierului din alimente.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
În plus, probioticele formează un scut în intestin care vă protejează de microbii patogeni. Bacteriile probiotice îngreunează aderența agenților patogeni la pereții intestinali, le iau hrana și, de asemenea, produc substanțe care distrug aceste microorganisme periculoase.
Administrarea probioticelor poate ajuta la restabilirea bacteriilor prietenoase care au fost distruse de antibiotice, ajutând la protejarea sistemului digestiv de efectele secundare neplăcute ale terapiei cu antibiotice.
Cele mai bune produse pentru intestin:
{{ produs:4314 }}
{{ produs:2205 }}
SANPROBI Bariere Probiotice
- Tulpini probiotice: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius
- Ingrediente active suplimentare: niciunul
- Forma: capsule
- Porție: 1-4 capsule pe zi
- Suficient pentru: 10-40 de zile
Descrierea produsului
Un probiotic cu mai multe tulpini sub formă de supliment alimentar. Acesta este destinat copiilor cu vârsta de peste trei ani. Varietatea probioticelor conținute în acesta asigură un efect cuprinzător al produsului asupra organismului. Culturile de bacterii vii pe care le conține au grijă de microflora intestinală, au un efect pozitiv asupra digestiei și cresc imunitatea naturală.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Diferite tipuri de bacterii probiotice în formulă.
- Tulpini de bacterii probiotice identificate în mod specific în formulă, identificate prin coduri speciale.
- Potrivit pentru copii, femei însărcinate și care alăptează.
- Nu conține gluten.
Minusuri:
- Pentru adulți și copii cu vârsta peste 12 ani, trebuie luate între 2 și 4 capsule. Producătorul nu precizează când trebuie luată porția zilnică maximă de probiotic.
Informații suplimentare
Este recomandabil să consultați medicul sau farmacistul pentru a determina doza zilnică optimă a acestui supliment.
{{ produs:2597 }}
{{ produs:2309 }}
{{ produs:2325 }}
{{ produs:2307 }}
{{ produs:2187 }}
{{ produs:2753 }}
Fiecare antibiotic necesită o acoperire probiotică?
Nu, nu orice antibiotic necesită tratament probiotic. Aceasta depinde de spectrul de acțiune al preparatului, adică asupra câtor tipuri de bacterii acționează substanța conținută. Majoritatea așa-numitelor antibiotice de primă linie, adică cele prescrise de medic în primă instanță, au un spectru de acțiune foarte larg: ele distrug majoritatea bacteriilor - atât pe cele "bune", cât și pe cele "rele". De ce este așa?
Pentru a afla ce tulpină bacteriană specifică este responsabilă de boala pentru care v-ați prezentat la medic ar fi nevoie de teste specializate. În cazul majorității bolilor, este o pierdere de timp să faci acest lucru.
Pentru a vedea cu ce bacterie aveți de-a face, faceți o cultură cu antibiograme și verificați la ce antibiotice este sensibilă tulpina cultivată. Acesta este momentul în care se poate pune în aplicare terapia țintită, limitând efectele secundare. Cu toate acestea, uneori este nevoie de foarte mult timp pentru a dezvolta o colonie de bacterii. Prin urmare, pacientul nu poate fi lăsat fără tratament.
Ilona Krzak Master în Farmacie
În plus, unii microbi patogeni au o structură atât de asemănătoare cu cea a bacteriilor benefice, încât oamenii de știință nu au reușit încă să izoleze o substanță care să-i distrugă selectiv, lăsând în pace restul florei bacteriene.
Cu toate acestea, există antibiotice cu spectru îngust. Revenind la analogia unui oraș aflat sub asediu, aceste medicamente sunt ca niște lunetiști. Ele țintesc cu precizie invadatorii inamici, fără a face prea mult rău locuitorilor.
Dar ce se întâmplă dacă nu știi că iei un lunetist și nu o bombă nuclearăși... ai de gând să iei probiotice oricum? Dacă luați preparate probiotice timp de 2-4 săptămâni și nu depășiți dozele recomandate de producător, sunteți complet în regulă. Probioticele pot fi folosite și profilactic.
A se vedea și:
Rezumat
- Un probiotic în timpul tratamentului cu antibiotice ajută la refacerea microbiotei intestinale care poate fi epuizată de medicament.
- Folosiți probiotice pe toată perioada în care luați antibioticul și continuați timp de încă aproximativ două săptămâni, după ce ați terminat tratamentul cu medicamentul.
- Puteți lua probioticul atât pe stomacul gol - înainte de prima doză de antibiotic - cât și seara - după administrarea ultimei doze de medicament.
- Cel mai important lucru este să păstrați un interval de timp între momentul în care luați antibioticul și probioticul - acesta trebuie să fie de cel puțin două ore.
- În timpul tratamentului cu probiotice, abțineți-vă de la consumul de alcool și nu beți băuturi calde împreună cu preparatele probiotice.
- Probioticul va ajuta la refacerea bacteriilor din intestinul dumneavoastră care ar fi putut fi distruse de antibiotic. Acest lucru vă va proteja de afecțiunile gastrointestinale și de o scădere a imunității.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Un probiotic trebuie să fie luat cu alimente?
Nu, probioticele nu trebuie să fie administrate cu alimente. Cu toate acestea, este important să le luați în mod regulat. Dacă alegeți un probiotic sub formă de capsule, pur și simplu sorbiți-l cu multă apă. De asemenea, unele preparate pot fi mai eficiente dacă sunt luate înainte de masă.
De ce? Deoarece stomacul va conține atunci mai puțin acid, permițând mai multor bacterii probiotice să supraviețuiască și să ajungă în intestin. Cu toate acestea, urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului pentru administrarea probioticului.
Probioticele trebuie păstrate în frigider?
Unele probiotice trebuie păstrate în frigider, dar acest lucru nu se aplică tuturor preparatelor. Pentru a vă păstra probioticul în mod corespunzător și pentru a-i păstra proprietățile, verificați recomandările producătorului pentru păstrare.
Pe lângă temperatura corectă, majoritatea preparatelor trebuie păstrate într-un loc umbrit și uscat.
Puteți lua un probiotic înainte de culcare?
Este posibil să luați probiotice înainte de culcare. Noaptea, intestinele și sistemul digestiv încetinesc, facilitând colonizarea bacteriilor. Luați un probiotic la cel mai devreme două ore după ultima doză de antibiotic.
Cu ce este mai bine să sorbi probioticul?
Cel mai bine este să sorbițiprobioticul cu apă. Evitați laptele, sucul de grapefruit, cafeaua sau ceaiul, deoarece acestea pot interfera cu bacteriile. Apa este neutră și nu afectează ingredientele din formulă. De exemplu, acidul din sucul de grapefruit poate distruge bacteriile probiotice înainte ca acestea să ajungă în intestin.
Ce se întâmplă dacă se ia un antibiotic fără capac?
Administrarea unui antibiotic fără acoperire poate duce la perturbarea microflorei intestinale. Prin eliminarea bacteriilor patogene, antibioticele distrug și bacteriile benefice din intestin. Rezultatul poate fi diaree, balonare și chiar dezvoltarea unei flore patogene precum Clostridium difficile.
Pentru a preveni acest lucru, luați probiotice pentru a ajuta la reechilibrarea microflorei. Luați-le cu cel puțin două ore înainte sau după administrarea antibioticului, astfel încât acestea să nu fie distruse de acesta.
În plus, aveți grijă să aveți o dietă bogată în fibre. Fructele, legumele sau pâinea integrală vor sprijini regenerarea florei intestinale, oferind bacteriilor probiotice o sursă de hrană.
Poate fi administrat un probiotic pe stomacul gol?
Da, probioticele pot fi administrate pe stomacul gol, deoarece nu irită stomacul. Administrarea probioticelor înainte de masă poate crește, de asemenea, rata de supraviețuire a anumitor tulpini care sunt sensibile la sucurile digestive. Atunci când stomacul este gol, cantitatea de acid pe care o conține este mai mică și mai multe bacterii vor putea trece în intestin.
Un probiotic stimulează apetitul?
Probioticele nu sunt direct legate de stimularea apetitului. Rolul lor principal este de a îmbunătăți sănătatea intestinului, ceea ce poate afecta indirect apetitul, dar aceasta nu este acțiunea lor principală. Probioticele ajută la o digestie corectă, ceea ce poate duce la o mai bună utilizare a nutrienților din alimente.
Dacă aveți probleme cu apetitul, consultați un dietetician. Acesta poate recomanda modificări ale regimului alimentar, cum ar fi introducerea unor alimente mai dense din punct de vedere caloric sau mese mai frecvente, dar mai mici.
Surse
A se vedea toate
Becattini, S., Taur, Y., & Pamer, E. G. (2016). Antibiotic-Induced Changes in the Intestinal Microbiota and Disease. Tendințe în medicina moleculară, 22(6), 458-478. https://doi. org/10.1016/j.molmed.2016.04.003
Han, S., Lu, Y., Xie, J., Fei, Y., Zheng, G., Wang, Z., Liu, J., Lv, L., Ling, Z., Berglund, B., Yao, M. și Li, L. (2021). Probiotic Gastrointestinal Transit and Colonization After Oral Administration: A Long Journey. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 11. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2021.609722
Jakobsson, H. E., Jernberg, C., Andersson, A. F., Sjölund-Karlsson, M., Jansson, J. K., & Engstrand, L. (2010). Tratamentul antibiotic pe termen scurt are efecte diferite pe termen lung asupra microbiomului gâtului și intestinului uman. PLOS ONE, 5(3), e9836. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0009836
Judkins, T. C., Archer, D. L., Kramer, D. C. și Solch, R. J. (2020). Probiotics, Nutrition, and the Small Intestine. Current Gastroenterology Reports, 22(1), 2. https://doi. org/10.1007/s11894-019-0740-3
Rashid, M.-U., Zaura, E., Buijs, M. J., Keijser, B. J. F., Crielaard, W., Nord, C. E., & Weintraub, A. (2015). Determinarea efectului pe termen lung al administrării de antibiotice asupra microbiotei intestinale umane normale utilizând metode de cultură și pirosecvențiere. Clinical Infectious Diseases, 60(suppl_2), S77-S84. https://doi. org/10.1093/cid/civ137
Sanders, M. E., Guarner, F., Guerrant, R., Holt, P. R., Quigley, E. M., Sartor, R. B., Sherman, P. M. și Mayer, E. A. (2013). An update on the use and investigation of probiotics in health and disease. Gut, 62(5), 787-796. https://doi. org/10.1136/gutjnl-2012-302504
Shahrokhi, M., & Nagalli, S. (2023). Probiotice. În StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553134/
Stewardson, A. J., Gaïa, N., François, P., Malhotra-Kumar, S., Delémont, C., Tejada, B. M. de, Schrenzel, J., Harbarth, S., & Lazarevic, V. (2015). Daune colaterale ale ciprofloxacinei orale versus nitrofurantoină la pacienții ambulatorii cu infecții ale tractului urinar: O analiză fără cultură a microbiotei intestinale. Microbiologie clinică și infecție, 21(4), 344.e1-344.e11. https://doi. org/10.1016/j.cmi.2014.11.016
Tegegne, B. A., & Kebede, B. (2022). Probioticele, aplicațiile lor profilactice și terapeutice în dezvoltarea sănătății umane: A review of the literature. Heliyon, 8(6), e09725. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2022.e09725
Zaura, E., Brandt, B. W., Teixeira de Mattos, M. J., Buijs, M. J., Caspers, M. P. M., Rashid, M.-U., Weintraub, A., Nord, C. E., Savell, A., Hu, Y., Coates, A. R., Hubank, M., Spratt, D. A., Wilson, M., Keijser, B. J. F., & Crielaard, W. (2015). Aceeași expunere, dar două răspunsuri radical diferite la antibiotice: Reziliența microbiomului salivar față de schimbările microbiene pe termen lung în fecale. mBio, 6(6), 10.1128/mbio.01693-15. https://doi. org/10.1128/mbio.01693-15
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaIlona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki
dec. 02
Aflați despre modalitățile naturale de a reduce colesterolul și suplimentele pentru colesterol
nov. 22
Butiratul de sodiu acționează ca o zi de spa pentru intestinele tale. Vedeți cum să îl alegeți pe cel mai eficient.
nov. 19
Poznaj najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego i jak wspierać zdrowie jelit dietą i stylem życia.