- Головна
- Яка краса.
- Що від зморшок під очима
Що для зморшок під очима? Лікування, добавки, косметика
Читайте про ефективні методи боротьби зі зморшками навколо очей.
Дізнайтеся більше про наші ре дакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші ред акційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час знач них оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Вони абсолютно нормальні і поширені. Приблизно у віці 30 років вони є практично у всіх. І все ж, їх зовсім не люблять.
Напевно, тому, що вони можуть зробити погляд втомленим і навіть сумним. Старіння шкіри починається приблизно з 25 років, і саме тоді з'являються перші зморшки під очима. І вони не дають багатьом людям спати ночами. І це дуже погано, адже через недосипання і порушення циркадного циклу вони можуть стати ще глибшими.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Як утворюються зморшки під очима.
- Що робити, щоб уповільнити цей природний процес.
- Які косметичні засоби, вітаміни та поживні речовини найкраще борються зі зморшками.
- Як позбутися гусячих лапок за допомогою процедур.
- Як замаскувати зморшки під очима за допомогою щоденного макіяжу.
Дивіться також:
- Зморшки на лобі
- Домашні засоби від зморшок
- Щоденний догляд за обличчям
Як утворюються зморшки під очима?
Шкіра навколо очей і на повіках набагато тонша, ніж на решті обличчя. Після 25 років природне вироблення колагену та еластину в організмі починає знижуватися. Ці білки відповідають за підтримання структури шкіри, і коли їх починає не вистачати, це найшвидше починає проявлятися на делікатній зоні навколо очей, тим більше, що там мало жирової тканини.
Крім того, ця зона досить інтенсивно працює, коли ми проявляємо емоції: сміємося, рухаємо бровами і навіть говоримо. Рухи мімічних м'язів змушують шкіру зморщуватися, а оскільки вона завжди зморщується однаково, з віком у цих зонах утворюються борозни.
Так утворюються мімічні зморшки, типовим прикладом яких є зморшки навколо очей. Через ніжність шкіри навколо очей, це одне з перших місць, де ви можете помітити початкові ознаки процесів старіння.
Цікаво, що люди, які схильні до примруження, особливо схильні до появи зморшок під очима. До них відносяться, наприклад, люди з порушеннями зору або ті, хто багато часу проводить на сонці.
Як уповільнити утворення зморшок під очима?
Відповідно до старого прислів'я: "Профілактика - це краще, ніж лікування" - варто особливо піклуватися про чутливу зону навколо очей вже в молодому віці, коли видимі зморшки ще не з'явилися. Це затримує утворення гусячих лапок і запобігає поглибленню тих, що вже утворилися.
Правильний догляд
Щоденний і регулярний догляд за шкірою під очима - один з основних методів боротьби зі зморшками навколо очей. В першу чергу, використовуйте косметику, призначену для цієї зони.
Під час вмивання обличчя використовуйте м'які засоби, такі як молочко, лосьйони та гелі, без жодних в'яжучих або в'яжучих речовин. Обирайте засоби, на яких немає застережень на кшталт "уникати зони навколо очей". Хороший засіб для вмивання не повинен пекти, а після змивання ви не повинні відчувати стягнутості.
Зволоження має бути основою подальшого догляду. Зволожуючі компоненти заповнюють проміжки між тканинами, роблячи епідерміс менш схильним до висипань. Інгредієнти, які підтримують функцію природного бар'єру та мікробіому шкіри, також будуть корисними. Тут варто звернути увагу на креми та сироватки, що містять кераміди та пептиди.
Завершіть процедуру догляду за шкірою навколо очей м'яким масажем: кінчиками пальців постукуйте по шкірі і робіть кругові рухи від зовнішнього до внутрішнього куточка ока. Не забувайте не тягнути шкіру і не натискати занадто сильно.
Вітаміни і не тільки
Правильний догляд і вибір правильної косметики - це лише половина справи. Інша половина полягає в тому, щоб забезпечити шкіру необхідними поживними речовинами зсередини. Їжте багато фруктів і овочів, що містять вітаміни та мінерали, необхідні для належного живлення шкіри.
Овочі та фрукти багаті на антиоксиданти та фітонутрієнти, які чудово борються з окислювальним стресом, що спричиняє старіння та зморшки. Організм, який регулярно отримує здорову, корисну їжу, віддячить вам сяючим кольором обличчя, стійкістю до забруднення навколишнього середовища, густим волоссям і міцними нігтями.
А якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, ви не можете задовольнити свої потреби у вітамінах і мінералах, ви можете розглянути можливість вживання відповідних добавок, орієнтованих на інгредієнти, які підтримують здоров'я і молодий вигляд вашої шкіри.
{product:2135 }}
На додаток до вітамінів і мінералів, можливо, ви також захочете забезпечити себе тим, що ви почали втрачати - колагеном. Як ви вже знаєте, з віком його природне вироблення в організмі зменшується, через що шкіра обвисає і стає більш схильною до появи зморшок.
Прийом високоякісного гідролізованого колагену має доведений дослідженнями позитивний вплив на підвищення пружності шкіри. Колагенові добавки можуть допомогти вам покращити колір обличчя та зменшити перші зморшки.
{product:2117 }}
Захист від сонця
Ультрафіолетове випромінювання, яке випромінює сонце, також сприяє деградації колагенових волокон у шкірі. Коротше кажучи, перебування на сонці прискорює старіння шкіри та утворення зморшок.
Більше того, сонячне випромінювання, особливо ультрафіолетове, яке найбільше відповідає за пошкодження шкіри, може проникати крізь хмари і навіть скло. Ви піддаєтеся його впливу і в сонячні, і в похмурі дні - навіть у приміщенні або в машині. Подивіться на відому фотографію водія вантажівки. Через специфіку роботи сонце падало на його обличчя переважно з одного боку (і через скло).
Щоб захистити себе від такого впливу радіації, користуйтеся сонцезахисними засобами цілий рік.
Окуляри...?
Це звучить дивно, але окуляри є частиною профілактики зморшок під очима. Якщо у вас є порушення зору, добре підібрані коригувальні окуляри допоможуть вам не примружуватися, щоб щось розгледіти. Менше примружування означає менше зморщування шкіри навколо очей, а отже, менше мімічних зморшок.
З тієї ж причини варто інвестувати в хорошу пару сонцезахисних окулярів, якщо ви збираєтеся перебувати на сонці в сонячний день. Але не купуйте їх на ринку - такі вироби зазвичай не мають потрібних фільтрів, щоб захистити очі від шкідливого впливу сонячного світла.
Хороші сонцезахисні окуляри можна придбати в оптиці. Бажано, щоб їх підібрав фахівець, щоб на додаток до ефекту проти зморшок ви також отримали належний захист очей.
Лікування зморшок під очима
Що можна зробити зі зморшками, які назавжди оселилися під очима? Навіть найкращі креми проти зморшок діють переважно на епідерміс і, ймовірно, не можуть впоратися з яскраво вираженими "гусячими лапками".
У таких випадках на допомогу приходять естетична медицина і косметологія. І вони можуть запропонувати досить багато.
Ботокс від зморшок під очима
Ботокс (ботулотоксин) діє на зморшки під очима, блокуючи нервові сигнали, які викликають скорочення м'язів, що відповідають за утворення зморшок. Коли ботокс вводиться в м'язи навколо очей, токсин викликає ослаблення м'язів, що робить їх нездатними до повного скорочення.
Ботокс діє локально і тимчасово, а це означає, що ефект зазвичай триває від трьох до шести місяців. Однак регулярні ін'єкції допомагають підтримувати ефект омолодження шкіри в області очей.
Заповнення зморшок гіалуроновою кислотою
Заповнення зморшок під очима гіалуроновою кислотою передбачає ін'єкцію речовини в область зморшок, що забезпечує негайне заповнення і розгладження шкіри.
Гіалуронова кислота - це природний компонент тканин, який притягує і утримує вологу, підвищуючи еластичність і пружність шкіри. Як результат, наповнення гіалуроновою кислотою допомагає зменшити видимість зморшок під очима.
Ефект наповнення зазвичай триває від 6 до 18 місяців, залежно від типу використовуваного препарату. Існує мінімальний ризик набряку, почервоніння або болючості в місці ін'єкції, але це, як правило, минущі симптоми.
Також важливо, щоб процедуру виконував досвідчений фахівець, щоб уникнути можливих ускладнень. Після введення гіалуронової кислоти рекомендується уникати інтенсивного масажу в області очей і використовувати креми з УФ-фільтрами.
Нитковий ліфтинг PDO
Підтяжка нитками PDO - це інноваційний метод, який допомагає зменшити зморшки під очима, стимулюючи вироблення колагену та покращуючи еластичність шкіри. Нитки PDO вводяться під шкіру за допомогою тонких голок, які спричиняють мікропошкодження, стимулюючи процес загоєння і вироблення нового колагену. Цей ефект зменшує видимість зморшок, покращуючи пружність і еластичність шкіри навколо очей.
Ця процедура ефективно зменшує дрібні та глибокі зморшки під очима, забезпечуючи природний ліфтинговий ефект без хірургічного втручання. Крім того, підтяжка нитками PDO не вимагає тривалого періоду відновлення і забезпечує швидке повернення до повсякденної діяльності.
Голкова мезотерапія
Голкова мезотерапія - це процедура, що полягає у введенні поживних і регенеруючих речовин безпосередньо під шкіру за допомогою тонких голок. У разі зморшок під очима мезотерапія може допомогти поліпшити еластичність шкіри, збільшити вироблення колагену і зволоження шкіри в цій делікатній зоні.
Речовини, що використовуються під час мезотерапії, такі як стимулятори вироблення колагену, вітаміни, макро- і мікроелементи, можуть живити шкіру, зменшувати зморшки і покращувати загальний вигляд шкіри. Існує також можливість ін'єкцій збагаченої тромбоцитами плазми або стовбурових клітин, витягнутих з вашої крові.
Регулярні сеанси мезотерапії можуть призвести до зменшення зморшок і поліпшення пружності шкіри в області навколо очей. Варто пам'ятати, що ефекти цього методу можуть бути помітними лише після кількох процедур, але вони можуть тривати довший період часу. Тому регулярність і продовження лікування є ключовими факторами.
Ультразвуковий ліфтинг
Ультразвуковий ліфтинг (HIFU) може допомогти зменшити зморшки під очима, стимулюючи вироблення колагену та еластину в шкірі. Під час процедури HIFU передає високочастотний ультразвук до шару дерми шкіри, що викликає підвищення температури в цій ділянці.
Це, в свою чергу, викликає мікропошкодження і стимулює процес загоєння, покращуючи кровообіг і збільшуючи вироблення колагенових волокон, а також еластину, які є ключовими для пружності та еластичності шкіри.
Впливаючи на структуру шкіри, HIFU може зменшити появу зморшок під очима і поліпшити загальний вигляд шкіри в цій зоні. Варто пам'ятати, що ефект від лікування може бути поступовим і вимагати декількох сеансів, а також відповідного догляду за шкірою після лікування для підтримки бажаних результатів.
Лазерне лікування зморшок під очима
Лазерне лікування зморшок під очима передбачає стимуляцію вироблення колагену в шкірі за допомогою лазерного випромінювання. Лазер проникає в шари шкіри і викликає мікропошкодження, що стимулює процес загоєння і утворення нових колагенових волокон.
Колаген - це структурний білок, який надає шкірі пружності та еластичності, зменшуючи появу зморшок. Процес також покращує текстуру шкіри, зменшує знебарвлення і стимулює регенерацію клітин шкіри.
Лазерне лікування зморшок під очима є безпечним і ефективним методом, але зазвичай вимагає серії процедур для досягнення стійких результатів. Завжди обирайте досвідченого фахівця для проведення цього виду лікування, щоб зменшити ризик потенційних ускладнень.
Як приховати зморшки під очима?
Зменшити видимість зморшок під очима може бути непросто. Консилери та тональні засоби люблять збиратися в цих зморшках, що замість того, щоб приховувати, підкреслює гусячі лапки.
Щоб впоратися з цим, найголовніше - правильно підготувати шкіру перед нанесенням макіяжу. Зволожуючий крем є обов'язковим. Консилер легше розподіляється на зволоженій шкірі.
Для зони навколо очей зі зморшками обирайте засоби з освітлюючим або сатиновим покриттям. Уникайте матових, важких текстур, які можуть пересушити шкіру і підкреслити зморшки.
Щоб уникнути заломів, наносьте засіб тонким шаром і ретельно розтушуйте пальцями, спонжем або пензлем. Після нанесення зачекайте хвилинку і повторно нанесіть те, що зібралося в зморшках.
Якщо ви хочете виділити повіку тінями, уникайте тих, що сильно блищать. Частинки збиратимуться у "гусячих лапках" і підкреслюватимуть їх. Обирайте напівматові тіні і наносьте їх економно. Ви також можете омолодити погляд за допомогою білого лайнера на нижній ватерлінії вій.
Підсумок
- Шкіра навколо очей тонша, ніж на решті обличчя, і інтенсивно взаємодіє з мімікою.
- Зона навколо очей - одне з перших місць, де починають утворюватися зморшки.
- Правильний догляд за шкірою під очима і дієта, багата на поживні речовини, можуть значно уповільнити утворення зморшок.
- Ще один спосіб запобігти появі гусячих лапок - захист від сонячних променів.
- Для усунення вже наявних зморшок найбільш ефективними є процедури естетичної медицини та косметології, такі як ботокс, ін'єкції філерів, лазерний, ультразвуковий ліфтинг, мезотерапія або нитки PDO.
- На щоденній основі ви можете приховати зморшки під очима за допомогою правильного макіяжу.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Скільки коштує видалення зморшок під очима?
Ціна на видалення зморшок під очима може варіюватися в залежності від обраного вами методу. Наприклад, ін'єкції ботокса можуть коштувати від 500 до 1000 фунтів стерлінгів за процедуру, але вимагають регулярних корекцій кожні кілька місяців.
Лазерне лікування, з іншого боку, може коштувати від кількох сотень злотих до кількох тисяч за сеанс, залежно від складності процедури та репутації клініки. Важливо також вибрати досвідченого фахівця, що може вплинути на ціну. Перш ніж зважитися на видалення зморшок під очима, бажано проконсультуватися з дерматологом, який оцінить ваші потреби і порекомендує найбільш підходящий варіант.
Чи можуть зморшки зникнути?
Зморшки, які вже утворилися, не зникнуть самі по собі. З дуже неглибокими зморшками можна спробувати боротися за допомогою правильних косметичних засобів: скрабів, інтенсивного зволоження або кремів і препаратів з ретинолом, який стимулює оновлення шкіри.
Також спробуйте регулярно приймати добавки, що містять колаген - білок, який формує каркас вашої шкіри.
Від чого з'являються зморшки під очима?
Зморшки під очима можуть з'являтися з різних причин, включаючи старіння шкіри, втрату еластичності та зменшення вироблення колагену. Вплив ультрафіолетового випромінювання також може прискорити процес утворення зморшок, пошкоджуючи шкіру.
Генетичні умови та шкідливі звички, такі як куріння, вживання алкоголю та недосипання, також можуть сприяти їх утворенню. Щоб зменшити ризик появи зморшок під очима, рекомендується регулярне використання сонцезахисного крему, зволоження шкіри та здорове харчування, багате на антиоксиданти.
Що пити від зморшок?
Щоб підтримати шкіру в боротьбі зі зморшками, можна обрати дієтичні добавки з колагеном у зручній для пиття формі. Колаген є одним з основних будівельних блоків шкіри - він відповідає за її пружність і належну щільність.
Скільки коштує ботокс під очі?
Ціна ботокса під очі залежить від декількох факторів, таких як досвід лікаря і кількість одиниць ботокса, необхідних для досягнення бажаного ефекту. В середньому, вартість одиниці ботокса становить близько 30-40 фунтів стерлінгів. Зазвичай для області під очима потрібно 10-20 одиниць ботоксу, тому лікування може коштувати від 300 до 800 злотих.
Однак варто пам'ятати, що правильне застосування ботоксу під очі повинен здійснювати досвідчений фахівець, щоб мінімізувати ризик можливих ускладнень. Тому рекомендується проконсультуватися з лікарем-косметологом, щоб отримати точну оцінку вартості та кількості одиниць ботоксу, необхідних для досягнення бажаного ефекту під час процедури.
Чим змащувати шкіру під очима?
Використовуйте креми та сироватки, спеціально розроблені для ніжної шкіри під очима. Обирайте косметику, яка містить зволожуючі компоненти, такі як гіалуронова кислота, вітамін С або пептиди, щоб зволожити шкіру, надати їй пружності та зменшити видимість темних кіл.
Уникайте продуктів, що містять ароматизатори, оскільки вони можуть подразнювати шкіру навколо очей. Також не забувайте регулярно користуватися нічним кремом і захищати шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів, наносячи сонцезахисний крем вдень.
Чи зменшує зморшки питна вода?
Вживання достатньої кількості води - це ключ до забезпечення належного зволоження шкіри. Навіть найкращі косметичні засоби не можуть зволожити вашу шкіру без води, що надходить в організм зсередини.
На добре зволоженій шкірі - завдяки питній воді та правильному догляду - зморшки будуть менш помітними.
Джерела
Переглянути всі
Alam, M., Walter, A. J., Geisler, A., Roongpisuthipong, W., Sikorski, G., Tung, R., & Poon, E. (2018). Зв'язок фізичних вправ для обличчя з появою ознак старіння. JAMA Dermatology, 154(3), 365-367. https://doi. org/10.1001/jamadermatol.2017.5142
Аль-Атіф, Х. (2022). Колагенові добавки проти старіння та зморшок: зміна парадигми в галузі дерматології та косметики. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bauza, E., Oberto, G., Berghi, A., Dal, C. F., & Domloge, N. (2004). Колагеноподібний пептид виявляє чудовий ефект проти зморшок на шкірі при місцевому застосуванні: Дослідження in vivo. міжнародний журнал тканинних реакцій, 26(3-4), 105-111.
Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Пероральні добавки колагену: систематичний огляд дерматологічних застосувань. Журнал лікарських засобів в дерматології: JDD, 18(1), 9-16.
Chaudhary, M., Khan, A., & Gupta, M. (n.d.). Старіння шкіри: патофізіологія та сучасні ринкові підходи до лікування . Current Aging Science, 13(1), 22-30.
Cohen, J. L., Rivkin, A., Dayan, S., Shamban, A., Werschler, W. P., Teller, C. F., Kaminer, M. S., Sykes, J. M., Weinkle, S. H., & Garcia, J. K. (2022). Мультимодальне естетичне лікування обличчя на зовнішній вигляд старіння, соціальну впевненість та психологічне благополуччя: дослідження HARMONY. Журнал естетичної хірургії, 42(2), NP115-NP124. https://doi. org/10.1093/asj/sjab114
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Вплив добавок гідролізованого колагену на старіння шкіри: систематичний огляд та мета-аналіз. Міжнародний журнал дерматології, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Стратегії проти старіння шкіри. дермато-ендокринологія, 4(3), 308-319. https://doi. org/10.4161/derm.22804
Hamer, M. A., Pardo, L. M., Jacobs, L. C., Ikram, M. A., Laven, J. S., Kayser, M., Hollestein, L. M., Gunn, D. A., & Nijsten, T. (2017). Спосіб життя та фізіологічні фактори, пов'язані зі зморшками на обличчі у чоловіків та жінок. Журнал дослідницької дерматології, 137(8), 1692-1699. https://doi. org/10.1016/j.jid.2017.04.002
Khetpal, S., Ghosh, D., & Roostaeian, J. (2023). Інновації в старінні шкіри та м'яких тканин - систематичний огляд літератури та аналіз ринку терапевтичних засобів і пов'язаних з ними результатів. Естетична пластична хірургія, 47(4), 1609-1622. https://doi. org/10.1007/s00266-023-03322-1
Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Пероральні добавки низькомолекулярних пептидів колагену зменшують зморшки шкіри та покращують біофізичні властивості шкіри: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження . Journal of Medicinal Food, 25(12), 1146-1154. https://doi. org/10.1089/jmf.2022.K.0097
Liu, S., Cong, L., Pongprutthipan, M., Lee, W., Luo, X., Han, X., Li, D., Moon, H.-J., & Wang, H. (2023). Використання летиботулінумтоксинуА для естетичного лікування азіатів: консенсус. Журнал естетичної хірургії, 43(11), NP962-NP974. https://doi. org/10.1093/asj/sjad151
Manríquez, J. J., Cataldo, K., Vera-Kellet, C., & Harz-Fresno, I. (2014). Зморшки .BMJ Клінічні дані, 2014, 1711.
Мішон, А. (2023). Ботулотоксин для косметичних процедур у молодих людей: доказовий огляд та опитування щодо поточної практики серед практиків естетичної медицини. Журнал косметичної дерматології, 22(1), 128-139. https://doi. org/10.1111/jocd.15513
Panda, A. K., & Chowdhary, A. (2021). Нехірургічні способи омолодження та естетики обличчя. В К. Бонантайя, Е. Паннерсельвам, С. Мануель, В. В. Кумар та А. Рай (ред.), Щелепно-лицьова хірургія для клініциста (с. 661-689). Springer Nature. https://doi. org/10.1007/978-981-15-1346-6_32
Песса, Ж. Е., Нгуєн, Х., Джон, Г. Б. та Шерер, П. Е. (2014). Анатомічна основа зморшок. Журнал естетичної хірургії, 34(2), 227-234. https://doi. org/10.1177/1090820X13517896
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2013). Пероральний прийом специфічних біоактивних пептидів колагену зменшує зморшки шкіри та збільшує синтез дермального матриксу. Фармакологія та фізіологія шкіри, 27(3). https://doi. org/10.1159/000355523
Rostkowska, E., Poleszak, E., Wojciechowska, K., & Dos Santos Szewczyk, K. (2023). Дерматологічне лікування вікової шкіри. Косметика, 10(2), стаття 2. https://doi. org/10.3390/cosmetics10020055
Ruiz-Rodriguez, R., & Martin-Gorgojo, A. (2019). Інтегральне управління обличчям естетичного пацієнта: протокол управління віком шкіри. Actas Dermo-Sifiliográficas (англійське видання), 110(3), 197-205. https://doi. org/10.1016/j.adengl.2019.03.001
Чжан, С., та Дуань, Е. (2018). Боротьба зі старінням шкіри: шлях від лави до ліжка. Клітинна трансплантація, 27(5), 729-738. https://doi. org/10.1177/0963689717725755
Редакційні статті
Познайомтеся з командоюКосметолог, технолог з виробництва косметики, біолог
За фахом і з великою пристрастю я косметолог, технолог і спеціаліст з охорони праці. Беру участь у багатьох конференціях і симпозіумах, а також читаю лекції в університетах. Люблю ділитися своїми знаннями та досвідом. В особистому житті я дружина, мама і
серп 26
Небезпечні б'юті-поради від TikTok, які нашкодили багатьом.
серп 26
Ознайомтеся з домашніми засобами від зморшок навколо рота, під очима тощо.
серп 26
Дізнайтеся все, що вам потрібно знати, щоб успішно позбутися розтяжок.