Берберин - побічні ефекти та як їх уникнути + поради експертів
Дізнайтеся, які побічні ефекти може спричинити вживання берберину.
Дізнайтеся біл ьше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Чому нам мож на довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Зрештою, берберин походить з рослин, він не може вам зашкодити. Що ж, ніщо не може бути більш далеким від істини. Це потужна речовина не з будь-якої рослини.
Дієтичні добавки, навіть отримані з рослин, можуть викликати неприємні побічні ефекти. Іноді це лотерея - хтось скаржиться на головний біль, а хтось на прискорені позиви до туалету. Важливо, щоб ви знали, чого очікувати і як уникнути побічних ефектів.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Якими можуть бути побічні ефекти берберину.
- Як мінімізувати або уникнути побічних ефектів.
- Як берберин впливає на організм.
Дивіться також:
- Берберин
- Берберин - протипоказання до застосування
- Берберин для схуднення
- Свонсон барберин - аналіз складу
Побічні ефекти берберину
Берберин, особливо в дозах понад 1 500 мг на добу, може викликати такі побічні ефекти, як біль у животі, діарея, запор, нудота, блювота і порушення всмоктування інших поживних речовин. Занадто високі дози також можуть спричинити зниження артеріального тиску та гіпоглікемію.
Неприємні побічні ефекти зазвичай виникають через неправильне дозування (зазвичай надмірне) або взаємодію з іншими ліками, травами чи дієтичними добавками.
Про які побічні ефекти найчастіше повідомляють?
Проблеми зі шлунком
Берберин може викликати
- діарею
- запор,
- метеоризм,
- блювоту,
- нудоту,
- біль у животі.
Порушення всмоктування інших речовин
Берберин може зменшувати або посилювати дію ліків, вітамінів, мінералів та поживних речовин. Це призводить до того, що ви можете або не лікувати хворобу через те, що ліки не діють, або наражати себе на ризик отруєння через занадто високу концентрацію активних речовин у ліках чи поживних речовинах.
Зниження артеріального тиску та запаморочення
Берберин може розширювати кровоносні судини і знижувати кров'яний тиск. Це може викликати головний біль і запаморочення.
Гіпоглікемія
Дослідження показують, що велика кількість берберину може викликати гіпоглікемію (зниження рівня цукру в крові) у пацієнтів з діабетом 2 типу, що проявляється тремтінням м'язів, слабкістю, пітливістю і підвищеним почуттям голоду, серед інших симптомів.
Ефекти взаємодії з іншими речовинами
Берберин може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, дієтичними добавками та харчовими продуктамиii. Симптоми залежать від того, з чим саме "конкурує" берберин.
Найпоширенішими симптомами, пов'язаними із взаємодією берберину з іншим інгредієнтом, є
- нудота, блювання, діарея
- головний біль,
- підвищення або зниження концентрації інших активних речовин (наприклад, з ліків) в організмі,
- розрідження крові та підвищення ризику кровотеч.
Берберин взаємодієз
- грейпфрутовим соком,
- ліками, що застосовуються після трансплантації (циклоспорин)
- антибіотиками (тетрациклінами)
- з антикоагулянтами (аспірин, гепарин, варфарин),
- з НПЗП (нестероїдними протизапальними препаратами),
- з ліками, що знижують рівень цукру в крові (метформін, інсулін),
- з ліками, що знижують рівень холестерину в крові (статини, фібрати),
- з ліками, що знижують артеріальний тиск,
- з седативними препаратами.
Як уникнути побічних ефектів? Поради експертів
Дієтолог Олександра Кудна підготувала міні-довідник про те, як мінімізувати виникнення або уникнути побічних ефектів при прийомі берберину.
- Дотримуйтесь дозування, рекомендованого виробником або лікарем.
- Перевірте взаємодію берберину з ліками, які ви приймаєте.
- Уникайте вживання трав, особливо тих, що мають седативний ефект, знижують кров'яний тиск або рівень цукру в крові (наприклад, гінкго білоба, часник, китайська гвоздика, меліса, ашвагандха, валеріана, польовий хвощ, кропива).
- Не вживайте алкоголь під час прийому берберину або дотримуйтесь мінімального інтервалу в кілька годин між ними.
- Не поєднуйте берберин з грейпфрутовим соком. Дотримуйтесь 4-годинного інтервалу між їх вживанням.
Вживаючи дієтичні добавки з натуральних інгредієнтів, ми часто забуваємо, наскільки потужними вони можуть бути. Ми думаємо, що, зрештою, те, що дала нам матінка-природа, не може нам зашкодити.
Пояснює дієтолог:
Берберин належить до групи алкалоїдів, тобто органічних сполук, які мають сильний вплив, зокрема, на мозок і нервову систему. Залежно від типу алкалоїду, вони можуть мати знеболювальну, стимулюючу, снодійну, жарознижувальну і навіть галюциногенну дію.
Алкалоїди, чи що? Ми говоримо про компанію таких речовин, як кофеїн і нікотин... а також кокаїн, морфін і стрихнін. Не панікуйте, але не варто недооцінювати берберин.
При неправильному вживанні алкалоїди можуть бути небезпечними для вашого здоров'я і завдати шкоди, тому не варто недооцінювати ці активні речовини з рослин.
Нещасний грейпфрутовий сік
Сік з цього фрукта слід уникати під час прийому ліків. Це змова любителів грейпфрутів? Ні. Грейпфрут може змінювати активність печінкового ферменту CYP3A4, збільшуючи концентрацію препарату в крові, впливаючи на його метаболізм і потенційно викликаючи небажані побічні ефекти.
Берберин - властивості та застосування
Берберин - це біологічно активна сполука, що міститься в листі, коренях, кореневищах, корі, гілочках і стеблах кількох видів рослин, у тому числі берберису. Берберин належить до групи алкалоїдів. Це хімічні сполуки рослинного походження з потужним впливом на організми.
Попередні наукові дослідження підтверджують, щоберберинеї:
- знижують концентрацію цукру в крові у людей з діабетом ІІ типу,
- знижує концентрацію загального холестерину, холестерину ЛПНЩ (так званого поганого холестерину) і тригліцеридів
- підвищує концентрацію холестерину ЛПВЩ (так званого хорошого холестерину)
- знижує рівень аполіпопротеїну В - важливого показника ризику серцево-судинних захворювань.
Потрібні додаткові наукові дослідження, але потенційно берберинкані:
- сприяти схудненню, впливаючи на гормони, що регулюють жировий обмін,
- підвищують імунітет проти вірусів, бактерій та грибків
- позитивно впливають на мікробіому кишечникаі,
- має протизапальну діюі,
- запобігають неалкогольній жировій хворобіпечінкиі,
- полегшують симптоми та знижують ризик смерті у пацієнтів із серцевою недостатністюі,
- підтримують лікування депресіїі,
- підтримують лікування синдрому полікістозних яєчників з інсулінорезистентністю (СПКЯ)i,
- впливають на зменшення скарг з боку шкіри, наприклад, пов'язаних з атопічним дерматитом (АД)i.
Вам може бути цікаво:
- Берберин
- Берберин для схуднення
- Куркума
- Піперин
- Ашвагандха
- Індійський женьшень
- Адаптогени
- Рекомендовані рослинні біологічно активні добавки
YANGO, Berberine Premium™ (ЯНГО, Берберин Преміум™)
- Активні речовини: берберин 588 мг
- Форма: капсули
- Порція: 3 капсули на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка з берберином, який позитивно впливає на цукрово-інсуліновий обмін і знижує ризик серцевих захворювань. Може сприяти схудненню.
Плюси і мінуси
Переваги
- Стандартизація екстрактів свідчить про надійність виробника та високу якість сировини.
- Капсули з рослинної целюлози м'які для шлунку та підходять для вегетаріанців і веганів.
Мінуси
- Добова норма силімарину невелика, але повинна підтримувати засвоєння берберину.
- Потрібно пам'ятати, що потрібно регулярно приймати 3 капсули на день, бажано через рівні проміжки часу.
Додаткова інформація
Для підвищення біодоступності берберин краще приймати після їжі.
Aura Herbals Берберин 500 мг
- Діючі речовини: берберин
- Форма випуску: капсули
- Порція: 1 капсула на день
- Достатньо на: 60 днів
Опис продукту
Берберин підтримує метаболізм цукру та інсуліну, серцево-судинну систему та функцію печінки. Він може сприяти схудненню, захищати печінку та позитивно впливати на мікробіом кишківника.
Плюси і мінуси
Переваги
- Екстракт кореня є дуже хорошим джерелом берберину (кращим, ніж, наприклад, порошкоподібний корінь).
- Продукт не містить наповнювачів, антизлежувачів та барвників.
Мінуси
- Виробник не передбачив стандартизації, тому ви не знаєте до кінця, скільки саме берберину ви приймаєте.
Додаткова інформація
Продукт підходить для веганів.
OstroVit Берберин
- Діючі речовини: берберин
- Форма випуску: капсули
- Порція: 1 капсула на день
- Достатньо на: 90 днів
Опис продукту
Берберин підтримує метаболізм цукру та інсуліну, серцево-судинну систему та функцію печінки. Він може сприяти схудненню, захищати печінку та позитивно впливати на мікробіом кишківника.
Плюси і мінуси
Переваги
- Виробник забезпечив стандартизацію, тому ви знаєте якість екстракту і вміст берберину в одній порції.
- Берберин HCl (сульфат) добре засвоюється.
- Екстракт кореня є дуже хорошим джерелом берберину (кращим, ніж, наприклад, порошкоподібний корінь).
- Продукт не містить наповнювачів, антизлежувачів та барвників.
Мінуси
- Вміст берберину міг би бути вищим, оскільки в наукових дослідженнях було підтверджено, що більші добові порції підвищують його ефективність.
Додаткова інформація
Продукт для веганів.
Фармовіт Берберин HCl
- Діючі речовини: берберин
- Форма випуску: капсули
- Порція: 1 капсула на день
- Достатньо на: 60 днів
Опис продукту
Берберин підтримує метаболізм цукру та інсуліну, серцево-судинну систему та функцію печінки. Він може сприяти схудненню, захищати печінку та позитивно впливати на мікробіом кишківника.
Плюси і мінуси
Переваги
- Виробник забезпечив стандартизацію, тому ви знаєте якість екстракту та вміст берберину в одній порції.
- Екстракт кореня є дуже хорошим джерелом берберину (кращим, ніж, наприклад, порошковий корінь).
- Продукт не містить наповнювачів, розпушувачів та барвників.
Мінуси
- Вміст берберину міг би бути вищим, оскільки в наукових дослідженнях було підтверджено, що більші добові порції підвищують його ефективність.
Додаткова інформація
Продукт не підходить для веганів (містить желатин).
Відгук користувача
Капсули зручно ковтати. Вони допомогли мені взяти під контроль високий рівень цукру в крові та холестерину за кілька місяців.
Резюме
- Найпоширенішими побічними ефектами вживання берберину є: проблеми зі шлунком, порушення всмоктування інших речовин і поживних елементів, взаємодія з ліками і травами, зниження артеріального тиску і гіпоглікемія.
- Побічні ефекти найчастіше виникають у людей, які не дотримуються рекомендацій виробника щодо дозування та протипоказань до вживання.
- Щоб мінімізувати або запобігти ризику виникнення побічних ефектів, не перевищуйте добову норму і звертайте увагу на інші ліки, дієтичні добавки та трави, які ви приймаєте.
- Берберин є алкалоїдом і позитивно впливає на цукрово-інсуліновий обмін та рівень холестерину.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Які ефекти має берберин?
Вживанняберберину у великих кількостях або в поєднанні з певними ліками може зашкодити вашому здоров'ю і викликати побічні ефекти, такі як дискомфорт у шлунку, надмірно низький рівень цукру в крові та артеріального тиску, а також погіршення всмоктування ліків і поживних речовин, що може призвести до аномальних концентрацій в крові (занадто низьких або занадто високих).
З чим не слід поєднувати берберин?
Берберин не слід поєднувати з алкоголем, грейпфрутовим соком та ліками для лікування психічних розладів, діабету, високого рівня холестерину. Також слід уникати прийому берберину в поєднанні з антибіотиками (тетрациклінами), антикоагулянтами, протизапальними препаратами та препаратами, що застосовуються після трансплантації.
Чи шкодить берберин ниркам?
Немає переконливих доказів того, що берберин шкодить ниркам. Наукові дослідження на сьогоднішній день показують його захисну дію на нирки. Необхідна подальша робота вчених, щоб визначити повну міру впливу берберину на функцію нирок.
Чи підвищує берберин кров'яний тиск?
Немає переконливих наукових доказів того, що берберин підвищує кров'яний тиск. Навпаки, одне дослідження виявило, що берберин може мати гіпотензивний ефект, тобто знижувати артеріальний тиск. Берберин позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи.
Чи можливе передозування берберином?
Так, передозування берберином можливе. Прийом занадто високої добової дози (понад 1 500 мг) може спричинити шлунково-кишкові розлади (блювоту, діарею, запор, нудоту), надмірне зниження артеріального тиску та рівня цукру в крові (гіпоглікемічний стан).
Як довго можна приймати берберин?
Тривалість застосування берберину є індивідуальним питанням і залежить від стану здоров'я, мети застосування та дозування для конкретної людини. Клінічні дослідження берберину за участю людей або тварин тривали від кількох тижнів до двох років. Необхідні більш тривалі дослідження щодо його безпеки.
Чи допомагає берберин печінці?
Так, берберин може підтримувати здоров'я печінки. Берберин позитивно впливає на неалкогольну жирову хворобу печінки (НАЖХП), зменшуючи кількість жиру в печінці та покращуючи метаболізм ліпідів.
Джерела
Переглянути всі
Берберин. (2012). In LiverTox: Клінічна та дослідницька інформація про медикаментозне ураження печінки. Національний інститут діабету, захворювань органів травлення та нирок. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564659/
Čerňáková, M., & Košťálová, D. (2002). Антимікробна активність берберину - компонента магонії водяної (Mahonia aquifolium). Folia Microbiologica, 47(4), 375-378. https://doi.org/10.1007/BF02818693.
Цицерон, А. Ф. Г., Роваті, Л. К., та Сетнікар, І. (2007). Еуліпідемічні ефекти берберину, що застосовується окремо або в комбінації з іншими природними холестеринознижувальними агентами. Arzneimittelforschung, 57(01), 26-30. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582
Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). Молекулярні механізми дії рослинного протигрибкового алкалоїду берберину на Candida albicans. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554
Hu, Y.-J., Liu, Y., & Xiao, X.-H. (2009). Дослідження взаємодії між берберином та альбуміном сироватки крові людини. Біомакромолекули, 10(3), 517-521. https://doi.org/10.1021/bm801120k
Lau, C.-W., Yao, X.-Q., Chen, Z.-Y., Ko, W.-H., & Huang, Y. (2001). Серцево-судинні дії берберину. Серцево-судинні огляди лікарських засобів, 19(3), 234-244. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x
Lau, C.-W., Yao, X.-Q., Chen, Z.-Y., Ko, W.-H., & Huang, Y. (2001). Серцево-судинні дії берберину. Серцево-судинні огляди лікарських засобів, 19(3), 234-244. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x
Liu, Y., Zhang, L., Song, H., & Ji, G. (2013). Оновлення щодо берберину при неалкогольній жировій хворобі печінки. Доказова комплементарна та альтернативна медицина, 2013, e308134. https://doi.org/10.1155/2013/308134
Yang, J., Yin, J., Gao, H., Xu, L., Wang, Y., Xu, L., & Li, M. (2012). Берберин покращує чутливість до інсуліну, пригнічуючи накопичення жиру та регулюючи профіль адипокінів у преадипоцитах людини та пацієнтів з метаболічним синдромом. Доказова комплементарна та альтернативна медицина: ECAM, 2012. https://doi.org/10.1155/2012/363845
Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Ефективність берберину у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу. Метаболізм - клінічний та експериментальний, 57(5), 712-717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z., & Ye, J. (2008). Берберин покращує метаболізм глюкози через індукцію гліколізу. Американський журнал фізіології-ендокринології та метаболізму, 294(1), E148-E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007
Редакційні статті
Познайомтеся з командою
серп 26
Ашвагандха не працює відразу. Потрібно набратися терпіння - але повірте, воно того варте.
![Ашвагандха - найкращий на ринку [топ-10 рейтингу на 2024 рік].](https://images.ctfassets.net/sh5iizab423w/4IeOPa5ZgL937DksTnq3mG/ebdcd12b19e8c2e5883a1518833b682e/kapsulki-z-ashwagandha-i-miseczka-z-korzeniami-w-tle.jpg)
серп 26
Найкраща ашвагандха повинна бути одночасно ефективною і безпечною.
серп 26
Ашвагандха може природним чином підтримувати чоловіче здоров'я багатьма способами - дізнайтеся, як це працює.