Печінка - симптоми захворювань, функції + як про неї піклуватися і чого уникати

Печінка є ключовим органом в організмі людини. Серед іншого, вона відповідає за перетравлення їжі та зберігання вітамінів і мінералів. Без неї наш організм не може функціонувати. У цій статті ви знайдете найважливішу інформацію про печінку.

Ви коли-небудь замислювалися, наскільки великою є печінка? Більшість людей вважає, що цей орган не належить до найбільших. Однак, печінка є другим за величиною органом в нашому тілі (після шкіри). Вона розміром з футбольний м'яч і відповідає за численні функції. Разом з доктором медицини Вітольдом Томашевським ми підготували огляд найпоширеніших симптомів захворювань печінки, інформацію про стеатоз і збільшення печінки, а також поради, які допоможуть вам подбати про цей цінний орган.

Див. також:

• Добавки для печінки
• NAC
• Таблетки для печінки
• Стеатотична (жирова) печінка
• Печінкові тести

Що таке печінка?

Печінка - один з найважливіших органів нашого організму. Вона в першу чергу відповідає за регулювання глікемії (концентрації цукру в крові), видалення чужорідних речовин з кровотоку, а також вироблення необхідних поживних речовин. Загалом печінка виконує понад 500 життєво важливих функцій.

З якого боку знаходиться печінка?

Печінка - це найбільший внутрішній орган в організмі людини. Цей орган розташований трохи нижче діафрагми, яка відокремлює грудну клітку від черевної порожнини - у верхній правій частині живота. Печінка розташована безпосередньо над шлунком, правою ниркою і кишечником.

Функції печінки

Ви вже знаєте, що печінка виконує понад півтисячі життєво важливих функцій. У цьому розділі ви знайдете найважливіші з них. Які функції печінки мають для нас вирішальне значення?

Вироблення жовчі

Жовч - це водний розчин, який виробляється і виділяється печінкою. Вона накопичується в жовчному міхурі і відповідає за травлення. Крім того, вона розщеплює жирні кислоти, які згодом можуть всмоктуватися в організм через травний тракт.

Вуглеводний обмін

У вуглеводному обміні печінка піклується про відповідну концентрацію цукру (глюкози) в крові. Коли глікемія (концентрація цукру) підвищується (наприклад, після їжі) - печінка метаболізує (виводить) цукор з крові і зберігає його у вигляді глікогену. І навпаки, якщо концентрація глюкози занадто низька - печінка використовує глікоген для вивільнення цукру в кров.

Зберігання вітамінів і мінералів

Печінка зберігає жиророзчинні вітаміни (A, D, E і K). Вона також відповідає за зберігання одного з вітамінів групи В - вітаміну В12. І це ще не все, печінка також зберігає цінні мінерали - залізо та мідь.

Які ще функціївиконує печінка?

• Регулює кількість крові в організмі.
• Підтримує імунну функцію.
• Фільтрує кров і виводить з кровотоку небезпечні речовини (алкоголь, наркотики).
• Регулює концентрацію амінокислот в організмі.
• Розщеплює старі або пошкоджені клітини крові.
• Разом з вітаміном К виробляє білки, необхідні для процесу згортання крові.

Збільшена печінка

Збільшена печінка (гепатомегалія) зазвичай означає, що цей орган набряклий. Це свідчить про розвиток захворювання, яке спричиняє збільшення органу. Однак іноді збільшення печінки може бути симптомом інших захворювань, наприклад, хвороби серця.

Збільшення печінки найчастіше спричинене

• запалення (реакція на інфекцію),
• надмірне накопичення жиру,
• пухлинами (доброякісними або злоякісними),
• переповненість кровоносних судин або їх закупорка чи утворення тромбів.

Ви підозрюєте у себе збільшення печінки? Запишіться на консультацію до лікаря.

Симптоми

Переважна більшість з нас не зможе самостійно визначити, чи збільшена печінка. Однак ми можемо виділити кілька симптомів, які вказують на цей стан.

Чи небезпечно це?

Збільшення печінки може бути ознакою серйозного захворювання або просто попередженням про те, що в нашому організмі відбувається щось не так. Найважливіше - якомога швидше звернутися до лікаря для встановлення діагнозу. Збільшена печінка може бути дуже небезпечною, а може і не бути.

Захворювання, які найчастіше спричиняють збільшення печінки

• гостре або хронічне запалення, пов'язане з надмірним вживанням алкоголю
• токсичне запалення,
• вірусне запалення,
• стеатогепатит,
• інфекційний мононуклеоз.

Цироз печінки

Цироз - це запущена стадія фіброзу печінки. Найчастіше його спричиняє алкоголізм, надмірна вага або вірусне запалення. Коли печінка пошкоджена - наприклад, через надмірне вживання алкоголю - вона намагається регенерувати себе.

У цьому процесі - якщо він був тривалим - утворюється так звана рубцева тканина. По мірі прогресування цирозу печінки цієї тканини з'являється все більше і більше. В результаті функція печінки значно погіршується. Запущений цироз може призвести навіть до смерті.

Причини

Окрім надмірної ваги, хронічного алкоголізму або вірусного гепатиту, цироз печінки може бути спричинений іншими станами або захворюваннями.

Іншимипричинами цирозу є

• накопичення жиру в печінці
• надлишок заліза в організмі (гемохроматоз),
• цукровий діабет,
• надлишок міді в печінці (хвороба Вільсона),
• муковісцидоз,
• генетичні захворювання (наприклад, синдром Алагілла),
• аутоімунний гепатит,
• біліарна атрезія (зрощення жовчних проток),

Симптоми

Цироз печінки дуже небезпечний, але на ранніх стадіях він зазвичай не дає чітких симптомів. Однак є кілька симптомів, які повинні змусити вас звернути увагу на червоне світло.

Симптоми цирозу печінки

• втрата апетиту,
• нудота,
• втома,
• легке утворення ран і синців,
• безпричинна втрата ваги,
• червоне або жовте забарвлення шкіри
• набряки ніг, стоп або щиколоток
• асцит,
• сонливість,
• утруднене мовлення,
• відсутність менструації у жінок
• втрата сексуального потягу у чоловіків.

Чи можна повернути цироз печінки назад?

Ні, пошкодження печінки, спричинені цирозом, найчастіше не піддаються лікуванню. Однак, якщо діагностувати захворювання досить рано, шкоду можна зменшити. Однак можливість їх зворотного розвитку є рідкісною.

Як цьому можна запобігти?

Як і більшості захворювань, цирозу печінки можна запобігти, вживаючи правильних заходів. Яких саме?

• Уникайте алкоголю, якщо у вас є проблеми з печінкою. Люди з хворою печінкою повинні уникати алкоголю, як чуми. Здорові люди також не повинні зловживати алкогольними напоями - це знижує ризик розвитку цирозу.
• Дотримуйтесь здорової дієти. Дієта, багата фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами і білком, є ключовим фактором для загального здоров'я і профілактики цирозу печінки.
• Підтримуйте належну вагу. Надлишок жиру в організмі збільшує ризик розвитку цирозу. Адекватна вага допоможе вам почуватися краще і знизить ймовірність розвитку цирозу.
• Зменшити ризик гепатиту. Не займайтеся незахищеним сексом і не користуйтеся спільними голками, якщо ви приймаєте будь-які речовини внутрішньовенно. Голка завжди має бути стерильною. Якщо у вас є можливість - попросіть лікаря зробити щеплення від гепатиту.

Що призводить до захворювань печінки?

Захворювання печінки можуть бути викликані різними факторами. Які найпоширеніші причини проблем з цією залозою?

Захворювання печінки можуть бути наслідком

• Вірусні інфекції. Вони призводять, зокрема, до гепатиту А, В або С.
• Проблеми з імунною системою. Найпоширенішими аутоімунними захворюваннями печінки є первинний біліарний холангіт (ПБХ) та аутоімунний гепатит.
• Спадкові захворювання. До спадкових захворювань печінки відносяться гемохроматоз або хвороба Вільсона.
• Пухлини. Занадто багато аномальних клітин у печінці може призвести до розвитку пухлин. Вони можуть бути доброякісними або злоякісними (рак печінки).
• Неправильний спосіб життя. Зловживання алкоголем може призвести до стеатогепатиту. Неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП), з іншого боку, найчастіше спричинена надмірним споживанням жирів.

Пам'ятайте, що описані вище захворювання печінки - це лише деякі з найпоширеніших. Цей орган дуже складно влаштований, тому проблеми з його функцією можуть бути пов'язані з багатьма іншими станами.

Симптоми хворої печінки

Біль у печінці часто пов'язаний з незвичними додатковими симптомами. Які симптоми повинні викликати особливе занепокоєння?

Гіркий присмак у роті

Гіркий присмак у роті - це симптом, який може сигналізувати про проблеми з печінкою. Найчастіше це ознака гепатитуBi. Це серйозне захворювання, яке може призвести до цирозу або раку печінки і навіть смерті. Якщо ви підозрюєте його у себе, негайно зверніться до лікаря.

Темна сеча

Бурштинова, темно-помаранчева або коричнева сеча може бути ознакою захворювання печінки. Її незвичний колір пов'язаний з накопиченням в організмі білірубіну (жовтого пігменту), оскільки печінка не в змозі його розщеплювати.

Ураження шкіри

Ураження шкіри можуть свідчити про багато захворювань, в тому числі і про проблеми з печінкою. Найпоширенішим симптомом, який може свідчити про захворювання печінки, є свербіж. Захворювання цієї залози також проявляються у вигляді гемангіом, еритеми долонь, жовтяниці або зміни кольору шкіри.

Пробудження між 1 та 3 годинами ночі.

Найбільш інтенсивно організм очищається від токсинів між 1 та 3 годинами ночі. Як ви вже знаєте, за цей процес відповідає печінка. Якщо ми часто прокидаємося о цій годині, можна припустити, що печінці важко виводити токсини. Нерідко це свідчить про проблеми з цим органом.

Денна сонливість або порушення циркадного ритму також можуть свідчити про проблеми з печінкою.

Зміни на нігтях

Зміни на нігтях часто, але не завжди, вказують на захворювання печінки. Найчастіше вони пов'язані з цирозом. У людей з цим захворюванням спостерігаються, зокрема, махровий ніготь, лейконіхія, оніхолізис або дистрофічні нігті.

Які симптоми цих уражень?

• Махрові нігті - білі, тьмяні нігті, за винятком тонкої рожевої або коричневої смужки на кінчику,
• лейконіхія - вітіліго нігтів,
• оніхолізис - відшарування нігтьової пластини від нігтьового ложа,
• дистрофічні нігті - викривлений, гачкуватий вигляд нігтів.

Незвичайні симптоми хворої печінки

Печінка - неймовірно складний орган, тому перераховані вище симптоми - лише крапля в морі того, що може свідчити про серйозні проблеми з цією залозою.

Доінших симптомів хворої печінки відносяться: 

• біль або здуття живота
• хронічна втома,
• нудота,
• блювання,
• дезорієнтація,
• сонливість
• втрата апетиту,
• лихоманка,
• безпричинна втрата ваги,
• легкі синці,
• нудота,
• неприємний запах з рота.

Чи регенерує печінка?

Так, печінка має унікальну серед органів здатність до самовідновлення після пошкодження. Навіть коли 90% печінки зруйновано, вона може "відрости" і з часом повернутися до свого початкового стану.

Час регенерації індивідуальний, але, за словами доктора медицини Вітольда Томашевського, дисфункція або пошкодження 50% паренхіми печінки може зникнути вже через 30 дніві, якщо усунути причинний фактор (фактори).

Як відновити печінку?

Регенерація печінки є індивідуальним питанням - залежно від ступеня пошкодження печінки та причини, що його спричинила. Тому рекомендується звернутися за консультацією до лікаря з цього приводу. Однак, якщо пошкодження невелике, можливо, що відповідна дієта, добавки (наприклад, таблетки для печінки) або ліки зроблять свою роботу.

{product:2621 }}

Дієта для печінки

Переважна більшість захворювань печінки спричинені надмірним вживанням алкоголю або неправильним харчуванням. Дієта для печінки спрямована на підтримку її функції та регенерації. Вона передбачає зменшення споживання тваринного білка і пропорційне збільшення вуглеводів у раціоні.

Під час печінкової дієти можна їсти

• фрукти,
• овочі,
• білки (птиця, риба, бобові),
• горіхи.

Як визначити, що печінка очищається?

Очищення печінки пов'язане з деякими не дуже приємними симптомами. Однак, якщо ви їх відчуваєте, ви будете знати, що ваша печінка почала очищатися від токсинів.

Симптоми, які вказують на те, що печінка очищається

• блювота,
• нудота,
• головний біль,
• занепокоєння,
• прискорене серцебиття,
• дезорієнтація,
• дратівливість,
• занепокоєння,
• підвищення кров'яного тиску,
• підвищене потовиділення.

Що можна відчути після очищення печінки?

З часом ви почнете відчувати позитивні зміни, викликані очищенням печінки.

Правильне очищення печінки призводить до

• збільшення енергії,
• чистіша шкіра,
• покращення психічного стану,
• покращення роботи кишківника,
• боротьба з внутрішніми запаленнями
• відновлення здорової ваги.

Що позитивно впливає на роботу печінки?

Коензим Q10

Коензим Q10 - це вітаміноподібна сполука, яка може підтримувати роботу печінки. Дослідження показують, що він може підтримувати лікування розладів цього органу. Коензим Q10 зменшує запалення, а також захищає печінку від окислювального пошкодження, спричиненого алкоголем.

Гвоздика

Гвоздика може підтримувати функцію печінки. Дослідження показують, що евгенол, який міститься в гвоздиці, може зменшити симптоми цирозу і стеатозу печінки. Крім того, гвоздика може покращити загальну функцію печінки.

Червоне вино

Алкоголь - один з найбільших ворогів печінки. Однак дослідження показують, що вживання червоного вина в помірних кількостях може позитивно впливати на її роботу. Тим не менш, необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити роль червоного вина у підтримці функції печінки.

Імбир

Імбир містить вітамін С, калій і магній, а отже, має багато корисних для здоров'я властивостей. Дослідження показують, що імбир може позитивно впливати на лікування неалкогольного стеатогепатиту.

Мед

Мед є природним джерелом флаваноїдів. Він має протизапальну, антиоксидантну та антимікробну дію. Дослідження показують, що мед може запобігати деяким захворюванням печінки, наприклад, обструкції жовчовивідних шляхів.

Кава

Кава підтримує функцію печінки, а також знижує ризик певних захворювань. Цей чорний напій може зменшити ймовірність розвитку цирозу або фіброзу печінки. Крім того, кава може знизити ризик розвитку раку печінки.

Що щепозитивно впливає на роботупечінки?

• вівсянка,
• броколі,
• зелений чай,
• мигдаль,
• шпинат,
• цвітна капуста,
• брюссельська капуста,
• капуста,
• грейпфрут,
• часник,
• оливкова олія,
• ягоди.

Чого не любить хвора печінка?

Пиво

На відміну від червоного вина, пиво не має позитивного впливу на печінку. Більше того, це алкоголь, який пошкоджує цей орган. Регулярне вживання пива може призвести до цирозу або жирової дистрофії печінки.

Як безалкогольне пиво впливає на печінку?

Дослідження показують, що вживання безалкогольного пива пацієнтами з цирозом не має негативного впливу на печінку. Однак реальність така, що навіть невелика кількість алкоголю (що не є рідкістю в безалкогольному пиві) може негативно вплинути на здоров'я пацієнтів з печінкою.

Тому необхідні подальші дослідження, щоб визначити, який вплив має безалкогольне пиво на печінку.

Антидепресанти

Деякі антидепресанти можуть негативно впливати на функцію печінки і навіть викликати її пошкодження. У деяких пацієнтів проблеми з печінкою можуть виникнути вже через кілька днів прийому антидепресантів. У інших, навпаки, вони можуть з'явитися лише через кілька місяців або не з'явитися взагалі.

Кожен, хто приймає антидепресанти, повинен постійно контролювати свій стан і негайно повідомляти лікаря про будь-які тривожні симптоми.

Сигарети

Куріння сигарет пошкоджує не лише легені та кровоносну систему, але й печінку. Дослідження показують, що воно збільшує ризик жирової дистрофії печінки. Крім того, воно прискорює розвиток гепатоцелюлярної карциноми та процес фіброзу печінки.

Стрес

Стрес пов'язаний з низкою проблем зі здоров'ям, такихяк діабет, ожиріння, хвороби серця та підвищений кров'яний тиск. Дослідження показують, що надмірний стрес як прямо, так і опосередковано може пошкоджувати тканину печінки.

Однак для підтвердження впливу стресу на печінку необхідні подальші дослідження.

Протизаплідні таблетки

Тривалий прийом протизаплідних таблеток може негативно впливати на функцію печінки. Дослідження показують, що найпоширенішими ускладненнями, пов'язаними з цими препаратами, є аденома печінки, тромбоз печінкових вен або гепатоцелюлярна карцинома.

Вітамін B3

Вітамін B3(ніацин) є необхідним для нашого організму (відповідає, серед іншого, за структуру ДНК). Однак ніацин відпускається за рецептом, оскільки його нерозумний прийом може призвести до проблем з печінкою. Високі дози вітаміну B3 можуть призвести до серйозного і навіть смертельного ураження печінки.

Що ще негативно впливає на функцію печінки?

• цукор,
• надмірна вага,
• солодкі газовані напої,
• шкідливі добавки (завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки!)
• високий рівень холестерину.

Як запобігти захворюванням печінки?

Захворювання печінки можуть руйнувати наш організм. Кілька простих заходів можуть зменшити ризик їх виникнення.

Якзапобігти захворюванням печінки?

• Вживайте алкоголь в помірних кількостях. Все для людини, але алкоголь - найбільший ворог печінки. Якщо ви вирішили вживати алкогольні напої - робіть це в помірних кількостях.
• Робіть щеплення. Якщо у вас є можливість, проконсультуйтеся з лікарем і зробіть щеплення від гепатиту А або В.
• Дотримуйтесь збалансованого харчування. Правильна дієта, багата на овочі та фрукти (і з низьким вмістом тваринних жирів), є ключем до здорового тіла і духу. Вона не лише підтримує печінку - вона позитивно впливає на весь організм. Якщо у вас є можливість, зверніться до дієтолога, який складе для вас збалансований раціон.
• Підтримуйте відповідну вагу. Ожиріння і надлишок жиру в печінці призводить до багатьох захворювань, таких як жирова дистрофія печінки.
• Уникайте ризикованих видів діяльності. Завжди використовуйте презерватив під час сексу. Якщо ви хочете зробити татуювання або пірсинг - будьте прискіпливі до чистоти салону. Не користуйтеся спільними голками під час внутрішньовенного вживання наркотиків.
• Дбайте про гігієну. Завжди ретельно мийте руки перед приготуванням їжі або прийомом їжі. Під час подорожей (особливо в країнах, що розвиваються) використовуйте тільки бутильовану воду для пиття, миття рук або зубів.
• Не вживайте ліки самостійно. Завжди приймайте ліки, що відпускаються за рецептом, за призначенням лікаря. З іншого боку, безрецептурні препарати або добавки слід приймати відповідно до інструкцій виробника, і бажано попередньо проконсультуватися з фахівцем.
• Уникайте контакту з кров'ю інших людей. Неправильне очищення ран або біологічних рідин може призвести до інфікування гепатитом.
• Захищайте свою шкіру. При використанні небезпечних, токсичних хімікатів завжди одягайте рукавички, довгі рукави, маску та відповідний головний убір. Слідкуйте за тим, щоб ці хімічні речовини не всмоктувалися через шкіру.

Див. також

• NAC
• Аналізи щитовидної залози
• Аналізи крові
• Аналіз на кортизол
• Насичення
• Пульсоксиметр

Підсумок

Ви дізналися багато нового про печінку. Тепер Ви знаєте, як працює цей орган, що повинно нас турбувати і як про нього піклуватися.