Печінка - симптоми захворювань, функції + як про неї піклуватися і чого уникати
Печінка відповідає, серед іншого, за метаболізм жирів і білків. Це один з найважливіших органів нашого організму.
Дізнайте ся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Стеатоз (або жирова дистрофія печінки) - це стан, спричинений надмірним накопиченням жиру в цьому органі. Це захворювання може бути - а може і не бути - небезпечним. У цій статті ви знайдете найважливішу інформацію про жирову дистрофію печінки.
Серед іншого, печінка відповідає за метаболізм вуглеводів, виведення токсинів з крові та зберігання вітамінів і мінералів. Досить поширеним захворюванням цієї залози є стеатоз. Найчастіше це захворювання спричинене неправильним харчуванням або надмірним вживанням алкоголю. Разом з доктором медицини Вітольдом Томашевським ми підготували інформацію про те, як розпізнати стеатоз печінки на ранніх стадіях, що робити для профілактики цього стану і який ризик цього захворювання.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Що таке стеатоз печінки та типи цього захворювання
- Що призводить до жирової дистрофії печінки
- Які симптоми можуть свідчити про жирову дистрофію печінки
- Як лікується жирова дистрофія печінки?
- Які ускладнення можуть бути пов'язані з жировою дистрофією печінки
- Як боротися з жировою дистрофією печінки домашніми засобами
Дивіться також:
- Добавки для печінки [рейтинг + думка фармацевта].
- Таблетки для печінки [рейтинг + думка фармацевта].
- Печінка [симптоми захворювань + як за нею доглядати і чого уникати].
- Аналізи печінки [які бувають і коли їх робити].
- NAC (N-ацетилцистеїн) - від чого допомагає?
Жирова дистрофія печінки - що це означає?
Жирова дистрофія печінки - це стан, який викликаний надлишком жиру в цьому органі. У здоровій печінці зберігається лише незначна кількість жиру. Про стеатоз можна говорити, коли концентрація жиру в печінці досягає 5-10% від ваги органу.
Жировий або стеатогепатит - який термін правильний?
Як пояснює доктор медичних наук Вітольд Томашевський, "стеатоз" - це єдиний медично правильний термін. Однак в Інтернеті не бракує сайтів, які використовують ці терміни як взаємозамінні. Ми теж хочемо охопити широку аудиторію, тому в цій статті будемо використовувати терміни "жирова" і "стеатотична" печінка як взаємозамінні.
Однак пам'ятайте, що правильним є термін "жирова печінка".
Які існують різновиди жирової дистрофії печінки?
Існує два типи жирової дистрофії печінки. Неалкогольний стеатогепатит та алкогольний стеатогепатит. Які особливості цих станів?
Неалкогольний стеатогепатит
Неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) - це, як випливає з назви, стан, який не пов'язаний з надмірним вживанням алкоголю. Найчастіше вона виникає у людей, які борються з надмірною вагою або ожирінням. Існує два типи цього захворювання.
- Проста жирова дистрофія печінки. Це відбувається, коли в печінці накопичується надмірна кількість жиру, але без запалення (або з незначним запаленням) і без пошкодження клітин органу. У більшості випадків простий стеатоз печінки не викликає небезпечних ускладнень.
- Неалкогольний стеатогепатит (НАСГ). НАСГ - набагато небезпечніший стан, ніж простий стеатоз. Крім накопичення жиру, відбувається запалення або пошкодження клітин печінки. У довгостроковій перспективі неалкогольний стеатогепатит може призвести до цирозу і навіть раку органу.
Алкогольний стеатогепатит
Алкогольна жирова хвороба печінки викликана надмірним вживанням алкогольних напоїв. Печінка розщеплює алкоголь і може виводити його з організму. Однак це не означає, що залоза незнищенна - під час вживання алкоголю в печінці відкладається жир.
У свою чергу, при подальшому розщепленні алкоголю утворюються шкідливі речовини, які можуть пошкодити клітини печінки. Крім того, вони також сприяють запаленню і негативно впливають на імунну систему. Алкогольний стеатоз печінки є однією з ранніх стадій захворювань цього органу.
Якщо не вжити заходів, подальше вживання алкоголю призведе до запалення або цирозу печінки.
Занадто велике споживання алкоголю спричиняє пошкодження клітин печінки. Це призводить до порушення функції цього органу, що спричиняє, серед іншого, стеатоз печінки.
Вітольд Томашевський - доктормедичних наук
Які причини жирової дистрофії печінки?
До жирової дистрофії печінки призводить багато різних факторів. Які найпоширеніші причини цього стану?
Причини жирової дистрофії печінки:
- надмірна вага або ожиріння,
- надмірне вживання алкоголю,
- старший вік,
- підвищений кров'яний тиск,
- резистентність до інсуліну,
- діабет 2 типу,
- прийом певних ліків (аміодарон, тамоксифен або дилітіазем),
- високий рівень тригліцеридів або холестерину в крові.
Якщо ці фактори ризику стеатозу печінки присутні у вас - запишіться на обстеження і перевірте, чи є у вас стеатоз печінки.
Жирова дистрофія печінки - симптоми
Стеатоз печінки рідко викликає специфічні симптоми на ранніх стадіях. Тим не менш, ми можемо виділити певні симптоми, які повинні змусити нас увімкнути червоне світло.
Симптоми жирової дистрофії печінки:
- втома,
- біль у верхній правій частині живота,
- безпричинна втрата ваги,
- нудота,
- втрата апетиту,
- загальна слабкість
- дезорієнтація,
- червоні або жовті плями на шкірі,
- здуття живота (асцит),
- розширення кровоносних судин під шкірою.
Застереження.
Пам'ятайте, що перераховані вище симптоми можуть свідчити, а можуть і не свідчити про стеатоз печінки. Діагностувати цей стан може лише лікар. Ви помітили у себе ці симптоми? Запишіться на обстеження.
Діагностика стеатозу
Діагностувати стеатоз печінки непросто. Більшість симптомів, які дає цей стан, дуже схожі на симптоми інших захворювань. Найчастіше лікар робить три кроки, щоб зрозуміти, чи маєте ви справу з жировою дистрофією печінки.
Історія хвороби
Історія хвороби має вирішальне значення для діагностики жирової дистрофії печінки. Лікар запитає вас про вживання алкоголю, дієту, ліки, які ви приймаєте, і вашу історію хвороби. Це дозволить спеціалісту визначити, чи є у вашому випадку алкогольна або неалкогольна жирова хвороба печінки.
Фізичне обстеження
Наступний крок, який дозволить лікарю визначити, чи є у вас жирова дистрофія печінки, - це фізичне обстеження. Спеціаліст огляне ваше тіло, перевірить вашу вагу та зріст. Лікар зверне увагу на дві основні ознаки жирової дистрофії печінки
- збільшення органу,
- ознаки цирозу (наприклад, жовтяниця).
Поглиблені дослідження
Якщо є ймовірність того, що ви боретеся з жировою хворобою печінки, лікар направить вас на поглиблені дослідження. До них в першу чергу відносяться аналізи крові - наприклад, загальний аналіз крові або тести для перевірки функції печінки.
В інших випадках можуть знадобитися візуалізаційні тести. Вони можуть визначити, чи є в печінці жир. Іноді необхідна біопсія печінки. Це обстеження дозволяє остаточно підтвердити діагноз і визначити ступінь ураження органу.
Відмінним тестом, діагностичну цінність якого можна порівняти з біопсією, є тест FibroScan. Він теж може допомогти в остаточній діагностиці стеатозу печінки.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Для регенерації печінки° Розумна добавка
Містить силімарин, фолієву кислоту, фосфоліпіди, холін та омега-3 кислоти для підтримки регенерації печінки.
Чим небезпечна жирова дистрофія печінки?
Більшість людей переносять стеатогепатоз без особливих проблем. Проте, від 7 до 30%i пацієнтів з цим захворюванням відчувають погіршення стану здоров'я.
Наслідки нелікованої жирової дистрофії печінки можна розділити на три стадії:
- Запалення печінки, через яке пошкоджується тканина органу. Цей стан називається стеатогепатит.
- На місці пошкодженої тканини утворюється рубцева тканина - відбувається фіброз печінки.
- Обширна рубцева тканина займає місце здорової тканини - фіброз печінки переходить в цироз.
Чи смертельний стеатоз печінки?
Ні, жирова дистрофія печінки сама по собі не є смертельним станом. Однак, якщо його не лікувати, він може швидко перерости в цироз - дуже серйозне захворювання. Тому дуже важливо, щоб жирова дистрофія печінки була діагностована і усунена якомога швидше.
Що таке цироз печінки?
Цироз - це запущена стадія фіброзу в печінці. Найчастіше його спричиняють різні захворювання, такі як стеатоз або запалення. Будь-яка спроба відновити печінку (після того, як вона була пошкоджена) призводить до утворення рубцевої тканини.
У певний момент її стає так багато, що функція печінки стає неможливою. Цироз на пізній стадії може навіть загрожувати життю пацієнта.
Лікування жирової дистрофії печінки
На даний момент не існує ліків від жирової дистрофії печінки, але деякі препарати проходять клінічні випробування. Тому можна очікувати, що в найближчі роки з'являться нові речовини для підтримки пацієнтів з цим захворюванням. Сучасне лікування жирової дистрофії печінки включає кілька простих кроків.
- Втрата ваги. Здорова втрата ваги (всього на 3-5% від маси тіла) може допомогти зменшити кількість жиру, а також зменшити запалення і рубцювання в печінці. У деяких випадках необхідно хірургічне видалення жиру з цього органу.
- Відмова від алкоголю. Уникнення алкогольних напоїв надзвичайно корисне для зменшення прогресуючого ураження печінки. У деяких випадках відмова від алкоголю може навіть повернути назад деякі зміни в печінці.
- Зниження рівня холестерину. Здорова дієта (багата на овочі та фрукти), фізична активність та окремі ліки (рекомендовані лише лікарем) можуть знизити рівень холестерину.
- Контроль діабету (якщо він є). Хворим на цукровий діабет вкрай важливо дотримуватися вказівок лікаря щодо прийому ліків. Вони також повинні ретельно контролювати рівень цукру в крові.
Якщо розвиваються ускладнення стеатогепатиту, такі як печінкова недостатність або цироз, може знадобитися трансплантація органу.
Жирова дистрофія печінки - домашні засоби
Правильний спосіб життя може позитивно вплинути на жирову дистрофію печінки. Які домашні засоби можуть допомогти в лікуванні цього стану?
- Дієта. Збалансоване харчування - це ключ до здорової печінки. Правильна дієта може допомогти вам схуднути і відновити належний рівень холестерину. Замість обробленої або жирної їжі обирайте овочі, фрукти або цільнозернові продукти і контролюйте кількість споживаних калорій.
- Фізична активність.Рух - це здоров'я. Приказка влучна, і всього 30 хвилин фізичних вправ щодня допоможуть у боротьбі із зайвою вагою або жировою дистрофією печінки. Півгодини - це лише 2 відсотки всього вашого дня. Чи зможете ви присвятити стільки часу своєму здоров'ю?
- Захистіть свою печінку. Відмова від алкоголю та непотрібних ліків або добавок запобігає пошкодженню печінки. Якщо ви вирішили приймати будь-які засоби (вищезгадані ліки або добавки), завжди дотримуйтесь рекомендацій виробника, а в ідеалі - проконсультуйтеся з лікарем щодо ваших планів.
Що я повинен їсти, щоб боротися з жировою дистрофією печінки?
Дієта дляпечінки - це спосіб харчування, який позитивно впливає на функцію цього органу. Правильна дієта може підтримати лікування стеатогепатиту.
Пацієнтам зі стеатозом печінки слід бути обережними зі споживанням
- кавиі,
- шпинату
- бобових (сочевиця, нут, соя, горох)
- жирної риби - багатої наомега-3 жирні кислоти (лосось, сардини, тунець),
- цільнозернові злаки,
- горіхи та
- оливкова олія
- шоколад (в обмеженій кількості),
- лимонний сік
- зелений і чорний чай,
- імбир,
- куркума
- насіння соняшнику (через вміст вітаміну Е)
- часник.
Інші жиророзчинні вітаміни також важливі для здоров'я печінки. Хочете дізнатися про них більше? Перегляньте ці статті:
- Вітамін А - властивості, дія, виникнення, симптоми дефіциту
- Вітамін D3 - дія, дозування, добавки
- Вітамін К - де міститься, від чого допомагає, симптоми дефіциту
Що не можна їсти при жировій дистрофії печінки?
Вживання перерахованих вище продуктів недостатньо. Необхідно також (принаймні частково) виключити з раціону певні продукти.
У разі жирової хвороби печінки не можна вживати наступне:
Увага!
Якщо у вас є проблеми з печінкою і ви хочете змінити свій раціон - найкраще звернутися до дієтолога. Це фахівець, який володіє достатніми знаннями, щоб надати вам правильну допомогу.
Див. також
- Аналізи щитоподібної залози [які робити + норми + результати].
- Аналізи крові [як часто робити + як підготуватися].
- Аналіз на кортизол [норми та показання + де зробити].
- Стеатоз печінки [що це таке + причини + симптоми].
- Сатурація [норми + тестування + симптоми низької сатурації].
- Пульсоксиметр [норми + результати + який вибрати].
Підсумок
Запам'ятайте найважливішу інформацію з цієї статті:
- Жирова дистрофія або стеатоз печінки - це захворювання, викликане надлишком жиру в цьому органі.
- Розрізняють неалкогольний та алкогольний стеатоз печінки.
- Причинами жирової дистрофії печінки є надмірна вага, надмірне вживання алкоголю або похилий вік.
- Деякі з симптомів жирової дистрофії печінки - це втома, біль у правій верхній частині живота або нудота.
- Жирова дистрофія печінки на ранніх стадіях не дуже небезпечна, але якщо її не лікувати, вона може призвести до цирозу і навіть раку цієї залози.
- Ліків від жирової дистрофії печінки не існує - лікування включає в себе, серед іншого, правильну дієту, відмову від алкоголю або зниження рівня холестерину.
- Люди, які страждають від жирової дистрофії печінки, повинні їсти, серед іншого, жирну рибу, бобові або цільнозернові каші.
- На жирову дистрофію печінки негативно впливають, зокрема, алкоголь, червоне м'ясо та трансжири.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Як швидко знежирити печінку?
Основою для боротьби з жировою дистрофією печінки є зміна раціону та способу життя:
- уникайте зоонозних жирів та оброблених продуктів;
- до 3/4 вашої тарілки під час кожного прийому їжі повинні складати різноманітні овочі
- включіть у свій раціон корисні жири та ненасичені жирні кислоти, в тому числі омега-кислоти;
- забезпечити регулярну фізичну активність - хоча б 30-45 хвилин легкої втоми на день;
- випивайте 2-3 чашки чорної кави на день - сполуки, що містяться в ній, сприятимуть регенерації печінки;
- намагатися схуднути і контролювати супутні захворювання - особливо діабет, порушення ліпідного обміну, атеросклероз і хвороби серця.
Чи відновлюється жирова дистрофія печінки?
Так, жирова дистрофія печінки є оборотним станом і сам орган має здатність до регенерації. Тривалість лікування жирової дистрофії печінки залежить від причин і ступеня ураження. Чим раніше ви поставите діагноз, внесете зміни в свій раціон і звички, а також почнете підтримувати печінку за допомогою добавок, тим швидше вона відновиться.
Чи корисні банани для печінки?
Банани - цінне джерело вітаміну В6, магнію та вітаміну С. Ці фрукти корисні для здоров'я і не мають негативного впливу на печінку. Обмежте їх споживання не більше двох штук на день. Надлишок простих цукрів у бананах може бути шкідливим для печінки і призвести, наприклад, до жирової дистрофії печінки. Це не означає, що банани погані - більшою проблемою є високооброблені продукти і "цукрові бомби" (солодощі, снеки, велика кількість меду і т.д.).
Який хліб для жирної печінки?
Люди з жировою дистрофією печінки повинні їсти цільнозерновий хліб замість білого. Дослідження показують, що менш оброблений хліб позитивно впливає на лікування жирової дистрофії печінки та рівень печінкових ферментів. Обмежте або відмовтеся від білого хліба і булочок.
Читайте також: Печінкові проби - що це таке і коли їх варто робити?
Яким має бути стілець при хворій печінці?
Нормальний стілець здорової людини повинен бути коричневого кольору, хоча колір може змінюватися залежно від вашої дієти (наприклад, стілець може бути тривожно червоним після того, як ви з'їсте багато буряка). Незвичайний колір може свідчити про певні проблеми зі здоров'ям. У разі захворювання печінки найбільш поширеним кольором буде блідо-жовтий. Якщо випорожнення тривалий час мають тривожний колір - зверніться до лікаря.
Скільки існує ступенів стеатозу печінки?
Зазвичай розрізняють три ступені стеатозу печінки:
- легкий: зачіпає 5-10% клітин;
- помірний: вражає 10-20% клітин печінки;
- важкий: вражає понад 20% клітин.
Ступінь стеатозу печінки оцінюється за допомогою гістопатологічного дослідження зразків печінки, взятих під час біопсії, або за допомогою візуалізаційних досліджень: УЗД або томографії.
Чи стеатоз - це те саме, що цироз?
Ні, це два різних захворювання, однак стеатоз може призвести до цирозу. Цироз печінки - це захворювання, при якому послідовно "вимикаються" функції печінки. Це результат постійного пошкодження, що призводить до постійних рубців і пошкодження печінкової тканини. Цироз зазвичай призводить до серйозних ускладнень, таких як жовтяниця, шлунково-кишкова кровотеча, набряк живота (відомий як асцит і навіть поліорганна недостатність).
Перевірте: Як подбати про своє здоров'я - 13+ порад від лікаря, дієтолога та психолога
Джерела
Переглянути всі
Захворювання печінки, пов'язані з алкоголем. (2017, 20 жовтня). Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-related-liver-disease-arld/
Цироз печінки - симптоми та причини. (n.d.). Клініка Майо. Отримано 17 березня 2023 р. з https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cirrhosis/symptoms-causes/syc-20351487
Жирова хвороба печінки. (n.d.-a). [Текст]. Національна медична бібліотека. Завантажено 17 березня 2023 р. з https://medlineplus.gov/fattyliverdisease.html
Жирова хвороба печінки: фактори ризику, симптоми, типи та профілактика. (n.d.-b). Клівлендська клініка. Завантажено 17 березня 2023 р. з https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15831-fatty-liver-disease
Fowler, P. (n.d.). Жирова хвороба печінки: алкогольний та неалкогольний типи. WebMD. Завантажено 17 березня 2023 р. з https://www.webmd.com/hepatitis/fatty-liver-disease
Махер, Дж. Дж. (1997). Вивчення впливу алкоголю на функцію печінки. Alcohol Health and Research World, 21(1), 5-12.
Mega, A., Marzi, L., Kob, M., Piccin, A., & Floreani, A. (2021). Їжа та харчування в патогенезі ураження печінки. Nutrients, 13(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/nu13041326
Mokhtari, E., Farhadnejad, H., Salehi-Sahlabadi, A., Najibi, N., Azadi, M., Teymoori, F., & Mirmiran, P. (2021). Споживання шпинату та неалкогольна жирова хвороба печінки серед дорослих: дослідження "випадок-контроль". BMC Gastroenterology, 21(1), 196. https://doi.org/10.1186/s12876-021-01784-8
Неалкогольна жирова хвороба печінки. (2019, 19 листопада). https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/nonalcoholic-fatty-liver-disease
Неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП). (2017, 19 жовтня). Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/conditions/non-alcoholic-fatty-liver-disease/
Неалкогольна жирова хвороба печінки - симптоми та причини. (n.d.). Клініка Майо. Отримано 17 березня 2023 р. з https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567
Ross, A. B., Godin, J.-P., Minehira, K., & Kirwan, J. P. (2013). Збільшення споживання цільного зерна як частина профілактики та лікування неалкогольної жирової хвороби печінки. Міжнародний журнал ендокринології, 2013, e585876. https://doi.org/10.1155/2013/585876
Soleimani, D., Paknahad, Z., & Rouhani, M. H. (2020). <p>Терапевтичний вплив часнику на печінковий стеатоз у пацієнтів з неалкогольною жировою хворобою печінки: рандомізоване клінічне дослідження</p>. Діабет, метаболічний синдром та ожиріння, 13, 2389-2397. https://doi.org/10.2147/DMSO.S254555
Вплив споживання кави на неалкогольну жирову хворобу печінки та фіброз печінки: мета-аналіз 11 епідеміологічних досліджень-ScienceDirect. (n.d.). Отримано 17 березня 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1665268120301691
Вітамін Е позитивно впливає на неалкогольну жирову хворобу печінки: мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень-ScienceDirect. (n.d.). Завантажено 17 березня 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900714005188
Редакційні статті
Познайомтеся з командою
серп 26
Перегляньте 7-денне меню для людей з діабетом. Дізнайтеся, що потрібно їсти, щоб тримати рівень цукру під контролем.
серп 26
Гіпотиреоз - це вирок? Дізнайтеся, що про це говорять дослідження, експерти та пацієнти.
серп 26
Хронічне запалення організму - це небезпечне запалення, яке не проходить від кількох місяців до кількох років.