Біль у тазостегновому суглобі: симптоми, причини, які ліки допоможуть?
Дізнайтеся, чому болять тазостегнові суглоби та як їх лікувати.


Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Мало хто звертає увагу на те, як добре відчувати себе, коли може безперешкодно ходити, сидіти та нахилятися. А все тому, що ми зазвичай не замислюємося про стан наших тазостегнових суглобів. Поки вони не почнуть боліти.
А коли вони починають, ви раптом усвідомлюєте, як багато звичайних дій пов'язані зі стегнами. І як сильно хочеться, щоб їхній дискомфорт зник. Тому нижче ми розглянемо найпоширеніші причини болю в тазостегновому суглобі та можливі методи лікування.
З цієї статті ви дізнаєтеся
- Які симптоми, окрім болю, повинні підвищити вашу пильність.
- Які захворювання та травми можуть викликати біль у стегнах.
- Як можна лікувати захворювання тазостегнового суглоба.
- Які вправи робити для зміцнення цього суглоба.
Дивіться також:
- Біль у суглобах
- Біль у коліні
- Гонартроз
- Стрілянина в коліні
- Тенісний лікоть
- Лікоть гольфіста
- Ревматоїдний артрит (РА)
- Домашні засоби від болю в коліні
- Бабусині способи для суглобів
Симптоми, пов'язані з болем у тазостегновому суглобі
Біль у ділянці стегна може супроводжувати вас під час ходьби, стояння або нахилу. Якщо ви відчуваєте біль у паху, який віддає вниз по нозі, це може свідчити про захворювання кульшового суглоба.
Зверніть увагу, якщо біль супроводжується
- обмежена рухливість у суглобі,
- скутість суглоба,
- утруднене піднімання ноги.
Ще один важливий симптом - біль у коліні іншої ноги. Наприклад, якщо є проблема з правим стегном, болить ліве коліно. Це пов'язано з тим, що при проблемі зі стегном пацієнт змінює ходу на таку, яка дає більше навантаження на ліве коліно, щоб впоратися з болем з правого боку.

Каспер Ніхаланілекарц
Важливо стежити за тим, чи біль не зникає, чи посилюється під час руху або у стані спокою. Подивіться, чи не змінюється амплітуда рухів у хворому кульшовому суглобі порівняно з іншим.
Коли болить найсильніше?
З болем у тазостегновому суглобі найкраще звернутися до хірурга-ортопеда. Лікар зможе найбільш точно діагностувати його причину і призначити ефективне лікування. Перед відвідуванням клініки добре подумати про специфіку вашого болю - це допоможе фахівцеві поставити діагноз.
Щоб полегшити роботу ортопеда, дайте відповідь на наступні питання:
- Як довго я відчуваю біль?
- Чи нещодавно я отримував травму або падав?
- Якщо так, то чи є проблеми з використанням кінцівки з повним навантаженням?
- Біль супроводжує мене протягом дня чи посилюється вночі?
- Де саме болить стегно?
- Чи іррадіює біль?
- Чи посилюється біль при ходьбі або інших видах активності?
- Чи, окрім болю, у мене є інші симптоми, наприклад, проблеми з рухом ноги?
Причини болю в тазостегновому суглобі
Причини болю в тазостегновому суглобі можуть бути пов'язані з різними факторами. Найпоширенішими з них є травми - у молодих людей - та дегенеративні зміни - у людей старшого віку.
Травми кульшового суглоба
Тазостегновий суглоб схильний до багатьох травм, що мають різні причини та наслідки. Найпоширеніші з них - перевантаження, розтягнення зв'язок, забиття та переломиі.
Травми зв'язок становлять значну частину цих травм, особливо у спортсменів, які займаються спортом на відкритому повітрі. Що стосується переломів, то одним з найпоширеніших у кульшовому суглобі є міжсуглобовий перелом стегнової кістки або шийки стегнової кістки.
Часто ці переломи є наслідком прогресуючого остеопорозу, що робить літніх жінок особливо вразливими. Це небезпечно і навіть може загрожувати життю, оскільки спричиняє велику крововтрату.
При переломі стегнової кістки можна втратити майже 2 літри крові, а середньостатистична людина має 5 літрів крові в організмі.

Каспер Ніхаланілекарц
Люди похилого віку часто не можуть встати на ноги після такого типу переломів і стають лежачими пацієнтами. Це, в свою чергу, призводить до перевантаження серцево-судинної системи - без допомоги м'язів ніг серце не здатне ефективно перекачувати кров по всьому тілу. І саме це є найпоширенішим смертельним ускладненням переломів великогомілкової кістки.
Іншими поширеними причинами смерті є тромбоемболія легеневої артерії, спричинена вільними групами жиру, що вивільняються з переламаної кістки, та пневмонія. Пацієнти з переломами стегна часто є людьми похилого віку і більш схильні до захворювань, а в лікарні в легенях легко оселяється велика кількість бактерій, які легко розмножуються.

Каспер Ніхаланілекарц
Остеоартроз кульшового суглоба
Остеоартроз кульшового суглоба (коксартроз) може призвести до значного болю та погіршення функції кульшового суглоба, що часто вимагає операції по заміні кульшового суглоба.
Крім того, було виявлено, що такі дефекти, як дисплазія кульшового суглоба, є значними факторами розвитку коксартрозу, що підкреслює багатофакторну природу захворювань кульшового суглобаі.
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
- Форма: пакетики з порошком для пиття
- Порція: 1 пакетик на день
- Курс прийому: 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.
Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.
Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.
Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.
Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.
Аня Залевська, клієнткаNatu.Care
Колаген Natu.Care Premium 10 000 мг, манго-маракуйя

- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
- Форма: пакетики з порошком для пиття
- Порція: 1 пакетик на день
- Курс прийому: 30 днів
Опис продукту
Один з найпотужніших колагенів на ринку, який забезпечує цілих 10 000 мг у щоденній порції. Завдяки цьому формула здатна ефективно підтримувати стан вашої шкіри, волосся та нігтів.
З цією добавкою ви підтримаєте свою красу, що дозволить візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg випускається у двох смаках - какао та манго-маракуйя. Обидві формули мають однакову основу - колаген, гіалуронову кислоту та вітамін С.
Какао-версія додатково містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Rise&Shine, з іншого боку, містить вітамін Е та вітамін А.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
- Перевірена формула колагену - це SeaGarden, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує колір обличчя і позитивно впливає на здоров'я суглобів.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
- Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Продукт має сертифікат MSC (Marine Stewardship Council) - походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.
Відгук користувача
Я помітила значне покращення текстури шкіри вже через кілька тижнів регулярного прийому колагену. Моя шкіра стала м'якою, як оксамит!
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
- Форма: пакетики з питним порошком
- Порція: 1 саше на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.
З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!
Плюси і мінуси
Плюси:
- Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
- Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
- Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
- Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
- Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.
Natu.Care Бутират натрію Преміум
Опис продукту
Преміум Бутират натрію - це природна підтримка для вашої травної системи. Завдяки високій дозі масляної кислоти (940 мг) він підтримує регенерацію слизової оболонки кишківника, покращуючи його здоров'я та роботу, а також покращує засвоєння поживних речовин. Піклуючись про свій кишечник, ви дбаєте про здоров'я всього організму.
Дослідження за участю людей, які страждають на синдром подразненого кишечника, підтверджують, що бутират натрію ідеально підходить для підтримки порушеної бактеріальної флори (наприклад, після антибіотикотерапії), запорів і діареї, запалення слизової оболонки кишечника або в разі дієти з низьким вмістом клітковини.
Преміум капсули з бутиратом натрію виготовлені за інноваційною технологією DRcaps®. Це гарантує, що активні інгредієнти, які містяться в продукті, захищені від руйнівного впливу кислот і травних ферментів у шлунку. Це гарантує, що корисні інгредієнти вивільняються в тонкому кишечнику і повністю засвоюються нашим організмом.
Бутират натрію преміум-класу від Natu Care на 100% перевірений, і в його складі ви знайдете лише сировину найвищої якості.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Підтримує роботу травної системи
- Допомагає при багатьох гастроентерологічних захворюваннях, в тому числі при СПК
- Висока доза масляної кислоти в одній капсулі
- Органічний, чистий і перевірений склад.
- Без додавання цукру, без глютену, без ГМО, без лактози
- Інноваційна капсульна технологія - DRcaps.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Приймайте 3 капсули на день в будь-який час доби, бажано під час їжі. Продукт слід ковтати цілим, запиваючи водою. Бутират натрію Преміум призначений для дорослих. Продукт слід застосовувати під наглядом лікаря
Відгук користувача
Я використовую продукт протягом 2 тижнів. Легший живіт і краще травлення. Рекомендую.
Natu.Care Магній Преміум + вітамін В6

- Вміст магнію в добовій дозі: 305 мг
- Додаткові активні речовини: вітамін В6 (2,1 мг)
- Форма: капсули
- Порція: 3 капсули на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка Магній Преміум + Вітамін В6 - це комплексний продукт, що поєднує 3 органічні форми магнію (цитрат, малат і дигліцинат) та вітамін В6 у високо біодоступних формах.
Магній - важливий мінерал, без якого наш організм не може нормально функціонувати. Він підтримує імунну, нервову та м'язову системи, піклується про електролітний баланс, а також бере участь у поділі клітин і регуляції психічних функцій.
Дослідження показують, що вживання магнію є ще більш ефективним, якщо його супроводжувати вітаміном В6, який міститься в нашому продукті. Серед іншого, він відповідає за правильне функціонування нервової та імунної систем, а також за нормальну роботу серця.
Якщо ви хочете безпечно позбутися відчуття втоми, проблем з концентрацією уваги, випадіння волосся, м'язових спазмів, тремтіння або відчуття роздратування, зверніться до Преміум Магнію від Natu.Care, протестованого незалежною, сертифікованою лабораторією J.S. Hamilton Poland.
Плюси і мінуси
Переваги
- Підтримує належне функціонування нервової та імунної систем.
- Зменшує відчуття втоми та втомлюваності.
- Підтримує нормальні психологічні функції.
- Чистота складу (без злежувачів, штучних наповнювачів та добавок у вигляді діоксиду титану, мікрокристалічної целюлози, тальку, стеарату магнію та діоксиду кремнію) підтверджена лабораторними дослідженнями.
- Висока абсорбція інгредієнтів.
- М'які капсули, зручні для ковтання.
- Продукт підходить для вегетаріанців та веганів
Мінуси
- Відсутні.
Додаткова інформація
Приймати під час їжі, по 3 капсули на день.
Капсули слід запивати щонайменше 250 мл води.
При проблемах зі сном рекомендується додатково приймати 1 капсулу вранці та 2 капсули ввечері, не пізніше, ніж за 4 години до сну.
Уникайте поєднання з продуктами з високим вмістом кальцію (молоко, йогурт, сир), оскільки це може погіршити засвоєння магнію.
Вагітні та жінки, які годують груддю, повинні проконсультуватися з лікарем перед першим прийомом добавки.
Відгук користувача
Я дуже вражена швидкістю відправки. Сам продукт якісний і добре засвоюється. Після двох тижнів прийому відчуваю значне поліпшення швидкості відновлення м'язів, особливо в режимі інтенсивних тренувань. Дуже рекомендую!
Опис продукту
Дієтична добавка містить омега-3ᵀᴳ, або омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів. Наукові дослідження показують, що ця форма жирних кислот засвоюється в 2 рази краще, ніж ефіри, присутні в багатьох дієтичних добавках на ринку. Це означає, що ви впевнені в їх ефективності та забезпеченні себе цінними омега-кислотами.
Омега-3 жирні кислоти походять з олії диких анчоусів. Це багате джерело корисних жирів, необхідних для здоров'я серцево-судинної, імунної та нервової систем, а також для нормального зору, роботи суглобів і м'язів.
Дослідження також показують, що достатнє споживання омега-3 жирних кислот захищає від депресії та тривожних розладів і підтримує їх лікування. Крім того, омега-3 впливають на зволоження і зовнішній вигляд шкіри та підтримують здоровий сон.
Формула містить загалом 750 мг ЕПК+ДГК кислот, що втричі перевищує рекомендовану мінімальну норму споживання 250 мг для польського населення. Дослідження Omega-3 TG Premium показали, що його TOTOX становить 9, що є дуже хорошим результатом.
Добавки з омега-3 жирними кислотами рекомендуються всім, хто не з'їдає 1-2 порції (близько 300 г) жирної риби на тиждень. Діти в період росту, люди похилого віку, фізично активні люди, вегани і вегетаріанці, а також пацієнти, які отримують кардіологічне лікування і профілактику серцевих захворювань, також мають підвищену потребу.
Плюси і мінуси
Переваги
- Риб'ячий жир з диких анчоусів - чудове джерело ЕПК і ДГК.
- Омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів вдвічі більш біодоступні, ніж складні ефіри (присутні в багатьох продуктах на ринку).
- Препарат не містить барвників та наповнювачів.
- Чистота складу підтверджена лабораторними дослідженнями.
- Упаковки вистачає до 2 місяців.
- М'які капсули легко ковтати.
Мінуси
- Відсутні.
Додаткова інформація
Оболонка капсули виготовлена з бичачого желатину.
Експертна думка
Тригліцериди омега-3 жирних кислот, що містяться в цій формулі, мають набагато вищу біодоступність, ніж етилові ефіри омега-3, які часто зустрічаються в дієтичних добавках. Олія дикого анчоуса - чудове джерело омега-3.

Ілона Кржак, магістр фармації
Natu.Care Вітамін D 2000 ОД
Опис продукту
Вітамін D відіграє ключову роль для нашого здоров'я та самопочуття. Він впливає на метаболізм кальцію та фосфору, що забезпечує здоров'я кісток і зубів. Він також допомагає регулювати імунну систему, а дослідження вказують на його вплив на роботу нервової системи.
Вітамін D, хоча його і називають "вітаміном", насправді є прогормоном, який наш організм виробляє самостійно, переважно під впливом сонячного світла. На жаль, сучасний спосіб життя сприяє дефіциту цього ключового для нашого здоров'я і добробуту вітаміну. Робота в закритих офісних приміщеннях, використання (обов'язково!) сонцезахисних засобів з SPF, закривання тіла одягом - все це дуже ускладнює, а іноді унеможливлює отримання достатньої кількості вітаміну D від сонця. Ось чому адекватне цілорічне вживання вітаміну D має вирішальне значення.
Вітамін D від Natu.Care - це досліджений вітамін D3, суспендований у сафлоровій олії, рослині, відомій своїми численними перевагами для здоров'я. Зручна капсула, яку легко ковтати, зробить прийом вітаміну D3 вашою щоденною корисною звичкою для покращення загального самопочуття.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Забезпечує належне функціонування імунної системи
- Підтримує здоров'я кісток і зубів
- Підтримує нормальну роботу серця, нирок та м'язової системи
- Протестовано незалежною сертифікованою лабораторією
- Зручна та легка для ковтання капсула
- Чистий склад - без додавання цукру, глютену, ГМО, лактози, консервантів та барвників
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Вагітним жінкам та матерям, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем щодо вживання. Дієтична добавка призначена для здорового дорослого населення віком до 75 років.
Natu.Care Vegan Protein, веганський рослинний протеїн, білий шоколад-малина

Веганський рослинний протеїн - до 26 г білка на порцію. Високоякісна суміш горохового, дріжджового та рисового протеїнів.
- Тип протеїну: рослинний
- Розмірупаковки: 525 г
- Кількість порцій в упаковці 15
- Білок в одній порції: 26 г
- З низьким вмістом жирів і вуглеводів
- Всього 136 ккал
- Додаткові інгредієнти: фірмовий комплекс травних ферментів DigeZyme®, сублімовані плоди малини.
Опис продукту
Протеїнова добавка Natu.Care Vegan Protein - рослинний протеїн зі смаком білого шоколаду та сублімованої малини.
Відмінне джерело білка у вигляді порошкоподібної добавки. Natu.Care Vegan Protein - це суміш горохового, дріжджового та рисового білків. Порція добавки містить 26 грамів білка. Склад продукту збагачений запатентованим комплексом травних ферментів DigeZyme®, який позитивно впливає на процес травлення.
Natu.Care Vegan Protein на 100% безпечний і перевірений, а в його складі ви знайдете тільки натуральну сировину найвищої якості - без додавання цукру, глютену, ГМО і лактози.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Високий вміст білка в одній порції (26 г)
- Відмінний смак і розчинність
- Додаткові ферменти для покращення травлення DigeZyme®.
Мінуси
- Один варіант смаку
Додаткова інформація
Дієтична добавка з високим вмістом білка, яка є чудовою дієтичною добавкою для людей, які дотримуються веганської, вегетаріанської та безлактозної дієти. Він також чудово підходить для людей, які займаються спортом і активно відпочивають, шукають різноманітність серед молочних білкових добавок або погано засвоюють сироватковий білок.
Склад
Склад: гороховий білок 22,75 г, дріжджовий білок 5,25 г, рисовий білок 3,78 г, сублімовані плоди малини (3%), загущувач: гуарова камедь, ароматизатори, барвник: буряковий червоний, комплекс травних ферментів DigeZyme® [α-амілаза (з Aspergillus oryzae), нейтральна протеаза (з Bacillus subtilis), лактаза (з Apergillus oryzae), ліпаза (з Rhizopus oryzae), целюлаза (з Trichoderma longibrachiatum)], підсолоджувачі сукралоза, стевіол глікозиди зі стевії.
Поживна цінність на порцію 35 г:
- Енергетична цінність: 569 кДж/ 136 ккал
- Жири: 2,33 г, з них насичені жирні кислоти: 0,6 г
- Вуглеводи: 2,63 г, з них цукри: 0,76 г
- Білки: 26,18 г
- Сіль: 0,18 г
- Мультиензимний комплекс DigeZyme: 50 мг
Історії сяйва

- Активні речовини: екстракт пагонів бамбука, Quatrefolic®, L-метіонін, L-цистеїн, вітамін Е, вітамін А, ніацин(вітамін В3), вітамін В6, вітамін В2 (рибофлавін), біотин, цинк, мідь
- Форма: капсули
- Порція: 1 капсула на день
- Достатньо на: 60 днів
Опис продукту
Дієтична добавка, що містить вітаміни, мінерали та рослинні екстракти, які підтримують шкіру, волосся та нігті. Продукт відрізняється, перш за все, формою фолатів - це кватрефолік, який добре засвоюється і є натуральним.
Крім цінних вітамінів і мінералів, таких як вітамін А, Е, В3, В2 і біотин, формула містить екстракт пагонів бамбука, який ще більше підкреслює вашу красу.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Хороші дози активних компонентів.
- Зручне дозування.
- Ефективна упаковка.
- Хороші форми інгредієнтів.
- Лабораторні дослідження.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Виробник рекомендує приймати Glow Stories приблизно за 30 хвилин до їжі, запиваючи 200 мл води.
Лікування болю в тазостегновому суглобі
Варіанти лікування болю в тазостегновому суглобі залежать від основної причини. Якщо стегно болить внаслідок перевантаження, вам, ймовірно, знадобиться лише спокій і, можливо, мазі, а також пероральні препарати зі знеболювальною та протизапальною дією. Однак не забувайте не приймати їх самостійно, а проконсультуватися з лікарем.
Якщо є пошкодження структур тазостегнового суглоба, може знадобитися фізіотерапія або навіть хірургічне втручання. У крайніх випадках, коли біль дуже сильний і функція суглоба сильно обмежена через пошкодження суглоба, може бути можлива заміна стегна ендопротезом.
Вправи при болях у тазостегновому суглобі
Які вправи виконувати при болю в тазостегновому суглобі, залежить від причини болю. Уникайте тривалого сидіння та слідкуйте за правильною поставою. Розтягування м'язів стегна, наприклад, нахили вперед, допомагають поліпшити гнучкість і зменшити дискомфорт.
При артриті регулярно виконуйте вправи для зміцнення м'язів навколо тазостегнового суглоба, наприклад, піднімання прямої ноги в упорі лежачи. Уникайте вправ, які створюють навантаження на суглоб, таких як присідання, особливо з обтяженням. Аеробні вправи, такі як плавання або їзда на велосипеді, також можуть покращити вашу амплітуду рухів і водночас підтримуватимуть вашу фізичну форму.
В ідеалі, однак, фізіотерапевт повинен порадити вам правильний комплекс вправ. Спеціаліст також зможе підібрати для вас інші методи лікування, які допоможуть контролювати біль та покращити рухливість кульшового суглоба.
Дивіться також:
Підсумок
- Біль в тазостегновому суглобі може виникати як при русі, так і в стані спокою.
- Супутніми симптомами, які завжди повинні вас насторожити, є скутість у суглобі та обмежена рухливість кінцівки.
- Біль у тазостегновому суглобі може бути наслідком остеоартриту або травми.
- Медицина має цілий спектр методів лікування болю в тазостегновому суглобі - від фармакотерапії, фізіотерапії до хірургічного втручання.
- Щоб покращити стан стегон, можна виконувати прості вправи, спрямовані на зміцнення м'язів навколо суглобів.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Як болить тазостегновий суглоб?
Біль у тазостегновому суглобі може проявлятися по-різному. Деякі пацієнти відчувають колючий біль, інші - печіння або тягнучий біль, а треті скаржаться на відчуття, схоже на раптовий струм, що проходить через суглоб і ногу. Який би тип болю ви не відчували, завжди варто звернутися за допомогою до хірурга-ортопеда.
Який антибіотик при артриті кульшового суглоба?
Артрит кульшового суглоба найчастіше не викликаний бактеріями, і застосування антибіотика не є виправданим. Однак, якщо запалення має бактеріальну природу, то антибіотик зазвичай підбирається на основі культури. У таких випадках Далацин зазвичай використовується як антибіотик першої лінії.
Пам'ятайте, що ніколи не приймайте антибіотики самостійно - їх завжди повинен призначати лікар.
Як довго триває запалення кульшового суглоба?
Запалення кульшового суглоба може тривати від кількох днів до кількох тижнів. У деяких випадках стан може рецидивувати, що призводить до хронічного запалення. Важливо стежити за симптомами, дотримуватися рекомендованого лікування та піклуватися про суглоб. Гостра інфекція може бути короткочасною, але хронічне запалення може тривати місяцями. Раннє лікування знижує ризик ускладнень і покращує якість життя.
До якого лікаря звертатися з болем у тазостегновому суглобі?
З болем та іншими проблемами з тазостегновим суглобом найкраще звернутися до ортопеда. Цей лікар лікує як травми, так і захворювання суглобів. Якщо причиною болю в тазостегновому суглобі є ішіас, вас можуть направити до невролога, а якщо у вас виявлено ревматичне захворювання - до ревматолога.
Чи може біль у стегнах бути пов'язаний з хребтом?
Так, стегна можуть боліти через хребет. При неправильній поставі в хребті створюється перевантаження, яке впливає на те, як вирівнюється все ваше тіло. Це може призвести до болю в тазостегновому суглобі. Проблеми з поперековим відділом хребта зазвичай призводять до цих скарг.
Чи люблять хворі суглоби тепло?
Це залежить від ситуації. Якщо біль викликаний запаленням (наприклад, внаслідок травми), рекомендуються холодні компреси. Зігрівання в такому випадку може посилити дискомфорт. Тепло добре допомагає при болях, викликаних надмірним напруженням м'язів - воно сприяє їх розслабленню. Найчастіше розминка добре допомагає при болях у спині.
Що найбільше пошкоджує тазостегнові суглоби?
Тазостегнові суглоби особливо не люблять тривалого сидіння. Вони також можуть бути пошкоджені перевантаженням. Це може статися, якщо ви вирішите займатися дуже інтенсивно, наприклад, з великими обтяженнями, без належної підготовки. Фізична активність є запорукою здоров'я ваших суглобів - не лише кульшових, - але вона повинна бути адаптована до вашого поточного стану та можливостей.
Джерела
Переглянути всі
Атлас ортопедичної анатомії Неттера. (n.d.). Медичний книжковий магазин PZWL. Отримано 7 грудня 2023 р. з https://pzwl.pl/Atlas-anatomii-ortopedycznej-Nettera,5041703,p.html
Кемпбелл Ортопедична оперативна анатомія, том 1, С. Террі Канале, Джеймс Х. Біті. (n.d.). Медичне видавництво MediPage. Отримано 7 грудня 2023 р. з https://medipage.pl/pl/p/Campbell-Ortopedia-Operacyjna-TOM-1%2C-S.-Terry-Canale%2C-James-H.-Beaty/2774
Хірургічне лікування при остеоартриті. Schnettler, Steinau. (n.d.). Медичне видавництво MediPage. Отримано 7 грудня 2023 р. з https://medipage.pl/pl/p/Leczenie-chirurgiczne-w-zapaleniach-kosci-i-stawow.-Schnettler%2C-Steinau/1991.
Ортопедія та травматологія, том 1-2(н.д.). Медичний книжковий магазин PZWL. Отримано 7 грудня 2023 р. з https://pzwl.pl/Ortopedia-i-traumatologia-Tom-1-2,4964653,p.html
Підручник для лікарів, які спеціалізуються на ортопедії та травматології опорно-рухового апарату - Анджей Новаковський, Лукаш Матушевський, Марек Сіндер, Томаш Мазурек. (n.d.). Отримано 7 грудня 2023 року з https://www.medicon.pl/podrecznik-dla-lekarzy-specjalizujacych-sie-w-ortopedii-i-traumatologii-narzadu-ruchu/32341?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA98WrBhAYEiwA2WvhOi5tRhqM4RWQnJul5WXDlcJg99iCzfC-CW45kTG0oRxccPpaK3YveRoCqxoQAvD_BwE
Травматологія опорно-рухового апарату. (n.d.). Медичний книжковий магазин PZWL. Завантажено 7 грудня 2023 р. з https://pzwl.pl/Traumatologia-ukladu-ruchu,4985755,p.html
Редакційні статті
Познайомтеся з командою



Хондроїтин допомагає суглобам та іншим елементам організму.

Глутатіон - один з найпотужніших антиоксидантів для підтримки здоров'я організму. Дізнайтеся, як він діє та звідки його можна отримати.
![Глюкозамін для колінних, тазостегнових та інших суглобів [відгуки].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/glukozamina_hero_7554bc6363.jpg)
Дізнайтеся, як глюкозамін впливає на ваші суглоби та при яких захворюваннях він може допомогти.