Головна
Рослини
Ашвагандха і щитовидна залоза

Як ашвагандха впливає на щитовидну залозу і гормони? Думка лікаря

Ашвагандха впливає на рівень гормонів щитовидної залози. Дізнайтеся, чи можете ви її використовувати.

TekstNina Wawryszuk

Tekst

Nina Wawryszuk

Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

RecenzjaKacper Nihalani

Перевірено експертом

Recenzja

Kacper Nihalani

Лікарю.

Лікар, що працює в лікарні Святої Марії на острові Уайт у Великій Британії.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

RedakcjaBartłomiej Turczyński

Redakcja

Bartłomiej Turczyński

Головний редактор

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Fact-checkingLudwik Jelonek

Fact-checking

Ludwik Jelonek

Редактор Natu.Care

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Як ашвагандха впливає на щитовидну залозу і гормони? Думка лікаря

16 вересня, 2024

Recenzja20 березня, 2024

Redakcja22 березня, 2024

Fact-checking18 березня, 2024

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

15 min

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

ЗМІ про нас:

Ашвагандха може допомогти вам налагодити роботу щитовидної залози або... зробити в ній гормональний котел. Це не звичайна рослина - а потужний адаптоген. Застосовувати її слід з обережністю.

Разом з лікарем Каспером Ніхалані ми пояснюємо, як ашвагандха впливає на роботу щитовидної залози і чому потрібно бути обережними, якщо ви є хашимотиком або страждаєте від інших захворювань цього органу.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Як ашвагандха впливає на вироблення гормонів щитовидної залози
Чи можна вживати ашвагандху, якщо у вас хвора щитовидна залоза
Як вживати ашвагандху, щоб відчути переваги

Ашвагандха - найкращий спосіб вживання ашвагандхи

Дивіться також:

Ашвагандха - що це за рослина?

Ашвагандха (також відома як індійський женьшень або млява вітанія) - це адаптоген, тобто рослина, яка впливає на організм людини і підвищує його адаптаційні можливості до несприятливих стресових факторів - фізичних і психічних.

Це означає, що вживання ашвагандхи може, наприклад, посилити вашу стійкість до стресу і зменшити його негативний вплив на організм, а також зменшити втому і сприяти відновленню.

Ашвагандха тисячоліттями використовується в аюрведі (найстарішій цілющій системі в світі), серед іншого для додавання життєвих сил, підвищення лібідо, зменшення психічного напруження і поліпшення сну. Завдяки вітанолідам, які він містить, він може викликати фізіологічні, біохімічні або морфологічні зміни в організмі людиниі.

З цієї причини люди із захворюваннями щитовидної залози задаються питанням, чи безпечно їм використовувати ашвагандху як природний метод гормональної підтримки. Відповідь: це залежить від ситуації.

Як ашвагандха впливає на щитовидну залозу?

Ашвагандха має стимулюючу дію на щитовидну залозу, викликаючи збільшення вироблення гормонів тироксину (FT-4) і трийодтироніну (FT-3), що безпосередньо впливає на рівень ТТГ (тиреотропіну)i.

Адекватний рівень цих гормонів є ключовим для роботи щитоподібної залози, а здорова щитоподібна залоза означає нормальний обмін речовин, роботу серцево-судинної системи, регуляцію температури тіла та фертильність.

Захворювання цього органу пов'язані, серед іншого, з дисбалансом у виробленні тиреоїдних гормонів. Отже, як ви вже здогадалися, вживання ашвагандхи може або допомогти вам (коли їх занадто мало), або нашкодити (коли їх занадто багато). Однак це не так очевидно в кожному конкретному випадку.

Ашвагандха і захворювання щитовидної залози

У наукових дослідженнях було показано, що ашвагандха має імуномодулюючу (стимулюючу імунну систему) і стимулюючу вироблення певних гормонів - в тому числі щитовидної залози. Поєднання цих властивостей означає, що ця рослина може втручатися в роботу цього органу - на вашу користь або навпаки.

Важливо

Якщо у вас діагностовано одне із захворювань щитовидної залози, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вживати ашвагандху. Саме він знає вашу історію хвороби, поточні результати аналізів і, можливо, мав можливість побачити щитовидну залозу на УЗД.

У таблиці нижче ви знайдете інформацію про те, як ашвагандха впливає на конкретні захворювання щитовидної залози, а також коментарі лікаря Каспера Ніхалані.

Захворювання щитовидної залози	Як ашвагандха може вплинути на перебіг хвороби?	Коментар лікаря
Гіпертиреоз	Ашвагандха може збільшити вироблення гормонів щитовидної залози FT-3 і FT-4, що може призвести до надмірної стимуляції цього органу у людей з гіпертиреозом. Це, в свою чергу, може призвести до посилення симптомів гіпертиреозу, таких як прискорене серцебиття, припливи, тремор і дратівливість.	Надмірне вироблення гормонів щитовидної залози у людей з гіпертиреозом може посилити симптоми захворювання, звести нанівець медикаментозне лікування і призвести до серйозної форми гіпертиреозу, яка називається тиреотоксикозом. Застосування ашвагандхи не рекомендується людям з гіпертиреозом.
Гіпотиреоз	Ашвагандха може підвищувати рівень гормонів щитовидної залози FT-3 і FT-4 і, таким чином, знижувати рівень ТТГ, тому вона може бути корисною для людей з гіпотиреозом, у яких занадто мало цих гормонів.	Гіпотиреоз слід спочатку збалансувати фармакологічно, а потім, якщо ви хочете вживати ашвагандху, яка потенційно може допомогти здоров'ю щитовидної залози, узгодьте це зі своїм лікарем.
Хвороба Хашимото	При цьому аутоімунному захворюванні антитіла починають атакувати тканину щитовидної залози, а аутореактивні Т-лімфоцити утворюють на ній інфільтрати, що призводить до дисфункції залози. Ашвагандха може ще більше стимулювати імунну відповідь організму (який не знає, що знищує власні клітини) і погіршити цей стан.	Ашвагандха впливає на імунну систему і посилює захисну реакцію організму - на жаль, навіть проти власних клітин. Її застосування при хворобі Хашимото може мати несприятливий вплив на пацієнта.
Хвороба Грейвса	Це аутоімунне захворювання щитовидної залози, при якому організм виробляє антитіла проти рецептора ТТГ, що призводить до симптомів гіпертиреозу. Вживання ашвагандхи може ще більше посилити симптоми цього захворювання.	Через її властивості стимулювати вироблення гормонів щитовидної залози, не рекомендується її застосування при хворобі Грейвса-Базедова.
Гострий та підгострий тиреоїдит	Це запальні захворювання, які зазвичай розвиваються в ході інфекції (вірусної, бактеріальної, грибкової). Ашвагандха не має противірусної або антибактеріальної активності у людини, але може взаємодіяти з деякими препаратами, що використовуються для лікування інфекцій різних причин.	Ашвагандха може добре працювати профілактично, покращуючи імунітет, але якщо ви захворіли, покладайтеся на традиційне лікування, особливо якщо у вас діагностовано тиреоїдит. Під час запалення використовуються різні ліки (стероїди, антибіотики), і ашвагандха може посилити або звести нанівець їхню дію.
Нетоксичний або токсичний вузловий зоб	Зоб щитовидної залози - це збільшення цієї залози. Це не хвороба сама по собі, а симптом певного стану. Причиною може бути надмірна стимуляція гормоном ТТГ. Ашвагандха може додатково стимулювати цей гормон, що може негативно вплинути на зоб і його лікування.	Зоб свідчить про порушення роботи щитовидної залози і повинен бути ретельно обстежений лікарем. Для ефективного лікування і протікання цього стану не слід вдаватися до ашвагандхи, яка може негативно вплинути як на сам процес захворювання, так і на лікування.
Рак щитовидної залози	Не існує наукових досліджень за участю людей, які б пояснювали вплив ашвагандхи на перебіг раку.	Молекулярні механізми, що лежать в основі впливу ашвагандхи на перебіг раку, до кінця не вивчені. Її застосування при раку не рекомендується - ми просто не знаємо, як вона вплине на організм і супутню хіміотерапію.

Чи можна застосовувати ашвагандху при захворюваннях щитовидної залози?

Про застосування ашвагандхи слід проконсультуватися з лікарем, виходячи з вашої індивідуальної історії хвороби і поточного стану здоров'я. Рішення повинен приймати фахівець, який має більш широку картину захворювання.

Самостійна інтерпретація результатів ТТГ, ФТ-3 і ФТ-4 та прийняття рішення про прийом добавок без консультації з лікарем може призвести до мимовільного саботажу.

Результати ТТГ і т.д. самі по собі не є адекватним способом вимірювання здоров'я щитовидної залози - симптоми пацієнта і його презентація на консультації також важливі. Це призводить до того, що пацієнт може неправильно інтерпретувати результати аналізів без консультації лікаря.

Каспер Ніхаланілекарц

На щастя, все більше лікарів цікавляться природними методами підтримки організму, тому вони розширюють свої знання, намагаючись використати потенціал рослин, не відмовляючись від традиційних методів. Обговоріть будь-які проблеми з лікарем і дізнайтеся, як розумно доповнити лікування рослинами.

Вчіться на помилках... інших

У 2022 році був опублікований звіт про випадок 73-річної жінки з надшлуночковою тахікардією, симптомами гіпертиреозу і значно низьким рівнем ТТГ. Пацієнтка зізналася, що має гіпотиреоз і протягом двох років замість фармакотерапії приймала біологічно активну добавку ашвагандху. Після припинення прийому добавки спостерігалося повне зникнення симптомів та покращення біохімічних показниківі.

Ашвагандха і щитовидна залоза

Ашвагандха і щитовидна залоза в наукових дослідженнях

Звідки ми знаємо, що ашва впливає на роботу щитовидної залози? Рослина була під збільшувальним склом дослідників, які вивчали, як вона впливає на вироблення гормонів цього органу. Існує не так багато досліджень, але вони показують потенціал ашвагандхи і її вплив на функцію щитовидної залози у людей і тварин.

Дослідження за участю людей

Деякі питання виникли... випадково. У 2014 році було проведено дослідження за участю людей з біполярним афективним розладом (БАР). Воно перевіряло, як ашвагандха впливає на когнітивні функції у пацієнтів з цим захворюванням. Вони приймали 600 мг екстракту ашвагандхи щодня або плацебо протягом восьми тижнів.

"Побічним ефектом" стало підвищення рівня гормонів щитовидної залози (Т3 і Т4) під час контрольних аналізів крові. Цей параметр не був у фокусі експерименту, але він привернув увагу дослідників до впливу ашвагандхи на щитовидну залозу.

У восьмитижневому дослідженні 2017 року взяли участь 50 осіб з діагнозом гіпотиреоз. Їх розділили на дві групи, які щодня приймали 600 мг екстракту ашвагандхи KSM-66 або плацебо.

Результати показали, що в групі ашвагандхи рівень трийодтироніну (Т3) значно підвищився на 41,5%, а рівень тироксину (Т4) - на 19,6%. Крім того, рівень тиреотропного гормону (ТТГ) знизився на 17,5%, що в кінцевому підсумку позитивно вплинуло на функцію щитовидної залози.

Цікаво, що рівень ТТГ значно знизився після чотирьох тижнів дослідження (-12,5%) і (-17,4%) після восьми тижнів. На сьогоднішній день це єдине дослідження на досить великій кількості суб'єктів, яке свідчить про прямий вплив ашви на вироблення гормонів щитовидної залози.

Наслідки поспішного самолікування

У 2005 році був опублікований звіт про 32-річну жінку, яка вживала добавку з екстрактом ашвагандхи через симптоми хронічної втоми. До початку прийому добавки вона не страждала на жодні захворювання щитовидної залози. Наслідком цієї самостійної терапії став тиреотоксикоз - стан гіпертиреозу.

Дослідження на гризунах

У 2018 році протягом шести тижнів у щурів навмисно викликали гіпотиреоз. Потім відібраним щурам давали або екстракт ашвагандхи (500 мг/кг маси тіла) протягом одного місяця, або препарат щитовидної залози (20 мкг/кг маси тіла). Решта гризунів не отримували нічого.

Результати показали, що у тварин, які отримували екстракт ашвагандхи або препарат щитовидної залози, спостерігалося покращення стану тканини щитовидної залози порівняно з групою, яка не отримувала жодних ліків. Крім того, ашвагандха покращувала функцію щитовидної залози, підвищуючи рівень тиреоїдних гормонів і запобігаючи окислювальному стресу. Гістологічна картина щитовидної залози також покращилася.

В іншому дослідженні 1998 року мишам протягом 20 днів давали екстракт кореня ашвагандхи (1,4 г на кілограм маси тіла). У них спостерігалося підвищення концентрації гормонів Т3 і Т4 та покращення антиоксидантних процесів в організміі.

Про що свідчать ці дослідження?

Ми знаємо, що ашвагандха - це не просто рослина, і її природне походження не означає, що вона працює менш ефективно, ніж ліки, або буде безпечною для нас - адже вона походить з природи. Це потужний адаптоген, який тисячоліттями використовується в аюрведі для лікування багатьох недуг.

Дослідження показують, що він впливає на роботу щитовидної залози, і його використання при захворюваннях щитовидної залози може бути корисним для деяких людей. З іншого боку, випадки нерозумного вживання добавки показують, як вона може завдати шкоди.

Див. також

Щоб бути в безпеці, завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж почати використовувати ашвагандху.

І коли ваш лікар дозволить вам ...

Використовуйте ашвагандху з головою

Щоб відчути переваги ашвагандхи і вичавити з неї весь потенціал - використовуйте її з розумом. Свідомо обирайте високоякісні препарати і дайте собі час відчути ефект.

На що слід звернути увагу при застосуванні ашвагандхи?

Враховуйте фактор	Чому це важливо?
Форма	Найцінніші вітаноліди містяться в корені ашвагандхи. Обирайте продукт, що містить стандартизований екстракт кореня, де виробник вказує % біологічно активних речовин і DER (Drug Extract Ratio - співвідношення екстракту лікарських речовин). Так ви будете знати, що ви споживаєте і в якій кількості. Уникайте порошкоподібного листя ашвагандхи або продуктів без стандартизації.
Надійність виробника	Обирайте продукти, які містять запатентовану формулу (наприклад, KSM-66). Ви можете бути впевнені, що джерело придбання та виробничий процес стандартизовані, а виробник часто має власні клінічні дослідження та сертифікати, що підтверджують високу якість продукту.
Добова доза	Рекомендована добова доза залежить від форми і зазвичай становить від 300 до 800 мг 5-10% стандартизованого екстракту; 3-6 г порошку кореня або 1-2 столові ложки чаю з кореня. Дотримуйтесь рекомендацій виробника на упаковці.
Систематичність	Ашвагандха не має разового ефекту (вона не присипляє вас на ніч, але і не стимулює вранці). Цій рослині потрібен час, щоб почати діяти, тому так важливо приймати її регулярно.
Тривалість застосування	Після 8-12 тижнів щоденного вживання зробіть місячну перерву. Немає даних про наслідки хронічного прийому ашвагандхи.
Уважність	Ашвагандха стала популярною і її додають до функціональної кави, спортивних добавок. Переконайтеся, що ви не дублюєте цей інгредієнт в інших препаратах.

Дивіться також:

Дослідження щитовидної залози

Як ще діє ашвагандха?

Дослідження показують, що ашвагандха може принести користь як фізичному, так і психічному здоров'ю. Попередня робота з людьми свідчить про те, що ашвагандха:

Підтримує психічне здоров'я. Полегшує негативні наслідки стресу, має антитривожний ефект і знижує рівень "гормону стресу" кортизолу.
Впливає на настрій; покращує настрій і підвищує мотивацію до дії.
Покращує якість сну: допомагає заснути і подовжує сон.
Зменшує втому: регулярне вживання ашвагандхи зменшує відчуття втоми.
Покращує лібідо: підтримує сексуальне здоров'я чоловіків і лікує сексуальну дисфункцію у жінок.
Підтримує фертильність: збільшує рухливість сперматозоїдів і покращує якість сперми.
Впливає на гормональний фон: може підвищувати рівень тестостерону у безплідних чоловіків.
Знижує концентрацію холестерину: ашвагандха знижує концентрацію так званого поганого холестерину ЛПНЩ.
Зменшує біль. Зменшує больові відчуття під час хіміотерапії та при остеоартриті.
Покращує імунну функцію. стимулює імунну систему.
Підтримує фізичну форму. Підвищує працездатність і силу організму та підтримує відновлення після тренувань.

Дивіться також інші статті про рослини:

Хлорела }

Резюме

Ашвагандха є потужним адаптогеном, який може впливати на фізичне і психічне здоров'я завдяки біологічно активним компонентам, що містяться в ній.
Наукові дослідження на людях і тваринах показали, що вживання ашвагандхи може впливати на функцію щитовидної залози і концентрацію гормонів ТТГ, FT-3 і FT-4.
Застосування ашвагандхи не показано людям з гіпертиреозом, хворобою Хашимото або Грейвса, а також під час лікування запальних захворювань або раку щитовидної залози.
Ашвагандха може бути корисною для людей з гіпотиреозом, але її застосування слід обговорити з лікарем.
Ашвагандха може погіршити стан пацієнтів із захворюваннями щитовидної залози, якщо застосовувати її без консультації з лікарем.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Чи знижує ашвагандха рівень ТТГ?

Так, ашвагандха може впливати на рівень гормону ТТГ, стимулюючи вироблення гормонів FT-3 і FT-4, які безпосередньо впливають на цей гормон. Однак кожен випадок пацієнта з розладом ТТГ є індивідуальним, і про застосування ашвагандхи слід проконсультуватися з лікарем.

Чи викликає ашвагандха звикання?

Ашвагандха не викликає фізичного або психічного звикання, оскільки не містить речовин, які могли б викликати залежність. Вона діє не так, як, наприклад, деякі ліки, що використовуються в психіатрії або для лікування болю.

Чи викликає ашвагандха побічні ефекти?

Так, вживання ашвагандхи може викликати у деяких людей побічні ефекти, такі як

біль у животі,
нудота,
блювота,
діарея,
головний біль,
висип,
нездужання,
сонливість, безсоння, нічні кошмари,
розлади щитовидної залози.

Кому не можна вживати ашвагандху?

Протипоказаннями до застосування ашвагандхи є

вагітність,
лактація,
вік до 18 років,
діагностоване онкологічне захворювання,
діагностовані аутоімунні захворювання, захворювання щитовидної залози, вовчак, розсіяний склероз або ревматоїдний артрит,
порушення згортання крові,
виразки,
захворювання печінки,
прийом снодійних, седативних, заспокійливих препаратів,
планові операції.

Які симптоми гіпотиреозу?

Симптоми гіпотиреозу варіюються, можуть змінюватися з часом і можуть бути сплутані з іншими захворюваннями. Зазвичай симптоми включають

втому,
ненавмисне збільшення ваги,
відчуття холоду,
сухість і шорсткість шкіри,
запор,
випадіння волосся,
депресивні симптоми та зміни настрою,
порушення сну,
труднощі з концентрацією уваги.

Які симптоми гіпертиреозу?

Найпоширенішими симптомами гіпертиреозу є

мимовільна втрата ваги,
прискорений або нерегулярний серцевий ритм,
нервозність, занепокоєння, дратівливість,
тремор,
порушення менструального циклу,
підвищене потовиділення,
непереносимість високих температур.
втома та м'язова слабкість.

Як перевірити, чи здорова у мене щитоподібна залоза?

Здайте аналіз крові, щоб перевірити рівень гормонів щитоподібної залози - трийодтироніну (Т3), тироксину (Т4) і тиреотропіну (ТТГ). Ваш лікар також може провести пальпацію та призначити ультразвукове дослідження (УЗД), щоб оцінити структуру та розмір щитовидної залози і виявити будь-які зміни або пухлини.

Які вітаміни та мінерали підтримують жіноче здоров'я?

Жінки повинні забезпечити себе всіма необхідними вітамінами, мінералами, омега-жирними кислотами та антиоксидантами разом з різноманітним і поживним харчуванням.

Особливу увагу слід звернути на омега-3 жирні кислоти (ДГК + ЕПК) і вітамін D3 (поляки, як правило, схильні до ризику його дефіциту), а також на залізо, фолієву кислоту і всі вітаміни групи В.

Джерела

Переглянути всі

Проспективне, рандомізоване подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження безпеки та ефективності висококонцентрованого екстракту кореня ашвагандхи з повним спектром дії для зниження стресу і тривожності у дорослих - PubMed. (n.d.). https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/23439798/

Abdel-Wahhab, K. G., Mourad, H. H., Mannaa, F. A., Morsy, F. A., Hassan, L. K., & Taher, R. F. (2019). Роль метанольного екстракту ашвагандхи в регуляції тиреоїдного профілю у щурів з модельованим гіпотиреозом. Molecular Biology Reports, 46(4), 3637-3649. https://doi. org/10.1007/s11033-019-04721-x

Амбіє, В. Р., Лангаде, Д., Донгре, С., Аптікар, П., Кулкарні, М., & Донгре, А. (2013). Клінічна оцінка сперматогенної активності екстракту кореня ашвагандхи (Withania somnifera) у чоловіків з олігоспермією: пілотне дослідження. Доказова комплементарна і альтернативна медицина: eCAM, 2013, 571420. https://doi. org/10.1155/2013/571420

Chauhan, S., Srivastava, M. K., & Pathak, A. K. (2022). Вплив стандартизованого екстракту кореня ашвагандхи (Withania somnifera) на самопочуття та сексуальну активність у дорослих чоловіків: рандомізоване контрольоване дослідження. Health Science Reports, 5(4), e741. https://doi. org/10.1002/hsr2.741

Choudhary, B., Shetty, A., & Langade, D. G. (2015). Ефективність ашвагандхи (Withania somnifera [L.] Dunal) у покращенні кардіореспіраторної витривалості у здорових дорослих спортсменів. Ayu, 36(1), 63-68. https://doi. org/10.4103/0974-8520.169002

Choudhary, D., Bhattacharyya, S., & Joshi, K. (2017). Управління вагою тіла у дорослих в умовах хронічного стресу за допомогою лікування екстрактом кореня ашвагандхи. Журнал доказової комплементарної та альтернативної медицини, 22(1), 96-106. https://doi. org/10.1177/2156587216641830

Dasgupta, A., Tso, G., & Wells, A. (2008). Вплив азіатського женьшеню, сибірського женьшеню та індійської аюрведичної медицини Ашвагандха на вимірювання дигоксину в сироватці крові за допомогою Digoxin III, нового імунологічного аналізу дигоксину. Журнал клінічного лабораторного аналізу, 22(4), 295-301. https://doi. org/10.1002/jcla.20252

Ефективність та безпечність стандартизованого екстракту кореня Ашвагандхи (Withania somnifera) для зменшення стресу та тривоги у домашніх собак: рандомізоване контрольоване дослідження-ScienceDirect. (n.d.). https://www. sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1558787822000326

Ефективність ашвагандхи (Withania somnifera [L.] Dunal) у поліпшенні кардіореспіраторної витривалості у здорових дорослих спортсменів-PubMed. (n.d.). Отримано 12 березня 2024 р. з https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26730141/

Elliott, G. C. (2002). Короткий посібник для розуміння патентоспроможності та значення патентів. Академічна медицина: Журнал Асоціації американських медичних коледжів, 77(12, ч. 2), 1309-1314. https://doi. org/10.1097/00001888-200212001-00002

Вивчення впливу добавок Withania somnifera на м'язову силу та відновлення: рандомізоване контрольоване дослідження-PMC. (n.d.). Отримано 12 березня 2024 р. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/

Gannon, J. M., Forrest, P. E., & Roy Chengappa, K. N. (2014). Тонкі зміни показників щитовидної залози під час плацебо-контрольованого дослідження екстракту Withania somnifera в осіб з біполярним розладом. Журнал аюрведи та інтегративної медицини, 5(4), 241-245. https://doi. org/10.4103/0975-9476.146566

Javidi, N., Khorasani, Z. M., Salari, R., Niroumand, S., & Yousefi, M. (2023). Досягнення в лікуванні гіпотиреозу фітотерапією: систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень. Current Drug Discovery Technologies, 20(5), e030423215393. https://doi. org/10.2174/1570163820666230403091841

Kamal, H. I., Patel, K., Brdak, A., Heffernan, J., & Ahmad, N. (n.d.). Ашвагандха як унікальна причина тиреотоксикозу, що проявляється суправентрикулярною тахікардією. cureus, 14(3), e23494. https://doi. org/10.7759/cureus.23494

Panda, S., & Kar, A. (1998). Зміни концентрації гормонів щитовидної залози після введення екстракту кореня ашвагандхи дорослим мишам-самцям. Журнал фармації та фармакології, 50(9), 1065-1068. https://doi. org/10.1111/j.2042-7158.1998.tb06923.x

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/

Priyanka, G., Anil Kumar, B., Lakshman, M., Manvitha, V., & Kala Kumar, B. (2020). Адаптогенна та імуномодулююча активність екстракту кореня ашвагандхи: експериментальне дослідження на моделі коней. Frontiers in Veterinary Science, 7, 541112. https://doi. org/10.3389/fvets.2020.541112

Шир, Р. Х. та Келлі, Т. Е. (2003). Посібник дослідника з патентів. фізіологія рослин, 132(3), 1127-1130. https://doi. org/10.1104/pp.103.022301

Шарма, А. К., Басу, І., та Сінгх, С. (2018). Ефективність та безпека екстракту кореня ашвагандхи у пацієнтів із субклінічним гіпотиреозом: подвійне сліпе, рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження. Журнал альтернативної і комплементарної медицини (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк), 24(3), 243-248. https://doi. org/10.1089/acm.2017.0183

van der Hooft, C. S., Hoekstra, A., Winter, A., de Smet, P. a. G., & Stricker, B. H. C. (2005). [Тиреотоксикоз після застосування ашвагандхи]. Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde, 149(47), 2637-2638.

Tiwari, S., Gupta, S. K., & Pathak, A. K. (2021). Подвійне сліпе, рандомізоване, плацебо-контрольоване дослідження впливу екстракту кореня Ашвагандхи (Withania somnifera dunal.) на поліпшення кардіореспіраторної витривалості та відновлення у здорових дорослих спортсменів. Журнал етнофармакології, 272, 113929. https://doi. org/10.1016/j.jep.2021.113929

https://www.epa.gov/greenchemistry/basics-green-chemistry

Verma, N., Gupta, S. K., Tiwari, S., & Mishra, A. K. (2021). Безпека екстракту кореня ашвагандхи: рандомізоване, плацебо-контрольоване дослідження на здорових добровольцях. Додаткові методи лікування в медицині, 57, 102642. https://doi. org/10.1016/j.ctim.2020.102642

Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). Вивчення впливу добавок Withania somnifera на м'язову силу та відновлення: рандомізоване контрольоване дослідження. Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування, 12(1), 43. https://doi. org/10.1186/s12970-015-0104-9

Оцініть статтю

5.0

Віддано голоси

1 думка, рейтинг: 5.0