Pleje af tånegle. Sådan plejer du dine negle derhjemme

Selv de dyreste ringe vil ikke være bedre smykker end elegante kløer. Neglepleje holder dine negle sunde og smukke, hvilket er en naturlig udsmykning af dine hænder.

Derfor vil vi sammen med kosmetolog Catherine Srebr foreslå, hvordan du passer godt på dine negle derhjemme, samt advare dig om, hvad du ikke bør gøre med dem.

Neglepleje

Se også her:

• Kollagen til negle
• Bedste neglebalsam
• Vitaminer til negle
• Hvide pletter på neglene

Hvordan er neglen opbygget?

Før vi går videre til neglepleje, er det værd at lære om neglens struktur. På trods af udseendet er de komplekse strukturer, der består af mange forskellige dele. Hver del spiller en vigtig rolle i beskyttelsen af fingrene og hjælper os derfor med hverdagsaktiviteter som f.eks. at gribe fat i genstande.

Hvad består neglestrukturen af?

• Neglepladen : Det, du normalt ser som "neglen", er et stærkt og gennemsigtigt skjold, der hovedsageligt består af døde celler af keratin. Neglepladen danner den synlige, hårde overflade.
• Negleskaft - Det vil sige de hudfolder, der omgiver neglepladen. Skaftet hjælper med at holde neglen på plads og beskytter neglens sidekanter mod skader.
• Neglematrix - området under huden og neglebåndet i bunden af neglen, hvor den nye negl vokser ud. Neglematrixens sundhed har direkte indflydelse på neglenes udseende og styrke.
• Hud omkring neglen Den hudbelægning, der forbinder negleskaftet med neglepladen. Dens funktion er at give et ekstra lag beskyttelse.
• Negleleje- Dette er det tynde lag hud under neglepladen. Selv om neglepladen fjernes, vil neglelejet fortsætte med at producere keratin, hvilket fører til regenerering af pladen.
• Hyponychiumog ep onychium Hyponychium er området mellem neglepladen og huden på fingeren ved neglens basis. Eponychium er huden på den øverste kant af neglepladen, som ofte forveksles med neglebåndet.

Hvorfor er dine negle skøre?

Skøre negle, medicinsk kendt som onychoschisis, er et almindeligt problem hos både mænd og kvinder. Det er tilsyneladende en mindre gene, men det kan være en plage i hverdagen og forstyrre normale aktiviteter. Nogle af de vigtigste faktorer, der bidrager til skøre negle, er bl.a:

Dårlige spisevaner

En ubalanceret kost kan påvirke neglenes tilstand negativt. Mangel på næringsstoffer som protein, biotin, jern, magnesium, omega-3-fedtsyrer eller zink, som er grundlaget for sunde og stærke negle, kan føre til skøre, rillede eller flækkede negle.

Negle består hovedsageligt af keratin (som er et protein), så en proteinmangel i kosten kan resultere i særlig svaghed og skørhed.

På den anden side kan en usund kost, især en, der er rig på forarbejdede og næringsfattige fødevarer, føre til betændelse, som også har en negativ effekt på neglenes tilstand.

Dehydrering

Dehydrering påvirker ikke kun de indre organers funktion negativt, men også hudens, hårets og neglenes udseende og sundhed. Denne tilstand kan forårsage tørhed i neglene, hvilket igen fører til skørhed, spaltning og revnedannelse.

Derudover kan dehydrering resultere i nedsat optagelse af næringsstoffer i kroppen. Uanset hvor sund din kost er, kan det betyde, at værdifulde næringsstoffer ikke når frem til de steder, hvor der er mest brug for dem (f.eks. dine negle), hvis du ikke er ordentligt hydreret.

Alder

Alder har også stor indflydelse på dine negles tilstand. Ligesom mange andre dele af kroppen ældes neglene naturligt med os. Ud over de rent kosmetiske forandringer kan aldring også påvirke neglenes sundhed og funktion.

For eksempel sænkes neglenes væksthastighed med alderen (med op til 50 %). Blodgennemstrømningen til neglematrixen falder også, hvilket kan påvirke evnen til at reparere og regenerere.

Ældre mennesker er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med ændringer i neglenes form, farve og tekstur. Mange oplever, at neglene bliver tykkere med tiden, mens andre måske bemærker udviklingen af lodrette furer. Men vær sikker på, at det ikke sker hos alle. Ekstrem mangel på pleje og forkerte spisevaner kan blandt andet føre til sådanne symptomer.

Alder kan også påvirke neglepladens fleksibilitet, hvilket fører til en større tendens til at knække og flække.

Med alderen følger desuden en øget risiko for forskellige sygdomme, der kan påvirke neglenes tilstand. Det gælder både hudlidelser og sygdomme som type 2-diabetes, der kan påvirke blodcirkulationen og effektiviteten af næringstilførslen til neglene.

Sygdomme

Selv om neglene kan virke som en mindre del af din krop, fungerer de som en indikator for mange alvorlige helbredstilstande. Sygdomme, der kan påvirke deres tilstand negativt, omfatter både lokale og systemiske tilstande.

Tilstande i huden

Nogle hudsygdomme, som f.eks. psoriasis eller ringorm, kan direkte påvirke neglens struktur. Ud over hudlæsioner kan psoriasis føre til fortykkelse, misfarvning eller keratinisering af neglepladen. Neglesvamp forårsager på den anden side gulfarvning, skørhed, delaminering og andre deformiteter af neglene.

Systemiske sygdomme

Jernmangelanæmi er en anden tilstand, der kan påvirke neglenes udseende og føre til en nedadgående krumning af neglespidserne (såkaldte ske-negle)i.

Også sygdomme af autoimmun karakter, som Feltys syndrom, der ledsager leddegigt, kan resultere i negleforandringer, nemlig hvide linjer og pletter.

Selv hjertesygdomme kan påvirke neglene - marginal overbelastning og gulfarvning kan (men behøver ikke) tyde på hjertesvigt.

Udsættelse for kemikalier

Konstant udsættelse for kemikalier kan forværre dine negles tilstand betydeligt. Rengøringsmidler, opløsningsmidler, hårfarver og lak eller lakfjernere kan udtørre neglepladen, hvilket fører til skørhed og spaltning af neglene.

Personer, der arbejder i kosmetikindustrien, frisører, rengøringspersonale eller laboratoriearbejdere, hvor kontakt med aggressive kemikalier er almindelig, er særligt udsatte. Langvarig eksponering for sådanne stoffer kan føre til permanent skade på neglepladen og den omgivende hud.

For at minimere skaderne er det vigtigt at bruge passende beskyttelsesudstyr som f.eks. handsker, når der er risiko for kontakt med skadelige kemikalier.

Pleje af tånegle

Pleje af tånegle omfatter regelmæssig klipning og filing for at bevare neglenes naturlige form. Det er også vigtigt at fugte og pleje huden med cremer og olier og beskytte hænder og fødder mod ydre faktorer som vand og kemikalier. Husk også at bruge kosmetik af god kvalitet og regelmæssigt at kontrollere dine negles tilstand.

Pleje af håndens negle

Dine tånegle er som et visitkort. Ikke alene fungerer de som naturlige smykker, men de hjælper os også med vores daglige aktiviteter (prøv at samle en mønt op fra jorden uden at bruge dine negle). Derfor skal de plejes ordentligt. Hvordan plejer man sine tånegle trin for trin?

1. Afkortning- Afkortning af dine negle bør være en fast del af din negleplejeplan. Det holder dine negle i en sund form og forhindrer dem i at løsne sig og knække.
2. Fil - det samme gælder filning. Fil dine negle regelmæssigt og forsøg at bevare deres naturlige form. Husk at gøre det i én retning. Ellers kan du let komme til at skade dine negle.
3. Brug håndcremerog neglebåndsolier regelmæssigt for at holde dem bløde og fugtige. Husk også at spise en afbalanceret kost - A-, C- og E-vitamin samt protein og biotin er afgørende for neglenes vækst og sundhed.
4. Beskyt mod elementerne Dine negle er udsatte for skader fra hverdagsaktiviteter som vask, rengøring og madlavning. Derfor er det en god idé at beskytte dem ved at bruge handsker, når du arbejder med vand og kemikalier. Undgå også overdreven gennemblødning, som kan føre til svækkede negle.
5. Hold øje med dine negles tilstand. Vær opmærksom på ændringer i dine negle. Hvis du er i tvivl om dine neglebånds farve, form, vækst eller tilstand, bør du kontakte en hudlæge. Tjek regelmæssigt for tegn på ringorm, infektion eller andre sundhedsproblemer.
6. Brug kosmetik af god kvalitet. Neglelak af dårlig kvalitet, f.eks. med formaldehyd og acetonebaserede neglelakfjernere, har en negativ indvirkning på dine negle, så vælg produkter, der er fri for skadelige ingredienser. Giv også dine negle regelmæssige "pauser" fra lakeringen og udfør f.eks. en japansk manicure.

Pleje af tånegle

Det er lige så vigtigt at passe på sine tånegle som på sine håndens negle. Plejen af dem minder meget om hinanden, men der er et par vigtige forskelle. Hvad skal du være opmærksom på, når du plejer dine tånegle?

Filing og trimning

Ligesom med tånegle er det vigtigt med regelmæssig klipning og filing af tåneglene. De fleste negle skal klippes lige, og man skal undgå at runde hjørnerne, da det kan føre til nedgroede negle. Her hjælper det at bruge en særlig tånegleklipper eller en fil.

Hold dine fødder rene og tørre

Fodhygiejne er en meget vigtig del af tånegleplejen. Daglig vask og regelmæssige strømpeskift er med til at forhindre vækst af bakterier og svampe, som fører til negleinfektioner.

Brug af kosmetik

Huden på fødderne har ligesom huden på hænderne brug for fugt. Når du plejer dine tånegle, skal du derfor regelmæssigt anvende fodcreme, især på dine hæle, som er særligt udsatte for at revne. Og glem ikke at pleje dine negle - E-vitaminsalve eller særlige negleolier kan for eksempel gøre tricket.

Brug det rigtige fodtøj

Dårligt siddende fodtøj er en sand pine for dine negle. Det er vigtigt, at skoene passer til din fodstørrelse, er behagelige og lavet af materialer, der tillader din fod at "ånde". Undgå også at gå i de samme sko igen og igen; lad dit fodtøj tørre mellem udflugterne.

Kontakt en specialist

Hvis du bemærker bekymrende ændringer i dine tånegles udseende eller tilstand, f.eks. misfarvning, fortykkelse, revner eller deformiteter, skal du altid konsultere en specialist, f.eks. en hudlæge eller fodterapeut. Regelmæssige besøg hos en specialist anbefales også især til personer med medicinske tilstande som diabetes, der kan påvirke neglenes tilstand negativt.

Hvordan plejer jeg mine negle derhjemme?

Selv om markedet i dag tilbyder en bred vifte af kosmetik og kosttilskud til neglepleje (som du kan se nedenfor), behøver du ikke altid at bruge færdige løsninger.

Nogle gange er det værd at minde sig selv om hjemmelavede, naturlige måder at pleje sine negles skønhed og sundhed på ved at bruge sæsonens ingredienser eller dem, vi altid har i vores køkken.

Olivenolie

Olivenolie er en fantastisk naturlig fugtighedscreme, som giver næring til negle og neglebånd. Olivenolie er rig på antioxidanter og sunde fedtstoffer og har evnen til at fugte og regenerere neglene i dybden.

Hvordan bruger man olivenolie på neglene?

1. Opvarm en lille mængde olivenolie i mikrobølgeovnen.
2. Dyp dine negle i den i 10-15 minutter.
3. Efter denne tid skal du forsigtigt massere olien rundt om neglebåndene.

Hvis du gør det regelmæssigt, bliver dine negle mindre tilbøjelige til at knække, blive skøre og spalte.

Citronsaft

Citronsaft er et naturligt lysemiddel, der hjælper med at bekæmpe gule toner på dine negle. Takket være indholdet af citronsyre fungerer den også som en naturlig eksfoliering (scrub), der fjerner døde hudceller og afslører sunde negle.

Brug saften fra en halv citron, og læg neglene i blød i ca. 10 minutter. Du kan også blande citronsaft med olivenolie og smøre blandingen på dine negle - det vil forstærke den positive effekt.

Kokosolie

Kokosolie er en anden god fugtgiver til dine negle. Dens høje indhold af fedtsyrer hjælper med at regenerere neglene, og dens bakteriedræbende og svampedræbende sammensætning kan beskytte mod infektioner.

Påfør olien på dine negle og neglebånd, og massér forsigtigt i et par minutter. Efter behandlingen er det en god idé at tage handsker på, så du ikke gør dit sengetøj beskidt. Lad det stå natten over, så ingredienserne kan trænge ind i huden og neglene.

Appelsinjuice

Frisk appelsinjuice er rig på C-vitamin, som hjælper med at producere kollagen, der er en vigtig bestanddel af sunde negle. C-vitaminet i appelsinjuice stimulerer neglevæksten og hjælper med at holde neglene stærke.

Hvis du vil pleje dine negle med appelsinjuice, skal du lægge dem i blød i ca. 10 minutter. Efter behandlingen skal du vaske dine hænder i varmt vand.

Æggehvide

Æggehvide er en rig kilde til biotin, et af B-vitaminerne, som ofte bruges i kosttilskud til at forbedre hårets og neglenes sundhed og udseende. Det styrker neglestrukturen og forbedrer neglevæksten. Hvordan bruger man æggehvide til neglepleje?

1. Pisk æggehviden til et hvidt skum.
2. Tilsæt en dråbe olivenolie, og bland.
3. Påfør blandingen på dine negle, og lad den virke i 15-20 minutter.
4. Skyl af med varmt vand.

Hvilken kost fremmer sunde og stærke negle?

Du ved allerede, at korrekt ernæring er nøglen til at opretholde sunde, stærke og skinnende negle. Men hvad skal du spise for at opnå det? Tabellen nedenfor viser seks vigtige næringsstoffer, som er afgørende for neglenes sundhed, deres bedste kilder i kosten og deres virkning på neglene.

Neglepleje efter hybrid- og gelbehandlinger

En hybrid- eller gelemanicure kan gøre underværker for dine hænders udseende, men kan også svække og beskadige den naturlige negleplade. Efter en sådan behandling er neglene "trætte", så det er vigtigt at sikre, at de plejes ordentligt og regenereres.

Hvordan plejer jeg mine negle efter en gel- eller hybridmanicure?

1. Brug fugtgivende kosmetik Efter en manicure har dine negle brug for fugt som aldrig før. En nærende creme eller olie er et must.
2. Vær forsigtig - dine negle kan være sårbare over for skader efter en manicure. Undgå intense fysiske aktiviteter, som kan ødelægge eller beskadige dem.
3. Undgå kontakt med kemikalier. Brug beskyttelseshandsker, når du udfører huslige pligter som f.eks. opvask. Rengøringsmidler og andre stærke kemikalier kan udtørre og beskadige negle og neglebånd.
4. Riv ikke gelen af - hvis du vil fjerne en manicure, skal du gøre det i en professionel salon. Hvis du selv trækker den af, kan det føre til skader og svække neglepladen.

Hvilket tilbehør har du brug for til at pleje dine negle?

Neglepleje kræver, at man køber det rigtige tilbehør. Det vigtigste er en fil og en negleklipper eller -saks. En poleringsblok og en klipper kan være lige så vigtige.

Hvordan passer jeg på neglebåndene omkring mine negle?

Vi glemmer ofte, at neglene ikke er alt. Neglebåndene omkring neglene har også brug for ordentlig pleje. De har en meget vigtig funktion, idet de beskytter dine hænder mod infektioner og bakterier og fremmer neglevæksten.

Hvis man ikke plejer neglebåndene omkring neglene, bliver de tørre, hårde og udsættes for betændelse. Det kan igen føre til forskellige problemer som smertefulde rifter og endda infektioner.

Hygiejne

Håndhygiejne spiller en vigtig rolle i neglebåndspleje. Regelmæssig håndvask med en mild sæbe forhindrer vækst af bakterier, der kan føre til infektioner.

Hygiejne handler dog ikke kun om at holde hænderne rene, men også om at undgå dårlige vaner som at bide eller rive i neglebåndene. Disse tilsyneladende uskyldige aktiviteter kan føre til små sår, der skaber ideelle betingelser for, at bakterier kan vokse.

En vigtig del af neglebåndsplejen er desuden at holde manicure-redskaberne rene. Husk at vaske og desinficere disse små instrumenter regelmæssigt for at forhindre overførsel af bakterier og potentielle infektioner.

Fugtning

Korrekt fugtning af neglebåndene er vigtig for deres elasticitet og sunde udseende. Tørre neglebånd bliver skøre, hårde og begynder at revne, hvilket kan føre til smerte og infektion. Brug cremer og olier, der indeholder A- og E-vitamin, som er særligt gavnlige for neglebåndene.

Husk også at tørre hænderne godt, hver gang du har vasket dem. Vand, der bliver siddende på neglebåndene, kan føre til, at de bliver bløde, og så kan de let blive beskadiget.

Skånsom fjernelse

Processen med at fjerne neglebånd kræver nænsomhed og pleje. Selv om neglebånd kan virke unødvendige, har de vigtige beskyttende funktioner. Derfor bør de kun fjernes, når det virkelig er nødvendigt, dvs. når de bliver hårde, tørre eller begynder at skille sig ud.

Hvis du ikke er erfaren, er det bedst ikke at klippe dine neglebånd med en saks eller en tang - det kan skade de sunde dele af din hud og åbne for infektioner. I stedet kan du bruge en særlig manicurepind til forsigtigt at skubbe dine neglebånd tilbage, efter at du har fugtet og blødgjort dem.

Der findes særlige præparater til blødgøring af neglebånd. Denne behandling gør dem blødere og lettere at fjerne på en sikker måde.

Tommelfingerreglen er enkel: Jo mere forsigtig du er med at fjerne neglebåndene, jo sundere bliver dinenegle. Husk, at neglebåndene er en naturlig beskyttelsesbarriere for dinenegle, så det er vigtigt ikke at beskadige dem under hjemmeplejen.

Hvordan laver man en hjemmemanicure?

En hjemmelavet manicure er tre ja'er. Ja - du passer selv på dine negle. Ja - du sparer nogle penge på kosmetologen. Og endelig ... Ja - en hjemmemanicure er sjov og en måde at slappe af på.

Hvordan laver man en hjemmemanicure?

1. Forberedelse : Start med at fjerne gammel neglelak (hvis du har det på neglene). Brug en acetonefri fjerner, som er mindre skadelig for neglene end andre alternativer.
2. Håndbad - Læg hænderne i blød i varmt sæbevand i ca. 10 minutter.
3. Neglebåndsforbinding - Skub forsigtigt neglebåndene tilbage med en passende pind. Husk ikke at fjerne de fleste af dine neglebånd (bortset fra de tørrede og krusede), da de fungerer som beskyttelse mod bakterier.
4. Fildine negle Det næste skridt er at forme dine negle med en fil. Husk altid at file i én retning. På den måde undgår du, at dine negle knækker og spalter.
5. Buffing . Brug en neglebuffer til at mattere neglens overflade. Gør det meget forsigtigt for ikke at gnide for meget af neglepladen af. Mathed hjælper de næste lag med at hæfte bedre.
6. Påfør en base coat, som beskytter dine negle mod potentielle skader fra lakken.
7. Maling Nu kan du lægge neglelak på. Påfør 2 lag for at få den bedste effekt, og lad hvert lag tørre godt.
8. Påførtop coat. I det næstsidste trin påfører du et lag top coat for at beskytte farven og give glans.
9. Brug til sidst en olie eller håndcreme til atfugte huden omkring dine negle og hænder.

Hvordan plejer man mænds negle?

Plejen af mænds negle ligner plejen af kvinders negle. Det er vigtigt at huske at rense, klippe, polere og fugte regelmæssigt. En sund og afbalanceret kost er også vigtig, ligesom det er vigtigt at gå til en specialist, når der opstår bekymrende forandringer.

• Brug en blød neglebørsteog sæbe til at rengøre dine negle og neglebånd regelmæssigt. Undgå at vaske for aggressivt, da det kan føre til infektion. Når du har vasket dine negle, skal du forsigtigt file dem med en fil og sørge for altid at gøre det i én retning.
• Regelmæssig trimningaf mænds negle hjælper med at bevare deres sundhed, udseende og hygiejne.
• Polering: Dette er et valgfrit trin for dem, der gerne vil have ekstra glans på deres negle. Brug en blød polermaskine til forsigtigt at polere pladen.
• Fugt - Hvis du fugter dine neglebånd og negle regelmæssigt, undgår du, at de revner og skaller af. Brug en særlig neglebåndscreme eller -balsam.
• En sund kost - Dine negle afspejler din krops generelle sundhed. For at holde dem sunde er den rigtige kost afgørende. Spis fødevarer, der er rige på protein, E-vitamin og biotin, som er vigtige for din huds, dit hårs og dine negles sundhed.
• Professionel hjælp Hvis du har et negleproblem, der varer ved trods hjemmepleje, så søg professionel rådgivning.

Kosttilskud og kosmetik til støtte for neglepleje

Kosttilskud og kosmetik kan understøtte dine negles tilstand. Førstnævnte giver vigtige aktive ingredienser som supplement til din kost, når den ikke er helt afbalanceret. Kosmetik påvirker på den anden side dine negles tilstand eksternt ved at give støtte og næring.

Kosttilskud til neglesundhed

Neglesundhed

Bedst for håret

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Hud, hår, negle

5.0

• Aktive ingredienser: bambusskudsekstrakt, Quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zink, kobber
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder vitaminer, mineraler og planteekstrakter, som støtter hud, hår og negle. Produktet udmærker sig først og fremmest ved folatformen - det er Quatrefolic, som absorberes godt og er naturligt.

Ud over værdifulde vitaminer og mineraler som vitamin A, E, B3, B2 og biotin indeholder formlen ekstrakt af bambusskud, som yderligere forbedrer din skønhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Praktisk dosering.
• Effektiv emballage.
• Gode former for ingredienser.
• Laboratorieundersøgelser.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Producenten anbefaler, at man tager Glow Stories ca. 30 minutter før et måltid og drikker 200 ml vand.

Til negle

Sundose° For stærke negle°

4.6

• Indhold af kollagen: 250 mg PEPTAN® fiskekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: biotin, zink, vitamin B5, folsyre, ekstrakt af padderok
• Form: Kapsler
• Portion: 2 kapsler dagligt
• Tilstrækkeligt til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Fiskeafledt kollagen i form af letoptagelige peptider, beriget med en kompleks blanding af aktive ingredienser. Forberedt til at forbedre neglenes, hudens og hårets tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder en blanding af aktive ingredienser, der understøtter hele kroppens funktion og forbedrer hårets, hudens og neglenes tilstand.
• Formlen indeholder ingredienser i letoptagelige former.

Ulemper:

• Ganske lavt kollagenindhold.

Yderligere information

Sundose° For Strong Nails hjælper med at supplere manglen på zink, biotin, folsyre og pantothensyre (vitamin B5). Derfor vil det ikke kun gavne dine negles tilstand og forbedre udseendet af din hud og dit hår, men også give dig energi.

De aktive ingredienser vil have en positiv effekt på immunsystemet, den mentale tilstand og stofskiftet.

Aura Herbals, hår, hud, negle - NatiCol fiskekollagen

4.5

• Kollagenindhold: 800 mg Naticol marinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: vindruekerneekstrakt, hyaluronsyre, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, biotin
• Form: Kapsler
• Portion: 1 eller 2 kapsler dagligt
• Tilstrækkelig til: 30/60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

NatiCol fiskekollagentabletter (faktisk kapsler) fra AuraHerbals er et kosttilskud, der indeholder marinekollagen og en række andre aktive ingredienser.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Kosttilskuddet kan dække dit daglige behov for vigtige aktive ingredienser.
• Du skal blot sluge 1 eller 2 kapsler om dagen - det er ikke nødvendigt at tilberede en drik.

Ulemper:

• Dosis af fiskekollagen til rynker er meget lav.
• Ifølge nogle brugere er kapslerne svære at sluge.

Yderligere information

NatiCol fiskekollagen kan supplere dit daglige behov for C-vitamin, E-vitamin, zink og selen. (Zink og selen kan, som du nok husker, udelukke hinanden, så tag også højde for det).

Biotin

Biotebal Plus Hår Hud Negle, 30 tabletter

4.8

• Aktive ingredienser: Biotin, ekstrakt af agerpadderok, L-cystein, L-methionin, zink, jern, C-vitamin, vitamin E, niacin (vitamin B3), kobber, vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), folsyre, selen
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

En omfattende formel baseret på 14 aktive ingredienser i form af vitaminer, mineraler og ekstrakt af agerpadderok, som er en kilde til silicium. Biotebal Plus indeholder en stor portion biotin, som effektivt styrker håret, giver det glans og forhindrer overdrevent hårtab.

Takket være de mange aktive ingredienser hjælper produktet med at gøre huden fastere og styrker neglepladen.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Dækker ud over C-vitamin det daglige behov for alle de vitaminer og mineraler, den indeholder.
• Nemt tilskud - en tablet om dagen er tilstrækkeligt.
• Brugerne roser effektiviteten.
• Tabletterne er små og lette at sluge.

Ulemper:

• Tabletformen tvinger til brug af glasur, antiklumpningsmidler og fyldemidler. Der er også et farvestof i formuleringen.
• Andelen af C-vitamin kunne have været højere.

Yderligere information

Hvis du allerede tager kosttilskud, skal du kontrollere, at du ikke overskrider den maksimale anbefalede daglige dosis for nogen af ingredienserne i præparatet, før du tager det.

Ekspertudtalelse

Masser af babyhår ved regelmæssig brug og en synlig forbedring af hårets tilstand, jeg anbefaler.

Den bedste på markedet

ADEK Vitamin for the family MCT-Oil - Aura Herbals

5.0

• Form: dråber
• Volumen: 50 ml
• Anvendelse: 4 gange om dagen (til voksne)
• Nok til: 125 dage (med 4 anvendelser om dagen)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

ADEK vitaminkompleks til børn og voksne i form af dråber. Formuleringen indeholder fedtopløselige vitaminer, der bl.a. kan forbedre hudens tilstand, støtte immunforsvaret og støtte skelettets sundhed.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Certificerede vitaminer.
• Ren formulering baseret på MCT-olie fra kokosnød (bedre optagelse af vitaminer og intet muligt ubehag i tarmen).
• Formuleringen dækker behovet for næsten alle vitaminer i voksendosis (undtagen K-vitamin).
• Kan bruges af hele familien (fra 1 års alderen).
• Praktisk dosering (takket være applikatoren).

Yderligere information

Kosttilskuddet fra Aura Herbals er blevet testet på det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium. Formlen er fri for tungmetalforurening og mikrobiel forurening, og doserne af de aktive ingredienser stemmer overens med, hvad producenten oplyser.

Brugeranmeldelse

Super - kvalitet og sammensætning fantastisk. Formen er også et stort plus - dråberne er fordøjelige og i en naturlig form. Forstøver meget praktisk, dosering er børns leg.

Bedst efter hybrid

Biotebal Strong Nails, negleforstærkende serum, 6,6 ml

5.0

• Vigtigeaktive ingredienser: Hydro-StrongTM-formel (hydroxypropylchitosan), ekstrakt af agerpadderok, dimethylsulfon, biotin.
• Formål: til skøre, skrøbelige negle og tørre negle.
• Emballage: 6,6 ml

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Takket være en unik kombination af ingredienser trænger det specialiserede negleserum ind i de dybe lag af neglene og opretholder optimale niveauer af neglehydrering. Hydro-StrongTM-formlen er baseret på brugen af hydroxypropylchitosan, en ingrediens, der klæber tæt til keratin, neglens vigtigste byggesten. Serummet danner et usynligt beskyttende lag, der beskytter neglepladen mod fugttab og mod skadelige ydre påvirkninger.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Effektivitet bekræftet af producentens undersøgelser.
• Masser af positiv feedback blandt brugerne.
• Enkel, men effektiv sammensætning.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer i formuleringen.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Anvendes dagligt på rene og tørre negle, og påfør et tyndt lag serum på neglene med den medfølgende børste. De bedste resultater opnås med en 3-ugers behandling.

Du må ikke have lakerede negle under behandlingen, da serummet skal påføres på en tør og ren negleplade.

Brugeranmeldelse

Jeg sagde farvel til min hybrid i en måned for at smøre mine negle med dette serum, men jeg vil ikke gøre det igen, da jeg har smukke, sunde og stærke naturlige negle. Jeg kan varmt anbefale det!

Med ceramider

Pirolam Neglebalsam med ceramider

4.8

• Formål: skøre og skrøbelige negle
• Hovedingredienser: ceramider
• Emballage: 11 ml
• Antal nuancer: 1

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Balsam i form af en lak, designet til personer med skøre og skrøbelige negle. Takket være indholdet af ceramid udfylder den hullerne i neglepladen og forbedrer dens styrke og elasticitet. Beskytter mod misfarvning fra mørke lakfarver og forlænger deres holdbarhed.

Takket være balsammen knækker neglene ikke, de flækker ikke, og du kan endelig få dem til at vokse. Formlen er nem at påføre og tørrer hurtigt på neglene. Den har en sart og transparent rosa nuance.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Indeholder ikke skadelig formaldehyd.
• Udfylder huller i neglepladen.
• Tørrer hurtigt og er nem at påføre.

Ulemper:

• Indeholder kamfer i formuleringen, som anses for at være et skadeligt stof.

Yderligere information

Du kan bruge balsammen som base coat, før du lægger neglelak på. Det får din manicure til at holde længere.

Brugeranmeldelse

Mine negle var skøre og flækkede til det yderste. Takket være denne balsam ser de meget bedre ud, og det er endelig lykkedes mig at få dem til at vokse.

10 ting, du IKKE skal gøre med dine negle

Du ved allerede, hvordan du skal passe på dine negle. Men både deres gode og dårlige tilstand skyldes ofte ikke, hvad du ikke gør, men hvad du gør. Hvad skal du undgå for at få dine negle til at ligne noget fra en film?

1. Lad være med atbide negle - det har ikke kun en negativ indvirkning på dine hænders udseende, det kan også føre til infektioner.
2. Brug ikke dine negle som værktøj. Undgå at åbne dåser eller kradse i etiketter. Det fører til revner og skørhed i neglene.
3. Undgå aggressiv filning. Selv om korrekt filning er det absolutte grundlag for neglepleje, kan ukontrolleret filning skade neglens overflade og forårsage brud. Hold altid øje med siden af filningen - den skal ske i én retning, ikke frem og tilbage. Derudover skal du ikke klippe dine negle diagonalt, men jævnt, da du kan udvikle nedgroede negle.
4. Ignorer ikke underlakken - underlakken er med til at beskytte dine negle mod pigmenterne i lakken, som bidrager til misfarvning.
5. Skræl ikke hybrider eller gelé af dine negle - ja, det har vi talt om før. Men seriøst - lad være med det. Det kan skade neglelaget.
6. Forsøm ikke håndcremer - Fugt er nøglen til sunde negle, så brug neglebåndsolie og fugtighedscreme regelmæssigt.
7. Ignorer ikke helbredsproblemer - Gullige negle, revner, riller osv. kan være tegn på et helbredsproblem og bør ikke ignoreres. Har du lige set dem på dine negle? Lav en aftale med en specialist med det samme.
8. Forsøm ikke din kost - sundenegle starter indefra og ud. En kost rig på protein, vitaminer (især biotin) og mineraler (f.eks. jern og zink) er vigtig for neglenes sundhed. Neglene er én ting, men en sund kost påvirker også dit hår, din hud og ... resten af din krop. Du vil ikke skade dig selv, vel?
9. Undgå direkte kontakt med rengøringsmidler , brug bare de rigtige handsker, og dine negle vil helt sikkert takke dig.
10. Lad være med atoverdrive manicuren - ja, jeg ved det godt. Du vil gerne have, at dine negle altid ser perfekte ud. Alligevel kan hyppige lakfarveskift eller hybridstyling svække dem, hvilket kun får dem til at se værre ud.

Opsummering