Fluorura în organism: ce este, daune, proprietăți, în ce se află
Fluorura este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului. Cum funcționează și este dăunător? Verificați!
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Vă amintiți de fluorizarea din școala primară? Acel gust specific era de fapt fluorură. Pe vremuri, aproape toți elevii alergau pe coridor cu spumă în gură, iar astăzi tendința pare să fie opusă - fluorura este considerată dăunătoare de mulți oameni.
În ciuda aparențelor, o cantitate adecvată a acestuia este importantă pentru sănătate. Prin urmare, împreună cu Ilona Krzak, MSc Pharmacy, vom explica cum funcționează fluorul, când este periculos și cum să îl folosim.
Din acest articol veți afla:
- Ce este fluorura și ce simbol are.
- Dacă fluorura este dăunătoare și cum funcționează.
- Care sunt simptomele deficienței și excesului de fluorură.
Ce este fluorura
Ce este fluorura?
Fluorura este un mineral care joacă roluri-cheie în organism. Este esențial pentru dezvoltarea și menținerea corectă a sănătății dinților și oaselor. Cu toate acestea, un exces de fluor poate fi dăunător. O cantitate prea mare de mineral provoacă decolorarea și fisuri în smalțul dinților. Prin urmare, moderația și dozajul adecvat sunt importante.
Care este simbolul fluorurii?
Fluorul, un element chimic cu un număr atomic de 9, este reprezentat în tabelul periodic prin simbolul "F". Datorită proprietăților sale chimice, acest compus este utilizat pe scară largă, printre altele, în stomatologie și în diverse industrii, cum ar fi industria nucleară, metalurgică și chimică.
Este fluorura dăunătoare?
Fluorul, ca multe alte substanțe, poate fi nociv pentru sănătate dacă este consumat în cantități excesive. Expunerea excesivă la fluor, în special în timpul dezvoltării dinților la copii, poate duce la fluoroză. Aceasta este o afecțiune care cauzează decolorarea și fisuri pe suprafața dinților, putând afecta aspectul și sănătatea cavității bucale.
Efectele dozelor mari de fluorură pot include, de asemenea, slăbirea oaselor și probleme ale pielii, precum și ale sistemelor digestiv și nervos. În plus, expunerea prelungită la concentrații ridicate de fluor poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv otrăvire și deces.
Amintiți-vă, totuși, că sursele comune de fluor, cum ar fi pasta de dinți și apa de la robinet, conțin de obicei mineralul în cantități sigure pentru organism.
Atunci când fluorul este consumat în exces, apar modificări patologice la nivelul ameloblastelor în timpul dezvoltării smalțului, ceea ce duce la dificultăți în formarea smalțului normal.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Fluorura - proprietăți și funcții în organism
Fluorul este un element foarte important pentru sănătatea umană. Este crucial pentru starea dinților și a oaselor. Prezintă proprietăți unice care afectează diverse funcții în organism. Ce aspecte afectează în mod special?
Sănătatea dentară
Fluorura are un impact semnificativ asupra sănătății dentare. În primul rând, afectează smalțul, promovând rezistența acestuia la bacteriile care provoacă carii interdentare. Fluorul, sau mai exact ionii săi, fac parte din smalțul dinților și, prin urmare, nivelurile adecvate de fluorură influențează sănătatea dentară.
Utilizarea regulată a fluorurii contribuie la procesul de remineralizare, inversând stadiile incipiente ale cariilor și ajutând la menținerea sănătății dinților.
Pe de altă parte, un exces al acestui element poate duce la o afecțiune numită fluoroză. Aceasta se caracterizează prin formarea de pete, decolorări sau fisuri pe suprafața smalțului, care pot fi neplăcute din punct de vedere estetic și potențial dăunătoare pentru sănătatea dentară.
Așadar, este vorba despre echilibru - cantitatea corectă de fluorură din alimentație este esențială pentru sănătatea dentară.
Fluorul este un oligoelement esențial pentru metabolism și poate pătrunde în toate țesuturile. Acesta se acumulează în corpul uman, dar este depus în principal în dinți și oase.
Ilona Krzak Master în Farmacie
Sănătatea oaselor
Fluorura are, de asemenea, un impact semnificativ asupra sănătății oaselor. Similar smalțului dinților, fluorura poate fi absorbită în structura osoasă, înlocuind unii ioni hidroxil și formând compuși care pot crește densitatea osoasă. În acest fel, îmbunătățesc atât rezistența oaselor, cât și contracararea potențială a unor boli precum osteoporozaai.
Cu toate acestea, la fel ca în cazul dinților, supraexpunerea la fluor conduce la formarea prea rapidă de țesut osos nou. Acest lucru poate duce la oase mai dense, dar și fragile și predispuse la fracturi. Prin urmare, un echilibru în aportul de fluor este crucial pentru sănătatea oaselor.
Reglarea metabolismului
Fluorul poate afecta reglarea metabolismului în organism. Unele dovezi sugerează că acesta promovează acțiunea anumitor enzime care sunt esențiale pentru procesele metabolice precum digestia și utilizarea nutrienților.
Această interacțiune este importantă deoarece proteinele controlează majoritatea proceselor biochimice din celule, influențând ratele metabolice.
Fluorura dentară
Fluorul dentar se găsește cel mai frecvent în produse precum pastele de dinți, spălăturile bucale și gelurile speciale utilizate în profilaxia dentară profesională. Se găsește, de asemenea, în unele surse de apă potabilă - fie în mod natural, fie adăugat artificial pentru a îmbunătăți sănătatea dentară.
În timpul utilizării zilnice, pasta de dinți cu fluor trebuie să fie folosită de cel puțin două ori pe zi. Clătirea cu apă de gură fluorurată este o modalitate suplimentară de a furniza dinților acest compus. Este important să nu înghițiți produse care conțin fluor, deoarece acestea pot fi dăunătoare pentru sănătate.
În cazul copiilor, este important să folosiți pastă de dinți cu mai puțin fluor (conform recomandării medicului dentist), deoarece cei mici pot înghiți pasta de dinți din greșeală. Iar excesul de fluor la copii poate duce la fluoroză.
Este fluorura din pasta de dinți dăunătoare?
Fluorul din pasta de dinți nu este dăunător atâta timp cât este utilizat corect. Este un mineral important care ajută la protejarea dinților împotriva cariilor prin întărirea smalțului. Cu toate acestea, pot apărea probleme dacă fluorul este consumat în cantități mari, în special de copiii mici care pot avea tendința de a înghiți pasta de dinți.
Cantitățile excesive de acest mineral pot duce la fluoroză, care se caracterizează prin decolorarea și posibila slăbire a dinților. Prin urmare, pasta de dinți trebuie utilizată cu grijă.
Deficitul de fluorură
Deficitul de fluorură este o afecțiune rară care poate duce la un risc crescut de carii dentare și la slăbirea sistemului scheletic.
Cauzele deficienței de fluor pot varia, dar cel mai adesea se datorează unui aport insuficient de mineral. Acest lucru poate fi cauzat de nivelurile scăzute ale acestuia în dietă, de exemplu prin consumul de apă care nu conține fluor în mod natural sau prin evitarea produselor fluorurate, cum ar fi pasta de dinți fluorurată. Alte cauze pot include boli care afectează capacitatea organismului de a absorbi acest mineral, dar acestea sunt cazuri rarei.
Simptome ale deficienței de fluori:
- Risc crescut de apariție a cariilor dentare.
- Dureri de dinți.
- Modificări în structura dinților.
- Fragilitate osoasă.
Suplimentarea deficitului de fluor se bazează în principal pe includerea în alimentație a produselor și băuturilor care conțin acest mineral. De asemenea, pot fi utilizate paste de dinți și ape de gură cu fluor.
În cazul unor niveluri de fluor deosebit de scăzute, se pot utiliza preparate dedicate, eliberate pe bază de rețetă. Iar în cazuri extreme, nu este neobișnuit să fie necesare proceduri stomatologice specializate.
Cu toate acestea, este întotdeauna bine să vă consultați medicul sau medicul dentist înainte de a începe suplimentarea cu fluor, pentru a evita excesele acestui element, care pot fi, de asemenea, dăunătoare.
În cazul fluorurii, nu vorbim de aporturi zilnice recomandate, ci de porții zilnice admisibile.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Fluorura în exces
Excesul de fluor apare ca urmare a consumului cronic de cantități excesive din acest mineral. Deși fluorul este benefic pentru sănătatea dentară, o supradoză poate duce la o serie de probleme de sănătate.
Produse precum pasta de dinți cu fluor, apa de gură, suplimentele cu fluor sau apa potabilă și alimentele care conțin concentrații ridicate ale mineralului pot provoca un exces.
În special în cazul copiilor mici, care au tendința de a înghiți pasta de dinți atunci când se spală pe dinți, există riscul unui exces de fluor. Prin urmare, este important să se controleze cantitatea de pastă de dinți utilizată și să-i educăm pe cei mici să nu o înghită.
Simptomele excesului de fluorură:
- Decolorare, pete albe sau striații pe dinți.
- Dureri și rigiditate articulară.
- Erupții cutanate.
- Fisuri pe suprafața dinților.
- Slăbiciune musculară.
- Lipsa poftei de mâncare.
- Greață.
Cum să eliminați fluorura din organism?
Tratamentul excesului de fluor depinde de gravitate. În cazurile ușoare, minimizarea expunerii la fluorură este de obicei suficientă, adesea prin schimbarea sursei de apă potabilă sau a produselor de igienă orală. În unele cazuri, însă, pot fi necesare proceduri dentare.
Excesul de fluor poate necesita, de asemenea, tratament pentru a aborda simptomele care rezultă din expunerea la mineral, cum ar fi problemele osoase și articulare. În cazurile grave, poate fi nevoie de asistență medicală și dietetică pentru a elimina cât mai mult fluor din organism și a ameliora simptomele.
Indiferent de nivelul de expunere la fluor, cei care sunt îngrijorați cu privire la efectele acestuia ar trebui să consulte un medic sau un dentist pentru a discuta strategiile optime de tratament.
Unde se găsește fluorura?
Fluorura este prezentă atât în alimente, cât și în apă, deoarece este un mineral natural. Anumite tipuri de pește și fructe de mare, cum ar fi creveții și codul, conțin niveluri mai ridicate de fluorură. Alte alimente care conțin fluorură includ ceaiul verde, vinul, mazărea, cartofii și unele soiuri de orez.
În plus, fluorul este adesea adăugat în apa potabilă ca parte a unei inițiative publice cunoscute sub numele de fluorizarea apei, care are ca scop promovarea sănătății orale. De asemenea, se adaugă la unele tipuri de sare de masă și pastă de dinți.
Fluorură - utilizări
Fluorura este un element chimic cu multiple utilizări, atât în tehnologie, cât și în medicină. Proprietățile sale uimitoare îl fac parte integrantă din multe procese și produse.
- Protecția dinților: Fluorura se găsește în multe paste de dinți și ape de gură. Acesta are un efect profilactic împotriva cariilor dentare prin remineralizarea smalțului, ceea ce ajută la întărirea dinților și la prevenirea cariilor.
- Producția de teflon. Fluorul este un ingredient-cheie în producția de teflon, un material foarte rezistent la căldură, utilizat, printre altele, în vasele de gătit.
- Fluorizarea apei. Fluorul este adesea adăugat în apa potabilă ca agent de prevenire a cariilor, în special acolo unde accesul la asistență dentară este limitat.
- Medicină. Compușii fluorurați sunt utilizați în anumite medicamente, de exemplu în tratamentul osteoporozei, datorită capacității fluorurii de a stimula promovarea formării de oase noi.
Contaminarea cu fluor a apei potabile devine din ce în ce mai frecventă la nivel mondial.
Ilona Krzak MSc Farmacie
Rezumat
- Fluorura este un mineral esențial pentru sănătatea și dezvoltarea dinților și oaselor.
- Supraexpunerea la fluor poate duce la fluoroză, slăbirea oaselor, probleme ale pielii, precum și ale sistemelor digestiv și nervos.
- Fluorul are un impact semnificativ asupra sănătății dentare, susținând smalțul și inversând stadiile incipiente ale cariilor dentare.
- Fluorul este utilizat în produsele de igienă orală, cum ar fi pastele de dinți, spălăturile bucale și gelurile dentare speciale.
- Cantitățile excesive de fluorură din pasta de dinți pot fi dăunătoare, în special pentru copiii mici.
- Deficiența de fluor, deși rară, poate duce la un risc mai mare de carii dentare și la slăbirea sistemului scheletic.
- Fluorul se găsește în mod natural în alimente și apă; de asemenea, este adăugat în apa potabilă, săruri și pastă de dinți.
- Fluorura are numeroase utilizări, de la protejarea dinților la producerea teflonului și la tratarea osteoporozei.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Fluorul se găsește doar în produsele de îngrijire orală?
Nu, fluorul este prezent în mod natural în multe produse. Acesta este prezent în anumite tipuri de pește și fructe de mare, cum ar fi creveții și codul. Îl putem găsi și în ceaiul verde, vin, mazăre, cartofi și soiuri de orez. Mai mult, fluorul este adesea adăugat în apa potabilă și în unele tipuri de sare de masă ca stimulent pentru igiena orală.
Este fluorura dăunătoare atunci când este utilizată în dozele potrivite?
Fluorul în doze corecte este foarte benefic pentru sănătatea noastră și în special pentru starea dinților noștri. Acesta previne cariile dentare, întărește smalțul și ajută la remineralizarea dinților. De asemenea, este benefic pentru sănătatea oaselor. Doar un exces sau o deficiență de fluor poate deveni o problemă, așa că merită să acordăm atenție dozelor corecte ale acestui element în dieta zilnică.
Persoanele supraponderale ar trebui să ia în considerare aportul de fluorură?
Fluorura este un mineral care este benefic pentru toată lumea, indiferent de greutatea corporală. Acesta poate afecta procesele metabolice din organism, deoarece susține anumite enzime care sunt esențiale pentru digestie și utilizarea nutrienților. Prin urmare, persoanele care sunt supraponderale ar trebui, de asemenea, să aibă grijă să obțină cantitatea potrivită de fluorură în dieta lor.
Fluorul poate afecta calitatea pielii?
Fluorura acordă prioritate sănătății dentare și osoase. Efectul său asupra calității pielii nu este direct și nu a fost investigat pe deplin. Cu toate acestea, o cantitate prea mare de fluor în dietă poate introduce toxine în organism, care pot avea un impact negativ asupra sănătății pielii.
Produsele care conțin fluorură sunt sigure pentru copii?
Da, sunt sigure, dar trebuie ținut cont de moderație. Copiii ar trebui să folosească pastă de dinți cu mai puțin fluor (conform recomandării medicului dentist), deoarece o pot înghiți din greșeală. Excesul de fluor la copii poate duce la fluoroză, adică la decolorarea și fisurarea smalțului dinților.
Fluorul este utilizat doar în medicină?
Fluorura nu este utilizată doar în medicină. Deși este un ingredient-cheie în multe produse de igienă orală, acesta are și multe utilizări în afara medicinei. Fluorul este utilizat în producția de teflon, un material folosit în vasele de gătit. Este, de asemenea, un ingredient în anumite tipuri de medicamente, de exemplu în tratamentul osteoporozei.
Fluorul este esențial pentru buna funcționare a organismului?
Da, fluorul contribuie la menținerea sănătății dinților și oaselor noastre. Fiind absorbit în structura dinților și a oaselor, acesta le întărește și le crește densitatea. Fluorul este, de asemenea, implicat în reglarea anumitor procese metabolice, susținând acțiunea diferitelor enzime. Prin urmare, este foarte important pentru buna funcționare a organismului nostru.
Surse
A se vedea toate
Aoun, A., Darwiche, F., Al Hayek, S., & Doumit, J. (2018). The Fluoride Debate: The Pros and Cons of Fluoridation. Preventive Nutrition and Food Science, 23(3), 171-180. https://doi. org/10.3746/pnf.2018.23.3.171
Guth, S., Hüser, S., Roth, A., Degen, G., Diel, P., Edlund, K., Eisenbrand, G., Engel, K.-H., Epe, B., Grune, T., Heinz, V., Henle, T., Humpf, H.-U., Jäger, H., Joost, H.-G., Kulling, S. E., Lampen, A., Mally, A., Marchan, R., ... Hengstler, J. G. (2020). Toxicitatea fluorurii: Evaluarea critică a dovezilor privind neurotoxicitatea dezvoltării umane în studiile epidemiologice, experimentele pe animale și analizele in vitro. Archives of Toxicology, 94(5), 1375-1415. https://doi. org/10.1007/s00204-020-02725-2
Jha, S. K., Mishra, V. K., Sharma, D. K., & Damodaran, T. (2011). Fluoride in the environment and its metabolism in humans. Reviews of Environmental Contamination and Toxicology, 211, 121-142. https://doi. org/10.1007/978-1-4419-8011-3_4
Kanduti, D., Sterbenk, P., & Artnik, B. (2016). FLUORIDE: A REVIEW OF USE AND EFFECTS ON HEALTH. Materia Socio-Medica, 28(2), 133-137. https://doi.org/10.5455/msm.2016.28.133-137
Kono, K. (1994). [Efectele asupra sănătății ale fluorului și ale compușilor săi] .Nihon Eiseigaku Zasshi. Japanese Journal of Hygiene, 49(5), 852-860. https://doi. org/10.1265/jjh.49.852
Machoy-Mokrzyńska, A. (2004). [Fluorine as a factor in premature aging] .Annales Academiae Medicae Stetinensis, 50 Suppl 1, 9-13.
Prystupa, J. (2011). Fluorine-A current literature review. An NRC and ATSDR based review of safety standards for exposure to fluorine and fluorides. Toxicology Mechanisms and Methods, 21(2), 103-170. https://doi. org/10.3109/15376516.2010.542931
Solanki, Y. S., Agarwal, M., Gupta, A. B., Gupta, S., & Shukla, P. (2022). Fluoride occurrences, health problems, detection, and remediation methods for drinking water: A comprehensive review. The Science of the Total Environment, 807(Pt 1), 150601. https://doi. org/10.1016/j.scitotenv.2021.150601
Swallow, S. (2015). Fluorine in medicinal chemistry. Progress in Medicinal Chemistry, 54, 65-133. https://doi. org/10.1016/bs.pmch.2014.11.001
Zuo, H., Chen, L., Kong, M., Qiu, L., Lü, P., Wu, P., Yang, Y., & Chen, K. (2018). Toxic effects of fluoride on organisms .Life Sciences, 198, 18-24. https://doi. org/10.1016/j.lfs.2018.02.001
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaIlona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki
ian. 13
Deficitul de fier este o afecțiune periculoasă care duce la simptome neurologice și cutanate grave.
dec. 28
Fosforul este un element mineral care susține sănătatea oaselor, funcționarea sistemului nervos și, de asemenea, metabolismul energetic.
dec. 28
Calciul din organism afectează multe aspecte ale sănătății.