- Startseite
- Omega-Säuren
- Omega-3 als Arzneimittel zugelassen
Omega-3 ist als Arzneimittel zugelassen, nicht als Nahrungsergänzungsmittel [Meinungen der Ärzte].
Es gibt ein Medikament mit Omega-3-Fettsäuren, aber gute Nahrungsergänzungsmittel ergänzen auch gesunde Fette in der Ernährung.
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
![Omega-3 ist als Arzneimittel zugelassen, nicht als Nahrungsergänzungsmittel [Meinungen der Ärzte].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/lyzka_z_tabletkami_omega_3_f735c7297c.jpg)
Warum Sie uns vertrauen können
Die Artikel auf Natu.Care werden auf der Grundlage von wissenschaftlichen Untersuchungen, Daten von staatlichen Websites und anderen zuverlässigen Quellen verfasst. Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
Weitere Informationen finden Sie in unserem der redaktionelle Prozess
Informationen zur Werbung
Der Inhalt von Natu.Care kann Links zu Produkten enthalten, für deren Verkauf wir eine Provision erhalten können. Bei der Erstellung von Inhalten halten wir uns an hohe redaktionelle Standards und achten darauf, dass die von uns besprochenen Produkte objektiv sind. Das Vorhandensein von Affiliate-Links wird nicht von unseren Partnern diktiert, und wir wählen die Produkte, die wir besprechen, völlig unabhängig selbst aus.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Vorschriften
In Polen gibt es nur ein einziges Medikament mit Omega-3-Fettsäuren. Es wird von einem Arzt auf Rezept in besonderen Fällen und für einen bestimmten therapeutischen Zweck verschrieben. Das Medikament ist jedoch nicht immer notwendig, und Ihr Arzt kann Ihnen auch ein einfaches Nahrungsergänzungsmittel empfehlen.
Es lohnt sich, den Unterschied zwischen einem Medikament und einem Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren zu kennen, damit Sie die qualitativ besten rezeptfreien Präparate auswählen können. Ja, es gibt sie - und ja, sie können Ihnen helfen, die gesunden Fette in Ihrer Ernährung zu ergänzen.
In diesem Artikel erfahren Sie:
- Was ein Medikament mit Omega-3-Fettsäuren ist.
- Was der Unterschied zwischen einem Medikament und einem Nahrungsergänzungsmittel ist.
- Welches die besten Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren sind.
- Warum Sie eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren einnehmen sollten.
Siehe auch:
- Omega-Säuren
- Omega-3-Fettsäuren
- Omega-6-Fettsäuren
- Omega-9-Fettsäuren
- Omega-3-6-9-Säuren
- DHA-Säure
- EPA-Säure
- ALA-Säure
- Triglyceride von Omega-3-Fettsäuren
Omega-3 als Arzneimittel zugelassen
Omacor 1000 mg ist das einzige Omega-3, das in Polen als Arzneimittel zugelassen ist. Es ist nur auf Rezept erhältlich. Eine Kapsel des Arzneimittels enthält 1 g Ethylester von Omega-3-Fettsäuren, darunter 460 mg EPA und 380 mg DHA. Das Medikament ist nicht erstattungsfähig - der Erstattungssatz beträgt 100 %. Eine Packung mit 28 Kapseln kostet 129 PLN.
Omacor ist ein Arzneimittel, das hochgereinigte mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren enthält und zur Gruppe der Arzneimittel gehört, die den Cholesterinspiegel und die Triglyceride senken.
Wozu dient das Arzneimittel mit Omega-3?
Omacor mit Omega-3 gehört zu einer Gruppe von Arzneimitteln, die den Cholesterinspiegel und die Triglyzeride senken. Ein Arzt kann es einem Patienten verschreiben:
- nach einem Herzinfarkt,
- bei Erkrankungen, die durch erhöhte Triglyzeridwerte (Fette) im Blut gekennzeichnet sind, wenn sich eine Ernährungsumstellung als unzureichend erwiesen hat.
Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren
Die Entscheidung, ein Omega-3-Präparat zu verschreiben, trifft der Arzt auf der Grundlage seiner Kenntnisse über den Patienten, seine gesundheitlichen Bedürfnisse und die erwartete therapeutische Wirkung. Dies bedeutet nicht, dass ein Nahrungsergänzungsmittel Ihnen nicht helfen kann. Ihr Arzt kann Ihnen ein Präparat empfehlen, für das Sie kein Rezept benötigen.
Nach Angaben der Obersten Sanitätsbehörde gibt es in Polen über tausend verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die gesunde Omega-3-Fette(DHA+EPA)i enthalten.
Die Kunst besteht darin, unter ihnen gute Präparate zu finden, die von einem vertrauenswürdigen Hersteller stammen und hochwertige Wirkstoffe enthalten. Ja, das ist möglich. Gemeinsam mit Ilona Krzak, M.Sc. in Pharmazie, werde ich Ihnen die Wahl erleichtern - schauen Sie sich die empfohlenen Omega-3-Fettsäuren an.
Wichtig
Denken Sie daran, regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen zu lassen und Ihren Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu befragen. Eine abwechslungsreiche und nahrhafte Ernährung ist die beste Vorbeugung gegen Mangelerscheinungen.
Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3
{{Produkt:2125 }}
{{ produkt:2127 }}
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel Omegamed Optima Forte ist ein Präparat für Frauen im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel und für stillende Mütter. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und der Augen des Babys spielen. Die DHA wird in einer Menge von 480 mg pro Kapsel geliefert, was der optimalen Menge für schwangere und stillende Frauen entspricht. Darüber hinaus unterstützt die Formel die kardiovaskuläre Gesundheit und das Immunsystem.
Die Omega-3-Fettsäuren werden aus Algenöl gewonnen, was die Formel zu einer geeigneten Wahl für diejenigen macht, die pflanzliche Quellen für diese essenziellen Fettsäuren bevorzugen. Eine DHA-Supplementierung ist während der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig, da sie die richtige Entwicklung des Babys unterstützt und auch eine positive Wirkung auf die Gesundheit der Mutter hat.
Omegamed Optima Forte wird für Frauen empfohlen, die keine ausreichenden Mengen an fettem Meeresfisch zu sich nehmen, der eine natürliche Quelle für DHA ist.
Pro und Kontra
Pluspunkte
- Enthält eine hohe Dosis DHA zur Unterstützung der Gehirn- und Sehentwicklung des Babys.
- Algenöl als pflanzliche Omega-3-Quelle, ideal für alle, die Fisch meiden.
- Ohne Zusatz von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen.
- Die Kapseln sind leicht zu schlucken und für die tägliche Einnahme geeignet.
Nachteile
- Enthält kein EPA
Zusätzliche Informationen
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine
Beschreibung des Produkts
Nordic Naturals Ultimate Omega ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und liefert 1280 mg EPA und DHA in zwei Kapseln. Diese Säuren sind essentiell für das richtige Funktionieren des Körpers und unterstützen die Gesundheit von Herz, Gehirn, Augen und Immunsystem. Das Produkt ist besonders empfehlenswert für Personen, die ihre tägliche Ernährung mit einer hochwertigen Quelle von Omega-3-Fettsäuren unterstützen möchten.
Die Omega-3-Fettsäuren stammen aus Fischöl (Sardellen und Sardinen) und dank eines speziellen Reinigungsverfahrens ist das Produkt frei von Schwermetallen und Verunreinigungen. Die Kapseln enthalten Omega-3-Fettsäuren in der natürlichen Form von Triglyceriden (TG), die eine bessere Aufnahme im Körper gewährleisten.
Ultimate Omega eignet sich besonders für Personen, die nicht genügend fetten Fisch zu sich nehmen, sowie für Personen, die einen erhöhten Bedarf an Omega-3-Fettsäuren haben, wie z. B. körperlich aktive Personen, Senioren oder Personen, die sich Sorgen um die Herzgesundheit machen.
Pro und Kontra
Pluspunkte
- Hohe Dosis an Omega-3-Fettsäuren.
- Fischöl in Triglyceridform (TG) für eine bessere Bioverfügbarkeit.
- Die Kapseln sind frei von Schwermetallen und Verunreinigungen.
Nachteile
- Es wird empfohlen, zwei Kapseln pro Tag einzunehmen, was für manche Menschen ungünstig sein kann.
Zusätzliche Informationen
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine
Health Labs Omega 60 Kapseln
- Gehalt an Omega-3-Fettsäuren: 750 mg(DHA 500 mg + EPA 250 mg)
- Zusätzliche Wirkstoffe: Rosmarin-Extrakt
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts
Jede Kapsel enthält aus Sardellen gewonnenes Öl, davon 500 mg Eicosapentaensäure (EPA) und 250 mg Docosahexaensäure (DHA). Die Formel zeichnet sich durch ihre so genannte "Clean Label"-Formulierung aus, was bedeutet, dass bei ihrer Herstellung keine Lebensmittelzusatzstoffe wie Farbstoffe, Füllstoffe oder Konservierungsmittel verwendet wurden. Der Zusatz von natürlichem Zitrusextrakt sorgt dafür, dass die Kapsel nach dem Verzehr keinen deutlich fischigen Nachgeschmack hinterlässt.
Pro und Kontra
Vorteile
- Geruchsneutrale Gelkapsel
- Zusammensetzung frei von Farbstoffen und Füllstoffen
- Die Packung ist bis zu 2 Monate haltbar
Nachteile
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt ist frei von Gluten und Laktose. Die Kapselhülle ist aus Fischgelatine hergestellt.
Nutzerbewertung
"Ich nehme es seit einem Jahr. Das Präparat hat meinen recht hohen Gesamtcholesterinspiegel deutlich gesenkt. Der Unterschied zwischen Hdl und Ldl ist vernachlässigbar."
Olimp Gold Omega 3, 1000 mg, 60 Kapseln
- Gehalt an Omega-3-Fettsäuren: 650 mg(DHA 220 mg + EPA 330 mg + andere Omega-Fettsäuren 100 mg)
- Zusätzliche Wirkstoffe: keine
- Form: Kapseln
- Portion: 2 Kapseln pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigem und konzentriertem Kaltwasserfischöl. Das Produkt zeichnet sich durch eine hohe Fischölkonzentration von 65% an wertvollen Omega-3-Fettsäuren aus.
Pro und Kontra
Vorteile
- Zusammensetzung frei von Farb- und Füllstoffen
Nachteile
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.
Nutzerbewertung
"Ich nehme dieses Produkt seit ein paar Monaten, eine deutliche Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens. Ich empfehle es sehr und hoffe, dass der Hersteller nichts an diesem Produkt ändert, denn wie das Sprichwort sagt, ist das Bessere der Feind des Guten".
EstroVita Skin, Omega-3-6-9-Fettsäure-Ester
- Gehalt an Omega-3 in einer Tagesdosis: 2200 mg
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin D, Vitamin A, Vitamin E, Coenzym Q10
- Form: flüssig
- Portion: 5 ml pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Die Formel basiert auf pflanzlichen Fettsäurequellen wie Nachtkerzenöl, Leinsamenöl, Johannisbeersamenöl und Sonnenblumenöl und ist daher ideal für Veganer und Vegetarier. Darüber hinaus ist das Präparat mit Vitaminen angereichert, die eine antioxidative Wirkung haben und dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und das jugendliche Aussehen der Haut zu unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile
- Geeignet für Veganer und Vegetarier.
- Zusätzliche Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Hautgesundheit.
- Inklusive Messbecher für eine einfache Dosierung.
Nachteile
- Keine genauen Angaben über den Gehalt an DHA- und EPA-Säuren.
Solgar Omega 3-6-9
- Gehalt an Omega-Säuren:
- Omega-3-Fettsäuren
- Alpha-Linolensäure (ALA) - 585 mg
- Eicosapentaensäure (EPA) - 344 mg
- Docosahexaensäure (DHA) - 221 mg
- Omega-6-Fettsäuren
- Linolsäure (LA) - 598 mg
- Gamma-Linolensäure (GLA) - 274 mg
- Omega-9-Fettsäuren
- Ölsäure - 325 mg
- Omega-3-Fettsäuren
- Quelle der Omega-Säuren: Fischöl aus Sardellen, Makrelen, Sardinen, Leinöl, Borretschöl
- Form: Kapseln
- Packung: 60 Kapseln
- Tagesportion: 3 Kapseln pro Tag
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine Kombination von Omega-3-6-9-Fettsäuren aus Fisch und Pflanzen. Das Nahrungsergänzungsmittel ergänzt essentielle Omega-Fettsäuren, die für das reibungslose Funktionieren vieler Systeme und Organe im Körper benötigt werden.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Ausreichend Omega-Säuren zur Ergänzung der Ernährung.
- Einfache Formulierung ohne künstliche Haltbarkeitsverlängerer, Geschmacksstoffe, Farbstoffe und Süßungsmittel.
- Die dunkle Verpackung schützt den Inhalt der Kapsel vor Sonnenlicht.
Nachteile:
- Es müssen 3 Kapseln pro Tag verzehrt werden, was nicht für jeden geeignet ist.
- Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist schlecht.
Zusätzliche Informationen
Solgar = Qualität. Diesmal rühmt sich der Hersteller eines speziellen Verfahrens zur Reinigung des Fischöls von Schwermetallen (einschließlich Quecksilber) und anderen Verunreinigungen durch Molekulardestillation. Das spricht für die hohe Qualität des Nahrungsergänzungsmittels.
Nutridrink Protein Omega 3
- Omega-3-Gehalt: 1465 mg (585 mg DHA und 880 mg EPA)
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin D, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin K, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Pantothensäure, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Vitamin C
- Form: flüssig
- Portion: 1-2 Flaschen pro Tag
- Ausreichend für: 2-4 Tage
Beschreibung des Produkts
Nutridrink Protein Omega 3 ist ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel, das für Menschen entwickelt wurde, die eine verstärkte Ernährungsunterstützung benötigen, z. B. in Zeiten der Rekonvaleszenz, Schwäche oder Mangelernährung. Das Produkt zeichnet sich durch seinen hohen Proteingehalt aus und ist reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien, die eine umfassende Unterstützung bieten.
Pro und Kontra
Pluspunkte
- Reich an Vitaminen und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit des Körpers unterstützen.
- Natürliche Zusammensetzung.
- Hoher Proteingehalt.
Nachteile
- Die Packung ist nur für kurze Zeit haltbar.
- Muss unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
Zusätzliche Informationen
Langsam trinken, 1 Flasche über etwa 30 Minuten. Unter ärztlicher Aufsicht verwenden.
Beschreibung des Produkts
KFD Omega 3+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln zur Ergänzung der täglichen Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl. DHA- und EPA-Säuren unterstützen die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, tragen zur Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels bei und beeinflussen die Gesundheit von Haut und Gelenken. Vitamin E hat eine antioxidative Wirkung.
Pro und Kontra
Vorteile
- Effiziente Verpackung.
- Niedriger Preis.
- Die Kapseln sind frei von Schwermetallen und Verunreinigungen.
Nachteile
- Keine Informationen über die Form der Fettsäuren (Ester/Triglyceride).
Zusätzliche Informationen
Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine
Was ist der Unterschied zwischen einem Arzneimittel und einem Nahrungsergänzungsmittel?
Bevor Sie Ihren Arzt um ein Rezept für ein Medikament mit Omega-3-Fettsäuren bitten, sollten Sie die Unterschiede zwischen einem Medikament und einem Nahrungsergänzungsmittel kennen. Es kann jedoch sein, dass Ihr Facharzt in Ihrem Fall ein Nahrungsergänzungsmittel mit der richtigen Tagesdosis und zu einem günstigeren Preis vorschlagen wird.
Arzneimittel enthalten Wirkstoffe mit Eigenschaften, die Krankheiten vorbeugen oder behandeln. Nahrungsergänzungsmittel hingegen sind Lebensmittel, die empfohlen werden, um die tägliche Ernährung mit Nährstoffen zu ergänzen, z. B. bei Mangelerscheinungen oder einer schlechten Ernährung.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Ernährung nicht vollständig ersetzen können. Sie sollte die Hauptnährstoffquelle sein.
Kacper Nihalanilekarz
Arzneimittel versus Nahrungsergänzungsmittel - die Unterschiede
|
Verschreibungspflichtige oder nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel |
Nahrungsergänzungsmittel |
|
|
Verwendung |
Behandelt oder beugt Krankheiten vor. |
Ergänzt die tägliche Ernährung mit Nährstoffen. |
|
Studien vor dem Inverkehrbringen |
Bevor ein Arzneimittel auf den Markt kommt, wird es gründlich getestet und die Dokumentation muss vom Amt für die Registrierung von Arzneimitteln (URPL) genehmigt werden. |
Nahrungsergänzungsmittel müssen vor dem Inverkehrbringen nicht geprüft werden. |
|
Durchgeführte Tests |
Arzneimittel werden in der Regel in langfristigen, randomisierten, kontrollierten klinischen Studien mit vielen Patienten getestet. Sie werden meist zur Behandlung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten eingenommen. Nebenwirkungen und Kontraindikationen werden genau überwacht und dokumentiert. |
Nahrungsergänzungsmittel werden oft in kleinerem Rahmen, in Beobachtungsstudien oder auf der Grundlage epidemiologischer Studien getestet. Sie werden in der Regel verwendet, um die Ernährung mit bestimmten Inhaltsstoffen zu ergänzen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie unterliegen weniger strengen Kontrollen hinsichtlich möglicher Neben- und Wechselwirkungen. |
|
Vermarktung |
Das Zulassungsverfahren für Arzneimittel ist durch das Amt für die Zulassung von Arzneimitteln, Medizinprodukten und Biozid-Produkten streng geregelt. Es erfordert die Vorlage umfassender klinischer Daten zum Nachweis der Wirksamkeit und Sicherheit. |
Es reicht aus, dem Obersten Sanitärinspektor (GIS) mitzuteilen, dass ein Produkt auf den Markt gebracht wurde. |
|
Dauer des Entwicklungsprozesses |
Die Entwicklung eines Arzneimittels von der Forschungsphase bis zur Marktreife dauert durchschnittlich 12-15 Jahre. |
Der Prozess der Herstellung eines Nahrungsergänzungsmittels kann je nach den Rohstoffen und der Komplexität des Produktionsprozesses einige Monate bis mehrere Jahre dauern. |
|
Qualität der Rohstoffe |
Die für die Herstellung von Arzneimitteln verwendeten Rohstoffe werden streng geprüft und müssen bestimmte pharmazeutische Standards erfüllen. |
Die Qualität der Rohstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln ist unterschiedlich. Einige Unternehmen verwenden hochwertige Rohstoffe, andere wiederum minderwertige Zutaten. |
|
Haltbarkeitsdauer |
Das Arzneimittel muss seine pharmazeutischen Eigenschaften während seiner gesamten Haltbarkeitsdauer beibehalten. Im Durchschnitt beträgt diese 1-5 Jahre. |
Die Haltbarkeit von Nahrungsergänzungsmitteln hängt von einer Reihe von Faktoren ab, ist aber in der Regel kürzer als die von Arzneimitteln - zwischen einigen Monaten und 2-3 Jahren. |
Lohnt es sich, ein Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?
Sofern Ihr Arzt nicht anders entscheidet und beschließt, dass eine Nahrungsergänzung in Ihrem Fall ausreichend ist, lohnt es sich auf jeden Fall, auf qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu setzen. Ein gutes Präparat wird Ihren Mangel an Omega-3-Säuren ergänzen.
Achten Sie bei der Auswahl eines Produkts auf:
- Die Form: Triglyceride werden bis zu doppelt so gut aufgenommen wie die - in vielen Präparaten beliebten - Ethylester der Omega-3-Säuren.
- DieQuelle der Säuren: Wildfische sind am reichsten an Omega-3-Säuren, daher sollte der Hersteller die Fischart angeben, aus der sie gewonnen werden.
- Tagesmenge : Ein Erwachsener sollte täglich mindestens 250 mg Eicosapentaensäure(EPA) + Docosahexaensäure(DHA) zu sich nehmen.
- Zertifikate: Das Ergänzungsmittel hat den Vorteil, dass es z. B. über eine IFOS™-Zertifizierung (International Fish Oil Standards Program) verfügt, die die Qualität von Omega-3 in Nahrungsergänzungsmitteln überprüft, oder über ein Herkunftszertifikat für den Rohstoff.
- Zusätzliche Wirkstoffe, von denen einige die Omega-3-Fettsäuren gut ergänzen, wie z. B. Vitamin D3, dessen Mangel in Polen weit verbreitet ist.
Siehe auch:
- Welche Omega-3-Fettsäuren sollten Sie wählen?
- Welche Omega-3-Fettsäuren sind für Kinder geeignet?
- Omega-3-Triglyceride - besser als Ethylester?
Warum es sich lohnt, die Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen
Die richtige Menge an gesunden Fetten in Ihrer Ernährung ist wichtig für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und sogar für Ihr Aussehen.... Omega-3-Fettsäuren sind "Multitasker" und bereits im fötalen Alter an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt.
- spielen eine Schlüsselrolle bei der korrekten Entwicklung des Nervensystems des Kindes während des pränatalen Lebens, das unter anderem seine psychomotorische und kognitive Entwicklung bestimmt,
- beeinflussen die Entwicklung des Gehirns und des Sehvermögens bei Säuglingen,
- unterstützen das Nerven-, Herz-Kreislauf-, Immun- und neurologische System,
- erhalten die Gesundheit von Gelenken, Muskeln und Knochen,
- verringern das Risiko von Autoimmunkrankheiten und Krebs,
- tragen zu einem gesunden Erscheinungsbild der Haut bei,
- reduzieren Entzündungen im Körper,
- fördern den richtigen Schlaf,
- beeinflussen die Leistungsfähigkeit des Organismus,
- verringern das Risiko von Depressionen und Angstzuständen.
Mangel an Omega-3-Fettsäuren
Symptome eines Mangels an Omega-3-Fettsäuren sind:
- Gelenkschmerzen und Steifheit,
- trockene Augen,
- trockene oder gereizte Haut,
- Akne,
- Haarausfall,
- gedrückte Stimmung.
{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}
Siehe auch:
- Omega-3 in der Ernährung von Sportlern
- Omega-3 für Kinder
- Die besten Omega-3-Nahrungsergänzungen
- Wie wählt man gute Omega-3-Säuren aus?
- DHA-Säure für schwangere Frauen
- Vitamin D3K2: lohnt es sich?
- Vitamin D
Zusammenfassung
- Omacor ist das einzige Medikament mit Omega-3-Säuren in Polen. Es ist nur auf Rezept erhältlich und wird nicht erstattet.
- Eine Kapsel des Medikaments enthält 1 g Ethylester von Omega-3-Fettsäuren, darunter 460 mg EPA und 380 mg DHA.
- Omacor wird von einem Arzt für bestimmte Fälle und therapeutische Zwecke verschrieben.
- Ihr Arzt kann Ihnen eine Nahrungsergänzung empfehlen und das Präparat rezeptfrei kaufen.
- Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von einem vertrauenswürdigen Hersteller können die Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung wirksam ergänzen.
FAQ
Welche Omega-3-Fettsäuren empfehlen Sie?
Die empfohlenen Omega-3-Säuren sind Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium mit einer Portion von 500 mg EPA und 250 mg DHA in Triglyceridform. Die Einnahme von 1 Kapsel pro Tag ergänzt die Ernährung mit wertvollen Fetten und ist ausreichend für eine bis zu 60-tägige Behandlung. Die Kapseln haben einen neutralen Geruch und verursachen keinen Fischaufschlag.
Kann man Omega-3-Fettsäuren in der Apotheke kaufen?
Ja, Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel können in Apotheken und Drogerien, im stationären Handel und online erworben werden. Sie können zwischen Kapseln (z. B. Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium) oder flüssigen Formen wählen. Die Preise reichen von 18 £ bis zu 300 £ pro Präparat.
Gibt es Arzneimittel mit Omega-3?
Ja, das einzige Medikament mit Omega-3 ist ein verschreibungspflichtiges Präparat - Omacor 1000 mg, 28 Kapseln. Dieses Mittel kostet etwa 129 £. Ein Medikament mit Omega-3 wird in besonderen Fällen auf Beschluss des behandelnden Arztes verschrieben.
Ist Omega-3 verschreibungspflichtig?
Ja, Omacor 1000 mg Omega-3-Säuren sind verschreibungspflichtig. Nahrungsergänzungsmittel hingegen sind nicht verschreibungspflichtig und können in Apotheken, Online-Apotheken, Reformhäusern, Nahrungsergänzungsmitteln und Drogerien erworben werden.
Kann Omega-3 täglich eingenommen werden?
Ja, Omega-3-Fettsäuren können täglich eingenommen werden, wenn Ihre Ernährung keine Produkte enthält, die reich an gesunden Fetten sind (z. B. fetter Meeresfisch - 300 g pro Woche). Die empfohlene Mindestmenge von 250 mg EPA+DHA oder höhere Portionen können sicher täglich eingenommen werden, am besten in Absprache mit Ihrem Arzt.
Welche Omega-3-Fettsäuren für Kinder?
Das empfohlene Omega-3-Präparat für Kinder ist das Nahrungsergänzungsmittel Aura Herbals Omega 300 mg + Vitamin D3 800 IU. Das Präparat enthält eine für Kinder geeignete Tagesdosis an Omega-3-Säuren und Vitamin D3. Außerdem sind die Drehkapseln leicht zu verabreichen und das Produkt ist bis zu 60 Tage lang haltbar.
Womit sollte man Omega-3 nicht kombinieren?
Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 sollten nicht mit Medikamenten, die die Blutgerinnung beeinflussen (z. B. Warfarin, Aspirin, Heparin), und Alkohol kombiniert werden. Personen, die diese Arzneimittel einnehmen oder regelmäßig Alkohol konsumieren, sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
Welche Nebenwirkungen hat Omega-3?
Zu den Nebenwirkungen von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln gehört häufig ein erneutes Fischgefühl nach dem Verzehr. Eine übermäßige Supplementierung kann dagegen zu Blutverdünnung, Blutungen bei Verletzungen und einem Anstieg des LDL-Serumspiegels (des so genannten schlechten Cholesterins) führen.
Omega-3 - wie lange hält die Wirkung an?
Sie können die Wirkung einer Omega-3-Ergänzung bereits nach einigen Wochen regelmäßiger Einnahme spüren oder bemerken. Die Wirkung hängt von Ihren Erwartungen und dem Zweck der Omega-3-Einnahme ab. So kann es beispielsweise mehrere Monate dauern, bis ein Mangel behoben oder die Immunität verbessert ist.
Lohnt es sich, Omega-3-Fettsäuren einzunehmen?
Ja, die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren lohnt sich, insbesondere wenn Sie nicht etwa 300 g fetten Fisch pro Woche essen und Ihre Ernährung arm an gesunden Fetten ist. Omega-3-Fettsäuren unterstützen das Funktionieren des gesamten Körpers und zahlreicher Systeme und wirken sich auch auf Ihre Stimmung und Ihren Hautzustand aus.
Quellen
Siehe alle
Dyall, S. C. (2015). Long-chain omega-3 fatty acids and the brain: A review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Frontiers in Aging Neuroscience, 7, 52. https://doi.org/10.3389/fnagi.2015.00052.
EFSA-Gremium für diätetische Produkte, Ernährung und Allergien (NDA). (2012). Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA). EFSA Journal, 10(7), 2815. https://doi. org/10.2903/j.efsa.2012.2815
Elbahnasawy, A. S., Valeeva, E. R., El-Sayed, E. M., & Stepanova, N. V. (2019). Schützende Wirkung von Nahrungsölen mit Omega-3-Fettsäuren gegen Glukokortikoid-induzierte Osteoporose. Journal of Nutrition and Health, 52(4), 323-331. https://doi. org/10.4163/jnh.2019.52.4.323
Guesnet, P., & Alessandri, J.-M. (2011). Docosahexaensäure (DHA) und das sich entwickelnde zentrale Nervensystem (ZNS) - Auswirkungen auf Ernährungsempfehlungen. Biochimie, 93(1), 7-12. https://doi. org/10.1016/j.biochi.2010.05.005
Guo, Y., Ma, B., Li, X., Hui, H., Zhou, Y., Li, N., & Xie, X. (2022). Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren können die IL-6- und TNF-Werte bei Krebspatienten senken. The British Journal of Nutrition, 1-34. https://doi. org/10.1017/S0007114522000575
Kavyani, Z., Musazadeh, V., Fathi, S., Hossein Faghfouri, A., Dehghan, P., & Sarmadi, B. (2022). Wirksamkeit der Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren auf entzündliche Biomarker: Eine übergreifende Meta-Analyse. International Immunopharmacology, 111, 109104. https://doi. org/10.1016/j.intimp.2022.109104
Khalili, L., Valdes-Ramos, R., & Harbige, L. S. (2021). Wirkung einer Supplementierung mit n-3 (Omega-3) mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf metabolische und entzündliche Biomarker und das Körpergewicht bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus: Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von RCTs. Metabolites, 11(11), 742. https://doi. org/10.3390/metabo11110742
Kiecolt-Glaser, J. K., Belury, M. A., Andridge, R., Malarkey, W. B., & Glaser, R. (2011). Omega-3-Supplementierung senkt Entzündungen und Angstzustände bei Medizinstudenten: Eine randomisierte kontrollierte Studie. Brain, Behavior, and Immunity, 25(8), 1725-1734. https://doi. org/10.1016/j.bbi.2011.07.229
Kruger, M. C., Coetzer, H., de Winter, R., Gericke, G., & van Papendorp, D. H. (1998). Calcium-, Gamma-Linolensäure- und Eicosapentaensäure-Supplementierung bei seniler Osteoporose. Aging (Mailand, Italien), 10(5), 385-394. https://doi.org/10.1007/BF03339885.
Leaf, A. (2008). Historischer Überblick über n-3-Fettsäuren und koronare Herzkrankheiten. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(6), 1978S-80S. https://doi. org/10.1093/ajcn/87.6.1978S
Li, J., Xun, P., Zamora, D., Sood, A., Liu, K., Daviglus, M., Iribarren, C., Jacobs, D., Shikany, J. M., & He, K. (2013). Intakes of long-chain omega-3 (n-3) PUFAs and fish in relation to incidence of asthma among American young adults: the CARDIA study123. The American Journal of Clinical Nutrition, 97(1), 181-186. https://doi. org/10.3945/ajcn.112.041145
Liao, Y., Xie, B., Zhang, H., He, Q., Guo, L., Subramanieapillai, M., Fan, B., Lu, C., & McIntyre, R. S. (2019). Efficacy of omega-3 PUFAs in depression: A meta-analysis. Translational Psychiatry, 9, 190. https://doi. org/10.1038/s41398-019-0515-5
Liu, G., Liu, J., Pian, L., Gui, S., & Lu, B. (2019). α-Liponsäure schützt vor Tetrachlorkohlenstoff-induzierter Leberzirrhose durch die Unterdrückung des TGF-β/Smad3-Signalwegs und der Autophagie. Molecular Medicine Reports, 19(2), 841-850. https://doi. org/10.3892/mmr.2018.9719
Mano, Y., Kato, A., Fukuda, N., Yamada, K., & Yanagimoto, K. (2022). Einfluss der Einnahme von Eicosapentaensäure-reichem Fischöl auf oxidativen Stress in der Menstruationsphase: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Parallelgruppenstudie. Women's Health Reports, 3(1), 643-651. https://doi. org/10.1089/whr.2022.0003
Marine Öle. (2006). In der Datenbank für Medikamente und Laktation (LactMed®). Nationales Institut für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501898/
Martins, J. G. (2009). EPA, aber nicht DHA scheint für die Wirksamkeit einer Supplementierung mit langkettigen, mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren bei Depressionen verantwortlich zu sein: Evidenz aus einer Meta-Analyse randomisierter kontrollierter Studien. Journal of the American College of Nutrition, 28(5), 525-542. https://doi. org/10.1080/07315724.2009.10719785
Merle, B. M. J., Benlian, P., Puche, N., Bassols, A., Delcourt, C., Souied, E. H., & Nutritional AMD Treatment 2 Study Group. (2014). Circulating omega-3 Fatty acids and neovascular age-related macular degeneration. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 55(3), 2010-2019. https://doi. org/10.1167/iovs.14-13916
Mohajeri, M. H., Troesch, B., & Weber, P. (2015). Unzureichende Versorgung mit Vitaminen und DHA bei älteren Menschen: Auswirkungen auf die Gehirnalterung und Demenz vom Alzheimer-Typ. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 31(2), 261-275. https://doi. org/10.1016/j.nut.2014.06.016
Montgomery, P., Burton, J. R., Sewell, R. P., Spreckelsen, T. F., & Richardson, A. J. (2014). Fatty acids and sleep in UK children: subjective and pilot objective sleep results from the DOLAB study--a randomized controlled trial. Journal of Sleep Research, 23(4), 364-388. https://doi. org/10.1111/jsr.12135
Nelson, J. R., Wani, O., May, H. T., & Budoff, M. (2017). Potentielle Vorteile von Eicosapentaensäure auf atherosklerotische Plaques. Vascular Pharmacology, 91, 1-9. https://doi. org/10.1016/j.vph.2017.02.004
Oelrich, B., Dewell, A., & Gardner, C. D. (2013). Effect of fish oil supplementation on serum triglycerides, LDL cholesterol and LDL subfractions in hypertriglyceridemic adults. Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases: NMCD, 23(4), 350-357. https://doi. org/10.1016/j.numecd.2011.06.003
Büro für Nahrungsergänzungsmittel-Omega-3-Fettsäuren. (n.d.). Heruntergeladen am 16. März 2023, von https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/
Oliveira, J. M., & Rondó, P. H. C. (2011). Omega-3-Fettsäuren und Hypertriglyceridämie bei HIV-infizierten Personen unter antiretroviraler Therapie: Systematische Überprüfung und Meta-Analyse. HIV Clinical Trials, 12(5), 268-274. https://doi. org/10.1310/hct1205-268
Ergänzung von Omega-3-Fettsäuren bei der Alzheimer-Krankheit: Eine systematische Übersichtsarbeit-PubMed. (n.d.). Abgerufen am 28. März 2023, von https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28466678/
Omega-3-6-9-Fettsäuren: Ein vollständiger Überblick. (2020, Oktober 5). Healthline. https://www. healthline.com/nutrition/omega-3-6-9-overview
Pahwa, R., Goyal, A., & Jialal, I. (2022). Chronische Entzündung. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/
Parke, M. A., Perez-Sanchez, A., Zamil, D. H., & Katta, R. (2021). Diet and Skin Barrier: The Role of Dietary Interventions on Skin Barrier Function. Dermatology Practical & Conceptual, 11(1), e2021132. https://doi. org/10.5826/dpc.1101a132
Perera, H., Jeewandara, K. C., Seneviratne, S., & Guruge, C. (2012). Kombinierte ω3- und ω6-Supplementierung bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), die auf eine Methylphenidatbehandlung nicht ansprechen: A double-blind, placebo-controlled study. Journal of Child Neurology, 27(6), 747-753. https://doi.org/10.1177/0883073811435243.
Peuhkuri, K., Sihvola, N., & Korpela, R. (2012). Dietary factors and fluctuating levels of melatonin. Food & Nutrition Research, 56, 10.3402/fnr.v56i0.17252. https://doi. org/10.3402/fnr.v56i0.17252
Ramel, A., Martinez, J. A., Kiely, M., Bandarra, N. M., & Thorsdottir, I. (2010). Moderater Verzehr von fettem Fisch senkt den diastolischen Blutdruck bei übergewichtigen und fettleibigen europäischen jungen Erwachsenen während einer Energierestriktion. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 26(2), 168-174. https://doi. org/10.1016/j.nut.2009.04.002
Öffentliches GIS-Register. Abgerufen am 30. September 2023, von https://powiadomienia.gis.gov.pl/
Ross, B. M. (2007). Omega-3-Fettsäuremangel bei schwerer depressiver Störung wird durch die Wechselwirkung zwischen Ernährung und einer genetisch bedingten Anomalie im Phospholipid-Stoffwechsel verursacht. Medical Hypotheses, 68(3), 515-524. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2006.07.054
Theodoratou, E., McNeill, G., Cetnarskyj, R., Farrington, S. M., Tenesa, A., Barnetson, R., Porteous, M., Dunlop, M., & Campbell, H. (2007). Dietary fatty acids and colorectal cancer: A case-control study. American Journal of Epidemiology, 166(2), 181-195. https://doi. org/10.1093/aje/kwm063
Thomsen, B. J., Chow, E. Y., & Sapijaszko, M. J. (2020). The Potential Uses of Omega-3 Fatty Acids in Dermatology: A Review. Journal of Cutaneous Medicine and Surgery, 24(5), 481-494. https://doi. org/10.1177/1203475420929925
Wani, A. L., Bhat, S. A., & Ara, A. (2015). Omega-3-Fettsäuren und die Behandlung von Depressionen: Ein Überblick über die wissenschaftlichen Erkenntnisse. Integrative Medicine Research, 4(3), 132-141. https://doi. org/10.1016/j.imr.2015.07.003
Wawryszuk, N. (2023). Omega-Fettsäuren. Alles, was Sie wissen müssen. (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887818
Redaktion
Treffen Sie das TeamNina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.
Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.
Probieren Sie die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von Natu.Care
Produkte ansehen
Jan. 13
Omega-3-Fettsäuren sind ein nützliches Nahrungsergänzungsmittel für aktive Menschen - sie verbessern die Leistungsfähigkeit und Fitness.
Dez. 14
Omega-3 in einer guten Dosis und einem optimalen Verhältnis von DHA- und EPA-Säuren füllt wertvolle Fette in der Ernährung wieder auf.
Dez. 14
Die Omega-3-Säuren von Natu.Care zeichnen sich durch ihre Triglyceridform aus, die sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit auszeichnet.