Gelenkschmerzen (Arthralgie) - Ursachen, ANA1-Tests, Behandlung

Gelenkschmerzen, auch bekannt als Arthralgie, betreffen jeden Tag Tausende von Menschen. Um sie wirksam behandeln zu können, müssen Sie zunächst verstehen, warum Ihre Gelenke überhaupt schmerzen.

Sie können viele Facetten haben: von stechend über brennend bis hin zu sich ausbreitend. Sie schränken den Lebenskomfort ein und erschweren das tägliche Funktionieren, in extremen Fällen können sie sogar zu einer Behinderung führen.

Gemeinsam mit Dr. Kacper Nihalani gehen wir den Ursachen von Gelenkschmerzen auf den Grund und geben Tipps, welche Informationen Sie Ihrem Orthopäden geben sollten, um eine genaue Diagnose zu erhalten.

Siehe auch:

• Knieschmerzen
• Knirschen in den Knien
• Gonarthrose
• Golfer-Ellenbogen
• Tennisellenbogen
• Rheumatoide Arthritis (RA)
• Hausmittel gegen Knieschmerzen
• Großmutters Wege für Gelenke

Welche Gelenke schmerzen am meisten?

Je nach Ursache der Schmerzen kann es sich um ein bestimmtes Gelenk, ein Gelenkpaar (z. B. Knie oder Ellenbogen), Gelenke auf einer Körperseite oder... alle Gelenke handeln. Ob der Schmerz an einer bestimmten Stelle oder am ganzen Körper auftritt, kann eine wertvolle diagnostische Information sein.

Die häufigsten Beschwerden in diesem Teil des Bewegungsapparats sind:

• Schmerzen in den Gelenken der Hände und Finger,
• Schmerzen in den Kniegelenken,
• Schmerzen in den Hüftgelenken,
• Gelenkschmerzen im Fuß.

Bei der Betrachtung Ihrer Beschwerden lohnt es sich, auf die genaue Lokalisation des Schmerzes im Gelenk zu achten - spüren Sie ihn auf der Innen- oder Außenseite? Dies ist oft ein Unterscheidungskriterium zwischen verschiedenen Erkrankungen (z. B. Tennisarm und Golferellenbogen).

Auch die Beschwerden, die den Schmerz begleiten, wie Schwellungen, Fieber oder Gelenksteifigkeit, sind für den Facharzt eine hilfreiche Information. Achten Sie auch auf die Umstände, unter denen Sie Ihre Schmerzen haben - plagen sie Sie ständig? Oder sind sie morgens oder nur nach dem Sport schlimmer?

Ursachen von Gelenkschmerzen

Es gibt viele Ursachen für Gelenkschmerzen, so dass es sich nicht lohnt, eine eigene Diagnose zu stellen. Die richtige Identifizierung der Ursachen ist ausschlaggebend für die Durchführung der richtigen Behandlung, die Ihnen Linderung verschafft. Im Folgenden finden Sie Informationen über die häufigsten Ursachen von Gelenkschmerzen. Beachten Sie jedoch, dass der Katalog der möglichen Ursachen keineswegs vollständig ist.

Gelenkschmerzen werden häufig durch Überlastung verursacht. Dies kann zum Beispiel passieren, wenn Sie eine neue Sportart beginnen und Ihr Körper an bestimmte Bewegungen nicht gewöhnt ist. Überlastungen können auch bei Menschen auftreten, die körperlich arbeiten, oder bei erfahrenen Sportlern, die sehr intensiv trainieren.

Eine der banalsten Ursachen für Gelenk- und Muskelschmerzen ist... eine falsche Körperhaltung. Einerseits stundenlanges Verharren in einer Position (ach, die Reize eines sitzenden Jobs), andererseits die falsche Ausführung von Übungen (oh, man kann sich verletzen). Es sei darauf hingewiesen, dass dies der Grund ist, warum Ihre Muskeln am meisten schmerzen, aber in einigen Fällen können diese Symptome leicht miteinander verwechselt werden.

Eine sitzende Lebensweise und mangelnde körperliche Aktivität und damit schwache Muskeln sind ein einfacher Weg, um Gelenkprobleme zu entwickeln. Bewegung regt die Produktion von Gelenkflüssigkeit an und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke. Wenn Sie aktiv sind, bauen Sie auch Ihre Muskeln auf, die die Gelenkkomponenten auf natürliche Weise und am effektivsten stabilisieren (Orthesen und Stabilisatoren können sich verstecken).

Und wenn Bewegungsmangel und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz nicht die Ursache sind, sind wir schon im Bereich von Krankheiten und Verletzungen....

Virale und bakterielle Infektionen

Abends fühlen Sie sich unwohl, und wenn Sie morgens die Augen aufschlagen, können Sie das Bett nicht verlassen. Gelenk- und Muskelschmerzen sind ein ziemlich typisches Symptom des Grippevirus. Sie werden in der Regel auch von Fieber und allgemeinem Unwohlsein begleitet.

Gelenkschmerzen können auch während einer COVID-19-Infektion auftreten, vor allem wenn sie von einem trockenen Husten begleitet werden. Bei solchen Symptomen lohnt es sich, eine ärztliche Überweisung zu beantragen. Ein Spezialist kann Sie zu Tests überweisen, um das Virus nachzuweisen.

Eine weitere Krankheit, die sich als Gelenkschmerzen äußern kann, ist die Mandelentzündung. Sie wird durch das Bakterium Streptococcus pyogenes verursacht. Am häufigsten sind Kinder und Jugendliche betroffen; Erwachsene erkranken relativ selten. Typische Anzeichen sind hohes Fieber (oft über 38 °C), kein Husten und vergrößerte Mandeln und Halslymphknoten.

Auch Gelenkschmerzen können bei der Borreliose auftreten. Die Borreliose ist eine multisystemische, gefährliche Zoonose, die durch einen Zeckenstich übertragen werden kann. Ihr charakteristisches Symptom ist ein wanderndes Erythem, das die Form eines roten Rings mit einem blassen Zentrum hat. Diese Hautläsion tritt jedoch nicht bei allen infizierten Personen auf.

Im Verlauf dieser Krankheit entwickelt sich häufig eine Arthritis, die mit Schmerzen verbunden ist. Wenn Sie also diesen Parasiten auf Ihrer Haut entdecken, entfernen Sie ihn so schnell wie möglich und beobachten Sie die Bissstelle genau. Wenn Sie ein Erythem oder andere besorgniserregende Symptome feststellen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Verletzungen

Wenn Sie mit dem Fahrrad oder beim Skifahren spektakulär stürzen und Ihr Knie oder Ihr Ellbogen schmerzt, werden Sie kaum Zweifel an der Ursache der Schmerzen haben. Manchmal sind die Verletzungen jedoch heimtückischer. Es kommt vor, dass Gelenkschmerzen aufgrund einer Verletzung auftreten, wenn Sie schlecht stehen, etwas Schweres heben oder fangen oder einfach stolpern.

In diesen Fällen schmerzt es manchmal und hört dann auf. Für eine gewisse Zeit. Denn nach ein paar Stunden oder manchmal sogar erst am nächsten Tag setzen die Schmerzen ein, die nur schwer mit der Verletzung in Verbindung gebracht werden können.

Gelenkverletzungen werden in der Regel von Schwellungen begleitet. Oft ist auch ein Hämatom vorhanden. In den meisten Fällen ist der Schmerz bei Verletzungen plötzlich und stechend. Charakteristisch ist auch, dass man zum Zeitpunkt des Unfalls ein Knacken oder Knirschen hört.

Noch heute kribbelt meine Haut, wenn ich mich an das Geräusch erinnere, das den Riss der Gelenkkapseln bei einer unglücklichen Knöchelverstauchung begleitete....

Bei manchen Verletzungen ist es notwendig, die nächstgelegene Notaufnahme eines Krankenhauses aufzusuchen.

Gehen Sie sofort ins Krankenhaus, wenn:

• die Schmerzen Sie handlungsunfähig machen (Sie werden ohnmächtig oder es wird Ihnen schwarz vor Augen),
• Ihre Gliedmaße nicht richtig ausgerichtet ist (sie ist auf seltsame Weise gebogen),
• Sie Ihren Arm oder Ihr Bein nicht mehr bewegen können,
• die Verletzungsstelle schwillt schnell und stark an,
• die Kontinuität der Haut ist unterbrochen (wenn die Wunde tief ist oder sich die Ränder ausbreiten).

Degeneration

Eine der häufigsten Ursachen für Gelenkschmerzen bei Menschen über 50 ist Arthritis. Sie entsteht dadurch, dass die Produktion von Gelenkschmiere mit zunehmendem Alter abnimmt, was zu einem Abbau des Gelenkknorpels führt. Wenn sich der Knorpel abnutzt, reiben die Knochenoberflächen aneinander und werden beschädigt.

Infolge dieses Abbaus kommt es zu einer Überentwicklung des Knochengewebes - es bilden sich neue Blutgefäße im Knochen, und die Zellen vermehren sich in übermäßiger Zahl. Es bilden sich Osteophyten, d. h. Schnäbel und Knochenvorsprünge auf der Gelenkoberfläche. Diese erschweren die Bewegung und verursachen oft Schmerzen.

Rheumatische Erkrankungen

Rheumatische Erkrankungen sind eine Gruppe von Erkrankungen, die auf einer Autoimmunerkrankung beruhen, d. h., der Körper beginnt, sein eigenes Gewebe anzugreifen. Die genauen Ursachen von Autoimmunerkrankungen sind noch nicht bekannt, aber man weiß, dass sie auf einer Fehlfunktion des Immunsystems beruhen. Es behandelt die gesunden Zellen des Körpers so, als wären sie beschädigte Versionen oder Krankheitserreger.

Eine der häufigsten Autoimmunkrankheiten, die Gelenkschmerzen verursacht, ist die rheumatoide Arthritis (RA). Andere Beispiele sind Psoriasis-Arthritis oder rheumatisches Fieber.

Rheumatische Erkrankungen können sich zwar hauptsächlich in Form von Gelenk- und Muskelschmerzen äußern, sind jedoch häufig Multisystemerkrankungen. Das bedeutet, dass sie auch andere Organe wie die Lunge, das Herz oder die Nieren betreffen können.

Gicht

Gicht ist ebenfalls eine rheumatische Erkrankung. Obwohl sie auf den ersten Blick nicht mit den Gelenken in Verbindung gebracht wird, kann sie die Ursache für Gelenkschmerzen sein. Als Folge von Stoffwechselstörungen lagern sich Natriumuratkristalle im Körpergewebe ab. Diese neigen dazu, sich in den Gelenken abzulagern, was zu starken Bewegungseinschränkungen führt.

Gelenkschmerzen in der Schwangerschaft

Gelenkschmerzen in der fortgeschrittenen Schwangerschaft sind ein häufiges Leiden der werdenden Mütter und hängen entgegen dem Anschein keineswegs mit dem steigenden Körpergewicht zusammen. Der Körper der Frau schüttet Relaxin aus, ein Hormon, das eine Entspannung der Bänder und Sehnen bewirkt. Dies ermöglicht es dem Körper, seine Elemente ein wenig zu bewegen, um Platz für die sich vergrößernde Gebärmutter zu schaffen.

Diese innere Umstellung kann wiederum zu leichten Veränderungen in der Ausrichtung der Gelenke und des auf sie ausgeübten Drucks führen. Das ist der Grund, warum die Gelenke während der Schwangerschaft plötzlich schmerzen können.

Diagnose von Gelenkschmerzen

Wie Sie sehen, können die Ursachen für schmerzende Gelenke sehr vielfältig sein. Deshalb ist es sehr wichtig, eine korrekte Diagnose zu stellen - nur so können Sie die richtige Behandlung anwenden. Versuchen Sie also niemals , selbst eine Diagnose zu stellen. Das macht ein Spezialist.

Wenn Sie Schmerzen in den Gelenken haben, sollten Sie am besten einen Orthopäden aufsuchen (es sei denn, es handelt sich um eine Infektion; in diesem Fall sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen). Stellt dieser fest, dass Ihre Gelenkschmerzen möglicherweise rheumatische Ursachen haben, wird er Sie an einen Rheumatologen überweisen.

Damit Ihr Arzt eine genaue Diagnose stellen kann, ist es sinnvoll, einige Fragen zu beantworten:

• Sind ein, mehrere oder alle Gelenke von den Schmerzen betroffen?
• Wo genau tut das Gelenk weh (seitlich, vorne, hinten, innen oder außen)?
• Beeinflusst die Tageszeit die Intensität des Schmerzes?
• Treten die Schmerzen auf oder verstärken sie sich, wenn das Gelenk bewegt wird?
• Tritt der Schmerz nach längerer Ruhe (z. B. im Sitzen) auf?
• Gehen die Schmerzen mit anderen Symptomen einher: Gelenksteifigkeit, Schwellung, Fieber?

Je genauere Angaben Sie machen können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie zu entsprechenden Untersuchungen überwiesen werden und eine genaue Diagnose gestellt werden kann. Dies ist der Schlüssel zur Durchführung einer geeigneten Behandlung und zur Beseitigung oder Linderung Ihrer Symptome.

ANA-Tests (antinukleäre Antikörper)

Wenn ein Facharzt eine autoimmune Ursache für Ihre Gelenkschmerzen vermutet, kann er Sie zu einem ANA-Test überweisen. Dabei handelt es sich um einen Bluttest, mit dem überprüft wird, ob bestimmte Zellen des Immunsystems - antinukleäre Antikörper - im Serum vorhanden sind.

Diese Zellen greifen die Kerne gesunder Zellen an und sind eine der charakteristischen abnormen Reaktionen des Körpers bei Erkrankungen wie Lupus, systemischer Sklerodermie oder Sjögrenai-Syndrom.

Behandlung von schmerzenden Gelenken

Die Behandlung von Gelenkschmerzen hängt von ihrer Ursache ab. Werden die Beschwerden durch eine virale oder bakterielle Erkrankung verursacht, besteht die Behandlung darin, die Erreger zu beseitigen, und die Schmerzen werden durch Schmerzmittel gelindert.

Bei Verletzungen können medikamentöse Behandlungen, kalte Umschläge, aber auch die Ruhigstellung der Gliedmaßen, Rehabilitation und sogar Operationen die Behandlungsmethoden sein. Das Gleiche gilt für degenerative Veränderungen - es kommt auf den Grad der Schädigung des Gelenks an.

Zusätzlich zu den oben genannten Methoden werden bei der Behandlung von Arthrose auch Injektionen von Kollagen, Hyaluronsäure oder Steroiden eingesetzt.

Am komplexesten ist sicherlich die Behandlung von Gelenkschmerzen rheumatischen Ursprungs. Bei diesen Erkrankungen werden vor allem immunsuppressive Medikamente eingesetzt, d. h. Medikamente, die die Aktivität des Immunsystems verringern. Auch eine biologische Behandlung ist möglich, gehört aber in Polen nicht zur Standardbehandlung des NFZi.

Vorbeugung bei Gelenkerkrankungen

Vorbeugen ist besser als heilen - ein altes, aber sehr wahres Sprichwort. Um Ihre Gelenke in guter Form zu halten, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst achten. Wählen Sie mageres Fleisch, Fisch und pflanzliche Fette. Vermeiden Sie große Mengen an rotem Fleisch, Süßigkeiten und verarbeiteten Lebensmitteln.

Eine solche Ernährung minimiert das Risiko einer chronischen Entzündung, die sehr häufig mit Gelenkerkrankungen einhergeht. In diesem Zusammenhang sind vor allem Omega-3-Fettsäuren wertvoll.

Unterstützt die Gehirnfunktion

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Omega-3-Gehalt: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Zusätzliche Wirkstoffe: keine
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 60 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Omega-3-ᵀᴳ bzw. Omega-3-Fettsäuren in Form von Triglyceriden. Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass diese Form der Fettsäuren bis zu 2-mal besser aufgenommen wird als die Ester, die in vielen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt enthalten sind. So können Sie sicher sein, dass sie wirksam sind und Sie sich mit wertvollen Omega-Fettsäuren versorgen.

Die Omega-3-Fettsäuren stammen aus dem Öl von Wildsardellen. Dieses ist eine reichhaltige Quelle gesunder Fette, die für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems und des Nervensystems sowie für die Sehkraft, die Gelenke und die Muskelfunktion unerlässlich sind.

Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren vor Depressionen und Angstzuständen schützt und deren Behandlung unterstützt. Darüber hinaus beeinflussen die Omega-3-Fettsäuren die Hydratation und das Aussehen der Haut und unterstützen einen gesunden Schlaf.

Die Formel enthält insgesamt 750 mg EPA+DHA-Säuren, was dem Dreifachen der empfohlenen Mindestzufuhr von 250 mg für die polnische Bevölkerung entspricht. Der TOTOX-Wert von Omega-3 TG Premium liegt laut Untersuchungen bei 9, was ein sehr gutes Ergebnis ist.

Eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren wird für alle empfohlen, die nicht 1-2 Portionen (ca. 300 g) fetten Fisch pro Woche essen. Einen erhöhten Bedarf haben auch Kinder in der Wachstumsphase, Senioren, körperlich aktive Menschen, Veganer und Vegetarier sowie Patienten, die sich einer Herzbehandlung unterziehen und Herzerkrankungen vorbeugen.

Pro und Kontra

Pro

• Fischöl aus wilden Anchovis ist eine hervorragende Quelle für EPA und DHA.
• Omega-3-Fettsäuren in Form von Triglyceriden sind doppelt so bioverfügbar wie Ester (die in vielen Produkten auf dem Markt enthalten sind).
• Die Formulierung ist frei von Farbstoffen und Füllstoffen.
• Die Reinheit der Zusammensetzung wurde durch Labortests bestätigt.
• Die Verpackung ist ausreichend für bis zu 2 Monate.
• Die Weichkapseln sind leicht zu schlucken.

Minuspunkte

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.

Expertenmeinung

Die in dieser Formulierung enthaltenen Triglyceride von Omega-3-Fettsäuren haben eine viel höhere Bioverfügbarkeit als die Omega-3-Ethylester, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden sind. Wildes Sardellenöl ist eine hervorragende Quelle für Omega-3.

Natu.Care Omega-3

4.6

• Omega-3-Gehalt: 550 mg (220 mg DHA + 330 mg EPA)
• Zusätzliche Wirkstoffe: keine
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 60 Tage

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Beschreibung des Produkts

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält hochwertige Omega-3-Fettsäuren aus Anchovisöl. Es ist eine natürlich reiche Quelle gesunder Fette, die für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems und des Nervensystems sowie für die ordnungsgemäße Funktion der Sehkraft, der Gelenke und der Muskeln unerlässlich sind.

Die Forschung legt auch nahe, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren vor Depressionen und Angstzuständen schützt und deren Behandlung unterstützt. Darüber hinaus beeinflussen die Omega-3-Fettsäuren die Hydratation und das Aussehen der Haut und unterstützen einen gesunden Schlaf.

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält 550 mg EPA+DHA pro Tagesportion. Dies ist mehr als das Doppelte der offiziellen Empfehlungen für die polnische Bevölkerung, die eine Mindestzufuhr von 250 mg pro Tag empfehlen.

Eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren ist ratsam, wenn Sie nicht 1-2 Portionen (ca. 300 g) fetten Fisch pro Woche zu sich nehmen. Ein erhöhter Bedarf besteht auch für körperlich aktive Menschen, Veganer und Vegetarier, Senioren, Kinder in der Wachstumsphase und Patienten, die sich einer Herzbehandlung unterziehen, sowie zur Prävention von Herzerkrankungen.

Pro und Kontra

Pro

• Sardellenfischöl ist eine hervorragende Quelle für EPA und DHA.
• Die Zusammensetzung ist frei von Farb- und Füllstoffen.
• Die Packung reicht für bis zu 2 Monate.
• Weichkapseln, die leicht zu schlucken sind.
• Die Reinheit der Zusammensetzung wurde durch Labortests bestätigt.

Nachteile

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.

Expertenmeinung

Ein Plus für die Kurzformel der Kapsel - Öl, Schale und Antioxidans, ohne unnötige Zusatzstoffe. Öle von kleinen öligen Meeresfischen wie Sardellen sind eine großartige Quelle für Omega-3.

Auch körperliche Aktivität ist für die Erhaltung der Gelenkgesundheit äußerst wichtig. Unabhängig von Ihrer Fitness und Kondition können Sie eine Form der Bewegung finden, die für Sie geeignet ist. Um Ihre Gelenke zu stärken, empfehlen Fachleute Nordic Walking, Walking, Schwimmen oder Radfahren (gut für die Knie).

Das richtige Maß an Bewegung (mindestens dreimal pro Woche für 30 Minuten) stärkt Ihre Muskeln, die Ihre Gelenke gut unterstützen. Dehnungsübungen wie Yoga wiederum helfen, sie beweglich zu halten.

Um Ihren Bewegungsapparat zu unterstützen und Ihre Haut jung zu halten, können Sie auch ein Kollagenpräparat einnehmen. Kollagen ist der Hauptbaustein des Gelenkknorpels und unterstützt auch die Produktion der Gelenkflüssigkeit.

Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Kakao

5.0

• Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
• Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
• Portion: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg, basierend auf zertifizierten Zutaten bester Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus - sie werden von innen heraus wieder aufgebaut und gestärkt.

Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet es weitere Wirkstoffe, die für einen jugendlichen Teint, glänzendes Haar und starke Nägel sorgen.

Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um sich positiv auf die Gelenke, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auszuwirken.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
• Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt.
• Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Darüber hinaus gibt der Hersteller die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Kabeljau).
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
• MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.

Nutzerbewertung

Super, nach ca. 6 Wochen der Anwendung wurde die Haut in meinem Gesicht sichtbar straffer. Toller Geschmack.

Erfrischender Geschmack

Natu.Care Collagen 3000 mg, verschiedene Geschmacksrichtungen

4.7

• Kollagengehalt: 3000 mg Fischkollagenhydrolysat
• Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C
• Form: Pulver
• Portion: 1,5 Messlöffel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage
• Erhältliche Geschmacksrichtungen: Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere und geschmacksneutrale Variante (ohne Vitamin C-Zusatz)

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel in der hoch bioverfügbaren Form des hydrolysierten Fischkollagens SeaGarden®. Diese Formel zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus - Ihr Körper wird das Kollagen schneller und effektiver dort nutzen, wo Sie es am meisten brauchen.

Eine Portion von 3.000 mg Kollagen wirkt sich positiv auf Ihre Haare, Haut und Nägel sowie auf die Funktion von Gelenken, Muskeln und Knochen aus. Die Wirkung von Kollagen wird durch Vitamin C ergänzt, das die körpereigene Produktion des Jugendproteins unterstützt und auch bei der Aufnahme des Proteins hilft. Außerdem ist es ein hervorragendes Anti-Aging-Antioxidans.

Natu.Care Collagen 3000 mg ist in drei Fruchtgeschmacksrichtungen (Orange, Himbeer-Cranberry, Schwarze Johannisbeere) und in einer geschmacksneutralen Variante erhältlich. Das Pulver löst sich perfekt auf, bildet keine Klumpen in der Flüssigkeit und Sie können es in Ihren Lieblingsjoghurt, Haferflocken oder Smoothie geben.

Pro und Kontra

Vorteile:

• DasFischkollagen in der SeaGarden®-Formel hat eine hohe Bioverfügbarkeit, so dass Ihr Körper es schneller und effektiver nutzen kann.
• Eine regelmäßige Supplementierung ist vorteilhaft für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln und unterstützt den Bewegungsapparat.
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
• Das Produkt ist als nachhaltig zertifiziert.
• Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen im Körper und verstärkt dessen Wirkung.
• Collagen enthält keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farb- oder Aromastoffe. Alle Inhaltsstoffe sind natürlichen Ursprungs.
• Drei erfrischende, fruchtige Geschmacksrichtungen zur Auswahl oder eine geschmacksneutrale Version.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Kollagenpulver hat eine ausgezeichnete Löslichkeit.

Das Kollagen ist mit Steviolglykosiden aus Stevia gesüßt, die natürlich und sicher sind und von Diabetikern konsumiert werden können.

Siehe auch:

• Kollagen für Gelenke
• Kollagen für den Tennisellenbogen
• Kollagen für Sehnen
• Kollagen für die Gelenke von Läufern
• Kollagen für die Knochen
• Glucosamin für die Gelenke

Zusammenfassung