Probiotikum terhességben, császármetszés után és szoptatáskor [útmutató].
Probiotikum terhes nőknek - mit tehetnek az élő baktériumkultúrák Önért és a babáért.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
![Probiotikum terhességben, császármetszés után és szoptatáskor [útmutató].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/pregnant_woman_take_jar_with_pills_glass_water_home_health_care_prenatal_therapy_multivitamins_folic_acid_omega3_anemia_vita_a8494b5f1e.jpg)
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Azt szeretné, ha a terhessége a babavárás különleges, örömteli időszaka lenne. És jó lenne, ha nem zavarnának gyomor-bélrendszeri panaszok. A szervezetedben azonban valóságos forradalom zajlik, ami hozzájárulhat a puffadáshoz, székrekedéshez, hányingerhez....
A terhességi panaszok tucatnyi anyukák és nagymamák gyógymódja mellett egyre gyakrabban emlegetik a probiotikumokat. Lehetséges, hogy a szervezetedben élő jótékony baktériumok nem csak a bélproblémákon segíthetnek. Úgy tűnik, hogy hatásspektrumuk sokkal szélesebb.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Miért érdemes probiotikumokat szedni a terhesség alatt.
- Mit tehetnek a probiotikus baktériumok a babádért.
- Hogy érdemes-e és mikor érdemes-e probiotikumot adni az újszülöttnek.
- Mire kell figyelni a probiotikum kiválasztásakor.
- Hogy biztonságosak-e a probiotikumok a terhes nők számára.
Lásd még:
- Mi az a probiotikum?
- Mi az a prebiotikum?
- Mi az a szinbiotikum?
- Mi az a pszichobiotikum?
- Hogyan válasszunk nőgyógyászati probiotikumot?
- Hogyan válasszunk probiotikumot a bélrendszer számára?
- Hogyan válasszunk jó probiotikumot a remegő bélrendszerre?
- Hol lehet természetes probiotikumokat találni?
Mik azok a probiotikumok?
A probiotikumok élő mikroorganizmusok - baktériumok és élesztőgombák -, amelyek benépesítik a szervezetedet. Elsősorban a bélrendszerben találhatók, de a bőrön és a nemi szervekben is. Megfelelő mennyiségben fogyasztva számos egészségügyi előnnyel járnak. Gyakran nevezik őket "jó" vagy "barátságos" baktériumoknak, mivel segítenek az emésztőrendszer egészségének megőrzésében.
A szervezetben, különösen a bélrendszerben sokféle baktérium található. Némelyikük hasznos, mások viszont problémákat okozhatnak. A probiotikumok egyértelműen a pozitív hősök közé tartoznak. Segítenek fenntartani a baktériumflóra egyensúlyát az emésztőrendszeredben, nem engedve, hogy a gonosztevők túlságosan eluralkodjanak.
Így támogatják egyes emésztési problémák, például a hasmenés vagy az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelését. Támogathatják az urogenitális és az immunrendszert is, és támogatják az egészséges testsúly fenntartását.
Természetes kiegészítők a bélrendszer számára
Natu.Care Nátrium-butirát Premium
- Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
- Formája: kapszula
- Csomagolási méret: 60 kapszula
- Adagolás: 3 kapszula naponta
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.
A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.
A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Támogatja az emésztőrendszer működését.
- Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
- Nagy dózisú vajsav kapszulánként
- Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
- Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
- Innovatív kapszula technológia - DRcaps.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni
Felhasználói értékelés
Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.
Vivomixx mikrokapszula 10 milliárd, 30 db
- Probiotikus törzsek: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.
- További hatóanyagok: nincs
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1-4 kapszula
- Elegendő: 7-30 napig
Termékleírás
Különböző probiotikus törzsek komplexét tartalmazó étrend-kiegészítő. A változatos típusú baktériumkultúrák hatékonyan segítik az emésztőrendszer mikrobiótájának újjáépítését, javítják a bélműködést és támogatják a szervezet természetes immunitását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Különböző típusú probiotikus baktériumok a készítményben.
- Minden probiotikus törzs részletes jelöléssel rendelkezik egy speciális kód formájában.
- Az apró kapszulák könnyen lenyelhetők.
- Glutén-, szója- és laktózmentes.
- Színezékektől és tartósítószerektől mentes.
Mínuszok:
- A gyártó nem adja meg, hogy mikor kell bevenni a probiotikum maximális napi adagját.
További információk
A legkisebbek számára a kapszula felnyitható, és tartalma feloldható egy italban.
SANPROBI Barrier Probiotikumok
- Probiotikus törzsek: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius.
- További hatóanyagok: nincs
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1-4 kapszula
- Elegendő: 10-40 napig
Termékleírás
Többtörzsű probiotikum étrend-kiegészítő formájában. Három év feletti gyermekek számára készült. A benne található sokféle probiotikum biztosítja a termék átfogó hatását a szervezetre. A benne található élő baktériumkultúrák gondoskodnak a bélflóráról, pozitív hatással vannak az emésztésre és növelik a természetes immunitást.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Különböző típusú probiotikus baktériumok a készítményben.
- Speciálisan azonosított probiotikus baktériumtörzsek a készítményben, speciális kódokkal azonosítva.
- Alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők számára.
- Nem tartalmaz glutént.
Mínuszok:
- Felnőtteknek és 12 év feletti gyermekeknek 2-4 kapszula bevétele szükséges. A gyártó nem adja meg, hogy mikor kell bevenni a probiotikum maximális napi adagját.
További információk
Célszerű konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy meghatározza a táplálékkiegészítő optimális napi adagját.
Termékleírás
A Panaseus Digestive Formula szedése segíthet a bélrendszer egészségének javításában a bélgát támogatásával, a gyulladás csökkentésével, a károsodások elleni védelemmel és az egészséges bélflóra helyreállításával.
Érezze a különbséget a bélműködésben növényi kivonatokkal, aminosavakkal és probiotikus baktériumokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Kiváló minőségű, standardizált növényi kivonatok.
- Tiszta és egyszerű összetétel.
- Jó vegánok és vegetáriánusok számára.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
Az inulin, amely töltőanyagként szolgál ezekben a kapszulákban, természetes prebiotikum, és szintén támogatja a bélrendszer egészségét.
Biocodex Enterol
- Probiotikus törzsek: Saccharomyces boulardii
- További hatóanyagok: nincs
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1-4 kapszula
- Elegendő: 5-20 napig
Termékleírás
Az Enterol egy élesztőtörzset tartalmazó, vény nélkül kapható gyógyszer, amely különösen hasznos a fertőzések okozta hasmenés vagy az úgynevezett utazási hasmenés kezelésében. Antibiotikumok szedése esetén bélvédő terápiaként is ajánlott.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Tanulmányok által megerősített hatás.
- Speciálisan azonosított probiotikus baktériumtörzset tartalmaz a készítményben, speciális kóddal jelölve.
- Alkalmas vegetáriánusok számára.
Mínuszok:
- Csak egy baktériumtörzs van a készítményben.
- A bevitel okától függően akár napi négy kapszulát is le kell nyelni.
További információk
Az, hogy naponta hány kapszulát kell bevenni a gyógyszerből, az alkalmazás okától függ. Kérjük, olvassa el a betegtájékoztatót a részletekért.
Asecurin IB
- Hatóanyagok: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin.
- Formája: kapszula
- Csomagolási méret: 20 kapszula
- Elégséges: 20 napig
Termékleírás
Az Asecurin IB egy szinbiotikum, azaz egy probiotikum és egy prebiotikum kombinációja. Baktériumokat és élesztőt tartalmaz a bélrendszer és az emésztőrendszer támogatására, valamint inulint, amely táplálék ezeknek a mikroorganizmusoknak. A prebiotikum hozzáadása támogatja és felgyorsítja a hasznos baktériumflóra növekedését a belekben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jól jelölt probiotikus baktériumtörzsek.
- Egyszerű és tiszta összetétel.
- Prebiotikum hozzáadása inulin formájában.
Mínuszok:
- A csomag csak 20 napos pótlásra elegendő.
További információk
Száraz és árnyékos helyen, szobahőmérsékleten tárolja.
Dr.Jacob's Jód + szelén probio
- Hatóanyagok: B12-vitamin, jód, szelén, szilícium, lakto- és bifidobaktériumok.
- Formája: kapszula
- Kiszerelés: 90 kapszula
- Elégséges: 3 hónapig
Termékleírás
A Jód + szelén probio étrend-kiegészítő a jód, a szelén, a B12-vitamin és a probiotikumok kombinációja. A termék formuláját úgy tervezték, hogy támogassa a pajzsmirigy egészségét és a normál bélflórát.
A jód és a szelén kulcsfontosságú mikrotápanyagok, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő pajzsmirigyműködéshez. A több millió probiotikus baktérium, köztük a Lactobacillus plantarum és a Bifidobacterium lactis pedig segít fenntartani az egészséges bélkörnyezetet.
Emellett a B12-vitamin támogatja a normál energiaanyagcserét és az idegrendszert. A termék kiváló választás a pajzsmirigyproblémákkal és bélrendszeri rendellenességekkel küzdők számára.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó dózisú hatóanyagok.
- Hatékony csomagolás.
- Kényelmes adagolás.
Mínuszok:
- A kapszulák lehetne egy kicsit kisebbek.
További információk
A formula vegánbarát.
ALLDEYNN VEGEROSE
- Fehérje típusa: növényi
- Csomag: 500 g
- Adagok száma csomagonként: 16
- Fehérje adagonként: 15 g (fehér csokoládé-málna és vanília-bogyó), 14 g (csokoládé)
Termékleírás
Fehérjetáplálás öt növényi fehérjéből, akácrosttal, lenmaggal, MCT-olajjal és a LactoWise® probiotikus-prebiotikus komplexummal dúsítva. Ez egy szinbiotikum, amely serkenti a jótékony baktériumok fejlődését és növekedését a gyomor-bélrendszerben, és jótékony hatást mutat az emésztőrendszer állapotára.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Gazdag aminogram az 5 fehérje változatosságának köszönhetően.
- A LactoWise® hozzáadása támogatja az emésztőrendszert.
- Természetes színezéket tartalmaz.
- Alacsony cukortartalmú.
- Magas élelmirost-tartalom.
Mínuszok:
- A csomag csak 16 adagot tartalmaz.
- Maltodextrint tartalmaz - azok, akik figyelnek a vércukorszintjükre és a glikémiás indexükre, legyenek óvatosak.
További információk
- Oldhatóságának és állagának köszönhetően a vegán fehérjekészítmények nagyszerű kiegészítői a desszerteknek, zabpehelynek, omlettnek vagy palacsintának.
Szakértői vélemény
Ideális tápanyag, különösen edzés után, a mikrokárosodások regenerálására. A LactoWise® és a céklalé-koncentrátum hűvös hozzáadásával, amely támogatja a bél mikroflórát.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Sundose° Napi könnyedség°
- Hatóanyagok: köménykivonat, articsókakivonat, kurkumin, piperin és probiotikumok.
- Formája: kapszula + por
- Adagolás: 1 tasak + 3 kemény kapszula
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Sundose° Daily Lightness° egy olyan formula, amely támogatja a gyomrot és a májat, csökkenti a gázok és a puffadás előfordulását, és támogatja az optimális emésztést. A formula nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, és a hatóanyagok (pl. kurkumin piperinnel) összetétele kölcsönösen fokozza azok felszívódását.
A Sundose étrend-kiegészítői kétféle ízben kaphatók: narancs és zöld.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- Jól megválasztott hatóanyagok.
- Nincs szükségtelen adalékanyag.
- Két íz közül választhat.
Mínuszok:
- Bonyolult adagolás.
További információk
A termék GMO-, laktóz-, glutén-, tartósítószer- és mesterséges színezékmentes.
Miért fontosak a probiotikumok a terhes nők számára?
A terhesség különleges időszak egy nő életében. A legtöbb leendő anya ilyenkor igyekszik jobban odafigyelni magára. Nem lehet azonban mindentől megvédeni magunkat. A terhes nőket érintő betegségek közé tartoznak az intim fertőzések - különösen a bakteriális vaginózis (BV) és a hüvelyi candidiasis (szájpenész).
Magával az állapottal járó kellemetlen tünetek mellett az intim fertőzések a koraszülés valószínűségét is növelhetik. Ezeket gyakran húgyúti fertőzések is követik.
A probiotikus baktériumok megnehezítik a kórokozók megtapadását a hüvely nyálkahártyáján. Ez megkönnyíti a kórokozó mikrobák eltávolítását a szervezetből. A probiotikumok olyan anyagokat is termelnek, amelyek közvetlenül a nem kívánt kórokozók elpusztulását okozhatják.
Ezenkívül a probiotikumok javítják az emésztőrendszert és a táplálékból származó tápanyagok felszívódását. Ez azért különösen fontos, mert az ételnek nemcsak Önt, hanem egy bizonyos ponttól kezdve a babát is táplálnia kell. A vitaminok, ásványi anyagok vagy értékes zsírok megfelelő felszívódásának biztosítása kulcsfontosságú az anya egészsége és a magzat fejlődése szempontjából.
Á, az a terhességi hányinger....
2021-ben 32 terhes nő bevonásával végeztek egy vizsgálatot. A résztvevők főként a Lactobacillus fajba tartozó probiotikus baktériumokat szedtek. Az eredmények arra utaltak, hogy a probiotikum-kiegészítés csökkentette a hányinger, a székrekedés, sőt a hányás gyakoriságát is. A nők a komfortérzetük javulásáról is nyilatkoztak.
Egy másik érdekes szempont? Egy 2018-as, 10 tanulmányból álló metaanalízis kimutatta, hogy a probiotikumok terhesség alatti szedése jótékony hatással lehet a glükóz-anyagcserére, ami hasznos lehet a terhességi cukorbetegség kezelésében és megelőzésébeni.
A fentieket látszik megerősíteni egy 2022-es tudományos közlemény is, amelyet lengyel kutatók készítettek a Lublini Orvosi Egyetem megbízásából. A tanulmány a probiotikus terápia lehetséges kedvező hatására utal a terhességi időszak betegségeinek (mint például a terhességi cukorbetegség, a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás és a preeklampszia) előfordulására, és ennek következtében a terhesség utáni metabolikus szindróma valószínűségének csökkentésérei.
Ugyanakkor meg kell jegyeznem, hogy valamennyi kutató egyöntetűen hangsúlyozza az elvégzett kísérletek és elemzések előzetes jellegét. A probiotikumok ilyen jótékony hatásainak megerősítéséhez, annak meghatározásához, hogy mely törzsek felelősek ezekért, és a hatékony adagok beállításához mindenképpen sok további vizsgálatra van szükség.
Tekintse meg a leendő anyáknak szánt egyéb készítményeket is:
{{ termék:2125 }}
{{ termék:3906}}
Natu.Care D-vitamin 2000 UI
- D-vitamin-tartalom: D-vitamin tartalma: 50 µg
- További hatóanyagok: nincs
- Formája: kapszula
- Adagolás: Felnőttek - 2000 NE adag (1 kapszula)
Túlsúlyos személyek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
Idősek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula) - Kapszulák száma: 1 db: 90
Termékleírás
A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és jólétünk szempontjából. Befolyásolja a kalcium- és foszfát-anyagcserét, ami egészséges csontokat és fogakat eredményez. Segít az immunrendszer szabályozásában is, és a kutatások szerint az idegrendszer működésére is hatással van.
A D-vitamin, bár "vitaminként" emlegetik, valójában egy prohormon, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, elsősorban a napfény hatására.Sajnos modern életmódunk elősegíti ennek az egészségünk és jólétünk szempontjából kulcsfontosságú vitaminnak a hiányát. A zárt irodaházakban való munkavégzés, a (szükséges!) SPF fényvédő krémek használata, a test ruhákkal való takarása - mindez nagyon megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi, hogy a napból megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jussunk. Ezért olyan fontos a megfelelő, egész évben történő pótlás.
A Natu.Care D-vitamin a számos egészségügyi előnyéről ismert növény, a sáfránymagolajban szuszpendált, kutatott D3-vitamin. A kényelmes, könnyen lenyelhető kapszula segítségével a kiegészítés mindennapos egészséges szokássá válik, hogy javítsa általános közérzetét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését
- Támogatja az egészséges csontok és fogak fenntartását.
- Fenntartja a szív, a vesék és az izomrendszer normális működését.
- Független, tanúsított laboratórium által tesztelt
- Kényelmes és könnyen lenyelhető kapszula
- Tiszta készítmény - hozzáadott cukor, glutén, GMO, laktóz, tartósítószerek és színezékek nélkül.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
Terhes nőknek és szoptatós anyáknak konzultálniuk kell orvosukkal a használatról. Egészséges felnőtt lakosságnak szánt étrend-kiegészítő 75 éves korig.
Probiotikum és koraszülés
Egyes tanulmányok szerint a kóros hüvelyi baktériumflóra és ezáltal az intim fertőzésekre való fokozott fogékonyság növelheti a koraszülés kockázatát.
Egy 2018-as, 27 különböző tanulmányt vizsgáló metaanalízis azonban nem találta, hogy a probiotikumok terhesség alatti szedése bármilyen hatással lett volna a terhesség hosszára vagy az esetleges koraszülésrei.
Probiotikum császármetszés után
A "normál" szülés során az újszülött a szülőcsatornán keresztül halad át, az anyjától kölcsönözve a probiotikus baktériumokat. Ezek aztán megtelepednek az emésztőrendszerében. Császármetszéses szülésnél ez az útvonal - szükségszerűen - megkerülésre kerül. Tanulmányok azt mutatják, hogy a császármetszéssel született csecsemők bélflórája rosszabb lehet, mint a természetes úton születetteké.
Azok az anyák, akiket a perinatális időszakban császármetszésre készítenek fel, nagyobb valószínűséggel részesülnek antibiotikumos kezelésben, ami befolyásolhatja az újszülött és a csecsemő bélmikrobiótájának sokféleségét.
Katarzyna Grajpermagisterof Pharmacy
De megnyugodhat, ez pótolható.
Jaj, ne! Nekem császármetszésem volt...
Ellentétben azzal, amit (sajnos) olvashatsz egyes fórumokon, a császármetszéssel történő szülés nem a "rosszabbik lehetőség" a babád világra jövetelére. Ez az eljárás gyakran megmenti az Ön és az újszülött életét, egészségét. Ne legyen lelkiismeretfurdalása. Ne hagyd magad rábeszélni furcsa elméletekre (komolyan, ha előttem valaki a császármetszés szót használja, nem kezeskedem magamért). Ne feledd, hogy nagyszerű anya vagy!
Számos módja van annak, hogy az anya probiotikus baktériumait átadjuk a babának. A baktériumflóra átadása például a szülő bőrével való érintkezés útján történik. Ez az oka annak, hogy a személyzet az újszülöttet közvetlenül a szülés után az anya vagy az apa csupasz mellére helyezi - ez legalább annyira a kötődésről, a megnyugtatásról szól, mint a bőrön is található értékes probiotikumokról.
Egy másik módszer, hogy a baba orrát és száját a nemi szervből vett tamponnal töröljük át. Ha az orvos szükségesnek tartja, az újszülöttnek is adható probiotikum, ezt a legfiatalabb korosztályt megcélozva.
Az anyatej számos természetes prebiotikumot tartalmaz, amelyek serkentik a tejsavbaktériumok szaporodását a baba bélrendszerében. Ezeken kívül vannak még Bifidobacterium és Lactobacillus törzsek, amelyek megtelepítik az újszülött emésztőrendszerét, és jótékony hatással vannak az egészségére.
Katarzyna Grajpermagisterof Pharmacy
Az anyatej és a csecsemő székletmintáinak elemzése pontosan ugyanazok a törzsek (Lactobacillus és Bifidobacterium) jelenlétét mutatta ki, ami arra utal, hogy az anyatej fontos szerepet játszik az újszülöttek emésztőrendszerének kolonizációjában." A gyógyszerész hozzáteszi.
A bifidobaktériumok kulcsszerepet játszanak a korai életkorban. Az emberi bélrendszer első kolonizálói közé tartoznak. Vizsgálatok szerint az allergiás betegségekben szenvedő gyermekeknél a bélrendszeri mikroorganizmusok diverzitása csökken, a Bifidobacterium, a Lactobacillus és a Bacteroides előfordulása pedig alacsonyabb.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Probiotikum a szoptatás alatt
A baktériumflóra egy része bekerül a tejbe, és ezen az úton keresztül eljut a baba emésztőrendszerébe. Ha csecsemőjét helyettesítő táplálékkal táplálja, beszéljen gyermekorvosával arról, hogy megfelelő-e újszülöttjének probiotikumokat adni.
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a tápszerrel táplált újszülöttek székletében minimális a bifidobaktérium-populáció. A szoptatott újszülöttekből izolált Bifidobacterium-törzseket a B . catenulatum dominálja. Ezzel szemben a B . reuteri bizonyítottan enyhíti a bélkólikát.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
2021 tanulmány áttekintése arra utal, hogy az újszülöttek bélflórájának megváltozása ételallergiához, bőrallergiához, sőt asztmához is vezethet. A lecsökkent bélflóra összefüggésbe hozható a csökkent immunitással és a metabolikus szindrómával összefüggő betegségek nagyobb valószínűségével is.
A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a megfelelően kiválasztott probiotikus terápia megelőzheti ezeket a problémákat.
Az újszülöttek probiotikum-pótlása különösen fontosnak tűnik akkor is, amikor antibiotikumokat alkalmaznak, amelyek különösen pusztító hatással lehetnek a fejlődő bélflórára. Mint a szakértők rámutatnak, ez a fejlődés az élet első 12 hónapjában következik be. Ezt követően a gyermekek mikrobiótájának összetétele a felnőttekéhez válik hasonlóvái.
Szerencsére a vizsgálatok azt mutatják, hogy a probiotikum-kiegészítés képes fenntartani a bifidobaktériumok szintjét az újszülöttekben az antibiotikum-terápia alatt, ezért fontos a probiotikumok kiegészítése az antibiotikum-használat során.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Hüvelyi probiotikumok a terhesség alatt
Ha azon gondolkodik, hogy használhat-e hüvelyi probiotikumokat a terhesség alatt - hadd nyugtassam meg: használhat. Természetesen a nőgyógyászoddal való konzultációt követően. A szakemberek rámutatnak, hogy a hüvelyi úton alkalmazott készítmények előnye a gyors, helyi hatás. Olyan helyzetekben ajánlott a használatuk, amikor a hüvelyi baktériumflórát azonnal helyre kell állítani.
Hogyan válasszuk ki a legjobb probiotikumot egy terhes nő számára?
Krzak Ilona, gyógyszerészmérnöki diplom ávalrendelkező szakember elmagyarázza, hogy a megfelelő probiotikum kiválasztása kihívást jelent, mivel azt számos tényező befolyásolja. Különbségek vannak a különböző készítmények között:
- a törzs- és betegségspecifikus probiotikus készítmények hatékonysága,
- a különböző probiotikus törzsek hatásmechanizmusában,
- a gyártási folyamatok és a termékminőség-ellenőrzés,
- nemzetközi szabályozási követelmények.
A mikroflóra-elemzéssel kapcsolatos legnagyobb kihívást a "normális" mikroflóra egységes definíciójának, az általánosan elfogadott diverzitásmutatóknak és a szabványosított mérési módszereknek a hiánya jelenti.
Krzak Ilona Gyógyszerészi mesterképzés
Mindazonáltal számos olyan jellemzőt fel lehet sorolni, amelyekkel egy jó probiotikus készítménynek rendelkeznie kell. Először is, figyeljünk az összetételére, annak a problémának az összefüggésében, amelyre szedni szeretnénk.
A probiotikumok tulajdonságai a probiotikum törzsétől függnek, így más összetételű kell, hogy legyen egy készítmény bélproblémákra, egy másik intim fertőzésekre, és megint egy másik lesz a legjobb egy újszülött mikrobióta feltöltésére.
Nem biztos benne, hogy mit kellene keresnie? Az alábbiakban egy praktikus táblázatot találsz. De mielőtt rátérnénk erre, meg kell említenem a probiotikus baktériumtörzsek címkéit.
Egy jó probiotikumnak tartalmaznia kell az alábbi információkat:
- a baktériumtípusról (pl. Lactobacillus),
- a baktériumfaj (pl. acidophilus),
- a konkrét törzsről (pl. W22),
- a baktériumok teljes száma CFU-ban (kolóniaképző egység) kifejezve.
|
Betegség/indikáció |
A legjobb probiotikus törzsek |
|
Antibiotikumokkal |
|
|
Bélrendszeri betegségek |
|
|
Intim fertőzések |
|
|
A mikrobióta rekonstrukciója újszülötteknél |
|
Ha Ön anyává szeretne válni, vagy már terhes, a várandós nőknek szóló probiotikumokról szóló tanfolyam megadja Önnek a szükséges ismereteket.
Biztonságosak-e a probiotikumok a terhesség alatt?
A rendelkezésre álló tanulmányok alapján a probiotikumok biztonságosak a terhes nők számára. Ha azonban babát vársz, és fontolgatod, hogy probiotikumokat illesztesz az étrendedbe, a legfontosabb, hogy először konzultálj orvosoddal , és kérdezd meg őt az adott termékről.
Az egyes termékek biztonságossága eltérő lehet: egyes törzseket teszteltek a terhes nőknél való használatra, míg másoknál nincsenek ilyen vizsgálatok. Az is fontos, hogy minőségi, bizonyítottan hatásos termékeket válasszon. Az Ön egészségi állapotát ismerő nőgyógyász tanácsot fog adni az Ön igényeinek legmegfelelőbb probiotikummal kapcsolatban.
Lásd még:
Összefoglaló
- A probiotikumok olyan élő baktériumok, amelyek többek között az emésztőrendszerben és az urogenitális rendszerben élnek.
- A terhesség alatti probiotikum megelőzheti az intim fertőzéseket, valamint támogathatja azok kezelését. Egyes tanulmányok szerint a bél mikroflóra egyensúlyának fenntartása megelőzheti a terhességi cukorbetegséget és a terhesség utáni anyagcsereproblémákat.
- Az újszülöttnek is adhat probiotikumokat a bélmikrobióta újjáépítése érdekében, különösen akkor, ha császármetszéssel szült, vagy ha a baba antibiotikumot szed.
- Egy jó probiotikumnak jól meghatározott baktériumtörzsekkel és feltüntetett CFU-számmal kell rendelkeznie, ami pontosan jelzi, hogy egy adag készítményben hány mikroorganizmus található.
- A probiotikum használata a terhesség alatt biztonságosnak tekinthető, de mindig konzultálni kell az orvossal.
GYIK
Lehetséges az Actimel fogyasztása terhesség alatt?
Az Actimel fogyasztható terhesség alatt, feltéve, hogy nincs egyéb egészségügyi ellenjavallata. Ne feledje azt sem, hogy ez az ital B6- és D-vitamint tartalmaz. Ha más vitaminkészítményeket szed - ügyeljen arra, hogy ne lépje túl a napi ajánlott adagot.
Az Actimel egy probiotikus ital, amely vitaminokat és a probiotikus Lactobacillus casei-t tartalmazza, amely jótékonyan hat a bélrendszer egészségére és az immunrendszerre.
Melyik probiotikumot válasszam terhesség alatt antibiotikumnak?
Válasszon olyan probiotikumot, amely olyan törzseket tartalmaz, mint a Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, amelyek biztonságosak a terhesség alatt. A legjobb azonban, ha az orvosa által megjelölt speciális készítményt kapja.
Várjon legalább két órát az antibiotikum és a probiotikum szedése között, hogy mindkét készítmény hatékonysága a lehető legjobb legyen.
Miért szedjen probiotikumokat terhesség alatt?
A probiotikumok segítenek fenntartani a bél mikroflóra egyensúlyát, ami elengedhetetlen az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. Segíthetnek például megelőzni vagy enyhíteni a székrekedést, ami gyakori probléma a terhesség alatt.
A probiotikus baktériumok erősíthetik a szervezet immunrendszerét, ami különösen fontos a terhesség alatt, amikor az immunrendszer kissé ideges lehet. Kutatások szerint a terhesség alatt szedve csökkenthetik a baba allergiakockázatát is. A probiotikumok az intim fertőzések megelőzésében és kezelésének támogatásában is szerepet játszanak.
A probiotikumokat az orvos utasításai szerint szedje. Győződjön meg róla, hogy alkalmasak a terhes nők számára.
Mi a baktériumoknak a terhesség alatt?
A bakteriális fertőzés kockázatának minimalizálása érdekében mosson rendszeresen kezet, különösen étkezés előtt. Csak jól megfőzött és pasztőrözött élelmiszereket fogyasszon, hogy elkerülje a baktériumokat, amelyek veszélyeztethetik a terhessége biztonságát.
Biztosítson egészséges, fehérjében, omega-3 zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet, amely erősíti az immunitást és segít a baktériumok elleni küzdelemben. A citrusfélékben jelen lévő C-vitamin például segít az immunrendszer erősítésében.
És ami a legfontosabb: látogassa rendszeresen a nőgyógyászát, és végeztesse el az ajánlott vizsgálatokat. Ha bármilyen aggasztó tünetet észlel, például lázat, hasi fájdalmat, a nemi szervekből származó váladék változását, azonnal forduljon orvosához.
Vannak-e a probiotikumoknak mellékhatásai?
Igen, a probiotikumok okozhatnak mellékhatásokat, bár ezek általában enyhék és átmenetiek. A tünetek közé tartozik például a puffadás, a gázképződés, a hasi fájdalom vagy a székletürítés megváltozása. Kezdetben ezek súlyosbíthatják azokat a tüneteket, amelyeket a probiotikumokkal próbál leküzdeni. Ez a szervezetnek az új baktériumokhoz való alkalmazkodási folyamatának köszönhető.
Ritkábban, a legyengült immunrendszerrel rendelkező embereknél a probiotikumok súlyosabb fertőzésekhez vezethetnek. Ezért ha olyan betegségben szenved, amely megzavarja az immunrendszert, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a probiotikum-kiegészítést.
Ezenkívül egyes probiotikumok kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel. Ezért mindig tájékoztassa orvosát a szedett probiotikumokról.
Fontos, hogy gondosan kövesse a gyártó által a probiotikumok adagolására és tárolására vonatkozó ajánlásokat. Egyes probiotikumokat hűtőszekrényben kell tárolni a baktériumok életképességének megőrzése érdekében. Ne lépje túl az ajánlott adagot, hacsak orvosa másként nem rendelkezik.
Milyen probiotikumot szülés előtt?
A legjobb, ha konzultál nőgyógyászával az adott készítmény kiválasztásáról. Közvetlenül a szülés előtt például az olyan törzsek, mint a Lactobacillus rhamnosus GG, a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacterium bifidum jól működnek.
Hacsak orvosa másként nem tanácsolja, a terhesség utolsó 2-4 hetében naponta szedjen probiotikumokat. A probiotikus baktériumok segítenek megerősíteni a bél mikroflóráját, ami pozitív hatással lehet az újszülött mikrobiótájára.
Mi jó a hasmenésre a terhesség alatt?
Ha a terhesség alatt hasmenéses problémája van, keresse fel háziorvosát. A piacon vannak biztonságos készítmények, amelyek segíthetnek Önnek. Ne felejtsen el sok vizet inni, hogy megelőzze a kiszáradást, amelyet a hasmenés elősegít.
A gyógyszeres készítmények mellett a szakorvos javasolhatja az étrend megváltoztatását és probiotikumok alkalmazását is.
Források
Lásd az összes
Admin, A. P. A. (2020, október 1.) Probiotikumok a terhesség alatt. Amerikai Terhességi Társaság. https://americanpregnancy. org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/probiotics-during-pregnancy/
Baldassarre, M. E., Palladino, V., Amoruso, A., Pindinelli, S., Mastromarino, P., Fanelli, M., Di Mauro, A., & Laforgia, N. (2018). A probiotikum-pótlás indokoltsága a terhesség és az újszülöttkori időszak alatt. Nutrients, 10(11), Article 11. https://doi.org/10.3390/nu10111693.
Barthow, C., Wickens, K., Stanley, T., Mitchell, E. A., Maude, R., Abels, P., Purdie, G., Murphy, R., Stone, P., Kang, J., Hood, F., Rowden, J., Barnes, P., Fitzharris, P., Craig, J., Slykerman, R. F., & Crane, J. (2016). A Probiotikumok a terhességben tanulmány (PiP tanulmány): Rationale and design of a double-blind randomized controlled trial to improve maternal health during pregnancy and prevent infant ekcema and allergy. BMC Pregnancy and Childbirth, 16(1), 133. https://doi.org/10.1186/s12884-016-0923-y.
Dawe, J. P., McCowan, L. M. E., Wilson, J., Okesene-Gafa, K. A. M., & Serlachius, A. S. (2020). Probiotics and Maternal Mental Health: A Randomised Controlled Trial among Pregnant Women with Obesity. Scientific Reports, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-020-58129-w.
Jarde, A., Lewis-Mikhael, A.-M., Moayyedi, P., Stearns, J. C., Collins, S. M., Beyene, J., & McDonald, S. D. (2018). Terhességi eredmények probiotikumokat vagy prebiotikumokat szedő nőknél: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. BMC Pregnancy and Childbirth, 18(1), 14. https://doi.org/10.1186/s12884-017-1629-5.
Liu, A. T., Chen, S., Jena, P. K., Sheng, L., Hu, Y., & Wan, Y.-J. Y. (2021). A probiotikumok javítják a gyomor-bélrendszeri funkciót és az életminőséget terhességben. Nutrients, 13(11), Article 11. https://doi. org/10.3390/nu13113931
Martín-Peláez, S., Cano-Ibáñez, N., Pinto-Gallardo, M., & Amezcua-Prieto, C. (2022). The Impact of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics during Pregnancy or Lactation on the Intestinal Microbiota of Children Born by Cesarean Section: A Systematic Review. Nutrients, 14(2), Article 2. https://doi.org/10.3390/nu14020341.
McKerracher, L., Moffat, T., Barker, M. E., Murray-Davis, B., Kennedy, K. M., Bellissimo, C. J., Yeo, E., Høtoft, D., Zalot, L., Parlette, V., Atkinson, S. A., & Sloboda, D. M. (2023). Probiotikumok a terhességben: egyenlőtlenségek az ismeretek cseréjében, az attitűdökben és a probiotikumok használatában egy szocio-demográfiailag sokszínű, keresztmetszeti felméréses minta terhes kanadaiak körében. PharmaNutrition, 24, 100344. https://doi.org/10.1016/j.phanu.2023.100344.
Obuchowska, A., Gorczyca, K., Standyło, A., Obuchowska, K., Kimber-Trojnar, Ż., Wierzchowska-Opoka, M., & Leszczyńska-Gorzelak, B. (2022). A terhesség alatti probiotikum-kiegészítés hatása a metabolikus szindróma jövőbeli anyai kockázatára. International Journal of Molecular Sciences, 23(15), Article 15. https://doi.org/10.3390/ijms23158253.
Rutayisire, E., Huang, K., Liu, Y., & Tao, F. (2016). A szülés módja befolyásolja a bélmikrobióta diverzitását és kolonizációs mintázatát a csecsemők első életévében: Egy szisztematikus áttekintés. BMC Gastroenterology, 16(1), 86. https://doi.org/10.1186/s12876-016-0498-0.
Zhang, C., Li, L., Jin, B., Xu, X., Zuo, X., Li, Y., & Li, Z. (2021). A beviteli mód hatása a bélmikrobiótára és az egészségre: a tudomány jelenlegi állása. Frontiers in Microbiology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2021.724449.
Zheng, J., Feng, Q., Zheng, S., & Xiao, X. (2018). A probiotikum-kiegészítés hatása a metabolikus egészségre terhes nőknél: Egy bizonyítékokon alapuló metaanalízis. PLOS ONE, 13(5), e0197771. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197771.
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotgyógyszerészi mester
Katarzyna Grajper a Gdanski Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyógyszerészmesterként napi szinten dolgozik egy gyógyszertárban. Igyekszik folyamatosan bővíteni ismereteit az aktuális irányelvekkel, hogy a beteg az EBM (Evidence Based Medicine - bizonyítékokon alapuló orvoslás) szerint hozzáértő tanácsot kaphasson.
Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
dec. 02
Ismerje meg a koleszterinszint csökkentésének természetes módjait és a koleszterin-kiegészítőket
nov. 22
A nátrium-butirát úgy működik, mint egy wellness-nap a belek számára. Nézze meg, hogyan válassza ki a leghatékonyabbat.
nov. 19
Ismerje meg az irritábilis bél szindróma legjobb étrend-kiegészítőit, valamint azt, hogyan támogathatja a bélrendszer egészségét étrenddel és életmóddal.