Najmocniejszy lek na potencję bez recepty i tabletki na erekcję (ranking 2024)

Zaburzenia zdrowia seksualnego można skutecznie leczyć. Najważniejsze to wybrać odpowiednie tabletki na potencję lub erekcję. I nie, nie chodzi o te z podejrzanych reklam internetowych w stylu „TWARDY CZŁONEK PRZEZ 18 GODZIN” (takie mogą Ci tylko zaszkodzić).

Ponad 20 lat temu pojawiła się słynna niebieska tabletka – Viagra. Przełomowy, skuteczny lek na zaburzenia erekcji. Od 2016 roku substancja aktywna Viagry, sildenafil, stała się dostępna bez recepty. Na rynku jest też coraz więcej suplementów diety, które obiecują długoterminową poprawę męskiej sprawności seksualnej.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

W końcu omega 3 w solidnej dawce i proporcji. Plus za TG, czyli trójglicerydy!

Zobacz więcej

Zobacz też:

• Ashwagandha na seks, sport i sen - ile dziennie?
• Suplementy dla sportowców
• Odżywka białkowa
• Kolagen dla biegaczy
• Kolagen dla sportowców

Artykuł podzielony jest na dwie części.

• W pierwszej sprawdzisz, jakie są dostępne tabletki na wspomaganie erekcji (wzwodu) i potencji. Zestawienie przygotowałam wspólnie z magistrem farmacji Iloną Krzak.
• W drugiej dowiesz się wszystkiego o zaburzeniach erekcji i potencji oraz jak je wyleczyć. Tę części stworzyłam ze wsparciem merytorycznym dr. n. med. Witolda Tomaszewskiego oraz seksuolożki Magdaleny Tyrały.

Wyjaśnijmy kilka pojęć, abyś jak najlepiej zrozumiał wskazania i zastosowanie leków oraz suplementów w tym zestawieniu.

• Potencja oznacza zdolność do przeżywania reakcji seksualnych: pobudzenia, podniecenia i erekcji (pełnego wzwodu) koniecznych do odbycia stosunku seksualnego.
• Zaburzenia potencji objawiają się brakiem podniecenia, zmniejszeniem lub zanikiem zainteresowania seksem, brakiem erekcji, problemami z osiągnięciem orgazmu (opóźniony lub przedwczesny wytrysk), bólem podczas stosunku.
• Erekcja (wzwód) polega na napływie krwi do członka, co umożliwia usztywnienie go i gotowość do odbycia stosunku seksualnego.
• Zaburzenia erekcji (dawniej nazywane impotencją) są przyczyną zaburzeń potencji i objawiają się niemożnością osiągnięcia lub utrzymania wzwodu oraz odbycia stosunku seksualnego.

Kryteria wyboru

Nie istnieje jedna najlepsza tabletka na potencję lub erekcję – każdy lek czy suplement zadziała inaczej na różne osoby. Być może będziesz musiał wypróbować kilka produktów, zanim znajdziesz ten dopasowany do swoich potrzeb. Przygotowując zestawienie braliśmy pod uwagę:

• substancję czynną leku – składnik, który wywiera określone działanie produktu. Przedstawione poniżej leki, dzięki zawartości tych substancji, mają udowodnione naukowo właściwości wspierające erekcję,
• dawkę w jednej tabletce – do wyboru są niskie i wyższe dawki, aby jak najlepiej dopasować ilość do swoich potrzeb,
• dostępność – wszystkie produkty są łatwo dostępne w aptekach stacjonarnych oraz internetowych (co jest ważne, jeśli wstydzisz się kupić lek osobiście),
• cenę – tabletki są w różnym przedziale cenowym, więc każdy znajdzie produkt na własną kieszeń.

Substancje używane w lekach na erekcję

Wszystkie opisane poniżej tabletki na potencję zawierają jedną z dwóch substancji – sildenafil albo tadafil. Obie działają natychmiastowo i doraźnie, wspomagając osiągnięcie oraz utrzymanie erekcji.

• Oba leki nie zadziałają bez pobudzenia seksualnego. Do osiągnięcia wzwodu potrzebna jest stymulacja (np. dotyk, podniecenie). 
• Te substancje nie działają jak afrodyzjak i nie wpływają na libido (czyli nie są to tabletki na popęd seksualny).
• Tadalafil lepiej sprawdzi się, jeśli masz ochotę na spontaniczny seks lub planujesz kilka aktywności seksualnych w ciągu doby, ponieważ ta substancja działa szybciej i efekt utrzymuje się dłużej.
• Nie wolno łączyć tych dwóch substancji.

W drugiej części artykułu przeczytasz, jaki jest dokładny mechanizm działania tych substancji, jakie są przeciwwskazania do ich stosowania i skutki uboczne.

Tabletki (leki) na potencję erekcję bez recepty dla mężczyzn

Mechanizmy działania tabletek polega na tym, że zwiększa napływ krwi do członka. Dzieje się tak wskutek rozszerzania naczyń krwionośnych w prąciu.

Najmocniejszy lek na potencję bez recepty

Tadalafil Maxon 10 mg to najmocniejszy lek na potencję bez recepty, który zawiera 10 mg tadalifilu. Opakowanie ma 2 tabletki powlekane. Działanie leku rozpoczyna się po 30 minutach, a utrzymuje się do 36 godzin. Przez ten czas uzyskanie wzwodu jest łatwiejsze, jednak wymaga stymulacji seksualnej.

Dokładny opis tego leku oraz innych preparatów znajdziesz poniżej. Leki bez recepty, które pomagają w osiągnięciu erekcji i są dostępne w aptekach oraz sklepach internetowych aptek.

Tabletki na erekcję – ranking

Tadalafil Maxon - najmocniejszy lek na potencję

• Substancja czynna: tadalafil 0,01 g
• Ilość w opakowaniu: 2 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka 30 minut przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30 minutach, działa do 36 godzin

Sprawdź cenę

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż 1 tabletka w tygodniu.
• Spożywanie alkoholu przed lub po przyjęciu leku może osłabić jego działanie i spowodować obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.
• Na 2 godziny przed przyjęciem tabletki nie pij soku grejpfrutowego, ponieważ może wpływać na skuteczność leku.
  
  Popularnym lekiem z tadalafilem jest Cialis, który jest dostępny wyłącznie na receptę. Można go jednak kupić na różnych stronach internetowych, bez pokazywania recepty. Uważaj – to nielegalne sklepy. Sprzedawane stamtąd produkty mogą być złej jakości i Ci zaszkodzić.

Wybór redakcji

Maxigra

4.8

• Składniki aktywne: syldenafil
• Forma: tabletki
• Opakowanie: 4 tabletki
• Porcja: 1 tabletka
• Wystarczy na: 4 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Maxigra^® Max 50 mg to lek wskazany do stosowania u dorosłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji, czyli dysfunkcji seksualnej objawiającej się brakiem erekcji prącia wystarczającej do odbycia stosunku płciowego. Każda tabletka powlekana zawiera 50 mg syldenafilu w postaci syldenafilu cytrynianu, należącego do leków z grupy inhibitorów fosfodiesterazy typu 5 (PDE5). Lek działa poprzez wspomaganie rozkurczu naczyń krwionośnych w prąciu, zwiększając napływ krwi do prącia podczas podniecenia seksualnego, dzięki czemu pozytywnie wpływa na aktywność seksualną.

Plusy i minusy

Plusy:

• Maksymalna dawka na erekcje bez recepty.
• Zaczyna działać nawet po 12 min.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Wspomaganie rozkurczu naczyń krwionośnych w prąciu, zwiększające napływ krwi do prącia podczas podniecenia seksualnego. 

Opinia eksperta

Connect Max Viagra

• Substancja czynna: sildenafil 50 mg
• Ilość w opakowaniu: 2 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka godzinę przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30–60 minutach, działa do 12 godzin

Sprawdź cenę

Opis produktu

Viagra bez recepty, która pomaga osiągnąć wzwód w ciągu godziny od zażycia.

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż jedna tabletka na dobę.

Opinia eksperta

Powyższe leki – Maxon Forte, DoppelSIl Max i Viagra Connect Maxon Forte – to preparaty dla mężczyzn, którzy wcześniej stosowali te same lub niższe dawki sildenafilu ale nie przyniosły one oczekiwanego rezultatu. Przed stosowaniem dawki 50 mg, skonsultuj się z lekarzem.

Wybór redakcji

Doppelherz Aktiv Dla mężczyzn

4.8

• Składniki aktywne: wyciąg z korzenia maki, wyciąg z ziela Gotu cola, wyciąg z korzenia żeń-szenia, kofeina, cynk, selen, witamina E
• Forma: kapsułki
• Opakowanie: 30 kapsułek
• Porcja: 1 kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Doppelherz aktiv® Dla Mężczyzn to suplement diety w kapsułkach stworzony z myślą o uzupełnieniu codziennej diety dorosłych mężczyzn. Bogata kompozycja preparatu łączy 3 wyciągi roślinne, w tym z korzenia maca, ziela gotu kola i korzenia żeń-szenia uzupełnione o cynk, selen, witaminę E i dodatek kofeiny.

Plusy i minusy

Plusy:

• Nie zawiera laktozy ani glutenu.
• Preparat może być stosowany przez chorych na cukrzycę.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Maca peruwiańska (z łac. Lepidium meyenii) pomaga w zachowaniu naturalnej aktywności seksualnej i energii. Wyciąg z korzenia żeń-szenia koreańskiego (z łac. Panax ginseng) pomaga utrzymać dobre stosunki seksualne, jednocześnie przyczyniając się do zmniejszenia uczucia zmęczenia oraz znużenia. Selen jest potrzebny do prawidłowego przebiegu spermatogenezy, czyli produkcji plemników. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych, bierze także udział w procesie podziału komórek. Dodatkowo cynk w połączeniu z selenem oraz witaminą E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Opinia eksperta

Wybór redakcji

Permen King, 30 tabletek

4.7

• Składniki aktywne: chlorowodorek L-argininy, ekstrakt z żeń-szenia, ekstrakt z buzdyganka naziemnego, ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej 
• Forma: tabletki
• Opakowanie: 30 tabletek
• Porcja: 1 do 2 tabletek dziennie
• Wystarczy na: 15 do 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Permen® King to specjalnie dobrany skład z myślą o zdrowiu seksualnym dorosłych mężczyzn*. Każda tabletka suplementu diety łączy w składzie L-argininę z ekstraktami roślinnymi pozyskanymi z korzenia żeń-szenia właściwego, owoców buzdyganka naziemnego i owoców żurawiny wielkoowocowej (Vacciunum macrocarpon).

Plusy i minusy

Plusy:

• Standaryzowane ekstrakty roślinne.
• 300 mg L-argininy w każdej tabletce.

Minusy:

• Konieczność przyjmowania dwóch tabletek dziennie. 

Dodatkowe informacje

W celu osiągnięcia korzystnych efektów wynikających z deklarowanego działania, zaleca się stosować do 2 tabletek dziennie przynajmniej przez 6 tygodni.

Opinia eksperta

Wybór redakcji

Mensil Max 50 mg

4.8

• Składniki aktywne: syldenafil
• Forma: tabletki
• Opakowanie: 4 tabletki
• Porcja: 1 tabletka
• Wystarczy na: 4 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Mensil Max to lek w postaci tabletek do rozgryzania i żucia o miętowym smaku dla dorosłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji. Jako substancję czynną w leku zastosowano maksymalną dawkę syldenafilu dostępną bez recepty. Syldenafil to związek, który należy do leków z grupy inhibitorów fosfodiestrazy typu 5 i jest skutecznym oraz najbardziej znanym składnikiem wspomagającym uzyskanie, i utrzymanie erekcji. Wspomaga on rozkurcz naczyń krwionośnych w prąciu, zwiększając tym samym napływ krwi do prącia podczas podniecenia seksualnego. Warunkiem koniecznym do działania leku jest wcześniejsze pobudzenie seksualne. 

Mensil Max to lek dostępny bez recepty z podwójną dawką syldenafilu. Może zacząć działać już nawet po 12 minutach i ułatwia osiągnięcie erekcji do 5 godzin po jego zażyciu.

Tabletek na erekcję Mensil Max nie trzeba popijać. Wystarczy dyskretnie rozgryźć tabletkę i rzuć. Część składników zacznie się rozpuszczać już w ustach.

Plusy i minusy

Plusy:

• Ciekawa forma tabletki do żucia.

Minusy:

• Lek zawiera aspartan oraz laktoze.

Dodatkowe informacje

Lek Mensil Max to tabletki na erekcję, które działają poprzez wspomaganie rozkurczu naczyń krwionośnych w prąciu, zwiększając napływ krwi do prącia podczas podniecenia seksualnego.

Opinia eksperta

MAXON Forte 50 mg najmocniejszy sildenafil bez recepty

• Substancja czynna: sildenafil 50 mg
• Ilość w opakowaniu: 2 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka godzinę przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30–60 minutach, działa do 12 godzin

Sprawdź cenę

Opis produktu

MAXON Forte 50 mg to najmocniejszy sildenafil bez recepty. Tabletki na erekcję zawierają tę samą substancję, co popularna Viagra. Sildenafil pomaga osiągnąć wzwód, a wspomaganie erekcji działa do 12 godzin.

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż jedna tabletka na dobę.
• Lek może spowodować zawroty głowy i zaburzenia widzenia, dlatego zaleca się zachować ostrożność przy obsłudze maszyn i prowadzenia pojazdów.

Dodatkowe informacje

Pierwotnie sildenafil był badany  pod kątem leczenia nadciśnienia i dusznicy bolesnej. Chemicy Pfizera odkryli jednak jego wpływ na pojawianie się wzwodu i wykorzystali okazję na wprowadzenie pierwszego leku na zaburzenia erekcji.

DoppelSil Max

• Substancja czynna: sildenafil 50 mg
• Ilość w opakowaniu: 4 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka 30 minut przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30–60 minutach, działa do 12 godzin

Sprawdź cenę

Opis produktu

Skuteczny środek na wspomaganie erekcji zawierający sildenafil, czyli składnik popularnej Viagry. Działanie utrzymuje się do 12 godzin.

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż jedna tabletka na dobę.
• Lek może spowodować zawroty głowy i zaburzenia widzenia, dlatego zaleca się zachować ostrożność przy obsłudze maszyn i prowadzenia pojazdów.

Opinia eksperta

Z legalnych źródeł (np. z aptek lub oficjalnych aptek internetowych) najmocniejszy sildenafil bez recepty jest dostępny w dawce 50 mg.

Wybór redakcji

ForMeds Bicaps LibiMen

4.8

• Składniki aktywne:  buzdyganek, maca, guarana, kofeina, muira puama, żeń-szeń  
• Forma: kapsułki
• Opakowanie: 60 kapsułek
• Porcja: 1 kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 60 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Bicaps LibiMEN to suplement diety przeznaczony dla mężczyzn. Formuła produktu oparta została na naturalnych składnikach. Bogaty kompleks 6-ciu ekstraktów roślinnych, przygotowany specjalnie dla mężczyzn zmagających się z obniżonym libido. Ekstrakty roślinne zawarte w suplemencie LibiMEN są standaryzowane na zawartość ich składników aktywnych (saponin, makaenów, makamidów, ginsenozydów). 

Plusy i minusy

Plusy:

• Suplement diety nie zawiera sztucznych wypełniaczy, barwników i przeciwzbrylaczy.
• Naturalna roślinna kapsułka z Pullulanu.
• Pojemnik i etykieta wykonane są z roślinnych surowców.
• Wydajne opakowanie.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Żeń-szeń koreański wspiera witalność, przeciwdziała zmęczeniu oraz wspomaga funkcje seksualne. Buzdyganek stymuluje pożądanie seksualne. Korzeń maca pomaga w zachowaniu naturalnej aktywności seksualnej i wspiera sprawność fizyczną. Guarana pomaga utrzymać dobre samopoczucie psychiczne. 

Opinia eksperta

Wybór redakcji

Doppelherz aktiv Men Lider

4.7

• Składniki aktywne: L-arginina
• Forma: kapsułki
• Opakowanie: 60 kapsułek
• Porcja: 3 kapsułki dziennie
• Wystarczy na: 20 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Doppelherz® aktiv Men Lider to suplement diety opracowany z myślą o uzupełnieniu codziennej diety dorosłych mężczyzn. Kapsułki z L-argininą sprawdzą się w szczególności po 40 roku życia u mężczyzn aktywnych seksualnie pragnących w pełni korzystać z życia.

Plusy i minusy

Plusy:

• Brak.

Minusy:

• Aż 3 tabletki dziennie.

Dodatkowe informacje

L-arginina to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów białkowych. Arginina jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że może być syntetyzowana przez organizm. Związek ten może być dostarczany do organizmu również w ramach odpowiednio zbilansowanej diety. Niezwykle cennym źródłem argininy jest mięso, nasiona dyni i słonecznika, owoce morza, produkty pełnoziarniste, orzechy, soczewica, szpinak.

Opinia eksperta

Wybór redakcji

Olimp Gold Żeń-szeń Complex

4.7

• Składniki aktywne: ekstrakt żeń-szenia koreańskiego w tym ginsenozydy, ekstrakt żeń-szenia amerykańskiego w tym ginsenozydy, ekstrakt żeń-szenia syberyjskiego w tym eleuterozydy, ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine^®  w tym piperyna, magnez
• Forma: tabletki
• Opakowanie: 30 tabletek
• Porcja: 1 tabletka
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Gold Żeń-szeń® Complex to kompozycja wysokiej jakości ekstraktów z trzech gatunków żeń-szenia standaryzowanych na zawartość ginsenozydów oraz eleuterozydów. Formuła suplementu diety została dodatkowo wzbogacona o wysoko przyswajalny magnez, a także ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine®.

Plusy i minusy

Plusy:

• Bogata mieszanka żenszenia.
• Dodatkowy ekstrakt z czarnego pieprzu i magnez. 

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Dla uzyskania korzystnego efektu wynikającego z deklarowanego działania zaleca się stosowanie 1 tabletki dziennie. Opakowanie 30 sztuk wystarczy na miesiąc codziennej suplementacji dla jednej osoby dorosłej zgodnie z zaleceniami.

Opinia eksperta

Mensil

• Substancja czynna: sildenafil 25 mg
• Ilość w opakowaniu: 2 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka godzinę przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30–60 minutach, działa do 12 godzin

Sprawdź cenę

Opis produktu

Tabletki na twardego członka bez recepty zawierające sildenafil, czyli składnik popularnej „niebieskiej tabletki” – Viagry.

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż jedna tabletka raz na dobę.

Wybór redakcji

Rutiver XL

4.7

• Składniki aktywne: maca, miłorząb, cynk, selen, granat  
• Forma: kapsułki
• Opakowanie: 60 kapsułek
• Porcja: 2 kapsułki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Rutiver XL to suplement diety dla mężczyzn zawierający starannie dobrany zestaw składników, takich jak: granat, likopen, selen, maca oraz miłorząb japoński. Kapsułki są odpowiednie do stosowania jako uzupełnienie codziennej diety.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wydajne opakowanie.

Minusy:

• Konieczność przyjmowania dwóch tabletek dziennie. 

Dodatkowe informacje

Aby uzyskać korzystny efekt wynikający z deklarowanego działania, stosuj 2 kapsułki Rutiver XL dziennie. Opakowanie 60 sztuk pozwoli na miesiąc suplementacji dla utrzymania zdrowia i sprawności organizmu.

Opinia eksperta

Valinger

• Substancja czynna: sildenafil 25 mg
• Ilość w opakowaniu: 2 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka godzinę przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30–60 minutach, działa do 12 godzin

Sprawdź cenę

Opis produktu

Lek wspomagający powstanie erekcji z sildenafilem.

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż jedna tabletka na dobę.
• Leki na erekcję na receptę mają większe dawki niż te bez recepty. O zasadności ich zażywania oraz dawkowaniu decyduje lekarz.

Maxigra GO

• Substancja czynna: sildenafil 25 mg
• Ilość w opakowaniu: 2 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka godzinę przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30–60 minutach, działa do 12 godzin

Sprawdź cenę

Opis produktu

Lek zawierający substancję czynną – sildenafil. Leki z tą substancją mają udowodnione, skuteczne działanie wspierające powstanie erekcji.

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż raz na dobę.
• Jeśli dawka 25 mg nie przynosi efektu, należy skonsultować się z lekarzem.

Opinia eksperta

Działanie leku do 12 godzin nie oznacza, że członek będzie we wzwodzie tyle czasu. Przez ten czas preparat będzie wspomagał powstanie erekcji.

Inventum

• Substancja czynna: sildenafil 25 mg
• Ilość w opakowaniu: 2 tabletki
• Dawkowanie: 1 tabletka godzinę przed planowaną aktywnością seksualną
• Działanie: zaczyna działać po ok. 30–60 minutach, działa do 12 godzin

Sprawdź cenę

Opis produktu

Lek zawiera sildenafil, który do 12 godzin wspomaga powstawanie erekcji przy odpowiedniej stymulacji seksualnej.

Środki ostrożności

• Nie spożywać częściej niż raz na dobę.
• Jeśli dawka 25 mg nie przynosi efektu, należy skonsultować się z lekarzem.
• Lek może powodować zawroty głowy i zaburzenia widzenia, dlatego zaleca się zachować ostrożność przy obsłudze maszyn i prowadzenia pojazdów.

Opinia eksperta

Powyższe preparaty czyli Valinger, Maxigra Go i Inventum w dawce 25 mg powinny być lekami pierwszego rzutu dla mężczyzny, który boryka się z zaburzeniami erekcji. Ta dawka może przynieść oczekiwane rezultaty, a jej zwiększenie okazać się zbędne. Przed pierwszym użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Dodatkowe informacje

W internecie można kupić lek Kamagra 100 mg z sildenafilem. Jest to bardzo wysoka dawka leku. Przyjmowanie tego leku bez konsultacji z lekarzem jest niebezpieczne dla życia i zdrowia. Na stronie sprzedawcy, „lekarz medycyny”, który zapewnia o bezpieczeństwie stosowania to… niemiecki aktor Andreas Kaufmann. Wnioski wyciągnij sam.

Tabletki (suplementy diety) bez recepty na erekcję dla mężczyzn

W Polsce dostępne są suplementy diety, którym producenci przypisują właściwości leków wspierających erekcję. Ich składy zawierają zazwyczaj popularne aminokwasy oraz wyciągi lub ekstrakty z roślin. Niestety te produkty wykazują znikome prawdopodobieństwo pojawienia się doraźnej erekcji.

Suplementy diety nie gwarantują osiągnięcia deklarowanych efektów działania, w przeciwieństwie do leków. Wynika to z odmiennej procedury dopuszczenia do sprzedaży tych preparatów, ich przeznaczenia (leki leczą, a suplementy diety uzupełniają ewentualne niedobory) i kontroli jakości substancji czynnych.

Sprawdź, co zawierają popularne suplementy diety na erekcję i oceń, czy przydadzą Ci się bardziej w sypialni, czy… na siłowni.

Braveran

• Substancje czynne: wyciągi z korzenia maca, z owoców buzdyganka ziemnego, żeń-szenia (ashwagandhy), L-arginina, cynk, selen, witamina E
• Ilość w opakowaniu: 8 tabletek
• Dawkowanie: 4 tabletki na godzinę przed stosunkiem
• Opakowanie wystarczy na: 2 stosunki

Sprawdź cenę

Opis produktu

Najwyższa porcja L-argininy w tabletce – aż 2000 mg substancji. Braveran zawiera naturalne wyciągi aminokwasy dla wsparcia męskiej potencji.

Dodatkowe informacje

Producent chwali produkt najwyższą dostępną bez recepty porcją L-argininy – 2000 mg w tabletce (dla porównania w tzw. „przedtreningówkach” stosuje się porcje do 8000 mg). Ten aminokwas może potencjalnie  wspierać powstanie erekcji. Używany  w zalecanych porcjach może być efektywny, bezpieczny i dobrze tolerowany, jednak nie wywoła natychmiastowej erekcji.

Roślinne wyciągi zawarte w Braveranie mogą pozytywnie wpływać na popęd seksualny i zwiększyć satysfakcję ze stosunku, ale tylko jeśli są przyjmowane systematycznie, nie doraźnie. Rozważ suplementację żeń-szeniem, która po kilku tygodniach może wzmocnić odporność na stres, poprawić wydolność i pozytywnie wpływać na jakość snu. Gdy jesteś zrelaksowany, wyspany i pełen energii, łatwiej o udany seks.

Cynk, selen i witamina E mogą poprawić  jakość nasienia, korzystnie wpływać na płodność  oraz jakość i ruchliwość plemników . Braveran stosuje się doraźnie, ale te składniki warto suplementować systematycznie – szczególnie jeśli masz mało odżywczą dietę lub starasz się o dziecko.

Erekton Fast

• Substancje czynne: L-arginina, L-cytrulina, kwas pantotenowy (witamina B5) buzdyganek, cynk, ekstrakt żeń-szenia koreańskiego, ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine®
• Ilość w opakowaniu: 8 tabletek
• Dawkowanie: 4 tabletki na 45 minut przed stosunkiem
• Opakowanie wystarczy na: 2 stosunki

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety z aminokwasami wspierającymi przepływ krwi do penisa, co ułatwia powstanie erekcji i odbycie satysfakcjonującego stosunku seksualnego.

Dodatkowe informacje

Głównymi składnikami, którym przypisuje się wspomaganie erekcji są L-cytrulina i L-arginina, o których przeczytasz wyżej. Mogą wspierać powstanie rekcji, ale jej nie wywołają, jak przeznaczone do tego leki. Ten suplement diety o wdzięcznej nazwie wyróżnia się jednym składnikiem na tle innych preparatów w tym zestawieniu. Zawiera Bioperine® – standaryzowany ekstrakt z czarnego pieprzu, zawierający piperynę. Czy wpływa na erekcję?

Piperyna wykazuje szereg prozdrowotnych korzyści: wspiera redukcję wagi, zwiększa wchłanianie niektórych witamin i minerałów, pozytywnie wpływa na cholesterol. Niestety na ten moment istnieje za mało badań naukowych na potwierdzenie jej skuteczności we wspomaganiu erekcji. Dotychczasowe prace naukowców wykazały jedynie skuteczność u szczurów .

Pomimo ciekawego dodatku, jakim jest Bioperine®, nie ma on wpływu na wzwód, a jego doraźna suplementacja również nie przyniesie prozdrowotnych korzyści.

Podsumowanie

Suplementy diety na erekcję to produkty, które bardziej przydadzą się na siłowni, niż w sypialni. Popularne aminokwasy L-arginina i L-cytrulina wspierają pompę mięśniową, pomagają w regeneracji i poprawiają siłowy performance, ale nie wywołują erekcji.

Spożywanie ekstraktów lub wyciągów z żeń-szenia, korzenia maca lub buzdyganka mają sens jedynie w systematycznej suplementacji. Doraźnie nie przyniosą żadnego efektu. O tym, jak wykorzystać ich potencjał w sypialni przeczytasz poniżej w sekcji Suplementy diety na potencję dla mężczyzn.

Podsumowanie

Suplementy diety na erekcję to produkty, które bardziej przydadzą się na siłowni, niż w sypialni. Popularne aminokwasy L-arginina i L-cytrulina wspierają pompę mięśniową, pomagają w regeneracji i poprawiają siłowy performance, ale nie wywołują erekcji.

Spożywanie ekstraktów lub wyciągów z żeń-szenia, korzenia maca lub buzdyganka mają sens jedynie w systematycznej suplementacji. Doraźnie nie przyniosą żadnego efektu. O tym, jak wykorzystać ich potencjał w sypialni przeczytasz poniżej w sekcji Suplementy diety na potencję dla mężczyzn.

Może Cię zainteresują:

Orgasm Max for men maść na erekcję

Najlepsza maść na erekcję zawierająca składniki pochodzenia naturalnego, które wspomagają osiągnięcie wzwodu. Może być stosowana z prezerwatywą i innymi akcesoriami erotycznymi.

Sprawdź cenę

Opis produktu

Leki bez recepty na erekcję zawierające sildenafil lub tadalafil skutecznie wspierają powstawanie wzwodu.
Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, by ustalić odpowiednią dawkę.
Niebieskie tabletki na potencję to tzw. leki generyczne Viagry. Zawierają tę samą substancję czynną (sildenafil), co oryginalny produkt.
W internecie można kupić wiele preparatów, którym producenci przypisują właściwości Viagry. Należy z dystansem podchodzić do takich deklaracji, a produkty kupować ze sprawdzonych źródeł.
Przed zakupem leku na erekcję, spróbuj suplementacji aminokwasami oraz naturalnymi wyciągami i ekstraktami. Mają mniej przeciwwskazań i skutków ubocznych oraz mogą okazać się wystarczające w Twoim przypadku. 

W pigułce:

• Leki bez recepty na erekcję zawierające sildenafil lub tadalafil skutecznie wspierają powstawanie wzwodu.
• Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, by ustalić odpowiednią dawkę.
• Niebieskie tabletki na potencję to tzw. leki generyczne Viagry. Zawierają tę samą substancję czynną (sildenafil), co oryginalny produkt.
• W internecie można kupić wiele preparatów, którym producenci przypisują właściwości Viagry. Należy z dystansem podchodzić do takich deklaracji, a produkty kupować ze sprawdzonych źródeł.
• Przed zakupem leku na erekcję, spróbuj suplementacji aminokwasami oraz naturalnymi wyciągami i ekstraktami. Mają mniej przeciwwskazań i skutków ubocznych oraz mogą okazać się wystarczające w Twoim przypadku.

Leki na potencję bez recepty dla mężczyzn

W tej części artykułu przeczytasz o lekach i suplementach diety, których celem jest długofalowe wspieranie zdrowia seksualnego i redukcję objawów zaburzeń potencji.

Wraz z wiekiem  mężczyzn mogą dotknąć problemy z popędem seksualnym (libido).

Te objawy mogą być powiązane ze spadkiem hormonu steroidowego – dehydroepiandrosteronu (DHEA) w surowicy . Przyjmowanie leków zawierających DHEA: 

• poprawia  sprawność seksualną i zdolność do erekcji,
• podnosi  stężenie testosteronu w surowicy,
• pozytywnie wpływa  na nastrój.

Pomocny może być dobry lek na potencję bez recepty. Jakie preparaty zawierają hormon DHEA?

Biosteron

• Substancja czynna: dehydroepiandrosteron
• Ilość w opakowaniu: 60 tabletek
• Dawkowanie: początkowa dawka 10 mg, z czasem do 50 mg dziennie
• Wskazania: niedobór DHEA, dla osób powyżej 45. roku życia

Sprawdź cenę

Opis produktu

Lek dla mężczyzn uzupełniający niedobór hormonu DHEA. Wspiera potencję i zdrowie seksualne, przywraca energię, poprawia pamięć i koncentrację. Prawidłowo stosowany jest bezpieczny i dobrze tolerowany.

Przeciwwskazania

łagodny rozrost gruczołu krokowego, nowotwór gruczołu krokowego lub sutka, ciężka niewydolność wątroby i nerek, stosowanie leków przeciwdrgawkowych, przeciwzakrzepowych i psycholeptycznych. 

Opinia eksperta

Preparaty z DHEA należy stosować rano, zgodnie z naturalnym wydzielaniem hormonów. Przyjmowanie ich z pokarmem zwiększa ich biodostępność – to znaczy, że wchłonie się więcej substancji czynnej.

Suplementy diety na potencję dla mężczyzn

Jeśli czujesz się przemęczony, nie masz ochoty na seks i chciałbyś poprawić swoje zdrowie seksualne – rozważ suplementy diety dla mężczyzn na potencję. W tym zestawieniu sprawdzisz, jakie są dostępne tabletki, co zawierają i jak działają.

Kryteria wyboru: na co zwracać uwagę podczas zakupu suplementu diety?

Szukając najlepszego preparatu dla siebie, zwróć uwagę na kilka ważnych kryteriów. Przygotowałyśmy propozycje suplementów diety na potencję, biorąc pod uwagę:

• skład – kompozycja produktu powinna zawierać niezbędne substancje o ukierunkowanym działaniu (w tym wypadku wsparcie potencji),
• jakość składników aktywnych – składniki powinny być w najlepiej przyswajalnej dla organizmu formie, aby maksymalnie wykorzystać daną substancję,
• udowodnione naukowo działanie składników – skład może być imponująco długi, ale niekoniecznie skuteczny w działaniu,
• dodatkowe składniki – najważniejsze jest wsparcie potencji, ale doceniamy w składzie zawartość innych, potrzebnych mężczyźnie witamin i minerałów.

Suplementy diety mogą działać na każdego inaczej. Jeśli dany produkt nie spełnia Twoich oczekiwań po kilku tygodniach stosowania, zmień go.

Swanson maca

• Substancja czynna: ekstrakt z korzenia maca
• Ilość w opakowaniu: 60 lub 100 kapsułek
• Dawkowanie: 1–2 kapsułki dziennie
• Opakowanie wystarczy na: 1, 2 lub 3 miesiące, w zależności od opakowania
• Jak szybko działa? 
  Maca to warzywo pochodzące z Peru. Rdzenni mieszkańcy Ameryki Południowej używają go do poprawy zdrowia seksualnego. Badania naukowe  sugerują, że regularne przyjmowanie macy pozytywnie wpływa na libido i zwiększa produkcję plemników . Suplementacja macą może poprawiać  nastrój i dodawać wigoru.

  Dobry nastrój, energia i pobudzone libido – brzmi jak przepis na udany seks. Efekty są zauważalne po około 6 tygodniach regularnej suplementacji.

Sprawdź cenę

Roślinny Bestseller

Naturell Ashwagandha

• Substancja czynna: ashwagandha (żeń-szeń indyjski)
• Ilość w opakowaniu: 60 tabletek
• Dawkowanie: do 2 tabletek dziennie
• Opakowanie wystarczy na: 1 lub 2 miesiące, w zależności od dawkowania
• Jak szybko działa? Pierwsze efekty działania zazwyczaj odczuwa się po 4–6 tygodniach stosowania

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety z żeń-szeniem dla potrzebujących naturalnego „kopa” energii. Poprawia libido, redukuje negatywny wpływ stresu na organizm i zmniejsza zmęczenie.

Dodatkowe informacje

Ashwagandha to adaptogen, który wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych. Redukuje  napięcie psychiczne, a gdy jesteś zrelaksowany i spokojniejszy, łatwiej o ochotę na seks. Podnosi  poziom testosteronu, co przekłada się na m.in. wzmocnienie potencji oraz większą satysfakcję z życia seksualnego.

To nie wszystko! Suplementując się ashwagandhą Naturell wzmocnisz odporność na stres , zwiększysz wydolność organizmu , poprawisz jakość snu  i obniżysz cholesterol . Ta niezwykła roślina jest polecana szczególnie sportowcom i osobom bardzo aktywnym, ponieważ dodaje energii i skraca czas regeneracji po wysiłku .

Pssst… Ashwagandha może wspierać leczenie trudności w osiągnięciu orgazmu czy brak libido u kobiet. Rozważcie wspólną suplementację!

Opinia eksperta

Ashwagandha częściowo regeneruje barwniki włosów, czyli powoduje redukcję siwienia. Wpływa to pozytywnie na samopoczucie i samoocenę.

Viveron

• Substancje czynne: wyciągi z żeń-szenia i buzdyganka, macy, owsa, cynk, witaminy z grupy B
• Ilość w opakowaniu: 30 kapsułek
• Dawkowanie: 1–2 kapsułki dziennie
• Opakowanie wystarczy na: 15/30 dni (w zależności od dawkowania)
• Jak szybko działa? Efekty pojawiają się po kilku tygodniach regularnej suplementacji

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety na wspomaganie potencji bogaty w naturalne składniki wspierające zdrowie seksualne. Już 2 kapsułki uzupełnią dzienne zapotrzebowanie na witaminy z grupy B i cynk, istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dodatkowe informacje

Suplement diety zawiera kompozycję składników pochodzenia naturalnego, znajdującą tradycyjne zastosowanie w afrodyzjakach. Produkt pomaga odzyskać seksualny wigor, zwalczyć przemęczenie i czerpać jak największą satysfakcję z seksu – od momentu gry wstępnej aż do udanego orgazmu.

Regularna suplementacja buzdygankiem  i korzeniem macy  wpływa na wzrost pożądania i zwiększa satysfakcję ze stosunku. Viveron pokryje także dzienne zapotrzebowanie na witaminy z grupy B (B5, B6, B12). Weź to pod uwagę, jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej! Osobom z jarskim jadłospisem grożą niedobory tych witamin.

W trosce o płodność

Navitin

• Substancje czynne: L-arginina, L-karnityna, ekstrakty z korzenia żeń-szenia, owocu morwy białej, owocu morwy czarnej, kłącza różeńca, cynk
• Ilość w opakowaniu: 20 tabletek
• Dawkowanie: 2 tabletki dziennie
• Opakowanie wystarcza na: 10 dni
• Jak szybko działa? Efekty są zauważalne po kilku tygodniach regularnego stosowania

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety dla mężczyzn, mający pozytywny wpływ na libido i parametry płodności. Opiera się na ekstraktach roślinnych, L-karnitynie, L-argininie i cynku, aby wspierać potencję.

Dodatkowe informacje

Skład Navitin przyczynia się do zwiększenia libido i poprawy sprawności seksualnej. Różeniec górski redukuje negatywne skutki stresu i zmęczenia, dzięki czemu zyskujesz siłę i uwalniasz umysł od nadmiaru zmartwień. Żeń-szeń wspiera erekcję i dodaje witalności, abyś był gotowy na satysfakcjonujący seks. A po nim – L-karnityna wspiera regenerację i zmniejsza bóle mięśniowe.

Navitin jest zalecany mężczyznom starającym się o dziecko. Składniki mają korzystny wpływ na płodność i przyczyniają się do poprawy jakości nasienia. W połączeniu z naturalnymi afrodyzjakami stanowi doskonałe wsparcie w tym wymagającym czasie dla pary!

Lekarze go nienawidzą… Czyli na jakie preparaty uważać w internecie

Gotowy na wytrysk jak gwiazda porno?

Przygotuj się na erekcję, której nie powstrzymasz.

Legalny produkt klasy premium. Mocne tabletki na potencję!

To tylko kilka sloganów, które kuszą do zakupu preparatów na erekcję w internecie. Erekcja, której nie powstrzymasz, brzmi niepokojąco, a im częściej w opisie pojawia się legalny, tym więcej budzi wątpliwości. 

Reklamowane w internecie suplementy diety na erekcję takie jak: Ferrari 200, Promaxil, Prosent 600, Erotabs, Vigordic, Topmen, Viagra w płynie – obiecują niesamowite efekty działania. Jednak bądź ostrożny – kiedy czytasz skład i patrzysz na źródła zakupu, powinna zapalić Ci się czerwona lampka.

Na co zwracać uwagę podczas zakupu preparatów na erekcję w internecie?

• Źródło zakupu. Nazwy niektórych sklepów internetowych często nawiązują do aptek lub placówek medycznych, ale nie mają z nimi nic wspólnego. Jeśli chcesz kupić legalny produkt na erekcję, kup go ze sprawdzonych źródeł (np. apteki, oficjalne sklepy internetowe aptek).
• Skład produktu. Wiele z nich bazuje na podobnej kompozycji aminokwasów i roślinnych składników. Zwracaj uwagę na standaryzację. Nie kupuj produktów, które w ogóle nie mają informacji o składzie.
• Deklaracja producenta co do skuteczności. Niektóre opisy produktów sugerują ich wyjątkowe działanie. Niestety często przypisywane właściwości nie mają poparcia w postaci prac naukowych. Egzotycznie brzmiące rośliny lub związki umieszczone na opakowaniu to zazwyczaj powszechnie stosowane i łatwe do pozyskania składniki.

Im bardziej kiczowata i wulgarna reklama produktu na potencję, tym mniejsza szansa, że ten preparat zadziała.

Czy istnieją tabletki na potencję dla kobiet?

Kobiety również zmagają się  z zaburzeniami potencji. Najczęstszymi objawami jest zmniejszone zainteresowanie seksem, trudności w osiągnięciu orgazmu i odstąpienie od innych form aktywności seksualnej, np. masturbacji.

Efektywne leczenie tych zaburzeń polega na holistycznym i indywidualnym podejściu do pacjentki. Powinno obejmować badania krwi, dobór odpowiednich leków, suplementację, psychoterapię oraz zmiany w stylu życia i diecie.

Obecnie istnieje jeden lek na potencję dla kobiet – Addyi (występujący także pod nazwą Flibanserin), ale nie jest dostępny w Polsce. Zawiera organiczny związek chemiczny flibanserynę , która oddziałuje bezpośrednio na mózg. Zwiększa poziom dopaminy i stymuluje podniecenie seksualne. 

Tabletki na popęd seksualny dla kobiet nazywane są „różową tabletką” lub „viagrą dla kobiet”. 

Kobiety mogą również kupić tabletki na podniesienie libido bez recepty. Dostępne preparaty zawierają l-argininę oraz kompozycję naturalnych wyciągów roślinnych. Jeśli Twoja partnerka doświadcza problemów zdrowia seksualnego, zachęć ją do wizyty u lekarza i badań kontrolnych.

Erekcja w pigułce… wiedzy

Dla wielu osób rozmowy na temat problemów zdrowia seksualnego są ciągle krępujące. 

W tej części artykułu zaserwuję Ci merytoryczną pigułkę, którą mam nadzieję, przyjmiesz w pierwszej kolejności, zanim kupisz lek. Dowiesz się wszystkiego o zaburzeniach erekcji i jak odzyskać zdrowie seksualne.

Zaburzenia erekcji u mężczyzn

Według danych naukowych  problemy z erekcją mogą dotyczyć nawet 20% mężczyzn na całym świecie. To liczba, o której wiemy. A ilu Panów cierpi w samotności i wstydzi się szukać wsparcia?

Przyczyny

Problemy z erekcją mogą mieć podłoże zarówno fizyczne, jak i psychologiczne.

Problemy z erekcją to nie tylko problem panów 50+. Niestety, na tę przykrą dolegliwość cierpi coraz więcej młodych mężczyzn.

Objawy

O zaburzeniach erekcji mówimy, gdy występują poniższe objawy :

• brak wzwodu i niezdolność do odbycia stosunku seksualnego,
• niezdolność do utrzymania wzwodu na tyle długo, aby odbyć pełny stosunek seksualny.

Diagnoza

Jeżeli masz problemy z osiągnięciem wzwodu lub utrzymaniem go, nie czerpiesz satysfakcji ze stosunku, warto, abyś zgłosił się do lekarza pierwszego kontaktu. Pierwszym krokiem do diagnozy będzie wykonanie podstawowych badań.

Jakie badania warto wykonać?

• morfologia,
• glikemia,
• lipidogram,
• badanie moczu.

Dla lekarza bardzo ważne są informacje zebrane w trakcie wywiadu lekarskiego. Rozumiemy, że to może być wstydliwe, jednak postaraj się otwarcie odpowiadać na pytania. Zaburzenia erekcji to problem zdrowotny jak każdy inny. Dzięki szczerej rozmowie lekarz trafniej zleci dalszą diagnostykę i ustali plan leczenia.

Po otrzymaniu wyników lekarz internista może skierować Cię do innego specjalisty w celu dalszej diagnostyki.

Leczenie

W zależności od przyczyn zaburzeń erekcji pomocna będzie konsultacja z:

• urologiem (leczy choroby układu moczowo-płciowego),
• andrologiem (leczy zaburzenia męskiego układu płciowego),
• seksuologiem, psychologiem (pomogą w leczeniu psychicznych przyczyn),
• psychiatrą (pomoże, gdy zaburzenia erekcji występują np. z powodu depresji).

Czym leczy się brak wzwodu?

W leczeniu zaburzeń erekcji stosuje się substancje z grupy inhibitorów fosfodiesterazy typu 5. To tzw. leki pierwszego rzutu w leczeniu problemów ze wzwodem. Najpopularniejsze i najczęściej stosowane  w preparatach to:

• sildenafil – słynny składnik  Viagry, pierwsza substancja lecząca problemy z erekcją,
• tadalafil – związek  o podobnym działaniu co sildelafil, różniący się od niego m.in. budową i czasem działania.

Inne substancje to wardenafil oraz awanafil – preparaty dostępne wyłącznie na receptę.

Jak działa sildenafil i tadalafil?

Te substancje mają wpływ na rozszerzenie  naczyń krwionośnych przy stymulacji członka, co zwiększa jego ukrwienie. Dzięki temu pomagają osiągnąć oraz utrzymać wzwód. Co ważne, do osiągnięcia erekcji potrzebny jest bodziec seksualny (podniecenie, stymulacja) – leki same w sobie jej nie wywołają.

Naukowcy odkryli , że niewielkie stężenie sildenafilu (składnika Viagry) rozpuszczone w wazonie z wodą może podwoić trwałość ciętych kwiatów, sprawiając, że będą stały prosto nawet przez tydzień ponad swoją naturalną żywotność.

Czym się różnią te dwie substancje?

*Podane 12 lub 36 godzin nie oznacza posiadania erekcji przez ten czas. To okres, w którym osiągnięcie erekcji jest ułatwione dzięki tym substancjom.

Wskazania do stosowania

Te substancje stosuje się u mężczyzn powyżej 18. roku życia, którzy cierpią na zaburzenia erekcji. Objawiają się one brakiem możliwości osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu przez czas niezbędny do odbycia satysfakcjonującego stosunku płciowego.

Sildenafil ma również zastosowanie w leczeniu tętniczego nadciśnienia płucnego . Tadalafil podaje się pacjentom w leczeniu  umiarkowanego rozrostu gruczołu krokowego u mężczyzn i nadciśnieniu płucnym .

Przeciwwskazania do stosowania

Lista przeciwwskazań  do stosowania tych substancji jest długa – dlatego tym bardziej zachęcam Cię do konsultacji z lekarzem przed zakupem leków na własną rękę.

Skutki uboczne

Każdy lek może powodować skutki uboczne . W przypadku tych dwóch substancji (sildenafilu i tadalafilu) są one bardzo podobne. Zminimalizujesz je, jeśli będziesz stosował lek zgodnie ze wskazaniami i w odpowiedniej dawce.

Niektóre działania niepożądane mogą być poważne. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:

• erekcja, która jest bolesna lub trwa dłużej niż 4 godziny,
• nagła, ciężka utrata wzroku,
• niewyraźne widzenie,
• nagłe zmniejszenie lub utrata słuchu,
• dzwonienie w uszach,
• zawroty głowy lub światłowstręt,
• omdlenie,
• ból w klatce piersiowej,
• pogarszająca się duszność,
• swędzenie lub pieczenie podczas oddawania moczu,
• wysypka.

Ciężkie działania niepożądane są rzadkie i występują u mniej niż 1 na 1000 osób . Zminimalizujesz ryzyko ich wystąpienia, jeśli będziesz przyjmować lek zgodnie z przeznaczeniem i odpowiedniej dawce. Pamiętaj o przeczytaniu ulotki dołączonej do opakowania!

Jak naturalnie poprawić potencję?

Nie masz ochoty na seks, jesteś zmęczony, zestresowany i przytłoczony. Zanim sięgniesz po tabletki na potencję, przyjrzyj się dokładnie swojemu stylowi życia i diecie.

Bez zmian w aktywności fizycznej, jadłospisie i nastawieniu, nie będziesz mieć satysfakcjonującego życia seksualnego. Dowiedz się, co zrobić, by poprawić swoje zdrowie – nie tylko seksualne!

Urozmaicaj dietę

Słyszałeś o diecie na potencję? To nie są wymyślne produkty sprowadzane z drugiego końca świata czy drogie, trudnodostępne składniki. Będziesz zaskoczony, gdy przeczytasz, co warto włączyć do diety na poprawę sprawności seksualnej.

Dietetyczka Julia Skrajda poleca:

• orzechy, pestki dyni, 
• owoce morza (np. ostrygi, krewetki, homary), 
• pełnoziarniste pieczywo,
• brązowy ryż,
• chude mięso drobiowe dobrej jakości, 
• tłuste ryby (np. łosoś),
• warzywa (np. szparagi, brokuł)
• owoce jagodowe (np. borówki, jagody, truskawki),
• kakao ciemne,
• przyprawy – imbir, kurkuma, bazylia, kolendra, gałka muszkatołowa, wanilia, anyż, pieprz.

Dodaj te produkty do listy zakupów i przyrządź na romantyczną kolację z ukochaną osobą!

Przegląd badań naukowych  z 2018 roku sugeruje, że najlepszą dietą wspierającą zdrowie seksualne jest dieta śródziemnomorska. Zakłada ona spożywanie ryb, zdrowych tłuszczów, owoców, warzyw, orzechów, roślin strączkowych i pełnych ziaren w przepisach.

Uprawiaj dużo sportu

Badania naukowe  sugerują, że regularny trening aerobowy o umiarkowanej intensywności przyczynia się do zmniejszenia zaburzeń erekcji. Specjaliści zalecają aktywność trwającą minimum 40 minut cztery razy w tygodniu. To może być jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance, marsz lub… seks!

Rzuć nałogi

Nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i stosowanie innych używek może prowadzić do zaburzeń erekcji. Jak dokładnie używki wpływają na potencję?

Palenie papierosów negatywnie oddziałuje  na naczynia krwionośne i zmniejsza dopływ krwi do penisa, co powoduje problemy ze wzwodem.

Wzwód to złożony proces, w który zaangażowane są układy: hormonalny, nerwowy i krążenia. Nadmierne spożywanie alkoholu upośledza  ich funkcjonowanie, co może powodować problemy z erekcją.

Przegląd badań  z 2020 roku sugeruje, że nawet 73% mężczyzn nadużywających alkoholu doświadcza dysfunkcji autonomicznego układu nerwowego. Najczęstszym objawem są właśnie zaburzenia erekcji.

Narkotyki wyniszczają fizycznie i psychicznie. Mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych , uniemożliwiając dotarcie wystarczającej ilości krwi do penisa i zmniejszać zainteresowanie seksem.

Ogranicz stres

Nie lubię, gdy ktoś mówi mi: Nie stresuj się, wyluzuj. Dlatego też tak Ci nie napiszę. Mogę za to doradzić, co konkretnie możesz zrobić, by rzeczywiście zmniejszyć wpływ stresu na swoje życie (nie tylko seksualne!). 

• Uświadom sobie, co Cię stresuje. Nazwij problem. Praca? Napięcie w związku? Poczucie, że ucieka Ci życie? Przewlekłe bóle w ciele?
• Pomyśl, jak możesz rozwiązać ten problem. Rozważ rozmowę z pracodawcą, poszukaj innych ścieżek kariery, porozmawiaj z partnerem, wygospodaruj czas tylko dla siebie, poszukaj dobrego lekarza.
• Zacznij działać. Uświadomienie sobie, co Cię gryzie i pomysły, jak to rozwiązać to połowa sukcesu. Druga połowa to realizacja. Porozmawiaj z pracodawcą czy partnerem, zapisz się na badania, idź do kina lub zadzwoń do dawno niewidzianego znajomego.

Wysypiaj się

Trudno jest czerpać radość z seksu, gdy jesteśmy niewyspani i zmęczeni. Zaburzenia snu (niewystarczająca ilość i jakość, częste wybudzanie w nocy, bezsenność) mogą przyczyniać się do rozwoju wielu chorób, np. układu sercowo-naczyniowego czy otyłości. Ucierpi także Twoje życie seksualne.

Czy śpisz zalecane 7-8 godzin  na dobę? Zwróć uwagę na swój sen i daj organizmowi się zregenerować. Wypoczęte ciało i umysł będą sprzyjać ochocie na seks i zaangażowaniu w niego. 

Zadbaj o atmosferę

Na udany seks składa się wiele rzeczy. Niezależnie, czy jesteś w związku kilka lat, czy dopiero odkrywasz z partnerką sferę seksualności – zadbajcie o sprzyjający podnieceniu klimat.

Nie będę sugerować Ci, co masz zrobić. Nie namawiam do kupna erotycznej bielizny, ustawiania kilkudziesięciu świec sojowych w sypialni czy studiowania wymyślnych pozycji seksualnych.

Porozmawiaj z partnerką o swoich oczekiwaniach. Otwarcie opowiedzcie, czego pragniecie i… zrealizujcie to. Będziecie wiedzieli najlepiej, czego Wam trzeba.

Zobacz też inne artykuły o zdrowiu:

• Jak dbać o zdrowie?
• Niedobór witaminy B12
• Niedobór kwasów omega-3
• Niedobór kolagenu
• Wątroba
• Stłuszczona (otłuszczona) wątroba
• Próby wątrobowe
• Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Podsumowanie

Hugh Hefner, założyciel Playboya, spożywał Viagrę przez długi czas, co doprowadziło go do utraty słuchu w jednym uchu. Jednak jak powiedział : Wolę nie mieć słuchu niż seksu. 

Nie bądź jak Hugh. Nie polegaj tylko na lekach. Zadbaj o swoje zdrowie, nie tylko seksualne! Liczę, że wiesz już jak o siebie zadbać, by wyleczyć zaburzenia erekcji lub potencji.

Zapraszam do sekcji najczęściej zadawanych pytań na temat sprawności seksualnej. Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi, zostaw pytanie w komentarzu. Odpowiem Ci wspólnie ze specjalistami.