Cel mai bun probiotic pentru copii, bebeluși și adulți [clasament].

Atunci când cheltuiți bani pe un probiotic, doriți să cumpărați cel mai bun posibil. Noi înțelegem acest lucru. De aceea, am adunat 10 sugestii de preparate probiotice care nu te vor dezamăgi.

Probioticele diferă în ceea ce privește compoziția lor, adică tipurile de tulpini bacteriene. Care produs va răspunde cel mai bine nevoilor tale depinde de motivul pentru care vrei să îl folosești. Iar acestea pot fi multe: de la un scut antibiotic standard la probleme ginecologice sau îmbunătățirea imunității la copii.

A se vedea, de asemenea:

• Ce este un probiotic?
• Ce este un prebiotic?
• Ce este un sinbiotic?
• Ce este un psihobiotic?
• Ce sunt probioticele naturale?

Cele mai bune probiotice - TOP10 preparate de pe piață

• Vivomixx Microcapsule
• Bariere SANPROBI
• Multilac Baby Synbiotic
• Polpharma Acidolac
• ALLDEYNN ROSEBIOTIC
• Panaseus Formula intestinală
• Biocodex Enterol
• Asecurin IB
• LaciBios femina
• IBSS biomed InVag

Cel mai bun probiotic pentru copii:

Cel mai bun probiotic pentru copii ar trebui să conțină tulpini de bacterii bine studiate, cum ar fi Bifidobacterium breve sau Lactobacillus acidophilus, cu efecte dovedite de cercetare. O doză zilnică eficientă este considerată a fi de 10 x109 UFC (unități formatoare de colonii). Aceste criterii sunt îndeplinite, de exemplu, de Vivomixx Microcapsule și Sanprobi Barrier.

Vivomixx Microcapsule 10 miliarde, 30 unități

4.9

• Tulpini probiotice: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1-4 capsule pe zi
• Suficient pentru: 7-30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține un complex de diferite tulpini probiotice. Diversele tipuri de culturi bacteriene vor ajuta la reconstrucția eficientă a microbiotei sistemului digestiv, la îmbunătățirea funcției intestinale și la susținerea imunității naturale a organismului.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Diferite tipuri de bacterii probiotice în formulă.
• Fiecare tulpină probiotică are o indicație detaliată sub forma unui cod special.
• Capsulele mici sunt ușor de înghițit.
• Fără gluten, soia și lactoză.
• Fără coloranți și conservanți.

Minusuri:

• Producătorul nu precizează când să luați porția zilnică maximă de probiotic.

Informații suplimentare

Pentru cei mai mici copii, capsula poate fi deschisă și conținutul ei dizolvat într-o băutură.

SANPROBI Bariere Probiotice

4.9

• Tulpini probiotice: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1-4 capsule pe zi
• Suficient pentru: 10-40 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un probiotic cu mai multe tulpini sub formă de supliment alimentar. Acesta este destinat copiilor cu vârsta de peste trei ani. Varietatea probioticelor conținute în acesta asigură un efect cuprinzător al produsului asupra organismului. Culturile de bacterii vii pe care le conține au grijă de microflora intestinală, au un efect pozitiv asupra digestiei și cresc imunitatea naturală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Diferite tipuri de bacterii probiotice în formulă.
• Tulpini de bacterii probiotice identificate în mod specific în formulă, identificate prin coduri speciale.
• Potrivit pentru copii, femei însărcinate și care alăptează.
• Nu conține gluten.

Minusuri:

• Pentru adulți și copii cu vârsta peste 12 ani, trebuie luate între 2 și 4 capsule. Producătorul nu precizează când trebuie luată porția zilnică maximă de probiotic.

Informații suplimentare

Este recomandabil să consultați medicul sau farmacistul pentru a determina doza zilnică optimă a acestui supliment.

Cel mai bun probiotic pentru sugari:

Flora bacteriană a sugarilor este abia în curs de dezvoltare. Bifidobacteriile și lactobacilii, cum ar fi Lactobacillus rhamnosus GG, sunt deosebit de importante pentru aceasta. În cazul probioticelor pentru sugari, forma de administrare este, de asemenea, importantă - preparatele în picături sau pentru băut, cum ar fi Multilac Baby sau Acidolac, funcționează cel mai bine.

Multilac Baby Synbiotic

4.9

• Tulpini probiotice: Lactobacillus rhamnosus
• Ingrediente active suplimentare: prebiotice (fructooligozaharide)
• Forma: picături
• Porție: 6 picături
• Suficient pentru: 16 zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un sinbiotic în picături destinat copiilor și sugarilor. În plus față de tulpina de bacterii probiotice, conține și prebiotice, care favorizează proliferarea microorganismelor benefice în intestin.

Sinbioticul conține tehnologia MURE, care îmbunătățește rata de supraviețuire a culturilor bacteriene.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formă convenabilă de picături.
• Are o tulpină de bacterii probiotice detaliată în formulă, identificată printr-un cod numeric.
• Picuratorul din capac face dozarea ușoară.
• Adăugarea unui prebiotic favorizează refacerea microflorei intestinale.

Minusuri:

• O singură tulpină bacteriană - Lactobacillus. Formula ar putea fi completată cu o tulpină de Bifidobacterium.

Informații suplimentare

Agitați flaconul înainte de utilizare. Picăturile pot fi aplicate direct în gură sau adăugate la băuturi.

Probiotice

Polpharma Acidolac

4.8

• Tulpini probiotice: Lactobacillus rhamnosus
• Ingrediente active suplimentare: prebiotice (fructooligozaharide)
• Forma: pulbere (plicuri)
• Porție: 1 plic
• Suficient pentru: 10 zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un probiotic îmbogățit cu adaos de prebiotice pentru a ajuta la refacerea florei bacteriene intestinale. O formă interesantă de administrare, și anume pliculețe cu o pulbere care se dizolvă în apă sau se consumă direct. Produsul se va dovedi util pentru copiii cărora nu le place să ia picături.

Suplimentul alimentar poate fi administrat și sugarilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Pulberea se dizolvă într-o cantitate mică de apă.
• Are o tulpină detaliată de bacterii probiotice în formulă, identificată printr-un cod numeric.
• Adăugarea unui prebiotic promovează restaurarea microflorei intestinale.

Minusuri:

• O singură tulpină de bacterii - Lactobacillus. Formula ar putea fi suplimentată cu o tulpină de Bifidobacterium.
• Pachetul este suficient doar pentru 10 zile de suplimentare.

Informații suplimentare

Copiilor alăptați li se recomandă să dizolve pudra într-o cantitate mică de lapte matern.

Cele mai bune produse probiotice și intestinale:

Pentru afecțiuni intestinale precum sindromul intestinului iritabil (IBS), tulpinile de bacterii probiotice precum Lactobacillus rhamnosus sau Lactobacillus plantarum, de exemplu, prezintă cea mai bună eficacitate conform cercetărilor. Probioticele selectate corespunzător pot nu numai să îmbunătățească funcția intestinală, ci și să reducă inflamația.

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0

• Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Susține funcționarea sistemului digestiv
• Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
• Doză mare de acid butiric per capsulă
• Compoziție organică, pură și testată.
• Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
• Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Probiotic

Panaseus Formula intestinală

5.0

• Ingrediente active: L-glutamină, extract din semințe de fenicul, extract din flori de calendula, extract din rășină de scoarță de tămâie indiană, zinc, inulină, extract din rizom de turmeric, butirat de sodiu, bacterii probiotice
• Forma: Capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Administrarea Panaseus Digestive Formula poate ajuta la îmbunătățirea sănătății intestinale prin susținerea barierei intestinale, reducerea inflamației, protejarea împotriva leziunilor și restabilirea microflorei intestinale sănătoase.

Simțiți diferența în funcția intestinală cu extracte de plante, aminoacizi și bacterii probiotice.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Extracte standardizate de plante de înaltă calitate.
• Compoziție curată și simplă.
• Bun pentru vegani și vegetarieni.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Inulina, care acționează ca o umplutură în aceste capsule, este un prebiotic natural și susține, de asemenea, sănătatea intestinelor.

Ajută tiroida

Dr.Jacob's Iod + Seleniu probio

4.8

• Ingrediente active: vitamina B12, iod, seleniu, siliciu, lacto- și bifidobacterii
• Formă: capsule
• Ambalaj: 90 capsule
• Suficient pentru: 3 luni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Iod + Seleniu probio este o combinație de iod, seleniu, vitamina B12 și probiotice. Formula produsului este concepută pentru a susține sănătatea tiroidiană și flora intestinală normală.

Iodul și seleniul sunt micronutrienți cheie esențiali pentru buna funcționare a tiroidei. La rândul lor, milioane de bacterii probiotice, inclusiv Lactobacillus plantarum și Bifidobacterium lactis, ajută la menținerea unui mediu intestinal sănătos.

În plus, vitamina B12 susține metabolismul energetic normal și sistemul nervos. Produsul este o alegere excelentă pentru persoanele cu probleme tiroidiene și tulburări intestinale.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doze bune de ingrediente active.
• Ambalare eficientă.
• Dozare convenabilă.

Minusuri:

• Capsulele ar putea fi un pic mai mici.

Informații suplimentare

Formula este prietenoasă cu veganii.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9

• Tip de proteină: vegetală
• Pachet: 500 g
• Număr de porții per pachet: 16
• Proteine per porție: 15 g (ciocolată albă - zmeură și vanilie - afine), 14 g (ciocolată)

Verificați prețul

Descrierea produsului

Nutriție proteică din cinci proteine vegetale îmbogățite cu fibre de salcâm, semințe de in, ulei MCT și complexul probiotic-prebiotic LactoWise®. Acesta este un sinbiotic care stimulează dezvoltarea și creșterea bacteriilor benefice în tractul gastrointestinal și prezintă efecte benefice asupra stării sistemului digestiv.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Aminogramă bogată datorită diversității din 5 proteine.
• Adaosul de LactoWise® susține sistemul digestiv.
• Conține coloranți naturali.
• Scăzut în zaharuri.
• Conținut ridicat de fibre dietetice.

Minusuri:

• Pachetul conține doar 16 porții.
• Conține maltodextrină - cei care își urmăresc glicemia și indicele glicemic trebuie să fie precauți.

Informații suplimentare

• Datorită solubilității și texturii lor, suplimentele proteice vegane sunt o completare excelentă pentru deserturi, fulgi de ovăz, omlete sau clătite.

Avizul experților

Un nutrient ideal de consumat mai ales după antrenament, pentru regenerarea microdaunelor. Adaos cool de LactoWise® și suc concentrat de sfeclă roșie, care susține microflora intestinală.

Cel mai bun pentru digestie

Sundose° Luminozitate zilnică°

4.8

• Ingrediente active: extract de chimen, extract de anghinare, curcumină, piperină și probiotice
• Forma: capsule + pulbere
• Porție: 1 plic + 3 capsule tari
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Sundose° Daily Lightness° este o formulă care susține stomacul și ficatul, reduce incidența gazelor și a balonării și susține digestia optimă. Formula nu conține aditivi inutili, iar compoziția ingredientelor active (de ex. curcumină cu piperină) îmbunătățește reciproc absorbția acestora.
Suplimentele alimentare de la Sundose sunt disponibile în două arome: portocaliu și verde.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Ingrediente active bine alese.
• Fără aditivi inutili.
• Două arome la alegere.

Minusuri:

• Dozare complicată.

Informații suplimentare

Produsul nu conține OMG-uri, lactoză, gluten, conservanți și coloranți artificiali.

Cel mai bun probiotic atunci când luați antibiotice:

Una dintre cele mai eficiente tulpini probiotice pentru terapia cu antibiotice este drojdia Saccharomyces boulardii. Acestea sunt excelente pentru tratamentul și prevenirea diareei induse de antibiotice. Aceste microorganisme includ, de exemplu, probioticele Biocodex Enterol și Asecurin IB.

Este important să rețineți că Saccharomyces boulardii nu sunt recomandate femeilor însărcinate, din cauza lipsei unor studii suficiente care să confirme siguranța utilizării, adaugă masterandul în Farmacie.

Biocodex Enterol

4.8

• Tulpini probiotice: Saccharomyces boulardii
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1-4 capsule pe zi
• Suficient pentru: 5-20 zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Enterol este un medicament OTC care conține o tulpină de drojdie deosebit de utilă în tratamentul diareei cauzate de infecții sau de așa-numita diaree a călătorului. De asemenea, este recomandat ca terapie de protecție intestinală în cazul administrării de antibiotice.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Acțiune confirmată de studii.
• Are o tulpină de bacterii probiotice specific identificată în formulă, marcată cu un cod special.
• Potrivit pentru vegetarieni.

Minusuri:

• O singură tulpină de bacterii în formulă.
• În funcție de motivul administrării, poate fi necesară înghițirea a până la patru capsule pe zi.

Informații suplimentare

Câte capsule din medicament trebuie să luați pe zi depinde de motivul utilizării acestuia. Vă rugăm să consultați prospectul pentru detalii.

Asecurin IB

4.9

• Ingrediente active: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulină
• Forma: capsule
• mărimea ambalajului: 20 de capsule
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Asecurin IB este un sinbiotic, adică o combinație între un probiotic și un prebiotic. Acesta conține bacterii și drojdii pentru a susține intestinele și sistemul digestiv și inulină, care este hrană pentru aceste microorganisme. Adăugarea unui prebiotic susține și accelerează creșterea florei bacteriene benefice în intestine.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Tulpini bine etichetate de bacterii probiotice.
• Formulă simplă și curată.
• Adăugarea unui prebiotic sub formă de inulină.

Minusuri:

• Pachetul durează doar 20 de zile de suplimentare.

Informații suplimentare

Se păstrează într-un loc uscat și umbrit, la temperatura camerei.

Cel mai bun probiotic ginecologic:

Cel mai bun probiotic ginecologic ar trebui să conțină bacterii care apar în mod natural în vagin, care sunt în principal lactobacili - Lactobacillus. Cele mai bine studiate sunt Lactobacillus rhamnosus GR-1 și Lactobacillus reuteh RC-14. Preparatele recomandate sunt LaciBios femina și InVag.

LaciBios femina

Evaluare: 5.0

Insignă: Alegerea editorului

• Ingrediente active: Lactobacillus Rhamnosus GR-1, Lactobacillus reuteri RC-14
• Forma: capsule orale
• Mărimea ambalajului: 20 de capsule
• Suficient pentru: 20 de zile

Descrierea produsului:

Un probiotic ginecologic oral convenabil care conține două dintre cele mai bine studiate tulpini de bacterii lactice. Microorganismele conținute în formula LaciBios prezintă un spectru larg de acțiune asupra mediului vaginal, reglând pH-ul acestuia și contribuind la combaterea agenților patogeni. Cele două specii bacteriene funcționează perfect împreună și se completează reciproc.

Pro și contra:

Informații suplimentare:

Puteți păstra acest probiotic la temperatura camerei timp de două săptămâni.

IBSS biomed InVag

Evaluare: 4,9

• Ingrediente active: Lactobacillus fermentum 57A, Lactobacillus plantarum 57B, Lactobacillus gasseri 57C
• Forma: capsule vaginale
• Pachet: 7 capsule
• Suficient pentru: 7 zile

Descrierea produsului:

Acest medicament conține bacterii lactice, care sunt esențiale pentru menținerea unui pH vaginal sănătos. Datorită acestora, InVag ajută la restabilirea acidității corecte, care este esențială pentru o sănătate intimă optimă.

Bacteriile din formulă au capacitatea de a coloniza epiteliul vaginal, consolidând și mai mult bariera de apărare naturală a organismului dumneavoastră.

Pro și contra:

Informații suplimentare:

Produsul trebuie depozitat în frigider.

A se vedea, de asemenea:

• Probiotic înainte sau după un antibiotic?
• Probiotic ginecologic
• Probiotic pentru intestin
• Probiotic pentru sindromul intestinului iritabil
• Probiotice pentru femeile însărcinate

Cum să alegeți cel mai bun probiotic - un ghid al cumpărătorului

Înainte de a cheltui bani pe un anumit produs, citiți la ce să vă uitați pentru a vă asigura cele mai bune rezultate ale tratamentului.

Alegeți specia de bacterii

Știi zicala că dacă ceva este pentru orice, este pentru nimic? La urma urmei, nu doriți să luați un amestec aleatoriu de tulpini care nu vă vor satisface nevoile. Prin urmare, alegeți tulpini cu un efect direcționat asupra problemei cu care vă confruntați.

Proprietățile diferitelor specii de bacterii variază de la o tulpină la alta. Un bun exemplu este Lactobacillus rhamnosus - tulpinile GG vor fi excelente pentru problemele intestinale, în timp ce GR-1 va ajuta în cazul infecțiilor intime.

Acesta este motivul pentru care un preparat diferit va funcționa mai bine ca acoperire pentru un antibiotic și altul pentru a reface microflora intestinală a unui nou-născut. Pentru a alege cel mai bun probiotic pentru nevoile dumneavoastră, verificați compozițiile și consultați-vă farmacistul sau medicul.

Verificați etichetele tulpinilor

Știți deja ce bacterii vor funcționa cel mai bine pentru situația dumneavoastră? Minunat. Acum verificați dacă producătorul le-a etichetat corespunzător în produsul său. Un probiotic de înaltă calitate ar trebui să conțină numele bacteriilor în trei părți:

• numele genului,
• denumirea speciei,
• denumirea tulpinii specifice.

Acestea ar trebui să arate astfel: Bifidobacterium (gen) Iactis (specie) W52 (tulpină). Dacă producătorul scrie doar Bifidobacterium Iactis, este ca și cum v-ar vinde un "câine ciobănesc". Ar fi bine să știți dacă cumpărați un ciobănesc german sau poate un ciobănesc galez (adică popularul corgi).

În plus, un probiotic bun ar trebui să conțină și o denumire a unității formatoare de colonii(UFC). Acest indicator vă spune câte bacterii conține o porție zilnică de probiotic.

Gândiți-vă la rata de supraviețuire

Ultimul punct de care trebuie să țineți cont atunci când alegeți este rata de supraviețuire a bacteriilor. Cei mai buni producători de preparate probiotice le încapsulează în capsule speciale cu un strat care protejează microorganismele de bilă și sucuri digestive. Acest lucru asigură faptul că mai multe bacterii supraviețuiesc călătoriei prin sistemul digestiv și ajung la destinație - intestinele.

În cazul probioticelor lichide (cel mai frecvent utilizate la copiii mici), este de asemenea posibil să se utilizeze formulări adecvate pentru a îmbunătăți supraviețuirea bacteriilor în sistemul digestiv.

Proprietățile probioticelor

Se pare că intestinul și locuitorii săi sunt mai importanți pentru sănătate decât s-ar putea crede. Flora bacteriană vă afectează întregul organism, de la procesele digestive la sănătatea sexuală și până la... creier.

Protecția cu antibiotice

Antibioticele pot distruge nu numai organismele patogene, ci și bacteriile benefice care populează intestinul. Această diminuare a microbiotei poate duce la dezvoltarea altor agenți patogeni, cum ar fi Clostridium difficile, care poate provoca diaree, arsuri la stomac și alte probleme digestive.

Utilizarea probioticelor în timpul antibioterapiei poate reduce riscul de diaree post-antibiotică, care este un efect secundar frecvent al acestei terapii. Bacteriile probiotice ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar, ceea ce este deosebit de important în lupta împotriva infecțiilori.

Susținerea intestinului

Bacteriile probiotice ajută la digerarea alimentelor, absorbția nutrienților și combaterea microbilor patogeni. Acest lucru vă ajută intestinele să funcționeze mai bine. Probioticele formează, de asemenea, o parte importantă a barierei intestinale, care ajută la protejarea organismului de substanțele nocive.

Probioticele pot sprijini, de asemenea, tratamentul unor boli precum sindromul intestinului iritabil (IBS), diverticuloza și boala inflamatorie intestinală. Cercetările sugerează că anumite tulpini probiotice ajută la inhibarea inflamației în organism și a simptomelor gastrointestinale deranjante care însoțesc aceste afecțiuni.

Îmbunătățirea imunității

Probioticele joacă un rol-cheie în sistemul dumneavoastră imunitar. Acestea au potențialul de a stimula producția de anticorpi. Acest lucru înseamnă că ele vă pot ajuta organismul să producă proteine care luptă împotriva virușilor sau bacteriilor. Unele studii arată că probioticele cresc nivelul de anticorpi IgA, care sunt esențiali în lupta împotriva infecțiilor.

În plus, probioticele pot afecta celulele imunitare, cum ar fi limfocitele, oferindu-le condiții mai bune pentru a lupta cu agenții patogeni.

Ajutor în cazul infecțiilor intime

Probioticele joacă un rol cheie în menținerea unui mediu sănătos în cadrul tractului genito-urinar la femei. Acestea acționează prin colonizarea spațiilor care ar putea fi ocupate de bacterii sau ciuperci dăunătoare, prevenind astfel infecțiile. De asemenea, acestea acționează prin stimularea răspunsului imunitar, care ajută la combaterea agenților patogeni.

Bacteriile probiotice prezente în vagin au grijă de pH-ul corect al vaginului, care are, de asemenea, un impact asupra susceptibilității la infecțiile intime. Atunci când pH-ul este suficient de acid, ciupercilor și microbilor patogeni le este mai greu să se dezvolte în acesta.

Efecte asupra sănătății mintale

Efectele probioticelor merg mult dincolo de sistemul digestiv. Cercetările sugerează că acestea pot avea un efect benefic și asupra sănătății mintali.

Aceste concluzii se bazează pe conceptul de axă intestin-creier, care afirmă că există o comunicare bidirecțională între intestin și creier. Bacteriile probiotice produc diverse substanțe chimice care comunică cu creierul prin intermediul sistemelor nervos, endocrin și imunitar.

De exemplu, unele tulpini probiotice ajută la producerea serotoninei - un neurotransmițător care reglează starea de spirit, somnul și apetitul. Nivelurile scăzute de serotonină sunt adesea asociate cu depresia. În plus, probioticele pot reduce inflamația, care este asociată cu multe tulburări psihiatrice, inclusiv tulburările de anxietateii.

Contraindicații privind utilizarea probioticelor

Probioticele sunt, în general, sigure pentru majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, există grupuri de persoane care ar trebui să le evite. Acestea includ pacienții care suferă de tulburări imunitare grave (congenitale sau dobândite - de exemplu, legate de HIV/SIDA) sau cu sisteme imunitare grav slăbite (de exemplu, după chimioterapie sau intervenție chirurgicală)i.

De exemplu, persoanele care sunt tratate pentru cancer cu chimioterapie sau care au HIV, nu ar trebui să ia probiotice deoarece acestea pot duce la o infecție bacteriană sistemică. În mod similar, dacă aveți un cateter venos central, există un risc de infecție a fluxului sanguin.

Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, consultați-vă medicul înainte de a începe administrarea probioticelor. Nu toate tulpinile sunt testate pentru modul în care afectează un bebeluș sau un copil în dezvoltare.

Dacă aveți îndoieli cu privire la administrarea probioticelor, consultați un medic care este familiarizat cu afecțiunea dumneavoastră.

A se vedea, de asemenea:

• Când sunt nocive probioticele?
• Când să luați probiotice?
• Acid butiric
• Butirat de sodiu

Rezumat