Akné rosacea: příčiny, příznaky, léčba, kosmetika, dieta

Červenání je považováno za synonymum zdraví. Tedy pokud vás neprovázejí celý den a nejsou protkány viditelnými cévkami. Nebo poseté červenými papulkami a pupínky.

Akné rosacea je postrachem dospělých. Nejčastěji postihuje lidi se světlou pletí ve věku 35 až 50 let. Kromě červených ploch na obličeji s sebou toto onemocnění často přináší další zajímavosti: rozšířené cévy, pupínky, papulky a dokonce infiltraci a ztluštění epidermis. Naštěstí lze růžovku účinně léčit.

Podívejte se také na následující informace:

• Vše o akné
• Kolagen na akné
• Péče o obličej
• Nejlepší krémy na obličej
• Nejlepší séra na obličej

Co je to růžovka?

Akné rosacea(latinsky: acne rosacea) je chronické onemocnění kůže obličeje, které je stále více považováno za autoimunitní onemocnění. Vyznačuje se opakovaným erytémem obličeje, často doprovázeným papulami a pustulami a tzv. pavoučkovými žilkami, tj. rozšířenými cévami. Nejčastějšími oblastmi erytému jsou tváře, nos, brada a čelo.

Podle odhadů může rosacea postihovat 2 až 22 % světové populace, přičemž její výskyt v Evropě se odhaduje (v závislosti na zdroji) na 10-20 %i. K onemocnění jsou více náchylní lidé se světlou pletí (fototyp pleti I a II), stejně jako světlé oči a vlasyi.

Jak růžovka vypadá?

Akné rosacea vypadá jako červené skvrny nebo silné zarudnutí. V závislosti na odrůdě mohou být skvrny doprovázeny rozšířenými kapilárami, uspořádanými do charakteristických fialových pavoučků, nebo červenými papulkami a puchýřky. V pokročilém stadiu může povrch kůže svým vzhledem připomínat silně zarudlou pomerančovou kůru.

Typy růžovky

Akné rosacea lze rozdělit podle doprovodných kožních lézí. Existují formy:

• Erytematózní s rozšířenými cévami (teleangiektázie) - ta je nejčastější v počátečních stadiích onemocnění a postihuje osoby s cévnatou kůží.
• Papulopustulární - která je, jak název napovídá, doprovázena pupínky a červenými papulkami.
• Erytematózní - charakteristická pro starší osoby. Kůže je pak v určitých částech obličeje ztluštělá a napuchlá.
• Granulomatózní - na obličeji se vyskytují granulomy, tj. nahromadění imunitních buněk.

Příčiny rosacey

Příčiny rosacey nejsou zcela objasněny. Mezi nejčastější faktory vědci zmiňujíi:

• genetickou predispozici,
• poruchy imunitního systému,
• neurovaskulární přecitlivělost,
• mikroorganismy,
• podmínky prostředí (dlouhodobé vystavení slunci, chronický stres).

Studie z roku 2018 naznačuje souvislost mezi výskytem růžovky a špatnou funkcí štítné žlázy, zatímco jiné zdroje kladou příčinu tohoto stavu do Helicobacter Pylori (ano, to je ta bakterie ze žaludečních vředů)i.

Bez ohledu na to, co je zodpovědné za etiologii samotného onemocnění, existují určité faktory, které příznaky rosacey zhoršují nebo je mohou vyvolat.

Lidé postižení akné s růžovkou by se měli vyhýbat:

• vystavení UV záření (zejména slunečnímu světlu),
• pití alkoholu,
• konzumaci kořeněných a těžko stravitelných jídel,
• chronickému stresu,
• intenzivní fyzické námaze,
• velké výkyvy teplot,
• agresivní péče o pleť,
• užívání některých léků (např. glukokortikosteroidních mastí),
• používání sauny,
• kontakt s chlorovanou vodou (např. v bazénu),
• užívání velkých dávek vitaminů B6 a B12.

Příznaky růžovky

Hlavním a nejtypičtějším příznakem růžovky je erytém, tj. červené skvrny nebo infiltráty, které se objevují na obličeji, zejména v centrálních oblastech: na tvářích, nose, čele nebo bradě. Zarudnutí se může týkat i očních víček.

Vzplanutí (stejně jako ostatní příznaky) zhoršuje dráždivá látka, například při pobytu ve vysokých teplotách nebo po konzumaci něčeho pálivého. Příležitostně se může růžovka zhoršit také po intenzivním cvičení nebo jiných kožních onemocněních, jako je například herpes.

Další příznaky závisí na typu růžovky, se kterým se potýkáte. Kromě erytému se může rosacea projevovat:

• rozšířenými kapilárami,
• červenými papulkami a puchýřky,
• ztluštění epidermis,
• fibróza vlasových folikulů,
• granulomy.

Léčba růžovky

Akné rosacea je chronické onemocnění kůže, které vyžaduje návštěvu dermatologa. Lékař určí, o jaký typ akné se jedná, a v případě potřeby vám bude moci předepsat léky na předpis. Kůže s rosaceou bude také vyžadovat pravidelné kontroly v ordinaci lékaře.

Ke zvládnutí příznaků rosacey je zapotřebí holistický přístup. Neexistují žádné zázračné pilulky, které stačí spolknout, abyste měli od tohoto onemocnění klid. Abyste se zbavili nepříjemného zarudnutí v obličeji, musíte přehodnotit svou rutinní péči o pleť a kosmetiku, kterou denně používáte. A to jak v péči o pleť, tak v barevných produktech.

Pravděpodobně bude třeba změnit i váš jídelníček a někdy i vaše zvyky.

Léky a masti na růžovku

Specializované krémy a masti, které můžete dostat v lékárně, obvykle obsahují metronidazol. Jedná se o lék, který vykazuje protizánětlivé a antibakteriální účinky. Kromě toho také pomáhá snižovat zarudnutí.

Další oblíbenou složkou je kyselina azelaová, která se používá u papulopustulózní formy růžovky. Má antioxidační a protizánětlivý účinek.

Antibiotika na růžovku jsou k dispozici také v lékárnách, a to ve formě mastí, krémů a gelů - k lokální aplikaci. Dermatolog je může předepsat, pokud se na obličeji objevil hnisavý zánět. Mezi nejčastěji používané patří erytromycin.

V některých případech může být nutné užívat antibiotika nebo jiné léky perorálně. Takové tablety proti růžovce by se měly užívat přesně podle pokynů dermatologa. Nejčastěji se v nich používají antibiotika ze skupiny tetracyklinů - obvykle to bude doxycyklin.

Léčba růžovky

Než se necháte zlákat nabídkou kosmetických klinik a kosmetických ordinací, je nezbytné konzultovat jakoukoli léčbu s dermatologem. Pokožka s růžovkou je extrémně citlivá a ne každé stádium onemocnění si vyžádá kosmetické ošetření.

Jedním z nejúčinnějších ošetření růžovky je laser. Uplatní se zejména při léčbě erytému a rozšířených cév (pavoučků). Laserový paprsek "uzavře" rozšířené cévy, takže již nejsou viditelné a zarudnutí zmizí.

Je však třeba vědět, že i přes laserovou korekci pavoučích žilek se tyto léze mohou při zhoršení příznaků onemocnění znovu objevit.

"Práce s lidmi postiženými růžovkou balancuje mezi maximálním zklidněním pokožky a posílením cévních stěn, a to samo o sobě již často přináší fantastické výsledky, pokud jde o redukci erytému.

Samotný erytém může být důsledkem nejen toho, že cévy jsou podrážděné nebo rozšířené, ale i nedostatečné tloušťky dermis a epidermis - pokud je kůže tenká, jednoduše prosvítá. Pracuje se proto také na zesílení a zpevnění jejích vrstev." - dodává odborník na kosmetologii.

U papulopustulózní a pustulózní formy růžovky může mít smysl i použití kyselin. Nejznámější je peeling s kyselinou azelaovou, který pomáhá v boji proti pustulám. Další kyseliny používané kosmetology pro pleť s růžovkou jsou:

• Kyselina fytová - má jemný exfoliační účinek a je vhodná pro cévní pleť.
• Kyselina mandlová - její molekuly jsou poměrně velké, a proto nepronikají hluboko do vrstev pokožky.
• Kyselinalaktobionová - jedna z nejšetrnějších kyselin dostupných v kosmetice. Může se používat i při ošetření steroidy.
• Kyselina šikimová - má protizánětlivý a analgetický účinek. Může také snižovat zarudnutí.

Kosmetická fóra se hemží zlatými radami , jak používat kyseliny doma. Mhm. Škoda jen, že nejsou doprovázeny fotografiemi lidí, kteří díky tomu utrpěli popáleniny. Ano - chemické popáleniny. Važte si svého obličeje (máte jen jeden) a zábavu s kyselinami přenechte odborníkům.

Péče o pleť s růžovkou

Pokožka postižená rosaceou je obzvláště citlivá (dalo by se říci až přecitlivělá) a často cévnatá. Proto je nejlepší stanovit si rituály péče o pleť po konzultaci s dermatologem a kosmetologem.

Neexistuje žádný univerzální přístup k péči o pleť s růžovkou. U každého typu tohoto onemocnění bude trochu jiná. Rozhodně by však měl být založen na zklidnění erytému a zklidnění pleti.

Pomoci může také několik triků péče o pleť:

• Obličej si vždy čistěte ve dvou fázích (odlíčení nebo odstranění kožního mazu + umytí obličeje vodou s oplachem kosmetiky).
• K utírání používejte jednorázový papírový ručník (je to nejvíce antibakteriální řešení).
• Umyjte si obličej vlažnou vodou.
• Vyhněte se mechanickým peelingům a silnému tření pleti.
• Používejte pleťové vody a gely, které neštípou do očí. Pokud je něco dostatečně jemné, aby nedráždilo tak citlivou oblast, nemělo by to dráždit ani vaši pokožku.
• Pokud se denně líčíte, dopřejte si minimálně jeden den v týdnu volno od líčení. Vaše pleť bude mít možnost dýchat a odpočinout si od další vrstvy kosmetiky.
• Nezapomínejte pravidelně měnit ložní prádlo - zejména povlak na polštář. To je ideální prostředí pro růst jakýchkoli mikrobů.

Kosmetika na růžovku

Jak již víte, o kosmetice pro péči o pleť s rosaceou se nejlépe poraďte se svým dermatologem. Lékař vám může sdělit konkrétní značku výrobků nebo účinné látky, které je třeba hledat ve složení. Řekne vám také, čemu se máte vyhnout.

Určitě však můžete vsadit na čisticí přípravky s vyváženým pH (které vaši pleť příliš nevysušují), slušné opalovací krémy (na podzim a v zimě je vhodné používat minimálně SPF 30, v létě volte SPF 50) a hydratační krémy.

{product:2785 }}

Nejlepší kosmetika na růžovku by neměla obsahovat dráždivé látky (např. konzervační látky a vysušující alkoholy) a naopak by měla obsahovat složky, které zklidňují podráždění a posilují cévy. Patří sem také vše, co pokožku vyživuje a posiluje její přirozenou hydrolipidovou bariéru.

{product:2619 }}

Složky, které je třeba hledat v kosmetice pro pleť s růžovkou:

• vitamín B3 (obvykle ve formě niacinamidu),
• vitamin C,
• vitamin E,
• vitamín K,
• alantoin,
• rutin,
• antioxidanty,
• D-panthenol,
• diosmin,
• bisabolol,
• lipidy, peptidy a ceramidy,
• adaptogeny a bioflavonoidy,
• dextran sulfát,
• pre- a probiotika,
• červené a hnědé řasy,
• rostlinné extrakty (např. z rusalky, heřmánku, arniky horské, centelly asijské, kaštanu koňského nebo ginkgo biloby).

{product:2401 }}

Dieta při růžovce

Strava má nezanedbatelný vliv na stav pokožky postižené růžovkou. Je to ze dvou důvodů.

Za prvé, zdravá a na vitaminy bohatá strava pozitivně ovlivní stav cév. Pomůže posílit a utěsnit jejich stěny a také se postará o správný krevní tlak. To vše je důležité pro prevenci vzniku erytému a pavoučích žilek. Dobře vyživená pleť je také jednoduše silnější.

Druhým aspektem jsou takzvané spouštěče. Jedná se o potraviny nebo skupiny potravin, které mohou způsobit obnovení příznaků růžovky v ústupu nebo zhoršení těch stávajících.

Podle přehledu výzkumu z roku 2023 mezi spouštěče příznaků rosacey patří např:

• sladkosti (zejména čokoláda),
• fíky,
• banány,
• sušené švestky,
• sýr,
• jogurt,
• smetana,
• sójová omáčka,
• lilek,
• špenát,
• fazole,
• hrášek,
• fazole,
• silná horká káva a čaj,
• alkohol,
• sladidla přidávaná do nápojů.

Jak vidíte, některé z těchto potravin jsou zdravá zelenina a ovoce, které obsahují spoustu cenných živin. Musíte se nutně vzdát celého seznamu? Ne. Některé z těchto věcí vám nemusí nutně škodit.

Jako důkaz lze uvést studie zahrnuté do výše zmíněného přehledu, které naznačují, že kofein v kávě u některých pacientů zhoršoval příznaky růžovky a u jiných snižoval riziko vzniku růžovky.

Je však rozumné sledovat stav své pokožky a být si vědom faktorů, které mohly podráždění způsobit. Vyhýbejte se také velmi horkým jídlům a kořeněným nebo silně zpracovaným a těžko stravitelným potravinám (dvojí "ne" kebabu, který se peče dvakrát).

Obecné zásady pro sestavování jídelníčku pro osoby s růžovkou doporučují, aby konzumované potraviny byly lehce stravitelné, měly zásadité pH a byly bohaté na vlákninu a vitaminy C, B2 a B3i.

Studie z let 2013 a 2022 naznačují, že doplňování omega-3 mastných kyselin může pomoci zmírnit zánět a předcházet teleangiektázii (pavoučím žilkám)i.

{product:2125 }}

{product:2127 }}

Banány a růžovka

Ačkoli jsou banány velmi chutné a plné draslíku, bohužel se pro osoby trpící rosaceou nedoporučují. Ovoce má poměrně vysoký glykemický index, hodně cukru a navíc histamin, který může zhoršovat erytém.

Viz také:

• Vitamín C pro obličej
• Krémy na obličej Cerave

Shrnutí