Fluorid a szervezetben: mi az, ártalom, tulajdonságok, miben van benne
A fluorid a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyag. Hogyan működik és káros-e? Ellenőrizze!
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Emlékeztek még az általános iskolai fluorozásra? Az a bizonyos utóíz valójában fluorid volt. Régebben szinte minden diák habzó szájjal szaladgált a folyosón, ma pedig a tendencia az ellenkezője látszik - a fluoridot sokan károsnak tartják.
A látszat ellenére a megfelelő mennyiség fontos az egészség szempontjából. Ezért Krzak Ilona MSc gyógyszerésznővel együtt elmagyarázzuk, hogyan működik a fluorid, mikor veszélyes és hogyan kell használni.
Ebből a cikkből megtudhatja:
- Mi a fluorid és milyen szimbóluma van.
- Hogy a fluorid káros-e és hogyan működik.
- Milyen tünetei vannak a fluoridhiánynak és a fluoridfeleslegnek.
Mi a fluorid
Mi a fluorid?
A fluorid egy ásványi anyag, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezetben. Elengedhetetlen a fogak és a csontok megfelelő fejlődéséhez és egészségének fenntartásához. Mindazonáltal a felesleges mennyiség káros lehet. A túl sok ásványi anyag elszíneződést és repedéseket okoz a fogzománcban. Ezért fontos a mértékletesség és a megfelelő adagolás.
Mi a fluorid szimbóluma?
A fluor egy 9-es atomszámú kémiai elem, amelyet a periódusos rendszerben az "F" szimbólummal jelölünk. Kémiai tulajdonságai miatt ezt a vegyületet széles körben használják többek között a fogászatban és különböző iparágakban, például a nukleáris, kohászati és vegyiparban.
Káros a fluorid?
A fluorid, mint sok más anyag, túlzott mennyiségben fogyasztva káros lehet az egészségre. A fluoridnak való túlzott mértékű kitettség, különösen a gyermekek fogfejlődése során, fluorózishoz vezethet. Ez egy olyan állapot, amely elszíneződést és repedéseket okoz a fogak felszínén, ami potenciálisan hatással lehet a szájüreg megjelenésére és egészségére.
A nagy dózisú fluorid hatásai közé tartozhat a csontok meggyengülése, valamint a bőrrel, illetve az emésztőrendszerrel és az idegrendszerrel kapcsolatos problémák is. Továbbá a magas fluoridkoncentrációnak való tartós kitettség súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a mérgezést és a halált is.
Ne feledje azonban, hogy a fluorid gyakori forrásai, például a fogkrémek és a csapvíz általában a szervezet számára biztonságos mennyiségben tartalmazzák az ásványi anyagot.
A fluorid túlzott mértékű fogyasztása esetén a zománcfejlődés során az ameloblasztokban kóros elváltozások lépnek fel, amelyek a normális zománc kialakulásának nehézségeit eredményezik.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Fluorid - tulajdonságok és funkciók a szervezetben
A fluor az emberi egészség szempontjából nagyon fontos elem. Alapvető fontosságú a fogak és a csontok állapota szempontjából. Egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a szervezet különböző funkcióit befolyásolják. Milyen szempontokat befolyásol különösen?
A fogak egészségére
A fluorid jelentős hatással van a fogak egészségére. Mindenekelőtt a zománcra hat, elősegítve annak ellenállását a fogközti szuvasodást okozó baktériumokkal szemben. A fluorid, pontosabban annak ionjai a fogzománc részét képezik, ezért a megfelelő fluoridszint befolyásolja a fogak egészségét.
A fluorid rendszeres használata hozzájárul a remineralizációs folyamathoz, visszafordítja a szuvasodás korai szakaszait, és segít megőrizni a fogak egészségét.
Másrészről viszont ennek az elemnek a túlsúlya a fluorózisnak nevezett állapothoz vezethet. Ezt foltok, elszíneződések vagy repedések kialakulása jellemzi a zománc felszínén, ami esztétikailag kellemetlen és potenciálisan káros lehet a fogak egészségére.
Minden tehát az egyensúlyról szól - a megfelelő mennyiségű fluorid a táplálékban döntő fontosságú a fogak egészségének megőrzése szempontjából.
A fluorid az anyagcseréhez nélkülözhetetlen nyomelem, és minden szövetbe képes behatolni. Felhalmozódik az emberi szervezetben, de elsősorban a fogakban és a csontokban rakódik le.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
A csontok egészsége
A fluorid a csontok egészségére is jelentős hatással van. A fogzománchoz hasonlóan a fluorid is képes felszívódni a csontok szerkezetébe, egyes hidroxil-ionokat helyettesítve, és olyan vegyületeket képezve, amelyek növelhetik a csontsűrűséget. Ily módon javítják mind a csontok szilárdságát, mind pedig potenciálisan ellensúlyozzák az olyan betegségeket, mint a csontritkulásai.
A fogakhoz hasonlóan azonban a fluorid túlzott expozíciója túl gyorsan vezet új csontszövet kialakulásához. Ez sűrűbb, de törékenyebb és törésre hajlamos csontokhoz vezethet. Ezért a fluoridbevitel egyensúlya döntő fontosságú a csontok egészsége szempontjából.
Az anyagcsere szabályozása
A fluorid befolyásolhatja az anyagcsere szabályozását a szervezetben. Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy elősegíti bizonyos enzimek működését, amelyek kulcsfontosságúak az anyagcsere-folyamatokban, például az emésztésben és a tápanyagok felhasználásában.
Ez a kölcsönhatás azért fontos, mert a fehérjék szabályozzák a sejtekben zajló legtöbb biokémiai folyamatot, befolyásolva az anyagcsere sebességét.
Fogászati fluorid
A fogászati fluorid leggyakrabban olyan termékekben található meg, mint a fogkrémek, szájöblítők és a professzionális fogászati profilaxisban használt speciális gélek. Egyes ivóvízforrásokban is megtalálható - vagy természetes úton, vagy mesterségesen hozzáadva a fogak egészségének javítása érdekében.
A mindennapi használat során a fluoridos fogkrémet naponta legalább kétszer kell használni. A fluoridos szájvízzel való öblítés további módja annak, hogy fogait ellássa ezzel a vegyülettel. Fontos, hogy a fluoridtartalmú termékeket ne nyeljük le, mivel azok károsak lehetnek az egészségre.
Gyermekek esetében fontos, hogy kevesebb fluoridot tartalmazó fogkrémet használjunk (a fogorvos által ajánlottat), mivel a kicsik véletlenül lenyelhetik a fogkrémet. A túlzott fluoridtartalom pedig a gyermekeknél fluorózishoz vezethet.
Káros a fogkrémben lévő fluorid?
A fogkrémben lévő fluorid nem káros, amíg helyesen használják. Ez egy fontos ásványi anyag, amely a fogzománc megerősítésével segít megvédeni a fogakat a szuvasodástól. Problémák léphetnek fel azonban, ha a fluoridot nagy mennyiségben fogyasztják, különösen a kisgyermekek, akik hajlamosak lenyelni a fogkrémet.
Az ásványi anyag túlzott mennyisége fluorózishoz vezethet, amelyet a fogak elszíneződése és esetleges gyengülése jellemez. Ezért a fogkrémet óvatosan kell használni.
Fluoridhiány
A fluoridhiány egy ritka állapot, amely a fogszuvasodás fokozott kockázatához és a csontrendszer gyengüléséhez vezethet.
A fluoridhiány okai különbözőek lehetnek, de leggyakrabban az ásványi anyag elégtelen bevitelére vezethető vissza. Ezt okozhatja a táplálékban lévő alacsony szintje, például olyan víz fogyasztása, amely nem tartalmaz természetes módon fluoridot, vagy a fluoridos termékek, például a fluoridos fogkrémek kerülése. Más okok között szerepelhetnek olyan betegségek, amelyek befolyásolják a szervezetnek az ásványi anyag felszívódására való képességét, de ezek ritka eseteki.
- A fogszuvasodás fokozott kockázata.
- Fogfájás.
- A fogak szerkezetének megváltozása.
- A csontok törékenysége.
A fluoridhiány pótlása elsősorban az ezt az ásványi anyagot tartalmazó termékek és italok étrendbe való bevitelén alapul. Használhatók fluoridot tartalmazó fogkrémek és szájvizek is.
Különösen alacsony fluoridszint esetén speciális, vényköteles készítmények használhatók. Szélsőséges esetekben pedig nem ritka, hogy speciális fogászati eljárásokra van szükség.
A fluoridpótlás megkezdése előtt azonban mindig érdemes konzultálni az orvossal vagy a fogorvossal, hogy elkerüljük a túlzott mértékű fogyasztást, amely szintén káros lehet.
A fluorid esetében nem az ajánlott napi bevitelről, hanem a megengedett napi adagokról beszélünk.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
Fluorid-túlsúly
A fluoridfelesleg az ásványi anyag túlzott mennyiségének krónikus fogyasztása következtében alakul ki. Bár a fluorid jótékony hatással van a fogak egészségére, a túladagolás számos egészségügyi problémához vezethet.
Olyan termékek, mint a fluoridos fogkrémek, szájvizek, fluoridos étrend-kiegészítők vagy az ásványi anyagot nagy koncentrációban tartalmazó ivóvíz és élelmiszerek okozhatnak felesleget.
Különösen a kisgyermekeknél, akik fogmosáskor hajlamosak lenyelni a fogkrémet, fennáll a fluorid túladagolásának veszélye. Ezért fontos a használt fogkrém mennyiségének ellenőrzése és a kicsik nevelése arra, hogy ne nyeljék le a fogkrémet.
A fluoridfelesleg tünetei:
- Elszíneződés, fehér foltok vagy csíkok a fogakon.
- Ízületi fájdalom és merevség.
- Bőrkiütések.
- Repedések a fogak felszínén.
- Izomgyengeség.
- Étvágytalanság.
- Hányinger.
Hogyan lehet eltávolítani a fluoridot a szervezetből?
A fluoridfelesleg kezelése a súlyosságtól függ. Enyhe esetekben általában elegendő a fluoridterhelés minimalizálása, gyakran az ivóvízforrás vagy a szájhigiéniai termékek megváltoztatásával. Bizonyos esetekben azonban fogászati beavatkozásokra lehet szükség.
A túlzott fluoridszint miatt kezelésre lehet szükség az ásványi anyagnak való kitettségből eredő tünetek, például csont- és ízületi problémák kezelésére is. Súlyos esetekben orvosi és étrendi támogatásra lehet szükség ahhoz, hogy a lehető legtöbb fluoridot távolítsuk el a szervezetből és enyhítsük a tüneteket.
Bármilyen mértékű is a fluoridnak való kitettség, azoknak, akik aggódnak a hatása miatt, orvoshoz vagy fogorvoshoz kell fordulniuk, hogy megbeszéljék az optimális kezelési stratégiákat.
Hol található fluorid?
A fluorid mind az élelmiszerekben, mind a vízben jelen van, mivel természetes ásványi anyag. Bizonyos halfajták és tenger gyümölcsei, mint például a garnélarák és a tőkehal, nagyobb mennyiségű fluoridot tartalmaznak. Fluoridot tartalmazó élelmiszerek közé tartozik még a zöld tea, a bor, a borsó, a burgonya és egyes rizsfajták.
Ezenkívül gyakran adnak fluoridot az ivóvízhez a víz fluoridálása néven ismert állami kezdeményezés részeként, amelynek célja a száj egészségének előmozdítása. Az étkezési só és a fogkrém egyes fajtáihoz is hozzáadják.
Fluorid - felhasználások
A fluorid egy kémiai elem, amelynek számos felhasználási területe van, mind a technológiában, mind az orvostudományban. Bámulatos tulajdonságai miatt számos folyamat és termék szerves része.
- Fogvédelem: A fluorid számos fogkrémben és szájvízben megtalálható. A fogszuvasodás ellen profilaktikus hatású, mivel remineralizálja a zománcot, ami segít megerősíteni a fogakat és megelőzni a szuvasodást.
- Teflongyártás: A fluor kulcsfontosságú összetevője a többek között a főzőedényekben használt, nagy hőállóságú anyag, a teflon gyártásának.
- Vízfluoridozás. A fluoridot gyakran adják az ivóvízhez fogszuvasodás megelőzésére, különösen ott, ahol a fogászati ellátáshoz való hozzáférés korlátozott.
- Gyógyszer. fluorvegyületeket használnak egyes gyógyszerekben, például a csontritkulás kezelésében, mivel a fluorid képes serkenteni az új csontképződést.
Az ivóvíz fluoridszennyezése világszerte egyre gyakoribbá válik.
Krzak Ilona MSc Gyógyszerészet
Összefoglaló
- A fluorid a fogak és a csontok egészségének és fejlődésének kulcsfontosságú ásványi anyag.
- A fluorid túlzott expozíciója fluorózishoz, a csontok gyengüléséhez, bőrproblémákhoz, valamint az emésztőrendszer és az idegrendszer problémáihoz vezethet.
- A fluorid jelentős hatással van a fogak egészségére, támogatja a zománcot és visszafordítja a fogszuvasodás korai szakaszait.
- A fluoridot olyan szájhigiéniai termékekben használják, mint a fogkrémek, szájöblítők és speciális fogászati zselék.
- A fogkrémekben lévő fluorid túlzott mennyisége káros lehet, különösen a kisgyermekek számára.
- A fluoridhiány, bár ritka, a fogszuvasodás nagyobb kockázatához és a csontrendszer gyengüléséhez vezethet.
- A fluorid természetes módon az élelmiszerekben és a vízben fordul elő; az ivóvízhez, a sókhoz és a fogkrémekhez is adnak hozzá.
- A fluoridnak számos felhasználási területe van, a fogak védelmétől kezdve a teflon előállításán át a csontritkulás kezeléséig.
GYIK
A fluorid csak a szájápolási termékekben található meg?
Nem, a fluorid természetes módon számos termékben előfordul. Jelen van bizonyos halfajokban és tenger gyümölcseiben, például a garnélarákban és a tőkehalban. Megtalálhatjuk a zöld teában, a borban, a borsóban, a burgonyában és a rizsfajtákban is. Mi több, a fluoridot gyakran adják az ivóvízhez és bizonyos asztali sófajtákhoz szájhigiénia-erősítőként.
Káros-e a fluorid, ha megfelelő dózisban használjuk?
A fluorid a megfelelő adagokban nagyon jótékony hatással van az egészségünkre és különösen a fogaink állapotára. Megakadályozza a fogszuvasodást, erősíti a fogzománcot és segít a fogak remineralizációjában. Jótékonyan hat a csontok egészségére is. Csak a fluorid túlsúlya vagy hiánya válhat problémává, ezért érdemes odafigyelni ennek az elemnek a helyes adagolására a napi étrendben.
A túlsúlyos embereknek érdemes megfontolniuk a fluoridbevitelt?
A fluorid olyan ásványi anyag, amely testsúlytól függetlenül mindenki számára előnyös. Befolyásolhatja a szervezet anyagcsere-folyamatait, mivel támogat bizonyos enzimeket, amelyek kulcsfontosságúak az emésztésben és a tápanyagok hasznosításában. Ezért a túlsúlyos embereknek is ügyelniük kell arra, hogy megfelelő mennyiségű fluoridot juttassanak az étrendjükbe.
Befolyásolhatja a fluorid a bőr minőségét?
A fluorid a fogak és a csontok egészségét helyezi előtérbe. A bőr minőségére gyakorolt hatása nem közvetlen, és még nem vizsgálták meg teljes mértékben. Mindazonáltal a túl sok fluorid az étrendben toxinokat juttathat a szervezetbe, ami negatív hatással lehet a bőr egészségére.
Biztonságosak-e a fluoridtartalmú termékek a gyermekek számára?
Igen, biztonságosak, de a mértékletességet szem előtt kell tartani. A gyermekeknek kevesebb fluoridot tartalmazó fogkrémet kell használniuk (a fogorvos által javasoltak szerint), mivel véletlenül lenyelhetik. A gyermekeknél a túlzott fluoridtartalom fluorózishoz, azaz a fogzománc elszíneződéséhez és repedésekhez vezethet.
A fluoridot csak a gyógyszerekben használják?
A fluoridot nem csak a gyógyászatban használják. Bár számos szájhigiéniai termék kulcsfontosságú összetevője, a gyógyászaton kívül is számos felhasználási területe van. Fluoridot használnak a teflon, a főzőedényekben használt anyag előállításához. Bizonyos típusú gyógyszerek összetevője is, például a csontritkulás kezelésében.
A fluorid elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez?
Igen, a fluorid segít megőrizni fogaink és csontjaink egészségét. Azáltal, hogy felszívódik a fogak és csontok szerkezetébe, erősíti azokat és növeli sűrűségüket. A fluorid részt vesz bizonyos anyagcsere-folyamatok szabályozásában is, támogatja a különböző enzimek működését. Ezért nagyon fontos szervezetünk megfelelő működéséhez.
Források
Lásd az összes
Aoun, A., Darwiche, F., Al Hayek, S., & Doumit, J. (2018). The Fluoride Debate: The Pros and Cons of Fluoridation. Preventive Nutrition and Food Science, 23(3), 171-180. https://doi.org/10.3746/pnf.2018.23.3.171.
Guth, S., Hüser, S., Roth, A., Degen, G., Diel, P., Edlund, K., Eisenbrand, G., Engel, K.-H., Epe, B., Grune, T., Heinz, V., Henle, T., Humpf, H.-U., Jäger, H., Joost, H.-G., Kulling, S. E., Lampen, A., Mally, A., Marchan, R., ... Hengstler, J. G. (2020). Toxicity of fluoride: Critical evaluation of evidence for human developmental neurotoxicity in epidemiological studies, animal experiments and in vitro analyses. Archives of Toxicology, 94(5), 1375-1415. https://doi.org/10.1007/s00204-020-02725-2.
Jha, S. K., Mishra, V. K., Sharma, D. K., & Damodaran, T. (2011). Fluoride in the environment and its metabolism in humans. Reviews of Environmental Contamination and Toxicology, 211, 121-142. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-8011-3_4.
Kanduti, D., Sterbenk, P., & Artnik, B. (2016). FLUORID: A REVIEW OF USE AND EFFECTS ON HEALTH. Materia Socio-Medica, 28(2), 133-137. https://doi.org/10.5455/msm.2016.28.133-137.
Kono, K. (1994). [A fluor és vegyületeinek egészségügyi hatásai] . nihon Eiseigaku Zasshi. Japanese Journal of Hygiene, 49(5), 852-860. https://doi.org/10.1265/jjh.49.852. https://doi.org/10.1265/jjh.49.852
Machoy-Mokrzyńska, A. (2004). [A fluor mint a korai öregedés egyik tényezője] .Annales Academiae Medicae Stetinensis, 50 Suppl 1, 9-13.
Prystupa, J. (2011). Fluor-A jelenlegi szakirodalmi áttekintés. A fluornak és fluoridoknak való expozícióra vonatkozó biztonsági előírások NRC és ATSDR alapú felülvizsgálata. Toxicology Mechanisms and Methods, 21(2), 103-170. https://doi.org/10.3109/15376516.2010.542931. https://doi.org/10.3109/15376516.2010.542931.
Solanki, Y. S., Agarwal, M., Gupta, A. B., Gupta, S., & Shukla, P. (2022). Fluorid előfordulása, egészségügyi problémák, kimutatás és helyreállítási módszerek az ivóvízben: átfogó áttekintés. The Science of the Total Environment, 807(Pt 1), 150601. https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2021.150601.
Fecske, S. (2015). Fluor a gyógyszerkémiában. Progress in Medicinal Chemistry, 54, 65-133. https://doi. org/10.1016/bs.pmch.2014.11.001
Zuo, H., Chen, L., Kong, M., Qiu, L., Lü, P., Wu, P., Yang, Y., & Chen, K. (2018). A fluorid toxikus hatásai az élőlényekre . Life Sciences, 198, 18-24. https://doi. org/10.1016/j.lfs.2018.02.001
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotIlona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki
Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
jan. 13
A vashiány veszélyes állapot, amely súlyos neurológiai és bőrtünetekhez vezet.
dec. 28
A foszfor olyan ásványi elem, amely támogatja a csontok egészségét, az idegrendszer működését és az energia-anyagcserét.
dec. 28
A kalcium a szervezetben az egészség számos aspektusát befolyásolja.