Акне розацеа: причини, симптоми, лікування, косметика, дієта

Рум'яна вважаються синонімом здоров'я. Ну, якщо тільки вони не супроводжують вас цілий день і не перетинаються видимими кровоносними судинами. Або не всипані червоними папулами та прищиками.

Вугрові висипання - це прокляття дорослих. Найбільш схильні до нього блідошкірі люди у віці від 35 до 50 років. Окрім червоних ділянок на обличчі, ця недуга часто приносить з собою додаткові принади: розширені судини, прищі, папули і навіть інфільтрацію та потовщення епідермісу. На щастя, розацеа піддається ефективному лікуванню.

Дивіться також:

• Все про акне
• Колаген для лікування акне
• Догляд за обличчям
• Найкращі креми для обличчя
• Найкращі сироватки для обличчя

Що таке розацеа?

Акне-розацеа(лат. acne rosacea) - це хронічне захворювання шкіри обличчя, яке все частіше визнається аутоімунним захворюванням. Характеризується рецидивуючою еритемою обличчя, яка часто супроводжується папулами та пустулами, а також так званими судинними зірочками, тобто розширеними кровоносними судинами. Найчастіше еритема виникає на щоках, носі, підборідді та лобі.

За оцінками, розацеа може вражати від 2% до 22% населення світу, при цьому поширеність в Європі оцінюється (в залежності від джерела) в 10-20%i. Люди зі світлим кольором обличчя (фототип шкіри I і II), а також світлими очима і волоссям більш схильні до захворюванняі.

Як виглядає розацеа?

Акне розацеа виглядає як червоні плями або сильне почервоніння. Залежно від різновиду, плями можуть супроводжуватися розширеними капілярами, розташованими в характерні фіолетові судинні зірочки, або червоними папулами і пустулами. У запущеній стадії поверхня шкіри може нагадувати сильно почервонілу апельсинову кірку.

Типи розацеа

Вугрову хворобу розацеа можна розділити відповідно до супутніх уражень шкіри. Існують такі форми:

• Еритематозна з розширеними судинами (телеангіектазії) - найчастіше зустрічається на ранніх стадіях захворювання і вражає людей з судинною шкірою.
• Папульозно-пустульозний - який, яквипливає з назви, супроводжується прищами і червоними папулами.
• Еритематозний - характерний для людей похилого віку. Шкіра стає потовщеною і набряклою на певних ділянках обличчя.
• Гранулематозний - на обличчі з'являються гранульоми, тобто скупчення імунних клітин.

Причини розацеа

Причини виникнення розацеа до кінця не вивчені. Серед найпоширеніших факторів дослідники згадуютьі:

• генетичну схильність,
• порушення імунної системи,
• нервово-судинна гіперчутливість,
• мікроорганізми,
• умови навколишнього середовища (тривале перебування на сонці, хронічний стрес).

Дослідження 2018 року вказує на зв'язок між виникненням розацеа та порушенням роботи щитовидної залози, тоді як інші джерела називають причиною захворювання Helicobacter Pylori (так, саме ту бактерію, що викликає виразку шлунка)i.

Незалежно від того, що відповідає за етіологію самого захворювання, існують певні фактори, які посилюють або можуть спровокувати появу симптомів розацеа.

Люди, які страждають на акне-розацеа, повинні уникати

• впливу ультрафіолетового випромінювання (особливо сонячних променів)
• вживання алкоголю
• вживання гострої та важкої для травлення їжі
• хронічного стресу
• інтенсивних фізичних навантажень
• великі перепади температур,
• агресивний догляд за шкірою,
• вживання певних ліків (наприклад, глюкокортикостероїдних мазей),
• відвідування сауни,
• контакт з хлорованою водою (наприклад, у басейні),
• прийом великих доз вітамінів В6 і В12.

Симптоми розацеа

Основним і найбільш типовим симптомом розацеа є еритема, тобто червоні плями або інфільтрати, що з'являються на обличчі, особливо в центральних ділянках: щоках, носі, лобі або підборідді. Почервоніння може також охоплювати повіки.

Загострення (як і інші симптоми) посилюється під впливом подразника, наприклад, при перебуванні в умовах високої температури або після вживання гострої їжі. Іноді розацеа також може загострюватися після інтенсивних фізичних навантажень або інших шкірних захворювань, таких як герпес.

Інші симптоми залежать від типу розацеа, з яким ви маєте справу. Окрім еритеми , розацеа може проявлятися

• розширені капіляри,
• червоні папули та пустули,
• потовщення епідермісу
• фіброз волосяних фолікулів,
• гранульоми.

Лікування розацеа

Акне розацеа - це хронічне захворювання шкіри, яке вимагає звернення до дерматолога. Лікар визначить тип акне, з яким ви маєте справу, і зможе виписати рецептурні препарати, якщо це необхідно. Шкіра з розацеа також потребує регулярних оглядів у лікаря.

Для лікування симптомів розацеа потрібен комплексний підхід. Не існує чудодійних пігулок, які потрібно просто проковтнути, щоб позбутися цієї недуги. Щоб позбутися надокучливого почервоніння на обличчі, потрібно переглянути свій догляд за шкірою та косметичні засоби, якими ви користуєтеся щодня. Це стосується як засобів для догляду за шкірою, так і засобів для макіяжу.

Можливо, вам також доведеться змінити свій раціон харчування, а іноді навіть звички.

Ліки та мазі від розацеа

Спеціалізовані креми та мазі, які ви можете придбати в аптеці, зазвичай містять метронідазол. Це препарат, який має протизапальну та антибактеріальну дію. Крім того, він також допомагає зменшити почервоніння.

Ще один популярний інгредієнт - азелаїнова кислота, що використовується при папуло-пустульозній формі розацеа. Вона має антиоксидантну та протизапальну дію.

Антибіотики від розацеа також доступні в аптеках у формі мазей, кремів і гелів - для місцевого застосування. Дерматолог може призначити їх, якщо на обличчі з'явилося гнійне запалення. Найчастіше використовується еритроміцин.

У деяких випадках може знадобитися прийом антибіотиків або інших ліків перорально. Такі таблетки від розацеа слід приймати строго за призначенням дерматолога. Найчастіше в них використовуються антибіотики з групи тетрациклінів - зазвичай це доксициклін.

Лікування розацеа

Перш ніж спокуситися на пропозиції клінік краси та косметичних операцій, обов'язково проконсультуйтеся з дерматологом щодо будь-якого лікування. Шкіра при розацеа надзвичайно чутлива, і не на кожній стадії захворювання можна вдаватися до косметичних процедур.

Одним з найефективніших методів лікування розацеа є лазер. Він буде особливо корисний при лікуванні еритеми та розширених кровоносних судин (судинних зірочок). Лазерний промінь "закриває" розширені кровоносні судини так, що вони перестають бути видимими, і почервоніння зникає.

Однак потрібно знати, що, незважаючи на лазерну корекцію судинних зірочок, ці ураження можуть з'явитися знову, коли симптоми захворювання загострюються.

"Робота з людьми, які страждають на розацеа, балансує між максимальним заспокоєнням шкіри та зміцненням стінок кровоносних судин, що часто вже дає фантастичні результати в плані зменшення еритеми.

Сама еритема може бути наслідком не тільки того, що судини подразнені або розширені, але й недостатньої товщини дерми та епідермісу - якщо шкіра тонка, вона просто просвічує. Тому також проводиться робота над потовщенням і зміцненням її шарів". - додає лікар-косметолог.

При папуло-пустульозній та пустульозній формах розацеа також може мати сенс використання кислот. Найвідомішим є пілінг з азелаїновою кислотою, який допомагає у боротьбі з пустулами. Інші кислоти, що використовуються косметологами для лікування розацеа шкіри обличчя

• Фітинова кислота - має м'яку відлущувальну дію і підходить для судинної шкіри обличчя.
• Мандаринова кислота - її молекули досить великі і тому не проникають глибоко в шари шкіри.
• Лактобіонова кислота - одна з найм'якших кислот, доступних в косметології. Може використовуватися навіть у поєднанні зі стероїдними препаратами.
• Шикімова кислота - має протизапальну та знеболювальну дію. Вона також може зменшити почервоніння.

Косметичні форуми кишать золотими порадами про те, як використовувати кислоти в домашніх умовах. Мм. Шкода тільки, що вони не супроводжуються фотографіями людей, які отримали опіки від них. Так - хімічні опіки. Поважайте своє обличчя (воно у вас одне), а розваги з кислотами залиште експертам.

Догляд за шкірою, ураженою розацеа

Шкіра, уражена розацеа, особливо чутлива (можна навіть сказати, гіперчутлива) і часто судинна. Саме тому найкраще встановлювати свої ритуали догляду за шкірою після консультації з дерматологом і косметологом.

Не існує універсального підходу до догляду за шкірою при розацеа. Для кожного типу цієї недуги він буде дещо відрізнятися. Однак він неодмінно повинен базуватися на заспокоєнні еритеми та заспокоєнні шкіри.

Кілька хитрощів у догляді за шкірою також можуть допомогти :

• Завжди очищайте обличчя в два етапи (зняття макіяжу або видалення шкірного сала + вмивання водою з косметичними засобами).
• Для витирання використовуйте одноразовий паперовий рушник (це найбільш антибактеріальне рішення).
• Вмивайтеся теплою водою.
• Уникайте механічних скрабів і сильного тертя шкіри.
• Використовуйте лосьйони та гелі, які не подразнюють очі. Якщо щось достатньо м'яке, щоб не подразнювати таку чутливу зону, воно також не повинно подразнювати вашу шкіру.
• Якщо ви носите макіяж щодня, робіть щонайменше один вихідний день на тиждень без макіяжу. Ваша шкіра зможе подихати і відпочити від зайвого шару косметики.
• Не забувайте регулярно міняти постільну білизну - особливо наволочку. Це ідеальне середовище для розмноження мікробів.

Косметика для лікування розацеа

Як ви вже знаєте, найкраще обговорити косметику для догляду за шкірою при розацеа зі своїм дерматологом. Лікар може порадити вам конкретну марку продукції або активні інгредієнти, на які слід звернути увагу в її складі. Він також порадить, чого слід уникати.

Однак, ви, безумовно, можете зробити ставку на pH-збалансовані засоби для вмивання (які не пересушують шкіру), хороші сонцезахисні засоби (SPF 30 - це мінімум для використання восени і взимку, влітку обирайте SPF 50) і зволожуючі креми.

{product:2785 }}

Найкраща косметика для розацеа не повинна містити подразників (наприклад, консервантів і спиртів, що висушують шкіру), натомість містити інгредієнти, які заспокоюють подразнення і зміцнюють кровоносні судини. Все, що живить шкіру і зміцнює її природний гідроліпідний бар'єр, також буде включено.

{product:2619 }}

Інгредієнти, на які варто звернути увагу в косметиці для шкіри з куперозом

• вітамін B3 (зазвичай у формі ніацинаміду),
• вітамін С,
• вітамін Е,
• вітамін К,
• алантоїн,
• рутин,
• антиоксиданти,
• D-пантенол,
• діосмін,
• бісаболол,
• ліпіди, пептиди та кераміди,
• адаптогени та біофлавоноїди,
• сульфат декстрану,
• пре- та пробіотики,
• червоні та бурі водорості,
• рослинні екстракти (наприклад, рускусу, ромашки, арніки гірської, центелли азіатської, кінського каштана або гінкго білоба).

{product:2401 }}

Дієта при розацеа

Дієта має неабиякий вплив на стан шкіри, ураженої розацеа. Це відбувається з двох причин.

По-перше, здорове та багате на вітаміни харчування позитивно вплине на стан кровоносних судин. Воно допоможе зміцнити і ущільнити їх стінки, а також подбає про правильний кров'яний тиск. Все це важливо для профілактики появи еритеми та судинних зірочок. Добре живлений колір обличчя також просто міцніший.

Другий аспект - це так звані тригери. Це продукти або групи продуктів, які можуть викликати відновлення симптомів розацеа в період ремісії або загострення вже наявних.

Згідно з оглядом досліджень 2023 року, до тригерів, що викликають симптоми розацеа, належать

• солодощі (особливо шоколад)
• інжир,
• банани,
• чорнослив,
• сир,
• йогурт,
• вершки,
• соєвий соус,
• баклажани,
• шпинат,
• квасоля,
• горох,
• квасоля,
• міцна, гаряча кава та чай,
• алкоголь,
• підсолоджувачі, що додаються до напоїв.

Як бачите, деякі з цих продуктів - корисні овочі та фрукти, що містять багато цінних поживних речовин. Чи обов'язково відмовлятися від усього цього списку? Ні. Деякі з цих продуктів не обов'язково шкідливі для вас.

Дослідження, включені до вищезгаданого огляду, свідчать, що кофеїн, який міститься в каві, посилював симптоми розацеа у деяких пацієнтів і знижував ризик розвитку розацеа у інших.

Тим не менш, розумно стежити за станом своєї шкіри і знати про фактори, які могли спричинити подразнення. Також уникайте дуже гарячої їжі та гострих або сильно оброблених і важкоперетравлюваних продуктів (подвійне "ні" шашлику, який запікається двічі).

Загальні рекомендації щодо складання меню для людей з розацеа рекомендують, щоб продукти, які вживаються, були легкозасвоюваними, лужними за рН, багатими на клітковину та вітаміни С, В2 і В3і.

Дослідження 2013 і 2022 років свідчать, що добавки з омега-3 жирними кислотами можуть допомогти полегшити запалення і запобігти телеангіектазії (судинні зірочки)i.

{product:2125 }}

{product:2127 }}

Банани та розацеа

На жаль, хоча банани дуже смачні та багаті на калій, вони не рекомендуються хворим на розацеа. Фрукт має досить високий глікемічний індекс, багато цукру і, крім того, гістаміну, який може посилити еритему.

Дивіться також:

• Вітамін С для обличчя
• Креми для обличчя Cerave

Резюме