Цистеин (L-цистеин): какво представлява, свойства, формула, къде се среща

Цистеинът е една от аминокиселините, отговорни за производството на колаген.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Редактор на Natu.Care

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Научете повече за нашия редакционен процес

Ilona Krzak - Преглед наПреглед наIlona Krzak
Проверено от експерт
Ilona Krzak - Преглед на
Преглед на
Ilona Krzak
Магистър по фармация

Илона Кржак получава магистърска степен по фармация от Медицинския университет във Вроцлав. Провежда стаж в болнична аптека и във фармацевтичната промишленост. Понастоящем работи по специалността и също така поддържа образователен уебсайт (http://apterskimokiem.pl/) и профил в Instagram: @pani_z_apteki

Научете повече за нашия редакционен процес

Bartłomiej Turczyński - РедакцияРедакцияBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Редакция
Редакция
Bartłomiej Turczyński
Главен редактор

Бартломей Турчински е главен редактор на Natu.Care. Той отговаря за качеството на съдържанието, създавано в Natu.Care, и гарантира, че всички статии се основават на солидни научни изследвания и са консултирани със специалисти от бранша.

Научете повече за нашия редакционен процес

Emilia Moskal - Проверка на фактитеПроверка на фактитеEmilia Moskal
Emilia Moskal - Проверка на фактите
Проверка на фактите
Emilia Moskal
Редактор на Natu.Care

Емилия Москал специализира в медицински и психологически текстове, включително съдържание за медицински структури. Тя е привърженик на простия език и удобната за четене комуникация. В Natu.Care тя пише образователни статии.

Научете повече за нашия редакционен процес

Цистеин (L-цистеин): какво представлява, свойства, формула, къде се среща
Актуализирано:
13 min
Защо можете да ни се доверите

Защо можете да ни се доверите

Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.


Научете повече за нашия редакционен процес

Informacja o reklamach

Информация за реклама

Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.


Научете повече в нашите правила и условия

Медиите за нас:

Цистеинът е незабележима аминокиселина, която поддържа здравето на кожата, детоксикира организма и регулира метаболизма. Въпреки че човешкият организъм я произвежда сам, в някои случаи си струва да се помисли за добавяне.

Вижте най-важната информация за цистеина, подготвена заедно с Илона Кржак, магистър-фармацевт.

От тази статия ще научите:

  • Какво представлява цистеинът и по какво се различава от L-цистеина.
  • Какви функции има цистеинът в организма.
  • Как да го дозираме и в кои продукти се съдържа.
Natu.Care Веган Протеин, бял шоколад - малина

Открийте какво може да направи за Вашето здраве и красота Веган Протеин, бял шоколад - малина

Natu.Care Веган Протеин, бял шоколад - малина

Вкусен, веган растителен протеин, бял шоколад и малина – ще помогне да попълните диетата си с ценни протеини. Цели 26 g протеин и само 136 kcal в порция.

Scopri di più
Gabriela
Благодарение на протеина от Natu.Care имунитетът ми се подобри, а косата ми се укрепи. А вкусът на бял шоколад с малина – това е страхотна комбинация!
Gabriela
Scopri di più

Вижте също:

Какво представлява цистеинът?

Цистеинът е аминокиселина, която има много функции в организма. Тя е важна за образуването на протеини, включително кератин, който е отговорен за състоянието на косата, кожата и ноктите. Освен това цистеинът участва в производството на един от най-важните антиоксиданти в организма - глутатион.

Цистеинът е ендогенна аминокиселина, т.е. такава, която организмът може да произвежда сам. Въпреки това по време на някои метаболитни заболявания или възпалителни състояния нуждата от цистеин се увеличава. В такива случаи добавянето му може да бъде полезно (а понякога дори необходимо).

Цистеин и L-цистеин - каква е разликата?

Цистеинът и L-цистеинът всъщност са една и съща аминокиселина. Префиксът "L-" се използва, за да опише специфичната ориентация на молекулата.

Молекулите на много аминокиселини - включително цистеин - съществуват в две огледални форми, известни като изомери. Изомерите са молекули, които имат еднакъв състав, но се различават по разположението на атомите си. В случая на аминокиселините тези два изомера се наричат "L" и "D"i.

Можем да сравним това с човешките ръце. И двете са относително еднакви, имат сходни функции и сходни възможности. Въпреки това, когато искате да наложите едната върху другата, ще забележите, че те се появяват в огледален образ.

Когато говорим за цистеин в биологичен контекст, обикновено имаме предвид L-цистеин. Той е този, който е биологично активен и следователно отговаря за огромното мнозинство от функциите в организма. Съществува и D-цистеин, който обаче няма много полезни свойства и затова обикновено не се изучава от специалистите.

Каква формула има цистеинът?

Химичната формула на цистеина е: C3H7NO2S. Тази аминокиселина съдържа три въглеродни атома (C), седем водородни атома (H), един азотен атом (N), два кислородни атома (O) и един серен атом (S)i.

В структурно отношение цистеинът е аминокиселина с тиолова група (състояща се от серен атом и водороден атом), която позволява образуването на специфични структури (дисулфидни мостове). А те са от решаващо значение за стабилността на белтъчните структури.

Съдържащите се в цистеина серни атоми имат способността да разграждат гликопротеините на слузта на по-малки молекули, да я втечняват и да намаляват вискозитета ѝ, което значително улеснява отхрачването без допълнително производство на секрет. Тази функция се използва в муколитичните лекарства.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Едно и също вещество ли са N-ацетилцистеинът (NAC) и цистеинът?

Не, N-ацетилцистеинът (NAC ) и цистеинът не са едно и също вещество, въпреки че са тясно свързани. Цистеинът е аминокиселина, която се среща естествено в човешкото тяло. От друга страна, N-ацетилцистеинът (NAC) е производно на цистеина. Той е модифициран чрез добавяне на ацетилова група (CH3CO), което повишава неговата стабилност и бионаличност за организма.

NAC е популярна хранителна добавка благодарение на антиоксидантния си капацитет. Освен това той се превръща в цистеин в организма, което увеличава концентрацията на тази аминокиселина.

Цистеинът се изследва за влиянието му върху риска от по-късен рак.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

За какво е полезен цистеинът - ефекти и свойства

Цистеинът е аминокиселина, която оказва значително влияние върху функционирането на човешкия организъм. Нейните уникални свойства засягат здравето на кожата, метаболитните процеси и способността на организма да се бори с токсините.

Как точно действа цистеинът?

Подпомага здравето на кожата

Цистеинът е един от основните компоненти на кератина, който е отговорен за състоянието на кожата, косата и ноктите. Кератинът е структурен протеин, който придава здравина и формира структурата на тези елементи. Адекватното количество цистеин в организма, поддържа здравословни нива на кератин, което от своя страна има положителен ефект върху външния вид.

Освен това цистеинът има антиоксидантни свойства, които са отговорни за защитата на кожата от вредните фактори на околната среда като UV лъчи и замърсяванеи.

Цистеинът влияе и върху синтеза на глутатион - един от най-мощните антиоксиданти в организма. Глутатионът помага за неутрализиране на оксидативния стрес, който допринася за стареенето на кожата. В резултат на това той повишава устойчивостта на кожата към увреждания и забавя процеса на стареене.

Подпомага детоксикацията на организма

Гореспоменатият глутатион (мощен антиоксидант) не само подпомага здравето на кожата, но и детоксикацията на организма. Заради способността си да неутрализира свободните радикали и други вредни вещества той е наричан майстор надетоксикацията.

Цистеинът също дължи почистващите си свойства на серните си атоми. Те привличат тежките метали като живак и олово, което спомага за извеждането им от организмаи.

Глутатионът унищожава свободните радикали, но също така охранява детоксикацията на организма по време на медикаментозно лечение. След отравяне с парацетамол - популярно болкоуспокояващо средство - нерядко се прилага ацетилцистеин, за да се регенерира глутатионът и да се засили детоксикиращият му ефект.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Регулира обмяната на веществата

Цистеинът е основен компонент на много ензими и хормони, които са тясно свързани с нормалния метаболизъм.

Той участва в метаболитния цикъл, който спомага за правилното усвояване и преработване на хранителните вещества. Освен всичко друго, благодарение на цистеина организмът може ефективно да метаболизира мазнините, протеините и въглехидратите, което се изразява в правилно производство на енергия.

Освен това цистеинът играе важна роля и в производството на таурин - аминокиселина, необходима за правилното функциониране на нервната и мускулната система. Тауринът участва и в много други метаболитни процеси, включително в регулирането на нивата на кръвната захар и водно-електролитния баланс.

Може да се каже, че цистеинът е такава "метаболитна основа" - като брашното за хляба.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Засилва имунитета

Цистеинът е особено важен за производството на антитела. А те са отговорни за разпознаването и борбата с опасните патогени. Освен това цистеинът подпомага поддържането на нормална концентрация на Т-лимфоцити, които са важен компонент на имунната система.

Отговаря за производството на инсулин

Цистеинът участва в производството на инсулин - хормон, който регулира нивата на глюкозата (захарта) в кръвта. Той образува т.нар. дисулфидни мостове - специфични връзки, които стабилизират триизмерната структура на даден протеин. Без правилно образувани дисулфидни мостове инсулинът не би могъл да изпълнява функциите си. Резултатът би бил колебания в нивото на кръвната захар.

Проучванията показват, че добавката с L-цистеин облекчава симптомите на хроничния атрофичен гастрит и може да се използва като поддържащо лечение за пациенти с това състояние.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Цистеин - дозировка

Natu.Care Веган Протеин, бял шоколад - малина

Открийте какво може да направи за Вашето здраве и красота Веган Протеин, бял шоколад - малина

Natu.Care Веган Протеин, бял шоколад - малина

Вкусен, веган растителен протеин, бял шоколад и малина – ще помогне да попълните диетата си с ценни протеини. Цели 26 g протеин и само 136 kcal в порция.

Scopri di più
Gabriela
Благодарение на протеина от Natu.Care имунитетът ми се подобри, а косата ми се укрепи. А вкусът на бял шоколад с малина – това е страхотна комбинация!
Gabriela
Scopri di più

Цистеин - дозировка

Дозировката на цистеин зависи от редица фактори, като възраст, здравословно състояние, начин на живот или целта, която искате да постигнете с добавката. Поради това оптималната доза може да варира при различните хора, затова винаги си струва да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт.

Все пак общите препоръки сочат, че типичната порция хранителна добавка, съдържаща цистеин, трябва да бъде между 100 и 500 mg дневно. В някои случаи - под грижите на лекар - тази доза може да бъде увеличена.

Къде може да се намери L-цистеин в храната?

Въпреки че цистеинът е ендогенна аминокиселина, т.е. организмът е в състояние да го произвежда сам, струва си да си го набавяме и от храната. В таблицата по-долу ще намерите 10 добри източника на цистеин и съдържанието му в 100 грама продукт.

Източник

Съдържание на цистеин в 100грама

Слънчогледови семена

383 mg

Свински котлети

350 mg

Говеждо месо

345 mg

Пилешки гърди

336 mg

Риба тон

321 mg

Яйца

292 mg

Швейцарско сирене

290 mg

Леща

118 mg

Нискомаслено кисело мляко

52 mg

Цистеин - добавка

Добавките с L-цистеин най-често се използват за подпомагане на различни функции на организма, като детоксикация, производство на антиоксиданти и защита на имунната система. Цистеинът се усвоява добре и е безопасен за повечето хора, въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате с лекар.

Кой трябва да обмисли добавката с цистеин?

Добавянето на цистеин обикновено се препоръчва на хора, които искат да подобрят цялостното си здраве, да подпомогнат детоксикацията на организма или да подобрят функцията на имунната система. Кой по-специално трябва да обмисли приема на тази аминокиселина?

  • Хора, изложени на оксидативен стрес. Цистеинът е прекурсор на глутатиона - един от най-мощните антиоксиданти. Хората, изложени на силен оксидативен стрес, например от замърсена околна среда, могат да обмислят прием на цистеин.
  • Хора със слаб имунитет. цистеинът подпомага правилното функциониране на имунната система. Ето защо хората, които се борят с чести инфекции, трябва да обмислят неговото добавяне
  • Хора, желаещи да подобрят състоянието на кожата, косата и ноктите си. цистеинът е ключов компонент на кератина - протеина, който изгражда кожата, косата и ноктите. Затова добавката му може да помогне за подобряване на външния вид на тези елементи.

Свързани добавки

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0
(236) оценки за Natu.Care
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
  • Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Проверете цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
  • Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Ania ZalewskiКлиент наNatu.Care

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Марков суровина Seagarden®, чист състав

Natu.Care Колаген Премиум Шот 10000 mg

5.0
Natu.Care Колаген Премиум Шот 10000 mg
  • Съдържание на колаген: цели 10 000 mg хидролизат на марков морски колаген Seagarden®
  • Допълнителни активни съставки: витамин C 80mg, нискомолекулярен хиауронова киселина 60mg, витамин E 12mg, биотин 2500 µg.
  • Форма: флакончета с течност за пиене
  • Порция: 1 флаконче
  • Достатъчно за: 15 дни
  • Вкус: вкусни, кисело-сладки горски плодове, без рибен привкус
Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden® в доза 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество, чието действие е клинично потвърдено. Получен от диво уловени атлантически трески, свободни от диоксини и тежки метали. 

Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре. В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.

Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.

Колаген Premium Shot от Natu.Care има вкус на горски плодове, а формулата му е базирана на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген Seagarden®, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина. Допълнително в продукта се съдържат витамин C, витамин E, хиалуронова киселина и биотин за още по-добри резултати. 

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал. 
  • Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
  • Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамин E допълнително се грижи за здравето на кожата, а биотин  подобрява еластичността, регенерацията и укрепва структурата на кожата и косата.
  • Вкус на горски плодове (без рибен послевкус) 
  • Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни). 

Минуси:

  • Няма.
Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Освежаващ вкус

Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, къпина

5.0
Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, къпина
  • Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
  • Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулярен хиауронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго-пасифлора, къпина, ягода-рубарбар)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше дневно
  • Достатъчно за: 30 дни
  • Наличен в  четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.

В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.

Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.

Колаген Premium Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.

Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамин E и витамин A.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове. 

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал. 
  • Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
  • Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства. 
  • Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове
  • Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни). 

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Рибен колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се появява в други колагени. А за избор имате два вкусни вкуса: манго–пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.

Активни съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.

Мнение на потребителя
Напомня ми за детството с аромата си, включи ми се сантимент :) След 2 опаковки колаген от Natu, възпаленията по лицето ми намалиха, а „пъпките“ напълно изчезнаха. Препоръчвам!

Куба К. клиент на Natu.Care

Супер изненада на вкус, без изкуствена сладост, която усетих в колагена с вкус манго-пасион. Препоръчах колагена на 4 други души, всички решиха да се абонират :) Виждам изглаждане на бръчките, особено на челото, и по-добра хидратация на кожата.

Кинга Д. клиент на Natu.Care

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Най-добър като цяло

Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя

5.0
Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя
  • Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Проверете цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.

С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.

Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
  • Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
  • Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.

Преглед на потребителя

Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Вкусен плодови вкус

Natu.Care Премиум Колаген 5000 mg, ягода-рубарбар

5.0
Natu.Care Премиум Колаген 5000 mg, ягода-рубарбар
  • Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
  • Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго–маракуя, къпина, ягода-рубарбар)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Доза: 1 саше дневно
  • Достатъчно за: 30 дни
  • Наличен в  четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка ще повлияе положително на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.

Освен ценния за здравето и красотата колаген, той предлага и други активни съставки, които помагат за запазване на младия вид на кожата, блестяща коса и здрави нокти.

Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.

Premium колаген Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.

Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамини E и A.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове. 

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Съдържа марков суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е потвърдено клинично. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен улов), както и сертификати за кошерност и Халал. 
  • Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
  • Добавки: витамин C помага в синтеза на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства. 
  • Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове
  • Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни). 

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се среща в другите колагени. А имате на разположение два вкусни вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.

Активните съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.

Мнение на потребителя
Използвам колаген от 3 месеца и съм възхитена от резултатите, кожата е сияйна и хидратирана, ноктите и косата растат по-бързо, а на всичкото отгоре – вкусът е страхотен!

Александра К. клиент на Natu.Care

Най-добрият, който съм имала. Намерих единствения. Използвам го от 8 месеца. Видимо подобрение в състоянието на косата и кожата и вече не сменям с друг. Това е моят фаворит.

Моника М. клиент на Natu.Care

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Най-добър за ставите

Natu.Care Колаген Премиум 10000 mg, череша

5.0
Natu.Care Колаген Премиум 10000 mg, череша
  • Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизат на колаген от говеда COLLinstant®
  • Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин, екстракт от смола на индийския тамян (boswellia serrata)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Доза: 1 саше дневно
  • Достатъчно за: 30 дни
Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Един от най-силните колагени от говеждо месо на пазара, който предоставя цели 10 000 mg в дневната доза. Благодарение на това, препаратът може ефективно да подпомогне състоянието на ставите, кожата, косата и ноктите. 

С помощта на тази добавка ще подкрепите своята костно-ставна система и красота, което ще ви позволи визуално да забавите процесите на стареене, а също така да почувствате втора младост!

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Дневната доза колаген е много голяма – цели 10 000 mg.
  • Проверена формула на колаген – това е COLLinstant®, чийто ефект е потвърден в клинични изследвания.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително хидратира кожата и положително влияе на здравето на ставите.
  • Витамин C подпомага естественото производство на колаген от организма.
  • Глюкозаминът е основен строителен блок на съединенията, присъстващи в ставния хрущял и съставка на колагена, която придава еластичност на съединителната тъкан в сухожилията.
  • Хондроитинът е естествен компонент, присъстващ в човешкия организъм, главно в хрущялите. Тази голяма молекула (мукополизахарид) има способността да абсорбира вода, което позволява поддържането на еластичността и еластичността на хрущялите.
  •  Екстракт от смола на тамян подпомага кръвообращението и подвижността на ставите и намалява тяхната скованост. Може да помогне при облекчаване на възпалителни състояния.
  • Съставът е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.

Минуси:

  • Липса.
Допълнителна информация

Потребителите хвалят Natu.Care Колаген Премиум за лесно разтваряне на праха.

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Най-добър за храносмилането

Natu.Care Натриев бутират Premium

5.0
Natu.Care Натриев бутират Premium
  • Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
  • Форма: капсули
  • Размер на опаковката : 60 капсули
  • Порция: 3 капсули на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Проверете цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.

Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.

Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.

Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Подпомага функционирането на храносмилателната система
  • Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
  • Висока доза маслена киселина на капсула
  • Органичен, чист и тестван състав.
  • Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
  • Иновативна технология за капсули - DRcaps.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение

Преглед на потребителя

Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Намалява умората

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6
  • Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
  • Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
  • Форма: капсули
  • Порция: 3 капсули на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Проверете цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.

Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.

Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.

Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.

Плюсове и минуси

Плюсове

  • Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
  • Намалява чувството на умора и отпадналост.
  • Поддържа нормални психологически функции.
  • Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
  • Висока усвояемост на съставките.
  • Меки капсули, удобни за преглъщане.
  • Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани

Минуси

  • Няма.
Допълнителна информация

Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.

Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.

При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.

Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.

Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.

Преглед на потребителя

Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Подпомага мозъчната функция

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Съдържание на омега-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Допълнителни активни съставки: няма
  • Форма: капсули
  • Порция: 1 капсула на ден
  • Достатъчно за: 60 дни
Проверете цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Хранителната добавка съдържа омега-3ᵀᴳ или омега-3 мастни киселини под формата на триглицериди. Научните изследвания показват, че тази форма на мастните киселини се усвоява до 2 пъти по-добре от естерите, съдържащи се в много хранителни добавки на пазара. Това означава, че сте сигурни в тяхната ефективност и в това, че ще си набавите ценни омега киселини.

Омега-3 мастните киселини идват от масло от дива аншоа. Това е богат източник на здравословни мазнини, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система, както и за правилното зрение, ставите, мускулите.

Изследванията показват също, че адекватният прием на омега-3 мастни киселини предпазва от и подпомага лечението на депресия и тревожни разстройства. Освен това омега-3 влияят върху хидратацията и външния вид на кожата и подпомагат здравословния сън.

Формулата съдържа общо 750 mg EPA+DHA киселини, което е три пъти повече от препоръчителния минимален прием от 250 mg за населението на Полша. Изследванията на Omega-3 TG Premium показват, че нейният TOTOX е 9, което е много добър резултат.

Допълването с омега-3 мастни киселини се препоръчва на всички, които не консумират 1-2 порции (около 300 г) мазна риба седмично. Децата в периода на растеж, възрастните хора, физически активните хора, веганите и вегетарианците и пациентите, подложени на сърдечно лечение и профилактика на сърдечни заболявания, също имат повишена нужда.

Плюсове и минуси

Плюсове

  • Рибеното масло от дива аншоа е чудесен източник на EPA и DHA.
  • Омега-3 мастните киселини под формата на триглицериди са два пъти по-бионалични от естерите (присъстващи в много продукти на пазара).
  • Съставът не съдържа оцветители и пълнители.
  • Чистотата на състава е потвърдена чрез лабораторни тестове.
  • Опаковката е достатъчна за период до 2 месеца.
  • Меките капсули са лесни за преглъщане.

Минуси

  • Няма.
Допълнителна информация

Обвивката на капсулата е направена от говежди желатин.

Експертно мнение
Триглицеридите на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в тази формула, имат много по-висока бионаличност от омега-3 етиловите естери, които често се срещат в хранителните добавки. Маслото от дива аншоа е чудесен източник на омега-3.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
ПРЕМИУМ протеин – 9 активни съставки

Natu.Care Slim Protein, Ванилия Бурбон - Оформяне на силуета

5.0
Natu.Care Slim Protein, Ванилия Бурбон - Оформяне на силуета
  • Съдържание на протеин: 20 g висококачествен изолат на суроватъчен протеин (WPI) в една порция

  • Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акациев фибър, екстракт от кактус, екстракт от бодлив трън, екстракт от семена на грозде, екстракт от хвощ

  • Форма: прах за разтваряне във вода

  • Дневна доза: 25 g (1 порция)

  • Достатъчно за: 15 дни (опаковката съдържа 375 g)

Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Вкусен, диетичен коктейл, който подпомага контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус), фибри и хром, това е идеалната добавка към ежедневната диета на жените, които искат да се погрижат за оформянето на фигурата.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Високо съдържание на протеин: 20 г WPI в порция подпомага изграждането и възстановяването на мускулите

  • Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото

  • Ниска калоричност: само 86 kcal в порция

  • Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар

  • Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимост

  • Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност

Минуси:

  • Няма
Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Премиум протеин – 9 активни съставки

Natu.Care Slim Protein, Фъстък - Оформяне на силуета

5.0
Natu.Care Slim Protein, Фъстък - Оформяне на силуета
  • Съдържание на протеин: 20 g изолат на суроватъчен протеин (WPI) в порция

  • Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акциденция, екстракт от кактус, бял трън, семена от грозде, полски хвощ

  • Форма: прах за разтваряне във вода

  • Дневна доза: 25 g

  • Достатъчно за: 15 дни (375 g в опаковка)

Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Вкусен, диетичен коктейл, който подкрепя контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус),  фибри и хром, това е идеалното допълнение към ежедневната диета на жени, които искат да се грижат за оформянето на фигурата си.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Високо съдържание на протеин: 20 g WPI в порция подкрепя изграждането и регенерацията на мускулите

  • Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото

  • Ниска калоричност: само 86 kcal в порция

  • Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар

  • Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимости

  • Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност

Минуси:

  • Няма
Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Най-добро за здравето

Natu.Care Премиум Колострум

5.0
Natu.Care Премиум Колострум
  • Съдържание на колострум в порция: 1000 mg
  • Иммуноглобулини: стандартизирани на 30% IgG (300 mg в порция)
  • Безопасност: съставът е тестван от независима лаборатория
  • Допълнителни активни съставки: цинк 15mg, прах от малинов сок 500mg, екстракт от плодове на черен бъз 50mg
  • Форма: прах
  • Порция: 1 саше дневно
  • Достатъчно за: 30 дни
Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Естествената телешка коластра се получава по етичен начин – след раждането на телето от излишъците коластра, които не се консумират от младото. Стандартизирана на 30% имуноглобулини. Благодарение на антителата IgG, тя подпомага здравето на червата, предотвратявайки разпространението на патогени като бактерии, вируси, гъбички. Съдържащият се в продукта цинк и витамин C комплексно отговарят за подкрепата на имунната система и защитата на организма от инфекции. Продуктът е тестван от независим Институт Hamilton Polska.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Високо съдържание на имуноглобулин IgG
  • Лиофилизирано
  • Лабораторно тествано
  • Лиофилизирано
  • Добавка от цинк и витамин C под формата на екстракт от плодове на черен бъз
  • Без глутен, ГМО
  • Удобни сашета и приятен вкус

Минуси:

  • По-трудно е да се измери половин доза, например за деца
Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Най-добро съчетание

Natu.Care Ашваганда & Кордицепс

5.0
Natu.Care Ашваганда & Кордицепс
  • Активна съставка: екстракт от корен на ашваганда и от плодови тела на гъба Кордицепс синенсис
  • Количество активна съставка: 60 mg
  • Стандартизация: ашваганда KSM-66 стандартизирана на 5% витанолиди.
  • Дневна порция: 1 мерителна лъжица - 500 mg
  • Опаковка: 120 порции
  • Достатъчно за: 3 месеца
Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Ashwagandha & Cordyceps е идеална подкрепа за хора, живеещи в бързината, изложени на стрес и желаещи момент на успокоение. Ashwagandha подпомага намаляването на стреса, помага за облекчаване на тревожността и поддържа емоционалния баланс. Китайският кордицепс се счита за "суперфуд" – проявява имуномодулиращо действие, затова може да се консумира при понижена имунна система и през есенно-зимния сезон. Ефективна комбинация от адаптогени. Идеален добавка към какао или чай.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Комбинация от два уникални адаптогена: екстракт от плодове на гъбата Cordyceps sinensis, екстракт от корен на Ashwagandha.
  • Екстракт от корен на Ashwagandha KSM-66, стандартизиран на 5% витанолиди.
  • Без излишни оцветители, аромати и подсладители.
  • Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska.

Минуси:

  • Няма
Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Натурален състав

Natu.Care Lion’s Mane & Chaga

5.0
Natu.Care Lion’s Mane & Chaga
  • Активни съставки: екстракт от гъба Лъвска грива (Lion’s Mane) и гъба чага
  • Форма: прах
  • Опаковка: 45 g
  • Доза: 1-3 мерителни лъжички дневно
  • Достатъчно за: 30 до 90 дни
Проверете цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Идеална комбинация от гъби Lion's Mane и chaga за подкрепа на естественото стимулиране и мотивация при изпълнение на ежедневни задачи. Прахът е идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай. Натурален състав – Lion’s Mane & Chaga не съдържа смлени гъби, а концентрирани екстракти. Продуктът е 100% тестван за микробиологични замърсявания. Тези адаптогени от Natu.Care също са ценен източник на антиоксиданти. Подходящ за вегани и вегетарианци.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Висококачествен стандартизиран екстракт от две гъби.
  • Тестван за микробиологични замърсявания.
  • Идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай – не променя вкуса на другите напитки.
  • Без излишни добавки и пълнители в състава.
  • Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska

Минуси:

  • Няма
Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Най-добра за имунитет

Natu.Care Витамин D 2000 IU

5.0
Natu.Care Витамин D 2000 IU
  • Съдържание на витамин D: 50 µg
  • Допълнителни активни съставки: няма
  • Форма: капсули
  • Порция: Възрастни - доза 2000 IU (1 капсула)
    Хора с наднормено тегло - доза до 4000 IU (2 капсули)
    Стари хора - доза до 4000 IU (2 капсули)
  • Брой капсули: 90
Провери цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Витамин D играе ключова роля за нашето здраве и благосъстояние. Влияе на калциево-фосфатния метаболизъм, което се отразява на здравите кости и зъби. Също така помага за регулиране на имунната система, а изследванията показват и влиянието му върху функционирането на нервната система.

Витамин D, макар и наричан „витамин“, всъщност е прекурсорен хормон, който нашето тяло произвежда само, предимно под влиянието на слънчевите лъчи. За съжаление, съвременният ни начин на живот благоприятства недостиг на този ключов витамин за нашето здраве и благосъстояние. Работата в затворени офис сгради, използването на (необходими!) кремове с SPF, покриването на тялото с дрехи - всичко това прави осигуряването на необходимото ниво на витамин D от слънцето много трудно, а понякога дори невъзможно. Именно затова е толкова важно правилното, целогодишно допълване.

Vitamin D от Natu.Care е проучен витамин D3, суспендиран в масло от шафран, растение, известно със своите многобройни здравословни ползи. Удобната, лесна за преглъщане капсула ще направи добавката ваш навик за здравословен начин на живот, който ще подобри общото ви благосъстояние.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Осигурява правилното функциониране на имунната система
  • Подпомага поддържането на здрави кости и зъби
  • Поддържа правилните функции на сърцето, бъбреците и мускулната система
  • Проучен от независима, сертифицирана лаборатория
  • Удобна и лесна за преглъщане капсула
  • Чист състав - без добавена захар, глутен, ГМО, лактоза и без консерванти и оцветители

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Жени в бременност и кърмещи майки трябва да се консултират с лекар преди употреба на продукта. Хранителната добавка е предназначена за здравословна популация на възрастни до 75 години.

Избор на редакцията на Natu.CareНашият продукт
Растителен протеин

Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина

5.0
Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина

Вегански растителен протеин - до 26 г протеин на порция. Висококачествена смес от протеини от грах, дрожди и ориз.

  • Вид протеин: растителен
  • Размер наопаковката: 525 г
  • Брой порции в опаковка: 15
  • Протеин на порция: 26 г
  • С ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
  • Само 136 kcal
  • Допълнителни съставки: марков храносмилателен ензимен комплекс DigeZyme®, лиофилизирани малинови плодове.
Проверете цената
Над 100 000 доволни клиентки
Описание на продукта

Протеинова добавка Natu.Care Vegan Protein - растителен протеин с вкус на бял шоколад и лиофилизирани малини.

Отличен източник на протеини под формата на прахообразна добавка. Natu.Care Vegan Protein е смес от протеини от грах, мая и ориз. Една порция от добавката съдържа 26 грама протеин. Съставът на продукта е обогатен с патентования комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme®, който има положителен ефект върху храносмилателния процес.

Natu.Care Vegan Protein е 100% безопасен и тестван, а в състава му ще откриете само най-висококачествени натурални суровини - без добавена захар, глутен, ГМО или лактоза.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Високо съдържание на протеини на порция (26 г)
  • Отличен вкус и разтворимост
  • Допълнителни ензими за подобряване на храносмилането DigeZyme®

Минуси:

  • Един вариант на вкус
Допълнителна информация

Хранителна добавка с високо съдържание на протеини, която е отлична хранителна добавка за хора на веганска, вегетарианска и безлактозна диета. Също така е чудесна за спортуващи и развлекателно активни хора, които търсят разнообразие от млечни протеинови добавки или които по-слабо усвояват суроватъчния протеин.

Състав

Състав: грахов протеин 22,75 g, протеин от мая 5,25 g, оризов протеин 3,78 g, лиофилизирани малинови плодове (3%), сгъстител: гума гуар, аромати, оцветител: червено цвекло, комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme® [α-амилаза (от Aspergillus oryzae), неутрална протеаза (от Bacillus subtilis), лактаза (от Apergillus oryzae), липаза (от Rhizopus oryzae), целулаза (от Trichoderma longibrachiatum)], подсладители: сукралоза, стевиол гликозиди от стевия.

Хранителни стойности за порция от 35 g:

  • Енергийна стойност: 569 kJ/ 136 kcal
  • Мазнини: 2,33 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
  • Въглехидрати: 2,63 g, от които захари: 0,76 g
  • Протеини: 26,18 g
  • Сол: 0,18 g
  • Мултиензимен комплекс DigeZyme: 50 mg
Най-доброто за косата

Collagen Booster - Glow Stories

5.0
Collagen Booster - Glow Stories
  • Активни съставки: екстракт от бамбукови издънки, Quatrefolic®, L-метионин, L-цистеин, витамин Е, витамин А,
  • ниацин (витамин В3), витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), биотин, цинк, мед
  • Форма: капсули
  • Доза: 1 капсула дневно
  • Достатъчно за: 60 дни
Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща витамини, минерали и растителни екстракти, които поддържат кожата, косата и ноктите. Препаратът се отличава преди всичко със своята форма на фолиева киселина - Quatrefolic, която е лесноусвоима и естествена.

Освен ценни витамини и минерали, като витамин А, Е, В3, В2 и биотин, препаратът съдържа екстракт от бамбукови издънки, който допълнително подчертава вашата красота.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Добри дози активни съставки.
  • Удобна дозировка.
  • Ефективна опаковка.
  • Добри форми на съставките.
  • Лабораторни изследвания.

Минуси:

  • липса.
Допълнителна информация

Производителят препоръчва да приемате Glow Stories приблизително 30 минути преди хранене и да пиете 200 ml вода.

Цистеин - странични ефекти

Цистеинът е безопасен, въпреки това - както всяка добавка - може да предизвика някои странични ефекти. Кои са най-често срещаните странични ефекти?

Страничен ефект

Какви са основните характеристики?

Стомашно-чревни проблеми

Стомашно-чревни проблеми като гадене, повръщане, киселини или болки в корема. Те се появяват особено често, когато добавката се приема на празен стомах.

Алергични реакции

Малко по-рядко могат да се появят алергични реакции. Симптомите тогава включват сърбеж, обрив, затруднено дишане или подуване на лицето и гърлото. Ако симптомите се влошат или не отшумят след спиране на добавката, обърнете се към Вашия лекар.

Умора

Това е много рядко срещан страничен ефект от приема на хранителни добавки с цистеин. Въпреки това тя може да възникне, когато организмът не е в състояние да го усвои правилно.

Освен това цистеинът може да взаимодейства с някои лекарства, като например нитроглицерин. Ето защо, ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете приема на хранителни добавки.

Цистеин - мнения

Използвам цистеин като добавка от около 6 месеца и забелязах значително подобрение в косата си. Сега те са по-блестящи и по-силни.

Violetta35години

Цистеинът има фантастичен ефект върху кожата ми. След няколко месеца употреба тенът ми стана гладък и сияен.

Катрин30години

Един приятел ми препоръча Цистеин за подпомагане на имунната система. Откакто започнах да го използвам, се разболявам по-рядко, а дори и да се разболея, болестта преминава по-бързо.

Ян58години

Опитах цистеин, но за съжаление не забелязах никаква съществена промяна. Може би при други действа по-добре, но аз не съм забелязала никаква полза.

Monika32години

Взех цистеин, но след няколко дни започнах да се чувствам зле. Може би не беше причинено от него, но за да съм сигурна, спрях добавката.

Беата40години

Natu.Care Веган Протеин, бял шоколад - малина

Открийте какво може да направи за Вашето здраве и красота Веган Протеин, бял шоколад - малина

Natu.Care Веган Протеин, бял шоколад - малина

Вкусен, веган растителен протеин, бял шоколад и малина – ще помогне да попълните диетата си с ценни протеини. Цели 26 g протеин и само 136 kcal в порция.

Scopri di più
Gabriela
Благодарение на протеина от Natu.Care имунитетът ми се подобри, а косата ми се укрепи. А вкусът на бял шоколад с малина – това е страхотна комбинация!
Gabriela
Scopri di più

Резюме

  • Цистеинът е ендогенна аминокиселина с много функции в организма.
  • Химичната формула на цистеина е: C3H7NO2S.
  • N-ацетилцистеинът (NAC) е производно на цистеина и се използва популярно като добавка.
  • Цистеинът има положителен ефект върху здравето на кожата, детоксикацията на организма, нормалния метаболизъм, имунитета и производството на инсулин.
  • Дозировката на цистеина зависи от редица фактори, но типичната доза е между 100 и 500 mg дневно.
  • Цистеинът се съдържа в много храни, като например слънчогледови семена, месо и яйца.
  • Хранителните добавки с цистеин се използват за подпомагане на имунната система или за детоксикация на организма, наред с други неща.
  • Приемът на цистеин може да доведе до някои странични ефекти, като стомашни проблеми, алергични реакции или необичайна умора.
  • Мненията за приема на добавки с цистеин се различават, като някои оценяват високо ефекта му върху състоянието на косата или кожата, докато други не усещат съществена промяна.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Глицин + цистеин - как действат?

Глицинът и цистеинът са аминокиселини с ключови функции в организма. Цистеинът е от съществено значение за производството на глутатион, който неутрализира свободните радикали, намалявайки оксидативния стрес. Глицинът подпомага нервната система, като влияе върху способността за концентрация и подобрява качеството на съня. Консумацията им заедно може ефективно да подпомогне детоксикацията на организма и цялостното здраве.

Може ли L-цистеинът да бъде вреден?

Като цяло L-цистеинът е безопасен за здрави хора. Въпреки това, както всяка добавка, той може да доведе до нежелани странични ефекти като стомашни проблеми, алергични реакции или чувство на силна умора.

Освен това той може да взаимодейства с някои лекарства. Затова употребата му в такива случаи винаги трябва да се консултира с лекар.

Под какви форми се предлагат хранителните добавки с цистеин?

Хранителните добавки с цистеин се предлагат в няколко форми. Най-разпространената форма са капсулите и таблетките, които са лесни за дозиране и приемане. Друга форма е прах, който може да се добавя към храна или напитки.

Освен това можете да намерите цистеин и като част от многокомпонентни добавки за подобряване на здравето на косата, кожата и ноктите. Пример за такава добавка е Glow Stories на Natu.Care.

Каква е цената на добавките с цистеин?

Цената на добавките с цистеин може да варира в широки граници в зависимост от марката, формата на добавката или броя на порциите в опаковката. Обикновено обаче цената на добавките с тази съставка е между 20 и 100 GBP.

Не забравяйте, че цената невинаги отразява качеството на продукта, така че си струва да обърнете внимание на чистотата на състава и репутацията на производителя преди покупка.

Дали L-цистеинът се съдържа само в месните продукти?

Не, въпреки че месото и животинските продукти са богати източници на цистеин, можете да намерите тази аминокиселина и в някои растителни източници. Примери за това са слънчогледовите семена и лещата.

Кой е застрашен от недостиг на цистеин?

Цистеинът е ендогенна аминокиселина, което означава, че човешкият организъм може да я произвежда сам. Въпреки това по време на някои метаболитни заболявания или възпалителни състояния нуждата от него се увеличава. В такива случаи си струва да се помисли за разумно добавяне.

Влияе ли цистеинът върху процеса на стареене на кожата?

Да. Цистеинът играе важна роля в процеса на стареене на кожата. Той е прекурсор на глутатиона, един от най-важните антиоксиданти в организма. Глутатионът помага за неутрализиране на оксидативния стрес, който причинява стареене на кожата. В резултат на това цистеинът може да спомогне за повишаване на устойчивостта на кожата към увреждане и да забави процеса на стареене.

Източници

Вижте всички

Clemente Plaza, N., Reig García-Galbis, M., & Martínez-Espinosa, R. M. (2018). Effects of the Usage of l-Cysteine (l-Cys) on Human Health (Ефекти от употребата на l-цистеин (l-Cys) върху човешкото здраве). Molecules, 23(3), Article 3. https://doi. org/10.3390/molecules23030575

Correia, M. J., Pimpão, A. B., Fernandes, D. G. F., Morello, J., Sequeira, C. O., Calado, J., Antunes, A. M. M., Almeida, M. S., Branco, P., Monteiro, E. C., Vicente, J. B., Serpa, J., & Pereira, S. A. (2022). Cysteine as a Multifaceted Player in Kidney, the Cysteine-Related Thiolome and Its Implications for Precision Medicine (Цистеинът като многостранен играч в бъбреците, цистеин-свързаният тиолом и неговото значение за прецизната медицина). Molecules (Basel, Switzerland), 27(4), 1416. https://doi. org/10.3390/molecules27041416

Duperray, J., Sergheraert, R., Chalothorn, K., Tachalerdmanee, P., & Perin, F. (2022). The effects of the oral supplementation of L-Cystine associated with reduced L-Glutathione-GSH on human skin pigmentation: A randomized, double-blinded, benchmark- and placebo-controlled clinical trial ( Ефектът от пероралното добавяне на L-цистин, свързан с намален L-глутатион-GSH, върху пигментацията на човешката кожа: Рандомизирано, двойно сляпо, бенчмарк и плацебо-контролирано клинично изпитване). Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 802-813. https://doi.org/10.1111/jocd.14137.

Eriksson, C. J. P., Metsälä, M., Möykkynen, T., Mäkisalo, H., Kärkkäinen, O., Palmén, M., Salminen, J. E., & Kauhanen, J. (2020). L-цистеин съдържаща витаминна добавка, която предотвратява или облекчава свързаните с алкохола симптоми на махмурлука: гадене, главоболие, стрес и безпокойство. Alcohol and Alcoholism (Oxford, Oxfordshire), 55(6), 660-666. https://doi. org/10.1093/alcalc/agaa082

Jain, S. K., Micinski, D., & Parsanathan, R. (2021). L-Cysteine Stimulates the Effect of Vitamin D on Inhibition of Oxidative Stress, IL-8, and MCP-1 Secretion in High Glucose Treated Monocytes (L-цистеинът стимулира ефекта на витамин D върху инхибирането на оксидативния стрес, IL-8 и MCP-1 секрецията в третирани с висока глюкоза моноцити). Journal of the American College of Nutrition (Списание на Американския колеж по хранене), 40(4), 327-332. https://doi. org/10.1080/07315724.2020.1850371

Jiao, N., Wang, L., Wang, Y., Xu, D., Zhang, X., & Yin, J. (2022). Cysteine Exerts an Essential Role in Maintaining Intestinal Integrity and Function Independent of Glutathione (Цистеинът играе съществена роля в поддържането на интегритета и функцията на червата, независимо от глутатиона). Molecular Nutrition & Food Research, 66(3), e2100728. https://doi. org/10.1002/mnfr.202100728

Marino, S. M., & Gladyshev, V. N. (2010). Функцията на цистеина регулира неговото запазване и дегенерация и ограничава използването му върху протеинови повърхности. Journal of Molecular Biology, 404(5), 902-916. https://doi. org/10.1016/j.jmb.2010.09.027

McPherson, R. A., & Hardy, G. (2011). Clinical and nutritional benefits of cysteine-enriched protein supplements (Клинични и хранителни ползи от обогатените с цистеин протеинови добавки). Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care (Актуално становище по клинично хранене и метаболитни грижи), 14(6), 562-568. https://doi. org/10.1097/MCO.0b013e32834c1780

Raghu, G., Berk, M., Campochiaro, P. A., Jaeschke, H., Marenzi, G., Richeldi, L., Wen, F.-Q., Nicoletti, F., & Calverley, P. M. A. (2021). The Multifaceted Therapeutic Role of N-Acetylcysteine (NAC) in Disorders Characterized by Oxidative Stress (Многостранната терапевтична роля на N-ацетилцистеин (NAC) при нарушения, характеризиращи се с оксидативен стрес). Current Neuropharmacology, 19(8), 1202-1224. https://doi. org/10.2174/1570159X19666201230144109

Schwalfenberg, G. K. (2021). N-Acetylcysteine: A Review of Clinical Usefulness (an Old Drug with New Tricks) (N-ацетилцистеин: преглед на клиничната полезност (старо лекарство с нови трикове)). Journal of Nutrition and Metabolism (Списание за хранене и метаболизъм), 2021, 9949453. https://doi.org/10.1155/2021/9949453

Tenório, M. C. dos S., Graciliano, N. G., Moura, F. A., Oliveira, A. C. M. de, & Goulart, M. O. F. (2021). N-ацетилцистеин (NAC): Antioxidants, 10(6), Article 6. https://doi. org/10.3390/antiox10060967

Yoon, S. J., Combs, J. A., Falzone, A., Prieto-Farigua, N., Caldwell, S., Ackerman, H. D., Flores, E. R., & DeNicola, G. M. (2023). Comprehensive Metabolic Tracing Reveals the Origin and Catabolism of Cysteine in Mammalian Tissues and Tumors (Цялостно метаболитно проследяване разкрива произхода и катаболизма на цистеина в тъкани и тумори на бозайници). Cancer Research, 83(9), 1426-1442. https://doi. org/10.1158/0008-5472.CAN-22-3000

Оценете статията
4.5
Подаден глас
414 мнения, оценка: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Редактор на Natu.Care

Ludwik Jelonek

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Ilona Krzak - Преглед на

Магистър по фармация

Ilona Krzak
Проверено от експерт

Илона Кржак получава магистърска степен по фармация от Медицинския университет във Вроцлав. Провежда стаж в болнична аптека и във фармацевтичната промишленост. Понастоящем работи по специалността и също така поддържа образователен уебсайт (http://apterskimokiem.pl/) и профил в Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Редакция

Главен редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчински е главен редактор на Natu.Care. Той отговаря за качеството на съдържанието, създавано в Natu.Care, и гарантира, че всички статии се основават на солидни научни изследвания и са консултирани със специалисти от бранша.

Emilia Moskal - Проверка на фактите

Редактор на Natu.Care

Emilia Moskal

Емилия Москал специализира в медицински и психологически текстове, включително съдържание за медицински структури. Тя е привърженик на простия език и удобната за четене комуникация. В Natu.Care тя пише образователни статии.

Млади, красиви жени с добро състояние на кожата.
Осигуряване на здраво тяло

Опитайте висококачествените добавки на Natu.Care

Преглед на продуктите
Подобни статии
Коя е най-добрата коластра за деца? Как да изберем? + Класация 2025
Протеин
Коя е най-добрата коластра за деца? Как да изберем? + Класация 2025

Коластрата съпътства бебето от първите дни на живота му. Позволете й да се грижи за тях и днес.

Коя е най-добрата коластра? Как да изберем? Класация 2025
Протеин
Коя е най-добрата коластра? Как да изберем? + Класация 2025

Коластрата ни съпътства от първите дни на живота. Позволете й да се погрижи и за вас днес.

Коластра - какво представлява, за какво помага и кои да изберем?
Протеин
Коластра - какво представлява, за какво помага и кои да изберем?

Коластра - вижте какви са свойствата на коластрата, кога да я приемате и какъв е препоръчителният дневен прием.