El mejor suero de colágeno – clasificación, opiniones, efectos

Los sueros de colágeno son una forma cómoda y rápida de suplementación. Consulta la clasificación y elige el mejor.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk
Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

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Ilona Krzak
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Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

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Bartłomiej Turczyński
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Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

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Ludwik Jelonek
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Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

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El mejor suero de colágeno – clasificación, opiniones, efectos
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Regálate un  disparo nutritivo de la proteína de la juventud. Los sueros de colágeno son una forma rápida y cómoda de suplementación. Sin embargo, es importante que sepas qué producto elegir para que no sea un disparo... en la rodilla.

Junto con la farmacéutica Ilona Krzak, te ayudaremos a identificar qué colágenos en sueros merecen atención y qué efectos puedes esperar.

De este artículo aprenderás:

  • Cuál es el mejor colágeno en sueros.
  • Por qué vale la pena suplementar con colágeno.
  • Qué efectos puedes esperar.
  • Cuándo comenzar a suplementar con colágeno.

Colágeno Premium Shot 10000 mg, frutas del bosque

Deliciosa novedad de Natu.Care, Colágeno Premium Shot 10000 mg sabor frutas del bosque, a base del colágeno de marca Seagarden. ¡Ya lo aman cientos de clientas, ahora te toca a ti!

Colágeno Premium Shot 10000 mg, frutas del bosque

El Premium Collagen Shot de Natu.Care se elabora con colágeno de marca Seagarden y tiene una composición limpia, analizada por el laboratorio independiente Hamilton Polska. Además, con un delicioso sabor a frutas del bosque y en prácticas botellitas muy cómodas para la suplementación.

Scopri di più
@Anna K.
Un sabor increíble, ácido y refrescante. Y lo más importante para mí: otro producto de Natu.Care basado en el colágeno de marca Seagarden; ya no tomo otros. Las botellitas, cómodas y realmente bonitas, las llevo en el bolso y me las bebo en el trabajo. ¡Creo que me quedaré con él por mucho tiempo!
@Anna K.
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Sueros de colágeno – clasificación

Para que la suplementación sea efectiva, la elección del suero de colágeno debe ser... un acierto total. Junto con la farmacéutica Ilona Krzak, analizamos 17 productos y seleccionamos 5 finalistas.

Los productos con colágeno fueron evaluados en base a:

  • Dosis diaria. Según estudios científicos, los mejores resultados se obtienen con una suplementación de al menos 2,5 g de colágeno y.
  • Tipo de colágeno. Los especialistas sugieren que el colágeno de pescado se absorbe más rápido y mejor que el de animales terrestres y.
  • Origen del colágeno. Valoramos el colágeno obtenido de fuentes certificadas. Los preparados de alta calidad contienen colágeno de peces salvajes.
  • Pureza de la composición. Los mejores colágenos están libres de rellenos innecesarios, aromas y conservantes.
  • Ingredientes activos adicionales. Se valoran las vitaminas y otros compuestos que apoyan la absorción y la producción natural de colágeno en el organismo.
  • Estudios y certificaciones. Laboratorios independientes y acreditados confirman la calidad de la composición del colágeno.
  • Opiniones de expertos y usuarios. Los especialistas comparten su conocimiento sobre los efectos del colágeno, y los usuarios verifican mejor las declaraciones del fabricante respecto a los resultados del suplemento. Aquí puedes ver criterios completos.

ALLDEYNN Collagen Collarose shot

4.4
ALLDEYNN Collagen Collarose shot
  • Contenido en colágeno: 5000 mg de colágeno bovino hidrolizado
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
  • Forma: líquido
  • Porción : 1 toma al día
  • Suficiente para: un solo uso
Descripción del producto

El hidrolizado de colágeno de vacuno en una ración diaria de 5 g favorece las articulaciones, los músculos y los huesos. Se recomienda para personas activas que explotan constantemente el sistema musculoesquelético. El colágeno también mejora el aspecto de la piel, las uñas y el cabello.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • La vitamina C y el ácido hialurónico estimulan la producción de colágeno en el organismo.
  • Suplemento edulcorado con sucralosa, una alternativa más sana y sin calorías al azúcar blanco.

Desventajas:

  • Contiene el conservante innecesario E211 - benzoato de sodio. Algunos fabricantes ya utilizan otros tipos de conservantes, como extractos naturales de plantas.
  • Para algunos usuarios, el sabor es demasiado dulce, "químico".
Información complementaria

La biotina puede falsear los resultados de los análisis de laboratorio. Suspenda este producto 7 días antes de su análisis de sangre.

Es posible adquirir un lote de 30 tomas. El precio es más favorable.

Opinión de expertos y usuarios
El colágeno Collarose shot de Deynn tiene una forma bien absorbida y una dosis elevada que ha demostrado en estudios científicos tener efectos positivos sobre la belleza y la salud musculoesquelética. El suplemento dietético en forma de inyección es cómodo de usar. Hay un conservante en la formulación, el ninosato sódico libre de sodio E211 - esto podría haberse evitado.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master en Farmacia

 

Forma de disparo

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampollas

4.5
Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampollas
  • Contenido en colágeno: 11.000 mg de colágeno líquido
  • Principios activos adicionales: vitamina C, vitamina D, cobre, selenio, sulfato de condroitina
  • Forma: ampollas con líquido (25 ml)
  • Porción: 1 ampolla al día
  • Suficiente para: 30 días
Descripción del producto

Suplemento dietético que complementa la dieta diaria con colágeno e ingredientes que favorecen la salud ósea y articular y la función muscular adecuada.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Alta dosis de hidrolizado de colágeno (11 g)
  • Colágeno en forma de péptidos de colágeno
  • Forma altamente absorbible de colágeno marino
  • Adición de vitamina C para favorecer la absorción y síntesis de colágeno

Desventajas:

  • Presencia de edulcorantes, fructosa y conservante sintético
  • Dosis bajas de vitamina D, cobre, selenio y condroitina
  • Formas de cobre y selenio mal absorbidas
  • Falta de glucosamina en la formulación, sin la cual la condroitina no producirá los efectos esperados
Información complementaria

Producto listo para beber, agitar antes de usar. Para obtener resultados visibles, se recomienda tomar durante al menos 3 meses. Los usuarios aprecian la comodidad del envase y el sabor dulce. Algunos ven resultados después de un envase, otros después de seis meses.

Opinión de los expertos
La mayor ventaja de este producto es la dosis de colágeno. Se trata de nada menos que 11 g de hidrolizado de colágeno marino bien absorbible por ración. La vitamina C ayudará al organismo a sintetizar el colágeno. Y... ahí acaban los elogios. Las cantidades de los demás ingredientes son demasiado pequeñas y, además, se absorben mal. Además, el fabricante ha añadido edulcorantes al producto, que en exceso pueden provocar reacciones alérgicas. Si alguien quiere suplir una carencia de colágeno y no teme a los edulcorantes, puede probarlo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master en Farmacia

Muchas vitaminas

COLLIBRE Gold Shot

4.2
COLLIBRE Gold Shot
Descripción del producto

Colágeno de ternera suiza de los tipos 1 y 2 en una forma fácilmente digerible. La fórmula se ha complementado con 12 vitaminas, para mejorar el estado general del organismo. El colágeno cuidará de sus articulaciones y cartílagos, mientras que los suplementos vitamínicos reforzarán aún más sus huesos, inmunidad e incluso su sistema nervioso.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Alta dosis diaria de colágeno (10.000 mg).
  • La vitamina C de la fórmula favorece la producción natural de colágeno.

Desventajas:

  • El envase sólo dura 2 semanas de suplementación.
Información complementaria

Si ya está tomando suplementos vitamínicos, compruebe su composición para no superar la dosis máxima diaria con Gold Shot.

 

COLLIBRE Bebida de Belleza

4.2
COLLIBRE Bebida de Belleza
Descripción del producto

El complemento alimenticio COLLIBRE contiene colágeno suizo hidrolizado en una dosis diaria de 10.000 mg. Además, la fórmula aporta vitaminas y silicio para favorecer la salud del cabello, la piel y las uñas.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Dosis diaria muy alta de colágeno: hasta 10.000 mg.
  • La vitamina C presente en la fórmula favorece la producción de colágeno en el organismo.

Desventajas:

  • La fórmula contiene azúcar.
  • No se indica la fuente ni la fórmula del colágeno.
  • La forma de la inyección no es orgánica.
  • No hay información sobre el sabor de la fórmula.
Información complementaria

El producto no contiene conservantes.

Opinión del usuario

Mi pelo siempre ha sido mi problema. Ahora, después de varios meses de usar colágeno, está muy sano y brillante.

 

Collibre Bebida Activa

4.2
Collibre Bebida Activa
  • Contenido en colágeno: 10.000 mg de colágeno bovino hidrolizado
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, silicio, MSM, glucosamina, guaraná, ginseng siberiano
  • Forma: Shots
  • Porción : 1 dosis al día
  • Suficiente para: 15 días
Descripción del producto

El colágeno hidrolizado en una elevada dosis diaria de 10 g, combinado con vitaminas y silicio, favorece la salud articular, ósea y muscular. Una forma cómoda de administración: es literalmente una inyección nutricional para su sistema musculoesquelético.

Los "efectos secundarios" de la suplementación también incluyen una mejora de la salud de la piel, el cabello y las uñas.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Una elevada dosis diaria de 10.000 mg de colágeno favorece la salud articular reconstruyendo el tejido cartilaginoso y mejorando la flexibilidad de las articulaciones.
  • La fórmula contiene péptidos con un bajo peso molecular de 2000 Da.
  • Los aditivos de la fórmula favorecen la producción de colágeno en el organismo.

Desventajas:

  • Hay azúcar en la formulación y el sabor es muy dulce.
  • El fabricante no indica la fórmula de los péptidos de colágeno (no hay información sobre la calidad de la materia prima).
  • Precio elevado
  • Poco respetuoso con el medio ambiente debido al número de tarros y envases
Información complementaria

No contiene conservantes, OMG ni lactosa.

El fabricante no ha indicado de qué sabor es la inyección.

Opinión del usuario

He estado tomando este colágeno durante algún tiempo y he visto mejoras. Mis tendones y músculos se sienten mejor.

Quizás te interese:

Mejor en general

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá

5.0
(236) valoraciones sobre Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
  • Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
  • Forma: sobres con polvo para beber
  • Porción : 1 sobre al día
  • Suficiente para: 30 días
  • Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.

Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.

Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
  • La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
  • Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
  • Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
  • Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
  • La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).

Desventajas:

  • Ninguno.
Información complementaria

El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.

Ania ZalewskiCliente deNatu.Care

Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.

Kasia S.cliente de Natu.Care

Lo mejor para las articulaciones

Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza

5.0
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
  • Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
  • Forma: sobres con polvo para beber
  • Porción : 1 sobre al día
  • Suficiente para: 30 días
Descripción del producto

Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.

Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
  • Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
  • Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
  • La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
  • La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
  • La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
  • El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
  • La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.

Desventajas:

  • Ninguno.
Información complementaria

Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.

Sabor refrescante

Natu.Care Colágeno 3000 mg, varios sabores

4.7
Natu.Care Colágeno 3000 mg, varios sabores
Descripción del producto

Suplemento dietético en forma altamente biodisponible de colágeno hidrolizado de pescado SeaGarden®. Esta fórmula se caracteriza por su alta biodisponibilidad: su organismo utilizará el colágeno más rápida y eficazmente donde más lo necesita.

Una ración de 3.000 mg de colágeno beneficia a su cabello, piel y uñas, así como a la función articular, muscular y ósea. Los efectos del colágeno se complementan con la vitamina C, que favorece la producción natural de esta proteína juvenil y ayuda a su absorción. También es un gran antioxidante antienvejecimiento.

Natu.Care Colágeno 3000 mg está disponible en tres sabores de frutas (naranja, frambuesa-arándano, grosella negra) y en una variante sin sabor. El polvo se disuelve perfectamente, no forma grumos en el líquido y puede añadirlo a su yogur, avena o batido favorito.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Elcolágeno de pescado de la fórmula SeaGarden® tiene una elevada biodisponibilidad, por lo que su organismo lo utilizará más rápida y eficazmente.
  • La suplementación regular es beneficiosa para la salud de la piel, el cabello y las uñas, y contribuye al sistema musculoesquelético.
  • La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
  • El producto está certificado como sostenible.
  • La vitamina C presente en la formulación favorece la producción natural de colágeno en el organismo y potencia sus efectos.
  • El colágeno no contiene aditivos innecesarios como colorantes o aromas artificiales. Todos los ingredientes son de origen natural.
  • Tres refrescantes sabores afrutados a elegir o una versión sin sabor.

Desventajas:

  • Ninguno.
Información complementaria

El colágeno en polvo tiene una excelente solubilidad.

El colágeno está edulcorado con glucósidos de esteviol de stevia, que son naturales, seguros y pueden consumirlos los diabéticos.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Descripción del producto

Complemento alimenticio que contiene colágeno de pescado para beber en una dosis de 10.000 mg de hidrolizado. También le ofrece beneficios adicionales para la salud y la belleza gracias a su contenido en coenzima Q10 y vitamina C. La suplementación con colágeno puede mejorar el aspecto de la piel, el cabello y las uñas y mejorar la función articular, muscular y ósea.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • El fabricante ha indicado el pescado del que procede el colágeno, lo que es prueba de una buena materia prima (Colágeno HM™).
  • Alta dosis de 10.000 mg.
  • La vitamina C favorece la producción natural de colágeno en el organismo.

Desventajas:

  • Los usuarios señalan que el regusto a pescado aparece claramente en el sabor a naranja.
  • Peso molecular de 3,6 kDa - menor capacidad de absorción (incoherencia entre la información de la página web del fabricante del producto y la información de la página web del fabricante de la materia prima Colágeno HM).
  • Ninguna fuente en la página web del fabricante sobre ensayos clínicos de la materia prima, ninguna información sobre certificaciones.
Información complementaria

Los pescados de los que se ha extraído el colágeno son el bacalao, el abadejo de Alaska, el carbonero, el eglefino y la solla.

Un sabor a elegir (naranja).

Sundose° Para el antienvejecimiento de la piel

4.8
Sundose° Para el antienvejecimiento de la piel
  • Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno
  • Principios activos adicionales: ácido hialurónico y vitamina C
  • Forma: sobres con polvo para disolver en agua tibia
  • Dosificación: un sobre al día
  • Suficiente para: 30 días
Descripción del producto

Composición sencilla sin aditivos innecesarios. Colágeno de pescado de alta calidad con vitamina C y ácido hialurónico. Los ingredientes activos están diseñados para apoyar la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Una ración diaria de colágeno hidrolizado (5000 mg) mejora el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
  • Composición sin colorantes ni conservantes innecesarios.
  • Ingredientes activos adicionales pensados e importantes para la acción del colágeno (vitamina C y ácido hialurónico).
  • Sabroso sabor a naranja.

Desventajas:

  • Ninguno.
Información complementaria

El consumo regular de colágeno en una dosis diaria de 5.000 mg mejora la calidad y firmeza de la piel, hidrata el cuero cabelludo y el cabello y acelera el crecimiento de las uñas.

La vitamina C favorece el funcionamiento de los vasos sanguíneos e influye en el estado de la piel, los huesos y los dientes.

El ácido hialurónico tiene un efecto antienvejecimiento e hidrata el cutis, aportándole luminosidad y firmeza.

Opinión del usuario
Llevo usándolo más de dos meses y ya puedo ver resultados positivos en mi piel. Me incomodaba un poco el sabor a naranja, pero con el tiempo me acostumbré.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Descripción del producto

El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL F® contenido en la fórmula es un péptido de colágeno de origen pesquero de fácil absorción. Una suplementación regular puede reafirmar su piel y ralentizar el proceso de envejecimiento. Sus uñas se fortalecerán y dejarán de romperse. La adición de biotina mejorará el estado del cabello. La proporción de colágeno es lo suficientemente alta como para ser beneficiosa para las articulaciones, los músculos y los huesos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL® es de alta calidad y se absorbe bien.
  • La vitamina C presente en la fórmula contribuye a la producción natural de colágeno.
  • La biotina a una dosis de 2500 µg tiene un efecto positivo sobre el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
  • El colágeno cuenta con estudios clínicos y de laboratorio.

Desventajas:

  • Algunos usuarios se quejan de que el líquido tiene un sabor demasiado dulce.
Información complementaria

La biotina puede falsear los resultados de los análisis de laboratorio, deje de tomar este suplemento 7 días antes del análisis de sangre.

Opinión de expertos y usuarios
El colágeno de pescado Collarose es un colágeno bien absorbido y una dosis diaria de 5.000 mg tiene beneficios reales para la salud del cabello, la piel, las uñas y las articulaciones. La fórmula no contiene conservantes desfavorables, y la presencia de vitamina C y ácido hialurónico favorece la producción de colágeno en el organismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Licenciada en Farmacia

Uno de los mejores colágenos que he tomado. No se siente ese horrible sabor a pescado, es dulce y muy sabroso. Lo bebo con placer.
Puedo ver una gran diferencia después de 3 paquetes, especialmente en el estado de mi cabello. Tengo mucho pelo de bebé, y los mechones que antes estaban encrespados han crecido con fuerza. En general, ¡mi pelo está creciendo como la espuma! El sabor a mango es el mejor.
No huele mal como algunos colágenos que he bebido. Se disuelve bien y sabe bien, así que estoy motivada para acordarme de beberlo todos los días.

Barato

Reme Fórmula de belleza con colágeno

4.5
Reme Fórmula de belleza con colágeno
Descripción del producto

El complemento alimenticio de Remé contiene colágeno de vacuno en una fórmula patentada y vitamina C para facilitar su absorción. La fórmula se presenta en tres sabores: neutro, naranja-maracuyá y fresa-granada. La fórmula puede contribuir eficazmente a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Fórmula patentada de colágeno VERISOL.
  • La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo.
  • Rico en vitaminas y minerales adicionales.

Desventajas:

  • No hay información sobre los sabores utilizados.
  • Dosis relativamente baja de colágeno.
Información complementaria

El colágeno contiene un edulcorante sin calorías y es seguro para los diabéticos.

Colorante natural (betacaroteno) y espesante (goma guar).

El contenido en maltodextrina puede alterar la tolerancia a la glucosa y favorecer la inflamación intestinal. Por lo tanto, tenga cuidado con el Colágeno Remé si es propenso a padecer afecciones inflamatorias intestinales o trastornos intestinales y glucémicos.

Health Labs GlowMe, sabor frambuesa, 30 sobres

4.8
Health Labs GlowMe, sabor frambuesa, 30 sobres
  • Contenido en colágeno: 5000 mg de colágeno de bacalao
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, hialuronato sódico, extracto de semilla de uva, vitamina A, vitamina E
  • Forma: sobres de polvo
  • Porción : Recomendación del fabricante: 1 sobre al día
  • Suficiente para: el envase contiene 30 porciones, suficientes para 30 días de suplementación
Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Health Labs Care en dosis de 5000 mg con una buena composición. La suplementación regular puede tener un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas. Además del colágeno, que es valioso para la salud y la belleza, este suplemento dietético también ofrece ingredientes adicionales en forma de vitaminas C, A, E, que proporcionan una base sólida para las fibras de colágeno. La composición de este producto también incluye extracto de vid. Cómoda presentación en bolsitas de polvo para disolver en agua.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
  • Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que favorecerá aún más la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones
  • El colágeno de pescado se absorbe hasta un 50% mejor que el colágeno de ternera o pollo
  • La formulación ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton

Desventajas:

  • La materia prima de la que se extrae el colágeno no es de marca ni ecológica
Información complementaria

La vitamina C favorece el funcionamiento de los vasos sanguíneos e influye en el estado de la piel, los huesos y los dientes.
El ácido hialurónico tiene un efecto antienvejecimiento e hidrata el cutis, aportándole luminosidad y firmeza. Dos sabores a elegir: frambuesa y piña-mango.
Las proantocianidinas oligoméricas, extraídas de las pepitas de uva (OPC), tienen un efecto antiedad y retrasan la formación de arrugas.

Opinión del usuario

"El producto es muy bueno, cumplió mis expectativas, es tal y como promete el fabricante. Las prácticas bolsitas que caben en el bolso son un valor añadido :)"

DuoLife Collagen colágeno de pescado 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen colágeno de pescado 2500 mg
  • Contenido en colágeno: 2500 mg de colágeno
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, silicio, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de ortiga y bambú
  • Forma: Líquido para beber
  • Porción : 25 ml
  • Suficiente para: 30 días
Descripción del producto

Colágeno líquido 100% natural sin ingredientes innecesarios. La composición de sus ingredientes mejora el aspecto y el estado de la piel, el cabello y las uñas. DuoLife es una buena elección si nota los primeros signos de envejecimiento de la piel o desea detener el proceso. Líquido sabroso, cómodo de usar.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Elcolágeno de pescado es una fuente mejor que el de ternera o cerdo (se absorbe hasta un 50% mejor que el de la competencia).
  • El colágeno en el frasco de vidrio tintado está protegido de la luz nociva y de los cambios de temperatura, lo que preserva como su calidad.

Desventajas:

  • El fabricante no ha indicado de qué tipo de colágeno marino se trata: hidrolizado o nativo. Esto es importante debido a las diferencias en la biodisponibilidad.
  • La dosis de colágeno es baja (pero según estudios puede ayudar a la piel, cabello y uñas)
Información complementaria

Una adición interesante es el puré de mango, que sirve al mismo tiempo de soporte del líquido, aromatizante y colorante. De este modo, el fabricante ha evitado aditivos artificiales innecesarios.

Opinión del usuario

El uso de colágeno ha mejorado definitivamente el estado de mi piel. Ahora está mucho más hidratada y flexible.

OstroVit Colágeno Marino + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco y melocotón

4.2
OstroVit Colágeno Marino + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco y melocotón
Descripción del producto

Suplemento dietético en polvo con colágeno de pescado. El colágeno influye en el aspecto juvenil de la piel y favorece el funcionamiento de articulaciones, músculos y huesos. En combinación con el ácido hialurónico, contrarresta la deshidratación de la piel, la pérdida de firmeza y la formación de arrugas. La calidad del producto ha sido demostrada por pruebas de laboratorio realizadas por instituciones independientes.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • El colágeno de pescado se absorbe bien.
  • La vitamina C favorece la producción natural de colágeno.
  • Colorantes y aromas naturales.
  • El producto ha sido probado en laboratorio.

Desventajas:

  • Una porción de 2200 mg de colágeno no es alta.
Información complementaria

El producto puede contener leche (incluida la lactosa), soja, cacahuetes, otros frutos de cáscara, semillas de sésamo, cereales que contienen gluten, huevos, crustáceos y pescado.

Forma práctica

Pharmovit colágeno líquido 10000 mg

4.6
Pharmovit colágeno líquido 10000 mg
Descripción del producto

Una sólida dosis diaria de colágeno para la salud y la belleza de las articulaciones, los músculos y los huesos. El dúo formado por el colágeno y la vitamina C tiene un efecto positivo recíproco, de modo que la "proteína de la juventud" se absorbe mejor y se produce con mayor eficacia en el organismo.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • Una ración diaria de 10 g de colágeno puede mejorar la movilidad de las articulaciones y reducir el dolor articular (aunque no hay que olvidar la fisioterapia).
  • El extracto de semilla de uva, el sílice de bambú y la vitamina C favorecen la producción de colágeno en el organismo o complementan sus efectos beneficiosos.
  • Las vitaminas del grupo B se encuentran en dosis eficaces e influirán positivamente en el sistema nervioso, así como en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.

Desventajas:

  • El ácido hialurónico es importante para las articulaciones ya que las mantiene hidratadas, pero... esta vez no. Está en pequeñas cantidades en este producto, así que no esperes ningún efecto. Lo mismo ocurre con la vitamina D y el zinc.
  • Ácido benzoico innecesario. Algunos fabricantes lo sustituyen por aceites esenciales naturales o extractos de plantas.
Información complementaria

Una vez abierto, el producto debe conservarse en el frigorífico y consumirse en un plazo de 5 semanas.

Suplemento vitamínico

Colágeno Olimp

4.1
Colágeno Olimp
Descripción del producto

Suplemento dietético con sabor a piña que favorece la salud de la piel, el cabello y las uñas, con vitaminas y minerales añadidos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que mejora su rendimiento.
  • Las vitaminas del producto tienen propiedades antioxidantes

Desventajas:

  • Edulcorantes añadidos: acesulfamo K y sucralosa.
Información adicional

Los diabéticos y las personas con resistencia a la insulina deben desconfiar de la adición de maltodextrina en la formulación de

Dosis altas

KFD Premium Colágeno

4.5
KFD Premium Colágeno
  • Contenido en colágeno: 12.440 mg de hidrolizado de colágeno de gelatina
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, calcio, extracto de resina de incienso
  • Forma: polvo para disolver en agua
  • Porción : 4 cucharadas (20 g) de polvo al día
  • Suficiente para: 20 días
Descripción del producto

Una alta dosis de colágeno y una auténtica bomba de vitaminas C y D y azufre orgánico. Con este preparado los efectos llegarán en un instante. Mejorarás la firmeza de tu piel y reducirás las arrugas. Conseguirás que tu pelo y tus uñas estén fuertes y brillantes.

Una gran dosis de colágeno mejorará la movilidad de tus articulaciones y tendrá un efecto beneficioso sobre tus huesos y músculos. ¿Hace deporte y necesita un producto que esté a la altura de sus necesidades? Este producto le vendrá como anillo al dedo.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

  • Alta dosis de colágeno.
  • No necesita suplementos adicionales de vitamina C y vitamina D, ya que este colágeno contiene una gran cantidad de ambas.
  • Extracto estandarizado de resina de incienso para mejorar aún más la salud de sus articulaciones.

Desventajas:

  • El polvo es difícil de disolver - puede depositarse en el fondo del vaso, haciendo que el último sorbo del suplemento no sea agradable.
  • La dosis de ácido hialurónico es demasiado baja para producir efectos apreciables.
Información complementaria

El extracto de resina de incienso y los ácidos boswélicos que contiene tienen propiedades analgésicas y pueden tener efectos antiinflamatorios y antitumorales.

El azufre orgánico (MSM) alivia el dolor articular y ayuda a reducir la inflamación. También es conocido por sus propiedades embellecedoras: es beneficioso para la piel, el cabello y las uñas.

Opinión de los expertos
Una potente dosis de hidrolizado de colágeno de gelatina. Una buena dosis de MSM y una megadosis de vitamina C. Una buena dosis de vitamina D, pero un poco escasa de ácido hialurónico. El extracto de resina de incienso está estandarizado, lo que es una gran ventaja. Así como para el edulcorante natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master en Farmacia

También te puede interesar:

¿Es suero de colágeno para ti? Mira las ventajas y desventajas de esta forma de suplementación.

Ventajas de los sueros de colágeno

  • Alta biodisponibilidad. El colágeno en líquido se absorbe más rápido y eficazmente en el torrente sanguíneo que, por ejemplo, el colágeno en cápsulas, cuya cubierta primero debe disolverse en el estómago.
  • Dosis mayor de colágeno por porción. Los fabricantes pueden concentrar dosis altas de colágeno en líquidos más fácilmente que en cápsulas. Un sorbo de versus varias cápsulas al día – la elección es sencilla.
  • Fácil de consumir. Es la solución ideal para quienes no gustan de tragar cápsulas o tabletas.
  • Forma práctica de administración. Solo un sorbo y listo!
  • Lo llevas contigo a todas partes. Los sueros puedes tomarlos donde y cuando quieras.
El colágeno para beber contiene proteínas de colágeno que están hidrolizadas, es decir, descompuestas en aminoácidos individuales o péptidos. Esto permite aumentar su absorción por el organismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak farmacéutica

Desventajas de los sueros de colágeno

  • Los sueros no son muy ecológicos. El plástico innecesario es un disparo doloroso para el medio ambiente. Ver botellas después de un mes de suplementación no es ecológico.
  • Sabor. Debido a conservantes y edulcorantes, algunos sueros de colágeno no son sabrosos – tienen un sabor químico o están demasiado dulces.
  • Presencia de ingredientes innecesarios. La forma líquida requiere conservantes, pero no todos los fabricantes optan por alternativas más saludables.
Incluso el colágeno marino en una porción de 10 g puede “estropearse” con añadidos innecesarios. Afortunadamente, algunos fabricantes eligen alternativas más saludables y naturales.
Ilona Krzak

Ilona Krzak farmacéutica

Colágeno Premium Shot 10000 mg, frutas del bosque

Deliciosa novedad de Natu.Care, Colágeno Premium Shot 10000 mg sabor frutas del bosque, a base del colágeno de marca Seagarden. ¡Ya lo aman cientos de clientas, ahora te toca a ti!

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El Premium Collagen Shot de Natu.Care se elabora con colágeno de marca Seagarden y tiene una composición limpia, analizada por el laboratorio independiente Hamilton Polska. Además, con un delicioso sabor a frutas del bosque y en prácticas botellitas muy cómodas para la suplementación.

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@Anna K.
Un sabor increíble, ácido y refrescante. Y lo más importante para mí: otro producto de Natu.Care basado en el colágeno de marca Seagarden; ya no tomo otros. Las botellitas, cómodas y realmente bonitas, las llevo en el bolso y me las bebo en el trabajo. ¡Creo que me quedaré con él por mucho tiempo!
@Anna K.
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¿Qué efectos producen los sueros de colágeno?

La suplementación con colágeno puede influir positivamente en el estado de tus cabello, piel y uñas y en el funcionamiento del sistema locomotor – articulaciones, músculos y huesos.

La suplementación regular con colágeno y:

  • Reduce pequeñas arrugas y líneas de expresión,
  • tensa y firman la piel,
  • Mejora la densidad de la piel,
  • Mejora la hidratación de la piel,
  • Reduce la visibilidad de celulitis, ayuda a cicatrizar heridas (por ejemplo, después de acné o cicatrices),
  • Fortalece la placa de la uña y acelera su crecimiento.

¿Cuándo veré resultados?

Las investigaciones sugieren que los primeros efectos de la suplementación con colágeno son visibles después de 8–24 semanas de consumo regular. Sin embargo, esto depende de cada individuo, del estado de salud, edad, cantidad de colágeno en el organismo, hábitos, estrés y higiene del sueño y.

¿Vale la pena usar colágeno?

Sí, vale la pena, ya que a partir de los 25 años la producción natural en el cuerpo comienza a disminuir. Por eso, la piel empieza a perder calidad – aparecen arrugas, líneas de expresión, la piel se vuelve flácida y poco elástica y.

Con la edad, la pérdida de colágeno en las mujeres aumenta hasta un 2% anual, y durante aproximadamente 5 años de menopausia, perdemos hasta un 30% de nuestro colágeno total.
Ilona Krzak

Ilona Krzak farmacéutica

Debido a la pérdida natural de colágeno, tu sistema locomotor también puede empezar a fallar, especialmente si eres activa físicamente – aparecen crujidos en las articulaciones, dolor y movilidad limitada. La suplementación de colágeno para las articulaciones, combinada con una dieta nutritiva, rehabilitación y ejercicio, puede detener la degradación del cartílago articular.

El colágeno puede ser un complemento útil para apoyar la salud de las articulaciones en personas activas. Sin embargo, lo más importante es una dieta adecuada y los fundamentos relacionados con la higiene del movimiento – postura correcta, ergonomía laboral, ejercicios de relajación y movilidad.
Michał Bojemski

Michał Bojemski fisioterapeuta

Consumir colágeno de la dieta no es muy efectivo – no se absorbe tan eficazmente como la forma en suplementos dietéticos.

¿Cuándo empezar a usar colágeno, o signos de deficiencia

Es recomendable suplementar con colágeno cuando cumplas 25 años y notes que la proteína de la juventud se agota.

Los síntomas de deficiencia de colágeno son:

 

Suero de colágeno – opiniones

El colágeno puede influir positivamente en el estado de la piel, cabello y uñas, además de apoyar el sistema locomotor, lo cual es especialmente importante para las mujeres, ya que pierden más rápido que los hombres la valiosa proteína de la juventud. Vale la pena probar y verificar los efectos por uno mismo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak farmacéutica

Solo compro sueros con colágeno para vacaciones o viajes cortos. Son súper prácticos y cómodos de usar.

Cliente sobre Collarose Shot

Me gustan los sueros porque no tengo que preparar nada, solo los tomo y olvido. ¡Los sabores cada vez son mejores y no me hacen muecas!

Cliente sobre Collibre Active Drink

Hace más de 1,5 meses que comencé mi aventura con el colágeno. ¡No pude elegir mejor! Mis problemas con caída del cabello se terminaron, y además, en mi cabeza han surgido muchos cabellos nuevos. Se ven más sanos, más fuertes y con un brillo hermoso.

Cliente sobre Primabiotic Collagen

Colágeno Premium Shot 10000 mg, frutas del bosque

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@Anna K.
Un sabor increíble, ácido y refrescante. Y lo más importante para mí: otro producto de Natu.Care basado en el colágeno de marca Seagarden; ya no tomo otros. Las botellitas, cómodas y realmente bonitas, las llevo en el bolso y me las bebo en el trabajo. ¡Creo que me quedaré con él por mucho tiempo!
@Anna K.
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Resumen

  • Los sueros de colágeno recomendados son Primabiotic Collagen, Collarose Shot y Collibre Drink.
  • El colágeno en sueros es una forma líquida de la proteína de la juventud, generalmente en botella de plástico o vidrio.
  • Los sueros de colágeno son prácticos y fáciles de usar, y por su forma líquida se absorben rápidamente en el organismo.
  • Algunos sueros contienen ingredientes innecesarios que mejoran el sabor o dan color a la bebida. Esto también es poco ecológico debido a las botellas de plástico.
  • Los efectos de beber colágeno son visibles y perceptibles después de aproximadamente 8–24 semanas de suplementación diaria.

Preguntas frecuentes

¿Qué colágeno recomiendan?

Recomendamos Natu.Care Colágeno Premium. El producto contiene 5000 o 10,000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado, y su calidad está confirmada por análisis de laboratorio. Además, el colágeno se enriqueció con ingredientes activos que complementan su efecto y apoyan su absorción.

¿Existen contraindicaciones para usar colágeno?

Las contraindicaciones son:

  • Alergias a productos de los que se obtiene el colágeno (por ejemplo, pescado),
  • Embarazo y lactancia,
  • Enfermedades renales y hígado,
  • Uso de medicamentos,
  • Trastornos autoinmunes,
  • Ciertas enfermedades de la piel,
  • Problemas gastrointestinales.

¿El colágeno para beber funciona?

Sí, los colágenos para beber funcionan si son de alta calidad. Los mejores preparados contienen colágeno de pescado (también llamado marino o noruego), con una dosis diaria efectiva mínima de 2500 mg y vitamina C en su composición, que ayuda a su absorción y producción.

¿Es seguro beber colágeno?

Sí, beber colágeno es seguro si consumes un suplemento de buena calidad en dosis diarias razonables recomendadas por el fabricante. El colágeno es seguro en suplementación y tiene pocas contraindicaciones. Si tienes dudas, consulta a un médico o farmacéutico.

¿Puede el colágeno hacer daño?

Sí, el colágeno puede ser perjudicial si se consume en grandes cantidades, mucho más allá de la dosis recomendada por el fabricante. Además, puede causar efectos secundarios si la persona es alérgica a los ingredientes activos del preparado.

¿El suero de colágeno hidratante funciona en la piel?

No, las cremas, sérums y ungüentos con colágeno no actúan en las capas profundas de la piel. El colágeno en esta forma solo actúa superficialmente y puede dar una sensación de hidratación y elasticidad solo localmente.

No mejora la calidad de la piel, no reduce arrugas y no rellena la deficiencia de colágeno. La molécula de colágeno es demasiado grande para penetrar en los poros de la piel.

¿Cuál es el colágeno más biodisponible según estudios?

El colágeno más biodisponible es hidrolizado de colágeno de pescado (también llamado marino). Se ha descompuesto en fragmentos más pequeños – péptidos, que se absorben más rápido y eficazmente en el torrente sanguíneo. La forma de pescado es estructuralmente la más cercana a la humana, lo que también aumenta su biodisponibilidad.

¿Cuánto tiempo se puede tomar colágeno?

Se puede tomar colágeno a diario si se consume en dosis razonables y no hay contraindicaciones. No es necesario hacer pausas en la suplementación con colágeno.

¿Qué es mejor, colágeno para beber o en cápsulas?

Colágeno para beber es mejor que el colágeno en tabletas porque tiene mejor biodisponibilidad, se absorbe más rápido en la sangre y puede contener una dosis diaria más alta en una sola porción. Además, es una forma más práctica de suplementar, no requiere tragar cápsulas – a veces hasta seis al día.

Fuentes

Ver todas

A Novel Facial Cream Based on Skin-penetrable Fibrillar Collagen Microparticles—PubMed. (s.f.). Consultado 8 mayo 2023, en https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/

Abdel-Magiud, E. M., Taha, E. A., Bakr, R. M., Ismail, S. A., Sayed, S. K., Makboul, M., Kamel-ElSayed, S., & Abdel Motaleb, A. A. (2020). Effects of different therapeutic modalities for postacne scars on circulating collagen III. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1517–1521. https://doi.org/10.1111/jocd.13184

Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioactive Peptides: Synthesis, Sources, Applications, and Proposed Mechanisms of Action. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445

Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(2), 181. https://doi.org/10.3390/antiox9020181

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Editoriales

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Nina Wawryszuk - Autor

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Ilona Krzak - Revisado por

Magister farmacji

Ilona Krzak
Verificado por un experto

Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Editado por

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Ludwik Jelonek - Verificación de hechos

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

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