Milkshake au collagène Natu.Care
Un milkshake sain qui non seulement rassasie, apporte des vitamines mais aussi... raffermit la peau ? Je vous en prie !
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.Laissez-vous tenter par un milkshake de la nutritionniste Aleksandra Cudna-Bartnicka. Le cacao hollandais de Cacao Bloom fond dans la bouche, les fruits suintent et le collagène reconstitue la précieuse protéine de la jeunesse. Moustaches de cacao incluses !
Cet article vous apprendra
- Comment préparer un milkshake au collagène.
- Pourquoi vous devriez vous supplémenter en collagène.
Voir aussi :
- Le meilleur collagène du marché
- Le meilleur collagène pour le visage
- Le meilleur collagène pour les rides
- Le meilleur collagène pour la peau
- Le meilleur collagène pour les ongles
- Le meilleur collagène pour les cheveux
- Le meilleur collagène pour les articulations
- Le meilleur collagène pour la cellulite
- Le meilleur collagène pour l'acné
- Le meilleur collagène pour les vergetures
- Le meilleur collagène pour les cicatrices
Milkshake au collagène
Recette pour 1 portion
Milkshake au collagène
Ingrédients :
- lait ou boisson à base de plantes comme le soja 280 g (1,2 tasse)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, cacao
- avocat 70 g (½ morceau)
- myrtilles 60 g (1 grosse poignée)
- framboises 80 g (1 grosse poignée)
- banane 60 g (½ morceau)
Préparation :
- Placez tous les ingrédients dans la tasse d'un mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
Les avocats sont une excellente source d'acide alpha-linolénique, ou acides gras oméga-3, et contiennent de puissants antioxydants ayant des effets protecteurs sur le cerveau et le système nerveux. Les graisses saines empêchent la perte de cartilage des articulations et réduisent la douleur en cas d'arthrite.
Les myrtilles et les framboises contiennent, entre autres, de la quercétine, des anthocyanes et des acides phénoliques, qui ont un fort effet anti-inflammatoire, réduisant les lésions articulaires liées à l'inflammation qui s'y produit. C'est également une source de vitamine C, qui favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
Macronutriments par portion : 356 kcal, protéines 12 g, lipides 16 g, glucides 47 g.
Découvrez également d'autres recettes au collagène de Natu.Care :
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Pourquoi se supplémenter en collagène ?
Parce que la beauté et la santé doivent être soignées de l'intérieur en apportant à l'organisme des ingrédients importants. Vers l'âge de 25 ans, la production naturelle de collagène commence à diminuer.
C'est pourquoi les premières pattes d'oie apparaissent et la peau perd de sa fermeté. Les crèmes n'ont pas l'effet escompté. Et après quelques années, elles peuvent gêner vos articulations et limiter vos activités. Commencez votre réparation de l'intérieur - envisagez une supplémentation en collagène.
La prise de 2,5 à 5 g de collagène pendant 3 mois a un effet positif sur l'apparence et l'état de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles. Le collagène est également un allié du système musculo-squelettique - une portion de 5 à 10 g favorise la santé des articulations, des os et des muscles.
Préparez un milk-shake avec Cacao Bloom et montrez-le sur Instagram. Taguez @natucare_fr - nous voulons le voir !
Quels sont les effets du collagène sur votre corps ?
Une supplémentation systématique en collagène Natu.Care pendant 3 mois peut vous apporter de nombreux bénéfices. Comment le collagène de poisson affecte-t-il votre corps ?
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La peau |
Les cheveux |
Les ongles |
Système musculo-squelettique |
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Voir aussi :
- Quel collagène choisir ?
- Comment choisir le collagène à boire
- Comment choisir le collagène en poudre
- Comment choisir le collagène en sachet
- Comment choisir le collagène liquide ?
- Comment choisir le collagène en comprimés
- Comment choisir le collagène en gélules
Les sources
Voir tous les articles
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Éditoriaux
Rencontrez l'équipeNina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.
Bartłomiej Turczyński est le rédacteur en chef de Natu.Care. Il est responsable de la qualité du contenu créé sur Natu.Care, entre autres, et veille à ce que tous les articles soient basés sur des recherches scientifiques solides et consultés par des spécialistes de l'industrie.
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