Power balls à la Ferrero Rocher avec collagène
Délicieuses boules de cacao au collagène - une recette simple pour un savoureux supplément de protéines pour la jeunesse.
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.La supplémentation savoureuse n'existe pas... Et puis les boules de collagène inspirées de Ferrero Rocher fondent dans la bouche.
Délicieuses, nutritives, énergisantes et riches en collagène, ces boules sont idéales comme dessert ou comme en-cas lors d'une balade à vélo ou d'une promenade.
Cet article vous apprendra
- Comment préparer des boules de collagène inspirées de sucreries célèbres.
- Comment composer un dessert nutritif et savoureux.
- Pourquoi vous devriez vous supplémenter en collagène.
Voir aussi :
- Le meilleur collagène du marché
- Le meilleur collagène pour le visage
- Le meilleur collagène pour les rides
- Le meilleur collagène pour la peau
- Le meilleur collagène pour les ongles
- Le meilleur collagène pour les cheveux
- Le meilleur collagène pour les articulations
- Le meilleur collagène pour la cellulite
- Le meilleur collagène pour l'acné
- Le meilleur collagène pour les vergetures
- Le meilleur collagène pour les cicatrices
- Le meilleur collagène pour les os
Boules de collagène à la Ferrero Rocher
Recette pour environ 14 boules
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Ingrédients :
- dattes 70 g (½ tasse)
- noisettes 90 g (½ tasse) + 40 g pour l'enrobage
- flocons d'avoine 60 g (½ tasse)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, cacao 1 sachet
- cacao 10 g (1 cuillère à soupe)
- lait de coco en conserve 20 g (2 cuillères à soupe)
Préparation :
- Versez de l'eau chaude sur les dattes et mettez-les de côté pendant une demi-heure.
- Placez les noix et les flocons d'avoine dans le bol d'un robot culinaire ou d'un moulin à café et réduisez-les en fins morceaux.
- Ajouter les dattes égouttées, le lait de coco, le sachet de collagène de cacao et le cacao. Mélanger à nouveau dans le mixeur.
- Former des boules avec les mains mouillées et les recouvrir de noix concassées. Manger directement ou laisser refroidir.
Les Power balls sont une excellente option pour faire le plein d'énergie lors d'activités sportives telles que la randonnée, le cyclisme ou la course à pied. Elles sont utiles lorsque vous avez besoin d'un apport en hydrates de carbone pour faire travailler vos muscles, mais que vous ne voulez pas consommer de calories vides. Outre le collagène de poisson, les power balls contiennent également des fibres, du magnésium, de la vitamine B6 et de la vitamine E.
Macronutriments pour 1 boule : 90 kcal, protéines 2 g, graisses 6 g, hydrates de carbone 9 g
Découvrez également d'autres recettes à base de collagène Natu.Care :
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Préparez les boules et montrez-les sur Instagram. Taguez-nous @natucare_fr - nous voulons les voir !
Pourquoi est-il important de se supplémenter en collagène ?
Vers l'âge de 25 ans, la production naturelle de collagène par le corps commence à diminuer. Les premières rides apparaissent et la peau perd de sa fermeté. Il convient alors d'envisager une supplémentation en collagène.
La prise d'un minimum de 2 500 mg de collagène de poisson pendant trois mois aura un effet positif sur l'aspect de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles. Le collagène est également l'allié de vos articulations, de vos os et de vos muscles, ce qui vous permet de rester en forme et actif le plus longtemps possible.
Quels sont les effets du collagène sur votre corps ?
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La peau |
Les cheveux |
Les ongles |
Système musculo-squelettique |
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Le collagène Natu.Care n'a pas d'arrière-goût de poisson et se dissout bien. N'hésitez pas à l'ajouter à d'autres repas, qu'ils soient sucrés( smoothies, desserts, smoothies, omelettes) ou secs(intestins, falafels, sauces pour frites, quesadillas).
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Voir aussi :
- Quel collagène choisir ?
- Comment choisir le collagène à boire
- Comment choisir le collagène en poudre
- Comment choisir le collagène en sachet
- Comment choisir le collagène liquide ?
- Comment choisir le collagène en comprimés
- Comment choisir le collagène en gélules
Les sources
Voir tous les articles
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Éditoriaux
Rencontrez l'équipeNina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.
Bartłomiej Turczyński est le rédacteur en chef de Natu.Care. Il est responsable de la qualité du contenu créé sur Natu.Care, entre autres, et veille à ce que tous les articles soient basés sur des recherches scientifiques solides et consultés par des spécialistes de l'industrie.
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