Barres au collagène - une recette rapide sans cuisson
Recette express de barres de collagène faites maison. Un délicieux dessert ou un en-cas pour la route avec du collagène de haute qualité.
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.Vous pouvez concocter dans votre cuisine des desserts sains et savoureux qui vous donneront de l'énergie et reconstitueront le collagène - la "protéine de la jeunesse".
La nutritionniste Aleksandra Cudna-Bartnicka recommande une recette express et délicieuse de barres au collagène.
Cet article vous apprendra
- Comment préparer des barres au collagène.
- Comment composer un en-cas nutritif et savoureux.
- Pourquoi vous devriez vous supplémenter en collagène.
Barres de collagène
Découvrez pourquoi des milliers de clientes l'ont adopté Collagène Premium 5000 mg, mangue-fruit de la passion
Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, mangue-fruit de la passion
Natu.Care Collagène Premium pour la santé des articulations, de la peau, des ongles et des cheveux. Biodisponibilité optimale. Dose optimale de 5 000 ou 10 000 mg. Testé par un laboratoire indépendant.
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J'ai choisi le collagène Natu.Care parce qu'il avait des super avis – et c'était très important pour moi ! Depuis que je l'utilise, ma peau s'est nettement améliorée et elle est hydratée, et de nouveaux « baby hair » sont apparus sur ma tête.@Kasia S.
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Barres de collagène sans cuisson
Recette pour 6 barres
Ingrédients :
- 75 g (½ tasse) de dattes
- banane 120 g (1 morceau)
- beurre de cacahuète 55 g (2,5 cuillères à soupe)
- flocons d'avoine 180 g (1,5 tasse)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, cacao 1 sachet
- canneberges séchées 25 g (poignée)
- noix 25 g (poignée)
Préparation :
- Versez de l'eau chaude sur les dattes et laissez-les reposer pendant 20 minutes. Après ce laps de temps, passez-les au mixeur avec la banane.
- Mettez les flocons d'avoine dans un bol, ajoutez les dattes mixées avec la banane, le beurre de cacahuète, le collagène de cacao, les canneberges et les noix hachées et mélangez bien.
- Recouvrez un plat de papier sulfurisé et étalez le mélange en barres, en tapotant la surface.
- Placez le plat au réfrigérateur pendant environ une heure, puis retirez-le et coupez les barres en petits morceaux.
Ces barres d'avoine vous donneront un regain d'énergie. Elles sont parfaites pour un deuxième petit-déjeuner - elles sont une excellente source de fibres, de vitamines B, d'acides gras oméga-3 et oméga-6 et de magnésium. Si vous avez besoin d'un regain d'énergie et d'une dose de concentration à l'école, à l'université ou au travail, c'est l'en-cas idéal pour vous. Il vous sera également utile lors d'une longue promenade à vélo ou d'une randonnée en montagne.
Macronutriments par barre : 261 kcal, protéines 7 g, graisses 10 g, hydrates de carbone 40 g
Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, cacao
- Contenu en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène marin
- Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C, acide hyaluronique à faible poids moléculaire (ainsi que L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène au goût cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène au goût mangue-passion)
- Forme : sachets de poudre à boire
- Portion: 1 sachet par jour
- Durée d'utilisation : 30 jours
Description du produit
Le collagène marin de la marque Natu.Care à une dose de 5000 mg, basé sur des ingrédients certifiés de la meilleure qualité. Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles – ils seront reconstruits et renforcés de l'intérieur.
En plus du collagène précieux pour la santé et la beauté, il offre également d'autres ingrédients actifs qui aident à maintenir un aspect jeune de la peau, des cheveux brillants et des ongles solides.
Le préparat contient une quantité suffisante de substance active pour avoir un effet positif sur les articulations, le système locomoteur et l'immunité.
Le collagène Premium Natu.Care est disponible en deux saveurs – Cacao Bloom et Rise&Shine. Les deux formules sont basées sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin, extrait de boutons de rose sauvage et acide hyaluronique.
De plus, Cacao Bloom contient de la L-théanine naturelle, du coenzyme Q10 et du cacao dégraissé hollandais. Rise&Shine contient quant à lui de la vitamine E et de la vitamine A.
Ces meilleurs collagènes marins sur le marché se distinguent également par leur goût – Cacao Bloom est un délice pour les amateurs de chocolat. Rise&Shine plaira à ceux qui aiment le goût rafraîchissant des fruits de la mangue et de la passion.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C soutient la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce son efficacité.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui soutiendra également l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
- Le collagène marin s'absorbe 50% mieux. De plus, le fabricant indique l'espèce de poisson dont il a été extrait (morue atlantique).
- La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
- Certificat de qualité MSC (Marine Stewardship Council), qui confirme que l'origine du collagène soutient la pêche durable.
Inconvénients :
- Aucun.
Informations supplémentaires
Le collagène marin de Natu.Care est loué pour son goût délicieux. Vous ne trouverez pas ici le goût de poisson qui se manifeste souvent dans d'autres collagènes. Et vous avez le choix entre deux saveurs délicieuses : cacao et mangue-passion.
Les ingrédients actifs, tels que le coenzyme Q10, l'acide hyaluronique ou la L-théanine naturelle, ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et retardent les processus de vieillissement.
Avis utilisateur
Super, après environ 6 semaines d'utilisation, la peau du visage est devenue visiblement plus ferme. Un goût merveilleux.
Sylwia W. cliente de Natu.Care
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Préparez les barres et montrez-les sur Instagram. Taguez-nous @natucare_fr - nous voulons les voir !
Pourquoi prendre un supplément de collagène ?
Envisagez une supplémentation en collagène lorsque vous atteignez l'âge de 25 ans. C'est à ce moment-là que la production naturelle de collagène de votre corps commence à diminuer. C'est pourquoi les premières rides apparaissent et la peau perd de sa fermeté.
Une supplémentation en collagène de poisson à raison de 2 500 mg pendant 3 mois a un impact sur l'aspect des cheveux, de la peau et des ongles. Le collagène est également l'allié de vos articulations, de vos os et de vos muscles - pour vous permettre de rester en forme et actif le plus longtemps possible.
Quels sont les effets du collagène sur votre corps ?
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La peau |
Les ongles |
Les cheveux |
Articulations, os, muscles |
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Après la première bouchée, j'avais des sentiments mitigés. Aujourd'hui, ce sont parmi mes barres préférées. Le goût, la texture, la quantité de protéines pour compléter l'apport journalier - tout est positif. Parfait avec un café !Agnieszka
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- Comment choisir le collagène liquide ?
- Comment choisir le collagène en comprimés
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Les sources
Voir tous les articles
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Rencontrez l'équipeNina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.
Bartłomiej Turczyński est le rédacteur en chef de Natu.Care. Il est responsable de la qualité du contenu créé sur Natu.Care, entre autres, et veille à ce que tous les articles soient basés sur des recherches scientifiques solides et consultés par des spécialistes de l'industrie.
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