Delizioso cacao al collagene
Il cacao si scioglie in bocca e soddisfa la voglia di dolcezza.
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.Una cioccolata semplice da preparare, ottima sia calda che fredda. Rinfrescante in estate e riscaldante in inverno. Ma qualunque sia la stagione, vi fornirà una buona dose di collagene.
In questo articolo imparerete:
- Come fare il cacao con il collagene.
- Perché si dovrebbe integrare il collagene.
Collagene
Vedi anche:
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- Il miglior collagene per le rughe
- Il miglior collagene per la pelle
- Il miglior collagene per le unghie
- Il miglior collagene per i capelli
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Cacao al collagene
Ricetta per 1 porzione
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Ingredienti:
- latte/bevanda vegetale, ad esempio di soia 300 g (1,2 bicchieri)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, cacao
- cannella 2,5 g (½ cucchiaino)
- cardamomo 1 g (pizzico)
*facoltativo: lamponi, cioccolato fondente da spargere sopra, panna montata
Preparazione:
- Scaldare leggermente il latte fino a renderlo tiepido ma non bollente, versarlo in una tazza.
- Aggiungere il collagene, la cannella e il cardamomo e mescolare accuratamente.
*Se preferite la versione fredda, fate schiumare il latte freddo con il collagene per 2 minuti in modo che si sciolga bene.
Il sapore è quello della migliore cioccolata della mamma, ma con un "inserto" di collagene che idrata la pelle e rafforza unghie e capelli. Nella bevanda si sente anche la cannella, che riduce l'assorbimento del glucosio e ne abbassa la concentrazione nel sangue. Ciò è particolarmente utile per le persone con diabete di tipo 2 e resistenza all'insulina. Sia la cannella che il cardamomo sono spezie eccellenti per stimolare il processo digestivo.
PS Si consiglia di aggiungere un po' di panna montata!
Macronutrienti per 1 porzione (senza additivi): 124 kcal, proteine 9 g, grassi 5 g, carboidrati 10 g
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Perché è importante integrare il collagene?
Intorno ai 25 anni, la produzione naturale di collagene del corpo inizia a diminuire. Niente può migliorare l'aspetto della pelle o la salute delle articolazioni in modo così efficace come una dieta nutriente e completa. La bellezza e la salute devono essere curate dall'interno.
Quando la quantità di collagene nel corpo diminuisce, compaiono le prime zampe di gallina, la pelle perde tonicità e le creme non funzionano come dovrebbero. Dopo qualche anno, le articolazioni possono dare fastidio e limitare l'attività. Iniziate la vostra riparazione dall'interno: prendete in considerazione l'integrazione di collagene.
L'assunzione di 2,5-5 g di collagene di pesce per 3 mesi avrà un impatto sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie. Il collagene è anche un alleato dell'apparato muscolo-scheletrico: una dose da 5 a 15 g favorisce la salute di articolazioni, ossa e muscoli.
Quali sono i benefici del collagene?
L'integrazione quotidiana con il collagene di pesce di Natu.Care per 3 mesi può apportare molti benefici. Quali sono i benefici specifici che ci si può aspettare?
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Vedi anche:
- Quale collagene scegliere
- Come scegliere il collagene da bere
- Come scegliere il collagene in polvere
- Come scegliere il collagene in bustine
- Come scegliere il collagene liquido
- Come scegliere il collagene in compresse
- Come scegliere il collagene in capsule
Le fonti
Vedi tutti
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Conosci il teamNina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.
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