Dessert al collagene - riso appiccicoso al mango con 5 g di collagene
Il riso saziante con collagene idrolizzato è una ricetta per ottenere energia e una bella pelle.
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.Il riso può essere preparato in molti modi deliziosi. È una buona fonte di carboidrati che sazia e dà energia. Che ne dite di aggiungere fibre, vitamine e... collagene?
Provate questa ricetta di riso appiccicoso al mango con una buona dose di collagene al gusto di mango e maracuja. Attenzione: questo dessert crea dipendenza! È meglio mangiarlo subito, perché scompare rapidamente se lasciato solo nel frigorifero....
Da questo articolo imparerete:
- Come utilizzare il collagene in un dessert a base di riso.
- Perché si dovrebbe integrare il collagene.
Vedi anche:
- Il miglior collagene sul mercato
- Il miglior collagene per il viso
- Il miglior collagene per le rughe
- Il miglior collagene per la pelle
- Il miglior collagene per le unghie
- Il miglior collagene per i capelli
- Il miglior collagene per le articolazioni
- Il miglior collagene per la cellulite
- Il miglior collagene per l'acne
- Il miglior collagene per le smagliature
- Il miglior collagene per le cicatrici
- Il miglior collagene per le ossa
Riso appiccicoso al mango
Ricetta per 1 porzione
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Ingredienti:
- riso a bastoncino (può essere per sushi o basmati) 60 g (½ tazza)
- acqua 180 g (¾ di tazza)
- latte di cocco leggero in scatola 135 g (½ tazza)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, mango-maracuja 1 bustina
- Xilitolo 28 g (4 cucchiaini)
- mango 120 g (½ pezzo)
- pizzico di sesamo
- pizzico di scaglie di mandorle
Preparazione:
- Versare l'acqua sul riso e cuocere per circa 10 minuti a fuoco basso. Togliere dalla pentola, coprire con un coperchio e mettere da parte per 15 minuti per permettere al riso di assorbire tutta l'acqua.
- Mescolare in una ciotola 60 g di latte di cocco con una bustina di collagene di mango e maracuja. È possibile utilizzare un montalatte.
- Versare 75 g di latte di cocco in scatola sul riso cotto e aggiungere lo xilitolo. Mescolare e mettere da parte.
- Mettere il riso in una ciotola, aggiungere il mango tagliato a cubetti, cospargere con scaglie di sesamo e mandorle. Terminare con la salsa al collagene e latte di cocco.
Il collagene migliora le condizioni della pelle e può essere un utile supporto per le articolazioni. Il raffinato sapore di mango e maracuja esalta il gusto della deliziosa salsa.
Il mango è una fonte di fibre alimentari e di acqua, quindi può essere utile per combattere la stitichezza. Inoltre, contiene le preziose vitamine liposolubili A ed E, la vitamina C e i minerali magnesio, potassio e calcio. Il mango è anche ricco di zeaxantina e luteina, che consentono il corretto funzionamento dell'organo della vista.
Macronutrienti per porzione: 562 kcal, proteine 8 g, grassi 21 g, carboidrati 97 g
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Preparate lo sticky rice al mango con il collagene Natu.Care e mostratelo su Instagram. Taggateci @natucare_it - vogliamo vederlo!
Perché integrare il collagene?
La biologia non può essere ingannata. Dopo i 25 anni, la produzione naturale di collagene del corpo inizia a diminuire. Ecco perché compaiono le prime zampe di gallina, la pelle perde tonicità e le creme non funzionano come dovrebbero. Perché è necessario iniziare a riparare dall'interno ed è per questo che si dovrebbe prendere in considerazione l'integrazione di collagene.
L'assunzione di una dose da 2,5 g di collagene di pesce per tre mesi avrà un impatto sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie. Il collagene è anche un alleato del sistema muscolo-scheletrico - articolazioni, ossa e muscoli - per mantenervi in forma e attivi il più a lungo possibile.
Quali sono gli effetti del collagene sul corpo?
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Sulla pelle |
sui capelli |
Unghie |
Articolazioni, muscoli, ossa |
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Il collagene Natu.Care non ha retrogusto di pesce e si scioglie bene. Aggiungetelo pure ai vostri piatti preferiti, sia dolci( frullati,shake, omelette) che salati(fiocchi, falafel, salse per patatine, quesadillas).
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Vedi anche:
- Quale collagene scegliere
- Come scegliere il collagene da bere
- Come scegliere il collagene in polvere
- Come scegliere il collagene in bustine
- Come scegliere il collagene liquido
- Come scegliere il collagene in compresse
- Come scegliere il collagene in capsule
Le fonti
Vedi tutti
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Conosci il teamNina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.
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