Piele uscată pe față: cauze, creme [cum să hidratezi fața].

Este reactivă și neplăcut de strâmtă și uneori mănâncă și arde. În plus, majoritatea fondurilor de ten arată rău pe ea - se adună în crăpături și accentuează pielea uscată. Pielea uscată a feței este adesea inconfortabilă.

Dacă aveți acest tip de piele, principalul lucru pe care îl căutați în îngrijirea pielii este... ușurarea. Prin urmare, în acest articol, în plus față de cauze și simptome, vă voi spune cum să vă ajutați în mod eficient în lupta împotriva pielii uscate. Adesea, schimbările mici pot avea un efect mare.

Vedeți și:

• Îngrijirea corectă a feței
• Cea mai bună cremă hidratantă
• Remedii acasă pentru riduri

Simptomele pielii uscate a feței

Pielea uscată este aspră la atingere, prezintă adesea cuticule uscate, se poate descuama și este predispusă la roșeață și iritații. În plus, în cazul pielii uscate vei fi însoțită de o senzație de strângere și chiar de mâncărime sau arsură - mai ales după ce te speli pe față sau treci de la o cameră rece la una caldă și viceversa, printr-o barieră hidro-lipidică grav perturbată.

O senzație neplăcută de strângere este unul dintre simptomele foarte caracteristice asociate cu pielea uscată. Aceasta apare, de obicei, după spălarea și uscarea feței și nu dispare până când nu aplicați produse de îngrijire a pielii. La persoanele cu pielea foarte uscată, aceasta poate apărea și pe parcursul zilei, pe măsură ce pielea absoarbe crema și solicită mai mult.

Pielea uscată este, de asemenea, adesea sensibilă, deoarece uscăciunea perturbă bariera sa naturală de protecție. Din această cauză, pielea își poate pierde mai repede fermitatea și elasticitatea și poate fi mai sensibilă la efectele adverse ale luminii solare.

Pielea uscată versus pielea deshidratată

Care este diferența dintre pielea uscată și cea deshidratată? Când vorbim despre pielea uscată, ne referim la tipul de piele - la fel ca pielea grasă, pielea mixtă sau pielea vasculară. Ai putea spune că tipul de piele este un set de predispoziții și caracteristici. Acesta nu este neapărat permanent (tipul de piele se poate schimba odată cu vârsta), dar este de lungă durată.

Expresia"piele deshidratată", pe de altă parte, se referă la o afecțiune temporară. Orice tip de piele (chiar și pielea grasă) poate deveni deshidratată din cauza diferiților factori. Cu toate acestea, aceasta este o afecțiune trecătoare și de scurtă durată dacă este abordată corespunzător.

Pielea uscată de pe față - cauze

Pielea uscată de pe față poate fi rezultatul predispoziției tale genetice, dar poate fi la fel de bine cauzată de alți factori. De asemenea, aceștia pot exacerba simptomele neplăcute și agrava deshidratarea pielii.

Condițiile meteorologice și de mediu

Pielei uscate nu-i plac extremele. Atât temperaturile scăzute, cât și expunerea la temperaturi ridicate și la lumina soarelui pot usca și mai mult pielea.

Poluanții de mediu și calitatea proastă a aerului pot, de asemenea, provoca sau agrava pielea uscată, deoarece contribuie la distrugerea peliculei hidrolipidice a pielii.

Bolile

Există multe boli care pot duce la uscarea pielii. Atunci când ceva din organism începe să cedeze, acest lucru se reflectă adesea în funcționarea generală a corpului - nu se limitează la un singur organ sau sistem. Medicamentele utilizate pentru a trata o anumită boală, în special steroizii și perturbatorii endocrini, pot juca, de asemenea, un rol. Menopauza și perturbările endocrine nu sunt, de asemenea, nesemnificative.

Boli comune care pot provoca uscarea pielii feței:

• boli tiroidiene(hipertiroidism, hipotiroidism, boala Hashimoto),
• boli de piele (eczeme, psoriazis, AD),
• diabet,
• insuficiență renală,
• boli autoimune, de exemplu AR.

Îngrijire necorespunzătoare

Pielea uscată poate fi contractată și prin utilizarea unei îngrijiri inadecvate pe o perioadă lungă de timp. Modelul este de obicei similar:

În adolescență, pielea începe să devină grasă, așa că începeți să utilizați produse cosmetice uscătoare și astringente care sunt concepute pentru a reduce producția de sebum. Produsele care sunt disponibile pe scară largă în farmaciile populare și care sunt prezentate de producători ca fiind potrivite pentru utilizarea zilnică sunt adesea prea puternice în practică. Și da, acestea au efect - dar numai pentru o perioadă.

Cu cât luptați mai mult împotriva sebumului, cu atât mai mult încearcă pielea să producă mai mult (pentru a-și salva bariera protectoare). Astfel, începeți să o uscați și mai mult - auch.

În plus, este dificil să surprinzi momentul în care pielea grasă asociată pubertății dispare. Pentru unii se întâmplă chiar înainte de vârsta de 20 de ani, pentru alții mult mai târziu. Și pentru că de-a lungul anilor v-ați obișnuit să "aveți pielea grasă/combinată", continuați să folosiți produse cosmetice destinate acestui tip de piele.

Și, complet inconștient, îi distrugi microbiomul și bariera naturală de protecție, ducând la cea mai frecventă schimbare de tip de piele: de la grasă la uscată.

Cum îți hidratezi fața?

Știi deja ce este responsabil pentru pielea uscată a feței, acum vezi ce să faci pentru a aduce ușurare pielii tale.

Hidratare corespunzătoare

Este imperativ să te hidratezi. Bea apă, infuzii din plante, sucuri de fructe proaspăt stoarse, electroliți, ceaiuri de fructe (de preferință fără zahăr). Nu vă fie teamă de ceai sau cafea, care, contrar miturilor comune, nu usucă.

Cât de mult ar trebui să luați? O regulă empirică simplă este de cel puțin 1 ml la 1 kcal de alimente consumate, plus, apă suplimentară în zilele cu transpirație crescută, adică, de exemplu, 2 litri pe zi pentru cineva care consumă 2.000 de calorii (și un plus de 500-1.000 ml în jurul și în timpul antrenamentului).

Nutriția nu se referă doar la alimente. Cu pielea uscată, este de asemenea obligatoriu să vă amintiți să vă hidratați. În mod ideal, baza băuturilor dvs. ar trebui să fie apa și ceaiurile de fructe (în mod optim - fără zahăr)i.

Dieta corectă

Dieta corectă este baza pentru îngrijirea pielii uscate. Oferindu-i cantitatea potrivită de vitamine, minerale, antioxidanți - toate macro- și microelementele - o va ajuta să se regenereze și să rămână hidratată.

Îmbogățiți-vă dieta cu o porție suplimentară de legume, fructe, carbohidrați din surse integrale (au o mulțime de vitamine B) și surse valoroase de proteine. Și nu uitați de grăsimile sănătoase - acestea sunt cele în care se dizolvă vitaminele ADEK, care sunt deosebit de valoroase pentru sănătatea pielii.

Grăsimile bune includ și acizii grași omega-3. Studiile științifice arată că un aport zilnic adecvat al acestora îmbunătățește hidratarea pielii și poate ameliora simptome precum rugozitatea și descuamarea. acizii grași omega-3 sunt recomandați și persoanelor care suferă de dermatoze precum psoriazisul.

Peștele gras, cum ar fi somonul sau macroul, vă va furniza acești acizi grași valoroși. Pentru a vă asigura că obțineți cantitatea minimă de omega de care aveți nevoie, ar trebui să le consumați de cel puțin două ori pe săptămână, aproximativ 150 g fiecare (astfel încât, în total, să obțineți 300 g pe săptămână).

Dacă nu reușiți să depășiți acest standard, vă puteți susține cu suplimente adecvate. Alegeți un preparat de bună calitate, cu puritate confirmată în laborator și o porție zilnică adecvată.

{product:2125 }}

Creme pentru pielea uscată

O cremă hidratantă bună este un must have pentru pielea uscată. Atunci când alegeți o cremă hidratantă, optați pentru una care nu doar hidratează, ci și calmează și ajută la refacerea barierei hidro-lipidice. Cosmeticele cu ceramide și peptide vă vor oferi o astfel de acțiune.

Cremele pentru pielea uscată nu trebuie să fie unsuroase și să formeze o peliculă pe piele - puteți găsi cu ușurință echivalente în gel.

Aceste substanțe vor ajuta la regenerarea barierei protectoare a pielii și vor avea grijă de microbiomul acesteia. Aceasta, la rândul său, va preveni pierderea excesivă de apă din epidermă și uscăciunea.

Nu uitați, este esențial să reconstruiți și să aveți grijă de bariera hidrolipidică.

Ingredientele calmante, pe de altă parte, vor ajuta la calmarea iritațiilor și a roșeață și vor oferi ușurare de la orice senzație de apăsare.

Ce să cauți în cremele pentru pielea uscată?

Vitaminele, antioxidanții, micronutrienții și macronutrienții vor fi, de asemenea, valoroși în produsele de îngrijire a pielii uscate pentru a hrăni pielea și a-i accelera procesele de recuperare.

Vitamine și antioxidanți pentru pielea uscată:

• vitamina A,
• vitamina E,
• vitaminele B (de ex. niacină, biotină),
• coenzima Q10,
• polifenoli,
• acid ferulic,
• sulf,
• zinc
• cupru
• magneziu,
• seleniu.

Printre ingredientele din cremele care hidratează bine, poate fi menționat și colagenul. De obicei, însă, producătorii de produse cosmetice cu această proteină le fac reclamă ca fiind antirid și îmbunătățind fermitatea pielii.

Din păcate, este puțin probabil ca colagenul dintr-o cremă să acționeze în acest fel, deoarece nu va pătrunde în straturile profunde ale pielii. Iar acolo se găsesc fibrele de colagen, care trebuie reconstruite. Dacă doriți să beneficiați de proprietățile sale întineritoare, este mai bine să alegeți un supliment alimentar și să furnizați această proteină organismului din interior.

{product:2117 }}

Îngrijirea pielii uscate

Îngrijirea pielii uscate trebuie să fie în primul rând blândă și orientată spre restabilirea funcțiilor protectoare ale pielii.

Începeți cu alegerea corectă a detergenților. Optați pentru loțiuni, emulsii și spume delicate. Cel mai simplu mod de a recunoaște un produs delicat, care respectă pH-ul pielii și nu vă irită, este că nu vă ciupește ochii. Iar atunci când îl clătești, pielea ta nu se va simți strânsă.

Folosiți un hidrolat hidratant imediat după spălare pentru a calma prima senzație de întindere și pentru a tonifia pielea. Un hidrolat pe bază de floare de lotus sau aloe vera, de exemplu, are un puternic efect hidratant. Preparatele din trandafir de Damasc sunt recomandate pentru pielea predispusă la roșeață.

Dacă pielii tale îi place și tolerează bine îngrijirea în mai mulți pași, acum este momentul serurilor. În această cosmetică, se bazează pe ingrediente similare cremei, dar se concentrează pe o acțiune specifică - hidratarea.

Următoarea în linie este crema. Cosmeticul ideal pentru zi ar trebui să vă lase o senzație de hidratare și calmare și să vă protejeze pielea de factorii externi dăunători, cum ar fi poluarea și condițiile meteorologice.

În cele din urmă, după ce crema de îngrijire adecvată a avut timp să se absoarbă bine (de obicei după 10-15 minute), protejați-vă pielea cu o cremă de protecție solară UV. Folosiți această protecție pe tot parcursul anului - chiar și în zilele înnorate.

Radiațiile, care sunt responsabile de procesul accelerat de îmbătrânire a pielii și distrug colagenul, pot penetra norii și chiar... sticla. Doar pentru că nu le puteți vedea sau simți nu înseamnă că nu vă afectează. Protejează-te împotriva ei cu produse cosmetice cu protecție SPF.

Pielea feței foarte uscată - când să mergi la medic?

Ori de câte ori suspectezi deshidratare sau piele uscată, poți vizita un dermatolog. Un specialist vă va ajuta să determinați dacă aveți de-a face cu deshidratare sau cu un tip de piele uscată.

O vizită la medic va necesita neapărat eriteme persistente. Roșeața de pe față poate fi un semn nu numai al pielii uscate, ci și al unor afecțiuni mai grave, cum ar fi rozaceea.

Alte simptome care pot indica dermatoze sunt:

• umflături,
• crăparea pielii,
• descuamare a epidermei,
• arsuri și mâncărimi intense,
• leziuni cutanate sub formă de pete roșii și coșuri mici.

Remedii casnice pentru pielea uscată

Pe lângă produsele cosmetice disponibile pe rafturile magazinelor, măștile preparate în casă, precum și uleiurile naturale vă pot ajuta să aveți grijă de pielea uscată. Amintiți-vă, însă, că și acestea pot irita sau provoca reacții alergice. Folosiți-le cu precauție și ca adjuvant la îngrijirea specializată.

Mască făcută în casă pentru pielea uscată

Prepararea unei măști făcute în casă este foarte simplă. Pur și simplu aruncați ingredientele selectate într-un blender și amestecați până obțineți o pastă omogenă.

Ce alimente vor avea un efect hidratant?

• avocado,
• fulgi de ovăz,
• iaurt natural,
• cremă,
• miere (notă: poate fi iritantă),
• ulei de măsline,
• măr,
• banană,
• gălbenuș de ou.

Pentru a prepara masca, pur și simplu alegeți două sau trei ingrediente din lista de mai sus și combinați-le bine împreună. Aplicați apoi amestecul pe față și așteptați 15-20 de minute înainte de a clăti bine.

Uleiuri pentru pielea uscată

Ca fan al cosmeticelor naturale, nu m-am putut abține să nu menționez aici uleiurile, care funcționează bine pentru pielea uscată. De asemenea, le puteți căuta în ingredientele altor produse de îngrijire a pielii.

Uleiuri și uleiuri care funcționează cel mai bine pentru pielea uscată:

• macadamia,
• nucă de cocos,
• argan,
• jojoba,
• semințe de zmeură,
• avocado,
• semințe de dovleac,
• alune,
• semințe de struguri,
• semințe de măceșe.

Pielea fiecăruia este diferită, așa că, pentru a alege produsul care va funcționa cel mai bine pentru tine, trebuie să testezi și să încerci. Mulți producători vă permit să cumpărați mostre din formulările lor, înainte de a decide să investiți într-un produs în mărime naturală. De asemenea, farmaciile staționare bune pun adesea la dispoziție mostre pentru testare.

Aceasta este o opțiune excelentă pentru a începe, deoarece uleiurile și uleiurile full-size sunt, de obicei, foarte puternice și durează foarte mult timp pentru a fi consumate. Prin utilizarea mostrelor, puteți alege formula care vă va oferi cele mai bune rezultate.

Rezumat