Remedii acasă pentru riduri: ridurile fumătorului, sub ochi, în jurul gurii

Știți ce au în comun vaselina, masajul și ceapa? Toate pot sprijini lupta împotriva ridurilor în felul lor. Aceste linii fine ne fac viața din ce în ce mai mizerabilă cu fiecare an care trece, iar cumpărarea constantă de produse cosmetice noi nu este întotdeauna cea mai bună opțiune.

Uneori ai soluția la îndemână, sau în bucătăria sau baia ta. De aceea, împreună cu Ilona Krzak, M.Sc. în farmacie, vă vom prezenta astăzi cele mai bune remedii acasă pentru riduri.

Vedeți și:

• Cosmetice pentru păr făcute în casă
• Sfaturi de frumusețe periculoase de la Tik-Tok
• Masajul Kobido
• Masajul cu pietre Gua Sha
• Cum să vă masați fața cu o rolă
• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru pielea ta
• Cel mai bun colagen de băut
• Retinol

Cum apar ridurile?

Ridurile sunt procesul natural de îmbătrânire a pielii. Ele apar la majoritatea oamenilor între 30 și 40 de ani, dar la unele persoane pot apărea chiar înainte de vârsta de 30 de ani. În timp, pielea își pierde elasticitatea, rezistența și fermitatea și devine mai subțire. Rezultatul sunt liniile fine care se transformă în riduri în timp.

Care sunt cauzele ridurilor?

• Pierderea de colagen și elastină. Colagenul este o proteină care oferă fermitate pielii. Elastina, pe de altă parte, este responsabilă de elasticitatea acesteia. Pe măsură ce îmbătrânim, producția acestor proteine scade, ducând la apariția ridurilor.
• Expresiile faciale. Executarea frecventă a acelorași mișcări faciale duce la formarea așa-numitelor riduri faciale. De exemplu, ridurile din jurul ochilor, cunoscute sub numele de picioare de cioară, sunt rezultatul strângerii regulate a ochilor sau a râsului.
• Expunerea la soare. Radiațiile ultraviolete, pot deteriora pielea la nivel celular, ducând la foto-îmbătrânire, rezultând riduri și pete de vârstă. Cercetările sugerează că expunerea la soare este responsabilă de până la 80% din semnele vizibile ale îmbătrânirii.
• Fumatul și obiceiurile alimentare proaste. Fumatul accelerează procesul de îmbătrânire a pielii, la fel ca și un regim alimentar nesănătos. Lipsa de vitamine adecvate, în special vitaminele A, C și E, care acționează ca antioxidanți, poate duce la creșterea îmbătrânirii pielii.
• Stresul. Stresul pe termen lung accelerează degradarea tenului, inclusiv formarea ridurilor. Condiția crește producția de radicali liberi, care sunt dăunători pentru celulele pielii și nu numai - stresul oxidativ poate duce, de asemenea, la o serie de boli, cum ar fi diabetul de tip 2.
• Lipsa de somn. Cercetările sugerează că a nu dormi suficient contribuie la deteriorarea pielii. În timpul somnului profund, corpul tău se odihnește, ceea ce permite pielii tale să rămână fermă.
• Poluarea mediului. Expunerea regulată la poluanții atmosferici, cum ar fi smogul, poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Ca și stresul, poluarea duce, de asemenea, la un stres oxidativ periculos.

Care sunt tipurile de riduri?

Există patru tipuri de riduri: ridurile dinamice (faciale), care sunt cauzate de mișcările mușchilor faciali; ridurile statice, care sunt vizibile indiferent de expresiile faciale; ridurile gravitaționale, care sunt cauzate de procesul natural de îmbătrânire și de acțiunea gravitației; și ridurile elastice permanente, care sunt rezultatul expunerii prelungite la soare.

Remedii acasă pentru ridurile adânci de sub ochi

Remediile acasă pentru ridurile de pe frunte, gât sau decolteu pot fi cu adevărat neprețuite. Unele dintre ele sunt mai bune decât cele mai scumpe produse cosmetice, iar altele... ei bine - nu vor funcționa. Dar ce e rău în a încerca corect? Află care sunt cele mai bune.

Ulei de nucă de cocos

Primul remediu acasă pentru ridurile fumătorului și nu numai este uleiul de cocos. Acesta este o sursă naturală de antioxidanți și vitamine. În plus, are proprietăți hidratante puternice care ajută la menținerea pielii tinere și sănătoase.

Un studiu efectuat în 2021 asupra unei formule cosmetice anti-îmbătrânire a testat efectul uleiului de cocos asupra ridurilor. Formula a fost îmbogățită cu extract de celule stem din coarne de cerb. Produsul cosmetic a redus ridurile (cu 60,31% față de grupul de control) și, de asemenea, a scurtat timpul de regenerare a pielii (cu 67,1% față de grupul de control)i.

Aplicare directă

Aplicați ulei de cocos pe față înainte de culcare pentru a oferi pielii o hidratare profundă. Aplicați-l ușor pe zonele predispuse la riduri, cum ar fi fruntea, zona din jurul ochilor și gura. Dimineața, spălați-vă fața ca de obicei.

Vă rugăm să rețineți că, la unele persoane, uleiul de nucă de cocos va înfundă porii.

Măști pe bază de ulei de cocos

• Ulei de nucă de cocos și miere. Mierea este un hidratant natural care funcționează sinergic cu uleiul de cocos. Se amestecă o lingură de miere cu o lingură de ulei de cocos și se aplică pe piele. Lăsați să acționeze timp de 15-20 de minute și apoi clătiți cu apă caldă.
• Ulei de cocos și aloe vera. Aloe vera ajută la producerea de colagen și are, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare și calmante. Pentru a prepara o mască cu aceste ingrediente, folosește o lingură de suc de aloe vera și ulei de cocos. Aplicați pe față, lăsați să acționeze timp de 20 de minute și apoi clătiți.
• Ulei de cocos și turmeric. Curcumina din turmeric are un efect antiinflamator și luminează pielea. Prin urmare, poate fi un ingredient eficient într-o mască pentru riduri. Aplicați amestecul pe față, lăsați să acționeze timp de 10-15 minute și clătiți cu apă caldă.

Oțet din cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este bogat în vitaminele A, E, K, B1, B2 și B12, precum și în minerale precum potasiu, calciu, magneziu, clor, sodiu, sulf, seleniu, cupru, fluor și siliciu, care ajută la exfolierea epidermei și la stimularea reînnoirii pielii. Prin urmare, oțetul din cidru de mere poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor și la îmbunătățirea aspectului general al pielii.

Aplicare directă

Pentru a face oțet de casă pentru riduri, amestecați-l cu apă într-un raport de 1:1. Apoi, utilizați un tampon de bumbac pentru a-l aplica. Lăsați pe piele timp de aproximativ 20 de minute și clătiți.

Mască cu oțet de cidru de mere

Masca cu oțet de mere și miere combină proprietățile hidratante și antiinflamatorii ale mierii cu beneficiile exfoliante ale oțetului de mere. Pentru a o utiliza, amestecați o lingură de oțet de mere cu două linguri de miere, aplicați pe față și lăsați să acționeze timp de 10-15 minute înainte de a vă clăti cu apă caldă.

Uleiul de ricin

Uleiul de ricin are proprietăți emoliente și promovează în continuare producția de elastină și colagen în piele. Prin urmare, poate fi un remediu acasă eficient pentru ridurile din jurul gurii și din alte zone.

Aplicare directă

Aplicați uleiul de ricin direct pe piele înainte de a merge la culcare. Concentrați-vă pe zonele predispuse la riduri, cum ar fi fruntea sau zona din jurul gurii, dar fiți deosebit de atenți ca uleiul de ricin să nu ajungă în ochi.

Puneți o cantitate mică de ulei pe vată sau pe un tampon de bumbac și masați ușor pielea. Așteptați până când uleiul este absorbit de piele înainte de a merge la culcare - altfel ridurile vor dispărea de pe pernă, nu de pe fața dumneavoastră.

Măști cu ulei de ricin

• Ulei de ricin și ulei de măsline. Uleiul de măsline are proprietăți antioxidante suplimentare și furnizează vitamine care ajută la hidratarea și hrănirea pielii. Amestecați ulei de ricin și ulei de măsline în proporții egale, aplicați pe față și lăsați să acționeze timp de 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
• Ulei de ricin și suc de aloe vera. Aloe vera stimulează producția de colagen și are un efect antiinflamator. Se combină o lingură de suc de aloe vera cu o lingură de ulei de ricin, se aplică pe față, se lasă să acționeze timp de 20 de minute și apoi se clătește.

Uleiul de măsline este unul dintre uleiurile cu proprietăți de penetrare și, prin urmare, poate avea un efect nutritiv, explică MSc Pharmacy.

Vaselina

Vaselina este un hidratant eficient și de lungă durată. Prin urmare, este recomandat celor cu pielea uscată și crăpată. Vaselina formează o barieră pe piele, care reține umiditatea și promovează vindecarea și regenerarea pielii.

Aplicarea directă

Vaselina se aplică cel mai bine direct seara. Aplicați-o pe piele, dar nu o frecați prea ferm - o puteți tampona ușor. Dimineața, spălați reziduurile.

Vaselina poate astupa porii, așa că monitorizează-ți pielea atunci când o folosești. De asemenea, cel mai bine este să o spălați în două etape - la fel ca machiajul.

Mască cu vaselină

Mierea, după cum știți deja, este un hidratant natural care funcționează sinergic cu vaselina. Combinați o lingură de miere cu o lingură de vaselină și aplicați pe piele. Lăsați să acționeze timp de 15-20 de minute și apoi clătiți cu apă caldă.

Albușul de ou

Albușul de ou este o sursă bogată de... proteine (surpriză!), vitamine și minerale care pot ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii și la reducerea aspectului ridurilor. Aceasta este o sugestie deosebit de bună pentru cei cu pielea grasă, deoarece albușul de ou desfundă porii și reduce producția de sebum.

Aplicare directă

Dacă doriți să aplicați direct albușul de ou pe față, trebuie mai întâi să separați albușul de gălbenuș. Utilizați apoi o perie de față (sau degetele curate) pentru a aplica albușul de ou pe față. Lăsați-le în această formă timp de 15-20 de minute și apoi clătiți cu apă călduță, dar nu fierbinte.

Măști cu albuș de ou

• Albuș de ou și miere. Mierea este un remediu natural care favorizează hidratarea pielii. Se amestecă o lingură de miere cu un albuș de ou și se aplică pe față. Lăsați în această formă timp de aproximativ 15 minute și apoi clătiți cu apă caldă.
• Albuș de ou și lămâie. Lămâia este un agent de albire care poate ajuta la reducerea decolorării. Acidul de lămâie, pe de altă parte, acționează ca un scrub natural. Adăugați suc de lămâie la albușul de ou, aplicați pe față, lăsați să acționeze timp de 15 minute și apoi clătiți.

Avocado

Avocado sunt bogate în vitaminele A, E, C și conțin, de asemenea, acizi grași, care sunt esențiali pentru hidratarea și hrănirea pielii.

Aplicare directă

Tăiați un avocado copt în jumătate și zdrobiți-l cu o furculiță până la consistența unei pulpe. Aplicați apoi pe piele și lăsați să acționeze timp de 20-30 de minute. Clătiți cu apă călduță.

Măști cu avocado

• Avocado și miere. Mierea are proprietăți care ajută la înmuierea și hidratarea pielii. Combinați o lingură de miere cu avocado, aplicați pe față, lăsați să acționeze timp de 20 de minute și apoi clătiți.
• Avocado și ulei de măsline. Ambele ingrediente sunt bogate în acizi grași sănătoși care hidratează și hrănesc pielea. Combinați o lingură de avocado cu o lingură de ulei de măsline, aplicați masca pe față, lăsați să acționeze timp de 20 de minute și la final clătiți.

Uleiul de argan

Uleiul de argan, cunoscut și ca aurul lichid din Maroc, a devenit faimos pentru proprietățile sale nutritive - antioxidante și hidratante. Este un alt remediu bun acasă pentru ridurile de pe frunte, de sub ochi și din alte părți.

Aplicare directă

Puteți aplica uleiul de argan direct pe piele înainte de culcare. Aplicați-l pe zonele în care aveți probleme cu ridurile, cum ar fi fruntea, zona din jurul ochilor și gura. Bateți ușor uleiul în piele până când este complet absorbit și ați terminat.

Măști cu ulei de argan

• Ulei de argan și ulei de vitamina E. Vitamina E este un antioxidant puternic care ajută la combaterea radicalilor liberi. Combinați câteva picături de ulei de vitamina E cu o lingură de ulei de argan și masați ușor pielea. Lăsați să acționeze timp de 15-20 de minute și apoi clătiți cu apă caldă.
• Ulei de argan și ou. Ouăle sunt o sursă bogată de proteine, care ajută la regenerarea pielii. Prepară o mască amestecând un ou cu o lingură de ulei de argan. Lasă pe față timp de aproximativ 15 minute înainte de a clăti cu apă caldă.

Ce exerciții și masaje ajută cu ridurile?

Diferitele exerciții și masaje sunt modalități eficiente sau complet ineficiente de a combate ridurile. Fiecare are o părere diferită - pentru unii funcționează, pentru alții nu. Oricum ar fi, merită încercat. Tot ce trebuie să faceți este să petreceți câteva minute pe zi și rezultatele pot fi mai bune decât după aplicarea cremelor pentru câteva sute de zloți.

Exercițiu pentru riduri

• Soarele și luna. Începeți prin a zâmbi larg (acesta ar fi soarele) și apoi schimbați-vă expresia feței pentru a fi cât mai tristă posibil (aceasta ar fi luna). Repetați ciclul de 10 ori și faceți 2-3 serii.
• Sunete fără sunet. Pronunțați cu voce tare următoarele litere: a, o, u, e - în această ordine. Încercați să vă prefaceți că este un singur cuvânt. Faceți acest lucru cu mare acuratețe. Faceți cel puțin două serii de cinci repetări.
• Pește. Strângeți obrajii ca și cum ați încerca să faceți o față de pește. Repetați exercițiul de 10 ori în două serii.

Masajele pentru riduri

Masajele pentru riduri sunt una dintre cele mai bune modalități de a combate aceste defecte. Sunt neinvazive, necostisitoare și (pot fi) plăcute. Care dintre ele merită testate?

Masajul cu plăci Gua Sha

Masajul Gua Sha este o tehnică veche de medicină chineză care se concentrează pe îmbunătățirea circulației energiei (chi) în organism. Acesta utilizează un instrument special - o placă Gua Sha, de obicei din jad sau chihlimbar.

Tehnica Gua Sha implică stimularea pielii și a țesuturilor subcutanate cu ajutorul marginii plate a plăcii Gua Sha. Acest masaj stimulează circulația sângelui, ameliorează tensiunea musculară și contribuie la procesul de detoxifiere a organismului. După masaj, pe piele pot apărea semne caracteristice, asemănătoare vânătăilor, care dispar după câteva zile.

Cum să efectuați un masaj cu plăci Gua Sha pas cu pas?

1. Pregătiți-vă pielea. Începeți prin a vă curăța pielea feței. Aplicați un ser sau un ulei pe pielea curată pentru a ajuta placa să alunece pe piele.
2. Faceți mișcări de-a lungul gâtului. Începând de la gât, glisați placa Gua Sha peste piele de jos în sus. Repetați mișcările de mai multe ori pe fiecare parte a gâtului.
3. Aveți grijă de bărbie și de linia maxilarului. Plasați placa în centrul bărbiei și deplasați-o de-a lungul liniei maxilarului spre ureche. Repetați de mai multe ori.
4. Continuațicu zona obrajilor și a gurii. Deplasați placa din centrul gurii de-a lungul obrajilor până în vârful urechii.
5. Aveți grijă de zona de sub ochi. Mutați ușor discul de la colțurile interioare ale ochilor spre tâmple. Aveți grijă, această zonă este foarte delicată.
6. Mergeți la frunte. Deplasați discul de la sprâncene în sus pe frunte, ducând spre linia părului.
7. Finalizați masajul. În cele din urmă, deplasați discul în jos de-a lungul conturului feței spre canalul limfatic pentru a ajuta la drenarea limfei.
8. Aveți grijă să hidratați. La final, spălați uleiul de masaj și aplicați pe față o cremă hidratantă sau un ser pentru piele. De asemenea, nu uitați să curățați placa Gua Sha în mod regulat după fiecare utilizare.

Pentru față, masajul Gua Sha poate ajuta la ridicarea și umplerea ridurilor, mai ales dacă este utilizat în mod regulat. De asemenea, poate accelera regenerarea celulară, poate îmbunătăți elasticitatea pielii și poate reduce umflăturile și cearcănele de sub ochi.

Care este cea mai bună dietă pentru riduri?

Remediile acasă pentru ridurile de pe gât, față sau din jurul ochilor nu sunt doar măști, exerciții sau masaje. La fel de importantă este și o dietă adecvată care să vă ofere nutrienții de care aveți nevoie.

Antioxidanții

Antioxidanții sunt esențiali pentru sănătatea pielii și, prin urmare, pentru prevenirea ridurilor. Ei ajută la combaterea radicalilor liberi - molecule care deteriorează celulele și accelerează procesul de îmbătrânire. Care sunt cei mai buni antioxidanți pentru riduri?

• Vitamina A (retinol). Vitamina A este importantă pentru sănătatea pielii, deoarece promovează reînnoirea celulară, ajută la normalizarea keratinizării (procesul de creare a pielii noi) și previne leziunile cauzate de soare.
• Vitamina C. Vitamina C nu acționează doar ca un antioxidant excelent. De asemenea, este esențială pentru producerea de colagen, proteina care conferă pielii elasticitate și rezistență.
• Vitamina E. Vitamina E este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, care reduc leziunile pielii cauzate de expunerea la soare și alți factori de mediusi.
• Seleniu. Acesta este un mineral care ajută la protejarea pielii de daunele oxidative și este, de asemenea, important în menținerea elasticității pielii.
• Coenzima Q10. Un antioxidant puternic produs în mod natural de organism. Acesta protejează pielea de stresul oxidativ și stimulează, de asemenea, producția de colagen și elastină, astfel încât pielea își păstrează elasticitatea și capacitatea de regenerare.

Colagenul

Colagenul este cea mai importantă proteină structurală din piele, constituind aproximativ 75-80% din greutatea sa uscată. Acesta este un ingredient cheie în menținerea elasticității, densității și sănătății generale a pielii.

Pe măsură ce îmbătrâniți, nivelurile de colagen ale organismului dumneavoastră scad în mod natural, contribuind la apariția ridurilor și la pierderea fermității pielii.

Din fericire, nu trebuie să acceptați acest lucru. Dieta potrivită va avea grijă de pielea ta din interior.

Produse bogate în colagen toi:

• bulion pe oase de vită sau porc,
• picioare de pui,
• cotlet de porc,
• organe comestibile (ficat, inimă, rinichi),
• pește sau pui cu piele,
• jeleuri de legume, carne și fructe (pe bază de gelatină),
• curaj,
• cartilaj de rechin.

Nu sună bine? Nu vă faceți griji. În primul rând, producția de colagen este susținută și de legume și fructe. Dar fiți atenți - acestea nu vă vor furniza colagen în sine, ci doar vor susține producția acestuia.

Și în al doilea rând, suplimentarea cu colagen merită luată în considerare. Există pe piață pulberi, lichide, tablete sau capsule de colagen. Pssst... primele două sunt nu de puține ori îmbogățite cu o aromă bună (cum ar fi fructele).

Acizii grași Omega-3

Acizii grașiOmega-3 sunt grăsimi esențiale care joacă un rol-cheie în multe aspecte ale sănătății, inclusiv în piele. Ce fac aceștia?

• Îmbunătățesc hidratarea pielii. Acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru menținerea unei hidratări corespunzătoare a pielii. După cum arată cercetările, consumul regulat al acestor grăsimi poate ajuta la reducerea uscăciunii pielii, îmbunătățind aspectul general și elasticitatea pielii.
• Acestea protejează împotriva efectelor nocive ale soarelui. Acizii grași Omega-3 au proprietăți antioxidante care pot proteja pielea de daunele cauzate de razele UV. De asemenea, ei pot preveni îmbătrânirea prematură a pielii cauzată de soare.
• Combat semnele de îmbătrânire. Proprietățile hidratante și antioxidante excelente ale acizilor omega-3 previn ridurile și alte semne ale îmbătrânirii pielii.

Surse de acizi grași omega-3

apă

Da, ați citit bine. Apa este una dintre cele mai importante componente dietetice care este adesea subestimată, în special în ceea ce privește sănătatea și aspectul pielii. Este ceva despre care toată lumea vorbește. Dar, de fapt, de ce? Apa susține sănătatea pielii în multe feluri. Iată câteva dintre ele:

• Hidratarea. Hidratarea este importantă pentru menținerea sănătății întregului organism, inclusiv a pielii. Apa hidratează tenul, menținându-l ferm și neted, ceea ce ajută la reducerea aspectului liniilor fine și al ridurilor.
• Curățarea. Apa favorizează eliminarea toxinelor din organism, care contribuie la îmbătrânirea pielii și la apariția ridurilor.
• Eficiență metabolică. Apa este esențială pentru buna funcționare metabolică. Hidratarea corespunzătoare promovează o mai bună absorbție a nutrienților din alimente, care, la rândul său, ajută pielea să își mențină sănătatea și aspectul tânăr.
• Susținerea producției de colagen. Apa este necesară pentru producția de colagen - principala proteină care oferă fermitate și elasticitate pielii. Fără apă, producția de colagen scade, ducând la o pierdere a densității pielii și la formarea ridurilor.

Prin urmare, fie că luptați împotriva ridurilor sau doriți să le preveniți, ar trebui să încorporați permanent o cantitate adecvată de apă în dieta dumneavoastră. Cercetările sugerează că ar trebui să luați 30 ml de lichide pentru fiecare 1 kg de greutate corporalăti.

Proteinele

Proteinele sunt importante pentru sănătatea ta și pentru starea pielii tale. Este un macronutrient esențial care îndeplinește diverse funcții în organism. Este bine cunoscut faptul că este un important constructor de mușchi, dar afectează și sănătatea pielii noastre.

Proteinele furnizează organismului aminoacizi care servesc drept "elemente de bază" pentru construirea și repararea diferitelor țesuturi, inclusiv a pielii. Cum arată acest lucru în practică?

• Stimularea producției de colagen și elastină. Proteinele sunt esențiale pentru producția de colagen și elastină - două substanțe-cheie responsabile de menținerea fermității și elasticității pielii.
• Susținerea sănătății pielii. Proteinele sunt importante pentru regenerarea celulelor pielii - furnizând organismului aminoacizi esențiali.
• Sănătate generală. O dietă nutritivă și echilibrată care include proteine adecvate este o parte esențială a menținerii sănătății generale, care afectează sănătatea pielii.

Surse dietetice de proteine

Ce ingrediente să căutați în cosmeticele pentru riduri?

Remediile de acasă pentru riduri pot ajuta sau nu - de cele mai multe ori, ele sunt pur și simplu un suport bun pentru produsele cosmetice deja aplicabile. Atunci când alegeți produse pentru riduri, este o idee bună să vă concentrați pe câteva ingrediente cheie care vă vor reda strălucirea de altădată. Ce ar trebui să căutați în aceste produse?

Retinolul

Retinolul, cea mai activă formă de vitamina A, este unul dintre cele mai importante ingrediente care ar trebui să se regăsească într-un produs cosmetic pentru riduri. Este un agent popular folosit în multe produse anti-îmbătrânire pentru proprietățile sale puternice anti-îmbătrânire.

Retinolul promovează procesul de reînnoire a celulelor pielii. Pielea înlocuiește singură celulele vechi cu altele noi, dar în mod standard - această acțiune încetinește odată cu vârsta, ducând la acumularea de celule deteriorate pe suprafața pielii. Cu ajutorul retinolului, celulele noi și sănătoase le pot înlocui mai rapid pe cele vechi, rezultând o piele cu aspect mai tânăr.

În plus, retinolul ajută la stimularea producției de colagen - principala proteină responsabilă de menținerea elasticității și fermității pieliiini.

În cele din urmă, retinolul are și capacitatea de a reduce decolorarea pielii. Acest lucru se datorează faptului că ingredientul crește rata la care pielea exfoliază celulele vechi, scoțând la iveală straturi de piele mai luminoase, pigmentate mai uniformini.

Acid hialuronic

Principalul secret al acidului hialuronic este capacitatea sa superioară de retenție a apei. Acesta poate lega de până la 1.000 de ori mai multă apă decât cântărește singur, ceea ce îl face extrem de eficient în hidratarea pielii. Acesta acționează ca un burete pentru a hidrata tenul și a umple liniile fine și ridurile.

În plus față de capacitatea sa de hidratare, acidul hialuronic ajută și la menținerea pielii moi și suple. Prin reținerea umidității în piele, acesta promovează fermitatea și elasticitatea tenului. Hidratarea constantă a pielii poate ajuta la reducerea aspectului ridurilor.

Acidul hialuronic este de obicei sigur pentru toate tipurile de piele. Prin urmare, chiar și persoanele cu pielea sensibilă pot beneficia de proprietățile sale.

Acid glicolic și acid salicilic

Acidul glicolic este foarte eficient la "penetrarea" pielii. Este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula reînnoirea celulelor pielii, ceea ce duce la un ten mai tânăr. De asemenea, poate reduce aspectul ridurilor, îmbunătățind densitatea și textura pielii. În plus, este, de asemenea, util în combaterea decolorării pielii, ducând la un ten mai uniform.

Acidul salicilic, pe de altă parte, acționează la suprafața pielii - ajutând la exfolierea tenului, curățarea porilor și reducerea dimensiunii acestora. Este deosebit de valoros pentru cei cu piele grasă sau predispusă la acnee, dar va funcționa bine pentru oricine încearcă să prevină sau să combată ridurile.

Acidul salicilic îndepărtează celulele moarte și aspre de la suprafața pielii, care pot ascunde pielea sănătoasă și radiantă, ducând la un ten mai neted și cu un aspect mai tânăr.

Niacinamida

Rolul principal al niacinamidei este de a întări bariera cutanată prin accelerarea producției de ceramide, care sunt lipide naturale în piele. Acest lucru oferă o barieră mai bună care reduce pierderea de apă din epidermă. Reducerea pierderii de apă duce la hidratarea profundă a pielii, care este esențială pentru menținerea sănătății pielii și a unui aspect tânăr.

Niacinamida are, de asemenea, proprietăți anti-îmbătrânire. Unele dintre acțiunile sale includ reglarea producției de sebum, precum și estomparea liniilor și ridurilor. În plus, prin creșterea producției de colagen, aceasta ajută la minimizarea aspectului acestor imperfecțiuni.

În plus, niacinamida este eficientă în reducerea hiperpigmentării și a tonului neuniform al pielii. Aceasta acționează prin inhibarea melaninei (pigmentul responsabil pentru culoarea pielii), ducând la o reducere semnificativă a petelor și a decolorării.

Ceramide

Ceramidele sunt componente importante ale pielii care joacă un rol vital în protejarea pielii și menținerea unei hidratări adecvate. Acestea reprezintă aproape 50 % din componentele lipidice ale pielii și fac parte integrantă din bariera lipidică, protejând eficient pielea de pierderea apei și de efectele negative ale factorilor externi.

Ceramidele, ca lipide naturale, formează un strat protector care reține umiditatea în piele și ajută la protejarea acesteia de factorii de mediu dăunători, cum ar fi poluarea aerului și razele UV. Acest lucru menține pielea hidratată, mai fermă și mai sănătoasă.

Ceramidele sunt, de asemenea, extrem de importante în contextul îmbătrânirii pielii. Cu toate acestea, concentrația lor în piele scade odată cu vârsta, ceea ce contribuie la uscăciune, pierderea elasticității și apariția liniilor și a ridurilor. Utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin ceramide poate reaproviziona ingredientele valoroase, oferind protecție și hidratare pielii.

Vitamina C și E

Vitamina E și vitamina C sunt două ingrediente puternice care sunt esențiale pentru sănătatea pielii. Ambele au capacitatea de a neutraliza radicalii liberi, care sunt unii dintre principalii factori care accelerează procesul de îmbătrânire a pielii.

• Vitamina E. Cunoscută și sub numele de tocoferol, este o vitamină liposolubilă cu mari proprietăți antioxidante. Aceasta ajută la protejarea pielii de factorii de mediu dăunători, cum ar fi radiațiile UV, poluanții atmosferici și toxinele. În plus, vitamina E este un ingredient cheie în producția de colagen și, de asemenea, reține umiditatea în piele, ajutând la minimizarea liniilor și ridurilor.
• Vitamina C. Numită și acid ascorbic, este solubilă în apă - unul dintre cei mai puternici antioxidanți. A devenit renumită pentru capacitatea sa de a reduce ridurile prin stimularea producției de colagen, reducerea decolorării și protejarea pielii împotriva daunelor produse de UVi.

Ce se întâmplă dacă remediile de acasă și cosmeticele pentru riduri nu ajută?

Măștile sunt, o dietă bună este, ingredientele active cheie sunt. Și ridurile? Sunt și ele acolo... Dacă acesta este cazul tău, nu-ți face griji - nu ești singura. Pe lângă remediile la domiciliu pentru ridurile faciale și nu numai, există și alte modalități de a trata ridurile fine.

În cazul în care îngrijirea standard nu vă ajută, puteți opta pentru diverse tratamente. Ce este disponibil pe piață?

• Tratamente dermatologice. Puteți beneficia de diverse tratamente dermatologice, cum ar fi peelingurile chimice, microdermabraziunea și dermaplanarea, care ajută la combaterea ridurilor prin îndepărtarea unui strat de celule moarte ale pielii, ceea ce ajută la creșterea producției de colagen.
• Terapii cu laser. Tratamentele cu laser sunt o modalitate eficientă de a reduce ridurile. Acestea funcționează prin încălzirea straturilor de piele, ceea ce stimulează producția de colagen și elastină - două proteine esențiale pentru menținerea fermității și elasticității pielii.
• Injecții cu Botox. Botoxul este unul dintre cele mai populare tratamente pentru riduri. Acesta acționează prin paralizia mușchilor faciali, ceea ce împiedică formarea ridurilor. Rețineți, totuși, că efectul unei injecții cu Botox este temporar, astfel încât procedura trebuie repetată la fiecare câteva luni. În plus, Botox poate să nu fie potrivit pentru persoanele cu anumite afecțiuni neurologice, cum ar fi miastenia gravis.
• Umpluturi dermice. De exemplu, acid hialuronic. Umpluturile pot fi injectate în piele pentru a crește volumul și a umple ridurile. Ca și în cazul Botox, efectul este temporar, astfel încât tratamentul trebuie repetat.
• Terapii cu lumină. Aceste terapii utilizează diferite lungimi de undă ale luminii pentru a stimula pielea să se regenereze și să producă porțiuni mai mari de colagen.
• Utilizarea firelor de ridicare. Firele de ridicare sunt introduse sub piele pentru a ridica și netezi vizibil ridurile. Această metodă, poate îmbunătăți aspectul tenului.

10 moduri de a preveni ridurile

Modurile de mai sus vă vor ajuta să combateți ridurile. Dar este mult mai bine să faceți tot ce puteți pentru a preveni apariția lor. Principalul factor care le provoacă este vârsta. Din păcate, nu am un remediu pentru asta, dar există alte câteva lucruri pe care le poți face pentru a preveni ridurile.

• Protejați-vă pielea de soare. Folosiți întotdeauna protecție solară (SPF) - chiar și în zilele care nu par prea însorite. Radiațiile UV nocive pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii și cresc riscul de cancer de piele.
• Evitați fumatul. Fumatul nu numai că este dăunător pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar contribuie și la îmbătrânirea accelerată a pielii, inclusiv la formarea ridurilor.
• Urmați o dietă sănătoasă. Consumul suficient de fructe, legume, proteine și grăsimi sănătoase ajută la menținerea sănătății pielii.
• Hidratează-ți tenul. Utilizarea regulată a cremelor hidratante pentru față ajută la menținerea supleții pielii și întârzie apariția ridurilor.
• Fiți activ fizic. Exercițiile fizice regulate au un efect pozitiv asupra aspectului pielii, îmbunătățind circulația sângelui și furnizând nutrienții.
• Beți apă. Consumul abundent de apă ajută la menținerea elasticității pielii și previne îmbătrânirea prematură.
• Aveți grijă de igiena somnului. În timp ce dormi, corpul tău se regenerează, ceea ce ajută la menținerea pielii sănătoase și a aspectului tineresci.
• Feriți-vă de expresiile faciale puternice. Încruntarea frecventă a sprâncenelor și alte grimase pot duce la apariția liniilor și ridurilor (acesta este motivul pentru care furia este rea pentru frumusețe)i.
• Folosiți tratamente cosmetice în mod regulat. Exfolierile, tratamentele faciale sau masajele pot îmbunătăți starea pielii și pot întârzia procesul de îmbătrânire.
• Folosiți sistematic antioxidanți. Aplicarea preparatelor care conțin antioxidanți precum vitamina C și E poate proteja pielea de daunele produse de radicalii liberi care accelerează procesul de îmbătrânire.

Pot fi ridurile un semn al unor probleme grave de sănătate?

Ridurile sunt un efect natural al îmbătrânirii pielii, care este cauzată în principal de trecerea timpului, expunerea la soare, stilul de viață și gene. Majoritatea apar ca urmare a acestor factori și nu sunt asociate cu nicio problemă gravă de sănătate.

Cu toate acestea, apariția bruscă a ridurilor, slăbiciunea pielii sau alte modificări neobișnuite ale aspectului tenului pot indica anumite probleme de sănătate și trebuie consultate cu un medic.

De exemplu, anumite boli tiroidiene pot provoca piele uscată și riduri. În plus, afecțiunile renale și hepatice, precum și anumite boli autoimune și genetice, pot afecta, de asemenea, aspectul pielii.

Precizez, însă, că acestea sunt cazuri rare. Cel mai adesea, ridurile sunt pur și simplu cauzate de îmbătrânirea pielii.

A se vedea, de asemenea:

• Antioxidanți
• Stres oxidativ
• Cea mai bună cremă hidratantă pentru față
• Cel mai bun ser facial
• Cea mai bună cremă de față
• Acid hialuronic
• Cel mai bun ser cu vitamina C
• Crema antirid
• Colagen SeaGarden

Rezumat