Vård av tånaglar. Hur du sköter dina naglar hemma

Inte ens de dyraste ringarna blir bättre smycken än eleganta klor. Nagelvård gör att dina naglar ser friska och vackra ut, vilket är en naturlig dekoration för dina händer.

Därför kommer vi tillsammans med kosmetologen Catherine Srebr att föreslå hur du kan ta hand om dina naglar hemma, samt varna dig för vad du inte ska göra med dem.

Nagelvård

Se även:

• Kollagen för naglar
• Bästa nagelbalsam
• Vitaminer för naglar
• Vita fläckar på naglarna

Hur är nageln uppbyggd?

Innan vi går vidare till nagelvård är det värt att lära sig mer om naglarnas struktur. Trots att de ser ut som de gör är de komplexa strukturer som består av många olika delar. Varje del spelar en viktig roll när det gäller att skydda fingrarna och därmed hjälpa oss med vardagliga aktiviteter som att greppa föremål.

Vad består nagelstrukturen av?

• Nagelplattan : Det du vanligtvis ser som "nageln" är en stark och genomskinlig sköld, som huvudsakligen består av döda celler som är uppbyggda av keratin. Nagelplattan bildar dess synliga, hårda yta.
• Nagelskaft - Det vill säga de hudveck som omger nagelplattan. Skaftet hjälper till att hålla nageln på plats och skyddar nagelns sidokanter från skador.
• Nagelmatrix - området under huden och nagelbandet vid nagelns bas, där den nya nageln växer fram. Nagelmatrisens hälsa har en direkt inverkan på naglarnas utseende och styrka.
• Hud runt nageln Den hudbeläggning som förbinder nagelskaftet med nagelplattan. Dess funktion är att ge ett extra lager av skydd.
• Nagelbädden - Detta är det tunna hudlagret under nagelplattan. Även om nagelplattan tas bort fortsätter nagelbädden att producera keratin, vilket leder till att nagelplattan förnyas.
• Hyponychiumoch ep onychium Hyponychium är området mellan nagelplattan och fingerhuden vid nagelns bas. Eponychium är huden på nagelplattans övre kant, som ofta förväxlas med nagelbandet.

Varför är dina naglar spröda?

Sköra naglar, eller onychoschisis som det också kallas, är ett vanligt problem hos både män och kvinnor. Det kan tyckas vara ett mindre besvär, men det kan vara besvärligt i vardagen och störa normala aktiviteter. Några av de viktigaste faktorerna som bidrar till spröda naglar inkluderar:

Dåliga matvanor

En obalanserad kost kan påverka naglarnas tillstånd negativt. Brist på näringsämnen som protein, biotin, järn, magnesium, omega-3-fettsyror eller zink, som är grunden för friska och starka naglar, kan leda till sköra, rynkiga eller spruckna naglar.

Naglarna består huvudsakligen av keratin (som är ett protein), så en proteinbrist i kosten kan leda till att naglarna blir särskilt svaga och sköra.

Å andra sidan kan en ohälsosam kost, särskilt en kost som är rik på bearbetade och näringsfattiga livsmedel, leda till inflammation, vilket också har en negativ effekt på naglarnas tillstånd.

Uttorkning

Uttorkning påverkar inte bara de inre organens funktion negativt, utan även hudens, hårets och naglarnas utseende och hälsa. Detta tillstånd kan orsaka torrhet i naglarna, vilket i sin tur leder till sprödhet, splittring och sprickbildning.

Dessutom kan uttorkning leda till försämrat upptag av näringsämnen i kroppen. Om du inte får i dig tillräckligt med vätska, oavsett hur hälsosam din kost är, kan det leda till att värdefulla näringsämnen inte når fram dit de behövs som mest (t.ex. till naglarna).

Ålder

Åldern har också en stor inverkan på naglarnas skick. Precis som många andra delar av kroppen åldras naglarna naturligt med oss. Förutom rent kosmetiska förändringar kan åldrandet också påverka naglarnas hälsa och funktion.

Naglarnas tillväxttakt avtar t.ex. med åldern (med upp till 50%). Blodflödet till nagelns matrix minskar också, vilket kan påverka förmågan att reparera och regenerera.

Äldre personer är mer benägna att diagnostiseras med förändringar i naglarnas form, färg och textur. Många upplever att naglarna blir tjockare med tiden, medan andra kan märka att de får vertikala fåror. Men var så säker - detta förekommer inte hos alla. En extrem brist på vård och felaktiga matvanor kan bland annat leda till sådana symtom.

Åldern kan också påverka nagelplattans flexibilitet, vilket leder till en större tendens att gå sönder och spjälkas.

Med åldern följer dessutom en ökad risk för olika sjukdomar som kan påverka naglarnas tillstånd. Hit hör hudåkommor och sjukdomar som typ 2-diabetes, som kan påverka blodcirkulationen och näringstillförseln till naglarna.

Sjukdomar

Även om naglarna kan verka som en mindre del av kroppen, fungerar de som en indikator på många allvarliga hälsotillstånd. Sjukdomar som kan påverka deras tillstånd negativt inkluderar både lokala och systemiska tillstånd.

Hudåkommor

Vissa hudåkommor, t.ex. psoriasis eller ringorm, kan direkt påverka nagelns struktur. Förutom hudlesioner kan psoriasis leda till förtjockning, missfärgning eller keratinisering av nagelplattan. Nagelsvamp å andra sidan orsakar gulfärgning, skörhet, delaminering och andra deformiteter av naglarna.

Systemiska sjukdomar

Järnbristanemi är ett annat tillstånd som kan påverka naglarnas utseende och leda till att nagelspetsarna böjs nedåt (s.k. skednaglar)i.

Även autoimmuna sjukdomar som Feltys syndrom, som är en följdsjukdom till ledgångsreumatism, kan leda till nagelförändringar i form av vita linjer och fläckar.

Även hjärtsjukdomar kan påverka naglarna - marginell trängsel och gulfärgning kan (men behöver inte) tyda på hjärtsvikt.

Exponering för kemikalier

Konstant exponering för kemikalier kan försämra naglarnas tillstånd avsevärt. Rengöringsmedel, lösningsmedel, hårfärger och lack eller borttagningsmedel kan torka ut nagelplattan, vilket leder till att naglarna blir sköra och spruckna.

Personer som arbetar inom kosmetikaindustrin, frisörer, städpersonal eller laboratoriepersonal, där kontakt med aggressiva kemikalier är vanligt förekommande, är särskilt utsatta. Långvarig exponering för sådana ämnen kan leda till permanenta skador på nagelplattan och den omgivande huden.

För att minimera skadorna är det viktigt att använda lämplig skyddsutrustning, t.ex. handskar, när det finns risk för kontakt med skadliga kemikalier.

Skötsel av tånaglar

Till tånagelsvård hör regelbunden trimning och filning för att bibehålla naglarnas naturliga form. Det är också viktigt att återfukta och ge näring åt huden med krämer och oljor och att skydda händer och fötter från yttre faktorer som vatten och kemikalier. Kom också ihåg att använda kosmetika av god kvalitet och att regelbundet kontrollera naglarnas skick.

Skötsel av handnaglar

Dina tånaglar är som ett visitkort. De fungerar inte bara som naturliga smycken utan hjälper oss också i våra dagliga aktiviteter (försök att plocka upp ett mynt från marken utan att använda naglarna). Det är därför de måste skötas om ordentligt. Hur tar man hand om sina tånaglar steg för steg?

1. Korta- Att korta naglarna bör bli en permanent del av din nagelvårdsplan. Det håller naglarna i en hälsosam form och förhindrar att de lossnar och går sönder.
2. Fila - samma sak gäller för filning. Fila naglarna regelbundet och försök att bibehålla deras naturliga form. Kom ihåg att göra det i en riktning. Annars kan du lätt skada dina naglar.
3. Återfukta och vårda - använd handkräm och nagelbandsolja regelbundet för att hålla naglarna mjuka och återfuktade. Tänk också på att äta en välbalanserad kost - vitamin A, C och E, liksom protein och biotin, är viktiga för naglarnas tillväxt och hälsa.
4. Skydda motväder och vind Dina naglar kan skadas av vardagliga aktiviteter som tvätt, städning och matlagning. Därför är det en bra idé att skydda dem genom att använda handskar när du arbetar med vatten och kemikalier. Undvik också överdriven blötläggning, som kan leda till försvagade naglar.
5. Håll koll pånaglarnas tillstånd. Var uppmärksam på förändringar i naglarna. Om du är osäker på nagelbandens färg, form, tillväxt eller tillstånd bör du kontakta en hudläkare. Kontrollera regelbundet om det finns tecken på ringorm, infektion eller andra hälsoproblem.
6. Använd kosmetika av god kvalitet. Nagellack av låg kvalitet, t.ex. sådana som innehåller formaldehyd och acetonbaserade nagellacksborttagningsmedel, har en negativ inverkan på naglarna, så välj produkter som är fria från skadliga ingredienser. Ge också dina naglar regelbundna "pauser" från målningen och utför till exempel en japansk manikyr.

Skötsel av tånaglar

Att ta hand om tånaglarna är lika viktigt som att hålla handnaglarna friska. Skötseln är mycket likartad, men det finns några viktiga skillnader. Vad ska du tänka på när du tar hand om dina tånaglar?

Filning och trimning

Precis som för tånaglarna är det viktigt att regelbundet trimma och fila tånaglarna. De flesta naglar ska klippas rakt och man ska undvika att runda hörnen eftersom det kan leda till inåtväxande naglar. Att använda en speciell tånagelklippare eller en fil hjälper definitivt till här.

Håll fötterna rena och torra

Fothygien är mycket viktigt när det gäller tånaglar. Att tvätta fötterna dagligen och byta strumpor regelbundet hjälper till att förhindra tillväxt av bakterier och svampar som leder till nagelinfektioner.

Användning av kosmetika

Huden på fötterna, precis som huden på händerna, behöver återfuktas. När du tar hand om dina tånaglar ska du därför regelbundet smörja in fötterna med fotkräm, särskilt hälarna som är särskilt utsatta för sprickbildning. Och glöm inte att ge naglarna näring - E-vitaminsalva eller speciella nageloljor kan till exempel göra susen.

Använd rätt skor

Skor som inte passar är en riktig plåga för naglarna. Det är viktigt att skorna passar din fotstorlek, är bekväma och tillverkade av material som gör att foten kan "andas". Undvik också att bära samma skor om och om igen; låt skorna torka mellan utflykterna.

Rådgör med en specialist

Om du märker några oroande förändringar i dina tånaglars utseende eller skick, t.ex. missfärgning, förtjockning, sprickor eller deformiteter, ska du alltid kontakta en specialist, t.ex. en hudläkare eller en fotvårdsspecialist. Regelbundna besök hos en specialist rekommenderas också särskilt för personer med medicinska tillstånd som diabetes, som kan påverka naglarnas tillstånd negativt.

Hur tar jag hand om mina naglar hemma?

Även om dagens marknad erbjuder ett brett utbud av kosmetika och kosttillskott för nagelvård (som du kommer att upptäcka nedan), behöver du inte alltid använda färdiga lösningar.

Ibland är det värt att påminna sig själv om hemlagade, naturliga sätt att ta hand om naglarnas skönhet och hälsa, med säsongsbetonade ingredienser eller sådana som vi alltid har i vårt kök.

Olivolja

Olivolja är en fantastisk naturlig fuktighetskräm som ger näring åt naglar och nagelband. Olivolja är rik på antioxidanter och hälsosamma fetter och har förmågan att återfukta och förnya naglarna på djupet.

Hur använder man olivolja på naglarna?

1. Värm en liten mängd olivolja i mikrovågsugnen.
2. Doppa naglarna i den i 10-15 minuter.
3. Massera sedan försiktigt in oljan runt nagelbanden.

Om du gör detta regelbundet kommer dina naglar att bli mindre benägna att brytas, sköra och splittras.

Citronjuice

Citronsaft är ett naturligt ljusmedel som hjälper till att bekämpa gula toner på dina naglar. Tack vare citronsyrainnehållet fungerar den också som en naturlig exfoliant (skrubb) som tar bort döda hudceller och ger friska naglar.

Använd saften från en halv citron och blötlägg naglarna i den i ca 10 minuter. Du kan också kombinera citronsaft med olivolja och applicera denna blandning på dina naglar - detta kommer att intensifiera de positiva effekterna.

Kokosolja

Kokosolja är en annan bra återfuktare för naglarna. Dess höga fettsyrahalt hjälper till att regenerera naglarna, och dess bakterie- och svampdödande sammansättning skyddar mot infektioner.

Applicera oljan på naglarna och nagelbanden och massera försiktigt i några minuter. Efter behandlingen är det en bra idé att använda handskar så att du inte smutsar ner dina sängkläder. Låt stå över natten så att ingredienserna kan tränga in i huden och naglarna.

Apelsinjuice

Färsk apelsinjuice är rik på C-vitamin, som hjälper till att producera kollagen, en viktig komponent i friska naglar. C-vitaminet i apelsinjuice stimulerar nageltillväxten och hjälper till att hålla naglarna starka.

För att vårda dina naglar med apelsinjuice, blötlägg dem i den i cirka 10 minuter. Efter behandlingen ska du tvätta händerna i varmt vatten.

Äggvita

Äggvita är en rik källa till biotin, en av B-vitaminerna, som ofta används i kosttillskott för att förbättra hårets och naglarnas hälsa och utseende. Det stärker nagelstrukturen och förbättrar nageltillväxten. Hur använder man äggvita för nagelvård?

1. Vispa äggvitan till ett vitt skum.
2. Tillsätt en droppe olivolja och blanda.
3. Applicera blandningen på naglarna och låt verka i 15-20 minuter.
4. Skölj av med varmt vatten.

Vilken diet främjar friska och starka naglar?

Du vet redan att rätt näring är nyckeln till att bibehålla friska, starka och glänsande naglar. Men vad bör du äta för att uppnå detta? I tabellen nedan listas sex viktiga näringsämnen som är avgörande för naglarnas hälsa, deras bästa källor i kosten och deras effekter på naglarna.

Nagelvård efter hybrid- och gelbehandlingar

En hybrid- eller gelmanikyr kan göra underverk för utseendet på dina händer, men kan också försvaga och skada den naturliga nagelplattan. Efter en sådan behandling är naglarna "trötta", så det är viktigt att se till att de vårdas ordentligt och regenereras.

Hur tar jag hand om mina naglar efter en gel- eller hybridmanikyr?

1. Använd återfuktande kosmetika Efter en manikyr behöver dina naglar återfuktas som aldrig förr. En närande kräm eller olja är ett måste.
2. Var försiktig - dina naglar kan vara sårbara för skador efter en manikyr. Undvik intensiva fysiska aktiviteter som kan bryta eller skada dem.
3. Undvik kontakt med kemikalier. Använd skyddshandskar när du gör hushållssysslor som att diska. Rengöringsmedel och andra starka kemikalier kan torka ut och skada naglar och nagelband.
4. Slit inte bort gelén - om du vill ta bort en manikyr ska du göra det på en professionell salong. Om du drar bort den själv kan det leda till skador och försvaga nagelplattan.

Vilka tillbehör behöver du för att ta hand om dina naglar?

Nagelvård kräver att man köper rätt tillbehör. De viktigaste av dessa är en fil och en nagelklippare eller sax. Ett poleringsblock och en klippare kan vara lika viktiga.

Hur tar jag hand om nagelbanden runt mina naglar?

Vi glömmer ofta att naglarna inte är allt. Nagelbanden runt naglarna behöver också ordentlig omvårdnad. De fyller en mycket viktig funktion genom att skydda händerna från infektioner och bakterier och genom att främja nageltillväxten.

Om nagelbanden runt naglarna inte tas om hand blir de torra, hårda och utsätts för inflammation. Detta kan i sin tur leda till olika problem som smärtsamma rivsår och till och med infektioner.

Hygien

Handhygien spelar en viktig roll i nagelbandsvården. Regelbunden handtvätt med en mild tvål förhindrar tillväxt av bakterier som kan leda till infektioner.

Hygien handlar dock inte bara om att hålla händerna rena, utan också om att undvika dåliga vanor som att bita eller riva sönder nagelbanden. Dessa till synes oskyldiga aktiviteter kan leda till små sår som skapar idealiska förhållanden för bakterier att växa.

En viktig del av nagelbandsvården är dessutom att hålla manikyrverktygen rena. Kom ihåg att tvätta och desinficera dessa små instrument regelbundet för att förhindra överföring av bakterier och potentiella infektioner.

Återfuktning

Att återfukta nagelbanden ordentligt är viktigt för att de ska vara elastiska och se friska ut. Torra nagelband blir spröda, hårdnar och börjar spricka, vilket kan leda till smärta och infektioner. Använd krämer och oljor som innehåller vitamin A och E, som är särskilt bra för nagelbanden.

Kom också ihåg att torka händerna ordentligt efter varje handtvätt. Vatten som blir kvar på nagelbanden kan leda till att de mjuknar, vilket i sin tur leder till att de lätt skadas.

Skonsam borttagning

Processen med att ta bort nagelbanden kräver delikatess och omsorg. Även om nagelbanden kan verka onödiga har de viktiga skyddsfunktioner. Därför ska de bara tas bort när det verkligen behövs, dvs. när de blir hårda, torra eller börjar sticka ut.

Om du inte är erfaren är det bäst att inte klippa nagelbanden med sax eller tång - det kan leda till skador på de friska delarna av huden och öppna vägen för infektioner. Istället kan du använda en speciell manikyrpinne för att försiktigt skjuta tillbaka nagelbanden efter att ha återfuktat och mjukat upp dem.

Det finns speciella preparat för att mjuka upp nagelbanden. Denna behandling gör dem mjukare och lättare att ta bort på ett säkert sätt.

Tumregeln är enkel: ju mer skonsam du är när du tar bort nagelbanden, desto friskare blir dina naglar. Kom ihåg att nagelbanden är en naturlig skyddsbarriär för dinanaglar, så det är viktigt att inte skada dem under hemvården.

Hur gör man en hemmanikyr?

En hemlagad manikyr är tre ja. Ja - du kommer att ta hand om dina naglar själv. Ja - du sparar lite pengar på kosmetologen. Och slutligen ... Ja - en hemmanikyr är kul och ett sätt att koppla av.

Hur gör du en hemmanikyr?

1. Förberedelse. Börja med att ta bort gammalt nagellack (om det finns på dina naglar). Använd en acetonfri remover som är mindre skadlig för naglarna än andra alternativ.
2. Handbad - Blötlägg händerna i varmt tvålvatten i ca 10 minuter.
3. Nagelbandsförband - Tryck försiktigt tillbaka nagelbanden med en lämplig pinne. Tänk på att inte ta bort det mesta av nagelbanden (förutom torkade och frissiga), eftersom de fungerar som ett skydd mot bakterier.
4. Filanaglarna Nästa steg är att forma naglarna med en fil. Kom ihåg att alltid fila i en riktning. På så sätt undviker du att naglarna bryts och splittras.
5. Buffring . använd en nagelbuffert för att matta nagelns yta. Gör detta mycket försiktigt så att du inte gnuggar bort för mycket av nagelplattan. Mattningen hjälper nästa lager att fästa bättre.
6. Applicera ett baslack, detta skyddar dina naglar från potentiella skador från lacket.
7. Målning Nu kan du applicera nagellack. Applicera 2 lager för bästa effekt, låt varje lager torka väl.
8. Appliceratopplack . I det näst sista steget applicerar du ett lager topplack för att skydda färgen och ge glans.
9. Återfukta. Använd slutligen en olja eller handkräm för att återfukta huden runt naglarna och händerna.

Hur tar man hand om mäns naglar?

Skötseln av herrnaglar liknar skötseln av damnaglar. Det är viktigt att komma ihåg att rengöra, trimma, polera och återfukta regelbundet. En hälsosam och balanserad kost är också viktig, liksom att gå till en specialist när oroande förändringar uppstår.

• Rengöring och filning. Använd en mjuk nagelborste och tvål för att rengöra naglarna och nagelbanden regelbundet. Undvik att tvätta för aggressivt eftersom det kan leda till infektion. När du har tvättat naglarna filar du dem försiktigt med en fil och ser till att alltid göra det i en riktning.
• Trimning. Regelbunden trimning av mäns naglar hjälper till att bibehålla deras hälsa, utseende och hygien.
• Polering.Detta är ett valfritt steg för dem som vill uppnå extra glans på sina naglar. Använd en mjuk polermaskin för att försiktigt polera plattan.
• Återfuktning- Om du återfuktar nagelbanden och naglarna regelbundet förhindrar du att de spricker och flagnar. Använd en speciell nagelbandskräm eller balsam.
• En hälsosam kost - Dina naglar speglar din kropps allmänna hälsa. För att hålla dem friska är rätt kost viktigt. Ät mat som är rik på protein, vitamin E och biotin, som är viktiga för hudens, hårets och naglarnas hälsa.
• Professionell hjälp Om du har ett nagelproblem som kvarstår trots hemvård - sök professionell rådgivning.

Kosttillskott och kosmetika som stöd för nagelvård

Kosttillskott och kosmetika kan bidra till att förbättra naglarnas kondition. De förstnämnda innehåller viktiga aktiva ingredienser som kompletterar din kost när den inte är helt balanserad. Kosmetika, å andra sidan, påverkar naglarnas tillstånd genom att ge stöd och näring.

Kosttillskott för nagelhälsa

Naglarnas hälsa

Bästa övergripande

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) omdömen om Natu.Care

• Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
• Form: dospåsar med pulver för att dricka
• Portion: 1 dospåse per dag
• Räcker i: 30 dagar
• Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.

Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.

Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.

Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.

Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakaon. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.

Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
• Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
• Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
• Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
• Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
• Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.

Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.

Användarrecension

Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.

Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.

{{ produkt:2135 }}

För naglar

Sundose° För starka naglar°

4.6

• Innehåll av kollagen: 250 mg PEPTAN® fiskkollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: biotin, zink, vitamin B5, folsyra, extrakt av åkerfräken
• Form: Kapslar
• Portion: 2 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kollagen från fisk i form av lättupptagliga peptider, berikat med en komplex blandning av aktiva ingredienser. Förberedd för att förbättra tillståndet för naglar, hud och hår.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Innehåller en blandning av aktiva ingredienser som stöder hela kroppens funktion och förbättrar tillståndet för hår, hud och naglar.
• Formeln innehåller ingredienser i lättabsorberade former.

Minus:

• Ganska lågt kollageninnehåll.

Ytterligare information

Sundose° For Strong Nails hjälper till att komplettera bristerna på zink, biotin, folsyra och pantotensyra (vitamin B5). Som ett resultat kommer det inte bara att gynna dina naglar och förbättra utseendet på din hud och ditt hår, utan också ge dig energi.

De aktiva ingredienserna har en positiv effekt på immunsystemet, det mentala tillståndet och ämnesomsättningen.

Aura Herbals, Hår, hud, naglar - NatiCol fiskkollagen

4.5

• Innehåll av kollagen: 800 mg marint kollagen från Naticol
• Ytterligare aktiva ingredienser: druvkärneextrakt, hyaluronsyra, vitamin C, vitamin E, zink, selen, biotin
• Form: Kapslar
• Portion: 1 eller 2 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 30/60 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

NatiCol fiskkollagen tabletter (faktiskt kapslar) från AuraHerbals är ett kosttillskott som innehåller marint kollagen och många ytterligare aktiva ingredienser.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Kosttillskottet kan täcka ditt dagliga behov av viktiga aktiva ingredienser.
• Svälj helt enkelt 1 eller 2 kapslar per dag - du behöver inte förbereda en drink.

Minus:

• Dosen av fiskkollagen för rynkor är mycket låg.
• Enligt vissa användare är kapslarna svåra att svälja.

Ytterligare information

NatiCol fiskkollagen kan komplettera ditt dagliga behov av vitamin C, vitamin E, zink och selen. (Zink och selen, du kommer väl ihåg, kan vara ömsesidigt uteslutande, ta också hänsyn till detta).

{{ produkt:2579 }}

Det bästa på marknaden

ADEK Vitamin för familjen MCT-olja - Aura Herbals

5.0

• Form: droppar
• Volym: 50 ml
• Användning: 4appliceringar per dag (för vuxna)
• Tillräcklig i: 125 dagar (med 4 appliceringar per dag)

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

ADEK vitaminkomplex för barn och vuxna i form av droppar. Formuleringen innehåller fettlösliga vitaminer som bland annat kan förbättra hudens tillstånd, stödja immunförsvaret och stödja skelettets hälsa.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Certifierade vitaminer.
• Ren formulering baserad på MCT-olja från kokosnöt (bättre absorption av vitaminer och inga eventuella tarmbesvär).
• Formuleringen täcker behovet av nästan alla vitaminer i vuxendosering (utom vitamin K).
• Kan användas av hela familjen (från 1 års ålder).
• Bekväm dosering (tack vare applikatorn).

Ytterligare information

Kosttillskottet från Aura Herbals har testats vid det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet. Formeln är fri från tungmetallföroreningar och mikrobiell kontaminering, och doserna av de aktiva ingredienserna överensstämmer med vad tillverkaren deklarerar.

Användarrecension

Super - kvalitet och komposition bra. Formen är också ett stort plus - dropparna är smältbara och i en naturlig form. Atomiserare mycket bekvämt, dosering är barns lek.

{{ produkt:2637 }}

Med ceramider

Pirolam nagelbalsam med ceramider

4.8

• Syfte: spröda och ömtåliga naglar
• Huvudingredienser: ceramider
• Förpackning: 11 ml
• Antal nyanser: 1

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Balsam i form av ett lack, utformat för personer med spröda och ömtåliga naglar. Tack vare sitt ceramidinnehåll fyller det luckorna i nagelplattan, förbättrar dess styrka och elasticitet. Skyddar mot missfärgning från mörka nyanser av lack och förlänger deras hållbarhet.

Tack vare balsamet bryts inte naglarna, splittras inte och du kan äntligen odla dem. Formulan är lätt att applicera och torkar snabbt på naglarna. Den har en delikat och transparent rosa nyans.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Innehåller inte skadlig formaldehyd.
• Fyller luckor i nagelplattan.
• Torkar snabbt och är lätt att applicera.

Minus:

• Innehåller kamfer i formuleringen, vilket anses vara ett skadligt ämne.

Ytterligare information

Du kan använda balsamet som baslack innan du applicerar nagellack. Detta gör att din manikyr håller längre.

Användarrecension

Mina naglar var sköra sköra och splittrade till max. Tack vare detta balsam ser de mycket bättre ut och jag har äntligen lyckats få dem att växa.

10 saker du INTE ska göra med dina naglar

Du vet redan hur du ska ta hand om dina naglar. Men både deras goda och dåliga skick orsakas ofta inte av vad du inte gör, utan av vad du gör. Vad ska du undvika för att få dina naglar att se ut som om de kommer från en film?

1. Bita inte pånaglarna - det har inte bara en negativ inverkan på utseendet på dina händer, det kan också leda till infektioner.
2. Använd inte naglarna som verktyg. Undvik att öppna burkar eller skrapa på etiketter. Det leder till sprickbildning och skörhet i naglarna.
3. Undvik aggressiv filning. Även om korrekt filning är den absoluta grunden för nagelvård, kan okontrollerad filning skada nagelns yta och orsaka brott. Håll alltid ett öga på sidan av filningen - den ska göras i en riktning, inte fram och tillbaka. Klipp inte heller naglarna diagonalt utan jämnt, eftersom du då kan få inåtväxande naglar.
4. Struntainte i baslacket - baslacket hjälper till att skydda naglarna från pigmenten i nagellacket som bidrar till missfärgning.
5. Skala inte bort hybrider eller gel från naglarna - ja, vi har pratat om det här förut. Men allvarligt talat - gör det inte. Det kan skada nagellagret.
6. Försumma inte handkrämer - Återfuktning är nyckeln till friska naglar, så använd nagelbandsolja och fuktkrämer regelbundet.
7. Ignorera inte hälsoproblem - Gulaktiga naglar, sprickor, räfflor etc. kan vara tecken på hälsoproblem och bör inte ignoreras. Har du just sett dem på dina naglar? Boka genast tid hos en specialist.
8. Försumma inte din kost - friska naglar börjar från insidan och ut. En kost som är rik på protein, vitaminer (särskilt biotin) och mineraler (t.ex. järn och zink) är viktig för naglarnas hälsa. Naglar är en sak, men en hälsosam kost påverkar också hår, hud och... resten av kroppen. Du vill väl inte skada dig själv, eller hur?
9. Undvik direktkontakt med rengöringsmedel , använd bara rätt handskar och dina naglar kommer säkert att tacka dig.
10. Överdriv inte manikyren - ja, jag vet. Du vill att dina naglar alltid ska se perfekta ut. Ändå kan frekventa färgbyten av nagellack eller hybridstyling försvaga dem, vilket bara gör att de ser sämre ut.

Sammanfattning