Vita fläckar på naglarna: vad de betyder, orsaker, vad man ska äta

Du har säkert hört det här: om du har vita fläckar på naglarna ska du börja äta något som är rikt på kalcium. Även om det på sätt och vis är ett bra råd (eftersom polacker har en enorm kalciumbrist) är för lite kalcium i kosten inte den vanligaste och enda orsaken till dessa förändringar.

Jag lovar att överraska dig. Du vet inte ens hur mycket vita fläckar har gemensamt med... hjärt- och kärlsystemet. Tillsammans med läkaren Kacper Nihalani har vi tagit fram den viktigaste informationen om dessa små, irriterande skador.

Se även:

• Kollagen för naglar
• Vitaminer för naglar
• Kollagen för hår, hud och naglar
• Det bästa nagelbalsamet
• Antioxidanter
• Oxidativ stress

Vad är vita fläckar på naglarna?

Vita fläckar på naglarna, så kallade leukonychier, är små, oregelbundna områden på nagelplattan. De är märkbart ljusare i färgen än resten av nageln och kan förekomma som en enda fläck eller som en serie fläckar på en eller flera naglar.

Dessa vita fläckar på naglarna kliar vanligtvis inte, gör inte ont och påverkar inte nagelns tillväxt eller form. Fläckarnas storlek och placering kan dock förändras i takt med att nageln växer. Som ett resultat av tillväxten kan fläckarna dessutom försvinna av sig själva när du helt enkelt klipper spetsen på nageln med det vita området.

Vilka är typerna av vita fläckar på naglarna?

Beroende på vilken typ av leukonyki det rör sig om kan fläckarna ha olika egenskaper. Det finns fyra grundläggande typer av vita fläckar på naglarna. Vilka är deras egenskaper?

• Leukonychia punctata, eller enstaka vita fläckar, är den vanligaste formen av leukonychia. Dessa fläckar är vanligtvis små och uppträder på olika ställen på nagelplattan. De kan uppträda som en enda missfärgning eller som grupper av flera fläckar.
• Leukonychia striata, eller bandade vita strimmor . Dessa fläckar är arrangerade i form av parallella linjer eller band på nagelplattan. Linjerna kan vara antingen tunna eller breda samt raka eller vågiga.
• Leukonychia partialis, eller partiell vitfärgning av naglarna. Denna typ av leukonychia yttrar sig som vita områden på olika ställen på nagelplattan. Dessa områden är vanligtvis större än de små fläckar som är karakteristiska för leukonychia punctata.
• Leukonychiatotalis, eller total nagel blekning, är den mest sällsynta formen av leukonychia. I detta fall blir hela nageln, från rot till spets, vitaktig eller mjölkaktig.

Vad betyder de vita fläckarna på naglarna?

Vita fläckar på naglarna, så kallade leukonychia, är vanligtvis ofarliga och kan bero på en mängd olika orsaker, till exempel nageltrauma, allergi mot nagelkosmetika eller näringsbrist.

Vad är orsakerna till vita fläckar på naglarna?

• Fysiskt trauma. Den vanligaste orsaken till vita fläckar på naglarna är mindre trauma - till exempel stötar. I det här fallet kommer fläckarna sannolikt att försvinna av sig själva när nageln växer.
• Allergiskreaktion. Vissa nagelvårdsprodukter kan orsaka allergier, och ett av resultaten kan vara vita fläckar på naglarna.
• Näringsbrist: Brist på vissa vitaminer och mineraler, t.ex. zink eller kalcium, kan leda till att vita fläckar uppträder. Om detta är fallet kan lämplig tillskott förbättra tillståndet.
• Svampinfektion - Vita fläckar kan vara ett symptom på en svampinfektion. Det åtföljs ofta av andra symtom som förtjockning, delaminering eller bräcklighet av nageln.
• Hudsjukdomar - Sjukdomar som eksem eller psoriasis kan också orsaka vita fläckar på naglarna. När de uppträder tillsammans med andra symtom, t.ex. hudförändringar, är det värt att konsultera en hudläkare.
• Hjärt- och kärlsjukdomar - Sällan, men ändå, kan vita fläckar vara en signal om hjärt- och kärlsjukdomar som t.ex. ischemi. Om andra symtom förekommer, t.ex. bröstsmärta eller andnöd, är det nödvändigt att omedelbart konsultera en läkare.

Andra orsaker till vita fläckar på naglarna är nagelbitning, manikyrbehandlingar eller förgiftning med t.ex. tungmetaller, liksom behandlingar som kemoterapi, tillägger läkaren.

Vita fläckar på naglarna - vilka vitaminer och mineraler saknar du?

Förutom fysiska trauman är vitamin- och mineralbrister de främsta orsakerna till vita fläckar på naglarna. Brister på vilka makronäringsämnen är oftast ansvariga för detta?

Vilka sjukdomar kan vita fläckar på naglarna tyda på?

Vita fläckar på naglarna är oftast ofarliga, men kan ibland vara tecken på vissa sjukdomstillstånd. Kom dock ihåg att de i sig själva, utan andra symtom, sällan är en indikator på specifika sjukdomar.

Om de redan är en indikation på ett allvarligare tillstånd är det inte ovanligt att det rör sig om nagelsvamp, hudsjukdomar eller hjärt- och kärlsjukdomar.

Sällan, men vita fläckar på naglarna kan också vara ett tecken på njursvikt. I så fall uppträder den ljusa missfärgningen tillsammans med andra symtom som trötthet, aptitlöshet eller andningssvårigheter.

Ibland kan vita fläckar på naglarna också vara ett av symtomen på diabetes. I de allra flesta fall är de då förknippade med andra symtom som svår trötthet, ökad törst, viktnedgång eller frekvent urinering.

Efter hur lång tid försvinner vita fläckar på naglarna som orsakats av trauma?

Vita fläckar på naglarna som orsakats av trauma försvinner vanligtvis av sig själva när nageln växer naturligt. Beroende på var fläcken sitter kan detta ta allt från några veckor till flera månader.

Nagelns tillväxthastighet varierar från person till person, men i genomsnitt växer tånaglarna ca 3-3,5 mm per månad. Denna process kan dock bromsas av ett antal faktorer, t.ex. ålder, hälsa, kost och årstid (naglarna tenderar att växa långsammare på vintern).

Om den vita fläcken har uppstått nära nagelns bas kan det därför ta cirka sex månader eller längre innan den försvinner, eftersom hela nageln måste växa ut igen. Om fläcken sitter närmare nagelns ände försvinner den snabbare.

Vita fläckar på tånaglarna

Vita fläckar på tånaglarna kan uppstå av många olika anledningar, precis som på tånaglarna på händerna. Det är inte ovanligt att de beror på trauma, en allergisk reaktion, en infektion eller så kan de vara ett tecken på brist på vissa näringsämnen.

Orsaker till vita fläckar på tånaglar:

• Skrapor, stötar eller dåligt passande skor kan orsaka trauma på tånaglarna. Som ett resultat kan vita fläckar dyka upp på dem, som vanligtvis försvinner när nageln växer tillbaka.
• Svampinfektioner - Nagelsvamp är ett vanligt problem som drabbar fötterna. Dessa svampar trivs bäst i en varm och fuktig miljö och kan orsaka vita fläckar samt förändringar i nagelns form och färg.
• Hudproblem - Vissa hudåkommor, som psoriasis eller eksem, kan leda till förändringar på naglarna, t.ex. vita fläckar.
• Diabetes - Under vissa omständigheter kan vita fläckar på tånaglarna vara ett resultat av diabetes. De är dock bara ett av många symtom, och vid misstanke om diabetes bör man omedelbart uppsöka läkare.

Är vita fläckar på tånaglarna alltid ringorm?

Nej, vita fläckar på tånaglarna betyder inte alltid ringorm. Även om ringorm är en möjlig orsak till sådana fläckar finns det många andra potentiella orsaker. Det kan t.ex. vara tidigare trauman, allergiska reaktioner på kosmetika, näringsrubbningar och därav följande näringsbrist eller hudsjukdomar.

Vita fläckar på naglarna hos barn

Vita fläckar på naglarna hos barn är ganska vanligt förekommande och behöver oftast inte ge anledning till oro. Många gånger beror det på samma orsaker som hos vuxna, nämligen trauma (även mindre) eller allergiska reaktioner, särskilt mot nagelkosmetika. Vilka är de andra orsakerna till vita fläckar på naglarna hos barn?

• Felaktig kost. barn kan lida av brist på vissa vitaminer eller mineraler på grund av en obalanserad kost. Till exempel kan brist på vitamin A eller vitamin B12 leda till att vita fläckar uppträder. På samma sätt med zink eller kalcium.
• Njurproblem: Även om det är mycket sällsynt kan allvarliga tillstånd som njurproblem också visa sig som vita fläckar på naglarna.
• Atopi och eksem - Barn med atopisk dermatit eller eksem kan få vita fläckar på naglarna som en följd av dessa tillstånd. Detta åtföljs vanligtvis också av andra hudsymptom.

Kom ihåg att om vita fläckar på naglarna är det enda symtomet och försvinner med tiden är det förmodligen ingen anledning till oro. Men om de finns kvar under en längre tid eller åtföljs av andra symtom, är det värt att konsultera din läkare.

Är vita fläckar på naglarna hos ett spädbarn eller ett ettårigt barn farliga?

Vita fläckar på naglarna hos spädbarn eller ettåriga barn är vanligtvis ingen anledning till oro. Ofta är orsaken en mindre skada som kan uppstå, t.ex. under lek.

Fläckarna är oftast tillfälliga och försvinner i takt med att nageln växer. Det är också viktigt att komma ihåg att vita fläckar hos barn under två år mycket mer sällan orsakas av allergiska reaktioner eller svampinfektioner än hos vuxna.

Men om vita fläckar finns på alla naglar eller om barnet har andra symtom som humörsvängningar, problem med att äta, verkar rastlöst eller klagar över smärta, är det värt att konsultera en barnläkare.

Hur blir man av med vita fläckar på naglarna?

Att bli av med vita fläckar på naglarna beror främst på deras orsak. Vanligtvis försvinner dessa fläckar spontant i takt med att nageln växer och ersätts av frisk vävnad. Om de vita fläckarna beror på ett medicinskt tillstånd kan det dock vara nödvändigt att vidta lämpliga åtgärder.

Upphävande av infektioner

Infektioner, särskilt svampinfektioner, är en av orsakerna till vita fläckar på naglarna. I sådana situationer är farmakologisk behandling nödvändig. Detta beror på typen av infektion och kan omfatta användning av topiska salvor, krämer, nagellack eller oral terapi.

Kom ihåg att det är viktigt att behandlingen övervakas av en läkare tills infektionen är helt botad.

Fylla på näringsbrister

Om orsaken till vita fläckar på naglarna är en vitamin- eller mineralbrist kan det vara nödvändigt att justera kosten eller använda kosttillskott. Principerna för en hälsosam kost, dvs. att förse kroppen med alla nödvändiga näringsämnen, är nyckeln till friska naglar.

I vissa fall kan det också vara nödvändigt att konsultera en nutritionist för en omfattande näringsbedömning och användning av lämpliga kosttillskott.

Behandling av hudåkommor

I vissa fall kan vita fläckar vara resultatet av hudsjukdomar som psoriasis eller eksem. I så fall kräver behandlingen en behandling som är skräddarsydd för den specifika åkomman.

Behandling av psoriasis

När det gäller psoriasis, som vita fläckar på naglarna kan vara ett symptom på, är behandlingen vanligtvis långvarig och omfattar flera möjliga metoder. De vanligaste är lokala kortikosteroider, D-vitaminkrämer, retinoider och ljusbehandlingar, så kallad fototerapii.

I vissa mer extrema fall kan läkaren också ordinera antiinflammatoriska läkemedel eller biologiska läkemedel som undertrycker de delar av immunsystemet som orsakar psoriasissymtom.

Behandling av eksem

Om eksem är orsaken till de vita fläckarna på naglarna kan behandlingen omfatta användning av topiska kortikosteroider för att lindra symtom som klåda, rodnad eller torr hud.

Antihistaminer kan också användas för att kontrollera klåda. Regelbunden och tillräcklig återfuktning av huden med särskilt utvalda krämer och lotioner är också en viktig del av behandlingen.

Att ta hand om hygienen

God hygien är grunden för friska naglar. Var noga med att tvätta händerna regelbundet och desinficera dina manikyrverktyg för att avlägsna bakterier och smuts som samlats. Använd milda, naturliga handtvättprodukter för att skydda huden och naglarna från uttorkning.

Undvik också att bita på naglarna - det är en ohälsosam vana som kan föra med sig bakterier och leda till sprickbildning eller nagelinfektioner. Att ta hand om sin hygien är ett viktigt steg för att bibehålla friska naglar.

Korrekt vård

Bra vård hjälper till att hålla naglarna friska och attraktiva. Det är viktigt att regelbundet smörja in naglarna med återfuktande krämer, oljor och nagelbalsam som tillför näring och hjälper till att upprätthålla rätt fuktnivå. Produkter som arganolja, olivolja eller ricinolja är kända för att ha en god effekt på naglarnas tillstånd.

Undvik samtidigt att använda nagelkosmetika som innehåller skadliga ämnen som formaldehyd, toluen eller dibutylftalat (DBP), som kan bidra till vita fläckar och skador på nagelplattan.

Hälsosamt tillskott

Vita fläckar på naglarna är ofta resultatet av en brist på vissa ingredienser i kosten. En ohälsosam kost och stress kan leda till brist på vitaminer och mineraler som är viktiga för friska naglar. Vitaminerna A, C, D och biotin (B7) är särskilt viktiga för naglarnas hälsa. Se också till att få i dig tillräckligt med järn, zink, magnesium och kalcium.

Vad ska man äta för vita fläckar på naglarna?

För vita fläckar på naglarna, ät livsmedel som är rika på protein, såsom ägg eller kött, samt biotin - lever eller nötter. Det är också värt att ta hand om din källa till kalcium och zink. Det förstnämnda finns i paprika och citrusfrukter. Zink från nötkött, till exempel.

I tabellen nedan hittar du de viktigaste näringsämnena, vars brist orsakar vita fläckar på naglarna. I den andra kolumnen kommer du i sin tur att se fem produkter som ger dig dem.

Vad ska man äta för vita fläckar på naglarna?

Hur förebygger man vita fläckar på naglarna?

Att förebygga vita fläckar på naglarna handlar främst om att upprätthålla en hälsosam livsstil och att ta hand om och skydda naglarna på rätt sätt. Vad behöver du ta hand om för att hålla dina naglar friska och fulla av färg?

• En balanserad kost - Rätt näring är mycket viktigt för friska naglar. Det är viktigt att få i sig tillräckligt med protein samt vitaminer och mineraler som järn, kalcium, zink, biotin och vitamin A, B, C och D.
• Skydda naglarna - Undvik kontakt med kemikalier och skadliga ämnen, t.ex. rengöringsmedel, som kan skada naglarna. Om du i ditt arbete måste använda sådana produkter, använd alltid skyddshandskar.
• Korrekt nagelvård - Se till att naglarna alltid är rena och torra. Detta hjälper till att förebygga infektioner. Undvik också att bita på naglarna och nagelbanden, eftersom det kan leda till infektioner.
• Håll dig hydrerad - Hydrering är mycket viktigt för hälsan i hela kroppen, inklusive naglarna. Drick tillräckligt med vatten för att hålla hud, hår och naglar i gott skick. Forskning tyder på att män bör få i sig i genomsnitt cirka 3 liter vätska per dag och kvinnor 2,2 liter.
• Använd kosttillskott (vid behov) Om din kost inte ger dig allt du behöver kan du överväga att ta kosttillskott. Särskilt fokus bör ligga på B-vitaminer, särskilt biotin, och mineraler som järn, zink, magnesium och kalcium.
• Regelbundna hälsokontroller . Vissa medicinska tillstånd, t.ex. anemi eller sköldkörtelproblem, kan orsaka vita fläckar på naglarna. Regelbundna läkarundersökningar (t.ex. blodprov) kan upptäcka sådana tillstånd tidigt och vidta lämpliga åtgärder.

Bästa kosttillskott för naglar

{{ produkt:2117 }}

{{ produkt:2135 }}

{{ produkt:2899 }}

För naglar

Sundose° För starka naglar°

4.6

• Innehåll av kollagen: 250 mg PEPTAN® fiskkollagen
• Ytterligare aktiva ingredienser: biotin, zink, vitamin B5, folsyra, extrakt av åkerfräken
• Form: Kapslar
• Portion: 2 kapslar dagligen
• Tillräckligt för: 30 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kollagen från fisk i form av lättupptagliga peptider, berikat med en komplex blandning av aktiva ingredienser. Förberedd för att förbättra tillståndet för naglar, hud och hår.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Innehåller en blandning av aktiva ingredienser som stöder hela kroppens funktion och förbättrar tillståndet för hår, hud och naglar.
• Formeln innehåller ingredienser i lättabsorberade former.

Minus:

• Ganska lågt kollageninnehåll.

Ytterligare information

Sundose° For Strong Nails hjälper till att komplettera bristerna på zink, biotin, folsyra och pantotensyra (vitamin B5). Som ett resultat kommer det inte bara att gynna dina naglar och förbättra utseendet på din hud och ditt hår, utan också ge dig energi.

De aktiva ingredienserna har en positiv effekt på immunsystemet, det mentala tillståndet och ämnesomsättningen.

Solgar Hår, hud, naglar, 120 tabletter

4.8

• Aktiva ingredienser: MSM (organiskt svavel), vitamin C, zink, koppar, L-prolin, L-lysin, kisel, rödalgspulver
• Daglig portion: 2 tabletter
• Förpackning: 60 eller 120 tabletter
• Tillräckligt för: 1 eller 2 månader

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskott med ett komplex av aktiva ingredienser för utseende och tillstånd hos hår, hud och naglar. Enkel och effektiv sammansättning utan onödiga tillsatser. Rekommenderas för håravfall och dåligt hårförhållande, spröda naglar och hud utan glans och med brister.

För- och nackdelar

Fördelar

• Ingredienserna är i väl absorberbara former, vilket innebär att de kommer att absorberas bättre i kroppen - kort sagt: de fungerar.
• Kosttillskottets sammansättning är noggrant utvald och enligt vetenskapliga studier förbättrar de enskilda aktiva ingredienserna utseendet och tillståndet hos hud, hår och naglar.
• Ett intressant tillskott är rödalgspulver som är rikt på järn, kisel, aluminium och kalcium, vilka är värdefulla för hår, hud och naglar.
• Kosttillskottet innehåller inga smakämnen, färgämnen eller sötningsmedel.

Nackdelar

• Vissa användare påpekar att tabletterna är hårda, stora och svåra att svälja.
• Det finns personer som rapporterar magbesvär efter att ha tagit tabletten (vanligtvis på fastande mage).

Ytterligare information

Produkten är lämplig för veganer.

Expertutlåtande

Om du har svårt att svälja tabletten eller känner dig tung efter att ha tagit den, skölj ner den med en måltid - du kommer att svälja den lättare med mat och undvika magbesvär.

När ska man gå till doktorn med vita fläckar på naglarna?

Det är inte ovanligt att vita fläckar på naglarna är helt ofarliga och försvinner snabbt när nageln växer. Men om de förekommer på flera naglar, blir större eller kombineras med andra symtom bör du kontakta din läkare. Vilka ytterligare symtom bör du vara orolig för?

• Gulnande, förtjockade eller fjällande naglar,
• smärta, klåda
• Förändringar i naglarnas form eller konsistens,
• håravfall
• hudförändringar.

Dessa symtom kan vara tecken på allvarligare hälsotillstånd som infektion, näringsbrist, njurproblem eller, mindre vanligt, diabetes.

{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Se även:

• Hur du tar hand om din hälsa
• Hypotyreos
• Hypertyreos
• Hashimotos sjukdom
• Anemi

Sammanfattning