Beste Diätverpflegung (Boxed Diet) in Warschau - Rangliste 2024

Die beste Diätverpflegung (oder die beliebte Box-Diät) ist eine, die auf Ihre Erwartungen und Ihren Lebensstil zugeschnitten ist.

Egal, ob Sie ein paar Kilo abnehmen wollen, bestimmte Bedürfnisse oder Diätbeschränkungen haben oder einfach nur planen, endlich wieder regelmäßig zu essen - hier finden Sie ein Warschauer Diät-Catering, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Was sind die Vor- und Nachteile von Diät-Catering

Bestes Diät-Catering - Auswahlkriterien?

Bei der Auswahl des besten Diät-Caterings in Warschau haben wir uns an bestimmten Kriterien orientiert:

• Geschmack und Qualität der Zutaten. Nutzerbewertungen sind das beste Kriterium. Dank ihnen werden Sie eine schmackhafte Diät wählen. Ebenso wichtig sind die Zutaten - sie sollten frisch sein und wertvolle Vitamine und Mineralstoffe liefern.
• Der Preis. Gute Diätverpflegung muss nicht teuer sein. Selbst Warschauer Boxdiäten sind für weniger als 50 PLN pro Tag zu haben.
• Auswahl der Mahlzeiten. Selbst die schmackhaftesten und gesündesten Mahlzeiten können schnell langweilig werden, wenn nur wenige angeboten werden.
• Abwechslung bei den Diäten. Nicht alle Warschauer Box-Diäten bieten Keto, vegetarische, vegane, glutenfreie oder niedrig glykämische Index-Diäten, für Diabetiker (Zuckerkrankheit) oder Menschen mit Hashimoto an. In der Rangliste haben wir Diäten zum Mitnehmen aufgeführt, die auch Menüs für Menschen mit bestimmten Ernährungseinschränkungen anbieten.
• Kalorienzählen. Manche Menschen wollen Diät-Catering kaufen, um Gewicht zu verlieren. Andere sind auf der Suche nach einer ausgewogenen täglichen Ernährung, wieder andere suchen etwas für Sportler - oft mit hohem Kaloriengehalt. Vielfältige Kalorienoptionen sind ebenso wichtig wie zahlreiche Diäten.
• Mobile App. Der Komfort bei der Auswahl der Mahlzeiten und der Bewertung der einzelnen Gerichte ist sehr wichtig. Dies wird durch eine mobile App ermöglicht, die uns entgegen dem Anschein nur einige Catering-Unternehmen anbieten.

Boxed Diet (Warschau): Ranking

Die Analyse der oben genannten Kriterien ermöglichte es uns, die 12 besten Diät-Caterer in Warschau auszuwählen.

Die besten Box-Diäten in Warschau sind:

• Fit Apetit
• TIM Verpflegung
• Bequeme Diät
• Wikinger Küche
• Be Diet Verpflegung
• NTFY
• Maczfit
• Diätbox
• Gastro-Paket
• Super-Menü
• Diäten aus Brokkoli
• Körperchef

Fit Apetit: das beste Diät-Catering in Warschau

Dieses Angebot zeichnet sich durch die Qualität der Produkte und ausgewogene Mahlzeiten mit essentiellen Nährstoffen aus. In dieser Box Diät finden Sie keine mit "Chemikalien" gesättigten Produkte.

Geschmack

Frische Produkte kombiniert mit Superfoods (z.B. Chiasamen) garantieren eine gute Verpflegung. Fit Apetit ist schmackhaft und die Auswahl der Mahlzeiten sollte Ihren Erwartungen entsprechen. Neben dem Geschmack loben die Kunden auch das Aussehen. Menschen, die 'mit den Augen essen', dürften sich freuen, denn die Gerichte von Fit Apetit sehen sehr einladend aus.

Fit Apetit ist einfach eine sehr gute Warschauer Boxdiät.

Auswahl an Diäten

Einer der größten Vorteile dieser Warschauer-Box-Diät ist, dass Sie Ihre täglichen Gerichte individuell gestalten können. Es gibt 15 Diäten zur Auswahl.

Die bei Fit Apetit erhältlichen Diäten sind:

• Standard,
• Veggie,
• Slimfit,
• Gluten- und milchfrei,
• Vegan,
• Molkereifrei,
• Ohne Fisch,
• Vegetarisch,
• Pescovegetarisch,
• Kohlenhydratarm,
• Sport,
• Für stillende Mütter,
• Für Schwangere (werdende Mütter),
• Keto-Power,
• Perfekt abgestimmt.

Wenn Sie sich für eine Diät entschieden haben, können Sie auch ein Paket kaufen, bei dem Sie jeden Tag zwischen 10, 25 oder sogar 35 Gerichten wählen können. Neben der Kalorienzahl, die bei der Standarddiät 1000-2500 kcal beträgt, können Sie auch die Anzahl der Mahlzeiten wählen. Fit Apetit bietet die Möglichkeit, ein Paket mit 3, 4 oder 5 Mahlzeiten oder nur das Mittagessen zu kaufen.

Sind Sie an der Boxdiät für Schwangere interessiert? Denken Sie daran, dass Sie in dieser Zeit nicht auf Folsäure verzichten dürfen. Sie ist entscheidend für die richtige Entwicklung des Babys. Mehr darüber erfahren Sie in diesem Artikel: Folsäure (Vitamin B9) - was es ist, Eigenschaften, Bedarf, Mangel

Preise

• Günstigste Box-Diät: Diät-Catering Auswahl von 10 Mahlzeiten mit einer Kalorie von 1000 kcal - 49 zł pro Tag.
• Standard-Diät-Box: Diät-Catering Standard mit 1800 kcal - 56 zł pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: Diät-Catering Auswahl von 35 Gerichten mit einer Kalorienzahl von 4.000 kcal - 109,90 £ pro Tag.

Mit dem Code 5NASTART Fit Apetit bietet uns einen Rabatt von 5 Prozent.

Lieferung

Der in Warschau ansässige Box-Diätanbieter Fit Apetit liefert seine Mahlzeiten ab 2 Uhr morgens bis in die frühen Morgenstunden aus. Die Sonntagslieferung kommt am Samstag an - wir bekommen also Verpflegung für zwei Tage.

Bei der Wahl einer Diät kann man auch die Lieferung in Biokisten wählen.

Beispielmenü für die Standarddiät

• Frühstück: Waffeln mit Heidelbeer-Hüttenkäse und Obst.
• Zweites Frühstück: Salat mit Melone, Bohnen, Ziegenkäse und Limettendressing.
• Mittagessen: Geschmorte Schweinelende in Tomaten-Kräuter-Sauce mit Gerstengrütze und Salat.
• Nachmittags: Milchreis mit Apfel, Zimt und Walnüssen.
• Abendessen: Kichererbsen-Masala in einer schmackhaften Tomatensauce mit Naan-Brot.

Einige der beliebtesten Websites, auf denen Kunden Diätboxen bewerten können, sind Dietly, Caterobazar und Cateromarket. Bevor man sich für eine Diätbox entscheidet, sollte man sich aus erster Hand informieren.

TIM Catering: die raffiniertesten Gerichte

Tim Catering ist berühmt für die Vielfalt, Qualität und Frische seiner Produkte. An Gemüse und Obst mangelt es bei dieser Boxdiät nicht. Ein ebenso wichtiger Vorteil dieses Diätcaterings ist der Preis. Es ist eines der günstigeren Angebote in unserer Liste.

Geschmack

Bei TIM Catering dreht sich alles um herzhafte und süße Gerichte. Die Geschmacksrichtungen sind jedoch nicht typisch hausgemacht. Vielmehr handelt es sich um raffinierte Angebote, die einem das Gefühl geben, in einem angesagten Restaurant zu sein.

Das Ganze ist ästhetisch serviert und gut verpackt. Der einzige Nachteil ist die begrenzte Auswahl an Gerichten.

Auswahl an Diäten

Wir können aus 12 Diäten wählen, und wenn uns keine davon überzeugt, gibt es auch die Option Menu Select. Hier können wir täglich aus 15 Optionen unser Lieblingsgericht auswählen.

Die von Tim Catering angebotenen Diäten sind:

• Büro,
• Standard,
• Schlank,
• Keto,
• Sport,
• Niedriger GI,
• Hashimoto's,
• Vegetarisch,
• Vege + Fisch,
• Weniger Gluten,
• Laktosefrei,
• Vegan.

Bei den meisten Diäten können Sie zwischen zwei oder drei Kalorien wählen, aber in einigen Fällen gibt es mehr Möglichkeiten. Die niedrigste Kalorienzahl, die wir wählen können, beträgt 1000 kcal (bei der Office-Diät) und die höchste 3500 kcal (bei der Sport-Diät).

Preise

• Günstigste Diätbox: die Office-Diät mit einer Kalorienzahl von 1000 kcal - 45,49 € pro Tag.
• Standard-Diätbox: Diätverpflegung Standard mit einer Kalorienzahl von 1500 kcal - 53,59 € pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: Diätverpflegung für Sportler mit einem Kaloriengehalt von 3500 kcal - £76.99 pro Tag.

Die Kosten für jede Diätbox von TIM Catering sinken mit zunehmender Bestelldauer (bei einer monatlichen Bestellung zahlen Sie für einen Tag weniger als bei einer wöchentlichen).

Lieferung

TIM Catering ist ein in Warschau ansässiger Diät-Catering-Service mit Abendzustellung. Er liefert zwischen 19 Uhr und 6 Uhr morgens. Der Zeitpunkt der Lieferung Ihrer Boxen hängt von Ihrem Standort ab.

TIM Catering liefert Diäten für Samstag und Sonntag mit Samstagszustellung.

Beispielmenü für die Standarddiät

• Frühstück: Gebackene Haferflocken mit Nüssen, Joghurt und Johannisbeersauce und Schokolade.
• Zweites Frühstück: Krupnik-Suppe mit Gerstengrütze und Dill.
• Mittagessen: BBQ-Schweinebrötchen mit Cheddar, Gemüse und Mayonnaise-Joghurt-Sauce.
• Nachmittags: Karottenkuchen mit Vanillekäse.
• Abendessen: Pfannkuchen mit Spinat und Feta und Tomatensoße.

Bequeme Ernährung

Wygodna dieta ist ein Diät-Catering-Service, der rund 200 Gerichte (einschließlich saisonaler Gerichte) in jeder Diätform anbietet. Es handelt sich um ein bewährtes Warschauer Diät-Catering, das von den meisten Nutzern empfohlen wird.

Geschmack

Haben Sie Angst, dass Sie mit einer Schachteldiät nicht satt werden? Die von Comfort Diet zubereiteten Mahlzeiten sind wirklich sättigend. Die Kunden loben die Tatsache, dass sie trotz der niedrigen Kalorienzahl nicht das Bedürfnis haben, zu viel zu essen. Die Mahlzeiten sind schmackhaft, gesund und werden mit frischen Zutaten zubereitet.

Einige Kunden beklagen sich jedoch über die mangelnde Abwechslung.

Auswahl an Diäten

Bei der Convenience-Diät können Sie aus 13 Diäten wählen. Bei drei von ihnen(Slim FLEX, Optimum FLEX, Sport FLEX) können Sie jeden Tag ein Gericht aus vier Gerichten für jede Mahlzeit auswählen. Zusätzlich zu diesen Diäten umfasst das Angebot:

• Keto,
• Niedriger GI,
• DASH,
• Slim,
• Optimal,
• Sport,
• Ohne Fisch,
• Vege,
• Vege+Fisch,
• Laktosefrei.

Die Auswahl an Kalorien ist stark eingeschränkt. Meistens stehen 3-4 Optionen zur Auswahl, manchmal auch nur eine.

Unter den fünf verschiedenen Kalorienoptionen können Sie zwischen den Diäten Ohne Fisch und Laktosefrei wählen. Bei der Basisdiät Optimum Flex gibt es nur zwei Kalorienoptionen: 2000 kcal und 2500 kcal.

Auch die Anzahl der Mahlzeiten ist nicht frei wählbar. Die meisten Diäten bieten eine Auswahl von fünf Mahlzeiten und vier Gängen ohne Frühstück und Abendessen. Die ketogene Diät hingegen besteht nur aus drei Mahlzeiten.

Preise

• Günstigste Diät-Box: Diät-Catering Slim mit einer Kalorienzahl von 1000 kcal - 66 zł pro Tag (beim Kauf für mindestens 2 Wochen).
• Standard-Diät-Box: Optimum Flex Diät-Catering mit einer Kalorie von 2000 kcal - £ 86 pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: die Sport-Diät mit einer Kalorienzufuhr von 4.000 kcal - 95 € pro Tag.

Jeder neue Kunde kann den Rabattcode NOWYKLIENT25 verwenden. Mit ihm erhalten Sie 25 % Rabatt für 5 Tage auf Ihre erste Bestellung.

Lieferung

Convenient Diet liefert Diäten für Samstag und Sonntag mit Samstagslieferung. Die Mahlzeiten werden morgens und abends geliefert, aber der Hersteller gibt keinen genauen Zeitraum an.

Stattdessen können Sie die späteste Uhrzeit angeben, zu der Sie Ihre Verpflegung erhalten möchten.

Beispielmenü für die Slim FLEXDiät

• Frühstück: Joghurt mit hausgemachtem Lebkuchenmüsli.
• Zweites Frühstück: Gebackener Reis mit Apfel und Zimt.
• Mittagessen: Tagliatelle mit Champignons und Tomaten, Kohlrabisalat mit Mohn.
• Nachmittags: Rote-Bete-Brownie mit Himbeermousse.
• Abendessen: Curry-Thunfischpaste, Gemüsesalat mit Kürbiskernen und Thymian, Brot.

Viking Kitchen: Die billigste Diät aus der Dose

Viking Kitchen in Warschau ist ein Diätangebot für Fleischliebhaber (der Name ist ja Programm!). Die meisten Gerichte dieser Boxdiät enthalten viel Schweine- oder Geflügelfleisch.

Das heißt aber nicht, dass Veganer und Vegetarier gleich aufgeben sollten. Die Wikingerküche bietet auch eine vegane Diät, eine vegetarische Diät mit Fisch und eine vegane Spardiät an (für etwas mehr als 40 £ pro Tag!).

Geschmack

Die Ernährung von Viking Kitchen ist schmackhaft, nährstoffreich und abwechslungsreich. Die Gerichte sind gut gewürzt und die Zutaten sind frisch.

Wer jedoch gerne Gemüse isst, sollte einen anderen Vorschlag in Betracht ziehen - in der Box-Diät von Viking Kitchen finden Sie nicht viel davon.

Auswahl an Diäten

Viking Kitchen bietet uns 17 ausgewogene Diäten zur Auswahl an. Darunter ein Vorschlag für Paare und eine Menüauswahl, bei der man täglich aus 35 Gerichten wählen kann.

Die bei Viking's Kitchen verfügbaren Diäten sind:

• Ladies Vibes,
• Menü-Auswahl,
• Standard,
• Aktiv Pro,
• Niedriger GI,
• Ketogenisch,
• Weich,
• Hergestellt vom Chefkoch,
• Wirtschaftlich,
• Laktose- und glutenfrei,
• Vege + Fisch,
• Wirtschaftlich Vege,
• Saft-Entgiftung,
• Hashimoto-Syndrom,
• Vegan,
• Fortschritt,
• Fodmap.

Preise

• Günstigste Boxdiät:Spardiät (3 Mahlzeiten) mit 1200 kcal - £38,9 pro Tag.
• Standard-Diätbox: Menu Choice Diät-Catering mit 1800 kcal - £62.90 pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: Diät-Catering Made By Chef mit einer Kalorienzahl von 2.500 kcal - £94 pro Tag.

Wenn Sie mindestens zwei Sets an eine Adresse bestellen, erhalten Sie einen Rabatt von 10 Prozent. All dies macht die Wikingerküche zu einem wirklich günstigen Diät-Catering in Warschau.

Lieferung

Das Diät-Catering von Viking Kitchen ist eine Diät mit Lieferung in Warschau, die nachts und morgens geliefert wird.

Es gibt auch die Möglichkeit, Ihre Verpflegung an stationären Punkten namens Viking Point abzuholen.

Das Diät-Catering für Samstag und Sonntag wird am Freitagabend oder Samstagmorgen geliefert.

Beispielmenü für die Standarddiät

• Frühstück: Omelett mit Salami, Paprika, Petersilie und Zigeunersauce, Olivenbrötchen.
• Zweites Frühstück: Hefefladen mit Kümmel und Kleie und Fleisch- und Gemüsefüllung, Ingwer-Knoblauch-Dip.
• Mittagessen: Schweinegulasch mit Pilzsauce, Kartoffelkuchen, heiße Rote Bete.
• Nachmittags: Banane und Orangen-Ingwer-Dessert mit Nüssen.
• Abendessen: Quarknudeln mit Kleie, Joghurt-Beer-Soße, Streuselkuchen.

Be Diet catering: das Beste für die Familie

Be Diet catering ist eine Diätbox, die von Ewa Chodakowska - Sportlerin und Medienpersönlichkeit - beworben wird... Wir müssen sie ja nicht vorstellen.

Geschmack

Trotz der Tatsache, dass das Gesicht der Marke eine begeisterte Sportlerin ist, bietet Be Diet Catering sowohl auf Sportler zugeschnittene als auch grundlegende, ausgewogene Diäten an. Sie ist schmackhaft, gesund und abwechslungsreich. Und, was ebenso wichtig ist, die Produkte sind frisch und die Gerichte gut gewürzt.

Auswahl an Diäten

Be Diet Catering bietet uns keine große Auswahl an Diäten. Es gibt nur sieben Vorschläge zur Auswahl, wie z. B.:

• Optimal,
• Vege,
• Vege + Fisch,
• Low GI, keine Laktose, weniger Gluten,
• Für schwangere Frauen,
• Keto,
• Hashimoto-Syndrom.

Wir haben nicht die Möglichkeit, einzelne Mahlzeiten zu personalisieren. Der Kalorienbereich, aus dem wir für die Optimal-Diät wählen können, beträgt 1000-2200 kcal.

Positiv ist, dass es möglich ist, eine Familienverpflegung zu kaufen. Es stehen drei Varianten zur Auswahl: Optimal, Vege und Vege+Fisch. Alle beinhalten zwei Frühstücke und zwei Mittagessen von den jeweiligen Caterern. Der Brennwert eines jeden Pakets beträgt 1100 kcal und kann nicht verändert werden. Dies ist die einzige Warschauer Boxdiät auch für Kinder in unserer Liste.

Preise

• Die billigste Box-Diät: die Optimal-Diät-Verpflegung mit einem Kalorienwert von 1000 kcal - 69 PLN pro Tag.
• Standard-Diät-Box: Optimal Diät Verpflegung mit einer Kalorie von 1800 kcal - 81 zł pro Tag.
• Die teuerste Box Diät: Keto-Diät Verpflegung mit einer Kalorie von 2500 kcal - 97 zł pro Tag.

Der Preis für eine Familienbox, bestehend aus zwei Frühstücks- und Mittagsmahlzeiten mit einem Gesamtkalorienwert von 2200 kcal, beträgt 92 zł.

Wir möchten darauf hinweisen, dass mit zunehmender Bestelldauer der Preis sinkt. Die täglichen Kosten der Diät sind beim Kauf für einen Monat niedriger als bei der wöchentlichen Variante.

Für zusätzliche fünf Zloty können wir eine biologisch abbaubare Verpackung kaufen, in der unsere Mahlzeiten geliefert werden.

Mit dem Code BDC12 erhalten wir einen Rabatt von 12 % auf unsere erste Bestellung.

Lieferung

Be Diet Catering liefert seine verpackten Mahlzeiten in den Nacht- und Morgenstunden. Sie können eine geschätzte Zeit angeben, um Ihr Catering zu erhalten, aber das Unternehmen behält sich das Recht vor, sich nicht anzupassen.

Die Mahlzeiten werden an 6 Tagen in der Woche geliefert - am Samstag erhalten Sie Ihre Diät auch für den Sonntag.

Beispielmenü für die Optimal-Diät

• Frühstück: Haferflocken à la Snikers mit dunkler Schokolade, gesalzenem Karamell und gerösteten Erdnüssen.
• Zweites Frühstück: Smoothie aus Erdbeeren und Johannisbeeren.
• Mittagessen: Keftedes in Tomatensauce mit Pita.
• Nachmittags: Austernpilzsuppe mit Kichererbsen.
• Abendessen: Jaggery Porridge mit Roter Bete, Balkankäse und Walnüssen.

Nice To Fit You (NTFY): Vollständige Personalisierung

Nice To Fit You ist ein preisgekröntes Diät-Catering mit Auszeichnungen wie Consumer Laurel 2022, Healthy Brand 2021 und Quality Leader 2020 u. a. Solche Auszeichnungen legen die Messlatte für die Erwartungen hoch, und NTFY wird ihnen mehr als gerecht. Nice To Fit You ist ein schmackhafter, abwechslungsreicher und gesunder Diät-Catering-Service, der bequem über die mobile App verwaltet werden kann.

Geschmack

Nice To Fit You besticht nicht nur durch seinen Namen, sondern auch durch seinen Geschmack. Die Kunden loben die schmackhaften, gesunden und ausgewogenen Gerichte. Einige Bewertungen heben auch die ästhetische Präsentation der Gerichte hervor.

Die Gerichte sind abwechslungsreich, so dass die Diät sicher nicht schnell langweilig wird. Ein weiterer Pluspunkt ist die Frische und Qualität der Zutaten, die ebenfalls erstklassig sind.

In einigen Kundenrezensionen wird darauf hingewiesen, dass die auf der Website des Herstellers angegebenen Makros um bis zu 10 Prozent von den tatsächlichen Werten der Diät abweichen können.

Auswahl an Diäten

Bei Nice To Fit You haben wir eine Reihe von Optionen, um die Mahlzeiten an unsere Bedürfnisse anzupassen. Der Basispool an Diäten besteht aus 11 Vorschlägen. Dazu gehören klassische Diäten, vegane Diäten, Diäten für Sportler, ketogene Diäten sowie eine Option, die es uns ermöglicht, die Aromen der Spitzenrestaurants dieser Welt zu probieren.

Die bei Nice To Fit You verfügbaren Diäten sind:

• Smart,
• Smart Vege,
• Täglich,
• Klassisch,
• 100% Vegan,
• Veggy,
• Leicht LG&DF,
• ProAktiv,
• Keto,
• Keto+,
• Feinschmecker.

Je nach Diät und Option können wir unsere täglichen Mahlzeiten aus 10, 20, 35 oder 45 Gerichten wählen. Bei jeder Option können wir außerdem Gerichte aus vier bis acht verschiedenen Diäten auswählen. Auch wenn man sich für eine bestimmte Diät entschieden hat, kann man sie jederzeit ganz oder teilweise ändern.

Bei Nice To Fit You können wir die Option Select verwenden. Damit kann man nur bestimmte Gerichte bestellen - wie in einem Restaurant. Dies ist eine gute Lösung für Menschen, die keine dauerhafte Diät benötigen, sondern nur eine Ernährungsunterstützung, wenn sie z. B. viel zu tun haben. Mit dieser Option können Sie Ihr Menü 10 Tage im Voraus planen. Die Select-Funktion ist nur auf der NTFY-Mobil-App verfügbar.

Die Flexi-Option erlaubt es Ihnen, mehrere Mahlzeiten an einem Tag zu buchen und so auch Mahlzeiten für Ihre Lieben zu planen. Dabei ist es möglich, die Tage festzulegen, an denen Sie beliefert werden möchten und auch die Größe der Mahlzeiten anzupassen.

Preise

• Günstigste Diätbox: Diät-Catering Smart und Smart Vege mit einer Kalorienzahl von 1000 kcal - 56 zł pro Tag (bei einer wöchentlichen Mindestbestellung).
• Standard-Diät-Box: Diät-Catering Classic mit einer Kalorienzahl von 1750 kcal - 77,49 £ pro Tag.
• Die teuerste Di ätbox: Diät-Catering mit einer Auswahl von 45 Gerichten mit einem Kaloriengehalt von 3.000 kcal - 105,49 € pro Tag.

Lieferung

NTFY liefert die Diät von den Nachtstunden bis spätestens 10 Uhr morgens.

NTFY liefert das Catering für Samstag und Sonntag mit Samstagslieferung.

Beispielmenü für die Tagesdiät

• Frühstück: Orientalische Kichererbsenpaste mit Nüssen und Datteln, Vollkornbrot, Karotten, Kohlrabi.
• Zweites Frühstück: Gurkensuppe mit Kartoffeln und Sahne.
• Mittagessen: Bauernkessel, gebackene Kartoffeln.
• Nachmittagsimbiss: Lubliner Zwiebelkuchen mit Mohn.
• Abendessen: Makrelenpaste mit Vollkornbrot, eingelegte Gurke.

Maczfit: Beratung durch einen Diätassistenten

Die Maczfit-Diätverpflegung ist das Werk qualifizierter Ernährungswissenschaftler und Köche. Dank ihrer langjährigen Erfahrung bereiten diese Spezialisten gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten zu.

Geschmack

Die Meinungen der Kunden über den Geschmack der Mahlzeiten bei Maczfit sind geteilt. Die einen loben die Vielfalt und Qualität der Zutaten, die anderen bemängeln genau diese Aspekte. Das ist nicht weiter verwunderlich, denn wir alle haben unterschiedliche Geschmackserwartungen. Wie gehen wir damit um?

Maczfit bietet uns die Möglichkeit, das Catering zur Probe zu kaufen. Wenn Sie befürchten, dass Ihnen eine der Diäten nicht zusagt, nutzen Sie diese Möglichkeit und stellen Sie sicher, dass dieses Angebot für Sie geeignet ist.

Eine Auswahl an Diäten

Maczfit bietet uns 12 Diäten sowie eine Menüauswahl an, bei der wir jeden Tag aus 40 verschiedenen Gerichten wählen können.

Die bei Maczfit verfügbaren Diäten sind:

• Komfort,
• Fit&Schlank
• Vege,
• Diabetiker & Zuckerarm,
• FODMAP,
• Intermittierendes Fasten,
• Hypo Hashimoto's,
• Vegan,
• Laktosefrei & Glutenarm,
• Pflege,
• Bindestrich,
• Saft-Entgiftung.

Bei der Dish-Choice-Diät können Sie jeden Tag zwischen 15, 25 oder 40 Gerichten wählen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Option Sie wählen sollen, können Sie sich an das Maczfit-Team von Ernährungsberatern wenden. Die Beratung ist kostenlos und kann von Montag bis Freitag zwischen 8 und 16 Uhr in Anspruch genommen werden.

Preise

• Günstigste Diätbox: 1200 kcal Diätverpflegung - 43,20 £ pro Tag (bei Abnahme für mindestens eine Woche).
• Standard-Diät-Box: Diät-Catering mit 1800 kcal - 62,40 € pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: Saftentgiftung - £96 pro Tag.

Wir möchten darauf hinweisen, dass es zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels eine Werbeaktion für diese Warschauer Diätverpflegung gibt - 20% Rabatt. Ohne den Rabatt wären die oben genannten Box-Diäten ein Dutzend oder mehrere Dutzend PLN teurer.

Lieferung

Die Lieferung von Maczfit Diät-Catering auf dem Gebiet von Warschau an einem Werktag erfolgt zwischen 2:00 Uhr und 10:00 Uhr morgens.

Maczfit diet catering liefert die Diät für Samstag und Sonntag mit Samstagslieferung.

Beispielmenü für die Comfort-Diät

• Frühstück: Hüttenkäse mit Essiggurke, Zwiebel, Schnittlauch und Kapern, Mehrkornbrötchen und Sahnebutter.
• Zweites Frühstück: Apfeljoghurt und Milchshake à la Apfelkuchen mit Erdnussbutter.
• Mittagessen: Hühnchen in süß-saurer Soße mit Paprika, Karotten und Bambussprossen mit Basmatireis.
• Nachmittags: Sauerampfersuppe mit Ei.
• Abendessen: Salat mit Thunfisch, Mozzarella, grünen Oliven, Tomaten, Zwiebeln und Honig-Senf-Dressing.

DietBox

DietBox ist ein Diät-Catering-Service, der in ganz Warschau nicht nur schmackhaftes Essen in Boxen anbietet, sondern auch ästhetisch ansprechende Mahlzeiten. Die Mahlzeiten sind abwechslungsreich und wertvoll. Ein Pluspunkt ist die Aufschlüsselung der Bestandteile der einzelnen Gerichte. Ihr Salat wird nie wieder mit Reis vermischt sein!

Geschmack

Abwechslungsreiche, schmackhafte und gewürzte Mahlzeiten - das ist es, was DietBox ausmacht. Auch bei eingeschränkter Ernährung (z.B. vegetarisch) sind die Gerichte nicht gleichförmig und die Zutaten bleiben frisch. Ein weiterer Pluspunkt ist die Art der Verpackung der Mahlzeiten. Sie ist ästhetisch ansprechend und macht das Essen viel angenehmer. Außerdem sind die Verpackungen gut verschlossen, so dass nichts ausläuft.

Auswahl an Diäten

DietBox hat 10 Diät-Caterer im Angebot und eine Menüauswahl, bei der Sie täglich aus vier Diäten (Schlank, Vegetarisch mit Fisch, Vegan und Gluten- und tagebuchfrei) Ihre Mahlzeiten auswählen können.

Weitere Diät-Catering-Angebote sind Diet:

• Stark,
• Sirtfood,
• Keto,
• Low Carb,
• Niedriger GI,
• Gemüse- und Obstfasten.

Zusätzlich zu den grundlegenden drei oder fünf Mahlzeiten in der Box Diät, haben wir andere Optionen.

• OfficeBox: zweites Frühstück, Mittagessen, Nachmittagssnack.
• OfficeBox mit Snack: Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee.
• BrunchBox: Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen.
• LunchBox: Mittagessen, Nachmittagssnack.

Mit DietBox können Sie auch eine Diätbox kaufen, die nur das Mittagessen enthält.

Preise

• Günstigste Diät-Box: Diät-Catering-Menüauswahl mit einer Kalorienzahl von 1.000 kcal - 51,59 PLN pro Tag (beim Kauf für einen Zeitraum von 30-60 Tagen).
• Standard-Diät-Box: Diät-Catering-Menü-Auswahl mit einer Kalorienzahl von 1800 kcal - 80,49 zł pro Tag (bei einem Kauf für einen Zeitraum von 30-60 Tagen).
• Die teuerste Box-Diät: Diät-Catering Strong mit einer Kalorienzahl von 4.000 kcal - 101,50 £ pro Tag (bei einem Kauf für einen Zeitraum von 30-60 Tagen).

Die Preise für Box-Diäten steigen erheblich, wenn Sie Verpflegung für einen Zeitraum von weniger als einem Monat kaufen möchten.

Die Website bietet verschiedene Rabatte (z. B. für die erste Bestellung) und Programme, bei denen Sie Punkte sammeln können. Diese können später in Prämien oder Rabatte umgetauscht werden.

Lieferung

DietBox Catering liefert in der Regel zwischen 2 und 9 Uhr morgens. In Warschau ist die Lieferung kostenlos.

Die Sonntagszustellung erfolgt mit der Samstagszustellung.

Beispielmenü für die Slim-Diät

• Frühstück: Hummus mit gerösteten Karotten, knackigem Gemüse und Roggenbrot.
• Zweites Frühstück: Pflaumen-Lebkuchen-Shake.
• Mittagessen: Gebratener Kabeljau mit Rosmarinkartoffeln und Rotkohlsalat.
• Nachmittags: Hausgemachter Halbmehlteig mit Johannisbeeren und gerösteten Mandeln.
• Abendessen: Blätterteigschnecken mit Spinat und Feta-Käse.

Gastro-Paket: die meisten zusätzlichen Varianten

Gastro Paczka ist ein Diät-Catering-Service, der von Daria Ładocha und Tomasz Jakubiak geleitet wird. Daria ist Gesundheitscoach und Tomasz ist u. a. Juror in der Sendung MasterChef Junior. Die von ihnen gemeinsam kreierte Boxdiät ist schmackhaft, abwechslungsreich und vor allem erschwinglich.

Geschmack

Die Vielfalt der Gerichte und der Geschmack sind sehr gut. Die Produkte sind frisch und die Menge ist für die meisten Menschen zufriedenstellend.

Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass die Diäten einfach sind. Sie werden hier keine aufwendigen Gerichte finden (was für manche ein Vorteil ist).

Nachteilig ist die Menge an Gemüse - wenn Sie ein Fan von Gemüse sind, werden Sie von einigen Gerichten enttäuscht sein.

Auswahl an Diäten

Im Angebot des Gastro Paczka kann man zwischen 9 Diäten wählen. Leider finden Sie hier keine Option, die es Ihnen erlaubt, Ihre Mahlzeiten täglich zu wechseln. Die verfügbaren Diäten sind:

• Klassisch,
• Paczka dla dwojga
• Keto,
• Null Fisch,
• Vege,
• Vege mit Fisch,
• Gleichgewicht,
• Niedriger GI,
• Glutenfrei und milchfrei.

Die Auswahl an Diäten ist nicht beeindruckend, aber die Anzahl der Optionen ist zumindest zufriedenstellend.

• Modellpaket: Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen (2000-2500 kcal).
• Schlankes Paket: Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen, Zwischenmahlzeit, Abendessen (1100-1700 kcal).
• Basispaket: Frühstück, Mittagessen, Abendessen.
• Vollzeit-Paket: 2. Frühstück, Mittagessen, Zwischenmahlzeit.
• Home-Office-Paket: Frühstück, 2. Frühstück, Mittagessen.
• Lunch-Paket: Mittagessen, Snack.
• Sportpaket: Frühstück, 2. Frühstück, Mittagessen, Mahlzeit vor dem Training, Abendessen.
• Familienpaket: Mittagessen, Abendessen, zusätzliches Mittagessen, zusätzliches Abendessen.

Mit dem Gastro-Paket können Sie auch einmalige Extras wie Brötchen, Croissants, Wraps oder Vitaminspritzen kaufen.

Vitamine sind wichtig für unsere Gesundheit. In diesen Artikeln erfahren Sie mehr über einige B-Vitamine:

• Pantothensäure - was es ist, Wirkung, Quellen, Überschuss, in der Schwangerschaft
• Biotin - was es ist, Wirkungen, Mangel, Expertenmeinung
• Vitamin B2 - was es ist, Eigenschaften, Mangel, Dosierung
• Niacin - was es ist, Wirkungen, Dosierung, Mangel, Überschuss
• Vitamin B1 (Thiamin) - Eigenschaften, Quellen, Mangel, Überschuss

Preise

• Günstigste Diät-Box: Diät-Catering Slender Diet Classic mit einer Kalorienzahl von 1100 kcal - 47,99 zł pro Tag.
• Standard-Box-Diät: Diät-Catering Das Modell-Paket mit einer Kalorienzahl von 2000 kcal - 57,49 £ pro Tag.
• Die teuerste Box Diät: Diät-Catering Ketogene Diät (4-Mahlzeiten) mit einer Kalorienzahl von 3000 kcal - 73,49 € pro Tag.

Lieferung

Die Lieferung der Warschauer Gastro Paczka Diätverpflegung erfolgt von 2:00 Uhr bis 10:00 Uhr. Nach Angabe der Adresse in Ihrer Bestellung erhalten Sie Informationen über die genauen Lieferzeiten.

Die Sonntagslieferung erfolgt mit Samstagslieferung.

Beispielmenü für die Tagesdiät

• Frühstück: Orientalische Kichererbsenpaste mit Nüssen und Datteln, Vollkornbrot, Karotten, Kohlrabi.
• Zweites Frühstück: Gurkensuppe mit Kartoffeln und Sahne.
• Mittagessen: Bauernkessel, gebackene Kartoffeln.
• Nachmittagsimbiss: Lubliner Zwiebelkuchen mit Mohn.
• Abendessen: Makrelenpaste mit Vollkornbrot, eingelegte Gurke.

Super-Menü: das Beste für Sportler

Super Menu ist ein Diät-Catering-Service, dessen Gesicht Anna Lewandowska ist. Der Name ist Programm. Die Super-Menü-Diät ist... in vielerlei Hinsicht super!

Geschmack

Die Super-Menü-Diät ist ausgewogen, es mangelt nicht an frischen, gesunden Produkten und vor allem schmeckt sie hervorragend.

Im Catering von Anna Lewandowska können wir auch Zuckerersatzstoffe wie Xylit oder Honig erwarten. Außerdem verwenden die Köche statt Weizenmehl bei manchen Diäten (z. B. Fit) nur Hirse-, Reis-, Buchweizen- oder Kokosmehl.

Das bedeutet jedoch nicht, dass dieser Vorschlag nur für Sportler und Menschen, die abnehmen wollen, geeignet ist. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper, und Super Menu bietet auch "klassische" Diätkost an.

Eine Auswahl an Diäten

Das Diät-Catering von Super Menu bietet uns eine der größten Auswahlen an Diäten in der Rangliste. Wir können aus bis zu 18 verschiedenen Diäten + Menüauswahl wählen. Bei der zweiten Option besteht die Palette der möglichen Gerichte aus 25 Vorschlägen.

Außerdem gibt es zusätzliche Möglichkeiten wie das Tauschen von Mahlzeiten (wir können zwei Mittagessen nehmen und das Abendessen auslassen) und die Auswahl einer zusätzlichen Mahlzeit (z. B. für eine Freundin, die zu einem Mädelsabend vorbeikommt).

Das Super-Menü umfasst die folgenden Diäten:

• Active, Super Active und Power Active,
• Intermittierendes Fasten,
• Ketogene Diäten,
• Gedankenstrich,
• Guter Start,
• Der Weg zur Meisterschaft,
• Fit,
• Niedriger GI,
• Kein Gluten und keine Laktose,
• Sirt - Stufe 1, 2 & 3,
• Vege,
• Vege + Fisch,
• Immunstärkung,
• Warrior-Herausforderung.

Die meisten der im Super-Menü angebotenen Diäten sind für Sportler oder Menschen gedacht, die ihr Abenteuer mit körperlicher Aktivität beginnen wollen. Auch an Vorschlägen für diejenigen, die abnehmen wollen, mangelt es nicht.

Das Super-Menü enthält auch eine Basisdiät namens 'Good Start'.

Preise

• Günstigste Diät-Box: Diät-Catering Intermittierendes Fasten (3 Mahlzeiten) mit einer Kalorienzahl von 1.250 kcal - 75 PLN pro Tag.
• Standard-Diät-Box: Diät-Catering Menu Choice Fit mit einer Kalorienzahl von 1750 kcal - 89 £ pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: Diät-Catering Super Menu (4 Mahlzeiten) mit einer Kalorienzahl von 4000 kcal - 129 zł pro Tag.

Mit dem Code HealthyStart! erhalten Sie einen Rabatt von 5 % auf Ihre erste Bestellung über 3 Tage.

Sind Sie ein Sportler und streben nach der kalorienreichsten Ernährung? Dann lohnt es sich für Sie, Ihr Wissen über die Wirkung von Kreatin auf den Körper zu erweitern. Eine Redaktionskollegin von mir, die privat eine begeisterte Sportlerin ist, hat dazu einen tollen Artikel verfasst. Ich lade Sie ein, ihn zu lesen: Kreatin - was es bewirkt, Wirkungen, Nebenwirkungen, Dosierung, Meinungen

Lieferung

Die Lieferung der Warschauer Diätverpflegung Super Menu erfolgt von Montag bis Samstag. Am Samstag erhalten Sie Ihre Diät für Samstag und Sonntag.

Es ist möglich, auf dem Formular die Uhrzeit anzugeben, bis zu der wir die Mahlzeiten erhalten können (spätestens 10:00 Uhr). Super Menu weist darauf hin, dass die Lieferung je nach Region früher oder später erfolgen kann.

Beispielmenüs für die Good StartDiät

• Frühstück: Haferpfannkuchen mit Bananenquark und Kirschmarmelade mit einem Hauch von Kardamom.
• Zweites Frühstück: Lauch-Kartoffel-Vichyssoise mit Trüffelöl.
• Mittagessen: Putenschnitzel nach hawaiianischer Art mit Kartoffelspalten.
• Nachmittags: Karotten-Birnen-Kuchen.
• Abendessen: Gemüsepfannkuchen mit Süßkartoffeln und Joghurt-Dill-Sauce.

Diäten von Broccoli: zusätzliche Angebote

Diäten von Broccoli ist ein Diät-Catering-Service, der uns eine große Auswahl an fertigen Diäten bietet. Die Mahlzeiten in jeder Verpflegung sind abwechslungsreich, schmackhaft und vor allem gesund und ausgewogen.

Geschmack

Geschmack, Ästhetik, Vielfalt und Zutaten sind auf einem guten Niveau. Die Diäten von Broccoli bieten uns ausgewogene Mahlzeiten, die meist an hausgemachte Speisen erinnern.

Auswahl an Diäten

Brokkoli-Diäten bieten uns eine Auswahl von bis zu 21 verschiedenen Verpflegungsoptionen. Die verschiedenen Diätboxen sind in vier Kategorien unterteilt.

• Sport: die Diäten Sport und Gain.
• Slim: Slim Standard Diät, Vege, Vege + Fisch, Low GI, Low GI Vege, Low GI Vege + Fisch, Sehr glutenarm, Sehr laktosearm, Sehr gluten- und laktosearm, Light, Kein Fisch.
• Home: Heimische Ernährung, Polnische Küche, Junior
• Keto: Keto-Diät, Keto Vege + Fisch und Low Carb.

Diät von Broccoli bietet auch die Fodmapi und Office Diät an.

Leider finden Sie hier keine Option, die es Ihnen erlaubt, Ihre Mahlzeiten täglich auszuwählen.

Neben den Basisdiäten bietet Diäten von Brokkoli auch Vorschläge für die Jüngsten und die Möglichkeit, Brokkoli-Spezialitäten zu kaufen. Mit dieser Option können Sie einzelne Gerichte und Snacks aus den folgenden Kategorien kaufen:

• Frühstücke,
• Süßigkeiten,
• Snacks für aktive Menschen,
• Mittagessen
• Mittagessen,
• Speisekammer (z. B. Brot, Gebäck, Schmalz).

Preise

• Günstigste Box-Diät: Diät-Catering Slim - Standard mit einer Kalorie von 1200 kcal - 48 zł pro Tag.
• Standard-Diät-Box: Diät-Catering Silm - Standard mit einer Kalorienzahl von 1800 kcal - 57,49 zł pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: Diät-Catering Sport (einige, andere Diäten kosten das gleiche) mit einer Kalorie von 3500 kcal - 64 zł pro Tag.

Lieferung

Die Boxdiät von Broccoli wird nachts und morgens geliefert. Leider ist es nicht möglich, die Zeit zu wählen, zu der Sie Ihre Bestellung erhalten. Außerdem kann die Brokkoli-Diät nicht für den Sonntag bestellt werden. Wenn Sie die Verpflegung für den Samstag bestellen, erhalten Sie dagegen am Freitag eine doppelte Box Diät. Sie erhalten keine unterschiedlichen Mahlzeiten für die beiden Tage.

Beispielmenü für die Light-Diät

• Frühstück: Shakshuka mit Bohnen, Omelett mit Spinat.
• Zweites Frühstück: Kürbiskuchen mit gesalzenem Karamellbelag.
• Mittagessen: Frikadellen, Risotto, Karotten mit Mais.
• Nachmittags: Faule Nudeln, Rhabarber-Pfirsich-Marmelade, Kiwi.
• Abendessen: Gemüselasagne, Petersiliensauce.

Body Chief: die größte Auswahl an Diäten

Body Chief ist ein Diät-Catering-Service, dessen Botschafterin Julia Wieniawa ist. Über den Geschmack und die Qualität der Produkte wacht wiederum ein engmaschiges Team von Enthusiasten der gesunden Küche. Die Diätassistenten und Köche testen jeden Tag neue Lösungen, um ihren Kunden schmackhafte und gesunde Gerichte zu bieten.

Geschmack

Die von Body Chief zubereiteten Gerichte sind schmackhaft und ausgewogen. In den meisten Fällen sind die Aromen jedoch nicht besonders ausgeprägt. Kundenrezensionen weisen darauf hin, dass die Gerichte in dieser Diätverpflegung nicht kräftig gewürzt sind. Daher empfehlen wir diese Box-Diät für Menschen mit einem empfindlichen Gaumen.

Wir weisen darauf hin, dass die Vielfalt der Gerichte in der Diätverpflegung von Body Chief ihre Achillesferse ist. Die meisten Personen, die dieses Angebot genutzt haben, haben angegeben, dass die Gerichte recht homogen sind. Dies wird jedoch durch die Frische der Produkte wettgemacht - Gemüse und Obst schmecken immer gut.

Auswahl an Diäten

Das Angebot von Body Chief ist sehr umfangreich. Es gibt 18 Grunddiäten, zwei Vorschläge, die eine tägliche Auswahl an Diäten ermöglichen, und zwei Saftreinigungsdiäten.

Die bei Body Chief erhältlichen Diäten sind:

• Low GI Vege,
• Economy Box,
• IF Laktose- und Glutenfrei,
• IF Vegan,
• Vegan,
• Standard,
• Office Box Vege,
• Sport,
• Vege,
• Vege + Fisch,
• Glutenfrei,
• Laktosefrei,
• Laktose- und glutenfrei,
• Weich,
• Niedriger GI,
• Weniger Kohlenhydrate,
• Fit Mammy,
• Office Box Standard.

Die Menu Choice-Diät kann aus 3 oder 5 Mahlzeiten bestehen. Sie können Ihre Mahlzeiten aus vier Diäten pro Tag auswählen. Das bedeutet 12 Kombinationen für drei Mahlzeiten und zwanzig, wenn Sie sich für die reichhaltigere Variante mit fünf Mahlzeiten entscheiden.

Für diejenigen, die ihren Körper entschlacken möchten, bietet Body Chief die Saftdiäten My Clearing und My Detox an. Diese werden aus 6 Flaschen Saft mit Zutaten wie Ananas, Karotten, Fenchel und sogar Kurkuma oder Chiasamen zubereitet. Die Saftdiät versorgtuns mit:

• viele Nährstoffe,
• eine verbesserte Darmgesundheit,
• leichte Aufnahme von Obst.

Wir weisen darauf hin, dass diese Ernährungsweise auch negative Auswirkungen haben kann, wie z. B. Zuckerüberschuss, Eiweißmangel oder Müdigkeits- und Hungergefühle.

Kurkuma kann auch ergänzend eingenommen werden. Ich lade Sie ein, einen in Zusammenarbeit mit einem Apotheker verfassten Artikel über die besten Kurkuma-Präparate zu lesen: Kurkuma-Tabletten - welche sind die besten? Rangliste 2023

Preise

• Die billigste Box Diät: die Economy Box Diät Catering (vier Mahlzeiten) mit einer Kalorie von 1200 kcal - 52 zł pro Tag.
• Standard-Box-Diät: Diät-Verpflegung ModelBox mit Kalorien von 1750 kcal - £ 72 pro Tag.
• Die teuerste Box-Diät: Diät-Catering Sport mit einer Kalorienzahl von 4.000 kcal - 99 € pro Tag.

Das teuerste Angebot bei Body Chief sind die maßgeschneiderten Saftdiäten - beide kosten £119 pro Tag.

Lieferung

Body Chief Diät-Catering ist eine Box-Diät mit Lieferung zwischen 2 Uhr und 22 Uhr.

Darüber hinaus können Sie Ihre Mahlzeiten auch an InPost-Kühlschränken und ausgewählten Bp-Stationen abholen.

Wir möchten darauf hinweisen, dass die meisten Lieferungen von Body Chief laut Rückmeldungen in den Nachtstunden (2.00 - 5.00 Uhr) erfolgen, was für Bewohner von Einfamilienhäusern oder Wohnblocks, die nicht per Pin erreichbar sind, problematisch sein kann.

Beispielmenü für die Standard-Diät

• Frühstück: Rüben-Hummus mit Vollkornbrot und Kohlrabi.
• Zweites Frühstück: Dessert à la Nutella mit Weintrauben.
• Mittagessen: Kabeljau-Frikadellen mit Remouladensoße, Kartoffeln und gedünstetem Gemüse.
• Nachmittagsimbiss: Apfelkuchen.
• Abendessen: Chili sin carne mit saurer Sahne und Nachos.

Was ist Diät-Catering?

Diät-Catering ist ein kostenpflichtiger Service, bei dem Sie fertig abgepackte Mahlzeiten erhalten. Die abgepackte Kost wird Ihnen täglich (außer sonntags) nach Hause geliefert. Meistens besteht das Diät-Catering aus fünf Mahlzeiten, aber Sie können auch andere Optionen wählen.

Wie wird das Diät-Catering geliefert?

Die meisten Catering-Unternehmen liefern ihre Diätboxen mit automatischen Kühlschränken aus. Diese ermöglichen es, die Mahlzeiten frisch zu halten. Jeden Tag liefert ein Mitarbeiter die Diätverpflegung aus und übergibt sie an uns oder stellt sie an Ihrer Tür ab (je nach Vereinbarung).

Meistens erfolgt die Lieferung zwischen 2 und 10 Uhr morgens. Bei einigen Catering-Unternehmen können Sie eine voraussichtliche Uhrzeit für die Lieferung Ihrer Diätverpflegung wählen.

Wie viel kostet Diät-Catering und lohnt es sich?

Viele Menschen entscheiden sich wegen der Kosten gegen ein Diät-Catering. Doch entgegen dem Anschein ist diese Dienstleistung nicht teuer. Die günstigsten Angebote sind für etwa 50-60 PLN pro Tag oder 350-420 PLN pro Woche erhältlich. Wie ist dieser Preis im Vergleich zu anderen Möglichkeiten?

• Selber kochen. Die Kosten für die Zubereitung von fünf Mahlzeiten pro Tag für eine Woche betragen etwa 200-250 PLN. Der konkrete Preis hängt von den ausgewählten Geschäften, den Kalorien oder den Gerichten ab.
• Auswärts essen. Auswärts zu essen, z. B. in Milchbars oder Kantinen, ist sehr beliebt. Allerdings kann der Kauf von fünf Mahlzeiten auswärts den Geldbeutel sehr strapazieren. Drei Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) kosten bereits rund 50 Zloty. Nimmt man die beiden anderen Mahlzeiten (zweites Frühstück und Nachmittagstee) hinzu, die z. B. in einer Bäckerei oder Konditorei gekauft werden müssen, steigt der Preis auf 65-75 Zloty pro Tag, was zu wöchentlichen Kosten von 455-525 Zloty führt.
• Eine Mahlzeit auswärts essen + den Rest der Mahlzeiten selbst zubereiten. Ein Mittagessen in einem Restaurant zu durchschnittlichen Preisen kostet etwa 30-35 PLN. Die Zubereitung der restlichen Mahlzeiten kostet dagegen etwa 20-25 PLN pro Tag. Die Gesamtkosten für ein Abendessen in einem durchschnittlichen Restaurant (in Bezug auf den Preis) und die Zubereitung der restlichen Mahlzeiten belaufen sich auf 350-420 PLN.

Kurz gesagt: Diät-Catering ist billiger als die meisten Mahlzeiten auswärts zu essen und etwas teurer als alle Mahlzeiten selbst zu kochen. Die Kosten für die meisten Diätboxen sind vergleichbar mit den Kosten, die entstehen, wenn man ein größeres Gericht am Tag auswärts isst und den Rest der Mahlzeiten selbst zubereitet.

Wir möchten darauf hinweisen, dass es sich bei den obigen Berechnungen um Schätzungen handelt. Um die Kosten der einzelnen Optionen genau zu berechnen, müssen unter anderem der Kaloriengehalt der Mahlzeiten, die Art der Lebensmittel, die Geschäfte, in denen Sie einkaufen möchten, und Ihr Wohnort berücksichtigt werden.

Welche Arten von Diät-Catering gibt es?

Die meisten Diät-Caterer bieten uns mehrere oder sogar ein Dutzend verschiedene Diätboxen an. Es liegt an jedem Einzelnen, die für ihn richtige auszuwählen - am besten in Zusammenarbeit mit einem Diätassistenten.

Arten von Diät-Catering

• Klassisch. Jedes Catering-Unternehmen hat Basis-Diätpakete im Angebot. Sie bestehen in der Regel aus polnischen oder europäischen Gerichten. Sie sind für Menschen gedacht, die gegen keine Zutaten allergisch sind und nicht abnehmen wollen, sondern lediglich eine ausgewogene und gesunde Ernährung erwarten.
• Abnehmen. Sie bieten eine kalorienärmere Ernährung als die Basislösungen. Wie Sie sich denken können, empfehlen wir diese für Menschen, die abnehmen wollen. Wir empfehlen, das Catering für die Schlankheitskost gemeinsam mit einem Ernährungsberater auszuwählen.
• Veganer und Vegetarier. Auch Menschen, die kein Fleisch oder keine Fleischprodukte essen, kommen auf ihre Kosten. Einige Catering-Unternehmen bieten z. B. auch eine vegetarische Ernährung mit Fisch an.
• Für Sportler. Körperlich aktive Menschen brauchen eine richtige Ernährung und eine solide Kalorienzahl. Die Catering-Unternehmen denken an sie und bieten zahlreiche Vorschläge an. Am besten wählt man dieses Catering mit einem Fachmann aus.
• Glutenfrei und laktosefrei. Für Menschen mit einer Gluten- oder Laktoseintoleranz kann es schwierig sein, Mahlzeiten selbst zuzubereiten. Eine Diätbox kann eine bequeme und vor allem gesunde Lösung sein.

Die meisten Catering-Unternehmen bieten ihren Kunden auch andere Diätformen an, wie z. B. die Diät mit niedrigem glykämischen Index oder die Keto-Diät.

Wie wähle ich die richtige Art von Diät-Catering?

Die Art des Diätcaterings sollte auf unseren Lebensstil und unsere Erwartungen zugeschnitten sein. Idealerweise sollten Sie sich vor dem Kauf einer Diätbox an einen Ernährungsberater wenden. Dieser hilft Ihnen bei der Auswahl einer schmackhaften, gesunden und für Sie günstigen Diätverpflegung.

Wenn Sie keine Möglichkeit haben, einen Spezialisten zu kontaktieren, können Sie einen Kalorienrechner verwenden. Mit diesem Hilfsmittel können Sie die richtige Kalorienmenge anhand von Faktoren wie Alter, Gewicht oder Erwartungen auswählen.

Lohnt es sich, Diät-Catering zu kaufen - Vor- und Nachteile

Diät-Catering hat sowohl seine Befürworter als auch seine Gegner. Die folgenden Vor- und Nachteile dieser Lösung werden Ihnen helfen zu entscheiden, auf welcher Seite der Barrikade Sie stehen.

Vorteile von Diät-Catering

• Zeitersparnis.
• Bequemlichkeit.
• Möglichkeit, eine ausgewogene und gesunde Ernährung einzuhalten.
• Die Freiheit, die Kalorien zu wählen, die zu unserem Lebensstil passen.
• Vielfalt an Gerichten, auch aus anderen fremden und fernen Küchen.
• Die Möglichkeit, relativ leicht abzunehmen.
• Erleichterung, regelmäßig zu essen.
• Möglichkeit, die Ernährung an unsere Erwartungen anzupassen - Keto-Diät, für Sportler, für Menschen mit Gluten- oder Laktoseintoleranz und viele andere.
• Kontakt mit einem Diätassistenten - einige Catering-Unternehmen ermöglichen den kostenlosen Kontakt mit einem Diätassistenten während der Box-Diät.
• Leichtere Kontrolle des Essverhaltens - wenn Sie wissen, dass die Mahlzeiten in der Diätbox für den ganzen Tag ausreichen, ist es einfacher, die Nascherei zu reduzieren.

Nachteile von Diät-Catering

• Preis - im Vergleich zur eigenen Zubereitung der Mahlzeiten ist das Diät-Catering teurer.
• Fehlender Einfluss auf die Qualität der für die Zubereitung der Mahlzeiten verwendeten Produkte.
• Die Lieferung erfolgt immer am Vormittag.
• Plastikboxen - haben wenig mit dem Schutz der Natur zu tun.
• Jojo-Effekt - die Rückkehr zu den alten Essgewohnheiten nach dem Catering kann zu einer Gewichtszunahme führen.

Für wen ist das Diät-Catering geeignet?

Diät-Catering ist für jeden geeignet. Es ist eine sehr gute Möglichkeit, sich ausgewogen und gesund zu ernähren und gleichzeitig Zeit zu sparen. Das Wichtigste ist, die richtige Art von Diätkost zu wählen. Die Namen und Beschreibungen der verschiedenen Caterer geben Aufschluss darüber, wer sie nutzen sollte.

Am besten wählen Sie jedoch das richtige Diät-Catering gemeinsam mit Ihrem Ernährungsberater aus.

Diät-Catering - die Meinung eines Ernährungsberaters

Diät-Catering wird immer beliebter und die Meinungen darüber sind geteilt. Deshalb habe ich beschlossen, Julia Skrajda, eine klinische Ernährungsberaterin, einige Fragen zu stellen, um herauszufinden, was Fachleute über diese Lösung denken.

Können wir uns mit Diät-Catering gesund ernähren?

Julia Skrajda: Diät-Catering ist keine Möglichkeit, die Essgewohnheiten zu verbessern. Wenn wir eine solche Lösung wählen, nehmen wir nicht aktiv an ihrer Pflege teil. Deshalb empfehle ich eine Boxdiät als Ernährungsunterstützung.

Es ist ratsam, die Diätverpflegung während der "Stoßzeiten" zu nutzen, d. h. zu Zeiten, in denen wir viel zu tun haben. An Wochenenden oder anderen freien Tagen hingegen empfehle ich, auf die Boxdiät zu verzichten und selbst eine einfache, aber ausgewogene und gesunde Mahlzeit zuzubereiten.

Wem würden Sie die Diätverpflegung besonders empfehlen?

Eine Boxdiät ist eine gute Lösung für Sportler. Der erhöhte Bedarf an Kalorien und Nährstoffen macht es schwierig, eine angemessene Ernährung beizubehalten. Noch schwieriger wird es, wenn das Training den größten Teil des Tages in Anspruch nimmt.

Eine weitere Gruppe, für die Diät-Catering eine gute Option sein kann, sind Senioren. Ältere Menschen, die aufgrund ihrer körperlichen Verfassung nicht mehr in der Lage sind, ihre Mahlzeiten selbst zuzubereiten, können diese Möglichkeit nutzen, um sich selbst zu versorgen.

Kann eine Box-Diät unsere Gesundheitsprobleme lösen?

Nein. Eine Verpflegung mit der Absicht, Gewicht zu reduzieren oder Verdauungsstörungen, Darmprobleme, Allergien oder andere gesundheitliche Beschwerden zu behandeln, wird nicht funktionieren.

Eine Schachteldiät ist niemals ein Ersatz für einen Besuch bei einem Ernährungsberater, um die Ursache unseres Problems zu erkennen und uns selbst zu erziehen, damit wir es in den Griff bekommen. Ich kann die Diätverpflegung mit Nahrungsergänzungsmitteln vergleichen, die uns unterstützen, aber niemals heilen.

Zusammenfassung