Probiótico - antes ou depois de um antibiótico? O que realmente importa

Ainda há um quarto de século, os médicos prescreviam prontamente antibióticos para a maioria das constipações e até "para o caso de não infetar". Não é de admirar, uma vez que eram os próprios doentes que pediam estes medicamentos milagrosos.

No entanto, verifica-se que os antibióticos não são assim tão bons. Têm muitos efeitos secundários e podem ser... bombásticos para a microbiota intestinal (não, isso não é bom). Felizmente, a moda dos antibióticos está a passar, e os especialistas estão a dar cada vez mais importância à suplementação da terapia antibiótica com probióticos.

E isso é fixe. À primeira vista, a questão parece simples: juntam-se probióticos ao antibiótico. Mas quanto mais pensarmos nisso... Se o antibiótico mata as bactérias, não irá também matar as bactérias na preparação? Sim, pode. É por isso que está prestes a aprender tudo sobre como tomar um probiótico durante a terapia com antibióticos.

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Deve-se tomar um probiótico antes ou depois de um antibiótico?

O facto de se tomar um probiótico antes ou depois de um antibiótico é uma questão secundária. O mais importante é manter um intervalo adequado entre a medicação e as cápsulas probióticas (capa). É preferível tomar o probiótico 2-3 horas antes ou depois do antibiótico. Utilize-o desde o primeiro dia de tratamento com antibiótico e cerca de 1-2 semanas depois.

Durante o tratamento com antibióticos, é aconselhável não esquecer de tomar ao mesmo tempo uma preparação protetora que contenha bactérias benéficas. Recomenda-se que comece a tomar probióticos a partir do primeiro dia de tratamento com antibióticos. É aconselhável continuar a tomá-los mesmo duas semanas após o fim do tratamento, de modo a permitir que a flora intestinal se regenere completamente.

Não existe uma resposta clara à questão de saber se os probióticos devem ser tomados antes ou depois de um tratamento com antibióticos. A escolha do momento certo depende da preparação específica. Alguns devem ser tomados com o estômago vazio, por exemplo, meia hora antes do pequeno-almoço e pelo menos 2 horas antes da primeira dose de antibiótico do dia. Outros são recomendados para serem tomados 2-3 horas após o antibiótico.

Seja qual for o regime que escolher, não tome um probiótico ao mesmo tempo que um antibiótico. O antibiótico pode destruir a maioria das bactérias probióticas antes de estas chegarem ao intestino e começarem a povoá-lo.

No entanto, existem algumas estirpes de probióticos que são resistentes aos antibióticos. Um exemplo é a levedura Saccharomyces boulardii, que é o padrão de ouro para o tratamento da diarreia induzida por antibióticos. Vale certamente a pena procurá-las na formulação de preparações probióticas protectoras.

As regras mais importantes para a utilização de probióticos

Aqui estão 7 regras a implementar quando se utiliza um probiótico para terapia antibiótica.

1. escolher boas estirpes. Antes de comprar um produto prebiótico, certifique-se de que as estirpes de bactérias que contém não são sensíveis ao antibiótico em questão. É melhor consultar o seu farmacêutico ou médico para a sua escolha.

2 Verificar a composição. As fórmulas de boa qualidade devem conter uma designação em três partes dos nomes das bactérias probióticas, com a indicação da estirpe específica mais frequentemente denotada por um código numérico de letras. Procure também informações sobre CFU, ou colony-forming unit, que se traduz como "unidades formadoras de colónias". As CFU indicam quantas bactérias contém uma dose de um probiótico.

3 Leia o folheto informativo. É aí (ou na embalagem) que encontrará informações sobre como conservar o produto (alguns exigem que seja mantido no frigorífico, outros à temperatura ambiente) e instruções sobre como o tomar. Existem duas escolas principais de ingestão de probióticos: de manhã, com o estômago vazio - há menos ácido num estômago vazio, o que aumenta a taxa de sobrevivência das bactérias probióticas a caminho do intestino; à noite, imediatamente antes de dormir - quando o intestino funciona mais lentamente e é mais fácil para as bactérias colonizarem. A estratégia a escolher depende das estirpes de bactérias que um determinado probiótico contém.

4 Observar a dosagem. Tomar o probiótico na dose diária recomendada pelo seu médico, farmacêutico ou pelo fabricante do preparado. Não aumente esta dose por si próprio - o excesso de probióticos também pode ser prejudicial.

5 Manter um intervalo de tempo. Tome a sua dose de probióticos com 2 a 3 horas de intervalo em relação ao seu comprimido de antibiótico. Apesar de algumas estirpes de bactérias serem resistentes aos antibióticos, não o vai prejudicar. E é melhor soprar frio.

6 - Não beba bebidas quentes. Para além do facto de as bebidas e alimentos quentes, segundo a OMS, poderem aumentar o risco de cancro da boca e do aparelho digestivo, beber probióticos com café ou chá quente pode... cozinhá-los. Os mortos, infelizmente, não têm qualquer utilidade para si.

Evitar o álcool. O consumo de bebidas alcoólicas com alguns tipos de antibióticos pode pôr seriamente em perigo a sua saúde (e por vezes a sua vida). Mas mesmo que tenha terminado de tomar o antibiótico mas continue a terapia probiótica, o álcool continua a não ser recomendado. Isto porque pode esgotar a flora intestinal e o seu tratamento probiótico vai por água abaixo.

Porque é que precisamos de um probiótico quando estamos a tomar antibióticos?

Imagine que os seus intestinos são como uma cidade. Quando ficamos doentes, um exército alienígena de colonizadores brutais invade-a e quer apoderar-se de todos os edifícios. Um antibiótico é... bem, como uma bomba nuclear. Livra-se efetivamente dos inimigos, mas também faz uma purga entre os habitantes - os sobreviventes são escassos.

Para que a tua cidade funcione, precisa dos seus inquilinos. Sem eles, os edifícios vão-se degradar, os transportes não vão funcionar, as lojas vão fechar e por aí fora. É para isso que tomas probióticos - para que a tua pequena cidade bacteriana possa continuar a funcionar.

Os antibióticos são ferramentas poderosas na luta contra as bactérias que causam doenças. São capazes de eliminar estes microrganismos nocivos ou, pelo menos, de inibir o seu crescimento.

No entanto, os antibióticos não são perfeitos. A sua ação não é selectiva, o que significa que não conseguem distinguir entre as bactérias nocivas e as que são benéficas para si e necessárias ao bom funcionamento do seu organismo.

A consequência da terapêutica antibiótica é, muitas vezes, a destruição da flora bacteriana intestinal amiga. Este fenómeno pode levar a todo o tipo de problemas no sistema digestivo. Os mais comuns são a diarreia e a azia.

Uma forma de proteger e reconstruir esta valiosa flora bacteriana é utilizar probióticos durante a terapia antibiótica. Os probióticos são culturas vivas de bactérias que são benéficas para a sua saúde.

As bactérias probióticas que residem nos seus intestinos têm um impacto sobre:

• apoiar os processos digestivos (o seu estômago diz "obrigado"),
• absorção mais eficiente dos nutrientes dos alimentos (absorve mais vitaminas e minerais)
• proteção da barreira intestinal e prevenção da entrada de toxinas e agentes patogénicos na corrente sanguínea(o fígado respira de alívio)
• a estimulação das células imunitárias (tem uma melhor imunidade),
• a produção de hormonas e de neurotransmissores que afectam o funcionamento do cérebro (tem uma maior resistência ao stress e um melhor humor),
• a saúde do aparelho geniturinário e a prevenção das suas infecções (menos inflamações da bexiga e infecções íntimas).

Além disso, os probióticos formam um escudo no intestino que o protege dos micróbios patogénicos. As bactérias probióticas dificultam a adesão dos agentes patogénicos às paredes intestinais, retiram-lhes o alimento e produzem também substâncias que destroem estes microrganismos perigosos.

A toma de probióticos pode ajudar a restaurar as bactérias amigas que foram destruídas pelos antibióticos, ajudando a proteger o sistema digestivo dos efeitos secundários desagradáveis da terapia antibiótica.

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• Composição de excelência: 1 200 mg de butirato de sódio puro por dose diária
• Apoio intestinal: regeneração, equilíbrio do microbiota e conforto digestivo
• Sem compromisso: sem enchimentos, aditivos ou conservantes
• Eficácia: forma microencapsulada com biodisponibilidade acrescida
• Recomendado após antibióticos: restabelecimento da microflora intestinal
• Embalagem: 60 cápsulas / 30 dias
• Recomendado pelo Instituto de Microecologia e testado no laboratório de J.S.Hamilton

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Descrição do produto

Premium Sodium Butyrate é um suporte natural para o seu sistema digestivo. Com uma dose elevada de ácido butírico (940 mg), apoia a regeneração da mucosa intestinal, melhorando a saúde e a função intestinal, e apoia a absorção de nutrientes. Ao cuidar do seu intestino, está a cuidar da saúde de todo o seu corpo.

Os estudos realizados com pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável confirmam que o butirato de sódio é ideal para apoiar a flora bacteriana perturbada (por exemplo, após uma terapia antibiótica), a obstipação e a diarreia, a inflamação da mucosa intestinal ou no caso de uma dieta pobre em fibras.

As cápsulas de Butirato de Sódio Premium baseiam-se na inovadora tecnologia DRcaps®. Esta garante que os ingredientes activos contidos no produto são protegidos dos efeitos nocivos dos ácidos e das enzimas digestivas do estômago. Isto garante que os ingredientes benéficos são libertados no intestino delgado e são totalmente absorvidos pelo nosso corpo.

O Butirato de Sódio Premium da Natu Care é 100% testado e na sua composição só encontrará matérias-primas da mais alta qualidade.

Prós e contras

Prós:

• Apoia o funcionamento do sistema digestivo
• Útil para muitas doenças gastroenterológicas, incluindo a SII
• Dose elevada de ácido butírico por cápsula
• Composição biológica, pura e testada.
• Sem açúcar, sem glúten, sem OGM, sem lactose
• Tecnologia inovadora de cápsulas - DRcaps.

Desvantagens:

• Nenhum.

Como utilizar

Dose recomendada: 3 cápsulas por dia com uma refeição, com um gole de água.

Conselho profissional: Se for a primeira vez que toma butirato de sódio, introduza o suplemento gradualmente para que o intestino tenha tempo para se adaptar:

- Dias 1-3: 1 cápsula/dia
- Dias 4-7: 2 cápsulas/dia
- A partir do 8º dia: 3 cápsulas/dia

Desta forma, evitará o desconforto temporário e o seu intestino será apoiado ao máximo!

Tomar a qualquer hora do dia, de preferência com uma refeição, para favorecer a absorção dos princípios activos.

O suplemento alimentar Sodium Butyrate Premium 1200 mg destina-se a adultos.

Comentário do utilizador

Estou a utilizar o produto há 2 semanas. Barriga mais leve e melhor digestão. Recomendado.

Melhor para a digestão

Sundose° Leveza diária°

4.8

• Princípios activos: extrato de cominho, extrato de alcachofra, curcumina, piperina e probióticos
• Forma: cápsulas + pó
• Porção: 1 saqueta + 3 cápsulas duras
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Sundose° Daily Lightness° é uma fórmula que apoia o estômago e o fígado, reduz a incidência de gases e inchaço e apoia uma digestão óptima. A fórmula não contém aditivos desnecessários e a composição dos ingredientes activos (por exemplo, curcumina com piperina) melhora mutuamente a sua absorção.
Os suplementos alimentares da Sundose estão disponíveis em dois sabores: laranja e verde.

Prós e contras

Vantagens

• Ingredientes activos bem escolhidos.
• Sem aditivos desnecessários.
• Dois sabores à escolha.

Desvantagens:

• Dosagem complicada.

Informações adicionais

O produto é isento de OGM, lactose, glúten, conservantes e corantes artificiais.

Asecurin IB

4.9

• Princípios activos: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulina
• Forma: cápsulas
• Conteúdo da embalagem: 20 cápsulas
• Quantidade suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Asecurin IB é um simbiótico, ou seja, uma combinação de um probiótico e um prebiótico. Contém bactérias e leveduras para apoiar os intestinos e o sistema digestivo e inulina, que é um alimento para estes microrganismos. A adição de um prebiótico apoia e acelera o crescimento da flora bacteriana benéfica nos intestinos.

Prós e contras

Prós:

• Estirpes de bactérias probióticas bem rotuladas.
• Formulação simples e limpa.
• Adição de um prebiótico sob a forma de inulina.

Desvantagens:

• A embalagem dura apenas 20 dias de toma do suplemento.

Informações adicionais

Conservar num local seco e à sombra, à temperatura ambiente.

Probiótico para adultos

Biocodex Enterol.

4.8

• Estirpes probióticas: Saccharomyces boulardii
• Outros ingredientes activos: nenhum
• Forma: cápsulas
• Dose: 1-4 cápsulas por dia
• Suficiente para: 5-20 dias

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Descrição do produto

Enterol é um medicamento não sujeito a receita médica que contém uma estirpe de levedura particularmente útil no tratamento da diarreia causada por infecções ou da chamada diarreia do viajante. É também recomendado como terapia protetora intestinal quando se tomam antibióticos.

Prós e contras

Prós:

• Ação confirmada por estudos.
• Tem uma estirpe de bactérias probióticas especificamente identificada na fórmula, marcada com um código especial.
• Adequado para vegetarianos.

Desvantagens:

• Apenas uma estirpe de bactérias na fórmula.
• Consoante o motivo da toma, pode ser necessário ingerir até quatro cápsulas por dia.

Informações adicionais

O número de cápsulas do medicamento a tomar por dia depende da razão da sua utilização. Para mais informações, consulte o folheto informativo.

Probiótico

Panaseus Bowel Formula

5.0

• Ingredientes activos: L-glutamina, extrato de sementes de funcho, extrato de flores de calêndula, extrato de resina de casca de incenso indiano, zinco, inulina, extrato de rizoma de curcuma, butirato de sódio, bactérias probióticas
• Forma: Cápsulas
• Dose: 1 cápsula por dia
• Suficiente para: 50 dias

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Descrição do produto

Tomar Panaseus Digestive Formula pode ajudar a melhorar a saúde intestinal, apoiando a barreira intestinal, reduzindo a inflamação, protegendo contra danos e restaurando a microflora intestinal saudável.

Sinta a diferença na função intestinal com extractos de plantas, aminoácidos e bactérias probióticas.

Prós e contras

Prós:

• Extractos de plantas normalizados de alta qualidade.
• Composição simples e limpa.
• Bom para vegans e vegetarianos.

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

A inulina, que actua como um enchimento nestas cápsulas, é um prebiótico natural e também apoia a saúde intestinal.

Rebutestin Forte

4.9

Teor de butirato de sódio por dose diária: 680 mg
Forma: cápsulas
Tamanho da embalagem: 60 cápsulas
Dose: 2 cápsulas por dia
Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Rebutestin Forte é um suplemento alimentar que contém 340 mg de butirato de sódio por cápsula. Contribui para a regeneração do epitélio intestinal e melhora a função intestinal, nomeadamente em situações como a SII, a obstipação e a flatulência. O butirato de sódio apoia o peristaltismo e o equilíbrio do microbiota intestinal.

Prós e contras

Prós:

• Pode ser utilizado por crianças com mais de 7 anos de idade
• Adequado para veganos
• Sem glúten e sem óleo de palma

Desvantagens:

• A dose de butirato de sódio poderia ser maior

Informações adicionais

Tomar 1 cápsula de manhã e à noite (adultos).

Tomar 1 cápsula por dia, de preferência à noite (crianças).

A partir dos 7 anos

Ibesan Butyrate Forte

4.8

Teor de butirato de sódio por dose diária: 600 mg
Forma: cápsulas
Tamanho da embalagem: 60 cápsulas
Dose: 2 cápsulas por dia
Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Ibesan Butyrate Forte é um suplemento alimentar para apoiar a saúde intestinal, contendo 600 mg de butirato de sódio numa dose diária sob a forma de microgrânulos. O produto apoia a regeneração do epitélio intestinal, o peristaltismo e o equilíbrio do microbiota. É recomendado para doenças como a SII, a obstipação e a flatulência.

Prós e contras

Prós:

• Pode ser utilizado por crianças com mais de 7 anos de idade
• Libertação dos ingredientes ao longo do intestino
• Sem glúten, lactose, OGM

Desvantagens:

• Contém óleo de palma

Informações adicionais

Tomar 1 cápsula duas vezes por dia, de manhã e à noite, durante um mínimo de 3 meses (adultos).

Tomar 1 cápsula durante um mínimo de 6 semanas (crianças a partir dos 7 anos de idade).

O produto deve ser tomado sob controlo médico.

Popular

Debutir, cápsulas, 60 unid.

4.8

Teor de butirato de sódio por dose diária: 300 mg
Forma: cápsulas
Tamanho da embalagem: 60 cápsulas
Dose: 2 cápsulas por dia (1 de manhã, 1 à noite)
Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Debutir é um alimento para uso médico especial destinado a apoiar a função intestinal. Contém butirato de sódio, que é crucial para a regeneração e proteção do epitélio intestinal, o que promove a manutenção de um trato gastrointestinal saudável. Graças à tecnologia dos microgrânulos, o ácido butírico é libertado em todo o intestino, apoiando o peristaltismo, a produção de muco e melhorando a absorção de água e de nutrientes. Recomendado para pessoas com síndrome do intestino irritável (SII), inchaço, obstipação e após terapia com antibióticos.

Prós e contras

Prós:

• Apoia a função intestinal e a saúde epitelial
• Pode ser utilizado por crianças a partir dos 7 anos de idade
• Os microgrânulos asseguram a libertação gradual dos ingredientes
• Sem glúten, lactose e OGM

Desvantagens:

• Dose diária relativamente baixa de butirato de sódio
• Contém óleo de palma totalmente hidrogenado, que não é saudável

Informações adicionais

Utilizar sob controlo médico. Tomar com uma refeição, bebendo água.

Tomar 1 cápsula de manhã e 1 à noite durante pelo menos 3 meses (adultos).

Tomar 1 cápsula durante pelo menos 6 semanas (crianças a partir dos 7 anos de idade).

{O que é um antibiótico?

Todos os antibióticos requerem uma cobertura probiótica?

Não, nem todos os antibióticos requerem terapia probiótica. Depende do espetro de ação da preparação, ou seja, de quantos tipos de bactérias a substância que contém actua. A maioria dos chamados antibióticos de primeira linha, ou seja, os prescritos pelo médico em primeira instância, têm um espetro de ação muito amplo: destroem a maioria das bactérias - tanto as "boas" como as "más". Porquê?

Para descobrir qual a estirpe específica de bactéria responsável pela doença que o levou ao médico, seriam necessários testes especializados. Na maioria das doenças, é uma perda de tempo fazer isso.

Além disso, alguns micróbios patogénicos são tão semelhantes em estrutura às bactérias benéficas que os cientistas ainda não conseguiram isolar uma substância que os destrua seletivamente, deixando o resto da flora bacteriana em paz.

No entanto, existem antibióticos de espetro estreito. Voltando à analogia de uma cidade sitiada, estes medicamentos são como atiradores de elite. Atingem com precisão os invasores inimigos, sem causar grandes danos aos habitantes.

Mas e se não soubermos que estamos a tomar um sniper e não uma bomba nucleare... vamos tomar probióticos na mesma? Se tomar preparações probióticas durante 2 a 4 semanas e não exceder as doses recomendadas pelo fabricante, não tem qualquer problema. Os probióticos também podem ser utilizados de forma profiláctica.

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@Kasia P.

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Veja também:

• Synbiotic
• Prebiótico
• Psicobiótico
• Ácido butírico
• Butirato de sódio

Resumo