Cel mai puternic medicament de potență fără prescripție medicală și pastile pentru disfuncția erectilă (clasat 2025)

Tulburările de sănătate sexuală pot fi tratate eficient. Cel mai important lucru este să alegeți pastilele potrivite pentru potență sau erecție. Și nu, nu mă refer la cele din reclamele dubioase de pe internet de genul "FACE DURĂ PENTRU 18 ORE" (așa ceva nu poate decât să vă facă rău).

Acum mai bine de 20 de ani, a apărut celebra pastilă albastră - Viagra. Un medicament revoluționar și eficient pentru disfuncția erectilă. Din 2016, ingredientul activ al Viagra, sildenafilul, a devenit disponibil fără prescripție medicală. Există, de asemenea, un număr tot mai mare de suplimente alimentare pe piață care promit îmbunătățiri pe termen lung ale performanței sexuale masculine.

Vedeți și:

• Ashwagandha pentru sex, sport și somn - cât de mult pe zi?
• Suplimente pentru sportivi
• Supliment proteic
• Colagen pentru alergători
• Colagen pentru sportivi

Acest articol este împărțit în două părți.

• În prima, veți afla ce pastile sunt disponibile pentru a susține erecția (erecția) și potența. Am pregătit prezentarea generală împreună cu Ilona Krzak, MSc în farmacie.
• În cea de-a doua, veți afla totul despre disfuncția erectilă și tulburările de potență și cum să le vindecați. Am creat această parte cu sprijinul substanțial al lui Witold Tomaszewski, MD, PhD, și Magdalena Tyrała, sexolog.

Să clarificăm câțiva termeni, astfel încât să puteți înțelege mai bine indicațiile și utilizarea medicamentelor și suplimentelor din această prezentare generală.

• Potența se referă la capacitatea de a experimenta răspunsuri sexuale: excitare, excitare și erecție (erecție completă) necesare pentru actul sexual.
• Tulburările de potență se manifestă prin lipsa de excitare, scăderea sau dispariția interesului pentru sex, lipsa erecției, probleme în atingerea orgasmului (ejaculare întârziată sau precoce), durere în timpul actului sexual.
• Erecția (erecția ) este fluxul de sânge către penis, permițându-i acestuia să devină rigid și pregătit pentru actul sexual.
• Disfuncția erectilă (denumită anterior impotență) este o cauză a tulburărilor de potență și se manifestă prin incapacitatea de a obține sau de a menține o erecție și de a întreține raporturi sexuale.

Criterii de selecție

Nu există cea mai bună pilulă pentru potență sau disfuncție erectilă - fiecare medicament sau supliment va funcționa diferit pentru diferite persoane. Este posibil să trebuiască să încercați mai multe produse înainte de a-l găsi pe cel care se potrivește nevoilor dumneavoastră. În pregătirea rezumatului am luat în considerare:

• ingredientulactiv almedicamentului - ingredientul care exercită efectul specific al produsului. Medicamentele enumerate mai jos au proprietăți de promovare a erecției dovedite științific datorită conținutului acestor substanțe,
• doza per comprimat - există posibilitatea de a alege între doze mici și doze mai mari pentru a vă satisface cel mai bine nevoile,
• disponibilitatea - toate produsele sunt ușor disponibile în farmaciile staționare și online (important dacă vă este rușine să cumpărați medicamentul personal),
• preț - comprimatele sunt disponibile într-o gamă variată de prețuri, astfel încât fiecare va găsi un produs care să se potrivească buzunarului său.

Substanțe utilizate în medicamentele erectile

Toate pastilele pentru potență descrise mai jos conțin una dintre cele două substanțe - sildenafil sau tadafil. Ambele au un efect imediat și temporar, ajutând la obținerea și menținerea unei erecții.

• Ambele medicamente nu vor funcționa fără stimulare sexuală. Stimularea (de exemplu, atingerea, excitarea) este necesară pentru a obține o erecție.
• Aceste substanțe nu acționează ca un afrodisiac și nu afectează libidoul (adică nu sunt pastile pentru apetitul sexual).
• Tadalafilul va funcționa mai bine dacă aveți chef de sex spontan sau dacă planificați mai multe activități sexuale într-o zi, deoarece această substanță acționează mai rapid și efectul durează mai mult.
• Nu combinați cele două substanțe.

În a doua parte a acestui articol veți citi care este mecanismul exact de acțiune al acestor substanțe, contraindicațiile la utilizarea lor și efectele secundare.

Tablete (medicamente) pentru disfuncția erectilă fără prescripție medicală pentru bărbați

Mecanismul de acțiune al comprimatelor este că crește fluxul sanguin către penis. Acest lucru se datorează dilatării vaselor de sânge din penis.

Cel mai puternic medicament de potență fără prescripție medicală

Tadalafil Maxon 10 mg este cel mai puternic medicament cu potență fără prescripție medicală care conține 10 mg de tadalifil. Pachetul are 2 comprimate filmate. Efectul medicamentului începe după 30 de minute și durează până la 36 de ore. În acest timp, obținerea unei erecții este mai ușoară, dar necesită stimulare sexuală.

O descriere detaliată a acestui medicament și a altor preparate poate fi găsită mai jos. Medicamente fără prescripție medicală care vă ajută să obțineți o erecție și sunt disponibile în farmacii și magazine de farmacie online.

Pastile pentru erecție - clasament

Tadalafil Maxon - cel mai puternic medicament de potență

• Substanță activă: tadalafil 0,01 g
• Cantitate per pachet: 2 comprimate 2 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 30 de minute înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30 de minute, acționează timp de până la 36 de ore

Verificați prețul

Precauții

• Nu consumați mai mult de 1 comprimat pe săptămână.
• Consumul de alcool înainte sau după administrarea medicamentului poate slăbi efectul medicamentului și scăderea tensiunii arteriale.
• Nu beți suc de grapefruit cu 2 ore înainte de a lua comprimatul, deoarece poate afecta eficacitatea medicamentului.
  
  Un medicament popular cu tadalafil este Cialis, care este disponibil numai pe bază de rețetă. Cu toate acestea, acesta poate fi cumpărat de pe diverse site-uri web fără a prezenta o rețetă. Atenție - acestea sunt magazine ilegale. Produsele vândute de acolo pot fi de proastă calitate și vă pot dăuna.

Alegerea editorului

Maxigra

4.8

• Ingrediente active: sildenafil
• Forma: tablete
• Dimensiunea ambalajului: 4 comprimate
• Porție: 1 comprimat
• Suficient pentru: 4 zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

^Maxigra® Max 50 mg este un medicament indicat pentru utilizarea la bărbații adulți cu disfuncție erectilă, o disfuncție sexuală manifestată prin lipsa erecției penisului suficientă pentru actul sexual. Fiecare comprimat filmat conține 50 mg de sildenafil sub formă de citrat de sildenafil, un membru al clasei de medicamente inhibitoare ale fosfodiesterazei de tip 5 (PDE5). Medicamentul acționează prin promovarea diastolică a vaselor de sânge din penis, crescând fluxul sanguin către penis în timpul excitației sexuale, având astfel un efect pozitiv asupra activității sexuale.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doza maximă pentru erecții fără prescripție medicală.
• Începe să funcționeze chiar și după 12 min.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Susținerea vaselor de sânge diastolice din penis, creșterea fluxului sanguin către penis în timpul excitației sexuale.

Avizul experților

Conectați Max Viagra

• Substanță activă: sildenafil 50 mg
• Cantitate per pachet: 2 comprimate 2 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 1 oră înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30-60 de minute, acționează timp de până la 12 ore

Verificați prețul

Descrierea produsului

Viagra fără prescripție medicală care vă ajută să obțineți o erecție în decurs de o oră de la administrare.

Precauții

• Nu consumați mai mult de un comprimat pe zi.

Avizul experților

Medicamentele de mai sus - Maxon Forte, DoppelSIl Max și Viagra Connect Maxon Forte - sunt formulări pentru bărbații care au folosit anterior aceleași doze sau doze mai mici de sildenafil, dar nu au avut rezultatul dorit. Înainte de a utiliza o doză de 50 mg, consultați medicul dumneavoastră.

Alegerea editorului

Doppelherz Aktiv Pentru bărbați

4.8

• Ingrediente active: extract din rădăcină de maca, extract din plante de Gotu cola, extract din rădăcină de ginseng, cafeină, zinc, seleniu, vitamina E
• Forma: Capsule
• Ambalaj: 30 capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Doppelherz aktiv® Dla Men este un supliment alimentar în capsule conceput pentru a completa dieta zilnică a bărbaților adulți. Compoziția bogată a preparatului combină 3 extracte din plante, inclusiv rădăcină de maca, iarbă de gotu kola și rădăcină de ginseng, completate cu zinc, seleniu, vitamina E și adaos de cafeină.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Nu conține lactoză sau gluten.
• Formula poate fi utilizată de diabetici.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Maca peruviană (din latinescul Lepidium meyenii) ajută la menținerea activității sexuale naturale și a energiei. Extractul de rădăcină de ginseng coreean (din latinescul Panax ginseng) ajută la menținerea unor relații sexuale bune, contribuind în același timp la reducerea senzațiilor de oboseală și de oboseală. Seleniul este necesar pentru spermatogeneza normală, adică producția de spermă. Zincul ajută la menținerea fertilității și a funcțiilor de reproducere normale și este, de asemenea, implicat în procesul de diviziune celulară. În plus, zincul în combinație cu seleniul și vitamina E ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ.

Avizul experților

Alegerea editorului

Permen King, 30 comprimate

4.7

• Ingrediente active: clorhidrat de L-arginină, extract de ginseng, extract de mac, extract de merișor mare.
• Forma: tablete
• Ambalaj: 30 comprimate
• Porție: 1 până la 2 comprimate pe zi
• Suficient pentru: 15 până la 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Permen® King este o compoziție special selectată pentru sănătatea sexuală a bărbaților adulți*. Fiecare comprimat al suplimentului alimentar combină L-arginina cu extracte vegetale derivate din rădăcină de ginseng, fructe de mac și fructe mari de merișor (Vacciunum macrocarpon).

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Extracte standardizate de plante.
• 300 mg de L-arginină în fiecare comprimat.

Minusuri:

• Trebuie să luați două comprimate pe zi.

Informații suplimentare

Se recomandă până la 2 comprimate pe zi timp de cel puțin 6 săptămâni pentru a obține efectele benefice ale acțiunii revendicate.

Avizul experților

Alegerea editorului

Mensil Max 50 mg

4.8

• Ingrediente active: sildenafil
• Forma: tablete
• Dimensiunea ambalajului: 4 comprimate
• Porție: 1 comprimat
• Suficient pentru: 4 zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Mensil Max este un medicament sub formă de comprimate masticabile cu aromă de mentă pentru bărbații adulți cu disfuncție erectilă. Doza maximă fără prescripție medicală de sildenafil este utilizată ca substanță activă în medicament. Sildenafilul este un compus care aparține grupului de inhibitori ai fosfodiesterazei de tip 5 și este un ingredient eficient și cel mai cunoscut pentru a ajuta la obținerea și menținerea unei erecții. Acesta ajută la relaxarea vaselor de sânge din penis, crescând astfel fluxul sanguin către penis în timpul excitației sexuale. O condiție prealabilă pentru ca medicamentul să funcționeze este excitarea sexuală anterioară.

Mensil Max este un medicament fără prescripție medicală cu o doză dublă de sildenafil. Acesta poate începe să funcționeze în doar 12 minute și facilitează obținerea unei erecții timp de până la 5 ore după administrarea sa.

Tabletele de erecție Mensil Max nu trebuie să fie sorbite. Pur și simplu mușcați discret comprimatul și lăsați-l să cadă. Unele dintre ingrediente vor începe deja să se dizolve în gură.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Interesantă formă de tabletă masticabilă.

Minusuri:

• Medicamentul conține aspartan și lactoză.

Informații suplimentare

Medicamentul Mensil Max este o tabletă de erecție care acționează prin promovarea dilatării vaselor de sânge din penis, crescând fluxul sanguin către penis în timpul excitației sexuale.

Avizul experților

MAXON Forte 50 mg cel mai puternic sildenafil fără prescripție medicală

• Substanță activă: sildenafil 50 mg
• Cantitate per pachet: 2 comprimate 2 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 1 oră înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30-60 de minute, acționează timp de până la 12 ore

Verificați prețul

Descrierea produsului

MAXON Forte 50 mg este cel mai puternic sildenafil fără prescripție medicală. Tableta de erecție conține aceeași substanță ca și popularul Viagra. Sildenafilul vă ajută să obțineți o erecție, iar suportul pentru erecție funcționează timp de până la 12 ore.

Precauții

• Nu consumați mai mult de un comprimat pe zi.
• Medicamentul poate provoca amețeli și tulburări de vedere, astfel încât se recomandă prudență la utilizarea utilajelor și la condus.

Informații suplimentare

Inițial, sildenafilul a fost studiat pentru tratamentul hipertensiunii și anginei. Cu toate acestea, chimiștii Pfizer au descoperit efectul său asupra apariției unei erecții și au profitat de ocazie pentru a introduce primul medicament împotriva disfuncției erectile.

DoppelSil Max

• Substanță activă: sildenafil 50 mg
• Cantitate per pachet: 4 comprimate: 4 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 30 de minute înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30-60 de minute, durează până la 12 ore

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un agent eficient de sprijin erectil care conține sildenafil, un ingredient din popularul Viagra. Efectul durează până la 12 ore.

Precauții

• Nu consumați mai mult de un comprimat pe zi.
• Medicamentul poate provoca amețeli și tulburări de vedere, astfel încât se recomandă prudență la utilizarea utilajelor și la condus.

Avizul experților

Din surse legitime (de exemplu, farmacii sau farmacii online oficiale), cel mai puternic sildenafil fără prescripție medicală este disponibil la 50 mg.

Alegerea editorului

ForMeds Bicaps LibiMen

4.8

• Ingrediente active: mace, maca, guarana, cafeină, muira puama, ginseng
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Bicaps LibiMEN este un supliment alimentar destinat bărbaților. Formula produsului se bazează pe ingrediente naturale. Un complex bogat de 6 extracte de plante, pregătit special pentru bărbații care se luptă cu libidoul redus. Extractele de plante conținute în suplimentul LibiMEN sunt standardizate pentru principiile lor active (saponine, macaene, macamide, ginsenoside).

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Suplimentul alimentar nu conține umpluturi artificiale, coloranți sau agenți antiaglomeranți.
• Capsulă naturală Pullulan pe bază de plante.
• Recipientul și eticheta sunt realizate din materii prime de origine vegetală.
• Ambalare eficientă.

Minusuri: Nu există:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Ginsengul coreean susține vitalitatea, contracarează oboseala și susține funcția sexuală. Mace stimulează dorința sexuală. Rădăcina de maca ajută la menținerea activității sexuale naturale și susține performanța fizică. Guarana ajută la menținerea bunăstării mentale.

Avizul experților

Alegerea editorului

Doppelherz aktiv Men Lider

4.7

• Ingrediente active: L-arginină
• Forma: capsule
• Pachet: 60 capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Doppelherz® aktiv Men Lider este un supliment alimentar conceput pentru a completa dieta zilnică a bărbaților adulți. Capsulele de L-arginină sunt potrivite în special pentru bărbații activi sexual după vârsta de 40 de ani care doresc să se bucure din plin de viață.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Niciunul.

Minusuri:

• La fel de multe ca 3 comprimate pe zi.

Informații suplimentare

L-arginina este un compus chimic organic din grupul aminoacizilor proteici. Arginina este un aminoacid endogen, ceea ce înseamnă că poate fi sintetizat de organism. De asemenea, acest compus poate fi furnizat organismului printr-o dietă bine echilibrată. Surse extrem de valoroase de arginină includ carnea, semințele de dovleac și de floarea-soarelui, fructele de mare, cerealele integrale, nucile, lintea și spanacul.

Avizul experților

Alegerea editorului

Olimp Gold Ginseng Complex

4.7

• Ingrediente active: extract de ginseng coreean incl. ginsenoside, extract de ginseng american incl. ginsenoside, extract de ginseng siberian incl. eleuteroside, extract de piper negru ^Bioperine® incl. piperină, magneziu
• Forma: tablete
• Ambalaj: 30 comprimate
• Porție: 1 comprimat
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Gold Ginseng® Complex este o compoziție de extracte de înaltă calitate din trei specii de ginseng standardizate pentru a conține ginsenoside și eleuteroside. Formula suplimentului alimentar a fost îmbogățită suplimentar cu magneziu foarte absorbabil și extract de piper negru Bioperine®.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Amestec bogat de ginseng.
• Extract suplimentar de piper negru și magneziu.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Pentru un efect benefic rezultat din acțiunea revendicată, se recomandă 1 comprimat pe zi. Un pachet de 30 este suficient pentru o lună de administrare zilnică pentru un adult, conform recomandărilor.

Avizul experților

Mensil

• Substanță activă: sildenafil 25 mg
• Cantitate per pachet: 2 comprimate 2 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 1 oră înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30-60 de minute, acționează timp de până la 12 ore

Verificați prețul

Descrierea produsului

Tablete fără prescripție medicală pentru penisuri dure care conțin sildenafil, un ingredient al popularei "pilule albastre" - Viagra.

Precauții

• Nu consumați mai mult de un comprimat o dată pe zi.

Alegerea editorului

Rutiver XL

4.7

• Ingrediente active: maca, ginkgo, zinc, seleniu, rodie
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 2 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Rutiver XL este un supliment alimentar pentru bărbați care conține un set de ingrediente atent selectate, precum rodie, licopen, seleniu, maca și ginkgo biloba. Capsulele sunt potrivite pentru a fi utilizate ca supliment la dieta zilnică.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Ambalare eficientă.

Minusuri:

• Necesitatea de a lua două comprimate pe zi.

Informații suplimentare

Luați 2 capsule de Rutiver XL pe zi pentru a obține efectul benefic rezultat din acțiunea revendicată. Un pachet de 60 va permite o lună de administrare de suplimente pentru menținerea sănătății și performanțelor organismului.

Avizul experților

Valinger

• Substanță activă: sildenafil 25 mg
• Cantitate per pachet: 2 comprimate 2 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 1 oră înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30-60 de minute, acționează timp de până la 12 ore

Verificați prețul

Descrierea produsului

Medicament de îmbunătățire a erecției cu sildenafil.

Precauții

• Nu consumați mai mult de un comprimat pe zi.
• Medicamentele cu prescripție pentru disfuncția erectilă au doze mai mari decât medicamentele fără prescripție medicală. Oportunitatea utilizării și a dozării acestora este decisă de medicul dumneavoastră.

Maxigra GO

• Substanță activă: sildenafil 25 mg
• Cantitate per pachet: 2 comprimate 2 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 1 oră înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30-60 de minute, acționează timp de până la 12 ore

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un medicament care conține substanța activă sildenafil. Medicamentele cu această substanță au un efect dovedit, eficient în sprijinirea formării unei erecții.

Precauții

• Nu consumați mai mult de o dată pe zi.
• Dacă o doză de 25 mg nu are niciun efect, consultați medicul dumneavoastră.

Avizul experților

Efectul medicamentului timp de până la 12 ore nu înseamnă că penisul va fi erect pentru atâta timp. În acest timp, preparatul va sprijini formarea unei erecții.

Inventum

• Substanță activă: sildenafil 25 mg
• Cantitate per pachet: 2 comprimate 2 comprimate
• Dozare: 1 comprimat cu 1 oră înainte de activitatea sexuală planificată.
• Efect: începe să acționeze după aproximativ 30-60 de minute, acționează timp de până la 12 ore

Verificați prețul

Descrierea produsului

Medicamentul conține sildenafil, care susține formarea erecției timp de până la 12 ore cu stimulare sexuală adecvată.

Precauții

• Nu consumați mai mult de o dată pe zi.
• Dacă doza de 25 mg nu are niciun efect, consultați un medic.
• Medicamentul poate provoca amețeli și tulburări de vedere, astfel încât se recomandă prudență la utilizarea utilajelor și la condus.

Avizul experților

Preparatele menționate mai sus, și anume Valinger, Maxigra Go și Inventum la o doză de 25 mg, ar trebui să fie medicamente de primă linie pentru un bărbat care se luptă cu disfuncția erectilă. Această doză poate produce rezultatele dorite și o creștere poate să nu fie necesară. Consultați medicul dumneavoastră înainte de prima utilizare.

Informații suplimentare

Puteți cumpăra medicamentul Kamagra 100 mg cu sildenafil online. Aceasta este o doză foarte mare de medicament. Luarea acestui medicament fără consultarea unui medic este periculoasă pentru viață și sănătate. Pe site-ul vânzătorului, "medicul" care dă asigurări cu privire la siguranța utilizării este... actorul german Andreas Kaufmann. Trageți propriile concluzii.

Pilule pentru erecție fără prescripție medicală (suplimente alimentare) pentru bărbați

În Polonia sunt disponibile suplimente alimentare cărora producătorii le atribuie proprietățile medicamentelor de susținere a erecției. Formulările lor conțin, de obicei, aminoacizi populari și extracte sau extracte de plante. Din păcate, aceste produse prezintă puține șanse de apariție a unei erecții temporare.

Suplimentele alimentare nu garantează efectele revendicate, spre deosebire de medicamente. Acest lucru se datorează procedurii diferite de aprobare a acestor preparate, scopului lor (medicamentele tratează, în timp ce suplimentele alimentare completează eventualele deficiențe) și controlului calității substanțelor active.

Aflați ce conțin suplimentele populare pentru disfuncția erectilă și decideți dacă vă sunt mai utile în dormitor sau... la sală.

Braveran

• Substanțe active: extracte din rădăcină de maca, fructe de măceș, ginseng (ashwagandha), L-arginină, zinc, seleniu, vitamina E
• Cantitate per pachet: 8 comprimate: 8 comprimate
• Dozare: 4 comprimate cu o oră înainte de actul sexual
• Pachetul este suficient pentru: 2 raporturi sexuale

Verificați prețul

Descrierea produsului

Cea mai mare porție de L-arginină per comprimat - până la 2000 mg de substanță. Braveran conține extracte naturale de aminoacizi pentru a susține potența masculină.

Informații suplimentare

Producătorul laudă produsul cu cea mai mare porție de L-arginină disponibilă fără prescripție medicală - 2.000 mg per comprimat (prin comparație, porțiuni de până la 8.000 mg sunt utilizate în așa-numitele produse "pre-antrenament"). Acest aminoacid poate susține potențial formarea unei erecții. Folosit în porțiunile recomandate, poate fi eficient, sigur și bine tolerat, dar nu va induce o erecție imediată.

Extractele din plante conținute în Braveran pot afecta pozitiv dorința sexuală și pot crește satisfacția în timpul actului sexual, dar numai dacă sunt luate sistematic, nu ad hoc. Luați în considerare suplimentarea cu ginseng, care, după câteva săptămâni, vă poate întări rezistența la stres, vă poate îmbunătăți performanța și poate avea un efect pozitiv asupra calității somnului. Atunci când sunteți relaxat, somnoros și plin de energie, este mai ușor să aveți relații sexuale reușite.

Zincul, seleniul și vitamina E pot îmbunătăți calitatea materialului seminal, au un efect pozitiv asupra fertilității și calității și motilității spermei. Braveran este utilizat ad hoc, dar aceste ingrediente merită suplimentate în mod regulat - mai ales dacă aveți o dietă slab nutritivă sau încercați să aveți un copil.

Erekton rapid

• Substanțe active: L-arginină, L-citrulină, acid pantotenic (vitamina B5) mac, zinc, extract de ginseng coreean, extract de piper negru Bioperine®
• Cantitate per pachet: 8 comprimate: 8 comprimate
• Dozare: 4 comprimate cu 45 de minute înainte de actul sexual
• Pachetul este suficient pentru: 2 raporturi sexuale

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aminoacizi pentru a promova fluxul sanguin la nivelul penisului, ceea ce facilitează formarea unei erecții și a unui raport sexual satisfăcător.

Informații suplimentare

Principalele ingrediente creditate cu susținerea erecțiilor sunt L-citrulina și L-arginina, despre care veți citi mai sus. Acestea pot sprijini debutul unui răspuns, dar nu îl vor induce ca medicamentele destinate. Acest supliment alimentar cu un nume grațios iese în evidență cu un ingredient în comparație cu celelalte preparate din această listă. Acesta conține Bioperine® - un extract standardizat de piper negru care conține piperină. Afectează erecția?

Piperina are o serie de beneficii de promovare a sănătății: sprijină reducerea greutății, crește absorbția anumitor vitamine și minerale și are un efect pozitiv asupra colesterolului. Din păcate, în acest moment există prea puține studii științifice pentru a confirma eficacitatea sa în sprijinirea erecțiilor. Munca cercetătorilor până în prezent a arătat eficacitate numai la șobolani.

În ciuda suplimentului interesant care este Bioperine®, acesta nu are niciun efect asupra erecției, iar suplimentarea sa ad hoc nu va avea, de asemenea, niciun beneficiu pentru sănătate.

Rezumat

Suplimentele pentru erecție sunt produse care sunt mai utile în sala de sport decât în dormitor. Popularii aminoacizi L-arginină și L-citrulină promovează pompa musculară, ajută la recuperare și îmbunătățesc performanța de forță, dar nu induc o erecție.

Consumul de extracte sau extracte de ginseng, rădăcină de maca sau maca are sens doar în cazul suplimentării sistematice. Acestea nu vor avea niciun efect pe o bază ad hoc. Puteți citi despre cum să utilizați potențialul lor în dormitor în secțiunea Suplimente de potență pentru bărbați de mai jos.

Rezumat

Suplimentele pentru disfuncția erectilă sunt produse care vă vor fi mai utile la sală decât în dormitor. Popularii aminoacizi L-arginină și L-citrulină susțin pompele musculare, ajută la recuperare și îmbunătățesc performanța de forță, dar nu induc o erecție.

Consumul de extracte sau extracte de ginseng, rădăcină de maca sau maca are sens doar în cazul suplimentării sistematice. Acestea nu vor avea niciun efect pe o bază ad hoc. Puteți citi despre cum să utilizați potențialul lor în dormitor mai jos, în secțiunea Suplimente de potență pentru bărbați.

S-ar putea să vă intereseze:

Orgasm Max pentru bărbați unguent de erecție

Cel mai bun unguent pentru erecție care conține ingrediente derivate natural pentru a ajuta la obținerea unei erecții. Poate fi folosit cu un prezervativ și alte accesorii erotice.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Medicamentele fără prescripție medicală pentru disfuncția erectilă care conțin sildenafil sau tadalafil sunt eficiente în promovarea formării unei erecții.
Consultați medicul înainte de utilizare pentru a determina doza adecvată.
Pilulele cu potență albastră sunt așa-numitele medicamente Viagra generice. Acestea conțin aceeași substanță activă (sildenafil) ca și produsul original.
Pe internet, puteți cumpăra multe preparate cărora producătorii le atribuie proprietățile Viagra. Ar trebui să fiți precaut cu privire la astfel de afirmații și să cumpărați produse din surse de încredere.
Înainte de a cumpăra un medicament pentru erecție, încercați suplimentarea cu aminoacizi și extracte și extracte naturale. Acestea au mai puține contraindicații și efecte secundare și pot fi suficiente în cazul dumneavoastră.

Pe scurt:

• Medicamentele fără prescripție medicală pentru disfuncția erectilă care conțin sildenafil sau tadalafil sunt eficiente în promovarea formării unei erecții.
• Consultați medicul înainte de utilizare pentru a determina doza adecvată.
• Pilulele cu potență albastră sunt așa-numitele medicamente Viagra generice. Acestea conțin aceeași substanță activă (sildenafil) ca și produsul original.
• Pe internet, puteți cumpăra multe preparate cărora producătorii le atribuie proprietățile Viagra. Ar trebui să fiți precaut cu privire la astfel de afirmații și să cumpărați produse din surse de încredere.
• Înainte de a cumpăra un medicament pentru erecție, încercați suplimentarea cu aminoacizi și extracte și extracte naturale. Acestea au mai puține contraindicații și efecte secundare și pot fi suficiente în cazul dumneavoastră.

Medicamente de potență fără prescripție medicală pentru bărbați

În această secțiune a articolului, veți citi despre medicamentele și suplimentele alimentare care urmăresc să susțină sănătatea sexuală pe termen lung și să reducă simptomele tulburărilor de potență.

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, problemele legate de dorința sexuală (libido) îi pot afecta.

Aceste simptome pot fi legate de o scădere a hormonului steroid dehidroepiandrosteron (DHEA) în ser. Luarea de medicamente care conțin DHEA:

• îmbunătățește performanța sexuală și capacitatea erectilă,
• crește concentrațiile serice de testosteron,
• are un efect pozitiv asupra dispoziției.

Un medicament bun cu potență fără prescripție medicală poate fi util. Ce preparate conțin hormonul DHEA?

Biosteron

• Substanță activă: dehidroepiandrosteron
• Cantitate per pachet: 60 mg 60 de comprimate
• Dozaj: doză inițială de 10 mg, crescând în timp până la 50 mg zilnic
• Indicații: deficit de DHEA, pentru persoanele cu vârsta peste 45 de ani

Verificați prețul

Descrierea produsului

Medicament pentru bărbați pentru a suplimenta deficitul hormonal DHEA. Susține potența și sănătatea sexuală, restabilește energia, îmbunătățește memoria și concentrarea. Atunci când este utilizat corect, este sigur și bine tolerat.

Contraindicații

hiperplazie benignă de prostată, cancer de prostată sau de sân, insuficiență hepatică și renală severă, utilizarea de anticonvulsivante, anticoagulante și psiholeptice.

Avizul experților

Preparatele DHEA trebuie luate dimineața, în conformitate cu secreția naturală de hormoni. Luarea acestora cu alimente le crește biodisponibilitatea - adică va fi absorbită o cantitate mai mare de substanță activă.

Suplimente de potență pentru bărbați

Dacă vă simțiți prea obosit, nu aveți chef de sex și ați dori să vă îmbunătățiți sănătatea sexuală - luați în considerare suplimentele alimentare pentru bărbați pentru potență. În această prezentare generală, veți vedea ce pastile sunt disponibile, ce conțin și cum funcționează.

Criterii de selecție: ce să căutați atunci când cumpărați un supliment alimentar?

Atunci când căutați cel mai bun preparat pentru dumneavoastră, acordați atenție mai multor criterii importante. Am pregătit sugestii de suplimente dietetice pentru potență, luând în considerare:

• compoziția - compoziția produsului trebuie să conțină substanțele necesare cu un efect vizat (în acest caz, suport pentru potență),
• calitatea ingredientelor active - ingredientele trebuie să fie în forma cea mai bine absorbită de organism pentru a maximiza utilizarea substanței,
• efectul dovedit științific al ingredientelor - formula poate fi impresionant de lungă, dar nu neapărat eficientă în acțiunea sa,
• ingrediente suplimentare - susținerea potenței este cea mai importantă, dar apreciem includerea în formulă a altor vitamine și minerale de care are nevoie un bărbat.

Suplimentele alimentare pot funcționa diferit pentru fiecare. Dacă un produs nu vă satisface așteptările după câteva săptămâni de utilizare, schimbați-l.

Swanson maca

• Substanță activă: extract de rădăcină de maca
• Cantitate per pachet: 60 sau 100 de capsule
• Dozare: 1-2 capsule pe zi
• Un pachet este suficient pentru: 1, 2 sau 3 luni, în funcție de ambalaj
• Cât de repede funcționează ?
  Maca este o legumă originară din Peru. Popoarele indigene din America de Sud o folosesc pentru a îmbunătăți sănătatea sexuală. Studiile științifice sugerează că aportul regulat de maca afectează pozitiv libidoul și crește producția de spermă. Suplimentarea cu maca poate îmbunătăți starea de spirit și poate adăuga vigoare.

  Bună dispoziție, energie și libido stimulat - sună ca o rețetă pentru sex de succes. Efectele sunt vizibile după aproximativ șase săptămâni de administrare regulată a suplimentelor.

Verificați prețul

Plant Bestseller

Naturell Ashwagandha

• Substanță activă: ashwagandha(ginseng indian)
• Cantitate per pachet: 60 comprimate: 60 comprimate
• Dozare: până la 2 comprimate pe zi
• Pachetul este suficient pentru: 1 sau 2 luni, în funcție de doză
• Cât de repede acționează? Primele efecte se simt de obicei după 4-6 săptămâni de utilizare

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar cu ginseng pentru cei care au nevoie de o "lovitură" naturală de energie. Îmbunătățește libidoul, reduce efectele negative ale stresului asupra organismului și reduce oboseala.

Informații suplimentare

Ashwagandha este un adaptogen care prezintă o serie de proprietăți de promovare a sănătății. Reduce tensiunea mentală, iar atunci când sunteți relaxat și mai calm, este mai ușor să aveți poftă de sex. Aceasta crește nivelul de testosteron, ceea ce se traduce, printre altele, prin potență sporită și satisfacție sexuală mai mare.

Și asta nu e tot! Prin suplimentarea cu Naturell ashwagandha, vă veți întări rezistența la stres, vă veți crește performanța, vă veți îmbunătăți calitatea somnului și vă veți reduce colesterolul. Această plantă remarcabilă este recomandată în special sportivilor și persoanelor foarte active, deoarece sporește energia și scurtează timpul de recuperare după efort.

Pssst... Ashwagandha poate sprijini tratamentul dificultăților în atingerea orgasmului sau lipsa libidoului la femei. Luați în considerare suplimentarea împreună!

Avizul experților

Ashwagandha regenerează parțial pigmenții părului, adică determină o reducere a încărunțirilor. Acest lucru are un efect pozitiv asupra dispoziției și a stimei de sine.

Viveron

• Substanțe active: extracte de ginseng și mac, matzo, ovăz, zinc, vitamine B
• Cantitate per pachet: 30 de capsule
• Dozare: 1-2 capsule pe zi
• Pachetul este suficient pentru: 15/30 de zile (în funcție de doză)
• Cât de repede funcționează? Efectele apar după câteva săptămâni de administrare regulată a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar pentru susținerea potenței, bogat în ingrediente naturale pentru susținerea sănătății sexuale. Doar 2 capsule vor suplini necesarul zilnic de vitamine B și zinc, esențiale pentru buna funcționare a organismului.

Informații suplimentare

Suplimentul alimentar conține o compoziție de ingrediente de origine naturală, utilizate în mod tradițional în afrodisiace. Produsul ajută la redobândirea vigorii sexuale, la combaterea oboselii și la obținerea celei mai mari satisfacții posibile din sex - din momentul preludiului până la orgasmul reușit.

Suplimentarea regulată cu măceșe și rădăcină de matcă crește dorința și îmbunătățește satisfacția din timpul actului sexual. Viveron vă va acoperi și necesarul zilnic de vitamine B(B5, B6, B12). Luați în considerare dacă urmați o dietă vegetariană sau vegană! Persoanele cu o dietă vegană sunt expuse riscului de deficiențe ale acestor vitamine.

Din motive de fertilitate

Navitin

• Ingrediente active: L-arginină, L-carnitină, extracte din rădăcină de ginseng, fructe de mure albe, fructe de mure negre, rizom de măceșe, zinc
• Cantitate per pachet: 20 comprimate 20 comprimate
• Dozaj: 2 comprimate pe zi
• Pachetul este suficient pentru: 10 zile
• Cât de repede funcționează? Efectele sunt vizibile după câteva săptămâni de utilizare regulată

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar pentru bărbați cu efecte pozitive asupra libidoului și parametrilor de fertilitate. Se bazează pe extracte de plante, L-carnitină, L-arginină și zinc pentru a susține potența.

Informații suplimentare

Compoziția de Navitin contribuie la creșterea libidoului și îmbunătățirea performanțelor sexuale. Rhodiola rosea reduce efectele negative ale stresului și oboselii, astfel încât să câștigați putere și să vă eliberați mintea de grijile în exces. Ginsengul susține erecția și adaugă vitalitate, astfel încât să fiți pregătit pentru sex satisfăcător. Și după aceea - L-carnitina susține recuperarea și reduce durerile musculare.

Navitin este recomandat bărbaților care încearcă să aibă un copil. Ingredientele au un efect benefic asupra fertilității și ajută la îmbunătățirea calității materialului seminal. În combinație cu afrodiziacele naturale, acesta oferă un sprijin excelent în această perioadă solicitantă pentru cuplu!

Medicii îl urăsc... Adică, la ce preparate să fii atent pe internet

Gata să ejaculezi ca un star porno?

Pregătește-te pentru o erecție pe care nu o poți opri.

Produs premium legal. Pastile cu potență puternică!

Acestea sunt doar câteva dintre sloganurile care vă tentează să cumpărați preparate pentru erecție online. O erecție pe care nu o vei putea reține sună îngrijorător, iar cu cât apare mai legitim în descriere, cu atât ridică mai multe îndoieli.

Suplimentele pentru disfuncția erectilă reclamate pe internet, cum ar fi: Ferrari 200, Promaxil, Prosent 600, Erotabs, Vigordic, Topmen, Viagra lichidă - promit efecte uimitoare. Dar fiți atenți - atunci când citiți ingredientele și vă uitați la sursele de achiziție, ar trebui să se aprindă o lumină roșie.

La ce să fiți atenți atunci când cumpărați produse erectile online?

• Sursa de achiziție. Numele unor magazine online se referă adesea la farmacii sau unități medicale, dar nu au nimic de-a face cu acestea. Dacă doriți să cumpărați un produs legitim pentru erecție, cumpărați-l din surse verificate (de exemplu, farmacii, magazine oficiale de farmacii online).
• Compoziția produsului. Multe se bazează pe o compoziție similară de aminoacizi și ingrediente pe bază de plante. Acordați atenție standardizării. Nu cumpărați produse care nu au deloc informații despre compoziție.
• Declarația de eficacitate a producătorului. Unele descrieri ale produselor sugerează performanțe excepționale. Din păcate, proprietățile atribuite nu sunt adesea susținute de documente științifice. Plantele sau compușii cu nume exotice care apar pe ambalaj sunt de obicei ingrediente comune și ușor de obținut.

Cu cât publicitatea unui produs de potență este mai kitsch și mai vulgară, cu atât există mai puține șanse ca acest preparat să funcționeze.

Există pastile de potență pentru femei?

Și femeile se luptă cu tulburările de potență. Cele mai frecvente simptome sunt interesul redus pentru sex, dificultatea de a ajunge la orgasm și retragerea din alte forme de activitate sexuală, cum ar fi masturbarea.

Tratamentul eficient al acestor tulburări se bazează pe o abordare holistică și individualizată a pacientului. Acesta ar trebui să includă analize de sânge, selectarea medicației adecvate, suplimente, psihoterapie și modificări ale stilului de viață și ale regimului alimentar.

În prezent, există un medicament pentru potența feminină, Addyi (găsit și sub numele de Flibanserin), dar acesta nu este disponibil în Polonia. Acesta conține compusul chimic organic flibanserin, care acționează direct asupra creierului. Acesta crește nivelul de dopamină și stimulează excitația sexuală.

Tabletele de stimulare a apetitului sexual pentru femei sunt denumite "pilula roz" sau "viagra pentru femei".

Femeile pot cumpăra, de asemenea, comprimate pentru creșterea libidoului fără prescripție medicală. Preparatele disponibile conțin l-arginină și o compoziție de extracte naturale de plante. Dacă partenera dvs. se confruntă cu probleme de sănătate sexuală, încurajați-o să meargă la medic și să facă un control.

Erecție într-o pastilă... cunoștințe

Pentru mulți oameni, a vorbi despre problemele de sănătate sexuală este încă jenant.

În această parte a articolului, vă voi servi o pastilă factuală pe care sper că o veți lua în primul rând, înainte de a cumpăra medicamentul. Veți afla totul despre disfuncția erectilă și cum să vă recâștigați sănătatea sexuală.

Disfuncția erectilă la bărbați

Conform datelor științifice, problemele erectile pot afecta până la 20% dintre bărbații din întreaga lume. Aceasta este o cifră despre care știm. Cu toate acestea, câți bărbați suferă singuri și le este rușine să caute sprijin?

Cauze

Problemele erectile pot avea atât cauze fizice, cât și psihologice.

Problemele de erecție nu sunt o problemă doar pentru bărbații de peste 50 de ani. Din păcate, din ce în ce mai mulți bărbați tineri suferă de această afecțiune neplăcută.

Simptome

Vorbim de disfuncție erectilă atunci când sunt prezente următoarele simptome:

• lipsa erecției și incapacitatea de a avea relații sexuale,
• incapacitatea de a menține o erecție suficient de mult timp pentru a avea un raport sexual complet.

Diagnostic

Dacă aveți probleme în obținerea sau menținerea unei erecții și nu obțineți satisfacție în urma actului sexual, merită să vă consultați medicul de familie. Primul pas către diagnostic va fi efectuarea unor teste de bază.

Ce teste merită făcute?

• morfologie,
• glicemia,
• lipidogramă,
• teste de urină.

Pentru medicul dumneavoastră, informațiile colectate în timpul istoricului medical sunt foarte importante. Înțelegem că acest lucru poate fi jenant, totuși, încercați să răspundeți deschis la întrebări. Disfuncția erectilă este o problemă de sănătate ca oricare alta. Având o conversație sinceră, medicul dumneavoastră va dispune cu mai multă acuratețe un diagnostic suplimentar și va stabili un plan de tratament.

După primirea rezultatelor, medicul dumneavoastră de familie vă poate trimite la un alt specialist pentru un diagnostic suplimentar.

Tratamentul

În funcție de cauza disfuncției dvs. erectile, va fi util să consultați

• un urolog (tratează bolile sistemului genito-urinar),
• androlog (tratează afecțiunile sistemului genital masculin),
• sexolog, psiholog (va ajuta cu cauzele psihologice),
• psihiatru (va ajuta atunci când disfuncția erectilă apare din cauza depresiei, de exemplu).

Care este tratamentul pentru disfuncția erectilă?

Inhibitorii fosfodiesterazei de tip 5 sunt utilizați pentru tratarea disfuncției erectile. Acestea sunt așa-numitele medicamente de primă linie pentru tratarea problemelor de erecție. Cele mai populare și frecvent utilizate preparate sunt:

• sildenafil - celebrulingredient din Viagra, prima substanță pentru tratarea problemelor de erecție,
• tadalafil - un compus cu efecte similare cu sildelafilul, diferind de acesta, printre altele, prin structură și durata de acțiune.

Alte substanțe includ vardenafil și avanafil - preparate disponibile numai pe bază de rețetă.

Cum acționează sildenafilul și tadalafilul?

Aceste substanțe au un efect vasodilatator asupra stimulării penisului, ceea ce crește alimentarea cu sânge a penisului. Acest lucru ajută la obținerea și menținerea unei erecții. Important este faptul că este necesar un stimul sexual (excitare, stimulare) pentru a obține o erecție - medicamentele singure nu vor induce o erecție.

Oamenii de știință au descoperit că o concentrație mică de sildenafil (un ingredient din Viagra) dizolvată într-o vază cu apă poate dubla durata de viață a florilor tăiate, făcându-le să stea drepte până la o săptămână peste durata lor naturală de viață.

Care este diferența dintre cele două substanțe?

*Acordarea a 12 sau 36 de ore nu înseamnă obținerea unei erecții în această perioadă. Este vorba de perioada în care obținerea unei erecții este facilitată de aceste substanțe.

Indicații pentru utilizare

Aceste substanțe sunt utilizate la bărbații cu vârsta peste 18 ani care suferă de disfuncții erectile. Acestea se manifestă prin incapacitatea de a obține sau de a menține o erecție pentru timpul necesar pentru a avea un raport sexual satisfăcător.

Sildenafilul este utilizat și în tratamentul hipertensiunii arteriale pulmonare. Tadalafilul se administrează pacienților pentru tratamentul hiperplaziei prostatice moderate la bărbați și al hipertensiunii pulmonare.

Contraindicații pentru utilizare

Lista contraindicațiilor la utilizarea acestor substanțe este lungă - motiv pentru care vă încurajez cu atât mai mult să vă consultați medicul înainte de a achiziționa medicamentele pe cont propriu.

Efecte secundare

Orice medicament poate provoca efecte secundare. În cazul acestor două substanțe (sildenafil și tadalafil), acestea sunt foarte asemănătoare. Le veți reduce la minimum dacă utilizați medicamentul conform indicațiilor și în doza corectă.

Unele efecte secundare pot fi grave. Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră:

• o erecție care este dureroasă sau care durează mai mult de 4 ore,
• pierderea bruscă și severă a vederii,
• vedere încețoșată,
• reducerea bruscă sau pierderea auzului,
• țiuit în urechi,
• amețeli sau vertij,
• leșin,
• dureri în piept,
• agravarea dificultăților de respirație,
• mâncărime sau arsură în timpul urinării,
• erupție cutanată.

Reacțiile adverse severe sunt rare și apar la mai puțin de 1 din 1000 de persoane. Veți minimiza riscul apariției acestora dacă luați medicamentul conform indicațiilor și în doza corectă. Asigurați-vă că citiți prospectul!

Cum vă puteți îmbunătăți potența în mod natural?

Nu aveți chef de sex, sunteți obosit, stresat și copleșit. Înainte de a întinde mâna după pastilele pentru potență, analizează-ți cu atenție stilul de viață și dieta.

Fără schimbări în activitatea fizică, dietă și atitudine, nu veți avea o viață sexuală satisfăcătoare. Află ce poți face pentru a-ți îmbunătăți sănătatea - nu doar sănătatea sexuală!

Fă-ți dieta mai variată

Ai auzit de dietele pentru potență? Nu este vorba de produse fanteziste importate din cealaltă parte a lumii sau de ingrediente scumpe, greu de găsit. Vei fi surprins să citești ce să incluzi în dieta ta pentru îmbunătățirea performanțelor sexuale.

Nutriționistul Julia Skrajda recomandă:

• nuci, semințe de dovleac,
• fructe de mare (de ex. stridii, creveți, homar),
• pâine din cereale integrale,
• orez brun
• carne slabă de pasăre de bună calitate,
• pește gras (de ex. somon),
• legume (de exemplu, sparanghel, broccoli)
• fructe de pădure (de ex. afine, afine, căpșuni),
• cacao neagră,
• condimente - ghimbir, turmeric, busuioc, coriandru, nucșoară, vanilie, anason, piper.

Adăugați aceste alimente pe lista de cumpărături și răsfățați-vă cu o cină romantică alături de persoana iubită!

O revizuire din 2018 a cercetărilor științifice sugerează că cea mai bună dietă pentru susținerea sănătății sexuale este dieta mediteraneană. Aceasta presupune consumul de pește, grăsimi sănătoase, fructe, legume, nuci, leguminoase și cereale integrale în rețete.

Faceți mult sport

Studiile științifice sugerează că exercițiile aerobice regulate de intensitate moderată contribuie la reducerea disfuncției erectile. Experții recomandă o activitate de cel puțin 40 de minute de patru ori pe săptămână. Aceasta poate fi ciclism, înot, sărituri, mers pe jos sau... sex!

Renunțați la dependențe

Abuzul de alcool, fumatul țigărilor și utilizarea altor stimulente pot duce la disfuncții erectile. Cum anume afectează stimulentele potența?

Fumatul de țigară afectează negativ vasele de sânge și reduce fluxul sanguin către penis, ceea ce cauzează probleme de erecție.

Erecția este un proces complex în care sunt implicate sistemele endocrin, nervos și circulator. Consumul excesiv de alcool afectează funcționarea acestora, ceea ce poate cauza probleme de erecție.

O revizuire a studiilor din 2020 sugerează că până la 73% dintre bărbații care abuzează de alcool prezintă disfuncții ale sistemului nervos autonom. Cel mai frecvent simptom este tocmai disfuncția erectilă.

Drogurile sunt debilitante fizic și psihic. Ele pot provoca constricția vaselor de sânge, împiedicând suficient sânge să ajungă la penis și reducând interesul pentru sex.

Reduceți stresul

Nu-mi place când cineva îmi spune: Nu te stresa, relaxează-te. De aceea nu vă voi scrie așa ceva. În schimb, vă pot sfătui ce anume puteți face pentru a reduce efectiv impactul stresului asupra vieții dumneavoastră (nu doar asupra vieții sexuale!).

• Devino conștient de ceea ce te stresează. Numiți problema. Munca? Tensiunea într-o relație? Sentimentul că viața ta fuge de tine? Dureri cronice în corp?
• Gândiți-vă cum puteți rezolva problema. Gândiți-vă să vorbiți cu angajatorul dumneavoastră, căutați alte căi de carieră, vorbiți cu partenerul dumneavoastră, rezervați-vă timp doar pentru dumneavoastră, găsiți un medic bun.
• Luați măsuri. Să realizezi ce te roade și să ai idei despre cum să rezolvi problema este jumătate din bătălie. Cealaltă jumătate este punerea în aplicare. Vorbiți cu angajatorul sau partenerul, înscrieți-vă la un control, mergeți la cinema sau sunați un prieten de mult pierdut.

Dormiți suficient

Este dificil să ne bucurăm de sex atunci când suntem lipsiți de somn și obosiți. Tulburările de somn (cantitate și calitate insuficiente, treziri frecvente în timpul nopții, insomnie) pot contribui la apariția multor boli, cum ar fi bolile cardiovasculare și obezitatea. Viața ta sexuală va avea de asemenea de suferit.

Dormiți cele 7-8 ore recomandate pe noapte? Acordați atenție somnului dvs. și lăsați-vă corpul să se regenereze. Un corp și o minte odihnite vor promova dorința și angajamentul față de sex.

Aveți grijă de atmosferă

Sexul de succes este alcătuit din multe lucruri. Fie că ești într-o relație de câțiva ani, fie că abia descoperi tărâmul sexualității împreună cu partenerul tău - asigură-te că atmosfera este propice excitării.

Nu am de gând să vă sugerez ce ar trebui să faceți. Nu vă îndemn să cumpărați lenjerie erotică, să instalați zeci de lumânări de soia în dormitor sau să studiați poziții sexuale fanteziste.

Discută cu partenerul tău despre așteptările tale. Vorbiți deschis despre ceea ce vă doriți și... realizați. Veți ști cel mai bine de ce aveți nevoie.

Vedeți și alte articole despre sănătate:

• Cum să ai grijă de sănătatea ta?
• Deficitul de vitamina B12
• Deficitul de acizi grași omega-3
• Deficit de colagen
• Ficatul
• Ficat gras (unsuros)
• Teste hepatice
• Cum să aveți grijă de sănătatea mintală?

Rezumat

Hugh Hefner, fondatorul Playboy, a consumat Viagra timp îndelungat, ceea ce l-a făcut să își piardă auzul la o ureche. Cu toate acestea, după cum a spus el: Aș prefera să nu aud decât să fac sex.

Nu fiți ca Hugh. Nu vă bazați doar pe medicamente. Ai grijă de sănătatea ta, nu doar de sănătatea ta sexuală! Sper că știi deja cum să ai grijă de tine pentru a vindeca disfuncția erectilă sau de potență.

Vă invit să accesați secțiunea de întrebări frecvente despre condiția fizică sexuală. Dacă nu ați găsit un răspuns, vă rog să lăsați întrebarea dumneavoastră în comentarii. Îți voi răspunde împreună cu specialiștii.