- Domovská stránka
- Predpisy
- Kolagénové kakao
Lahodné kolagénové kakao
Kakao sa rozplýva v ústach a uspokojí chuť na sladké.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese
Prečo nám môžete dôverovať
Články na stránke Natu.Care sú napísané na základe vedeckého výskumu, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty sú písané v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a ďalšími odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a pri významných aktualizáciách kontrolované.
Viac informácií nájdete v našom redakčnom procese.
Informácie o reklame
Obsah na stránke Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme získať províziu. Pri tvorbe obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na objektivitu diskutovaných produktov. Prítomnosť partnerských odkazov nie je diktovaná našimi partnermi a produkty, ktoré recenzujeme, si vyberáme sami úplne nezávisle.
Viac informácií nájdete v našich podmienkach
Jednoducho pripravené kakao, ktoré chutí výborne teplé aj studené. Osviežujúce v lete a hrejivé v zime. Ale bez ohľadu na ročné obdobie - dodá vám poriadnu dávku kolagénu.
V tomto článku sa dozviete:
- Ako si pripraviť kakao s kolagénom.
- Prečo by ste mali dopĺňať kolagén.
Kolagén
Pozri tiež: Kolagén v kolagéne:
- Najlepší kolagén na trhu
- Najlepší kolagén pre vašu tvár
- Najlepší kolagén na vrásky
- Najlepší kolagén na pleť
- Najlepší kolagén na nechty
- Najlepší kolagén na vlasy
- Najlepší kolagén pre vaše kĺby
- Najlepší kolagén na celulitídu
- Najlepší kolagén na akné
- Najlepší kolagén na strie
- Najlepší kolagén na jazvy
- Najlepší kolagén na kosti
Kakaový kolagén
Recept na 1 porciu
{Youtube:_jzZFf8oaME }}
Zloženie: 1:
- Mlieko/zeleninový nápoj, napr. sójový 300 g (1,2 pohára)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, kakao
- škorica 2,5 g (½ čajovej lyžičky)
- kardamón 1 g (štipka)
*voliteľné: maliny, horká čokoláda na posypanie, šľahačka
Príprava: 1:
- Mlieko mierne zohrejte, kým nie je teplé, ale nie vriace, nalejte ho do hrnčeka.
- Pridajte kolagén, škoricu a kardamón a dôkladne premiešajte - môžete to urobiť pomocou napeňovača mlieka.
*Ak dávate prednosť studenej verzii, napenujte studené mlieko s kolagénom 2 minúty, aby sa dobre rozpustil.
Chutí ako najlepšie kakao vašej mamy, ale s kolagénovou "vložkou", ktorá hydratuje pokožku a posilňuje nechty a vlasy. V nápoji ochutnáte aj škoricu, ktorá znižuje vstrebávanie glukózy a znižuje koncentráciu tohto cukru v krvi. To prospeje najmä ľuďom s cukrovkou 2. typu a inzulínovou rezistenciou. Škorica aj kardamón sú koreniny, ktoré výborne stimulujú tráviaci proces.
PS Na vrch odporúčame pridať kopček šľahačky!
Makroživiny na 1 porciu (bez prídavných látok): Vychutnajte si: 124 kcal, bielkoviny 9 g, tuky 5 g, sacharidy 10 g.
Pozrite si aj ďalšie recepty s kolagénom Natu.Care:
- Kolagénové cheesecaky
- Kolagénový kokteil pre mužov
- Kolagénový mliečny kokteil
- Keto-batons s kolagénom
- Kolagénový kokteil
- Omeleta s kolagénovým kakaom
- Glow Drink
- Kolagénový puding s chia
- Kolagénové želé
- Palacinky s kolagénom
- Mangomisu s kolagénom
- Energetické guľôčky Ferrero Rocher
- Koktail pre mužov
- Smoothie s kolagénom
- Smoothie miska
- Quesadilla s kolagénovou omáčkou
- Mango lepkavá ryža
- Jamové placky s kolagénovou omáčkou
- Kolagénové tyčinky s kolagénom
- Falafel burger s kolagénom
- Ovsená kaša Snickers
- Miska s lososom a kolagénom
Pripravte si lahodné kakao s kolagénom Natu.Care a pochváľte sa ním na Instagrame. Označte @natucare_en - chceme to vidieť!
Prečo je dôležité dopĺňať kolagén?
Okolo 25. roku života začína prirodzená produkcia kolagénu vo vašom tele klesať. Nič nezlepší vzhľad vašej pokožky ani zdravie vašich kĺbov tak účinne ako výživná a kompletná strava. O krásu a zdravie sa treba starať zvnútra.
Keď sa množstvo kolagénu vo vašom tele zníži, objavia sa prvé kurie oká, pokožka stráca pevnosť a krémy nefungujú tak, ako by mali. Po niekoľkých rokoch vás môžu trápiť kĺby a obmedzovať vaše aktivity. Začnite svoju obnovu zvnútra - zvážte doplnenie kolagénu.
Užívanie 2,5 - 5 g rybieho kolagénu počas 3 mesiacov bude mať vplyv na vzhľad a stav vašich vlasov, pokožky a nechtov. Kolagén je tiež spojencom pohybového aparátu - dávka 5-15 g podporuje zdravie kĺbov, kostí a svalov.
Aké sú výhody kolagénu?
Každodenné dopĺňanie rybieho kolagénu Natu.Care počas 3 mesiacov môže priniesť mnohé výhody. Čo konkrétne môžete očakávať?
|
Pokožka |
Vlasy |
Nechty |
Pohybový systém |
|
|
|
|
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Pozri tiež:
- Ktorý kolagén si vybrať
- Ako si vybrať kolagén na pitie
- Ako si vybrať kolagén v prášku
- Ako si vybrať kolagén vo vrecúškach
- Ako si vybrať tekutý kolagén
- Ako si vybrať kolagén v tabletách
- Ako si vybrať kolagén v kapsuliach
Zdroje
Pozri všetky
Al-Atif, H. (2022). Kolagénové doplnky proti starnutiu a vráskam: Zmena paradigmy v oblasti dermatológie a kozmetiky. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Cielená nutričná suplementácia telogénneho efluvia: Multicentrická štúdia účinnosti indukčnej a udržiavacej liečby na báze hydrolyzovaného kolagénu, vitamínu. a minerálov. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Štúdium prírodných štrukturálnych proteínových vlákien pomocou jadrovej magnetickej rezonancie v pevnom stave. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Kolagénový doplnok zlepšuje hydratáciu, pružnosť, drsnosť a hustotu pokožky: Výsledky randomizovanej, placebom kontrolovanej, slepej štúdie). Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Nedostatok kolagénu VI podporuje rast vlasov vyvolaný ranami. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358-2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia hodnotiaca účinnosť perorálneho doplnku u žien s vlastným pocitom rednutia vlasov. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Collagen. Všetko, čo potrebujete vedieť, (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Natu.Care: Kolagén v kolagéne.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Syntéza kolagénového typu v bunkách ľudskej vlasovej papily v kultúre. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Starnutie vlasových folikulov je riadené transepidermálnou elimináciou kmeňových buniek prostredníctvom proteolýzy COL17A1. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Účinnosť a znášanlivosť perorálneho doplnku obsahujúceho aminokyseliny, železo, selén a morský hydrolyzovaný kolagén u osôb s vypadávaním vlasov (androgenetická alopécia, AGA alebo FAGA alebo telogénne efluvium). Prospektívna, randomizovaná, 3-mesačná, kontrolovaná, hodnotiteľom zaslepená štúdia. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Mýty a médiá v oblasti perorálnej suplementácie kolagénu pre pokožku, nechty a vlasy: Prehľad. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Kolagénové zapojenie v zdraví, chorobe a medicíne. In Kolagénové biomateriály. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Prírodné doplnky na vlasy: Biotín a kolagén. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminokyseliny: Metabolizmus, funkcie a výživa. Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Prehľad dermálnych buniek vlasových folikulov. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi. org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Štruktúra ľudských vlasov. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Redakcia
Zoznámte sa s tímom
dec 28
Pozrite si recept na kolagénovú tyčinku pre ľudí na ketogénnej diéte.
okt 30
Sýta ryža s hydrolyzovaným kolagénom je receptom na energiu a krásnu pleť.
okt 30
Omeleta s kolagénom vám dodá mladistvé bielkoviny a vitamíny a uspokojí vašu chuť na sladké.