Najsilnejšie voľnopredajné lieky na potenciu a erektilnú dysfunkciu (poradie 2024)

Poruchy sexuálneho zdravia sa dajú účinne liečiť. Najdôležitejšie je vybrať si správne tabletky na potenciu alebo erekciu. A nie, nemám na mysli tie z pochybných internetových reklám typu "Tvrdá tvár na 18 hodín" (také vám môžu len uškodiť).

Pred viac ako 20 rokmi existovala slávna modrá pilulka - Viagra. Prelomový, účinný liek na erektilnú dysfunkciu. Od roku 2016 je účinná látka Viagry, sildenafil, dostupná bez lekárskeho predpisu. Na trhu je aj čoraz viac výživových doplnkov, ktoré sľubujú dlhodobé zlepšenie mužskej sexuálnej výkonnosti.

Pozri tiež: Kľúčové slová o sexuálnej aktivite:

• Koľko prípravkov na deň?
• Doplnky stravy pre športovcov
• Proteínový doplnok
• Kolagén pre bežcov
• Kolagén pre športovcov

Tento článok je rozdelený na dve časti.

• V prvej sa dozviete, aké tabletky sú k dispozícii na podporu erekcie (vzruchu) a potencie. Prehľad som pripravil spolu s Ilonou Krzakovou, magisterkou farmácie.
• V druhej sa dozviete všetko o poruchách erekcie a potencie a o tom, ako ich liečiť. Túto časť som vytvoril s vecnou podporou doktora Witolda Tomaszewského a sexuologičky Magdaleny Tyrała.

Vysvetlíme si niekoľko pojmov, aby ste čo najlepšie pochopili indikácie a použitie liekov a doplnkov v tomto prehľade.

• Potencia sa vzťahuje na schopnosť prežívať sexuálne reakcie: vzrušenie, vzrušenie a erekciu (plnú erekciu) potrebnú na pohlavný styk.
• Poruchy potencie sa prejavujú nedostatočným vzrušením, zníženým alebo vymiznutým záujmom o sex, nedostatočnou erekciou, problémami s dosiahnutím orgazmu (oneskorená alebo predčasná ejakulácia), bolesťou počas pohlavného styku.
• Erekcia (vzrušenie ) je prítok krvi do penisu, ktorý umožňuje, aby bol penis pevný a pripravený na pohlavný styk.
• Erektilná dysfunkcia (predtým nazývaná impotencia) je príčinou porúch potencie a prejavuje sa neschopnosťou dosiahnuť alebo udržať erekciu a mať pohlavný styk.

Kritériá výberu

Neexistuje jediná najlepšia tabletka na potenciu alebo erektilnú dysfunkciu - každý liek alebo doplnok bude u rôznych ľudí pôsobiť inak. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko produktov, kým nájdete ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Pri príprave prehľadu sme brali do úvahy:

• účinnú látkulieku - zložku, ktorá vyvoláva špecifický účinok výrobku. Nižšie uvedené lieky majú vedecky dokázané vlastnosti podporujúce erekciu vďaka obsahu týchto látok,
• dávku v jednej tablete - na výber sú nízke a vyššie dávky, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám,
• dostupnosť - všetky produkty sú ľahko dostupné v kamenných a internetových lekárňach (dôležité, ak sa hanbíte kúpiť liek osobne),
• cena - tablety sa dodávajú v rôznych cenových reláciách, takže každý si nájde výrobok, ktorý vyhovuje jeho peňaženke.

Látky používané v liekoch na erekciu

Všetky nižšie opísané tablety na potenciu obsahujú jednu z dvoch látok - buď sildenafil, alebo tadafil. Obe majú okamžitý a dočasný účinok, pomáhajú dosiahnuť a udržať erekciu.

• Oba lieky nebudú pôsobiť bez sexuálnej stimulácie. Na dosiahnutie erekcie je potrebná stimulácia (napr. dotyk, vzrušenie).
• Tieto látky nepôsobia ako afrodiziakum a neovplyvňujú libido (t. j. nie sú to tabletky na pohlavný pud).
• Tadalafil bude fungovať lepšie, ak máte chuť na spontánny sex alebo plánujete niekoľko sexuálnych aktivít počas dňa, pretože táto látka účinkuje rýchlejšie a účinok trvá dlhšie.
• Nekombinujte tieto dve látky.

V druhej časti tohto článku sa dočítate, aký je presný mechanizmus účinku týchto látok, kontraindikácie ich užívania a vedľajšie účinky.

Tablety na liečbu erektilnej dysfunkcie (lieky) pre mužov bez lekárskeho predpisu

Mechanizmus účinku tabliet spočíva v tom, že zvyšujú prietok krvi do penisu. Je to spôsobené rozšírením krvných ciev v penise.

Najsilnejší liek na potenciu bez lekárskeho predpisu

Tadalafil Maxon 10 mg je najsilnejší liek na potenciu bez lekárskeho predpisu, ktorý obsahuje 10 mg tadalifilu. Balenie obsahuje 2 filmom obalené tablety. Účinok lieku začína po 30 minútach a trvá až 36 hodín. Počas tejto doby je dosiahnutie erekcie ľahšie, ale vyžaduje si sexuálnu stimuláciu.

Podrobný opis tohto lieku a ďalších prípravkov nájdete nižšie. Voľnopredajné lieky, ktoré pomáhajú dosiahnuť erekciu a sú dostupné v lekárňach a internetových obchodoch s drogami.

Tablety na erekciu - rebríček

Tadalafil Maxon - najsilnejší liek s vysokou účinnosťou

• Účinná látka: tadalafil 0,01 g
• Množstvo v balení: Balenie: 2 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 30 minút pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30 minútach, pôsobí až 36 hodín

Overiť cenu

Bezpečnostné opatrenia

• Neužívajte viac ako 1 tabletu týždenne.
• Konzumácia alkoholu pred alebo po užití lieku môže oslabiť účinok lieku a znížiť krvný tlak.
• Nepite grapefruitový džús 2 hodiny pred užitím tablety, pretože môže ovplyvniť účinnosť lieku.
  
  Obľúbeným liekom s tadalafilom je Cialis, ktorý je dostupný len na lekársky predpis. Dá sa však kúpiť na rôznych webových stránkach bez preukázania lekárskeho predpisu. Dávajte si pozor - ide o nelegálne obchody. Produkty, ktoré sa odtiaľ predávajú, môžu byť nekvalitné a môžu vám uškodiť.

Výber redakcie

Maxigra

4.8

• Účinné látky: sildenafil
• Forma: tablety
• Veľkosť balenia: 4 tablety
• Porcia: 1 tableta
• Postačuje na: Na 4 dni

Overiť cenu

Popis produktu

^Maxigra® Max 50 mg je liek určený na použitie u dospelých mužov s erektilnou dysfunkciou, sexuálnou dysfunkciou, ktorá sa prejavuje nedostatočnou erekciou penisu dostatočnou na pohlavný styk. Každá filmom obalená tableta obsahuje 50 mg sildenafilu vo forme sildenafil citrátu, ktorý patrí do skupiny inhibítorov fosfodiesterázy typu 5 (PDE5). Liek účinkuje tak, že podporuje diastolické prekrvenie ciev v penise, čím zvyšuje prietok krvi do penisu počas sexuálneho vzrušenia, a tak pozitívne ovplyvňuje sexuálnu aktivitu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Maximálna dávka pre erekciu bez lekárskeho predpisu.
• Začína fungovať už po 12 min.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Podporuje diastolické cievy v penise, čím zvyšuje prietok krvi do penisu počas sexuálneho vzrušenia.

Odborný názor

Pripojiť Max Viagra

• Účinná látka: sildenafil 50 mg
• Množstvo v balení: 2 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 1 hodinu pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30-60 minútach, pôsobí až 12 hodín

Overiť cenu

Popis produktu

Viagra bez lekárskeho predpisu, ktorá vám pomôže dosiahnuť erekciu do hodiny po jej užití.

Bezpečnostné opatrenia

• Neužívajte viac ako jednu tabletu denne.

Odborný názor

Uvedené lieky - Maxon Forte, DoppelSIl Max a Viagra Connect Maxon Forte - sú prípravky pre mužov, ktorí predtým používali rovnaké alebo nižšie dávky sildenafilu, ale nedosiahli požadovaný výsledok. Pred použitím 50 mg dávky sa poraďte so svojím lekárom.

Výber redakcie

Doppelherz Aktiv pre mužov

4.8

• Účinné látky: extrakt z koreňa maca, extrakt z byliny Gotu cola, extrakt z koreňa ženšenu, kofeín, zinok, selén, vitamín E
• Forma: Kapsuly
• Veľkosť balenia: 30 kapsúl
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Doppelherz aktiv® Dla Men je výživový doplnok v kapsuliach určený na doplnenie dennej stravy dospelých mužov. Bohaté zloženie prípravku kombinuje 3 rastlinné extrakty vrátane koreňa maca, byliny gotu kola a koreňa ženšenu doplnené o zinok, selén, vitamín E a pridaný kofeín.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Neobsahuje laktózu ani lepok.
• Prípravok môžu používať diabetici.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Maca peruánska (z latinského Lepidium meyenii) pomáha udržiavať prirodzenú sexuálnu aktivitu a energiu. Extrakt z koreňa kórejského ženšenu (z latinského Panax ginseng) pomáha udržiavať dobrý sexuálny styk a zároveň prispieva k zníženiu pocitu únavy a vyčerpania. Selén je potrebný pre normálnu spermatogenézu, t. j. tvorbu spermií. Zinok prispieva k udržaniu normálnej plodnosti a reprodukčných funkcií a podieľa sa aj na procese delenia buniek. Okrem toho zinok v kombinácii so selénom a vitamínom E pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.

Odborný názor

Výber redakcie

Permen King, 30 tabliet

4.7

• Účinné látky: L-arginín hydrochlorid, ženšenový extrakt, extrakt z muškátového kvetu, extrakt z brusníc veľkých.
• Forma: tablety
• Veľkosť balenia: 30 tabliet
• Dávka: 1 až 2 tablety denne
• Stačí pre: 15 až 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Permen® King je špeciálne vybrané zloženie pre sexuálne zdravie dospelých mužov*. Každá tableta výživového doplnku kombinuje L-arginín s rastlinnými výťažkami získanými z koreňa ženšenu, plodov muškátu a plodov brusnice veľkoplodej (Vacciunum macrocarpon).

Výhody a nevýhody

Klady:

• Štandardizované rastlinné výťažky.
• 300 mg L-arginínu v každej tablete.

Mínusy:

• Je potrebné užívať dve tablety denne.

Ďalšie informácie

Na dosiahnutie priaznivých účinkov deklarovaného účinku sa odporúčajú až 2 tablety denne počas najmenej 6 týždňov.

Odborný názor

Výber redakcie

Mensil Max 50 mg

4.8

• Účinné látky: sildenafil
• Forma: tablety
• Veľkosť balenia: 4 tablety
• Porcia: 1 tableta
• Postačuje na: Na 4 dni

Overiť cenu

Popis produktu

Mensil Max je liek vo forme žuvacích tabliet s mätovou príchuťou pre dospelých mužov s erektilnou dysfunkciou. Ako účinná látka v lieku sa používa maximálna voľne predajná dávka sildenafilu. Sildenafil je zlúčenina, ktorá patrí do skupiny inhibítorov fosfodiesterázy typu 5 a je účinnou a najznámejšou zložkou, ktorá pomáha dosiahnuť a udržať erekciu. Pomáha uvoľňovať cievy v penise, čím zvyšuje prietok krvi do penisu počas sexuálneho vzrušenia. Predpokladom účinku lieku je predchádzajúce sexuálne vzrušenie.

Mensil Max je voľnopredajný liek s dvojitou dávkou sildenafilu. Môže začať pôsobiť už za 12 minút a uľahčuje dosiahnutie erekcie až 5 hodín po užití.

Tablety na erekciu Mensil Max nie je potrebné zapíjať. Tabletu stačí diskrétne odhryznúť a vysadiť. Niektoré zložky sa začnú rozpúšťať už v ústach.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zaujímavá forma žuvacích tabliet.

Mínusy:

• Liek obsahuje aspartan a laktózu.

Ďalšie informácie

Liek Mensil Max je erekčná tableta, ktorá pôsobí tak, že podporuje rozšírenie krvných ciev v penise, čím zvyšuje prietok krvi do penisu počas sexuálneho vzrušenia.

Odborný názor

MAXON Forte 50 mg najsilnejší sildenafil bez lekárskeho predpisu

• Účinná látka: sildenafil 50 mg
• Množstvo v balení: 2 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 1 hodinu pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30-60 minútach, pôsobí až 12 hodín

Overiť cenu

Popis produktu

MAXON Forte 50 mg je najsilnejší sildenafil bez lekárskeho predpisu. Erekčná tableta obsahuje rovnakú látku ako populárna Viagra. Sildenafil vám pomôže dosiahnuť erekciu a podpora erekcie pôsobí až 12 hodín.

Bezpečnostné opatrenia

• Neužívajte viac ako jednu tabletu denne.
• Liek môže spôsobiť závraty a poruchy videnia, preto sa odporúča opatrnosť pri obsluhe strojov a vedení vozidiel.

Ďalšie informácie

Pôvodne sa sildenafil skúmal na liečbu hypertenzie a angíny pectoris. Chemici spoločnosti Pfizer však objavili jeho účinok na vznik erekcie a využili príležitosť na uvedenie prvého lieku na erektilnú dysfunkciu.

DoppelSil Max

• Účinná látka: sildenafil 50 mg
• Množstvo v balení: 4 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 30 minút pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30-60 minútach, trvá až 12 hodín

Overiť cenu

Popis produktu

Účinný prostriedok na podporu erekcie obsahujúci sildenafil, zložku populárnej Viagry. Účinok trvá až 12 hodín.

Bezpečnostné opatrenia

• Neužívajte viac ako jednu tabletu denne.
• Liek môže spôsobiť závraty a poruchy videnia, preto sa odporúča opatrnosť pri obsluhe strojov a vedení vozidiel.

Odborný názor

Z legálnych zdrojov (napr. lekárne alebo oficiálne online lekárne) je k dispozícii najsilnejší sildenafil bez lekárskeho predpisu v dávke 50 mg.

Výber redakcie

ForMeds Bicaps LibiMen

4.8

• Účinné látky: muškátový kvet, maca, guarana, kofeín, muira puama, ženšen
• Forma: kapsule
• Veľkosť balenia: 60 kapsúl
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo pre: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Bicaps LibiMEN je doplnok stravy určený pre mužov. Zloženie výrobku je založené na prírodných zložkách. Bohatý komplex 6 rastlinných extraktov, pripravený špeciálne pre mužov, ktorí bojujú so zníženým libidom. Rastlinné výťažky obsiahnuté v doplnku LibiMEN sú štandardizované na obsah účinných látok (saponíny, macaény, makamidy, ginsenosidy).

Výhody a nevýhody

Klady:

• Výživový doplnok neobsahuje žiadne umelé plnidlá, farbivá ani protihrudkujúce látky.
• Prírodná rastlinná kapsula Pullulan.
• Obal a etiketa sú vyrobené z rastlinných surovín.
• Efektívne balenie.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Kórejský ženšen podporuje vitalitu, pôsobí proti únave a podporuje sexuálne funkcie. Macea stimuluje sexuálnu túžbu. Koreň Maca pomáha udržiavať prirodzenú sexuálnu aktivitu a podporuje fyzickú výkonnosť. Guarana pomáha udržiavať duševnú pohodu.

Odborný názor

Výber redakcie

Doppelherz aktiv Men Lider

4.7

• Účinné látky: L-arginín
• Forma: kapsule
• Balenie: 60 kapsúl
• Porcia: 3 kapsuly denne
• Dostatočné pre: 20 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Doppelherz® aktiv Men Lider je doplnok stravy určený na doplnenie každodennej stravy dospelých mužov. Kapsuly s L-arginínom sú vhodné najmä pre sexuálne aktívnych mužov po 40. roku života, ktorí si chcú užívať život plnými dúškami.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Žiadne.

Mínusy:

• Až 3 tablety denne.

Ďalšie informácie

L-arginín je organická chemická zlúčenina zo skupiny bielkovinových aminokyselín. Arginín je endogénna aminokyselina, čo znamená, že si ho telo dokáže syntetizovať. Túto zlúčeninu možno telu dodať aj prostredníctvom vyváženej stravy. Medzi mimoriadne cenné zdroje arginínu patrí mäso, tekvicové a slnečnicové semená, morské plody, celozrnné výrobky, orechy, šošovica a špenát.

Odborný názor

Výber redakcie

Olimp Gold Ginseng Complex

4.7

• Účinné látky: extrakt kórejského ženšenu vrátane ginsenosidov, extrakt amerického ženšenu vrátane ginsenosidov, extrakt sibírskeho ženšenu vrátane eleuterozidov, extrakt čierneho korenia ^Bioperine® vrátane piperínu, horčík
• Forma: tablety
• Veľkosť balenia: 30 tabliet
• Porcia: 1 tableta
• Dostatočné množstvo pre: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Gold Ginseng® Complex je zložený z vysokokvalitných extraktov z troch druhov ženšenu štandardizovaných na obsah ginsenosidov a eleuterozidov. Receptúra výživového doplnku bola navyše obohatená o vysoko vstrebateľný horčík a extrakt z čierneho korenia Bioperine®.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Bohatá zmes ženšenu.
• Extrakt z čierneho korenia a horčíka.

Mínusy:

• Žiadne.

Ďalšie informácie

Na dosiahnutie priaznivého účinku vyplývajúceho z deklarovaného pôsobenia sa odporúča 1 tableta denne. Balenie s 30 tabletami postačuje na jeden mesiac dennej suplementácie pre jednu dospelú osobu podľa odporúčania.

Odborný názor

Mensil

• Účinná látka: sildenafil 25 mg
• Množstvo v balení: 2 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 1 hodinu pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30-60 minútach, pôsobí až 12 hodín

Overiť cenu

Popis produktu

Tablety na tvrdý penis bez lekárskeho predpisu obsahujúce sildenafil, zložku populárnej "modrej pilulky" - Viagry.

Bezpečnostné opatrenia

• Neužívajte viac ako jednu tabletu raz denne.

Výber redakcie

Rutiver XL

4.7

• Účinné látky: maca, ginkgo, zinok, selén, granátové jablko
• Forma: kapsule
• Veľkosť balenia: 60 kapsúl
• Dávka: 2 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Rutiver XL je doplnok stravy pre mužov, ktorý obsahuje starostlivo vybrané zložky, ako je granátové jablko, lykopén, selén, maca a ginkgo biloba. Kapsuly sú vhodné na užívanie ako doplnok dennej stravy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Efektívne balenie.

Mínusy:

• Nutnosť užívať dve tablety denne.

Ďalšie informácie

Na dosiahnutie priaznivého účinku vyplývajúceho z deklarovaného pôsobenia užívajte 2 kapsuly Rutiveru XL denne. Balenie 60 kusov umožní mesačnú suplementáciu na udržanie telesného zdravia a výkonnosti.

Odborný názor

Valinger

• Účinná látka: sildenafil 25 mg
• Množstvo v balení: 2 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 1 hodinu pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30-60 minútach, pôsobí až 12 hodín

Overiť cenu

Popis produktu

Liek na zvýšenie erekcie so sildenafilom.

Bezpečnostné opatrenia

• Neužívajte viac ako jednu tabletu denne.
• Lieky na erektilnú dysfunkciu na predpis majú vyššie dávky ako voľnopredajné lieky. O vhodnosti ich užívania a dávkovania rozhoduje váš lekár.

Maxigra GO

• Účinná látka: sildenafil 25 mg
• Množstvo v balení: 2 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 1 hodinu pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30-60 minútach, pôsobí až 12 hodín

Overiť cenu

Popis produktu

Liek obsahujúci účinnú látku sildenafil. Lieky s touto látkou majú preukázaný, účinný účinok pri podpore tvorby erekcie.

Bezpečnostné opatrenia

• Nekonzumujte viac ako raz denne.
• Ak dávka 25 mg nemá účinok, poraďte sa so svojím lekárom.

Odborný názor

Účinok lieku do 12 hodín neznamená, že penis bude tak dlho vzpriamený. Počas tejto doby bude prípravok podporovať tvorbu erekcie.

Inventum

• Účinná látka: sildenafil 25 mg
• Množstvo v balení: 2 tablety
• Dávkovanie: 1 tableta 1 hodinu pred plánovanou sexuálnou aktivitou.
• Účinok: začína pôsobiť približne po 30-60 minútach, pôsobí až 12 hodín

Overiť cenu

Popis produktu

Liek obsahuje sildenafil, ktorý podporuje tvorbu erekcie až do 12 hodín pri primeranej sexuálnej stimulácii.

Bezpečnostné opatrenia

• Nekonzumujte viac ako raz denne.
• Ak dávka 25 mg nemá účinok, poraďte sa s lekárom.
• Liek môže spôsobiť závraty a poruchy videnia, preto sa odporúča opatrnosť pri obsluhe strojov a vedení vozidiel.

Odborný názor

Vyššie uvedené prípravky, t. j. Valinger, Maxigra Go a Inventum v dávke 25 mg, by mali byť liekom prvej voľby pre muža, ktorý bojuje s erektilnou dysfunkciou. Táto dávka môže priniesť požadované výsledky a jej zvýšenie nemusí byť potrebné. Pred prvým použitím sa poraďte so svojím lekárom.

Ďalšie informácie

Liek Kamagra 100 mg so sildenafilom si môžete kúpiť online. Ide o veľmi vysokú dávku lieku. Užívanie tohto lieku bez konzultácie s lekárom je nebezpečné pre život a zdravie. Na webovej stránke predajcu je "lekárom", ktorý ubezpečuje o bezpečnosti užívania,... nemecký herec Andreas Kaufmann. Urobte si vlastné závery.

Tabletky na erektilnú dysfunkciu (doplnky stravy) pre mužov bez lekárskeho predpisu

V Poľsku sú dostupné výživové doplnky, ktorým výrobcovia pripisujú vlastnosti liekov na podporu erekcie. Ich prípravky zvyčajne obsahujú obľúbené aminokyseliny a rastlinné výťažky alebo extrakty. Bohužiaľ, tieto produkty vykazujú malú pravdepodobnosť vzniku dočasnej erekcie.

Doplnky stravy na rozdiel od liekov nezaručujú deklarované účinky. Je to spôsobené odlišným postupom schvaľovania týchto prípravkov, ich účelom (lieky liečia, zatiaľ čo výživové doplnky dopĺňajú prípadné nedostatky) a kontrolou kvality účinných látok.

Zistite, čo obsahujú obľúbené doplnky stravy proti erektilnej dysfunkcii, a posúďte, či sú užitočnejšie v spálni alebo... v posilňovni.

{product:3703 }}

{{produkt:3707 }}

Zhrnutie

Doplnky stravy s erektilnou dysfunkciou sú produkty, ktoré budú užitočnejšie v posilňovni ako v spálni. Populárne aminokyseliny L-arginín a L-citrulín podporujú svalové pumpy, napomáhajú regenerácii a zlepšujú silový výkon, ale nevyvolávajú erekciu.

Konzumácia extraktov alebo výťažkov zo ženšenu, koreňa maca alebo muškátového kvetu má zmysel len pri systematickej suplementácii. Na ad hoc báze nebudú mať žiadny účinok. O tom, ako využiť ich potenciál v spálni, sa dočítate nižšie v časti Doplnky stravy na zvýšenie potencie pre mužov.

Mohlo by vás zaujímať:

Orgasmus Max pre mužov erekčná masť

Najlepšia masť na erekciu obsahujúca prirodzene získané zložky, ktoré pomáhajú dosiahnuť erekciu. Môže sa používať s kondómom a ďalšími erotickými pomôckami.

Overiť cenu

Popis produktu

Voľnopredajné lieky na erektilnú dysfunkciu obsahujúce sildenafil alebo tadalafil účinne podporujú vznik erekcie.
Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, aby určil vhodnú dávku.
Modré tablety na potenciu sú takzvané generické lieky Viagra. Obsahujú rovnakú účinnú látku (sildenafil) ako originálny prípravok.
Na internete si môžete kúpiť mnoho prípravkov, ktorým výrobcovia pripisujú vlastnosti Viagry. Mali by ste byť voči takýmto tvrdeniam opatrní a kupovať výrobky zo spoľahlivých zdrojov.
Pred kúpou lieku na erekciu vyskúšajte doplnenie aminokyselín a prírodných extraktov a výťažkov. Majú menej kontraindikácií a vedľajších účinkov a vo vašom prípade môžu byť postačujúce.

V skratke:

• Voľnopredajné lieky na erektilnú dysfunkciu obsahujúce sildenafil alebo tadalafil sú účinné pri podpore vzniku erekcie.
• Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, aby určil vhodnú dávku.
• Modré tablety na potenciu sú takzvané generické lieky Viagra. Obsahujú rovnakú účinnú látku (sildenafil) ako originálny prípravok.
• Na internete si môžete kúpiť mnoho prípravkov, ktorým výrobcovia pripisujú vlastnosti Viagry. Mali by ste byť voči takýmto tvrdeniam opatrní a kupovať výrobky zo spoľahlivých zdrojov.
• Pred kúpou lieku na erekciu vyskúšajte doplnenie aminokyselín a prírodných extraktov a výťažkov. Majú menej kontraindikácií a vedľajších účinkov a vo vašom prípade môžu byť postačujúce.

Lieky na potenciu pre mužov bez lekárskeho predpisu

V tejto časti článku sa dočítate o liekoch a výživových doplnkoch, ktorých cieľom je dlhodobo podporiť sexuálne zdravie a zmierniť príznaky porúch potencie.

S pribúdajúcim vekom môžu mať muži problémy so sexuálnou túžbou (libido).

Tieto príznaky môžu súvisieť s poklesom steroidného hormónu dehydroepiandrosterónu (DHEA) v sére. Užívanie liekov s obsahom DHEA:

• zlepšuje sexuálnu výkonnosť a erektilnú schopnosť,
• zvyšuje sérové koncentrácie testosterónu,
• má pozitívny vplyv na náladu.

Nápomocný môže byť dobrý voľnopredajný liek na potenciu. Ktoré prípravky obsahujú hormón DHEA?

{product:3713 }}

Doplnky stravy na podporu potencie pre mužov

Ak sa cítite preťažení, nemáte chuť na sex a chceli by ste zlepšiť svoje sexuálne zdravie - zvážte doplnky stravy pre mužov na potenciu. V tomto prehľade sa dozviete, aké tabletky sú k dispozícii, čo obsahujú a ako fungujú.

Kritériá výberu: Na čo sa zamerať pri kúpe výživového doplnku?

Pri hľadaní najlepšieho prípravku pre seba venujte pozornosť niekoľkým dôležitým kritériám. Pripravili sme pre vás návrhy doplnkov stravy na potenciu, ktoré zohľadňujú:

• zloženie - zloženie výrobku by malo obsahovať potrebné látky s cieleným účinkom (v tomto prípade podpora potencie),
• kvalitu účinných látok - zložky by mali byť vo forme, ktorú telo najlepšie absorbuje, aby sa maximalizovalo využitie látky,
• vedecky preukázaný účinok zložiek - prípravok môže byť pôsobivo dlhý, ale nemusí byť nevyhnutne účinný vo svojom pôsobení,
• ďalšie zložky - najdôležitejšia je podpora potencie, ale oceňujeme, ak sú do prípravku zahrnuté aj ďalšie vitamíny a minerály, ktoré človek potrebuje.

Výživové doplnky môžu na každého pôsobiť inak. Ak výrobok po niekoľkých týždňoch užívania nespĺňa vaše očakávania, zmeňte ho.

Swanson maca

• Účinná látka: extrakt z koreňa maca
• Množstvo v balení: 60 alebo 100 kapsúl
• Dávkovanie: 1-2 kapsule denne
• Jedno balenie vystačí na: Balenie: 1, 2 alebo 3 mesiace, v závislosti od balenia
• Ako rýchlo účinkuje ?
  Maca je zelenina pochádzajúca z Peru. Domorodí obyvatelia Južnej Ameriky ju používajú na zlepšenie sexuálneho zdravia. Vedecké štúdie naznačujú, že pravidelné užívanie maca pozitívne ovplyvňuje libido a zvyšuje produkciu spermií. Suplementácia maca môže zlepšiť náladu a dodať vitalitu.

  Dobrá nálada, energia a stimulované libido - to znie ako recept na úspešný sex. Účinky sú badateľné približne po šiestich týždňoch pravidelného dopĺňania.

Overiť cenu

Rastlinný bestseller

Naturell Ashwagandha

• Účinná látka: ashwagandha(indický ženšen)
• Množstvo v balení: 60 tabliet v balení
• Dávkovanie: až 2 tablety denne
• Balenie vystačí na: V závislosti od dávkovania: 1 alebo 2 mesiace
• Ako rýchlo účinkuje? Prvé účinky sa zvyčajne prejavia po 4-6 týždňoch užívania

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok so ženšenom pre tých, ktorí potrebujú prirodzený energetický "náboj". Zlepšuje libido, znižuje negatívne účinky stresu na organizmus a znižuje únavu.

Ďalšie informácie

Ashwagandha je adaptogén, ktorý vykazuje množstvo zdraviu prospešných vlastností. Znižuje duševné napätie, a keď ste uvoľnení a pokojnejší, ľahšie máte chuť na sex. Zvyšuje hladinu testosterónu, čo sa okrem iného premieta do zvýšenej potencie a väčšieho sexuálneho uspokojenia.

A to nie je všetko! Doplnením Naturell ashwagandha posilníte svoju odolnosť voči stresu, zvýšite svoju výkonnosť, zlepšíte kvalitu svojho spánku a znížite hladinu cholesterolu. Táto pozoruhodná rastlina sa odporúča najmä športovcom a veľmi aktívnym ľuďom, pretože zvyšuje energiu a skracuje čas regenerácie po cvičení.

Pssst... Ashwagandha môže podporiť liečbu ťažkostí pri dosahovaní orgazmu alebo nedostatku libida u žien. Zvážte spoločnú suplementáciu!

Odborný názor

Ashwagandha čiastočne regeneruje vlasové pigmenty, t. j. spôsobuje zníženie šedivenia. To má pozitívny vplyv na náladu a sebavedomie.

Viveron

• Účinné látky: výťažky zo ženšenu a muškátového kvetu, maces, ovos, zinok, vitamíny skupiny B
• Množstvo v balení: 30 kapsúl
• Dávkovanie: 1-2 kapsuly denne
• Balenie vystačí na: 15/30 dní (v závislosti od dávkovania)
• Ako rýchlo účinkuje? Účinky sa dostavia po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania doplnkov

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok na podporu potencie bohatý na prírodné zložky na podporu sexuálneho zdravia. Len 2 kapsuly doplnia dennú potrebu vitamínov skupiny B a zinku, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu.

Ďalšie informácie

Výživový doplnok obsahuje zloženie zložiek prírodného pôvodu, ktoré sa tradične používajú v afrodiziakách. Prípravok pomáha obnoviť sexuálnu vitalitu, bojovať proti únave a dosiahnuť čo najväčšie uspokojenie zo sexu - od momentu predohry až po úspešný orgazmus.

Pravidelná suplementácia muškátovým kvetom a koreňom macešky zvyšuje túžbu a zvyšuje uspokojenie zo sexuálneho styku. Viveron pokryje aj dennú potrebu vitamínov skupiny B(B5, B6, B12). Zohľadnite ho, ak ste na vegetariánskej alebo vegánskej diéte! Ľudia s vegánskou stravou sú ohrození nedostatkom týchto vitamínov.

V záujme plodnosti

Navitin

• Účinné látky: L-arginín, L-karnitín, výťažky z koreňa ženšenu, plodu moruše bielej, plodu moruše čiernej, odnože šípok, zinok
• Množstvo v balení: 20 tabliet
• Dávkovanie: 2 tablety denne
• Balenie postačuje pre: Balenie: 10 dní
• Ako rýchlo účinkuje? Účinky sú viditeľné po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania

Overiť cenu

Popis produktu

Doplnok stravy pre mužov s pozitívnymi účinkami na libido a parametre plodnosti. Je založený na rastlinných extraktoch, L-karnitíne, L-arginíne a zinku na podporu potencie.

Ďalšie informácie

Zloženie Navitinu prispieva k zvýšeniu libida a zlepšeniu sexuálnej výkonnosti. Rhodiola rosea znižuje negatívne účinky stresu a únavy, takže získate silu a oslobodíte svoju myseľ od nadmerných starostí. Ženšen podporuje erekciu a dodáva vitalitu, takže ste pripravení na uspokojujúci sex. A potom - L-karnitín podporuje regeneráciu a znižuje bolesť svalov.

Navitin sa odporúča pre mužov, ktorí sa snažia o dieťa. Zložky majú priaznivý vplyv na plodnosť a pomáhajú zlepšiť kvalitu semena. V kombinácii s prírodnými afrodiziakmi poskytuje vynikajúcu podporu počas tohto pre pár náročného obdobia!

Lekári to neznášajú... To znamená, na ktoré prípravky si treba dávať pozor na internete

Ste pripravení ejakulovať ako pornohviezda?

Pripravte sa na erekciu, ktorú nedokážete zastaviť.

Legálny prémiový produkt. Silné tabletky na potenciu!

To je len niekoľko sloganov, ktoré lákajú na nákup prípravkov na erekciu online. Erekcia, ktorú nezadržíte, znie znepokojujúco, a čím legálnejšie sa v popise objavuje, tým viac vyvoláva pochybnosti.

Na internete inzerované doplnky na podporu erekcie, ako napr: Ferrari 200, Promaxil, Prosent 600, Erotabs, Vigordic, Topmen, tekutá Viagra - sľubujú úžasné účinky. Buďte však opatrní - keď si prečítate zloženie a pozriete sa na zdroje nákupu, mala by sa vám rozsvietiť červená kontrolka.

Na čo si dať pozor pri nákupe produktov na erekciu online?

• Zdroj nákupu. Názvy niektorých internetových obchodov často odkazujú na lekárne alebo zdravotnícke zariadenia, ale nemajú s nimi nič spoločné. Ak si chcete kúpiť legitímny výrobok na erekciu, kupujte ho z overených zdrojov (napr. lekárne, oficiálne online obchody s liekmi).
• Zloženie výrobku: Zloženie výrobku je v súlade s požiadavkami na erekciu. Mnohé sú založené na podobnom zložení aminokyselín a rastlinných zložiek. Venujte pozornosť štandardizácii. Nekupujte výrobky, ktoré nemajú vôbec žiadne informácie o zložení.
• Vyhlásenie výrobcu o účinnosti. Niektoré popisy výrobkov naznačujú výnimočnú účinnosť. Žiaľ, pripisované vlastnosti často nie sú podložené vedeckými dokumentmi. Exoticky znejúce rastliny alebo zlúčeniny uvedené na obale sú zvyčajne bežnými a ľahko získateľnými zložkami.

Čím gýčovejšia a vulgárnejšia je reklama na prípravok na potenciu, tým menšia je šanca, že tento prípravok bude fungovať.

Existujú tabletky na potenciu pre ženy?

S poruchami potencie bojujú aj ženy. Najčastejšími príznakmi sú znížený záujem o sex, ťažkosti s dosahovaním orgazmu a ústup od iných foriem sexuálnej aktivity, ako je napríklad masturbácia.

Účinná liečba týchto porúch spočíva v komplexnom a individuálnom prístupe k pacientovi. Mal by zahŕňať krvné testy, výber vhodných liekov, suplementáciu, psychoterapiu a zmeny životného štýlu a stravovania.

V súčasnosti existuje jeden liek na ženskú potenciu, Addyi (vyskytuje sa aj pod názvom Flibanserin), ktorý však nie je dostupný v Poľsku. Obsahuje organickú chemickú zlúčeninu flibanserín, ktorá pôsobí priamo na mozog. Zvyšuje hladinu dopamínu a stimuluje sexuálne vzrušenie.

Tablety na podporu sexuálneho apetítu pre ženy sa nazývajú "ružová pilulka" alebo "viagra pre ženy".

Ženy si môžu kúpiť tablety na zvýšenie libida aj bez lekárskeho predpisu. Dostupné prípravky obsahujú l-arginín a zloženie z prírodných rastlinných extraktov. Ak má vaša partnerka problémy so sexuálnym zdravím, povzbuďte ju, aby navštívila svojho lekára a nechala sa vyšetriť.

Erekcia v tabletkách... vedomosti

Pre mnohých ľudí je rozprávanie o problémoch so sexuálnym zdravím stále trápne.

V tejto časti článku vám naservírujem faktickú pilulku, ktorú, dúfam, budete užívať v prvom rade pred kúpou lieku. Dozviete sa všetko o erektilnej dysfunkcii a o tom, ako znovu získať sexuálne zdravie.

Erektilná dysfunkcia u mužov

Podľa vedeckých údajov môžu problémy s erekciou postihovať až 20 % mužov na celom svete. Toto číslo je nám známe. Koľko mužov však trpí samo a hanbí sa vyhľadať podporu?

Príčiny

Problémy s erekciou môžu mať fyzické aj psychické príčiny.

Problémy s erekciou nie sú len problémom mužov 50+. Bohužiaľ, týmto nepríjemným ochorením trpí čoraz viac mladých mužov.

Príznaky

O erektilnej dysfunkcii hovoríme vtedy, keď sú prítomné nasledujúce príznaky:

• nedostatok erekcie a neschopnosť mať pohlavný styk,
• neschopnosť udržať erekciu dostatočne dlho na plnohodnotný pohlavný styk.

Diagnóza

Ak máte problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie a nedosahujete uspokojenie z pohlavného styku, je vhodné navštíviť svojho praktického lekára. Prvým krokom k diagnostike bude vykonanie niekoľkých základných testov.

Aké testy sa oplatí urobiť?

• morfológia,
• glukóza v krvi,
• lipidogram,
• testy moču.

Pre vášho lekára sú informácie získané počas anamnézy veľmi dôležité. Chápeme, že to môže byť nepríjemné, pokúste sa však otvorene odpovedať na otázky. Erektilná dysfunkcia je zdravotný problém ako každý iný. Úprimným rozhovorom váš lekár presnejšie nariadi ďalšiu diagnostiku a stanoví plán liečby.

Po získaní výsledkov vás môže váš všeobecný lekár odoslať k inému špecialistovi na ďalšiu diagnostiku.

Liečba

V závislosti od príčiny vašej erektilnej dysfunkcie bude užitočné poradiť sa:

• urológom (lieči ochorenia močovo-pohlavného systému),
• andrológom (lieči poruchy mužského pohlavného systému),
• sexuológom, psychológom (pomôže pri psychických príčinách),
• psychiatrom (pomôže, keď sa erektilná dysfunkcia vyskytuje napríklad v dôsledku depresie).

Aká je liečba erektilnej dysfunkcie?

Na liečbu erektilnej dysfunkcie sa používajú inhibítory fosfodiesterázy typu 5. Ide o tzv. lieky prvej voľby na liečbu problémov s erekciou. Najobľúbenejšie a najčastejšie používané prípravky sú:

• sildenafil - známazložka Viagry, prvej látky na liečbu problémov s erekciou,
• tadalafil - zlúčenina s podobnými účinkami ako sildelafil, líšiaca sa od neho okrem iného štruktúrou a dĺžkou pôsobenia.

Medzi ďalšie látky patria vardenafil a avanafil - prípravky dostupné len na lekársky predpis.

Ako sildenafil a tadalafil účinkujú?

Tieto látky majú vazodilatačný účinok na stimuláciu penisu, ktorý zvyšuje prívod krvi do penisu. To pomáha dosiahnuť a udržať erekciu. Dôležité je, že na dosiahnutie erekcie je potrebný sexuálny podnet (vzrušenie, stimulácia) - samotné lieky erekciu nevyvolajú.

Vedci zistili, že malá koncentrácia sildenafilu (zložka Viagry) rozpustená vo váze s vodou môže zdvojnásobiť životnosť rezaných kvetov, vďaka čomu môžu stáť rovno až týždeň dlhšie, ako je ich prirodzená životnosť.

Aký je rozdiel medzi týmito dvoma látkami?

*Podľa 12 alebo 36 hodín neznamená, že počas tohto času máte erekciu. Je to obdobie, počas ktorého je dosiahnutie erekcie týmito látkami uľahčené.

Indikácie na použitie

Tieto látky sa používajú u mužov starších ako 18 rokov, ktorí trpia erektilnou dysfunkciou. Prejavujú sa neschopnosťou dosiahnuť alebo udržať erekciu po dobu potrebnú na uspokojivý pohlavný styk.

Sildenafil sa používa aj pri liečbe pľúcnej arteriálnej hypertenzie. Tadalafil sa podáva pacientom na liečbu stredne závažnej hyperplázie prostaty u mužov a pľúcnej hypertenzie.

Kontraindikácie použitia

Zoznam kontraindikácií užívania týchto látok je dlhý - o to viac vám odporúčam, aby ste sa pred zakúpením liekov na vlastnú päsť poradili so svojím lekárom.

Nežiaduce účinky

Každý liek môže spôsobiť vedľajšie účinky. V prípade týchto dvoch látok (sildenafil a tadalafil) sú veľmi podobné. Minimalizujete ich, ak budete liek používať podľa pokynov a v správnej dávke.

Niektoré vedľajšie účinky môžu byť závažné. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, okamžite kontaktujte svojho lekára:

• erekcia, ktorá je bolestivá alebo trvá dlhšie ako 4 hodiny,
• náhla závažná strata zraku,
• rozmazané videnie,
• náhle zníženie alebo strata sluchu,
• zvonenie v ušiach,
• závraty alebo točenie hlavy,
• mdloby,
• bolesť na hrudníku,
• zhoršujúca sa dýchavičnosť,
• svrbenie alebo pálenie pri močení,
• vyrážka.

Závažné vedľajšie účinky sú zriedkavé a vyskytujú sa u menej ako 1 z 1000 osôb. Riziko ich výskytu minimalizujete, ak budete liek užívať tak, ako je určené a v správnej dávke. Nezabudnite si prečítať príbalovú informáciu!

Ako môžete prirodzene zlepšiť svoju potenciu?

Nemáte chuť na sex, ste unavený, vystresovaný a preťažený. Skôr ako siahnete po tabletkách na potenciu, dôkladne sa pozrite na svoj životný štýl a stravu.

Bez zmeny fyzickej aktivity, stravy a postoja nebudete mať uspokojivý sexuálny život. Zistite, čo môžete urobiť pre zlepšenie svojho zdravia - nielen sexuálneho!

Spestrite si stravu

Počuli ste už o diétach na dosiahnutie potencie? Nie sú to žiadne fantastické produkty dovezené z druhého konca sveta ani drahé, ťažko dostupné ingrediencie. Budete prekvapení, keď si prečítate, čo zaradiť do svojho jedálnička na zlepšenie sexuálnej výkonnosti.

Odporúča odborníčka na výživu Julia Skrajda:

• orechy, tekvicové semienka,
• morské plody (napr. ustrice, krevety, homáre),
• celozrnný chlieb,
• hnedú ryžu
• chudé hydinové mäso dobrej kvality,
• tučné ryby (napr. losos),
• zelenina (napr. špargľa, brokolica)
• bobuľovité ovocie (napr. čučoriedky, borievky, jahody),
• tmavé kakao,
• korenie - zázvor, kurkuma, bazalka, koriander, muškátový oriešok, vanilka, aníz, korenie.

Pridajte tieto potraviny na svoj nákupný zoznam a doprajte si romantickú večeru so svojou milovanou osobou!

Z prehľadu vedeckých výskumov z roku 2018 vyplýva, že najlepšou stravou na podporu sexuálneho zdravia je stredomorská strava. Zahŕňa konzumáciu rýb, zdravých tukov, ovocia, zeleniny, orechov, strukovín a celozrnných výrobkov v receptoch.

Veľa športujte

Vedecké štúdie naznačujú, že pravidelné aeróbne cvičenie strednej intenzity prispieva k zníženiu erektilnej dysfunkcie. Odborníci odporúčajú aktivitu v trvaní aspoň 40 minút štyrikrát týždenne. Môže to byť bicyklovanie, plávanie, skákanie, chôdza alebo... sex!

Prestaňte so svojimi závislosťami

Zneužívanie alkoholu, fajčenie cigariet a užívanie iných stimulantov môže viesť k erektilnej dysfunkcii. Ako presne stimulanty ovplyvňujú potenciu?

Fajčenie cigariet negatívne ovplyvňuje cievy a znižuje prietok krvi do penisu, čo spôsobuje problémy s erekciou.

Erekcia je zložitý proces, do ktorého sú zapojené systémy: endokrinný, nervový a obehový systém. Nadmerná konzumácia alkoholu zhoršuje ich fungovanie, čo môže spôsobiť problémy s erekciou.

Z prehľadu štúdií z roku 2020 vyplýva, že až 73 % mužov, ktorí zneužívajú alkohol, má poruchy funkcie autonómneho nervového systému. Najčastejším príznakom je práve erektilná dysfunkcia.

Drogy sú fyzicky a psychicky vyčerpávajúce. Môžu spôsobiť zúženie ciev, čím zabránia dostatočnému prísunu krvi do penisu a znížia záujem o sex.

Znížte stres

Nemám rád, keď mi niekto hovorí: Nestresuj sa, uvoľni sa. Preto vám to nebudem takto písať. Namiesto toho vám poradím, čo konkrétne môžete urobiť, aby ste skutočne znížili vplyv stresu na váš život (nielen na sexuálny!).

• Uvedomte si, čo vás stresuje. Pomenujte problém. Práca? Napätie vo vzťahu? Pocit, že vám život uteká? Chronické bolesti vášho tela?
• Premýšľajte, ako môžete problém vyriešiť. Zvážte rozhovor so zamestnávateľom, hľadajte iné kariérne cesty, porozprávajte sa s partnerom, vyhraďte si čas len pre seba, nájdite si dobrého lekára.
• Začnitekonať. Uvedomiť si, čo vás žerie, a mať nápady, ako to vyriešiť, je polovica úspechu. Druhá polovica je realizácia. Porozprávajte sa so svojím zamestnávateľom alebo partnerom, prihláste sa na vyšetrenie, choďte do kina alebo zavolajte dávno stratenému priateľovi.

Doprajte si dostatok spánku

Je ťažké užiť si sex, keď sme nevyspatí a unavení. Poruchy spánku (nedostatočné množstvo a kvalita, časté prebúdzanie počas noci, nespavosť) môžu prispieť k vzniku mnohých ochorení, ako sú kardiovaskulárne choroby a obezita. Trpí tým aj váš sexuálny život.

Spíte odporúčaných 7 až 8 hodín denne? Venujte pozornosť svojmu spánku a umožnite svojmu telu zregenerovať sa. Oddýchnuté telo a myseľ podporia chuť a odhodlanie k sexu.

Starajte sa o atmosféru

Úspešný sex sa skladá z mnohých vecí. Či už ste vo vzťahu niekoľko rokov, alebo s partnerom práve objavujete oblasť sexuality - dbajte na to, aby atmosféra bola priaznivá pre vzrušenie.

Nebudem vám radiť, čo by ste mali robiť. Nebudem vás nabádať, aby ste si kúpili erotickú bielizeň, rozmiestnili v spálni desiatky sójových sviečok alebo študovali fantastické sexuálne polohy.

Porozprávajte sa s partnerom o svojich očakávaniach. Otvorene sa porozprávajte o tom, čo chcete, a... zrealizujte to. Vy budete najlepšie vedieť, čo potrebujete.

Pozrite si aj ďalšie články o zdraví:

• Ako sa starať o svoje zdravie?
• Nedostatok vitamínu B12
• Nedostatok omega-3 mastných kyselín
• Nedostatok kolagénu
• Pečeň
• Mastná pečeň
• Pečeňové testy
• Ako sa starať o duševné zdravie?

Zhrnutie

Hugh Hefner, zakladateľ časopisu Playboy, dlhodobo konzumoval Viagru, čo viedlo k tomu, že stratil sluch na jedno ucho. Ako však povedal: Radšej budem bez sluchu ako bez sexu.

Nebuďte ako Hugh. Nespoliehajte sa len na lieky. Starajte sa o svoje zdravie, nielen o svoje sexuálne zdravie! Dúfam, že už viete, ako sa o seba postarať, aby ste vyliečili erektilnú dysfunkciu alebo dysfunkciu potencie.

Pozývam vás do sekcie často kladených otázok o sexuálnej kondícii. Ak ste nenašli odpoveď, zanechajte svoju otázku v komentároch. Odpoviem vám spolu s odborníkmi.