Всесвітній день боротьби проти раку 2024 - як подбати про себе?

Рак є причиною 25% смертей у Польщі. Понад 1 000 000 поляків живуть з раком. На кожні 100 000 осіб припадає 440 діагнозів раку. Це лякає, але, на щастя, деяким видам раку можна запобігти. Ключовим моментом є правильна профілактика.

Саме тому 4 лютого відзначається Всесвітній день боротьби проти раку, який заохочує людей піклуватися про себе, а також підвищує обізнаність про те, наскільки небезпечним може бути рак. Разом з лікарем Качером Ніхалані ми наблизимо вас до цієї події, а також відповімо на найпоширеніші запитання про рак.

Що таке Всесвітній день боротьби проти раку і коли він відзначається?

Всесвітній день боротьби проти раку - це глобальна ініціатива, яка проводиться щороку 4 лютого. Він був започаткований у 2000 році в Парижі Міжнародним союзом боротьби проти раку (UICC) та Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ)i.

Мета заходу - підкреслити важливість вжиття заходів для профілактики, виявлення та лікування раку на глобальному рівні. Таким чином, метою цього дня є підвищення обізнаності про хворобу та мобілізація суспільства на боротьбу з пандемією раку.

Крім того, Всесвітній день боротьби проти раку передбачає сприяння науковим дослідженням, забезпечення доступу до охорони здоров'я для всіх, а також вжиття заходів для зниження смертності від раку і поліпшення якості життя онкохворих.

Яка тема Всесвітнього дня боротьби проти раку 2024 року.

Тема кампанії на 2022-2024 роки - "Усунення розриву в лікуванні". Вона стосується необхідності забезпечення рівного доступу до медичної допомоги для всіх пацієнтів, незалежно від їхнього фінансового становища, місця проживання, віку та інших факторів.

Тема Всесвітнього дня боротьби проти раку 2024 року - "Об'єднаємо наші голоси і будемо діяти". Це означає, що цього року основна увага буде зосереджена на об'єднанні зусиль і спільних діях - як на індивідуальному, так і на інституційному рівні.

Тому спільноти в усьому світі повинні об'єднатися, щоб підвищити обізнаність про проблеми раку, а також вжити конкретних заходів для покращення лікування раку.

Скільки людей страждає від раку?

Британський центр дослідження раку припускає, що існує понад 200 видів раку. Однак, лише кілька з них призводять до найбільших втрат. Якими були найпоширеніші види раку в 2020 році за даними Всесвітньої організації з вивчення раку?

У чоловіків найпоширенішим видом раку був рак легенів (1 435 943). А у жінок - рак молочної залози (2 261 419)i.

Рак чи новоутворення - який термін правильний?

Терміни "рак" і "новоутворення" часто використовуються як взаємозамінні, але в медичному контексті мають дещо різні значення.

Новоутворення - це загальний термін для позначення будь-якої пухлини, яка виникає в результаті неконтрольованого росту клітин. Пухлини можуть бути доброякісними, тобто такими, що не поширюються на інші частини тіла, або злоякісними, які можуть поширюватися в інші частини тіла, утворюючи метастази.

З іншого боку, "рак" - це термін для позначення певної категорії злоякісних пухлин, які походять з епітеліальних клітин - тканини, що вистилає органи і порожнини тіла, такі як шкіра або слизові оболонки.

Однак на практиці, особливо в повсякденній мові, термін "рак" зазвичай використовується для опису всіх типів злоякісних пухлин.

Чи кожен рак смертельний?

Ні, не кожен рак є смертельним. Пухлини поділяються на доброякісні та злоякісні.

Доброякісні пухлини зазвичай не загрожують життю. Вони також не поширюються на інші частини тіла. Навіть якщо вони викликають проблеми зі здоров'ям через своє розташування або розмір, їх зазвичай можна повністю видалити хірургічним шляхом.

Злоякісні пухлини (які часто називають раком) можуть бути смертельними. Вони часто дають метастази в інші органи і повільно руйнують організм. Тим не менш, багато злоякісних пухлин виліковні. Точний прогноз залежить від багатьох факторів, включаючи тип раку, стадію, на якій він виявлений, загальний стан здоров'я пацієнта, а також доступність та ефективність лікування.

Скільки людей у Польщі хворіють на рак?

Медицина розвивається дуже швидкими темпами. Це може призвести до того, що кількість людей, які помирають від раку, зменшується. Ніщо не може бути далі від істини. За останні 50-60 років кількість випадків захворювання на рак і смертей від нього в Польщі збільшилася в 2,5 рази, причому перший показник в даний час становить близько 170000 на рік.

Кількість випадків захворювання у чоловіків подібна до кількості діагнозів раку у жінок (близько 85 000 на кожного). Однак, коли йдеться лише про смертельні випадки, чоловіки переважають жінок на 9 000 (55 000 проти 46 000 у жінок)i.

В якому віці поляки хворіють на рак?

Жінки найчастіше хворіють на рак у віці від 50 до 74 років. У чоловіків, з іншого боку, це вікова група 55-79 років. Цікаво, однак, що у віці 20-59 років рівень захворюваності серед жінок є вищим. На противагу цьому, більшість смертей від раку зачіпає людей похилого віку на сьомому десятку років життя.

На які види раку найчастіше хворіють поляки?

Протягом кількох років жіноча смертність була найвищою від злоякісних новоутворень легенів. Незважаючи на це, рак молочної залози діагностується більш ніж удвічі частіше, ніж рак легенів. Як таке можливо?

Причиною є кількість онкологічних захворювань з поганим прогнозом. Саме рак молочної залози (з точки зору смертності) є набагато небезпечнішим.

На противагу цьому, окрім профілактичного рентгену - раз на один-два роки - або реклами проти цигарок, у суспільстві не існує такого великого тиску щодо моніторингу раку легенів. Тому діагноз зазвичай ставлять пізніше, з гіршим прогнозом. Якби до раку легенів було таке ж ставлення, як до раку молочної залози, статистика, ймовірно, виглядала б інакше, додає лікар.

Станом на 2016 рік рак передміхурової залози є найбільш часто діагностованим онкологічним захворюванням у чоловіків у Польщі (як і в інших європейських країнах) (близько 20%). У свою чергу, друге місце (як і у жінок) займає рак легенів.

Варто також згадати колоректальний рак. Він займає 2-3 місце за рівнем захворюваності та смертності - як у жінок, так і у чоловіків.

Профілактика раку - як подбати про себе?

Профілактика - це ключ до здоров'я. Про це, напевно, чув кожен. Ми всі це знаємо, але мало хто з нас застосовує. Дехто навіть може подумати, що здорове харчування або відмова від куріння нічого не дають. Однак це не так. І перш ніж ви знову закотите очі, дайте мені буквально одну хвилину, щоб переконати вас - адже саме стільки часу знадобиться вам, щоб прочитати наступні три абзаци.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) стверджує, що до 50% випадків раку можна запобігти. Звучить добре, навіть дуже добре. Але щоб зробити це ще краще, давайте подивимося на це трохи інакше.

Візьмемо для прикладу дані з нашої Батьківщини. У 2020 році від раку померло приблизно 85 000 людей. Якби кожен з них дотримувався правильних профілактичних заходів, смертей було б удвічі менше - 42 500. Це приблизно 75% Національного стадіону. Тисячі батьків, чоловіків, дружин, дідусів, бабусь і друзів, які могли б продовжити життя разом з нами.

Напевно, це вагома причина замінити фаст-фуд на корисні овочі та присвятити кілька десятків хвилин на тиждень фізичній активності, чи не так? Давайте з'ясуємо, що саме потрібно робити, щоб потрапити на вищезгаданий Національний стадіон. Але під час захоплюючої події, а не в групі, яка вже програла свою битву з раком.

Здорове харчування

Збалансоване та поживне харчування є основою гарного самопочуття та правильного функціонування організму - воно важливе для загального здоров'я, а також є важливою частиною профілактики раку. Обираючи продукти, багаті на вітаміни, мінерали, клітковину та інші поживні речовини, а також обмежуючи вживання насичених і трансжирів, солі та простих цукрів, ви можете суттєво вплинути на зниження ризику розвитку різних видів раку.

Рекомендується їсти багато фруктів і овочів - не менше п'яти порцій на день. Причиною цього є високий вміст антиоксидантів у цих продуктах, які захищають клітини від шкідливого окислювального стресу.

Також важливо вживати цільнозернові продукти, які містять клітковину, що допомагає підтримувати належну роботу травної системи. І не забувайте їсти корисні білки з риби та нежирного м'яса, а також омега-3 жирні кислоти з авокадо, горіхів та оливкової олії.

Які види раку можна запобігти за допомогою здорового харчування?

• Рак товстої кишки: вживання трьох порцій цільнозернових продуктів, багатих на клітковину, на день знижує ризик приблизно на 20%.
• Рак передміхурової залози: вживання помідорів 2-4 рази на тиждень знижує ймовірність захворіти приблизно на 25-40%.
• Рак молочної залози: квасоля (багата клітковиною, вітамінами і мінералами), яку ви вживаєте регулярно, може знизити ризик захворювання на 20-30%.
• Рак легенів. Вживання сирого часнику принаймні двічі на тиждень може знизити ймовірність захворювання на рак на 44%.

Відмова від куріння

Куріння сигарет є найпоширенішою причиною раку легенів. Під час куріння в організм потрапляє близько 7 000 хімічних речовин, з яких щонайменше 70 викликають рак у людини. Підраховано, що ризик розвитку раку легенів у курців сигарет у 15-30 разів вищий, ніж у некурців.

Відмова від куріння має негайні та довготривалі переваги для здоров'я, незалежно від віку, статі чи стажу куріння. Вже через 20 хвилин після останньої сигарети артеріальний тиск і частота серцевих скорочень повертаються до норми. А через 12 годин рівень кисню в організмі досягає стандартного значення. Що відбувається далі?

Довгострокові переваги відмови від куріння:

• 5-10 років Зниження ризику раку порожнини рота, глотки та гортані на 50%.
• 10 років Зниження ймовірності розвитку раку сечового міхура, нирок та стравоходу.
• 10-15 років Зниження ризику раку легенів на 50%.
• 20 років. ймовірність раку порожнини рота, глотки, гортані і підшлункової залози знижується до рівня некурящого.

Хоча кинути палити дуже важко, існують різні методи, які допоможуть у цьому. Розгляньте нікотинову терапію, медикаментозне лікування, поведінкове лікування або підтримку з боку близьких і суспільства. Здоровий спосіб життя, фізична активність і збалансоване харчування також можуть допомогти впоратися з неприємними симптомами нікотинової відміни.

Зменшення вживання алкоголю

Надмірне вживання алкоголю збільшує ризик розвитку багатьох видів раку, включаючи рак молочної залози, ротової порожнини, горла, стравоходу і печінки.

Споживання близько 150 мл 40% алкоголю (горілки) або 450 мл 12% алкоголю (вина) на день збільшує ризик раку рота, горла, гортані та стравоходу в 2-3 рази. І навпаки, рак товстої кишки або рак молочної залози - в 1,5 рази частіше.

Обмеження споживання алкоголю передбачає дотримання рекомендацій щодо безпечного вживання алкоголю - до однієї згаданої порції алкоголю на тиждень для чоловіків і жінок. Однак найкраще взагалі відмовитися від алкоголю, особливо якщо ви схильні до інших факторів ризику раку, таких як куріння, недостатня фізична активність або генетика.

Регулярна фізична активність

Дослідження показують, що люди, які регулярно займаються фізичними вправами, мають нижчий ризик багатьох видів раку, включаючи рак молочної залози, товстої кишки, ендометрію, легенів, підшлункової залози та яєчниківі.

Деякі наукові роботи свідчать, що фізично активні люди мають на 40% нижчий ризик раку молочної залози, на 30% нижчий ризик раку товстої кишки і на 33% нижчий ризик раку передміхурової залозиі.

Фізичні вправи допомагають підтримувати здорову вагу тіла, регулювати рівень гормонів в організмі, таких як інсулін та естроген, які пов'язані з розвитком деяких видів раку, а також покращують роботу імунної системиі.

Експерти рекомендують займатися 150-300 хвилин помірної активності на тиждень або 75-100 хвилин інтенсивних аеробних вправ. Також корисно зміцнювати м'язи принаймні двічі на тижденьі.

Захист від ультрафіолетового випромінювання

Захист від ультрафіолетового випромінювання важливий для профілактики раку шкіри, в тому числі небезпечної меланоми. Ультрафіолетове (УФ) випромінювання від сонця і солярію пошкоджує ДНК клітин шкіри і призводить до утворення раку.

Використання сонцезахисних кремів з достатнім рівнем захисту (SPF 30 або вище) навіть взимку і в похмурі дні є ефективним інструментом захисту. Крім того, прикриття шкіри одягом, носіння широких капелюхів для захисту обличчя та шиї, а також сонцезахисних окулярів, сертифікованих для захисту від УФ-променів, допомагають обмежити вплив УФ-променів UVi.

Також бажано уникати перебування на сонці в години пікового сонячного сяйва, тобто з 10 ранку до 4 вечора, коли ультрафіолетове випромінювання є найсильнішим. Пам'ятайте, що різні форми УФ-випромінювання трапляються протягом року і можуть проникати навіть у похмуре небо, тому важливо захищатися від них не лише влітку, а й протягом усіх 12 місяціві.

Профілактичні огляди

Регулярні профілактичні огляди - один з найважливіших елементів профілактики раку. При ранньому виявленні змін багато видів раку можна ефективно і швидко вилікувати.

Чоловіки

Чоловіки старше 50 років повинні регулярно (раз на рік) здавати аналіз крові на ПСА (простат-специфічний антиген), який допомагає на ранній стадії виявити рак простати. Крім того, якщо ви перебуваєте в групі ризику - наприклад, хтось у вашій родині страждав на цей вид раку - тест слід робити частіше. Крім того, кожні два роки рекомендується проходити діагностичне ректальне обстеження прямої кишкиі.

Ще одне важливе обстеження - колоноскопія. Це процедура, під час якої лікар оглядає внутрішню частину товстого кишечника на наявність поліпів або інших уражень, які можуть призвести до раку. Чоловікам старше 50 років рекомендується проходити колоноскопію раз на десятиліттяі.

Чоловіки також повинні регулярно обстежувати яєчка (раз на місяць), щоб виявити будь-які неприродні ущільнення або збільшення, які можуть свідчити про рак. Крім того, раз на 2-3 роки слід звертатися до фахівця для обстеження яєчок.

Також бажано стежити за шкірними ураженнями і регулярно перевіряти стан родимок і вузликів.

Жінки

УЗД молочних залоз є важливим обстеженням для виявлення ранніх стадій раку молочної залози - одного з найпоширеніших онкологічних захворювань у жінок. Жінкам у віці 50-69 років рекомендується проходити це обстеження кожні два роки. Жінкам з групи ризику (наприклад, з сімейною історією раку молочної залози) слід починати моніторинг раніше і проводити його частіше.

Цитологія, дослідження клітин шийки матки, може виявити зміни, які можуть призвести до раку шийки матки. Рекомендується, щоб жінки, які живуть статевим життям, або всі жінки старше 21 року проходили цитологічне дослідження принаймні раз на три рокиі.

Колоноскопія також важлива для жінок, як і для чоловіків, і дозволяє виявити рак товстої кишки на ранніх стадіях. Жінки старше 50 років повинні проходити це обстеження кожні 10 роківі.

Вакцинація

Вакцинація є важливим інструментом профілактики раку, оскільки вона захищає від вірусів, які підвищують ризик розвитку раку. Дві найцінніші - це вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) та вірусу гепатиту В (ВГВ) .

Вакцина проти ВПЛ захищає від найпоширеніших типів ВПЛ, які спричиняють більшість випадків раку шийки матки, а також раку анального отвору або геніталій. Рекомендується робити щеплення дівчаткам і хлопчикам у віці від 11 до 12 років - до того, як вони стануть сексуально активними. Проте вакцинація може бути ефективною і для підлітків та молодих людейі.

Вакцина проти ВГВ, з іншого боку, рекомендована для немовлят, дітей та дорослих, які раніше не були щеплені. ВГВ може призвести до тривалої інфекції печінки, що підвищує ризик розвитку раку печінки. Вакцинація є одним з найефективніших методів профілактики цього захворювання.

Причини виникнення раку

Пухлини є складними і багатофакторними захворюваннями, тому їх причини можуть бути різними. Основні причини включають генетичні фактори, спосіб життя, екологічні аспекти та багато інших. Однак у наведеній нижче таблиці ми зосередимося лише на п'яти найпоширеніших типах раку та їхніх найважливіших причинах.

Які симптоми раку?

Симптоми раку різняться і залежать від конкретного типу раку. Знову ж таки, ми не можемо описати їх усіх, тому зосередимося на п'яти основних, на які припадає понад 50% усіх випадків смерті від раку в Польщіі.

Рак легенів

Рак легенів є одним з найбільш часто діагностованих видів раку. На жаль, його симптоми зазвичай з'являються лише на пізніх стадіях, що часто ускладнює раннє виявлення. Тим не менш, є кілька симптомів, які можуть вказувати на цю проблему.

Симптоми раку легенів:

• Хронічний кашель, який посилюється або не проходить.
• Кровохаркання - навіть у невеликих кількостях.
• Біль у грудях, особливо під час глибокого дихання, кашлю або сміху.
• Втома і втрата ваги без видимої причини.
• Зміна характеристик кашлю у курців.
• Погіршення загального стану здоров'я та зниження імунітету.
• Задишка та проблеми з диханням.
• Відчуття постійної гіпоксії.
• Рецидивуючі інфекції, такі як пневмонія.

Рак молочної залози

Рак молочної залози - найпоширеніший вид раку у жінок, але він також може вражати чоловіків. За оцінками, близько 1 відсотка всіх випадків раку молочної залози припадає на чоловіків. Раннє виявлення значно збільшує шанси на успішне лікування. Тому варто знати симптоми цього захворювання.

Симптоми раку молочної залозиі:

• Ущільнення або припухлість у грудях (можливо, під пахвами).
• Зміна розміру, форми або зовнішнього вигляду грудей.
• Виділення з сосків (наприклад, кров'янисті), не пов'язані з грудним вигодовуванням.
• Хвилястість шкіри на грудях.
• Зміни на сосках, такі як почервоніння, лущення шкіри, тріщини або виразки.
• Печіння, біль або відчуття стягнутості в грудях, яке не змінюється протягом менструального циклу.
• Набряк, почервоніння або потемніння шкіри грудей.

Рак простати

Рак передміхурової залози є поширеним онкологічним захворюванням у чоловіків. Його симптоми часто непомітні на ранніх стадіях захворювання, але з часом може з'явитися певний дискомфорт.

Симптоми раку простати:

• Слабкий або переривчастий струмінь сечі, а також часте сечовипускання, особливо вночі.
• Біль під час сечовипускання або еякуляції.
• Кров у сечі або спермі.
• Біль у попереку, стегнах або тазу.
• Проблеми з ерекцією.
• Втрата контролю над сечовим міхуром або кишечником.
• Незрозуміла втрата ваги.

Колоректальний рак

Колоректальний рак характеризується повільним ростом, що підвищує важливість профілактики та регулярного скринінгу через високі шанси на вилікування. Хоча на ранніх стадіях він може не проявляти жодних симптомів, варто знати ранні ознаки, які можуть свідчити про розвиток захворювання.

Симптоми колоректального раку:

• Зміна випорожнення (запор або діарея), що триває більше кількох днів.
• Кров у випорожненнях.
• Біль у животі, спазми або відчуття постійного дискомфорту в черевній порожнині.
• Слабкість і втома невідомого походження.
• Темні, дьогтеподібні випорожнення.
• Втрата ваги без видимих причин.
• Постійні позиви до дефекації, які не проходять після відвідування туалету.
• Труднощі з травленням, включаючи здуття живота або відчуття переповненості.

Рак шкіри

Рак шкіри - це глобальне явище, яке вражає різні вікові групи та етнічні групи. Однак, цей рак виліковний у високому відсотку випадків, якщо його виявити на ранній стадії. Тому важливо знати про будь-які симптоми, що вказують на цей стан.

Симптоми раку шкіри:

• Зростання або зміна форми існуючих родимок або плям на шкірі.
• Поява вузликів або ран, які довго не загоюються.
• Поява нових родимок або плям, які відрізняються від інших.
• Свербіж, біль, відчуття печіння або шорсткості всередині родимок або плям.
• Зміна кольору шкіри навколо існуючих родимок або плям.
• Кровотеча або виділення з родимок або плям.
• Незвичайні ураження шкіри (розмір, форма, колір, краї) з однією або кількома точками асиметрії.

Діагностика раку

Діагностика раку - це складний медичний процес, спрямований на підтвердження або виключення наявності ракових клітин в організмі. Зазвичай лікар починає з опитування пацієнта. Це робиться для того, щоб виявити симптоми, які пов'язані з певними типами раку, такі як втрата ваги, незвичні болі, тривожні зміни шкіри або невідомі зміни кольору.

Спеціаліст також може запропонувати різні діагностичні тести, залежно від підозрюваного типу раку, включаючи візуалізаційні тести, такі як комп'ютерна томографія (КТ) або магнітно-резонансна томографія (МРТ), біопсію або аналіз крові.

Ці методи діагностики дозволяють виявити та проаналізувати порушення в організмі. Не менш важливо зрозуміти, наскільки далеко поширився рак, що важливо для планування ефективного лікування.

Хто лікує рак?

Зазвичай рак лікується командою фахівців з різних медичних дисциплін. Залежно від конкретного типу раку, до цієї групи можуть входитиі:

• Медичні онкологи, які призначають хіміотерапію, імунотерапію, гормональну терапію та інші види лікування.
• Радіаційні онкологи (радіотерапевти)- лікарі, які спеціалізуються на лікуванні раку за допомогою променевої терапії.
• Хірурги-онкологи, які видаляють ракові пухлини хірургічним шляхом.
• Патологоанатоми, тобто фахівці, які аналізують тканини і клітини, щоб визначити точний тип і стадію раку.
• Радіологи, які інтерпретують різні тести візуалізації, щоб допомогти діагностувати та визначити розмір і розташування раку.
• Гематологи, які лікують рак крові та кісткового мозку.
• Дитячі онкологи, які лікують рак у дітей.

Які аналізи можуть виявити рак?

Діагностика раку найчастіше включає в себе різні методи, такі як фізичне обстеження, візуалізація, лабораторні аналізи та біопсія. Вибір діагностичного тесту ґрунтується на симптомах пацієнта, історії хвороби та потенційному ризику певного типу раку.

Фізикальне обстеження

Фізикальне обстеження часто є першим кроком у діагностичному процесі. Зазвичай воно використовується для виявлення фізичних ознак раку. Ця діагностика може включати огляд шкіри на наявність різних уражень, промацування ущільнень у грудях і животі або огляд порожнини рота на предмет зміни кольору чи надмірного розростання тканин.

Хоча це обстеження зазвичай є частиною планових медичних оглядів, воно також може допомогти у ранньому виявленні раку.

Візуалізаційні дослідження

Візуалізаційні дослідження дають детальне уявлення про внутрішню частину тіла, що може показати наявність пухлин або інших патологій. Методи візуалізації включають традиційні рентгенівські промені або комп'ютерну томографію (КТ), які надають детальні зображення тіла в розрізі.

Також нерідко використовують магнітно-резонансну томографію (МРТ) для отримання зображень м'яких тканин, а також ультразвук і позитронно-емісійну томографію (ПЕТ) для вивчення метаболічної активності пухлинi.

Лабораторні дослідження

Лабораторні дослідження, включаючи аналізи крові, сечі або калу, можуть виявити відхилення від норми, що вказують на рак. Деякі з них включають наявність специфічних пухлинних маркерів у крові або відхилення у кількості та типі клітин.

Крім того, окремі аналізи, наприклад, так звані генетичні тести, можуть виявити генетичні мутації, що вказують на підвищений ризик розвитку раку.

Біопсія

Біопсія дає патологоанатому можливість дослідити клітини і тканини під мікроскопом, щоб підтвердити наявність раку. Це найбільш прямий спосіб оцінити, чи є підозрілі ураження злоякісними.

Види біопсії варіюються залежно від локалізації та характеру підозрілого ураження, зазвичай це голкова біопсія, ексцизійна біопсія, тонкоголкова аспірація (ВАС), ендоскопія та іншіі.

Рак - лікування

Лікування раку залежить від ряду факторів, таких як тип і стадія раку, загальний стан здоров'я пацієнта та індивідуальні особливості організму. Медицина використовує багато різних методів боротьби з раком, включаючи хірургію, променеву терапію, хіміотерапію, імунотерапію, а також гормональну, таргетну або генну терапію.

Які існують види лікування раку?

• Хірургія - це один з найбільш традиційних методів лікування раку. Він передбачає видалення ракової пухлини і часто деяких навколишніх тканин. Ця дія спрямована на зменшення навантаження на пухлину і підтримку боротьби з хворобою.
• Радіотерапія: використовується потужне випромінювання для знищення ракових клітин. Може застосовуватися окремо або в поєднанні з іншими методами лікування, такими як хірургічне втручання.
• Хіміотерапія - передбачає введення препаратів для знищення ракових клітин. Ці препарати застосовуються внутрішньовенно, перорально або іншим способом, залежно від типу та локалізації раку.
• Таргетна терапія - метод лікування, заснований на застосуванні препаратів, які впливають на специфічні особливості ракових клітин, тим самим мінімізуючи пошкодження здорових клітин. Це відносно новий спосіб лікування раку, але він стає все більш ефективним.
• Імунотерапія. передбачає використання власної імунної системи пацієнта для боротьби з раком. Мета цієї методики - стимулювати або відновити природну здатність організму боротися з раком.
• Гормональна терапія дозволяє блокувати або обмежувати секрецію гормонів, які можуть прискорювати ріст певних ракових клітин (наприклад, при раку молочної або передміхурової залози). Гормональна терапія може застосовуватися окремо або в поєднанні з іншими методами лікування.
• Генна терапія - це досить новий метод лікування раку, який все ще розвивається. Він передбачає модифікацію генів у клітинах пацієнта для боротьби з хворобою. Хоча це перспективний напрямок, він все ще потребує багато досліджень, щоб зробити його безпечним та ефективним для всіх онкохворих.

Альтернативна медицина

Альтернативна медицина - це термін, який охоплює широкий спектр заходів, які зазвичай не визнаються традиційною медициною. До таких методів лікування належать акупунктура, гомеопатія, рефлексотерапія, натуротерапія та багато інших. Часто нетрадиційна медицина фокусується на цілісному підході до здоров'я, враховуючи щоденний енергетичний баланс, принципи життя та психічне здоров'яі.

Альтернативна медицина може використовуватися як доповнення до традиційного лікування, підвищуючи його ефективність і зменшуючи супутні симптоми, такі як біль або нудота. Багато людей використовують її для полегшення побічних ефектів традиційного лікування або для покращення загального самопочуття та якості життя.

Однак перед початком будь-якої альтернативної терапії завжди слід проконсультуватися з лікарем. Деякі стратегії можуть мати побічні ефекти або заважати традиційній терапії.

Як вибрати правильне лікування раку?

Вибір правильного лікування раку - це складний процес, який залежить від багатьох факторів. Конкретну терапію завжди слід обирати на основі консультації з лікарем. Найважливішими аспектами, що впливають на рішення, є тип раку, стадія і розмір пухлини, загальний стан здоров'я пацієнта та його індивідуальні переваги.

Фахівці-онкологи мають глибокі знання про різні методи лікування та їх ефективність для конкретних типів і стадій раку. Це дозволяє їм запропонувати найбільш підходящий план лікування. Іноді це може бути один метод лікування, наприклад, хірургічне втручання, або комбінація методів лікування, наприклад, хіміотерапія та променева терапія.

Індивідуальні потреби пацієнта також важливі. Деякі люди можуть віддавати перевагу більш агресивному підходу до лікування, в той час як інші хочуть вибрати метод, який мінімізує побічні ефекти. Важливу роль відіграють також особисті фактори, такі як сімейна ситуація, робота, фінанси та життєві цінності. Тому остаточне рішення про лікування має бути результатом відкритої та відвертої дискусії між пацієнтом і лікарем.

Рак - прогноз

Прогнози щодо раку складні і можуть значно відрізнятися в залежності від конкретного типу раку. Крім того, на них впливає низка факторів, таких як стадія захворювання, загальний стан здоров'я пацієнта та лікування. Тому ми знову зупинимося на п'яти найпоширеніших видах раку: рак легенів, рак молочної залози, рак простати, колоректальний рак і рак шкіри.

Який прогноз для онкохворих?

• Рак легенів: це один з найбільш смертоносних видів раку. Середня 5-річна виживаність при раку легенів становить близько 23-28% Ці цифри, однак, можуть значно відрізнятися в залежності від стадії захворювання.
• Рак молочної залози: завдяки ефективним методам виявлення та лікування раку молочної залози, 5-річна виживаність при цьому захворюванні зараз становить близько 90%.
• Рак передміхурової залози: це один з найменш смертельних видів раку. 5-річна виживаність при раку простати становить близько 97%.
• Колоректальний рак. При цьому захворюванні 5-річна виживаність становить приблизно 63%. Однак для тих, у кого рак товстої кишки виявлено на ранній стадії, він збільшується приблизно до 90%.
• Рак шкіри: існують різні типи раку шкіри, тому важко визначити єдиний прогноз. Однак одним з найпоширеніших є немеланомний рак шкіри, який має 5-річну виживаність майже 100%. Більш серйозна, але рідкісна меланома має 5-річну виживаність близько 94%, яка знижується в міру прогресування захворювання.

Як ви розумієте статистику, яка говорить про прогноз?

Прогностична статистика - це інструмент, який дозволяє лікарям зробити певний прогноз на основі даних, зібраних у великої групи пацієнтів, які боролися з певним захворюванням або станом.

Тим не менш, цю статистику не слід сприймати як пряму оцінку власної ситуації. Дані є узагальненням для великої популяції, а кожна людина унікальна і відрізняється за генотипом, способом життя, історією хвороби та реакцією на лікування. Крім того, статистика - це середні показники, а це означає, що деякі пацієнти мають кращі результати, тоді як інші можуть мати гірший прогноз.

Важливо також пам'ятати, що медицина постійно розвивається. Статистичні дані минулого можуть не відображати весь потенціал нових методів лікування, хірургічних методик або ліків, які доступні сьогодні.

Тому, хоча статистика прогнозів може надати певну інформацію, вона ніколи не замінить індивідуальної консультації з лікарем, який може адаптувати оцінку і план лікування до конкретного пацієнта і його конкретної ситуації.

Рак - про що запитати лікаря?

Діагноз "рак" - це одночасно шок, невіра і жах. Не дивно, що багато людей не знають, про що запитати лікаря в такій ситуації. Нижче ви знайдете кілька основних запитань, які варто поставити фахівцям на різних етапах лікування.

Питання одразу після встановлення діагнозу

• Який тип і стадія мого раку?
• Чи потрібні якісь додаткові аналізи або діагностичні дослідження?
• Де найкраще проходити лікування?
• Який прогноз? Чи можливе повне одужання?
• Чи потрібен мені другий медичний висновок?
• Як я можу підготуватися до фізичних та емоційних викликів, пов'язаних з лікуванням раку?
• Коли слід починати лікування і як довго воно триватиме?

Питання перед прийняттям рішення про план лікування

• Які варіанти лікування доступні для даного типу і стадії раку?
• Які цілі кожного із запропонованих варіантів лікування?
• Які шанси на успіх кожного з можливих планів лікування?
• Чи можу я взяти участь у якомусь клінічному дослідженні? Які його переваги та ризики?
• Які потенційні побічні ефекти та ризики, пов'язані з кожним із запропонованих планів лікування?
• Чи вплине лікування на моє статеве життя? Якщо так, то як я можу з цим впоратися?
• Як лікування вплине на якість мого життя, включаючи мою здатність працювати, вести нормальний спосіб життя і підтримувати стосунки з близькими?
• Чи можу я обговорити свій план лікування з іншим фахівцем до прийняття остаточного рішення?
• Як швидко мені потрібно прийняти рішення щодо мого плану лікування? Чи є у мене час, щоб розглянути всі варіанти?
• Які витрати пов'язані із запропонованими варіантами лікування і чи покриваються вони медичним страхуванням?
• Чи потребуватиме лікування госпіталізації, чи воно може проводитися амбулаторно? Як часто мені потрібно буде відвідувати лікарню або клініку?

Питання під час лікування

• Які симптоми повинні мене турбувати настільки, щоб я негайно звернувся до лікаря?
• Чи є виснажливі побічні ефекти лікування нормальним явищем? Якщо так, то як я можу з ними впоратися?
• Чи працює лікування так, як очікувалося?
• Про які симптоми я повинен негайно повідомити медичний персонал?
• Як я можу підтримати або покращити свої сили та самопочуття під час лікування?
• Чи слід звертати увагу на якісь особливі речі, пов'язані з моїм психічним здоров'ям під час лікування?
• Чи є якісь додаткові джерела підтримки, такі як групи підтримки, психологи, дієтологи, які можуть мені допомогти?

Питання після лікування

• Яка ймовірність рецидиву і на які симптоми мені слід звернути увагу?
• Які обстеження мені потрібно буде проходити, як часто і чому?
• Чи є якісь довгострокові наслідки лікування, про які мені слід знати?
• Які зміни у способі життя можуть допомогти мінімізувати ризик рецидиву?
• Коли я зможу повернутися до звичайних видів діяльності, таких як робота, фізичні вправи, подорожі?
• Що я можу очікувати з точки зору мого сексуального здоров'я та фертильності після лікування?
• Чи можу я продовжувати приймати ліки, які я приймав до встановлення діагнозу раку?
• Що робити, якщо симптоми повернуться?
• Чи можу я розраховувати на психологічну підтримку або групи підтримки після лікування?
• Чи є щось, що лікарі дізналися під час мого лікування, що може допомогти іншим пацієнтам у майбутньому?

Пам'ятайте, що це лише приклади запитань. Якщо хочете, запишіть свої та поставте їх спеціалісту. І не забувайте, що інші медичні працівники (наприклад, медсестри) також можуть дати відповіді на ваші запитання.

Як жити з раком?

Життя з раком - це величезне випробування, яке вимагає як фізичних, так і моральних сил. Боротьба кожного пацієнта є індивідуальною та унікальною, але існують деякі універсальні методи подолання труднощів.

Які ж методи подолання можна використовувати, щоб впоратися з раком?

Турбота про фізичне здоров'я

Ніщо не замінить правильного догляду за тілом, особливо під час боротьби з раком. Здорове харчування та фізична активність (відповідно до рекомендацій) є надзвичайно важливими. Спостереження за своїм здоров'ям дає лікарям можливість швидко реагувати на зміни.

Пам'ятайте, що під час лікування організм може потребувати іншої харчової цінності, а рутинна фізична активність може як покращити самопочуття, так і збільшити сили для боротьби з хворобою.

Психологічна підтримка

Діагноз "рак" може призвести до тривоги та депресії. Тому в цей період дуже важлива емоційна підтримка. Зверніться за допомогою до сім'ї, друзів, а також до груп підтримки або організацій, які допомагають людям впоратися з раком.

Психотерапія також може бути дуже корисною. Професіонал допоможе вам пропрацювати складні емоції та підготувати стратегії подолання стресу.

Підготовка до змін

Рак може вплинути на різні аспекти повсякденного життя, такі як робота, стосунки або хобі. Як би важко це не було, важливо підготуватися до можливих змін. Як мінімум, важливо підняти такі теми, як медична відпустка або варіанти фінансової підтримки - це нормальні речі, які просто необхідно обговорити.

Пошук балансу

Життя з раком може призвести до дисбалансу між повсякденним життям і боротьбою з хворобою. Тому важливо знайти баланс, який дозволить вам насолоджуватися життям, незважаючи на труднощі.

Це може означати пошук нового хобі, виділення часу на медитацію або відновлення стосунків з близькими. Знаходження радості у повсякденному житті допомагає впоратися з викликами, пов'язаними з хворобою.

Планування майбутнього

Незважаючи на невизначеність, яку приносить рак, не забувайте планувати майбутнє. Насолоджуватися своїми планами, мріями та цілями надзвичайно корисно як у психологічній, так і у фізичній боротьбі з раком. Планування майбутнього також може дати вам відчуття контролю над ситуацією та оптимістичний погляд на місяці чи роки вперед.

Як я можу допомогти близькій людині, яка бореться з раком?

Допомога близькій людині, яка бореться з раком, - одне з найважливіших і найскладніших завдань, з якими ви можете зіткнутися. Воно вимагає терпіння, емпатії та сили. Однак правильна підтримка може мати дивовижний ефект. Тому ознайомтеся з діями, які варто зробити.

• Будьте присутніми, простіше кажучи - хороша розмова і компанія можуть бути безцінними. Часто просто бути поруч з хворою близькою людиною надає їй велику підтримку і навіть може принести полегшення.
• Слухайте і будьте емпатичними - розуміння ситуації та емоцій людини є ключовим. Дайте хворій людині можливість висловити свої почуття без страху бути засудженою. Слухайте і намагайтеся зрозуміти, як би важко це не було.
• Допомагайте у щоденних справах: готуйте їжу, прибирайте, возите до лікаря - будь-що, щоб полегшити тягар повсякденних турбот. Людина, яка хворіє, має достатньо стресу, тому їй буде корисно мати менше завдань.
• Навчайте себе: чим більше ви знаєте про хворобу, тим краще ви зможете допомогти. Знання побічних ефектів лікування, способів полегшення болю тощо може бути дуже корисним.
• Заохочуйте турботу про здоров'я. Ви можете допомогти організувати візити до лікаря або бути присутнім під час них, щоб надати емоційну підтримку.
• Піклуйтеся про своє здоров'я - допомога іншим починається з турботи про себе. Варто приділяти час відпочинку, здоровому харчуванню та сну. Це ключ до збереження сил, енергії та емоційного здоров'я, необхідних для допомоги.
• Підбадьорюйте і створюйте настрій. Рак може бути страшним, але маленькі жести можуть підняти настрій. Ігри, жарти, фільми - все, що змушує вашу близьку людину посміхатися, буде добре.

Способи підтримки людей, хворих на рак

Підтримка тих, хто зіткнувся з раком, не обмежується лише близькими та рідними. Кожен з нас може допомогти, навіть якщо хворий знаходиться далеко від нас. Будь-яка підтримка може суттєво змінити чиєсь життя.

Як ви допомагаєте людям, хворим на рак?

Підсумок