COVID-19, грип, RSV або віруси проти здоров'я ваших легенів

Що ви можете почути у своїх легенях після пандемії? Будемо сподіватися, що тільки прекрасну мелодію альвеолярного шелесту. Можливо, ваша дихальна система пережила досить багато за останні кілька років....

З 4 березня 2020 року, коли в Польщі було зареєстровано перший випадок інфікування COVID-19, увага всіх була прикута до нової зірки вірусного світу - штаму SARS-Cov-2. Про решту дещо призабули, але популярна корона аж ніяк не змусила грип та інші патогени зникнути.

Дивіться також:

• День донора крові
• День донора кісткового мозку
• Місяць обізнаності про захворювання щитовидної залози
• Всесвітній день без тютюну

Нехай оркестр грає, але в легенях... не обов'язково

У 2024 році відбудеться 32-й фінал Великого оркестру різдвяної благодійності (Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy) - найвідоміший і найшляхетніший оркестр Польщі під керівництвом диригента Юрека Овсіяка зіграє 28 січня. Цього разу його метою буде придбання обладнання для досліджень та реабілітації пацієнтів пульмонологічних відділень.

Гасло цьогорічного Фіналу - "Легені після пандемії. Граємо для дітей та дорослих!". Ми теж вирішили наробити якомога більше галасу навколо легенів, хоча в самих легенях краще бути відносно тихо....

Які віруси найчастіше вражають легені?

Однозначно ваші легені повинні не грати, а дзюрчати. Альвеолярний шум - це нормальний звук, який повинен бути чутний при аускультації. Його відсутність або інші звуки, наприклад, хрипи, можуть бути ознакою хвороби.

І, хоча недуг двох захованих під ребрами губчастих часток незліченна безліч, нижче ми зупинимося на найпоширеніших, які зачіпають практично кожного з нас і викликані крихітними істотами з дивовижними прокреативними здібностями.

Легені - це центральна точка дихальної системи, яка також включає так звані верхні дихальні шляхи (тобто - простими словами - ніс, горло і гортань). Саме тут найчастіше починаються і закінчуються вірусні інфекції.

Однак іноді імунна система не в змозі зупинити розмноження патогенних мікроорганізмів, і вони потрапляють у бронхи, а потім у легені, викликаючи запалення, тобто вірусну пневмонію.

Які віруси найчастіше оселяються у ваших легенях?

Грип

Вірус грипу поділяється на три типи: А, В і С. Перші два є причиною більшості людських захворювань. Усередині кожного типу можна виділити додаткові підтипи. Їх кількість постійно збільшується, оскільки віруси постійно мутують. Саме тому фахівці рекомендують робити повторні щеплення від грипу щороку.

Як тільки вірус грипу потрапляє в організм і вчасно не вгамовується імунною системою, він починає робити те, що вміє найкраще - розмножуватися.

Розповсюдження збудника викликає низку симптомів, такихяк

• лихоманка,
• озноб,
• біль у м'язах,
• головний біль,
• сухий кашель,
• нежить,
• біль у горлі,
• загальна слабкість.

Хоча типові симптоми грипу не включають запалення легенів, воно є одним з найпоширеніших ускладнень інфекції вірусів грипу A абоBi.

Найчастіше грипозна пневмонія розвивається у людей з ослабленим імунітетом або хронічними захворюваннями, які негативно впливають на весь організм. Люди похилого віку та вагітні жінки також піддаються більшому ризику.

РСВ

РСВ, як і грип, є сезонним захворюванням. У нашому географічному регіоні воно виникає восени та взимку, з піком захворюваності в січні та лютому. RSV (респіраторно-синцитіальний вірус) - це респіраторно-синцитіальний вірус. Свою назву він отримав через те, що інфіковані ним клітини починають зливатися в ділянках, які називаються синцитією.

Збудники РСВ, потрапляючи в легені, можуть пошкоджувати війки, викликаючи проблеми з відходженням слизу, що знижує прохідність і ефективність бронхіол (частини легень між бронхами і альвеолами)i.

У більшості дорослих РСВ-інфекція має легкий перебіг і не досягає легень. Ризик таких ускладнень існує переважно у немовлят, які потребують госпіталізації навіть на початковій стадії інфекції. Вірус найбільш небезпечний для недоношених дітей, оскільки їхня дихальна система ще не повністю розвинена.

Коронавірус

Коронавірус зараз асоціюється зі справжньою зіркою серед патогенних мікроорганізмів, яка підняла на ноги весь світ, як найкращий рок-гурт. Йдеться, звичайно, про SARS-Cov-2, але варто знати, що це лише один з багатьох штамів коронавірусу.

COVID-19, хвороба, викликана цими патогенами, може призвести до гострої респіраторної інфекції, що супроводжується задишкою, лихоманкою, кашлем і втомою.

Цікаво, що початковий варіант штаму SARS-Cov-2, викликав дуже характерну втрату смаку та нюху. Причому це відбувалося навіть у людей, які не мали інших симптомів вірусу. Однак наступні мутації коронного вірусу викликали ці симптоми у все меншої кількості пацієнтів, і зараз вони зустрічаються рідко.

SARS-Cov-2 може призвести до пневмонії. За оцінками, кожен п'ятий пацієнт переносить інфекцію COVID-19 досить важко, а близько 2% людей потребують госпіталізаціїі.

Вірус пошкоджує альвеоли, що призводить до збільшення ексудату та накопичення рідини в альвеолах. Обтяжені (заблоковані) таким чином, вони не можуть виконувати свою функцію. Якщо інфікована досить велика ділянка легень, може виникнути найважча стадія захворювання - гострий респіраторний дистрес-синдром (ГРДС ), або гостра дихальна недостатність. Вона часто пов'язана з необхідністю переведення пацієнта на кисневу терапію.

Киснева терапія проти апарату штучної вентиляції легень

Після пандемії, напевно, всі чули про апарати штучної вентиляції легень. Однак варто знати, що підключення пацієнта до апарату ШВЛ є завершальним етапом кисневої терапії, призначеної для підтримки або заміни руху дихальних м'язів.

Тому респіратори призначені для пацієнтів у найважчому стані, а їх використання є дуже інвазивним для дихальної системи. Більшості пацієнтів, інфікованих COVID-19, можна допомогти іншими методами, такими як введення концентрованого кисню з балона або кисневої розетки через небулайзер, або, якщо цього недостатньо, через маску.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Найкращий загальний показник

Колаген Natu.Care Premium 10 000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найпотужніших колагенів на ринку, який забезпечує цілих 10 000 мг у щоденній порції. Завдяки цьому формула здатна ефективно підтримувати стан вашої шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою красу, що дозволить візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg випускається у двох смаках - какао та манго-маракуйя. Обидві формули мають однакову основу - колаген, гіалуронову кислоту та вітамін С.

Какао-версія додатково містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Rise&Shine, з іншого боку, містить вітамін Е та вітамін А.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це SeaGarden, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує колір обличчя і позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт має сертифікат MSC (Marine Stewardship Council) - походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Відгук користувача

Я помітила значне покращення текстури шкіри вже через кілька тижнів регулярного прийому колагену. Моя шкіра стала м'якою, як оксамит!

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Найкраще для травлення

Natu.Care Бутират натрію Преміум

5.0

• Вміст бутирату натрію в добовій порції: 1200 мг
• Форма: капсули
• Розмір упаковки: 60 капсул
• Порція: 3 капсули на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Преміум Бутират натрію - це природна підтримка для вашої травної системи. Завдяки високій дозі масляної кислоти (940 мг) він підтримує регенерацію слизової оболонки кишківника, покращуючи його здоров'я та роботу, а також покращує засвоєння поживних речовин. Піклуючись про свій кишечник, ви дбаєте про здоров'я всього організму.

Дослідження за участю людей, які страждають на синдром подразненого кишечника, підтверджують, що бутират натрію ідеально підходить для підтримки порушеної бактеріальної флори (наприклад, після антибіотикотерапії), запорів і діареї, запалення слизової оболонки кишечника або в разі дієти з низьким вмістом клітковини.

Преміум капсули з бутиратом натрію виготовлені за інноваційною технологією DRcaps®. Це гарантує, що активні інгредієнти, які містяться в продукті, захищені від руйнівного впливу кислот і травних ферментів у шлунку. Це гарантує, що корисні інгредієнти вивільняються в тонкому кишечнику і повністю засвоюються нашим організмом.

Бутират натрію преміум-класу від Natu Care на 100% перевірений, і в його складі ви знайдете лише сировину найвищої якості.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Підтримує роботу травної системи
• Допомагає при багатьох гастроентерологічних захворюваннях, в тому числі при СПК
• Висока доза масляної кислоти в одній капсулі
• Органічний, чистий і перевірений склад.
• Без додавання цукру, без глютену, без ГМО, без лактози
• Інноваційна капсульна технологія - DRcaps.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Приймайте 3 капсули на день в будь-який час доби, бажано під час їжі. Продукт слід ковтати цілим, запиваючи водою. Бутират натрію Преміум призначений для дорослих. Продукт слід застосовувати під наглядом лікаря

Відгук користувача

Я використовую продукт протягом 2 тижнів. Легший живіт і краще травлення. Рекомендую.

Зменшує втому

Natu.Care Магній Преміум + вітамін В6

• Вміст магнію в добовій дозі: 305 мг
• Додаткові активні речовини: вітамін В6 (2,1 мг)
• Форма: капсули
• Порція: 3 капсули на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка Магній Преміум + Вітамін В6 - це комплексний продукт, що поєднує 3 органічні форми магнію (цитрат, малат і дигліцинат) та вітамін В6 у високо біодоступних формах.

Магній - важливий мінерал, без якого наш організм не може нормально функціонувати. Він підтримує імунну, нервову та м'язову системи, піклується про електролітний баланс, а також бере участь у поділі клітин і регуляції психічних функцій.

Дослідження показують, що вживання магнію є ще більш ефективним, якщо його супроводжувати вітаміном В6, який міститься в нашому продукті. Серед іншого, він відповідає за правильне функціонування нервової та імунної систем, а також за нормальну роботу серця.

Якщо ви хочете безпечно позбутися відчуття втоми, проблем з концентрацією уваги, випадіння волосся, м'язових спазмів, тремтіння або відчуття роздратування, зверніться до Преміум Магнію від Natu.Care, протестованого незалежною, сертифікованою лабораторією J.S. Hamilton Poland.

Плюси і мінуси

Переваги

• Підтримує належне функціонування нервової та імунної систем.
• Зменшує відчуття втоми та втомлюваності.
• Підтримує нормальні психологічні функції.
• Чистота складу (без злежувачів, штучних наповнювачів та добавок у вигляді діоксиду титану, мікрокристалічної целюлози, тальку, стеарату магнію та діоксиду кремнію) підтверджена лабораторними дослідженнями.
• Висока абсорбція інгредієнтів.
• М'які капсули, зручні для ковтання.
• Продукт підходить для вегетаріанців та веганів

Мінуси

• Відсутні.

Додаткова інформація

Приймати під час їжі, по 3 капсули на день.

Капсули слід запивати щонайменше 250 мл води.

При проблемах зі сном рекомендується додатково приймати 1 капсулу вранці та 2 капсули ввечері, не пізніше, ніж за 4 години до сну.

Уникайте поєднання з продуктами з високим вмістом кальцію (молоко, йогурт, сир), оскільки це може погіршити засвоєння магнію.

Вагітні та жінки, які годують груддю, повинні проконсультуватися з лікарем перед першим прийомом добавки.

Відгук користувача

Я дуже вражена швидкістю відправки. Сам продукт якісний і добре засвоюється. Після двох тижнів прийому відчуваю значне поліпшення швидкості відновлення м'язів, особливо в режимі інтенсивних тренувань. Дуже рекомендую!

Natu.Care Омега-3 ᵀᴳ Преміум

5.0

• Вміст Омега-3: 750 мг (250 мг ДГК + 500 мг ЕПК)
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка містить омега-3ᵀᴳ, або омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів. Наукові дослідження показують, що ця форма жирних кислот засвоюється в 2 рази краще, ніж ефіри, присутні в багатьох дієтичних добавках на ринку. Це означає, що ви впевнені в їх ефективності та забезпеченні себе цінними омега-кислотами.

Омега-3 жирні кислоти походять з олії диких анчоусів. Це багате джерело корисних жирів, необхідних для здоров'я серцево-судинної, імунної та нервової систем, а також для нормального зору, роботи суглобів і м'язів.

Дослідження також показують, що достатнє споживання омега-3 жирних кислот захищає від депресії та тривожних розладів і підтримує їх лікування. Крім того, омега-3 впливають на зволоження і зовнішній вигляд шкіри та підтримують здоровий сон.

Формула містить загалом 750 мг ЕПК+ДГК кислот, що втричі перевищує рекомендовану мінімальну норму споживання 250 мг для польського населення. Дослідження Omega-3 TG Premium показали, що його TOTOX становить 9, що є дуже хорошим результатом.

Добавки з омега-3 жирними кислотами рекомендуються всім, хто не з'їдає 1-2 порції (близько 300 г) жирної риби на тиждень. Діти в період росту, люди похилого віку, фізично активні люди, вегани і вегетаріанці, а також пацієнти, які отримують кардіологічне лікування і профілактику серцевих захворювань, також мають підвищену потребу.

Плюси і мінуси

Переваги

• Риб'ячий жир з диких анчоусів - чудове джерело ЕПК і ДГК.
• Омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів вдвічі більш біодоступні, ніж складні ефіри (присутні в багатьох продуктах на ринку).
• Препарат не містить барвників та наповнювачів.
• Чистота складу підтверджена лабораторними дослідженнями.
• Упаковки вистачає до 2 місяців.
• М'які капсули легко ковтати.

Мінуси

• Відсутні.

Додаткова інформація

Оболонка капсули виготовлена з бичачого желатину.

Експертна думка

Тригліцериди омега-3 жирних кислот, що містяться в цій формулі, мають набагато вищу біодоступність, ніж етилові ефіри омега-3, які часто зустрічаються в дієтичних добавках. Олія дикого анчоуса - чудове джерело омега-3.

Найкраще для імунітету

Natu.Care Вітамін D 2000 ОД

5.0

• Вміст вітаміну D: 50 мкг
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма випуску: капсули
• Порція: дорослим - доза 2000 МО (1 капсула)
  Особи з надмірною вагою - доза до 4000 МО (2 капсули)
  Люди похилого віку - доза до 4000 МО (2 капсули)
• Кількість капсул: 90

Перевірити ціну

Опис продукту

Вітамін D відіграє ключову роль для нашого здоров'я та самопочуття. Він впливає на метаболізм кальцію та фосфору, що забезпечує здоров'я кісток і зубів. Він також допомагає регулювати імунну систему, а дослідження вказують на його вплив на роботу нервової системи.

Вітамін D, хоча його і називають "вітаміном", насправді є прогормоном, який наш організм виробляє самостійно, переважно під впливом сонячного світла. На жаль, сучасний спосіб життя сприяє дефіциту цього ключового для нашого здоров'я і добробуту вітаміну. Робота в закритих офісних приміщеннях, використання (обов'язково!) сонцезахисних засобів з SPF, закривання тіла одягом - все це дуже ускладнює, а іноді унеможливлює отримання достатньої кількості вітаміну D від сонця. Ось чому адекватне цілорічне вживання вітаміну D має вирішальне значення.

Вітамін D від Natu.Care - це досліджений вітамін D3, суспендований у сафлоровій олії, рослині, відомій своїми численними перевагами для здоров'я. Зручна капсула, яку легко ковтати, зробить прийом вітаміну D3 вашою щоденною корисною звичкою для покращення загального самопочуття.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Забезпечує належне функціонування імунної системи
• Підтримує здоров'я кісток і зубів
• Підтримує нормальну роботу серця, нирок та м'язової системи
• Протестовано незалежною сертифікованою лабораторією
• Зручна та легка для ковтання капсула
• Чистий склад - без додавання цукру, глютену, ГМО, лактози, консервантів та барвників

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Вагітним жінкам та матерям, які годують груддю, слід проконсультуватися з лікарем щодо вживання. Дієтична добавка призначена для здорового дорослого населення віком до 75 років.

Рослинний білок

Natu.Care Vegan Protein, веганський рослинний протеїн, білий шоколад-малина

5.0

Веганський рослинний протеїн - до 26 г білка на порцію. Високоякісна суміш горохового, дріжджового та рисового протеїнів.

• Тип протеїну: рослинний
• Розмірупаковки: 525 г
• Кількість порцій в упаковці 15
• Білок в одній порції: 26 г
• З низьким вмістом жирів і вуглеводів
• Всього 136 ккал
• Додаткові інгредієнти: фірмовий комплекс травних ферментів DigeZyme®, сублімовані плоди малини.

Перевірити ціну

Опис продукту

Протеїнова добавка Natu.Care Vegan Protein - рослинний протеїн зі смаком білого шоколаду та сублімованої малини.

Відмінне джерело білка у вигляді порошкоподібної добавки. Natu.Care Vegan Protein - це суміш горохового, дріжджового та рисового білків. Порція добавки містить 26 грамів білка. Склад продукту збагачений запатентованим комплексом травних ферментів DigeZyme^®, який позитивно впливає на процес травлення.

Natu.Care Vegan Protein на 100% безпечний і перевірений, а в його складі ви знайдете тільки натуральну сировину найвищої якості - без додавання цукру, глютену, ГМО і лактози.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Високий вміст білка в одній порції (26 г)
• Відмінний смак і розчинність
• Додаткові ферменти для покращення травлення ^DigeZyme®.

Мінуси

• Один варіант смаку

Додаткова інформація

Дієтична добавка з високим вмістом білка, яка є чудовою дієтичною добавкою для людей, які дотримуються веганської, вегетаріанської та безлактозної дієти. Він також чудово підходить для людей, які займаються спортом і активно відпочивають, шукають різноманітність серед молочних білкових добавок або погано засвоюють сироватковий білок.

Склад

Склад: гороховий білок 22,75 г, дріжджовий білок 5,25 г, рисовий білок 3,78 г, сублімовані плоди малини (3%), загущувач: гуарова камедь, ароматизатори, барвник: буряковий червоний, комплекс травних ферментів ^DigeZyme® [α-амілаза (з Aspergillus oryzae), нейтральна протеаза (з Bacillus subtilis), лактаза (з Apergillus oryzae), ліпаза (з Rhizopus oryzae), целюлаза (з Trichoderma longibrachiatum)], підсолоджувачі сукралоза, стевіол глікозиди зі стевії.

Поживна цінність на порцію 35 г:

• Енергетична цінність: 569 кДж/ 136 ккал
• Жири: 2,33 г, з них насичені жирні кислоти: 0,6 г
• Вуглеводи: 2,63 г, з них цукри: 0,76 г
• Білки: 26,18 г
• Сіль: 0,18 г
• Мультиензимний комплекс DigeZyme: 50 мг

Найкраще для волосся

Історії сяйва

5.0

• Активні речовини: екстракт пагонів бамбука, Quatrefolic®, L-метіонін, L-цистеїн, вітамін Е, вітамін А, ніацин(вітамін В3), вітамін В6, вітамін В2 (рибофлавін), біотин, цинк, мідь
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить вітаміни, мінерали та рослинні екстракти, які підтримують шкіру, волосся та нігті. Продукт відрізняється, перш за все, формою фолатів - це кватрефолік, який добре засвоюється і є натуральним.

Крім цінних вітамінів і мінералів, таких як вітамін А, Е, В3, В2 і біотин, формула містить екстракт пагонів бамбука, який ще більше підкреслює вашу красу.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Хороші дози активних компонентів.
• Зручне дозування.
• Ефективна упаковка.
• Хороші форми інгредієнтів.
• Лабораторні дослідження.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Виробник рекомендує приймати Glow Stories приблизно за 30 хвилин до їжі, запиваючи 200 мл води.

Чи кожен пацієнт, який одужує... здоровий?

Ви перенесли ковідне запалення. Це було важко, але ви подолали хворобу. Твої симптоми зменшилися, і зараз ти почуваєшся досить добре. Чи означає це, що від змін у легеневій тканині вже не залишилося й сліду? Не обов'язково.

Хоча легені, пошкоджені під час COVID-19, регенерують у більшості одужалих пацієнтів, у деяких з них може розвинутися фіброз. Інтерстиціальний фіброз легень - це небезпечний стан, який призводить до утворення незворотних, жорстких, фіброзних ділянок у тканині, які втрачають свою дихальну функцію.

Пацієнти, які користуються апаратом ШВЛ, що може посилити мікропошкодження в легенях, найбільш схильні до ризику розвитку фіброзу, а сама недуга пов'язана з процесом рубцювання пошкодженої легеневої тканини.

Безсимптомно з... симптомами?

Ви, мабуть, пам'ятаєте випадок з круїзним лайнером Diamond Princess, на якому стався міні-спалах COVID-19. З 3711 осіб (екіпаж і пасажири, які перебували на борту) захворіли 712, 311 з яких протікали безсимптомно.

Через деякий час легені 76 осіб з безсимптомної групи були обстежені рентгеном і... у половини з них були виявлені ураження.

Статистика коронавірусу

Оскільки не у всіх випадках одужання від Covid означає кінець медичної авантюри, і пульмонологам доведеться допомагати новій групі пацієнтів, що одужують, варто поглянути на масштаби явища.

Звичайно, наведений вище графік ілюструє лише зареєстровані та підтверджені випадки. Тому можна припустити, що справжні масштаби захворюваності були набагато більшими. Тим не менше, за оцінками, загалом понад 17% нашого населення вже перехворіли на COVID-19.

За даними порівняльного дослідження, проведеного у 2021 році, середній відсоток хворих на COVID-19, які потребують госпіталізації, становить 2,1 % і значною мірою залежить від віку. У людей старше 60 років результат значно вищий - 9,2%i. Це означає, що майже кожна десята людина в цій віковій групі опиниться в лікарні через інфекцію SARS-Cov-2.

Для порівняння, частка пацієнтів, які потребують госпіталізації через вірус грипу, в середньому становить близько 1-1,2%i.

Як перевірити легені після пандемії?

Почнемо з того, що рентген грудної клітки(флюорографія легень) входить до переліку періодичних обстежень, які дорослі повинні проходити раз на два роки. Якщо ви працюєте за трудовим договором, то на такі обстеження вас направить роботодавець. Однак, якщо ви заробляєте гроші за іншими договорами, ви повинні пам'ятати про їх проходження самостійно.

Однак не варто чекати візиту до лікаря, якщо вас турбують ваші легені:

• ви відчуваєте задишку
• тривалий сухий кашель, не пов'язаний з інфекцією
• ви швидше втомлюєтеся (наприклад, часто відчуваєте задишку)
• відчуваєте стиснення в грудях,
• знизилася фізична працездатність.

Легенева діагностика може включати тести

• аускультативні,
• візуалізаційні (КТ або рентген),
• функціональні тести (спірометрія та плетизмографія),
• бронхоскопію.

Тестування з фізичним навантаженням (наприклад, тест з 6-хвилинною ходьбою) часто використовується як доповнення.

Спірометрія - це обстеження, яке дозволяє визначити, серед іншого, життєву ємність легень і працездатність, тоді як плетизмографія дозволяє дізнатися загальний вміст повітря в легенях. Бронхоскопія, з іншого боку, дозволяє "вживу" візуально оцінити дихальні шляхи і зібрати зрізи тканин для дослідження, включаючи легеневу паренхіму. Найчастіше виконується за допомогою бронхофіброскопа.

Це не тільки дихальна система ...

Віруси, які атакують дихальні шляхи, залишають свої сліди не тільки там. Дослідження показують, що і грип, і COVID-19 не байдужі і до серцево-судинної системи. У випадку з грипом його занедбані ускладнення можуть призвести навіть до інфаркту міокарда.

В ході цієї популярної хвороби може виникнути міокардит, який пов'язаний з виникненням аритмії та фібриляції передсердь.

Коронавірус також може перешкоджати виробленню енергії клітинами серця і, таким чином, призвести до його пошкодження. Окрім ослаблення серцево-судинної системи, COVID-19 також може сприяти розвитку ниркової недостатності. Вірус здатний атакувати клітини і цього органу, що може призвести до зниження його ефективності.

Як уникнути вірусу?

Щоб зменшити ймовірність серйозного вірусного захворювання, найкраще зробити щеплення від нього. Вакцини, доступні на ринку, є безпечними і призначені для захисту від останніх відомих штамів вірусу. Саме тому вакцинацію проти вірусних захворювань варто повторювати, тобто приймати так звані бустерні дози. Що ще можна зробити?

Основні принципи противірусної профілактики включають

• уникати місць великого скупчення людей
• ретельне та часте миття рук
• обмеження контактів з людьми, які мають ознаки інфекції
• носіння маски в місцях, де вірусів природно більше (наприклад, у медичних установах),
• соціальна відповідальність, тобто самоізоляція в разі хвороби.

Ви також можете спробувати підтримати свою імунну систему та зміцнити організм, забезпечивши його необхідними вітамінами та мінералами. Робити це варто не лише в осінньо-зимовий період, а й протягом усього року. Які з них найважливіші?

Імунітет підтримують насамперед

• вітаміни групи В,
• вітамін С
• вітамін D
• вітамін Е,
• залізо,
• селен,
• цинк.

В ідеалі, ви забезпечуєте свій організм цими мікроелементами за допомогою дієти, повної поживних овочів, фруктів і корисних жирів, білків і вуглеводів. Також не забувайте про достатню дозу відновлювального сну. Регулярна фізична активність - ще одна складова, яка стимулюватиме імунну систему працювати ефективніше.

Як піклуватися про себе після вірусного захворювання?

Після вірусного захворювання зосередьтеся на відновленні:

• Відпочивайте. Віруси послаблюють організм, тому дайте йому час на відновлення. Наприклад, після грипу рекомендується додатковий тиждень відпочинку.
• Харчуйтеся здоровою їжею. У вашому раціоні має бути багато білка, вітамінів і мінералів. Білок необхідний для регенерації клітин, а вітаміни та мінерали підтримують імунну систему.
• Пийте багато рідини. Зволоження допомагає виводити токсини. Для цього ідеально підходить фруктовий чай або вода.
• Робіть фізичні вправи з помірною інтенсивністю. Легка фізична активність, наприклад, ходьба, покращує кровообіг і прискорює одужання.
• Провітрюйте оселю. Під час хвороби в приміщенні, де ви перебуваєте, накопичується багато вірусів. Провітрюйте приміщення як під час лікування, так і відразу після нього, щоб позбутися накопичених мікробів.

Турбота про себе після вірусного захворювання допомагає уникнути ускладнень і відновлює організм до повноцінної роботи.

Читайте також:

• День обіймів
• День чистого повітря
• Рибний день
• День бджіл
• Харчові відходи
• Про самотніх у День святого Валентина

Резюме