Найпотужніший безрецептурний препарат для потенції та еректильної дисфункції (рейтинг 2024)
Обговорюємо найкращі таблетки для підтримки ерекції, покращення потенції та підтримки сексуального здоров'я.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Розлади сексуального здоров'я можна ефективно лікувати. Найголовніше - правильно підібрати таблетки для потенції або ерекції. І ні, я не маю на увазі ті, що з хитромудрої інтернет-реклами на кшталт "ТВЕРДИЙ ЕРЕКТОР НА 18 ГОДИН" (такі можуть тільки нашкодити).
Понад 20 років тому з'явилася знаменита синя пігулка - Віагра. Проривний, ефективний препарат від еректильної дисфункції. З 2016 року діюча речовина Віагри, силденафіл, стала доступною без рецепта. На ринку також з'являється все більше дієтичних добавок, які обіцяють довготривале покращення чоловічої сексуальної активності.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Які найкращі таблетки для потенції та ліки від еректильної дисфункції відпускаються без рецепта.
- Які найкращі дієтичні добавки для поліпшення потенції.
- Куди звертатися за допомогою і як лікувати розлади сексуального здоров'я.
Див. також:
- Ашвагандха для сексу, спорту та сну - скільки в день?
- Добавки для спортсменів
- Білкова добавка
- Колаген для бігунів
- Колаген для спортсменів
Ця стаття складається з двох частин.
- У першій ви дізнаєтеся, які існують таблетки для підтримки ерекції та потенції. Я підготував огляд разом з Ілоною Кржак, магістром фармації.
- У другій частині ви дізнаєтеся все про еректильну дисфункцію та розлади потенції, а також про те, як їх вилікувати. Я створив цю частину за суттєвої підтримки Вітольда Томашевського, доктора медицини, доктора філософії, та Магдалени Тирали, сексолога.
Давайте роз'яснимо кілька термінів, щоб ви могли краще зрозуміти показання та застосування препаратів і добавок, про які йдеться в цьому огляді.
- Потенція - це здатність відчувати сексуальні реакції: збудження, азарт і ерекцію (повну ерекцію), необхідні для здійснення статевого акту.
- Порушення потенції проявляються відсутністю збудження, зниженням або зникненням інтересу до сексу, відсутністю ерекції, проблемами з досягненням оргазму (затримка або передчасна еякуляція), болем під час статевого акту.
- Ерекція (ерекція) - це приплив крові до статевого члена, що дозволяє йому стати твердим і готовим до статевого акту.
- Еректильна дисфункція (раніше називалася імпотенцією) є причиною розладів потенції і проявляється в нездатності досягти або підтримувати ерекцію і здійснювати статевий акт.
Критерії вибору
Не існує єдиної найкращої таблетки для потенції або еректильної дисфункції - кожен препарат або добавка буде працювати по-різному для різних людей. Можливо, вам доведеться спробувати кілька продуктів, перш ніж ви знайдете той, що відповідає вашим потребам. При підготовці резюме ми взяли до уваги
- діюча речовиналікарського засобу - інгредієнт, який чинить специфічну дію продукту. Перелічені нижче препарати мають науково доведені властивості, що сприяють ерекції, завдяки вмісту цих речовин,
- доза в одній таблетці - є вибір між низькими та високими дозами, які найкраще відповідають вашим потребам,
- доступність - всі продукти легко доступні в стаціонарних та онлайн-аптеках (важливо, якщо ви соромитеся купувати ліки особисто),
- ціна - таблетки представлені в різних цінових діапазонах, тому кожен знайде продукт на свою кишеню.
Речовини, що використовуються в еректильних препаратах
Всі описані нижче таблетки для потенції містять одну з двох речовин - силденафіл або тадафіл. Обидві мають негайний і тимчасовий ефект , допомагаючи досягти і підтримувати ерекцію.
Речовина |
Коли починає діяти? |
Як довго діє? |
Властивості |
Найпоширеніші побічні ефекти |
тадалафіл |
Через 30 хв. |
До 36 годин |
Швидко всмоктується в кров. Впливає на розширення кровоносних судин при стимуляції статевого члена, що збільшує кровопостачання статевого члена. Це сприяє досягненню та підтримці ерекції. |
головний біль, закладеність носа, закладеність носа розлад травлення нудота біль у спині та м'язах, припливи |
силденафіл |
Через одну годину |
До 12 годин |
Всмоктується довше, ніж тадалафіл, але також має судинорозширювальний ефект при стимуляції статевого члена, збільшує кровопостачання статевого члена та допомагає досягти і підтримувати ерекцію. |
головний біль, закладеність носа, закладеність носа розлад шлунку нудота біль у спині та м'язах, припливи |
- Обидва препарати не працюватимуть без сексуальної стимуляції. Стимуляція (наприклад, дотик, збудження) необхідна для досягнення ерекції.
- Ці речовини не діють як афродизіак і не впливають на лібідо (тобто вони не є таблетками для підвищення статевого потягу).
- Тадалафіл спрацює краще, якщо вам хочеться спонтанного сексу або ви плануєте кілька сексуальних контактів протягом дня, оскільки ця речовина діє швидше, а ефект триває довше.
- Не поєднуйте ці дві речовини.
У другій частині цієї статті ви прочитаєте, який саме механізм дії цих речовин, протипоказання до їх застосування та побічні ефекти.
Таблетки (препарати) від еректильної дисфункції без рецепта для чоловіків
Механізм дії таблеток полягає в тому, що вони збільшують приплив крові до статевого члена. Це відбувається за рахунок розширення кровоносних судин в статевому члені.
Найпотужніший препарат для потенції без рецепта
Тадалафіл Максон 10 мг - найсильніший препарат для потенції, що відпускається без рецепта, який містить 10 мг тадаліфілу. В упаковці 2 таблетки, вкриті плівковою оболонкою. Дія препарату починається через 30 хвилин і триває до 36 годин. Протягом цього часу ерекція досягається легше, але потребує сексуальної стимуляції.
Детальний опис цього препарату та інших препаратів можна знайти нижче. Безрецептурні препарати, які допомагають досягти ерекції і доступні в аптеках та інтернет-магазинах.
Таблетки для ерекції - рейтинг
Таблетки для ерекції без рецепта (дієтичні добавки) для чоловіків
У Польщі доступні дієтичні добавки, яким виробники приписують властивості препаратів для підтримки ерекції. До їх складу зазвичай входять популярні амінокислоти та рослинні екстракти або витяжки. На жаль, ці продукти демонструють невелику ймовірність появи тимчасової ерекції.
Дієтичні добавки не гарантують заявлених ефектів, на відміну від ліків. Це пов'язано з різною процедурою затвердження цих препаратів, їх призначенням (ліки лікують, а БАДи поповнюють можливі дефіцити) і контролем якості активних речовин.
Дізнайтеся, що містять популярні БАДи від еректильної дисфункції, і вирішіть, де вони більш корисні для вас - у спальні або... в спортзалі.
Резюме
Добавки для ерекції - це продукти, які більш корисні в спортзалі, ніж у спальні. Популярні амінокислоти L-аргінін і L-цитрулін підтримують м'язові насоси, сприяють відновленню і покращують силові показники, але не викликають ерекцію.
Споживання екстрактів або витяжок женьшеню, кореня маки або булавочника має сенс тільки при систематичному прийомі. На разовій основі вони не матимуть жодного ефекту. Про те, як використовувати їхній потенціал у спальні, ви можете прочитати нижче в розділі Добавки для потенції для чоловіків.
Вам може бути цікаво:
У двох словах:
- Безрецептурні препарати для лікування еректильної дисфункції, що містять силденафіл або тадалафіл, ефективно сприяють формуванню ерекції.
- Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити відповідну дозу.
- Сині таблетки для потенції - це так звані дженерики віагри. Вони містять ту саму активну речовину (силденафіл), що й оригінальний продукт.
- В інтернеті можна купити багато препаратів, яким виробники приписують властивості Віагри. Слід з обережністю ставитися до таких тверджень і купувати продукцію з надійних джерел.
- Перш ніж купувати препарат для ерекції, спробуйте добавки з амінокислотами і натуральними екстрактами та витяжками. Вони мають менше протипоказань і побічних ефектів і можуть бути достатніми у вашому випадку.
Препарати для потенції для чоловіків, що відпускаються без рецепта
У цьому розділі статті ви прочитаєте про ліки та дієтичні добавки, які спрямовані на підтримку сексуального здоров'я в довгостроковій перспективі та зменшення симптомів розладів потенції.
З віком у чоловіків можуть виникати проблеми з сексуальним потягом (лібідо).
Симптомами розладів потенції та зниження сексуального потягу є
- відсутність інтересу до сексу
- зниження бажання,
- проблеми з досягненням сексуального збудження,
- нездатність мати задовільний статевий акт
- труднощі з досягненням ерекції або оргазму,
- відсутність інтересу до інших видів сексуальної активності, таких як мастурбація.
Ці симптоми можуть бути пов'язані зі зниженням рівня стероїдного гормону дегідроепіандростерону (ДГЕА) в сироватці крові. Прийом ліків, що містять ДГЕА:
- покращує сексуальну активність та еректильну здатність,
- підвищує концентрацію тестостерону в сироватці крові
- позитивно впливає на настрій.
Може бути корисним хороший безрецептурний препарат для потенції. Які препарати містять гормон ДГЕА?
{product:3713 }}
Добавки для потенції для чоловіків
Якщо ви відчуваєте втому, не маєте бажання займатися сексом і хотіли б поліпшити своє сексуальне здоров'я - подумайте про дієтичні добавки для чоловіків для потенції. У цьому огляді ви дізнаєтеся, які існують таблетки, що в них міститься і як вони діють.
Критерії вибору: на що звернути увагу при покупці дієтичної добавки?
Шукаючи для себе найкращий препарат, зверніть увагу на кілька важливих критеріїв. Ми підготували пропозиції дієтичних добавок для потенції, беручи до уваги
- склад - до складу продукту повинні входити необхідні речовини з цільовим ефектом (в даному випадку підтримка потенції),
- якість активних компонентів - інгредієнти повинні бути в формі, яка найкраще засвоюється організмом, щоб максимально ефективно використовувати речовину,
- науково доведена дія інгредієнтів - склад може бути вражаюче довгим, але не обов'язково ефективним за своєю дією,
- додаткові інгредієнти - підтримка потенції є найважливішою, але ми цінуємо включення до складу інших вітамінів і мінералів, необхідних чоловікові.
Дієтичні добавки можуть працювати по-різному для кожного. Якщо продукт не відповідає вашим очікуванням після декількох тижнів використання, змініть його.
Лікарі ненавидять це... або яких препаратів остерігатися в інтернеті
Готові еякулювати, як порнозірка?
Приготуйтеся до ерекції, яку неможливо зупинити.
Легальний продукт преміум-класу. Потужні таблетки для потенції!
Це лише кілька слоганів, які спокушають вас купити препарати для ерекції в Інтернеті. Ерекція, яку ви не зможете стримати, звучить тривожно, і чим більш законно вона виглядає в описі, тим більше викликає сумнівів.
Добавки для еректильної дисфункції, що рекламуються в Інтернеті, такі як: Ferrari 200, Promaxil, Prosent 600, Erotabs, Vigordic, Topmen, рідка віагра - обіцяють дивовижні ефекти. Але будьте обережні - коли ви читаєте інгредієнти і дивитеся на джерела вашої покупки, має загорітися червона лампочка.
На що звернути увагу при покупці еректильної продукції онлайн?
- Джерело покупки. Назви деяких інтернет-магазинів часто відсилають до аптек або медичних закладів, але не мають з ними нічого спільного. Якщо ви хочете придбати легальний засіб для ерекції, купуйте його з перевірених джерел (наприклад, аптек, офіційних інтернет-магазинів-аптек).
- Склад продукту. Багато з них засновані на схожому складі амінокислот і рослинних інгредієнтів. Звертайте увагу на стандартизацію. Не купуйте продукти, які не мають жодної інформації про склад.
- Декларація виробника про ефективність. Деякі описи продуктів свідчать про їхню виняткову ефективність. На жаль, часто приписувані властивості не підтверджуються науковими дослідженнями. Екзотичні на вигляд рослини або сполуки, зображені на упаковці, зазвичай є поширеними і легкодоступними інгредієнтами.
Чим більш кітчева і вульгарна реклама препарату для потенції, тим менше шансів, що цей препарат буде працювати.
Чи існують таблетки для потенції для жінок?
Жінки також борються з розладами потенції. Найпоширенішими симптомами є зниження інтересу до сексу, труднощі з досягненням оргазму і відмова від інших форм сексуальної активності, таких як мастурбація.
Ефективне лікування цих розладів ґрунтується на комплексному та індивідуальному підході до пацієнта. Воно повинно включати аналізи крові, підбір відповідних ліків, біологічно активних добавок, психотерапію, а також зміну способу життя і раціону харчування.
В даний час існує один препарат для чоловічої потенції, Адді (також відомий під назвою Флібансерин), але він не доступний в Польщі. Він містить органічну хімічну сполуку флібансерин, яка діє безпосередньо на мозок. Вона підвищує рівень дофаміну і стимулює сексуальне збудження.
Таблетки для підвищення статевого потягу для жінок називають "рожевими пігулками" або "віагрою для жінок".
Жінки також можуть купити таблетки для підвищення лібідо без рецепта. Доступні препарати містять l-аргінін і композицію натуральних рослинних екстрактів. Якщо ваша партнерка має проблеми зі статевим здоров'ям, порадьте їй відвідати лікаря і пройти обстеження.
Ерекція в таблетці... знання
Для багатьох людей розмова про проблеми сексуального здоров'я все ще є сором'язливою.
У цій частині статті я пропоную вам фактичну пігулку, яку, сподіваюся, ви приймете в першу чергу, перш ніж купувати ліки. Ви дізнаєтеся все про еректильну дисфункцію і про те, як відновити своє сексуальне здоров'я.
Еректильна дисфункція у чоловіків
Згідно з науковими даними, проблеми з ерекцією можуть стосуватися до 20% чоловіків у всьому світі. Це цифра, про яку ми знаємо. Але скільки чоловіків страждають на самоті і соромляться звернутися за підтримкою?
Причини
Проблеми з ерекцією можуть мати як фізичні, так і психологічні причини.
Фізичні причини еректильної дисфункції: |
Психологічні причини еректильної дисфункції: |
|
|
Проблеми з ерекцією - це проблема не лише чоловіків 50+. На жаль, все більше молодих чоловіків страждають від цієї неприємної недуги.
Пам'ятайте - тривалий смуток може бути симптомом серйозного розладу.
Прочитайте статтю SAD, або сезонний низький настрій: як тоді подбати про своє психічне здоров'я?
Симптоми
Ми говоримо про еректильну дисфункцію, коли наявні наступні симптоми:
- відсутність ерекції та нездатність до статевого акту,
- нездатність підтримувати ерекцію достатньо довго для повноцінного статевого акту.
Важливо
Незважаючи на те, що еректильна дисфункція виникає під час статевого акту, ви можете мати ерекцію в інший час, наприклад, вночі або після пробудження.
Діагностика
Якщо у вас є проблеми з досягненням або підтриманням ерекції і ви не отримуєте задоволення від статевого акту, варто звернутися до свого лікаря. Першим кроком до діагностики буде проведення деяких базових тестів.
Які аналізи варто зробити?
- морфологія,
- рівень глюкози в крові,
- ліпідограма,
- аналізи сечі.
Чи регулярно ви перевіряєте свою кров?
Дивіться також:
Для лікаря дуже важлива інформація, зібрана під час збору анамнезу. Ми розуміємо, що це може бути незручно, проте намагайтеся відповідати на запитання відверто. Еректильна дисфункція - це така ж проблема зі здоров'ям, як і будь-яка інша. Відверта розмова допоможе лікарю більш точно призначити подальшу діагностику та скласти план лікування.
Після отримання результатів, лікар може направити вас до іншого спеціаліста для подальшої діагностики.
Лікування
Залежно від причини еректильної дисфункції, корисною буде консультація з
- уролога (лікує захворювання сечостатевої системи),
- андролог (лікує розлади чоловічої статевої системи)
- сексолог, психолог (допоможе при психологічних причинах)
- психіатр (допоможе, якщо еректильна дисфункція виникла через депресію, наприклад).
Як лікують еректильну дисфункцію?
Для лікування еректильної дисфункції використовують інгібітори фосфодіестерази 5-го типу - так звані препарати першої лінії для лікування проблем з ерекцією. Найпопулярнішими та найчастіше використовуваними препаратами є
- силденафіл - відомийінгредієнт Віагри, перша речовина для лікування проблем з ерекцією,
- тадалафіл - сполука зі схожою до силденафілу дією, що відрізняється від нього, серед іншого, структурою та тривалістю дії.
Інші речовини включають варденафіл та аванафіл - препарати, що відпускаються лише за рецептом.
Як діють силденафіл і тадалафіл?
Ці речовини мають судинорозширювальний ефект при стимуляції статевого члена, що збільшує кровопостачання статевого члена. Це допомагає досягти і підтримувати ерекцію. Важливо, що для досягнення ерекції необхідний сексуальний стимул (збудження, стимуляція) - самі по собі препарати не викличуть ерекцію.
Вчені виявили, що невелика концентрація силденафілу (інгредієнт віагри), розчиненого у вазі з водою, може подвоїти тривалість життя зрізаних квітів, змушуючи їх стояти прямо до тижня, що перевищує їх природну тривалість життя.
У чому різниця між цими двома речовинами?
*12 або 36 годин не означає, що протягом цього часу у вас буде ерекція. Це період, протягом якого досягнення ерекції полегшується цими речовинами.
Показання до застосування
Ці речовини застосовуються у чоловіків старше 18 років, які страждають на еректильну дисфункцію. Вони проявляються нездатністю досягти або підтримувати ерекцію протягом часу, необхідного для проведення задовільного статевого акту.
Силденафіл також використовується для лікування легеневої артеріальної гіпертензії. Тадалафіл призначають пацієнтам для лікування помірної гіперплазії передміхурової залози у чоловіків та легеневої гіпертензії.
Протипоказання до застосування
Список протипоказань до застосування цих речовин довгий - саме тому я ще більше закликаю вас проконсультуватися з лікарем перед самостійним придбанням препаратів.
Протипоказання до застосування препаратів з силденафілом і тадалафілом:
- вік до 18 років,
- підвищена чутливість до активної речовини,
- прийом нітратів або препаратів, що вивільняють оксид азоту (застосовуються в кардіології),
- серцево-судинні захворювання (наприклад, гіпертонія, атеросклероз, варикозне розширення вен),
- захворювання печінки,
- інсульт або інфаркт міокарда в анамнезі протягом останніх 6 місяців,
- низький кров'яний тиск,
- захворювання зорової системи (наприклад, пігментна дегенерація сітківки),
- серповидноклітинна анемія (аномалія червоних кров'яних тілець),
- лейкемія (рак клітин крові),
- рак кісткового мозку,
- деформація статевого члена або хвороба Пейроні,
- виразка шлунка,
- гемофілія.
Побічні ефекти
Будь-який препарат може викликати побічні ефекти. У випадку цих двох речовин (силденафілу та тадалафілу) вони дуже схожі. Ви зведете їх до мінімуму, якщо будете застосовувати препарат за призначенням і в правильній дозі.
Побічні ефекти силденафілу або тадалафілу:
- головний біль,
- нудота,
- гіперемія, припливи,
- розлад травлення,
- закладеність носа
- запаморочення,
- печія,
- діарея,
- носові кровотечі,
- порушення сну (наприклад, труднощі із засинанням або засинанням)
- оніміння, печіння або поколювання в руках, кистях, ступнях або ногах
- м'язові болі
- зміни кольорового зору (бачення синього відтінку на предметах або труднощі з розрізненням синього та зеленого кольорів),
- чутливість до світла.
Деякі побічні ефекти можуть бути серйозними. Якщо ви відчуваєте будь-який з наступних симптомів, негайно зверніться до лікаря:
- ерекція, яка є болючою або триває більше 4 годин,
- раптова сильна втрата зору,
- нечіткість зору,
- раптове зниження або втрата слуху
- дзвін у вухах,
- запаморочення або легке запаморочення,
- непритомність,
- біль у грудях,
- посилення задишки,
- свербіж або печіння під час сечовипускання,
- висип.
Серйозні побічні ефекти трапляються рідко і виникають менш ніж у 1 з 1000 осіб. Ви мінімізуєте ризик їх виникнення, якщо будете приймати препарат за призначенням і в правильній дозі. Обов'язково читайте інструкцію!
Як покращити потенцію природним шляхом?
Вам не хочеться займатися сексом, ви втомилися, відчуваєте стрес і перевантаження. Перш ніж тягнутися за таблетками для потенції, уважно подивіться на свій спосіб життя і раціон.
Без змін у фізичній активності, раціоні та ставленні до себе ви не зможете мати повноцінне сексуальне життя. Дізнайтеся, що ви можете зробити, щоб покращити своє здоров'я - не лише сексуальне!
Зробіть свій раціон більш різноманітним
Ви чули про дієти для потенції? Це не вишукані продукти, привезені з іншого кінця світу, або дорогі, важкодоступні інгредієнти. Ви будете здивовані, коли дізнаєтеся, що варто включити до свого раціону, щоб покращити сексуальну активність.
Дієтолог Юлія Скрайда рекомендує:
- горіхи, гарбузове насіння
- морепродукти (наприклад, устриці, креветки, омари),
- цільнозерновий хліб,
- коричневий рис
- нежирне м'ясо птиці хорошої якості
- жирна риба (наприклад, лосось),
- овочі (наприклад, спаржа, броколі)
- ягоди (наприклад, чорниця, лохина, полуниця),
- темне какао
- спеції - імбир, куркума, базилік, коріандр, мускатний горіх, ваніль, аніс, перець.
Додайте ці продукти до свого списку покупок і побалуйте себе романтичною вечерею з коханою людиною!
Огляд наукових досліджень 2018 року свідчить, що найкращою дієтою для підтримки сексуального здоров'я є середземноморська дієта. Вона передбачає вживання риби, здорових жирів, фруктів, овочів, горіхів, бобових і цільного зерна.
Займайтеся спортом
Наукові дослідження показують, що регулярні аеробні вправи помірної інтенсивності сприяють зменшенню еректильної дисфункції. Експерти рекомендують займатися щонайменше 40 хвилин чотири рази на тиждень. Це може бути їзда на велосипеді, плавання, стрибки, ходьба або... секс!
Відмовтеся від шкідливих звичок
Зловживання алкоголем, куріння сигарет та інші стимулятори можуть призвести до еректильної дисфункції. Як саме стимулятори впливають на потенцію?
Куріння сигарет негативно впливає на кровоносні судини і зменшує приплив крові до статевого члена, що викликає проблеми з ерекцією.
Ерекція - це складний процес, в якому беруть участь системи ендокринна, нервова та кровоносна системи. Надмірне вживання алкоголю погіршує їхнє функціонування, що може спричинити проблеми з ерекцією.
Огляд досліджень 2020 року свідчить, що до 73% чоловіків, які зловживають алкоголем, відчувають дисфункцію вегетативної нервової системи. Найпоширенішим симптомом є саме еректильна дисфункція.
Наркотики виснажують фізично і психічно. Вони можуть викликати звуження кровоносних судин, перешкоджаючи надходженню достатньої кількості крові до пеніса і знижуючи інтерес до сексу.
Зменшити стрес
Я не люблю, коли мені кажуть: не напружуйся, розслабся. Тому я не писатиму вам про це. Замість цього я можу порадити вам, що конкретно ви можете зробити, щоб зменшити вплив стресу на ваше життя (не тільки на сексуальне життя!).
- Усвідомте, що викликає у вас стрес. Назвіть проблему. Робота? Напруженість у стосунках? Відчуття, що ваше життя тікає від вас? Хронічні болі в тілі?
- Подумайте, як ви можете вирішити проблему. Поговоріть з роботодавцем, пошукайте інші кар'єрні шляхи, поговоріть з партнером, виділіть час для себе, знайдіть хорошого лікаря.
- Дійте. Усвідомлення того, що вас гнітить, і наявність ідей, як це вирішити, - це половина справи. Друга половина - це реалізація. Поговоріть з роботодавцем або партнером, запишіться на обстеження, сходіть в кіно або зателефонуйте давно втраченому другу.
Висипайтеся
Важко насолоджуватися сексом, коли ми недосипаємо і втомлені. Порушення сну (недостатня кількість і якість, часті пробудження вночі, безсоння) можуть сприяти розвитку багатьох захворювань, таких як серцево-судинні захворювання та ожиріння. Постраждає і ваше сексуальне життя.
Чи спите ви рекомендовані 7-8 годин на добу? Зверніть увагу на свій сон і дозвольте своєму тілу відновитися. Відпочилі тіло і розум сприятимуть бажанню і прихильності до сексу.
Якщо у вас помірні проблеми зі сном, подумайте про прийом мелатоніну.
Дізнайтеся більше про його вплив у статті Досить рахувати овець. Як мелатонін допомагає зі сном?
Подбайте про атмосферу
Успішний секс складається з багатьох речей. Незалежно від того, чи ви перебуваєте у стосунках вже кілька років, чи тільки відкриваєте для себе сферу сексуальності зі своїм партнером - подбайте про те, щоб атмосфера сприяла збудженню.
Я не збираюся пропонувати, що вам слід робити. Я не закликаю вас купувати еротичну білизну, розставляти в спальні десятки соєвих свічок або вивчати вигадливі сексуальні пози.
Поговоріть зі своїм партнером про ваші очікування. Говоріть відкрито про те, чого ви хочете і... реалізуйте це. Так ви будете краще знати, що вам потрібно.
Читайте також інші статті про здоров'я:
- Як піклуватися про своє здоров'я?
- Дефіцит вітаміну B12
- Дефіцит омега-3 жирних кислот
- Дефіцит колагену
- Печінка
- Жирова дистрофія печінки
- Аналізи печінки
- Як подбати про своє психічне здоров'я?
Підсумок
З цієї статті запам'ятайте:
- Найпоширенішими речовинами в еректильних препаратах є силденафіл і тадалафіл. Вони збільшують приплив крові до статевого члена, одночасно пригнічуючи її відтік з органу. Це дає можливість отримати ерекцію і здійснити статевий акт.
- Еректильна дисфункція проявляється як відсутність ерекції або проблеми з підтриманням ерекції під час статевого акту. Вони мають фізичну або психологічну причину.
- Ці розлади можуть впливати на понад 20% чоловіків у всьому світі. Це проблема, яка ефективно лікується за допомогою медичних фахівців і психотерапевтів.
- Препарати від еректильної дисфункції мають тимчасовий ефект, але не вирішують проблеми еректильної дисфункції.
- Порушення потенції проявляються у відсутності інтересу до сексуальної активності.
- Дієтичні добавки можуть впливати на потенцію (сексуальний потяг), але найголовніше - це збалансоване харчування, фізична активність та обмеження стимуляторів і стресу.
- Остерігайтеся хитромудрих і часто нелегальних продуктів, доступних в інтернеті, які можуть не спрацювати або зашкодити вашому здоров'ю.
Х'ю Хефнер, засновник Playboy, довгий час вживав віагру, що призвело до втрати слуху на одне вухо. Однак, як він сказав: "Краще не мати слуху, ніж сексу.
Не будьте як Г'ю. Не покладайтеся лише на ліки. Подбайте про своє здоров'я, а не тільки про сексуальне! Сподіваюся, ви вже знаєте, як піклуватися про себе, щоб вилікувати еректильну дисфункцію або потенцію.
Запрошую вас до розділу поширених запитань про сексуальний фітнес. Якщо ви не знайшли відповіді, будь ласка, залиште своє питання в коментарях. Я відповім вам разом з фахівцями.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Як довго триває ерекція після віагри?
Віагра - це препарат, що містить силденафіл, який починає діяти протягом 30-60 хвилин після прийому, а ефект триває до 12 годин. Щоб бути впевненим: це не означає, що у вас буде ерекція протягом декількох годин. Просто при правильній стимуляції ваш член зможе легше досягти ерекції, оскільки силденафіл полегшить приплив крові до пеніса.
Таблетки для потенції та алкоголь - чи безпечно це?
Ні, не варто змішувати ліки для потенції (ерекції) з алкоголем. Алкоголь може негативно вплинути на всмоктування і дію ліків, що може призвести до відсутності ерекції.
Браверан або Менсил - що краще?
Для підтримки ерекції кращим вибором є безрецептурний препарат Мензил. Науково доведено, що силденафіл, який він містить, полегшує ерекцію. Braveran - це дієтична добавка, що містить натуральні інгредієнти, які можуть сприяти формуванню ерекції, але не гарантує такої ж ефективності, як Mensil.
Чи корисний часник для ерекції?
Потенційно так - наукові дослідження на людях і тваринах показують, що певні сполуки, які містяться в часнику, можуть посилювати кровотік і покращувати функцію кровоносних судин. Це потенційно може допомогти вам досягти ерекції.
Чи працює віагра без збудження?
Ні, віагра не працює без збудження. Віагра, препарат, що містить силденафіл, не буде працювати без відповідної стимуляції. Просто прийом таблетки не викликає ерекції, а сам препарат не впливає на лібідо (сексуальний потяг). Силденафіл лише покращує приплив крові, в тому числі до пеніса, що полегшує досягнення ерекції шляхом стимуляції.
Як діють таблетки для потенції?
Таблетки для потенції містять активні речовини, що належать до групи інгібіторів фосфодіестерази 5-го типу. Вони збільшують приплив крові до статевого члена, одночасно пригнічуючи відтік крові від органу, що полегшує досягнення ерекції і проведення статевого акту.
Чи затримує віагра еякуляцію?
Ні, віагра не затримує еякуляцію. Віагра може опосередковано підвищити впевненість і загальне сексуальне задоволення, що може призвести до більш тривалого статевого акту. Сама по собі вона не має ефекту зупинки еякуляції. Препарати на основі силденафілу покращують кровопостачання статевого члена, а отже, отримання і підтримку ерекції; однак вони не допомагають при проблемах з передчасним сім'явиверженням. Проконсультуйтеся з лікарем або сексологом щодо обох типів проблем.
Чи можна купити таблетки для потенції в аптеці?
Так, ви можете купити таблетки для потенції в аптеці. Фармацевт найкраще проконсультує вас і допоможе вибрати продукт. Аптека є перевіреним і законним джерелом таких препаратів. Хоча візит до аптеки може бути незручним, найкраще здійснювати покупку саме там. Остерігайтеся інтернет-магазинів, які продають препарати, що зазвичай вимагають рецепта, без рецепта.
Чи можна купити таблетки для потенції в Россманн?
Ні, в аптеках Россманн неможливо придбати таблетки для потенції. Найкраще купувати таблетки для підвищення потенції в аптеках або в Інтернеті. Так ми можемо бути впевнені в надійності походження препаратів.
Як я можу допомогти моєму чоловікові з імпотенцією?
Щоб вилікувати проблеми з імпотенцією, варто заохотити чоловіка здати аналізи крові та відвідати свого терапевта і сексолога. Дуже важливо зрозуміти проблему, проявити підтримку і набратися терпіння. Психотерапія або терапія для пар також може бути цінним рішенням.
Які найкращі таблетки для потенції при гіпертонії?
Найкращі таблетки для потенції при гіпертонії - це речовини з групи інгібіторів 5-фосфодіестерази (наприклад, силденафіл). Їх повинен призначати лікар-терапевт після попередньої консультації з кардіологом.
Що корисно для потенції без рецепта?
Хороші продукти для потенції містять інгредієнти з доведеним впливом на сексуальне здоров'я. У випадку з ліками це будуть препарати, що містять ДГЕА. Дієтичні добавки не гарантують таких же ефектів, як ліки, але продукти, що містять женьшень, L-аргінін, корінь мать-и-мачехи і булаву, варто розглянути.
Джерела
Переглянути всі
Am, A., & J, R. (2020). Чи покращує Lepidium meyenii (Maca) якість сперми? Андрологія, 52(10). https://doi.org/10.1111/and.13755
Bach, H. V., Kim, J., Myung, S. K., & Cho, Y. A. (2016). Ефективність добавок женьшеню на втому та фізичну працездатність: мета-аналіз. Журнал корейської медичної науки, 31(12), 1879-1886. https://doi.org/10.3346/jkms.2016.31.12.1879
Barassi, A., Corsi Romanelli, M. M., Pezzilli, R., Damele, C. a. L., Vaccalluzzo, L., Goi, G., Papini, N., Colpi, G. M., Massaccesi, L., & Melzi d'Eril, G. V.. (2017). Рівні l-аргініну та l-цитруліну у пацієнтів з еректильною дисфункцією різної етіології. Андрологія, 5(2), 256-261. https://doi.org/10.1111/andr.12293
Bártíková, H., Boušová, I., Jedličková, P., Lněničková, K., Skálová, L., & Szotáková, B. (2014). Вплив стандартизованого екстракту журавлини на активність та експресію окремих ферментів біотрансформації в печінці та кишечнику щурів. Молекули, 19(9), 14948-14960. https://doi.org/10.3390/molecules190914948
Berry, N. M., Robinson, M. J., Bryan, J., Buckley, J. D., Murphy, K. J., & Howe, P. R. C. (2011). Гострий вплив екстракту чаю Avena sativa на відповіді на тест Stroop Color-Word. Журнал альтернативної та комплементарної медицини (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк), 17(7), 635-637. https://doi.org/10.1089/acm.2010.0450
Bhogal, S., Khraisha, O., Al Madani, M., Treece, J., Baumrucker, S. J., & Paul, T. K. (2019). Силденафіл при легеневій артеріальній гіпертензії. Американський терапевтичний журнал, 26(4), e520-e526. https://doi.org/10.1097/MJT.0000000000000766
Choudhary, B., Shetty, A., & Langade, D. G. (2015). Ефективність ашвагандхи (Withania somnifera [L.] Dunal) у покращенні кардіореспіраторної витривалості у здорових дорослих спортсменів. Аю, 36(1), 63-68. https://doi.org/10.4103/0974-8520.169002
Cormio, L., De Siati, M., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Пероральний прийом L-цитруліну покращує твердість ерекції у чоловіків з легкою еректильною дисфункцією. Урологія, 77(1), 119-122. https://doi.org/10.1016/j.urology.2010.08.028
Dording, C. M., & Sangermano, L. (2018). Жіноча сексуальна дисфункція: природні та додаткові методи лікування. Фокус: Журнал безперервної освіти в психіатрії, 16(1), 19-23. https://doi.org/10.1176/appi.focus.20170049
Гербільд, Х., Ларсен, К. М., Граугаард, К. та Арескуг Йозефссон, К. (2018). Фізична активність для покращення еректильної функції: систематичний огляд інтервенційних досліджень. Сексуальна медицина, 6(2), 75-89. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2018.02.001
Giamberardino, M. A., Dragani, L., Valente, R., Di Lisa, F., Saggini, R., & Vecchiet, L. (1996). Вплив тривалого прийому L-карнітину на відстрочений м'язовий біль та вивільнення креатинкінази після ексцентричного зусилля. Міжнародний журнал спортивної медицини, 17(5), 320-324. https://doi.org/10.1055/s-2007-972854
Гольдштейн, І., Бернетт, А. Л., Розен, Р. К., Парк, П. В., та Штехер, В. Я. (2019). Випадкова історія силденафілу: несподівана пероральна терапія еректильної дисфункції. Sexual Medicine Reviews, 7(1), 115-128. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2018.06.005
Gong, B., Ma, M., Xie, W., Yang, X., Huang, Y., Sun, T., Luo, Y., & Huang, J. (2017). Пряме порівняння тадалафілу та силденафілу для лікування еректильної дисфункції: систематичний огляд та мета-аналіз. Міжнародна урологія та нефрологія, 49(10), 1731-1740. https://doi.org/10.1007/s11255-017-1644-5
Gonzales-Arimborgo, C., Yupanqui, I., Montero, E., Alarcón-Yaquetto, D. E., Zevallos-Concha, A., Caballero, L., Gasco, M., Zhao, J., Khan, I. A., & Gonzales, G. F. (2016). Переносимість, безпека та ефективність перорального застосування екстрактів чорної або червоної маки (Lepidium meyenii) у дорослих людей: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Фармацевтика (Базель, Швейцарія), 9(3), 49. https://doi.org/10.3390/ph9030049
Гріффін, Р. М. (n.d.). Що таке Ашвагандха? WebMD. Отримано 10 березня 2023 року з https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-ashwagandha
Х'ю Хефнер оглух від надмірної кількості віагри, але сказав, що скоріше займеться сексом, ніж втратить слух | The Independent | The Independent. (n.d.). Отримано 10 березня 2023 р. з https://www.independent.co.uk/arts-entertainment/tv/news/hugh-hefner-dead-death-viagra-sex-life-playboy-mansion-bunnies-a7971321.html.
Jakaria, Md., Haque, Md. E., Kim, J., Cho, D.-Y., Kim, I.-S., & Choi, D.-K. (2018). Активні компоненти женьшеню при когнітивних порушеннях: терапевтичний потенціал та перспективи доставки та клінічного дослідження. Oncotarget, 9(71), 33601-33620. https://doi.org/10.18632/oncotarget.26035
Джуліан, Т. Х., Саїд, Р., Глазков, Н., та Зіс, П. (2020). Викликана алкоголем вегетативна дисфункція: систематичний огляд. Клінічні вегетативні дослідження, 30(1), 29-41. https://doi.org/10.1007/s10286-019-00618-8
Kasper, S., & Dienel, A. (2017). Багатоцентрове, відкрите, дослідницьке клінічне дослідження з екстрактом родіоли рожевої у пацієнтів, які страждають на симптоми вигорання. Нервово-психічні захворювання і лікування, 13, 889-898. https://doi.org/10.2147/NDT.S120113
Ko, W. J., Han, H. H., Ham, W. S., & Lee, H. W. (2017). Щоденне застосування силденафілу 50 мг на ніч ефективно покращує ніктурію у пацієнтів із симптомами нижніх сечових шляхів, пов'язаними з доброякісною гіперплазією передміхурової залози: дослідницьке багатоцентрове, подвійне сліпе, рандомізоване, плацебо-контрольоване дослідження. The Aging Male, 20(2), 81-88. https://doi.org/10.1080/13685538.2016.1204290
La, J., Roberts, N. H., & Yafi, F. A. (2018). Дієта та сексуальне здоров'я чоловіків. Sexual Medicine Reviews, 6(1), 54-68. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2017.07.004
Lang, K., Burger-Stritt, S., & Hahner, S. (2015). Чи корисна заміна ДГЕА при хронічній наднирковій недостатності? Найкраща практика та дослідження. Клінічна ендокринологія та метаболізм, 29(1), 25-32. https://doi.org/10.1016/j.beem.2014.09.007
Li, S., Song, J.-M., Zhang, K., & Zhang, C.-L. (2021). Мета-аналіз еректильної дисфункції та вживання алкоголю. Urologia Internationalis, 105(11-12), 969-985. https://doi.org/10.1159/000508171
Liu, T.-C., Lin, C.-H., Huang, C.-Y., Ivy, J. L., & Kuo, C.-H. (2013). Вплив гострого введення ДГЕА на вільний тестостерон у чоловіків середнього та молодого віку після високоінтенсивних інтервальних тренувань. Європейський журнал прикладної фізіології, 113(7), 1783-1792. https://doi.org/10.1007/s00421-013-2607-x
Lopresti, A. L., Drummond, P. D., & Smith, S. J. (2019). Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване, перехресне дослідження, що вивчає гормональні та життєві ефекти ашвагандхи (Withania somnifera) у старіючих чоловіків із надмірною вагою. Американський журнал чоловічого здоров'я, 13(2), 1557988319835985. https://doi.org/10.1177/1557988319835985
Mahdavi-Roshan, M., Mirmiran, P., Arjmand, M., & Nasrollahzadeh, J. (2017). Вплив часнику на функцію ендотелію плечової артерії та здатність плазми опосередковувати відтік холестерину у пацієнтів з ішемічною хворобою серця. Анатолійський журнал кардіології, 18(2), 116-121. https://doi.org/10.14744/AnatolJCardiol.2017.7669
McMahon, C. G., Stuckey, B. G. A., Andersen, M., Purvis, K., Koppiker, N., Haughie, S., & Boolell, M. (2005). Ефективність силденафілу цитрату (Віагра) у чоловіків з передчасною еякуляцією. Журнал сексуальної медицини, 2(3), 368-375. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2005.20351.x
Мослемі, М. К. та Таванбахш, С. (2011a). Добавки селену та вітаміну Е у безплідних чоловіків: вплив на параметри сперми та частоту вагітності. Міжнародний журнал загальної медицини, 4, 99-104. https://doi.org/10.2147/IJGM.S16275
Moslemi, M. K., & Tavanbakhsh, S. (2011b). Добавки селену та вітаміну Е у безплідних чоловіків: вплив на параметри сперми та частоту настання вагітності. Міжнародний журнал загальної медицини, 4, 99-104. https://doi.org/10.2147/IJGM.S16275
Мюррей, М. (2022). Аналіз досліджень Ашвагандхи. https://examine.com/supplements/ashwagandha/
Мерті, В. С. та Мангот, А. Г. (2015). Психіатричні аспекти фосфодіестераз: огляд. Indian Journal of Pharmacology, 47(6), 594-599. https://doi.org/10.4103/0253-7613.169593
Нейчев, В., & Мітєв, В. (2016). Просексуальні та андрогенні ефекти Tribulus terrestris L.: факт чи вигадка. Журнал етнофармакології, 179, 345-355. https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.12.055
(PDF) Вплив плодів чорного перцю (Piper nigrum L.) на підвищення ерекції. (n.d.). Отримано 10 березня 2023 р. з https://www.researchgate.net/publication/339524366_The_Effect_of_Black_Pepper_Fruits_Piper_nigrum_L_on_the_Increase_of_Erection.
Perrelli, A., Goitre, L., Salzano, A. M., Moglia, A., Scaloni, A., & Retta, S. F. (2018). Біологічна активність, користь для здоров'я та терапевтичні властивості авенантрамідів: від захисту шкіри до профілактики та лікування цереброваскулярних захворювань. Окислювальна медицина та клітинне довголіття, 2018, 6015351. https://doi.org/10.1155/2018/6015351
Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y.-J., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G., Kim, A., & Paick, S. H. (2019a). Потенційна роль добавок аргініну на еректильну дисфункцію: системний огляд та мета-аналіз. Журнал сексуальної медицини, 16(2), 223-234. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.12.002
Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y.-J., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G., Kim, A., & Paick, S. H. (2019b). Потенційна роль добавок аргініну на еректильну дисфункцію: системний огляд та мета-аналіз. Журнал сексуальної медицини, 16(2), 223-234. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.12.002
Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y.-J., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G., Kim, A., & Paick, S. H. (2019c). Потенційна роль добавок аргініну на еректильну дисфункцію: системний огляд та мета-аналіз. Журнал сексуальної медицини, 16(2), 223-234. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.12.002
Saad, F., Hoesl, C. E., Oettel, M., Fauteck, J.-D., & Römmler, A. (2005). Лікування дегідроепіандростероном у старіючих чоловіків - що повинен знати уролог? Європейська урологія, 48(5), 724-733; обговорення 733. https://doi.org/10.1016/j.eururo.2005.06.020
Sabetian, S., Jahromi, B. N., Vakili, S., Forouhari, S., & Alipour, S. (2021). Вплив перорального вітаміну Е на параметри сперми та результати ЕКЗ: подвійне сліпе рандомізоване плацебо-контрольоване клінічне дослідження. BioMed Research International, 2021, 5588275. https://doi.org/10.1155/2021/5588275
Salve, J., Pate, S., Debnath, K., & Langade, D. (n.d.). Адаптогенні та анксіолітичні ефекти екстракту кореня ашвагандхи у здорових дорослих: подвійне сліпе, рандомізоване, плацебо-контрольоване клінічне дослідження. Cureus, 11(12), e6466. https://doi.org/10.7759/cureus.6466
Shigehara, K., Kato, Y., Iijima, M., Kawaguchi, S., Nohara, T., Izumi, K., Kadono, Y., Namiki, M., & Mizokami, A. (2021). Фактори ризику, що впливають на зниження лібідо серед чоловіків середнього та похилого віку; нічне випорожнення є незалежним фактором ризику зниження лібідо. Сексуальна медицина, 9(5), 100426. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2021.100426
Shin, B.-C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H.-S., & Ernst, E. (2010a). Мака (L. meyenii) для поліпшення статевої функції: систематичний огляд. BMC Complementary and Alternative Medicine, 10, 44. https://doi.org/10.1186/1472-6882-10-44
Shin, B.-C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H.-S., & Ernst, E. (2010b). Мака (L. meyenii) для поліпшення статевої функції: систематичний огляд. BMC Complementary and Alternative Medicine, 10, 44. https://doi.org/10.1186/1472-6882-10-44
Побічні ефекти силденафілу. (2022, 3 березня). Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/medicines/sildenafil-viagra/side-effects-of-sildenafil/
Simon, J. A., Thorp, J., & Millheiser, L. (2019). Флібансерин при гіпоактивному розладі сексуального потягу в пременопаузі: об'єднаний аналіз клінічних випробувань. Журнал жіночого здоров'я (2002), 28(6), 769-777. https://doi.org/10.1089/jwh.2018.7516
Tostes, R. C., Carneiro, F. S., Lee, A. J., Giachini, F. R. C., Leite, R., Osawa, Y., & Webb, R. C.. (2008). Куріння сигарет та еректильна дисфункція: зосередьтеся на біодоступності NO та генерації АФК. Журнал сексуальної медицини, 5(6), 1284-1295. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2008.00804.x
Ushijima, M., Takashima, M., Kunimura, K., Kodera, Y., Morihara, N., & Tamura, K. (2018). Вплив S-1-пропенілцистеїну, сполуки сірки у витриманому екстракті часнику, на артеріальний тиск та периферичний кровообіг у щурів зі спонтанною гіпертензією. Журнал фармації та фармакології, 70(4), 559-565. https://doi.org/10.1111/jphp.12865
Ziegenfuss, T. N., Kedia, A. W., Sandrock, J. E., Raub, B. J., Kerksick, C. M., & Lopez, H. L. (2018). Вплив водного екстракту Withania somnifera на адаптацію та відновлення після силових тренувань: дослідження STAR. Поживні речовини, 10(11), стаття 11. https://doi.org/10.3390/nu10111807
Редакційні статті
Познайомтеся з командоюсерп 26
Перегляньте 7-денне меню для людей з діабетом. Дізнайтеся, що потрібно їсти, щоб тримати рівень цукру під контролем.
серп 26
Гіпотиреоз - це вирок? Дізнайтеся, що про це говорять дослідження, експерти та пацієнти.
серп 26
Хронічне запалення організму - це небезпечне запалення, яке не проходить від кількох місяців до кількох років.