Найпотужніший безрецептурний препарат для потенції та еректильної дисфункції (рейтинг 2024)

Розлади сексуального здоров'я можна ефективно лікувати. Найголовніше - правильно підібрати таблетки для потенції або ерекції. І ні, я не маю на увазі ті, що з хитромудрої інтернет-реклами на кшталт "ТВЕРДИЙ ЕРЕКТОР НА 18 ГОДИН" (такі можуть тільки нашкодити).

Понад 20 років тому з'явилася знаменита синя пігулка - Віагра. Проривний, ефективний препарат від еректильної дисфункції. З 2016 року діюча речовина Віагри, силденафіл, стала доступною без рецепта. На ринку також з'являється все більше дієтичних добавок, які обіцяють довготривале покращення чоловічої сексуальної активності.

Див. також:

• Ашвагандха для сексу, спорту та сну - скільки в день?
• Добавки для спортсменів
• Білкова добавка
• Колаген для бігунів
• Колаген для спортсменів

Ця стаття складається з двох частин.

• У першій ви дізнаєтеся, які існують таблетки для підтримки ерекції та потенції. Я підготував огляд разом з Ілоною Кржак, магістром фармації.
• У другій частині ви дізнаєтеся все про еректильну дисфункцію та розлади потенції, а також про те, як їх вилікувати. Я створив цю частину за суттєвої підтримки Вітольда Томашевського, доктора медицини, доктора філософії, та Магдалени Тирали, сексолога.

Давайте роз'яснимо кілька термінів, щоб ви могли краще зрозуміти показання та застосування препаратів і добавок, про які йдеться в цьому огляді.

• Потенція - це здатність відчувати сексуальні реакції: збудження, азарт і ерекцію (повну ерекцію), необхідні для здійснення статевого акту.
• Порушення потенції проявляються відсутністю збудження, зниженням або зникненням інтересу до сексу, відсутністю ерекції, проблемами з досягненням оргазму (затримка або передчасна еякуляція), болем під час статевого акту.
• Ерекція (ерекція) - це приплив крові до статевого члена, що дозволяє йому стати твердим і готовим до статевого акту.
• Еректильна дисфункція (раніше називалася імпотенцією) є причиною розладів потенції і проявляється в нездатності досягти або підтримувати ерекцію і здійснювати статевий акт.

Критерії вибору

Не існує єдиної найкращої таблетки для потенції або еректильної дисфункції - кожен препарат або добавка буде працювати по-різному для різних людей. Можливо, вам доведеться спробувати кілька продуктів, перш ніж ви знайдете той, що відповідає вашим потребам. При підготовці резюме ми взяли до уваги

• діюча речовиналікарського засобу - інгредієнт, який чинить специфічну дію продукту. Перелічені нижче препарати мають науково доведені властивості, що сприяють ерекції, завдяки вмісту цих речовин,
• доза в одній таблетці - є вибір між низькими та високими дозами, які найкраще відповідають вашим потребам,
• доступність - всі продукти легко доступні в стаціонарних та онлайн-аптеках (важливо, якщо ви соромитеся купувати ліки особисто),
• ціна - таблетки представлені в різних цінових діапазонах, тому кожен знайде продукт на свою кишеню.

Речовини, що використовуються в еректильних препаратах

Всі описані нижче таблетки для потенції містять одну з двох речовин - силденафіл або тадафіл. Обидві мають негайний і тимчасовий ефект , допомагаючи досягти і підтримувати ерекцію.

• Обидва препарати не працюватимуть без сексуальної стимуляції. Стимуляція (наприклад, дотик, збудження) необхідна для досягнення ерекції.
• Ці речовини не діють як афродизіак і не впливають на лібідо (тобто вони не є таблетками для підвищення статевого потягу).
• Тадалафіл спрацює краще, якщо вам хочеться спонтанного сексу або ви плануєте кілька сексуальних контактів протягом дня, оскільки ця речовина діє швидше, а ефект триває довше.
• Не поєднуйте ці дві речовини.

У другій частині цієї статті ви прочитаєте, який саме механізм дії цих речовин, протипоказання до їх застосування та побічні ефекти.

Таблетки (препарати) від еректильної дисфункції без рецепта для чоловіків

Механізм дії таблеток полягає в тому, що вони збільшують приплив крові до статевого члена. Це відбувається за рахунок розширення кровоносних судин в статевому члені.

Найпотужніший препарат для потенції без рецепта

Тадалафіл Максон 10 мг - найсильніший препарат для потенції, що відпускається без рецепта, який містить 10 мг тадаліфілу. В упаковці 2 таблетки, вкриті плівковою оболонкою. Дія препарату починається через 30 хвилин і триває до 36 годин. Протягом цього часу ерекція досягається легше, але потребує сексуальної стимуляції.

Детальний опис цього препарату та інших препаратів можна знайти нижче. Безрецептурні препарати, які допомагають досягти ерекції і доступні в аптеках та інтернет-магазинах.

Таблетки для ерекції - рейтинг

Вибір редактора

Maxigra

4.8

• Діючі речовини: силденафіл
• Форма випуску: таблетки
• Розмір упаковки: 4 таблетки
• Порція: 1 таблетка
• Достатньо для: 4 дні

Перевірити ціну

Опис продукту

^{Максигра® Макс} 50 мг - це лікарський засіб, показаний для застосування дорослим чоловікам з еректильною дисфункцією - статевим розладом, що проявляється у відсутності ерекції статевого члена, достатньої для здійснення статевого акту. Кожна таблетка, вкрита плівковою оболонкою, містить 50 мг силденафілу у формі силденафілу цитрату, який належить до класу інгібіторів фосфодіестерази типу 5 (ФДЕ5). Препарат діє, сприяючи розширенню кровоносних судин статевого члена, збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження, таким чином позитивно впливаючи на сексуальну активність.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Максимальна доза для ерекції без рецепта.
• Починає діяти навіть через 12 хв.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Підтримує діастолічний тиск кровоносних судин статевого члена, збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження.

Експертна думка

Вибір редактора

Doppelherz Aktiv для чоловіків

4.8

• Активні речовини: екстракт кореня маки, екстракт трави готу кола, екстракт кореня женьшеню, кофеїн, цинк, селен, вітамін Е
• Форма випуску: капсули
• Розмір упаковки: 30 капсул
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Доппельгерц актив® Дла Чоловіки - дієтична добавка в капсулах, призначена для доповнення щоденного раціону дорослих чоловіків. Багатий склад препарату поєднує в собі 3 рослинні екстракти, в тому числі корінь маки, траву готу кола і корінь женьшеню, доповнені цинком, селеном, вітаміном Е і доданим кофеїном.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Не містить лактози та глютену.
• Суміш можна вживати діабетикам.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Перуанська мака (від лат. Lepidium meyenii) допомагає підтримувати природну сексуальну активність та енергію. Екстракт кореня корейського женьшеню (від лат. Panax ginseng) допомагає підтримувати хорошу якість статевого акту, одночасно сприяючи зменшенню відчуття втоми і втоми. Селен необхідний для нормального сперматогенезу, тобто вироблення сперматозоїдів. Цинк допомагає підтримувати нормальну фертильність і репродуктивні функції, а також бере участь у процесі поділу клітин. Крім того, цинк у поєднанні з селеном і вітаміном Е допомагає захистити клітини від окислювального стресу.

Експертна думка

Вибір редактора

Пермен Кінг, 30 таблеток

4.7

• Активні речовини: L-аргініну гідрохлорид, екстракт женьшеню, екстракт булавочника, екстракт журавлини великої.
• Форма випуску: таблетки
• Розмір упаковки: 30 таблеток
• Порція: від 1 до 2 таблеток на день
• Достатньо для: від 15 до 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Пермен® Кінг - це спеціально підібраний склад для сексуального здоров'я дорослих чоловіків*. Кожна таблетка дієтичної добавки поєднує L-аргінін з рослинними екстрактами, отриманими з кореня женьшеню, плодів булавочника та плодів великої журавлини (Vacciunum macrocarpon).

Плюси і мінуси

Плюси:

• Стандартизовані рослинні екстракти.
• 300 мг L-аргініну в кожній таблетці.

Мінуси:

• Потрібно приймати дві таблетки в день.

Додаткова інформація

Рекомендується приймати до 2 таблеток на день протягом щонайменше 6 тижнів для досягнення позитивного ефекту заявленої дії.

Експертна думка

Вибір редактора

Rutiver XL

4.7

• Активні інгредієнти: мака, гінкго, цинк, селен, гранат
• Форма: капсули
• Упаковка: 60 капсул
• Порція: 2 капсули на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Rutiver XL - це дієтична добавка для чоловіків, що містить ретельно підібраний набір інгредієнтів, таких як гранат, лікопін, селен, мака та гінкго білоба. Капсули підходять для використання як доповнення до щоденного раціону.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Ефективна упаковка.

Мінуси:

• Необхідність приймати дві таблетки на день.

Додаткова інформація

Приймайте 2 капсули Rutiver XL на день, щоб отримати позитивний ефект від заявленої дії. Упаковка з 60 капсул дозволить протягом місяця приймати добавки для підтримки здоров'я та працездатності організму.

Експертна думка

Вибір редактора

Doppelherz aktiv Men Lider

4.7

• Активні інгредієнти: L-аргінін
• Форма: капсули
• Упаковка: 60 капсул
• Порція: 3 капсули на день
• Достатньо для: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Doppelherz® aktiv Men Lider - це дієтична добавка, призначена для доповнення щоденного раціону дорослих чоловіків. Капсули з L-аргініном особливо підходять для сексуально активних чоловіків після 40 років, які хочуть насолоджуватися життям на повну.

Плюси і мінуси

За:

• Ніяких.

Мінуси:

• Цілих 3 таблетки на день.

Додаткова інформація

L-аргінін - це органічна хімічна сполука з групи білкових амінокислот. Аргінін є ендогенною амінокислотою, тобто може синтезуватися організмом. Ця сполука також може надходити в організм з добре збалансованим харчуванням. Надзвичайно цінними джерелами аргініну є м'ясо, гарбузове та соняшникове насіння, морепродукти, цільні зерна, горіхи, сочевиця та шпинат.

Експертна думка

Вибір редактора

ForMeds Bicaps LibiMen

4.8

• Активні інгредієнти: булава, мака, гуарана, кофеїн, муіра пуама, женьшень
• Форма: капсули
• Розмір упаковки: 60 капсул
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Bicaps LibiMEN - це дієтична добавка, призначена для чоловіків. Формула продукту заснована на натуральних інгредієнтах. Багатий комплекс з 6 рослинних екстрактів, розроблений спеціально для чоловіків, які борються зі зниженим лібідо. Рослинні екстракти, що містяться в добавці LibiMEN, стандартизовані за вмістом активних інгредієнтів (сапоніни, макаєни, макаміди, гінзенозиди).

Плюси і мінуси

Плюси:

• Дієтична добавка не містить штучних наповнювачів, барвників та розпушувачів.
• Капсула з натурального пуллулану на рослинній основі.
• Контейнер та етикетка виготовлені з рослинної сировини.
• Ефективна упаковка.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Корейський женьшень підтримує життєву енергію, протидіє втомі та підтримує сексуальну функцію. Булава стимулює сексуальний потяг. Корінь маки допомагає підтримувати природну сексуальну активність і підтримує фізичну працездатність. Гуарана допомагає підтримувати психічне благополуччя.

Експертна думка

Вибір редактора

Менсил Макс 50 мг

4.8

• Діючі речовини: силденафіл
• Форма випуску: таблетки
• Розмір упаковки: 4 таблетки
• Порція: 1 таблетка
• Достатньо для: 4 дні

Перевірити ціну

Опис продукту

Мензил Макс - це лікарський засіб у формі жувальних таблеток зі смаком м'яти для дорослих чоловіків з еректильною дисфункцією. В якості діючої речовини в препараті використовується максимальна безрецептурна доза силденафілу. Силденафіл - це сполука, яка належить до групи інгібіторів фосфодіестерази 5-го типу і є ефективним та найвідомішим інгредієнтом, що допомагає досягти та підтримувати ерекцію. Вона допомагає розслабити кровоносні судини в статевому члені, тим самим збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження. Обов'язковою умовою дії препарату є попереднє сексуальне збудження.

Мензил Макс - це безрецептурний препарат з подвійною дозою силденафілу. Він може почати діяти вже через 12 хвилин і сприяє досягненню ерекції протягом 5 годин після прийому.

Таблетки для ерекції Мензил Макс не потрібно ковтати. Просто непомітно розкусіть таблетку і киньте її. Деякі інгредієнти вже почнуть розчинятися в роті.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Цікава форма таблетки для жування.

Мінуси:

• Препарат містить аспартан та лактозу.

Додаткова інформація

Препарат Мензил Макс - це таблетки для ерекції, які сприяють розширенню кровоносних судин статевого члена, збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження.

Експертна думка

Вибір редактора

Комплекс женьшеню Olimp Gold

4.7

• Діючі речовини: екстракт корейського женьшеню в т.ч. гінзенозиди, екстракт американського женьшеню в т.ч. гінзенозиди, екстракт сибірського женьшеню в т.ч. елеутерозиди, екстракт чорного перцю ^Bioperine® в т.ч. піперин, магній
• Форма випуску: таблетки
• Розмір упаковки: 30 таблеток
• Порція: 1 таблетка
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Gold Ginseng® Complex - це композиція високоякісних екстрактів трьох видів женьшеню, стандартизованих на вміст гінзенозидів та елеутерозидів. Формула дієтичної добавки додатково збагачена високозасвоюваним магнієм та екстрактом чорного перцю Bioperine®.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Багата суміш женьшеню.
• Додатковий екстракт чорного перцю та магній.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Для отримання позитивного ефекту від заявленої дії рекомендується вживати 1 таблетку на день. Упаковки з 30 таблеток достатньо для одного місяця щоденного прийому для однієї дорослої людини відповідно до рекомендацій.

Експертна думка

Тадалафіл Максон - найпотужніший препарат для потенції

• Діюча речовина: тадалафіл 0,01 г
• Кількість в упаковці: 2 таблетки
• Дозування: 1 таблетказа 30 хвилин до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30 хвилин, діє до 36 годин

Перевірити ціну

Запобіжні заходи

• Не приймайте більше 1 таблетки на тиждень.
• Вживання алкоголю до або після прийому препарату може послабити його дію та знизити артеріальний тиск.
• Не пийте грейпфрутовий сік за 2 години до прийому таблетки, оскільки це може вплинути на ефективність препарату.
  
  Популярним препаратом з тадалафілом є Сіаліс, який відпускається лише за рецептом. Однак його можна купити на різних сайтах без рецепта. Будьте обережні - це нелегальні магазини. Продукція, яку там продають, може бути неякісною і зашкодити вам.

MAXON Forte 50 мг найсильніший силденафіл без рецепта

• Діюча речовина: силденафіл 50 мг
• Кількість в упаковці: 2 таблетки
• Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин

Перевірити ціну

Опис продукту

MAXON Forte 50 мг - найпотужніший силденафіл, який можна придбати без рецепта. Таблетка для ерекції містить ту саму речовину, що й популярна Віагра. Силденафіл допомагає досягти ерекції, а підтримка ерекції триває до 12 годин.

Запобіжні заходи

• Не вживати більше однієї таблетки на добу.
• Препарат може викликати запаморочення та порушення зору, тому рекомендується дотримуватися обережності при роботі з механізмами та керуванні автотранспортом.

Додаткова інформація

Спочатку силденафіл досліджували для лікування гіпертонії та стенокардії. Однак хіміки Pfizer виявили його вплив на появу ерекції і скористалися можливістю представити перший препарат від еректильної дисфункції.

DoppelSil Max

• Діюча речовина: силденафіл 50 мг
• Кількість в упаковці: 4 таблетки
• Дозування: 1 таблетказа 30 хвилин до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, триває до 12 годин

Перевірити ціну

Опис продукту

Ефективний засіб для посилення ерекції, що містить силденафіл, інгредієнт популярної Віагри. Ефект триває до 12 годин.

Запобіжні заходи

• Не вживати більше однієї таблетки на добу.
• Препарат може викликати запаморочення та порушення зору, тому рекомендується дотримуватися обережності при роботі з механізмами та керуванні автотранспортом.

Експертна думка

З легальних джерел (наприклад, аптек або офіційних онлайн-аптек) найсильніший силденафіл, що відпускається без рецепта, доступний у дозі 50 мг.

Підключіть Max Viagra

• Діюча речовина: силденафіл 50 мг
• Кількість в упаковці: 2 таблетки
• Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин

Перевірити ціну

Опис продукту

Віагра без рецепта, яка допомагає досягти ерекції протягом години після прийому.

Запобіжні заходи

• Не вживайте більше однієї таблетки на день.

Експертна думка

Вищезазначені препарати - Максон Форте, Доппельсил Макс та Віагра Коннект Максон Форте - призначені для чоловіків, які раніше застосовували такі ж або нижчі дози силденафілу, але не мали бажаного результату. Перед застосуванням дози 50 мг проконсультуйтеся з лікарем.

Менсіл.

• Діюча речовина: силденафіл 25 мг
• Кількість в упаковці: 2 таблетки
• Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин

Перевірити ціну

Опис продукту

Тверді таблетки для пеніса, що відпускаються без рецепта, містять силденафіл, інгредієнт популярної "синьої пігулки" - віагри.

Запобіжні заходи

• Не вживайте більше однієї таблетки один раз на день.

Валлінджер.

• Діюча речовина: силденафіл 25 мг
• Кількість в упаковці: 2 таблетки
• Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин

Перевірити ціну

Опис продукту

Препарат для підвищення ерекції з силденафілом.

Запобіжні заходи

• Не вживайте більше однієї таблетки на день.
• Рецептурні препарати для лікування еректильної дисфункції мають вищі дозування, ніж безрецептурні. Доцільність їх застосування та дозування визначає лікар.

Maxigra GO

• Діюча речовина: силденафіл 25 мг
• Кількість в упаковці: 2 таблетки
• Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин

Перевірити ціну

Опис продукту

Препарат, що містить активну речовину силденафіл. Препарати з цією речовиною мають доведений, ефективний вплив на формування ерекції.

Запобіжні заходи

• Не вживати більше одного разу на день.
• Якщо доза 25 мг не дає ефекту, проконсультуйтеся з лікарем.

Експертна думка

Дія препарату до 12 годин не означає, що пеніс буде ерегованим протягом цього часу. Протягом цього часу препарат буде підтримувати формування ерекції.

Inventum

• Діюча речовина: силденафіл 25 мг
• Кількість в упаковці: 2 таблетки
• Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
• Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин

Перевірити ціну

Опис продукту

Препарат містить силденафіл, який підтримує ерекцію до 12 годин при адекватній сексуальній стимуляції.

Запобіжні заходи

• Не вживати більше одного разу на день.
• Якщо доза 25 мг не дає ефекту, зверніться до лікаря.
• Препарат може викликати запаморочення та порушення зору, тому рекомендується дотримуватися обережності при роботі з механізмами та керуванні автотранспортом.

Експертна думка

Вищезгадані препарати, тобто Валінджер, Максигра Го та Інвентум у дозі 25 мг, повинні бути препаратами першої лінії для чоловіка, який бореться з еректильною дисфункцією. Ця доза може дати бажані результати, і збільшення дози може не знадобитися. Перед першим застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

Додаткова інформація

Ви можете купити препарат Камагра 100 мг з силденафілом онлайн. Це дуже висока доза препарату. Прийом цього препарату без консультації з лікарем небезпечний для життя і здоров'я. На сайті продавця "лікарем", який запевняє про безпеку вживання, є... німецький актор Андреас Кауфман. Висновки робіть самі.

Таблетки для ерекції без рецепта (дієтичні добавки) для чоловіків

У Польщі доступні дієтичні добавки, яким виробники приписують властивості препаратів для підтримки ерекції. До їх складу зазвичай входять популярні амінокислоти та рослинні екстракти або витяжки. На жаль, ці продукти демонструють невелику ймовірність появи тимчасової ерекції.

Дієтичні добавки не гарантують заявлених ефектів, на відміну від ліків. Це пов'язано з різною процедурою затвердження цих препаратів, їх призначенням (ліки лікують, а БАДи поповнюють можливі дефіцити) і контролем якості активних речовин.

Дізнайтеся, що містять популярні БАДи від еректильної дисфункції, і вирішіть, де вони більш корисні для вас - у спальні або... в спортзалі.

Клавін.

• Активні речовини: L-аргінін, L-цитрулін, булава, крокус культурний, цинк, селен
• Кількість в упаковці: 12 капсул
• Рекомендоване дозування: 4 капсули за 1-4 години до статевого акту
• Упаковки вистачає на 3 статевих актів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка з L-аргініном та L-цитруліном, популярними амінокислотами, які впливають на м'язовий насос. Цинк і селен підтримують фертильність, а булава має стимулюючу та енергійну дію.

Додаткова інформація

Вважається, що клавін полегшує досягнення ерекції і приписує ці властивості L-аргініну та L-цитруліну. Ці амінокислоти є популярними добавками серед силових тренерів завдяки своїй здатності збільшувати "м'язовий насос" і прискорювати відновлення після тренувань. Чи знайомі ви з набряком м'язів і видимими венами у спортсменів? Це, серед іншого, ефект цих сполук.

В огляді наукових досліджень показано, що L-аргінін в дозах від 1 500 до 5 000 мг може сприяти розвитку еректильної дисфункції у чоловіків. L-цитрулін, серед іншого, зменшує втому після тренувань і покращує працездатність. У дослідженнях він підтримує пацієнтів з еректильною дисфункцією від легкого до помірного ступеня.

На жаль, обидві ці амінокислоти не лікують еректильну дисфункцію і не викликають негайної ерекції. Якби вони це робили, то тренування в спортзалі могли б викликати "візуальний" дискомфорт у деяких людей.

На жаль, обидві ці амінокислоти не лікують еректильну дисфункцію і не викликають негайної ерекції. Якби вони це робили, тренування в спортзалі могли б викликати "візуальний" дискомфорт у деяких людей.

Також до складу Клавіну входять селен і цинк - вони можуть поліпшити якість сперми, сприяти фертильності та рухливості сперматозоїдів. Цікаве доповнення до формули, але не забувайте щодня отримувати ці інгредієнти з повноцінної дієти.

Браверан.

• Активні речовини: екстракти кореня маки, плодів булавочника, женьшеню (ашвагандха), L-аргінін, цинк, селен, вітамін Е
• Кількість в упаковці: 8 таблеток
• Спосіб застосування: 4 таблетки за годину до статевого акту
• Упаковки вистачає на 2 статевих актів

Перевірити ціну

Опис продукту

Найбільша порція L-аргініну в одній таблетці - цілих 2000 мг речовини. Braveran містить натуральні екстракти амінокислот для підтримки чоловічої потенції.

Додаткова інформація

Виробник хвалить продукт за найвищу доступну безрецептурну порцію L-аргініну - 2 000 мг в одній таблетці (для порівняння, порції до 8 000 мг використовуються в так званих "передтренувальних" продуктах). Ця амінокислота потенційно може сприяти формуванню ерекції. У рекомендованих дозах вона може бути ефективною, безпечною і добре переноситися, але не викликає негайної ерекції.

Екстракти трав, що містяться в Браверані, можуть позитивно впливати на сексуальний потяг і підвищувати задоволення від статевого акту, але тільки якщо приймати їх систематично, а не від випадку до випадку. Подумайте про прийом женьшеню, який через кілька тижнів може посилити вашу стійкість до стресу, підвищити працездатність і позитивно вплинути на якість вашого сну. Коли ви розслаблені, сонні та сповнені енергії, легше займатися успішним сексом.

Цинк, селен і вітамін Е можуть поліпшити якість сперми, позитивно вплинути на фертильність , якість і рухливість сперматозоїдів. Braveran використовується на разовій основі, але ці інгредієнти варто додавати регулярно - особливо якщо у вас недостатньо поживна дієта або ви намагаєтеся завагітніти.

Еректонський піст

• Активні речовини: L-аргінін, L-цитрулін, пантотенова кислота (вітамін В5) булава, цинк, екстракт корейського женьшеню, екстракт чорного перцю Bioperine®.
• Кількість в упаковці: 8 таблеток
• Дозування: 4 таблетки за 45 хвилин до статевого акту
• Упаковки вистачає на 2 статевих актів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка з амінокислотами, що сприяють притоку крові до статевого члена, що сприяє формуванню ерекції та задовільному статевому акту.

Додаткова інформація

Основними інгредієнтами, що підтримують ерекцію, є L-цитрулін та L-аргінін, про які ви прочитаєте вище. Вони можуть підтримувати початок реакції, але не викликати її, як це роблять лікарські препарати. Ця дієтична добавка з витонченою назвою виділяється одним інгредієнтом на тлі інших препаратів у цьому списку. Вона містить Bioperine® - стандартизований екстракт чорного перцю, що містить піперин. Чи впливає він на ерекцію?

Піперин має низку корисних для здоров'я властивостей: він сприяє зниженню ваги, підвищує засвоєння певних вітамінів і мінералів та позитивно впливає на рівень холестерину. На жаль, на даний момент існує занадто мало наукових досліджень, які б підтвердили його ефективність у підтримці ерекції. Роботи дослідників на сьогоднішній день показали ефективність лише на щурах.

Незважаючи на те, що Біоперин® є цікавою добавкою, він не впливає на ерекцію, і його спеціальний прийом також не матиме жодних переваг для зміцнення здоров'я.

Підсумок

Добавки для ерекції - це продукти, які більш корисні в спортзалі, ніж у спальні. Популярні амінокислоти L-аргінін і L-цитрулін сприяють накачуванню м'язів, допомагають відновленню і покращують силові показники, але не викликають ерекцію.

Споживання екстрактів або витяжок женьшеню, кореня маки або булавочника має сенс тільки при систематичному прийомі. На разовій основі вони не матимуть жодного ефекту. Про те, як використовувати їхній потенціал у спальні, ви можете прочитати в розділі "Добавки для потенції для чоловіків" нижче.

Резюме

Добавки для ерекції - це продукти, які більш корисні в спортзалі, ніж у спальні. Популярні амінокислоти L-аргінін і L-цитрулін підтримують м'язові насоси, сприяють відновленню і покращують силові показники, але не викликають ерекцію.

Споживання екстрактів або витяжок женьшеню, кореня маки або булавочника має сенс тільки при систематичному прийомі. На разовій основі вони не матимуть жодного ефекту. Про те, як використовувати їхній потенціал у спальні, ви можете прочитати нижче в розділі Добавки для потенції для чоловіків.

Вам може бути цікаво:

Оргазм Макс для чоловіків мазь для ерекції

Найкраща ерекційна мазь, що містить природні компоненти, які допомагають досягти ерекції. Можна використовувати з презервативом та іншими еротичними аксесуарами.

Перевірити ціну

Опис продукту

Безрецептурні препарати для лікування еректильної дисфункції, що містять силденафіл або тадалафіл, ефективно сприяють формуванню ерекції.
Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити відповідну дозу.
Сині таблетки для потенції - це так звані дженерики віагри. Вони містять ту саму активну речовину (силденафіл), що й оригінальний продукт.
В інтернеті можна купити багато препаратів, яким виробники приписують властивості Віагри. Слід з обережністю ставитися до таких тверджень і купувати продукцію з надійних джерел.
Перш ніж купувати препарат для ерекції, спробуйте добавки з амінокислотами і натуральними екстрактами та витяжками. Вони мають менше протипоказань і побічних ефектів і можуть бути достатніми у вашому випадку.

У двох словах:

• Безрецептурні препарати для лікування еректильної дисфункції, що містять силденафіл або тадалафіл, ефективно сприяють формуванню ерекції.
• Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити відповідну дозу.
• Сині таблетки для потенції - це так звані дженерики віагри. Вони містять ту саму активну речовину (силденафіл), що й оригінальний продукт.
• В інтернеті можна купити багато препаратів, яким виробники приписують властивості Віагри. Слід з обережністю ставитися до таких тверджень і купувати продукцію з надійних джерел.
• Перш ніж купувати препарат для ерекції, спробуйте добавки з амінокислотами і натуральними екстрактами та витяжками. Вони мають менше протипоказань і побічних ефектів і можуть бути достатніми у вашому випадку.

Препарати для потенції для чоловіків, що відпускаються без рецепта

У цьому розділі статті ви прочитаєте про ліки та дієтичні добавки, які спрямовані на підтримку сексуального здоров'я в довгостроковій перспективі та зменшення симптомів розладів потенції.

З віком у чоловіків можуть виникати проблеми з сексуальним потягом (лібідо).

Ці симптоми можуть бути пов'язані зі зниженням рівня стероїдного гормону дегідроепіандростерону (ДГЕА) в сироватці крові. Прийом ліків, що містять ДГЕА:

• покращує сексуальну активність та еректильну здатність,
• підвищує концентрацію тестостерону в сироватці крові
• позитивно впливає на настрій.

Може бути корисним хороший безрецептурний препарат для потенції. Які препарати містять гормон ДГЕА?

{product:3713 }}

Добавки для потенції для чоловіків

Якщо ви відчуваєте втому, не маєте бажання займатися сексом і хотіли б поліпшити своє сексуальне здоров'я - подумайте про дієтичні добавки для чоловіків для потенції. У цьому огляді ви дізнаєтеся, які існують таблетки, що в них міститься і як вони діють.

Критерії вибору: на що звернути увагу при покупці дієтичної добавки?

Шукаючи для себе найкращий препарат, зверніть увагу на кілька важливих критеріїв. Ми підготували пропозиції дієтичних добавок для потенції, беручи до уваги

• склад - до складу продукту повинні входити необхідні речовини з цільовим ефектом (в даному випадку підтримка потенції),
• якість активних компонентів - інгредієнти повинні бути в формі, яка найкраще засвоюється організмом, щоб максимально ефективно використовувати речовину,
• науково доведена дія інгредієнтів - склад може бути вражаюче довгим, але не обов'язково ефективним за своєю дією,
• додаткові інгредієнти - підтримка потенції є найважливішою, але ми цінуємо включення до складу інших вітамінів і мінералів, необхідних чоловікові.

Дієтичні добавки можуть працювати по-різному для кожного. Якщо продукт не відповідає вашим очікуванням після декількох тижнів використання, змініть його.

Рослинний бестселер

Натурал Ашвагандха

• Діюча речовина: ашвагандха(індійський женьшень)
• Кількість в упаковці: 60 таблеток
• Дозування: до 2 таблеток на день
• Упаковки вистачає на 1 або 2 місяці, в залежності від дозування
• Як швидко це працює? Перші ефекти зазвичай відчуваються через 4-6 тижнів вживання

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка з женьшенем для тих, хто потребує природного енергетичного "поштовху". Покращує лібідо, зменшує негативний вплив стресу на організм і знижує втому.

Додаткова інформація

Ашвагандха - це адаптоген, який має низку корисних для здоров'я властивостей. Вона зменшує психічне напруження, а коли ви розслаблені і спокійні, вам легше захотіти сексу. Вона підвищує рівень тестостерону, що призводить, серед іншого, до посилення потенції та більшого сексуального задоволення.

І це ще не все! Приймаючи ашвагандху від Naturell, ви зміцните свою стійкість до стресу, підвищите працездатність, поліпшите якість сну і знизите рівень холестерину. Ця чудова рослина особливо рекомендується спортсменам і дуже активним людям, оскільки вона підвищує енергію і скорочує час відновлення після фізичних навантажень.

Ашвагандха може допомогти в лікуванні труднощів з досягненням оргазму або відсутності лібідо у жінок. Подумайте про доповнення разом!

Експертна думка

Ашвагандха частково відновлює пігменти волосся, тобто викликає зменшення сивини. Це позитивно впливає на настрій і самооцінку.

Свонсон мака

• Діюча речовина: екстракт кореня маки
• Кількість в упаковці: 60 або 100 капсул
• Дозування: 1-2 капсули на день
• Однієї упаковки достатньо на 1, 2 або 3 місяці, в залежності від упаковки
• Як швидко це працює ?
  Мака - це овоч, що походить з Перу. Корінні жителі Південної Америки використовують його для покращення сексуального здоров'я. Наукові дослідження показують, що регулярне вживання маки позитивно впливає на лібідо та збільшує вироблення сперми. Добавки з маки можуть покращити настрій і додати бадьорості.

  Гарний настрій, енергія та стимульоване лібідо - звучить як рецепт успішного сексу. Ефекти стають помітними приблизно через шість тижнів регулярного прийому.

Перевірити ціну

Пермен Кінг

• Активні інгредієнти: женьшень, L-аргінін, булава
• Кількість в упаковці: 30 таблеток
• Дозування: до 2 таблеток на день
• Упаковки вистачає на 1 або 2 місяці, в залежності від дозування
• Як швидко це працює? Перші ефекти відчутні вже через 6-8 тижнів регулярного прийому.

Перевірити ціну

Опис продукту

100% природна стимуляція завдяки натуральним афродизіакам женьшеню та булаві. L-аргінін покращує приплив крові до пеніса і підтримує формування ерекції.

Додаткова інформація

Спробуйте Пермен Кінг, якщо ви відчуваєте зниження сексуального потягу, загальну втому і потребуєте природної стимуляції. Рослинні екстракти підтримають лібідо, додадуть енергії, а L-аргінін покращить задоволення від статевого акту, підтримуючи ерекцію. Регулярний прийом добавок може стимулювати вироблення тестостерону та збільшення оксиду азоту, який безпосередньо відповідає за ерекцію.

І це ще не все! Женьшень, що міститься в складі добавки, покращує пам'ять і концентрацію, а також зміцнює імунітет організму. Комплекс CystiCran з американської журавлини піклується про здоров'я вашої сечовидільної системи. Permen King - це крута добавка, яка дає вам природний поштовх до дії (не тільки в спальні!).

Експертна думка

Булава може підвищити рівень тестостерону та збільшити лібідо. Вважається ефективним природним афродизіаком.

Viveron

• Активні речовини: екстракти женьшеню та булавочника, мацоні, вівса, цинк, вітаміни групи В
• Кількість в упаковці: 30 капсул
• Дозування: 1-2 капсули на день
• Упаковки вистачає на 15/30 днів (в залежності від дозування)
• Як швидко це працює? Ефекти з'являються через кілька тижнів регулярного прийому

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка для підтримки потенції, багата на натуральні компоненти для підтримки сексуального здоров'я. Всього 2 капсули поповнять добову потребу у вітамінах групи В та цинку, необхідних для нормального функціонування організму.

Додаткова інформація

Дієтична добавка містить композицію інгредієнтів природного походження, які традиційно використовуються в афродизіаках. Продукт допомагає відновити сексуальну енергію, боротися з втомою та отримати максимальне задоволення від сексу - від моменту прелюдії до успішного оргазму.

Регулярний прийом булави і кореня мать-и-мачехи посилює бажання і підвищує задоволення від статевого акту. Viveron також покриє вашу добову потребу у вітамінах групи В(В5, В6, В12). Візьміть це до уваги, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської або веганської дієти! Люди, які дотримуються веганської дієти, схильні до ризику дефіциту цих вітамінів.

Заради родючості

Навітін

• Активні речовини: L-аргінін, L-карнітин, екстракти кореня женьшеню, плодів шовковиці білої, плодів шовковиці чорної, кореневища шипшини, цинк
• Кількість в упаковці: 20 таблеток
• Дозування: 2 таблетки на день
• Упаковки вистачає на: 10 днів
• Як швидко це працює? Ефект помітний вже через кілька тижнів регулярного вживання

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка для чоловіків з позитивним впливом на лібідо та фертильність. Заснована на рослинних екстрактах, L-карнітині, L-аргініні та цинку для підтримки потенції.

Додаткова інформація

Склад Навітину сприяє підвищенню лібідо та покращенню сексуальної активності. Родіола рожева зменшує негативний вплив стресу і втоми, тому ви набираєтеся сил і звільняєте свій розум від зайвих турбот. Женьшень підтримує ерекцію та додає життєвої енергії, щоб ви були готові до задовільного сексу. А після - L-карнітин підтримує відновлення та зменшує біль у м'язах.

Navitin рекомендується чоловікам, які намагаються завести дитину. Інгредієнти благотворно впливають на фертильність і допомагають поліпшити якість сперми. У поєднанні з природними афродизіаками він забезпечує відмінну підтримку в цей складний для пари час!

Лікарі ненавидять це... або яких препаратів остерігатися в інтернеті

Готові еякулювати, як порнозірка?

Приготуйтеся до ерекції, яку неможливо зупинити.

Легальний продукт преміум-класу. Потужні таблетки для потенції!

Це лише кілька слоганів, які спокушають вас купити препарати для ерекції в Інтернеті. Ерекція, яку ви не зможете стримати, звучить тривожно, і чим більш законно вона виглядає в описі, тим більше викликає сумнівів.

Добавки для еректильної дисфункції, що рекламуються в Інтернеті, такі як: Ferrari 200, Promaxil, Prosent 600, Erotabs, Vigordic, Topmen, рідка віагра - обіцяють дивовижні ефекти. Але будьте обережні - коли ви читаєте інгредієнти і дивитеся на джерела вашої покупки, має загорітися червона лампочка.

На що звернути увагу при покупці еректильної продукції онлайн?

• Джерело покупки. Назви деяких інтернет-магазинів часто відсилають до аптек або медичних закладів, але не мають з ними нічого спільного. Якщо ви хочете придбати легальний засіб для ерекції, купуйте його з перевірених джерел (наприклад, аптек, офіційних інтернет-магазинів-аптек).
• Склад продукту. Багато з них засновані на схожому складі амінокислот і рослинних інгредієнтів. Звертайте увагу на стандартизацію. Не купуйте продукти, які не мають жодної інформації про склад.
• Декларація виробника про ефективність. Деякі описи продуктів свідчать про їхню виняткову ефективність. На жаль, часто приписувані властивості не підтверджуються науковими дослідженнями. Екзотичні на вигляд рослини або сполуки, зображені на упаковці, зазвичай є поширеними і легкодоступними інгредієнтами.

Чим більш кітчева і вульгарна реклама препарату для потенції, тим менше шансів, що цей препарат буде працювати.

Чи існують таблетки для потенції для жінок?

Жінки також борються з розладами потенції. Найпоширенішими симптомами є зниження інтересу до сексу, труднощі з досягненням оргазму і відмова від інших форм сексуальної активності, таких як мастурбація.

Ефективне лікування цих розладів ґрунтується на комплексному та індивідуальному підході до пацієнта. Воно повинно включати аналізи крові, підбір відповідних ліків, біологічно активних добавок, психотерапію, а також зміну способу життя і раціону харчування.

В даний час існує один препарат для чоловічої потенції, Адді (також відомий під назвою Флібансерин), але він не доступний в Польщі. Він містить органічну хімічну сполуку флібансерин, яка діє безпосередньо на мозок. Вона підвищує рівень дофаміну і стимулює сексуальне збудження.

Таблетки для підвищення статевого потягу для жінок називають "рожевими пігулками" або "віагрою для жінок".

Жінки також можуть купити таблетки для підвищення лібідо без рецепта. Доступні препарати містять l-аргінін і композицію натуральних рослинних екстрактів. Якщо ваша партнерка має проблеми зі статевим здоров'ям, порадьте їй відвідати лікаря і пройти обстеження.

Ерекція в таблетці... знання

Для багатьох людей розмова про проблеми сексуального здоров'я все ще є сором'язливою.

У цій частині статті я пропоную вам фактичну пігулку, яку, сподіваюся, ви приймете в першу чергу, перш ніж купувати ліки. Ви дізнаєтеся все про еректильну дисфункцію і про те, як відновити своє сексуальне здоров'я.

Еректильна дисфункція у чоловіків

Згідно з науковими даними, проблеми з ерекцією можуть стосуватися до 20% чоловіків у всьому світі. Це цифра, про яку ми знаємо. Але скільки чоловіків страждають на самоті і соромляться звернутися за підтримкою?

Причини

Проблеми з ерекцією можуть мати як фізичні, так і психологічні причини.

Проблеми з ерекцією - це проблема не лише чоловіків 50+. На жаль, все більше молодих чоловіків страждають від цієї неприємної недуги.

Симптоми

Ми говоримо про еректильну дисфункцію, коли наявні наступні симптоми:

• відсутність ерекції та нездатність до статевого акту,
• нездатність підтримувати ерекцію достатньо довго для повноцінного статевого акту.

Діагностика

Якщо у вас є проблеми з досягненням або підтриманням ерекції і ви не отримуєте задоволення від статевого акту, варто звернутися до свого лікаря. Першим кроком до діагностики буде проведення деяких базових тестів.

Які аналізи варто зробити?

• морфологія,
• рівень глюкози в крові,
• ліпідограма,
• аналізи сечі.

Для лікаря дуже важлива інформація, зібрана під час збору анамнезу. Ми розуміємо, що це може бути незручно, проте намагайтеся відповідати на запитання відверто. Еректильна дисфункція - це така ж проблема зі здоров'ям, як і будь-яка інша. Відверта розмова допоможе лікарю більш точно призначити подальшу діагностику та скласти план лікування.

Після отримання результатів, лікар може направити вас до іншого спеціаліста для подальшої діагностики.

Лікування

Залежно від причини еректильної дисфункції, корисною буде консультація з

• уролога (лікує захворювання сечостатевої системи),
• андролог (лікує розлади чоловічої статевої системи)
• сексолог, психолог (допоможе при психологічних причинах)
• психіатр (допоможе, якщо еректильна дисфункція виникла через депресію, наприклад).

Як лікують еректильну дисфункцію?

Для лікування еректильної дисфункції використовують інгібітори фосфодіестерази 5-го типу - так звані препарати першої лінії для лікування проблем з ерекцією. Найпопулярнішими та найчастіше використовуваними препаратами є

• силденафіл - відомийінгредієнт Віагри, перша речовина для лікування проблем з ерекцією,
• тадалафіл - сполука зі схожою до силденафілу дією, що відрізняється від нього, серед іншого, структурою та тривалістю дії.

Інші речовини включають варденафіл та аванафіл - препарати, що відпускаються лише за рецептом.

Як діють силденафіл і тадалафіл?

Ці речовини мають судинорозширювальний ефект при стимуляції статевого члена, що збільшує кровопостачання статевого члена. Це допомагає досягти і підтримувати ерекцію. Важливо, що для досягнення ерекції необхідний сексуальний стимул (збудження, стимуляція) - самі по собі препарати не викличуть ерекцію.

Вчені виявили, що невелика концентрація силденафілу (інгредієнт віагри), розчиненого у вазі з водою, може подвоїти тривалість життя зрізаних квітів, змушуючи їх стояти прямо до тижня, що перевищує їх природну тривалість життя.

У чому різниця між цими двома речовинами?

*12 або 36 годин не означає, що протягом цього часу у вас буде ерекція. Це період, протягом якого досягнення ерекції полегшується цими речовинами.

Показання до застосування

Ці речовини застосовуються у чоловіків старше 18 років, які страждають на еректильну дисфункцію. Вони проявляються нездатністю досягти або підтримувати ерекцію протягом часу, необхідного для проведення задовільного статевого акту.

Силденафіл також використовується для лікування легеневої артеріальної гіпертензії. Тадалафіл призначають пацієнтам для лікування помірної гіперплазії передміхурової залози у чоловіків та легеневої гіпертензії.

Протипоказання до застосування

Список протипоказань до застосування цих речовин довгий - саме тому я ще більше закликаю вас проконсультуватися з лікарем перед самостійним придбанням препаратів.

Побічні ефекти

Будь-який препарат може викликати побічні ефекти. У випадку цих двох речовин (силденафілу та тадалафілу) вони дуже схожі. Ви зведете їх до мінімуму, якщо будете застосовувати препарат за призначенням і в правильній дозі.

Деякі побічні ефекти можуть бути серйозними. Якщо ви відчуваєте будь-який з наступних симптомів, негайно зверніться до лікаря:

• ерекція, яка є болючою або триває більше 4 годин,
• раптова сильна втрата зору,
• нечіткість зору,
• раптове зниження або втрата слуху
• дзвін у вухах,
• запаморочення або легке запаморочення,
• непритомність,
• біль у грудях,
• посилення задишки,
• свербіж або печіння під час сечовипускання,
• висип.

Серйозні побічні ефекти трапляються рідко і виникають менш ніж у 1 з 1000 осіб. Ви мінімізуєте ризик їх виникнення, якщо будете приймати препарат за призначенням і в правильній дозі. Обов'язково читайте інструкцію!

Як покращити потенцію природним шляхом?

Вам не хочеться займатися сексом, ви втомилися, відчуваєте стрес і перевантаження. Перш ніж тягнутися за таблетками для потенції, уважно подивіться на свій спосіб життя і раціон.

Без змін у фізичній активності, раціоні та ставленні до себе ви не зможете мати повноцінне сексуальне життя. Дізнайтеся, що ви можете зробити, щоб покращити своє здоров'я - не лише сексуальне!

Зробіть свій раціон більш різноманітним

Ви чули про дієти для потенції? Це не вишукані продукти, привезені з іншого кінця світу, або дорогі, важкодоступні інгредієнти. Ви будете здивовані, коли дізнаєтеся, що варто включити до свого раціону, щоб покращити сексуальну активність.

Дієтолог Юлія Скрайда рекомендує:

• горіхи, гарбузове насіння
• морепродукти (наприклад, устриці, креветки, омари),
• цільнозерновий хліб,
• коричневий рис
• нежирне м'ясо птиці хорошої якості
• жирна риба (наприклад, лосось),
• овочі (наприклад, спаржа, броколі)
• ягоди (наприклад, чорниця, лохина, полуниця),
• темне какао
• спеції - імбир, куркума, базилік, коріандр, мускатний горіх, ваніль, аніс, перець.

Додайте ці продукти до свого списку покупок і побалуйте себе романтичною вечерею з коханою людиною!

Огляд наукових досліджень 2018 року свідчить, що найкращою дієтою для підтримки сексуального здоров'я є середземноморська дієта. Вона передбачає вживання риби, здорових жирів, фруктів, овочів, горіхів, бобових і цільного зерна.

Займайтеся спортом

Наукові дослідження показують, що регулярні аеробні вправи помірної інтенсивності сприяють зменшенню еректильної дисфункції. Експерти рекомендують займатися щонайменше 40 хвилин чотири рази на тиждень. Це може бути їзда на велосипеді, плавання, стрибки, ходьба або... секс!

Відмовтеся від шкідливих звичок

Зловживання алкоголем, куріння сигарет та інші стимулятори можуть призвести до еректильної дисфункції. Як саме стимулятори впливають на потенцію?

Куріння сигарет негативно впливає на кровоносні судини і зменшує приплив крові до статевого члена, що викликає проблеми з ерекцією.

Ерекція - це складний процес, в якому беруть участь системи ендокринна, нервова та кровоносна системи. Надмірне вживання алкоголю погіршує їхнє функціонування, що може спричинити проблеми з ерекцією.

Огляд досліджень 2020 року свідчить, що до 73% чоловіків, які зловживають алкоголем, відчувають дисфункцію вегетативної нервової системи. Найпоширенішим симптомом є саме еректильна дисфункція.

Наркотики виснажують фізично і психічно. Вони можуть викликати звуження кровоносних судин, перешкоджаючи надходженню достатньої кількості крові до пеніса і знижуючи інтерес до сексу.

Зменшити стрес

Я не люблю, коли мені кажуть: не напружуйся, розслабся. Тому я не писатиму вам про це. Замість цього я можу порадити вам, що конкретно ви можете зробити, щоб зменшити вплив стресу на ваше життя (не тільки на сексуальне життя!).

• Усвідомте, що викликає у вас стрес. Назвіть проблему. Робота? Напруженість у стосунках? Відчуття, що ваше життя тікає від вас? Хронічні болі в тілі?
• Подумайте, як ви можете вирішити проблему. Поговоріть з роботодавцем, пошукайте інші кар'єрні шляхи, поговоріть з партнером, виділіть час для себе, знайдіть хорошого лікаря.
• Дійте. Усвідомлення того, що вас гнітить, і наявність ідей, як це вирішити, - це половина справи. Друга половина - це реалізація. Поговоріть з роботодавцем або партнером, запишіться на обстеження, сходіть в кіно або зателефонуйте давно втраченому другу.

Висипайтеся

Важко насолоджуватися сексом, коли ми недосипаємо і втомлені. Порушення сну (недостатня кількість і якість, часті пробудження вночі, безсоння) можуть сприяти розвитку багатьох захворювань, таких як серцево-судинні захворювання та ожиріння. Постраждає і ваше сексуальне життя.

Чи спите ви рекомендовані 7-8 годин на добу? Зверніть увагу на свій сон і дозвольте своєму тілу відновитися. Відпочилі тіло і розум сприятимуть бажанню і прихильності до сексу.

Подбайте про атмосферу

Успішний секс складається з багатьох речей. Незалежно від того, чи ви перебуваєте у стосунках вже кілька років, чи тільки відкриваєте для себе сферу сексуальності зі своїм партнером - подбайте про те, щоб атмосфера сприяла збудженню.

Я не збираюся пропонувати, що вам слід робити. Я не закликаю вас купувати еротичну білизну, розставляти в спальні десятки соєвих свічок або вивчати вигадливі сексуальні пози.

Поговоріть зі своїм партнером про ваші очікування. Говоріть відкрито про те, чого ви хочете і... реалізуйте це. Так ви будете краще знати, що вам потрібно.

Читайте також інші статті про здоров'я:

• Як піклуватися про своє здоров'я?
• Дефіцит вітаміну B12
• Дефіцит омега-3 жирних кислот
• Дефіцит колагену
• Печінка
• Жирова дистрофія печінки
• Аналізи печінки
• Як подбати про своє психічне здоров'я?

Підсумок

Х'ю Хефнер, засновник Playboy, довгий час вживав віагру, що призвело до втрати слуху на одне вухо. Однак, як він сказав: "Краще не мати слуху, ніж сексу.

Не будьте як Г'ю. Не покладайтеся лише на ліки. Подбайте про своє здоров'я, а не тільки про сексуальне! Сподіваюся, ви вже знаєте, як піклуватися про себе, щоб вилікувати еректильну дисфункцію або потенцію.

Запрошую вас до розділу поширених запитань про сексуальний фітнес. Якщо ви не знайшли відповіді, будь ласка, залиште своє питання в коментарях. Я відповім вам разом з фахівцями.