Masáž Kobido (japonská masáž obličeje): co to je a jak funguje

Masáž Kobido je někdy označována jako "japonský lifting obličeje". Jedná se o starobylou techniku masáže obličeje, která pochází z Japonska. Začala se rozvíjet před více než 500 lety - říká se, že císařská rodina v Japonsku používala tuto masáž k udržení zdravé a mladistvé pleti.

Je obtížné určit, co slovo "kobido" znamená, ale mnohé studie naznačují, že - volně přeloženo - "kobido" je "starobylá cesta ke kráse".

V posledních letech je masáž Kobido stále populárnější po celém světě. Její příznivci tvrdí, že zlepšuje vzhled pokožky a má další příznivé účinky na zdraví a pohodu. Masáž Kobido údajně ovlivňuje imunologické, neurologické, dermatologické a psychologické aspekty zdraví.

Podívejte se také na následující informace:

• Tipy z TikToku: lepidlo na zuby a mazání na obličej
• Péče o obličej v kostce
• Kolagen pro obličej
• Kolagen pro pleť, vlasy a nehty
• Nejlepší krém proti vráskám
• Nejlepší hydratační krém na obličej
• Nejlepší pleťové sérum
• Kyselina hyaluronová - co to je a jak funguje
• Nedostatek kyseliny hyaluronové se projevuje na pleti

Co je to Kobido masáž?

Masáž Kobido kombinuje různé techniky, které dohromady komplexně zlepšují stav pokožky obličeje.

Nejdůležitějšími technikami jsou:

Tahy

Tato technika spočívá v jemném poklepávání konečky prstů na masírovaná místa. Jejím hlavním účelem je stimulovat krevní oběh, zjemnit pokožku a připravit svaly na další terapii.

Klepání

Při masáži Kobido spočívá poklepávání v lehkém poklepávání špičkou prstu, palcem nebo pěstí, které stimuluje tok krve a lymfy. Má zklidňující účinek na pokožku a tonizující účinek na obličejové svaly.

Hnětení

Tato technika zahrnuje hnětení svalů, které vede k uvolnění svalů a odstranění napětí z obličejových svalů. Hnětací pohyby také pomáhají odstraňovat toxiny a podporují krevní oběh.

Vibrace

Vibrace se používá k uvolnění obličejových svalů, aktivaci krevního oběhu a dlouhodobému zrychlení krevního a lymfatického oběhu.

Tyto techniky se kombinují a aplikují na různé oblasti obličeje, jako je krk, dekolt, brada, tváře, čelo a oblast kolem očí. Všechny mají za cíl uvolnit, zlepšit stav pokožky a obnovit mladistvý vzhled obličeje.

Jaké výhody nabízí masáž Kobido?

Masáž Kobido je nejen omlazující, ale především relaxační terapií - pro obličej i mysl. Tato praktika má mnoho přínosů, a to jak pro pleť, tak pro celkové zdraví. Zde jsou některé z nich:

Zlepšení průtoku krve a lymfy

Techniky používané při masáži Kobido podporují tok krve a lymfy, podporují odstraňování toxinů a přísun kyslíku a živin do kožních buněk.

Revitalizace obličejových svalů

Masáž stimuluje obličejové svaly, které jsou díky ní pevnější a pružnější. To působí proti procesu stárnutí a pleť se stává zdravější a zářivější.

Léčba kožních a revmatických problémů

Zrychlením krevního oběhu a stimulací lymfatického systému může Kobido masáž pomoci při léčbě různých kožních problémů, jako je akné nebo ekzém, a revmatických problémů, jako jsou bolesti krku a šíje.

Podpora tvorby kolagenu

Díky stimulaci pokožky masáž viditelně zvyšuje produkci kolagenu - bílkoviny zodpovědné za pružnost a pevnost pokožky.

Uvolnění a snížení stresu

Kobido masáž nejen zlepšuje stav pokožky, ale přispívá také k hluboké relaxaci, která má pozitivní vliv na celkovou kvalitu života. Pravidelné masáže navíc pomáhají snižovat stres, což se projevuje zdravějším a mladším vzhledem pokožky.

Indikace a kontraindikace masáže Kobido

Před absolvováním masáže Kobido věnujte pozornost indikacím a kontraindikacím této terapie.

Zde je uvedeno, pro koho se tato masáž doporučuje a kdy je třeba se jí vyhnout

Pro koho se Kobido masáž doporučuje?

• Těm, kteří chtějí zlepšit hydrataci a pevnost pokožky - Kobido masáž podporuje regeneraci a tvorbu kolagenu, což přispívá ke zlepšení stavu pokožky.
• Pro ty, kteří chtějí redukovat vrásky - masáž stimuluje obličejové svaly, což vede ke snížení výskytu vrásek a oddálení procesu stárnutí.
• Pro vystresované a unavené - pravidelné masáže Kobido mají relaxační a antistresový účinek, což se projeví na lepší náladě.

Kontraindikace masáže Kobido

• Aktivní záněty: Lidé s aktivními zánětlivými onemocněními kůže, jako je akné nebo ekzém, by se měli masážím vyhnout, aby nedošlo ke zhoršení jejich stavu.
• Horečnaté stavy: pokud máte horečku, vynechejte Kobido masáž - může tělo stresovat a zhoršit příznaky nemoci.
• Problémy s dutinami - lidé s nemocnými dutinami by se měli masáži Kobido vyhnout, protože nesprávné masážní techniky mohou způsobit nežádoucí potíže.
• Diabetes: diabetici by se měli před masáží Kobido poradit se svým lékařem, protože nesprávně prováděné procedury mohou ovlivnit krevní oběh.
• Rakovina: lidé s rakovinou nebo s podezřením na rakovinu by se měli masáži vyhnout, aby si nevytvořili další zdravotní rizika.

Nezapomeňte, že před masáží Kobido je vždy dobré poradit se s lékařem nebo odborníkem, abyste se ujistili, že je procedura vhodná pro vás a vaše zdraví.

Příprava před masáží

Abyste mohli plně využívat výhod masáže Kobido, je dobré se na ošetření řádně připravit. Zde je několik tipů, které vám pomohou se dobře připravit:

Umyjte si obličej a vyčistěte pleť

Před zahájením masáže obličeje je dobré si obličej umýt jemným pleťovým gelem a vyčistit tonikem. Tím z pleti odstraníte nečistoty, make-up a přebytečný kožní maz, abyste dosáhli lepších výsledků masáže.

Zajistěte si vlasy čelenkou nebo gumičkou.

Abyste se vyhnuli rušivým vlivům během masáže, je dobré si vlasy zajistit čelenkou nebo gumičkou. Zabráníte tak náhodnému rozetření masážních přípravků na vlasy.

Vyberte si správné masážní přípravky

Výběr správných masážních přípravků je klíčem k udržení hydratace a výživy pokožky. Můžete používat přírodní oleje, jako je jojobový, kokosový nebo arganový olej. Naopak ti, kteří mají mastnou pleť, mohou používat lehké hydratační krémy nebo gelová séra. Důležité je také, aby se kosmetika dobře vstřebávala do pokožky, byla bez parfemace a bez umělých barviv a konzervačních látek.

Správná příprava na Kobido masáž může přispět k prospěšnosti tohoto ošetření. Vyplatí se proto věnovat těmto prvkům pozornost a snažit se na masáž správně připravit.

Jak mohu provádět masáž Kobido sám doma?

Pokud se rozhodnete provádět Kobido masáž sami doma, zde je podrobný popis jednotlivých kroků procesu:

Začněte s masáží krku a ramen

Pohodlně se posaďte a naneste masážní kosmetiku na krk a ramena. Hnětením a jemnými krouživými pohyby uvolněte svaly. Pamatujte, že správné provedení tohoto kroku zlepší výsledky masáže obličeje.

Přejděte k dekoltu, krku a bradě.

Jemnými krouživými pohyby směrem nahoru naneste na dekolt, krk a bradu. Vyvarujte se tahání za kůži nebo nadměrnému napínání.

Pokračujte v masáži tváří, nosu a čela.

Masážní pohyby přesuňte na tváře, nos a poté na čelo, přičemž používejte techniky hnětení, poklepávání a tahy konečky prstů. Pracujte podél svalových linií a snažte se co nejvíce uvolnit.

Postarejte se o vrásky kolem očí

Jemně masírujte oblast kolem očí, volitelně lehkými tahy konečky prstů a rychlými vibračními pohyby. Vyhněte se nadměrnému tlaku, protože pokožka v této oblasti je obzvláště jemná.

Masáž správně zakončete

Masáž zakončete několika krouživými pohyby konečky prstů po celém obličeji, krku a dekoltu. Vlastníma rukama seberte přebytečný přípravek z obličeje a proveďte uvolňující pohyb na ramenou a krku.

Dodržováním těchto popsaných kroků můžete provádět účinnou Kobido masáž doma. Nezapomeňte však, že může být zapotřebí čas a praxe, abyste se naučili provádět masážní techniky správně a dosáhli optimálních výsledků. Pravidelné provádění masáže přinese nejlepší výsledky.

Shrnutí