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Nahrungsergänzungsmittel für die Leber: TOP 10-Ranking der Produkte für die Leberregeneration
Nahrungsergänzungsmittel für die Leber können die Funktion dieses Organs unterstützen, eine entgiftende Wirkung haben und die Verdauung fördern.
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Wenn Sie sich um die Gesundheit Ihrer Leber kümmern wollen, sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung wichtig. Oft reicht das aber nicht aus - es lohnt sich auch, Leberpräparate einzunehmen, die die Leber unterstützen können.
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe in unserem Körper. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Hunderte von Produkten auf dem Markt sind, die sich umfassend um die Leber kümmern. Schade nur, dass viele von ihnen einfach nicht funktionieren.
Deshalb haben wir zusammen mit einem erfahrenen Apotheker eine Liste der besten Nahrungsergänzungsmittel für die Leber zusammengestellt - mit einer geprüften Zusammensetzung und voller Wirkstoffe, deren Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen ist.
In diesem Artikel erfahren Sie es:
- Was sind die besten Leberpräparate?
- Wie Leberergänzungsmittel wirken
- Wie man Leberergänzungen richtig einnimmt
- Ob Leberpräparate die Gewichtsabnahme unterstützen können
Siehe auch:
- NAC - wogegen hilft es?
- Buttersäure
- Natriumbutyrat
- Lebertabletten [Einstufung + Apothekermeinung].
- Leber [Symptome von Krankheiten + wie man sie pflegt und was man vermeiden sollte].
- Lebertests [was sie sind und wann sie durchgeführt werden sollten].
- Fettleber [was es ist + Ursachen + Symptome].
Die besten Leberergänzungsmittel - Rangliste
Bei der Erstellung des Rankings haben wir - gemeinsam mit dem Apotheker - bestimmte Kriterien berücksichtigt. Als Ergebnis haben wir für Sie die besten auf dem Markt erhältlichen Produkte zusammengestellt. Wir haben besonders auf Folgendes geachtet:
- Die Zusammensetzung. Haben Sie genug von mysteriösen Inhaltsstoffen in Nahrungsergänzungsmitteln? Das werden Sie in unserer Liste nicht finden. Bei der Auswahl der Produkte haben wir uns auf Formulierungen konzentriert, die eine ausgewogene Zusammensetzung aufweisen und frei von sogenannten Füllstoffen sind.
- Wirkstoff. Niemand möchte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, deren Wirkstoffgehalt dem von Lebensmitteln ähnelt. Nur Formulierungen, die den Zustand der Leber signifikant beeinflussen können, erhielten einen Platz in der Rangliste.
- Dosierung. Mehrere Tabletten am Tag zu schlucken ist kein Vergnügen. In unserer Rangliste gibt es keine Leberergänzungsmittel, die mehr als 3 Mal am Tag eingenommen werden müssen.
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Pharmovit Curcumin + Piperin
Beschreibung des Produkts
Curcumin + Piperin von Pharmovit ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Gesundheit der Leber, die Fettverdauung, die Gelenke und das Immunsystem unterstützt. Der Extrakt aus der langen Auster liefert bis zu 237,50 mg Curcumin, während der Extrakt aus der Frucht des schwarzen Pfeffers 9,50 mg Piperin enthält.
Das Präparat enthält keine Füll- oder Farbstoffe in der Rezeptur.
Pro und Kontra
Vorteile
- Gut dosierte Wirkstoffe.
- Keine unnötigen Füllstoffe oder Farbstoffe.
- Effiziente Verpackung.
- Die Wirkstoffe sind standardisiert.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt ist frei von Laktose, Soja und Gluten.
OstroVit Berberin
- Wirkstoffe: Berberin
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 90 Tage
Beschreibung des Produkts
Berberin unterstützt den Zucker- und Insulinstoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und die Leberfunktion. Es kann die Gewichtsabnahme unterstützen, die Leber schützen und eine positive Wirkung auf das Darmmikrobiom haben.
Pro und Kontra
Pro
- Der Hersteller hat eine Standardisierung vorgenommen, so dass Sie die Qualität des Extrakts und den Berberingehalt pro Portion kennen.
- Berberin HCl (Sulfat) ist eine gut absorbierte Form.
- Der Wurzelextrakt ist eine sehr gute Quelle für Berberin (besser als z.B. Wurzelpulver).
- Das Produkt enthält keine Füllstoffe, Antiklumpmittel oder Farbstoffe.
Nachteile
- Der Berberin-Gehalt könnte höher sein, da die Wirksamkeit von höheren Tagesdosen in wissenschaftlichen Studien bestätigt wurde.
Zusätzliche Informationen
Produkt für Veganer.
Solgar Kurkuma-Kirsch-Komplex
Beschreibung des Produkts
Formuliert mit Pflanzenextrakten und Substanzen, die starke Antioxidantien sind. Unterstützt den Körper im Kampf gegen Entzündungen und beschleunigte Zelldegeneration und -tod.
Die Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut aus, verbessern die Leberfunktion und stärken das Immunsystem.
Pro und Kontra
Vorteile
- Frei von Farbstoffen und künstlichen Füllstoffen.
- Geeignet für Veganer.
- Piperin für eine bessere Aufnahme der Wirkstoffe.
Nachteile:
- Der Hersteller gibt den Curcumingehalt des Produkts nicht an.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt ist salz- und stärkefrei.
YANGO, Berberin Premium™
- Wirkstoffe: Berberin 588 mg
- Form: Kapseln
- Portion: 3 Kapseln pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Nahrungsergänzungsmittel mit Berberin, das sich positiv auf den Zucker-Insulin-Stoffwechsel auswirkt und das Risiko von Herzerkrankungen verringert. Es kann die Gewichtsabnahme unterstützen.
Pro und Kontra
Vorteile
- Die Standardisierung der Extrakte zeugt von der Zuverlässigkeit des Herstellers und der guten Qualität des Rohmaterials.
- Die pflanzlichen Zellulosekapseln sind magenschonend und für Vegetarier und Veganer geeignet.
Minuspunkte
- Der Tagesanteil an Silymarin ist nicht hoch, sollte aber die Aufnahme von Berberin unterstützen.
- Sie müssen daran denken, regelmäßig 3 Kapseln pro Tag einzunehmen, am besten in gleichen Abständen.
Zusätzliche Informationen
Um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen, wird das Berberin am besten nach einer Mahlzeit eingenommen.
OstroVit Curcumin + Schwarzer Pfeffer + Ingwer
- Gehalt an Curcumin: 300 mg, davon 285 mgCurcuminoide
- Andere aktive Bestandteile: Piperin, Ingwer
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel
- Ausreichend für: 90 Tage
Beschreibung des Produkts
Formuliert mit standardisierten Extrakten mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, die eine positive Wirkung auf das Funktionieren des Körpers haben. Curcumin verbessert die Verdauung, wirkt als Antioxidans und unterstützt die Gesundheit der Gelenke. Ingwer wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und ist reich an Antioxidantien. Piperin erhöht die Bioverfügbarkeit bestimmter Nahrungsbestandteile, wirkt entzündungshemmend und steigert die Thermogenese im Körper.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Standardisierung der Extrakte, so dass Sie wissen, was und wie viel Sie realistischerweise zu sich nehmen.
- Die Formel wird in einem unabhängigen, akkreditierten Labor getestet.
- Enthält keine unnötigen Zusatzstoffe.
Nachteile:
- Der tägliche Anteil an Curcumin ist nicht sehr hoch.
Zusätzliche Informationen
Nicht bei Gallenobstruktion verwenden - Curcumin verstärkt die Gallensekretion.
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen für Menschen, die sich um ihr Gehirn, ihr Nervensystem und ihre geistige Leistungsfähigkeit kümmern wollen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Angemessene Tagesdosis Kurkuma.
- Die Longvida®-Formel sorgt dafür, dass Curcumin leicht in die Blutbahn gelangt und die Blut-Hirn-Schranke überwindet.
- Das Produkt ist für Veganer geeignet.
Nachteile:
- Der Hersteller hätte angeben können, aus welchem Teil der Pflanze der Extrakt gewonnen wird, und die spezifische Standardisierung des Curcuminoidgehalts.
Zusätzliche Informationen
Nicht bei Gallenobstruktion verwenden - Curcumin verstärkt die Gallensekretion.
Wie wirken Leberergänzungsmittel?
Leberergänzungsmittel unterstützen die Funktion dieses Organs dank mehrerer Wirkstoffe. Die wertvollsten davon sind folgende.
- Silymarin. Dies ist ein Bestandteil der Mariendistel, der eine schützende und regenerierende Wirkung auf die Leber hat. Außerdem hat es entzündungshemmende und entgiftende Eigenschaften. Silymarin unterstützt die Verdauungsprozesse.
- Kurkuma-Bestandteile. Curcumin fördert die Sekretion der Galle, was sich positiv auf die Leberfunktion auswirkt.
- Cynarin und Chlorogensäure. Sie sind in der Artischocke enthalten. Sie unterstützen den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten.
- Glutathion und Cystein. Meistens sind diese Inhaltsstoffe nur eine Ergänzung zu einer bereits hervorragenden Ergänzung. Glutathion und Cystein haben eine entgiftende Wirkung.
Kurkuma hat zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen, so dass es sich lohnt, eine Nahrungsergänzung in Betracht zu ziehen.
Die besten Kurkuma-Präparate finden Sie in diesem Artikel: Kurkuma-Tabletten - welche sind die besten? Rangliste 2022
Wie dosiert man Leberergänzungsmittel?
Leberpräparate sollten - wie alle anderen Präparate auch - so dosiert werden, wie vom Hersteller, Arzt oder Apotheker empfohlen. Erhöhen Sie die Dosierung nicht, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass mit Ihrer Gesundheit etwas nicht stimmt. Möglicherweise benötigen Sie eher ein rezeptfreies Arzneimittel (mit höher dosierten Wirkstoffen) als ein Ergänzungsmittel.
Wenn sich Ihr Gesundheitszustand trotz der Einnahme von Leberergänzungsmitteln nicht verbessert, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren.
Leberergänzungsmittel und Gewichtsabnahme
Leberpräparate können die Gewichtsabnahme sanft unterstützen. Die Apothekerin Ilona Krzak betont jedoch, dass diese Präparate nicht für diesen Zweck bestimmt sind. Spektakuläre Ergebnisse darf man daher nicht erwarten. Leberpräparate können die Verdauung und den Stoffwechsel unterstützen, aber sie verbrennen nicht von sich aus Fett.
Siehe auch:
- Schilddrüsentests [welche Tests man durchführen sollte + Standards + Ergebnisse].
- Bluttests [wie oft durchführen + wie vorbereiten].
- Cortisol-Tests [Normen + Indikationen + wo man sie durchführt].
- Sättigung [Normen + Test + Symptome einer niedrigen Sättigung].
- Pulsoximeter [Normen + Ergebnisse + welches Gerät man wählen sollte].
- Probiotika [was sie bewirken + welche man wählen sollte].
Zusammenfassung
Nicht vergessen:
- Die besten Ergänzungsmittel für die Leber sind For Liver Regeneration, Esseliv D3 und Sylymarin Extra.
- Silymarin, Curcumin, Cynarin, Chlorogensäure sowie Glutathion und Cystein sind u. a. für die Wirkung von Leberergänzungsmitteln verantwortlich.
- Leberergänzungsmittel sollten immer so dosiert werden, wie vom Hersteller, Arzt oder Apotheker empfohlen.
- Leberpräparate können die Gewichtsabnahme unterstützen, dürfen aber nicht ausschließlich zu diesem Zweck verwendet werden.
FAQ
Artischocke oder Distel - was ist besser für die Leber?
Beide Pflanzen haben eine positive Wirkung auf die Leber - sie unterstützen ihre Reinigung und Regeneration. Die Artischocke enthält Cynarin und die Distel enthält Silymarin. Ihre Wirkung wird durch einen Brennnesselsud sowie Lebertabletten - insbesondere mit den Vitaminen E und C, B-Vitaminen und Folsäure- noch verstärkt.
Was ist schlimmer für die Leber - Bier oder Wodka?
Alkohol in jeder Form wirkt sich negativ auf die Leber aus - er belastet sie und trägt zu Entzündungen und Leberschäden bei. Übermäßiger Alkoholkonsum kann daher zu Lebersteatose oder Leberzirrhose führen.
Das Wichtigste ist die Menge an reinem Alkohol - 500 ml Bier enthalten 18 g, 50 ml Wodka 16 g. In dieser Hinsicht schneiden beide Getränke ähnlich ab.
Kann eine vergrößerte Leber schrumpfen?
Ja, eine vergrößerte Leber kann schrumpfen, aber vieles hängt von der Ursache der Erkrankung ab. Wenn die Vergrößerung auf eine Entzündung zurückzuführen ist (z. B. Hepatitis oder Cholezystitis), kann die Behandlung der Erkrankung dazu beitragen, die Leber zu verkleinern.
Ist die Vergrößerung auf eine Durchblutungsstörung zurückzuführen (z. B. Lebervarizen, Pfortaderembolie), kann die Behandlung der Grunderkrankung zu einer Verkleinerung der Leber beitragen.
Ist die Vergrößerung auf Fettleibigkeit zurückzuführen, kann eine Gewichtsreduktion durch gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung die Lösung sein. In einigen Fällen kann eine vergrößerte Leber einen chirurgischen Eingriff erfordern.
Siehe auch: Lebertests - was sind sie, wann und wie werden sie durchgeführt?
Wie sieht das Gesicht bei einer erkrankten Leber aus?
Eine Lebererkrankung geht manchmal mit Hautveränderungen im Gesicht und am Körper einher. Die wichtigsten davon sind:
- Gelbsucht,
- Akne,
- sichtbare Blutgefäße,
- Schuppenflechte,
- Juckreiz auf der Haut,
- Teleangiektasien.
Die Lebererkrankung kann sich auch auf die Gesichtszüge auswirken, z. B. durch vergrößerte Jochbeinknochen, vergrößerte Mundwinkel, einen "Vogeldutt" oder eine "Hufeisennase".
Siehe auch: Die besten Lebertabletten - 12 Empfehlungen von einem Apotheker
Ist Kaffee schädlich für die Leber?
Nein. Kaffee enthält Verbindungen, die sich positiv auf die Lebergesundheit auswirken, die Regeneration der Leber fördern und die Lebersteatose verringern. Dazu gehören Polyphenole (u. a. Chlorogensäure), Diterpene (u. a. Caffestol, Caffeoyl) oder Pflanzensterole. Koffein kann auch die Leberenzyme senken.
Welche Vitamine schaden der Leber?
Vitamine unterstützen die Gesundheit, aber die regelmäßige Einnahme bestimmter Vitamine in zu hohen Dosen kann zu Leberproblemen führen. Besonders zu achten ist auf:
- Vitamin A,
- Vitamin E,
- Niacin, oder Vitamin B3,
- Vitamin D.
Siehe auch: Vitamin-D-Überdosierung - eine Expertenmeinung
Wie lange dauert es, bis sich die Leber regeneriert?
Wie lange die Leber braucht, um sich zu regenerieren, hängt von der Ursache und dem Ausmaß der Schädigung ab. Bei einer einmaligen Belastung, z. B. nach einer betrunkenen Party, kann es 1-2 Tage dauern, bis sie sich erholt. Bei schwerwiegenderen Erkrankungen dauert die Regeneration der Leber in der Regel mehrere Wochen bis mehrere Monate. In dieser Zeit können bis zu 80-90 % des Gewebes wiederhergestellt werden.
Quellen
Siehe alle
Boonjaraspinyo, S., Boonmars, T., Aromdee, C., Puapairoj, A., & Wu, Z. (2011). Indirekte Wirkung einer Kurkuma-Diät: Verstärkte Gallengangsproliferation bei syrischen Hamstern mit einer Kombination aus teilweiser Obstruktion durch Opisthorchis viverrini-Infektion und Entzündung durch N-Nitrosodimethylamin-Verabreichung. Parasitology Research, 108(1), 7-14. https://doi.org/10.1007/s00436-010-2031-7
Meng, S., Cao, J., Feng, Q., Peng, J., & Hu, Y. (2013). Roles of Chlorogenic Acid on Regulating Glucose and Lipids Metabolism: A Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e801457. https://doi.org/10.1155/2013/801457
Redaktion
Treffen Sie das TeamLudwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.
Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki
Herausgeber
Absolvent des Studiengangs Journalismus und Artes Liberales an der Universität Warschau. Seit 2017 arbeitet er als Redakteur bei den größten Portalen in Polen und im Ausland. Zuvor arbeitete er 3 Jahre lang in einem der führenden Pharmaunternehmen - er kennt die Gesundheits- und Schönheitsbranche in- und auswendig. In seiner Freizeit spielt er am liebsten Tennis oder fährt Ski.
Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
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