Valkoiset täplät kynsissä: mitä ne tarkoittavat, syyt, mitä syödä

Olet varmasti kuullut tämän: jos sinulla on valkoisia laikkuja kynsissäsi, aloita syöminen kalsiumpitoisia ruokia. Vaikka tämä on tavallaan hyvä neuvo (koska puolalaisilla on valtava kalsiumin puute), liian vähäinen kalsiumin saanti ruokavaliossa ei ole yleisin ja ainoa syy näihin muutoksiin.

Lupaan yllättää sinut. Et edes tiedä, miten paljon yhteistä valkoisilla läiskillä on... sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa. Yhdessä lääkärin, Kacper Nihalanin, kanssa olemme laatineet tärkeimmät tiedot näistä pienistä, ärsyttävistä vaurioista.

Katso myös:

• Kollageeni kynsille
• Vitamiinit kynsille
• Kollageeni hiuksille, iholle ja kynsille
• Paras kynsien hoitoaine
• Antioksidantit
• Oksidatiivinen stressi

Mitä ovat valkoiset läiskät kynsissä?

Valkoiset läiskät kynsissä, joita kutsutaan leukonykiaksi, ovat pieniä, epäsäännöllisiä alueita kynsilaatassa. Ne ovat väriltään selvästi vaaleampia kuin muu kynsi, ja ne voivat esiintyä yksittäisinä täplinä tai sarjana täpliä yhdessä tai useammassa kynsissä.

Nämä kynsien valkoiset läiskät eivät yleensä kutise, eivät satu eivätkä vaikuta kynnen kasvuun tai muotoon. Niiden koko ja sijainti voivat kuitenkin muuttua kynnen kasvaessa. Lisäksi kasvun seurauksena täplät voivat hävitä itsestään, kun yksinkertaisesti leikataan kynnen kärki, jossa on valkoinen alue.

Millaisia ovat kynsien valkoiset läiskät?

Leukonykiatyypistä riippuen läiskillä voi olla erilaisia ominaisuuksia. Kynsien valkoisia läiskiä on neljää perustyyppiä. Mitkä ovat niiden ominaisuudet?

• Leukonychia punctata eli yksittäiset valkoiset läiskät on yleisin leukonykian muoto. Nämä täplät ovat yleensä pieniä ja niitä esiintyy eri kohdissa kynsilaattaa. Ne voivat esiintyä yksittäisinä värimuutoksina tai useiden täplien ryhminä.
• Leukonychia striata eli kaistaleiset valkoiset raidat. Nämä läiskät asettuvat yhdensuuntaisiksi viivoiksi tai kaistaleiksi kynsilaattaan. Viivat voivat olla joko ohuita tai leveitä sekä suoria tai aaltoilevia.
• Leukonychia partialis eli kynsien osittainen valkaisu. Tämä leukonykiatyyppi ilmenee valkoisina alueina, joita esiintyy eri kohdissa kynsilaattaa. Nämä alueet ovat yleensä suurempia kuin leukonychia punctatalle ominaiset pienet täplät.
• Leukonychia totalis eli kynsien täydellinen valkaisu on harvinaisin leukonykian muoto. Tällöin koko kynsi, juuresta kärkeen, muuttuu valkoiseksi tai maitomaiseksi.

Mitä kynsien valkoiset täplät tarkoittavat?

Valkoiset läiskät kynsissä, joita kutsutaan leukonykiaksi, ovat yleensä vaarattomia, ja ne voivat johtua monista eri syistä, kuten kynsien traumasta, kynsikosmetiikka-allergiasta tai ravitsemuksellisesta puutteesta.

Mitkä ovat kynsien valkoisten täplien syyt?

• Fyysinen trauma. Yleisin syy valkoisiin läiskiin kynsissä on pieni trauma - kuten kolhut. Tällöin läiskät todennäköisesti häviävät itsestään kynnen kasvaessa.
• Allerginen reaktio. Jotkin kynsienhoitotuotteet voivat aiheuttaa allergiaa, ja yksi sen seurauksista voi olla valkoiset läiskät kynsissä.
• Ravintoaineiden puute: Tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten sinkin tai kalsiumin, puute voi johtaa valkoisten täplien syntyyn. Jos näin on, asianmukainen lisäravinne voi parantaa tilannetta.
• Sieni-infektio - Valkoiset läiskät voivat olla sieni-infektion oire. Siihen liittyy usein muita oireita, kuten kynnen paksuuntumista, irtoamista tai haurastumista.
• Ihosairaudet: Sairaudet, kuten ekseema tai psoriaasi, voivat myös aiheuttaa valkoisia täpliä kynsiin. Kun niitä esiintyy yhdessä muiden oireiden, kuten ihovaurioiden, kanssa, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen.
• Sydän- ja verisuonisairaudet - Harvoin, mutta kuitenkin - valkoiset läiskät voivat olla merkki sydän- ja verisuoniongelmista, kuten sepelvaltimotaudista. Jos esiintyy muita oireita, kuten rintakipua tai hengenahdistusta, on syytä kääntyä välittömästi lääkärin puoleen.

Muita syitä kynsien valkoisiin läiskiin ovat kynsien pureskelu, manikyyrihoidot tai myrkytykset esimerkiksi raskasmetalleilla sekä hoidot, kuten kemoterapia, lääkäri lisää.

Valkoiset läiskät kynsissä - mitä vitamiineja ja kivennäisaineita sinulta puuttuu?

Fyysisten traumojen lisäksi vitamiinien ja kivennäisaineiden puutokset ovat tärkeimmät syyt valkoisiin laikkuihin kynsissä. Minkä makroravintoaineiden puutokset ovat useimmiten syynä?

Mistä sairauksista kynsien valkoiset läiskät voivat viitata?

Vaikka kynsien valkoiset läiskät ovat yleensä vaarattomia, ne voivat joskus olla merkki tietyistä sairauksista. Muista kuitenkin, että yksinään, ilman muita oireita, ne ovat harvoin osoitus tietyistä sairauksista.

Jos ne jo viittaavat vakavampaan sairauteen, ei ole harvinaista, että kyseessä ovat edellä mainitut: kynsisieni, ihosairaudet tai sydän- ja verisuonisairaudet.

Harvoin, mutta valkoiset läiskät kynsissä voivat olla myös merkki munuaisten vajaatoiminnasta. Vaalea värimuutos esiintyy tällöin muiden oireiden, kuten väsymyksen, ruokahaluttomuuden tai hengitysvaikeuksien, yhteydessä.

Joskus valkoiset läiskät kynsissä voivat olla myös yksi diabeteksen oireista. Suurimmassa osassa tapauksia ne liittyvät silloin muihin oireisiin, kuten voimakkaaseen väsymykseen, lisääntyneeseen janoon, laihtumiseen tai tiheään virtsaamiseen.

Kuinka pitkän ajan kuluttua trauman aiheuttamien valkoisten täplien pitäisi kadota kynsistä?

Trauman aiheuttamat valkoiset läiskät kynsissä häviävät yleensä itsestään kynnen kasvaessa luonnollisesti. Riippuen siitä, missä kohtaa laikku esiintyy, tämä voi kestää muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen.

Kynsien kasvuvauhti vaihtelee henkilöittäin, mutta keskimäärin varpaankynnet kasvavat noin 3-3,5 mm kuukaudessa. Tätä prosessia voivat kuitenkin hidastaa monet tekijät, kuten ikä, terveys, ruokavalio ja vuodenaika (kynnet kasvavat yleensä hitaammin talvella).

Jos valkoinen täplä on ilmestynyt lähelle kynnen tyviosaa, sen häviäminen voi kestää noin kuusi kuukautta tai kauemmin, koska koko kynnen on kasvettava takaisin. Jos täplä on lähempänä kynnen päätä, pääset siitä eroon nopeammin.

Valkoisia täpliä varpaankynsissä

Valkoisia täpliä varpaankynsissä voi esiintyä monista eri syistä, aivan kuten käsien varpaankynsissä. Ei ole harvinaista, että ne voivat olla seurausta traumasta, allergisesta reaktiosta, infektiosta tai tiettyjen ravintoaineiden puutteesta.

Varpaankynsien valkoisten täplien syyt:

• Naarmut, kolhut tai huonosti istuvat jalkineet voivat aiheuttaa varpaankynsiin traumoja. Tämän seurauksena niihin voi ilmestyä valkoisia täpliä, jotka yleensä häviävät, kun kynsi kasvaa takaisin.
• Sieni-infektiot - Kynsisieni on yleinen jalkoihin vaikuttava ongelma. Nämä sienet viihtyvät parhaiten lämpimässä ja kosteassa ympäristössä, ja ne voivat aiheuttaa valkoisia täpliä sekä muutoksia kynnen muodossa ja värissä.
• Iho-ongelmat: Jotkin ihosairaudet, kuten psoriaasi tai ekseema, voivat aiheuttaa muutoksia kynsiin, kuten valkoisia täpliä.
• Diabetes - Joissakin tapauksissa varpaankynsien valkoiset läiskät voivat johtua diabeteksesta. Ne ovat kuitenkin vain yksi monista oireista, ja diabetesta epäiltäessä on syytä ottaa heti yhteyttä.

Ovatko valkoiset läiskät varpaankynsissä aina rengasmatoja?

Ei, valkoiset läiskät varpaankynsissä eivät aina tarkoita rengasmatoa. Vaikka rengasmato on yksi mahdollinen syy tällaisiin läiskiin, on olemassa monia muitakin mahdollisia syitä. Näitä voivat olla esimerkiksi aiemmat traumat, allergiset reaktiot kosmetiikkaan, ravitsemushäiriöt ja niistä johtuvat ravintoaineiden puutokset tai ihosairaudet.

Valkoiset läiskät kynsissä lapsilla

Valkoiset läiskät lasten kynsissä ovat melko yleinen ilmiö, eivätkä ne yleensä anna aihetta huoleen. Usein ne johtuvat samoista syistä kuin aikuisilla, nimittäin traumasta (jopa vähäisestä) tai allergisista reaktioista, erityisesti kynsikosmetiikalle. Mitkä ovat muita syitä lasten kynsien valkoisiin laikkuihin?

• Vääränlainen ruokavalio. lapset saattavat kärsiä tiettyjen vitamiinien tai kivennäisaineiden puutteesta epätasapainoisen ruokavalion vuoksi. Esimerkiksi A-vitamiinin tai B12-vitamiinin puute voi johtaa valkoisten täplien esiintymiseen. Samoin sinkin tai kalsiumin osalta.
• Munuaisongelmat. vaikka ne ovatkin hyvin harvinaisia, mutta vakavat sairaudet, kuten munuaisongelmat, voivat myös näkyä valkoisina läiskinä kynsissä.
• Atopia ja ekseema - Atooppista ihottumaa tai ekseemaa sairastavilla lapsilla voi esiintyä valkoisia täpliä kynsissä näiden sairauksien seurauksena. Tähän liittyy yleensä myös muita iho-oireita.

Muista, että kun kynsien valkoiset läiskät ovat ainoa oire ja häviävät ajan myötä, ne eivät todennäköisesti ole huolestuttavia. Jos ne kuitenkin esiintyvät pidempään tai niihin liittyy muita oireita, on syytä kääntyä lääkärin puoleen.

Ovatko valkoiset läiskät vauvan tai yksivuotiaan lapsen kynsissä vaarallisia?

Imeväisikäisten tai yksivuotiaiden lasten kynsissä olevat valkoiset läiskät eivät yleensä ole huolestuttavia. Usein niiden syynä on pieni vamma, joka voi syntyä esimerkiksi leikin aikana.

Nämä läiskät ovat yleensä väliaikaisia ja häviävät kynnen kasvaessa. On myös muistettava, että alle kaksivuotiailla lapsilla valkoiset läiskät johtuvat paljon harvemmin allergisista reaktioista tai sieni-infektioista kuin aikuisilla.

Jos valkoisia täpliä on kuitenkin kaikissa kynsissä tai jos lapsella on muita oireita, kuten mielialan vaihteluita, syömisongelmia, hän vaikuttaa levottomalta tai valittaa kipua, on syytä kääntyä lastenlääkärin puoleen.

Miten päästä eroon kynsien valkoisista läiskistä?

Kynsien valkoisista läiskistä eroon pääseminen riippuu ensisijaisesti niiden syystä. Yleensä nämä läiskät häviävät itsestään, kun kynsi kasvaa ja korvautuu terveellä kudoksella. Jos valkoiset läiskät johtuvat kuitenkin jostain sairaudesta, asianmukaiset toimenpiteet voivat olla tarpeen.

Infektioiden mitätöinti

Infektiot, erityisesti sieni-infektiot, ovat yksi syy kynsien valkoisiin läiskiin. Tällaisissa tilanteissa farmakologinen hoito on tarpeen. Tämä riippuu infektion tyypistä ja voi sisältää paikallisesti käytettäviä voiteita, voiteita, kynsilakkoja tai suun kautta annettavaa hoitoa.

Muista, että on tärkeää, että hoitoa seuraa lääkäri, kunnes infektio on täysin parantunut.

Ravitsemuksellisten puutteiden korjaaminen

Jos kynsien valkoisten täplien syy on vitamiinien tai kivennäisaineiden puute, voi olla tarpeen muuttaa ruokavaliota tai käyttää ravintolisiä. Terveellisen ruokavalion periaatteet, eli elimistölle kaikkien tarvittavien ravintoaineiden tarjoaminen, ovat avain terveisiin kynsiin.

Joissakin tapauksissa voi myös olla tarpeen konsultoida ravitsemusterapeuttia, joka tekee kattavan ravitsemustilan arvioinnin ja käyttää sopivia lisäravinteita.

Ihosairauksien hoito

Joissakin tapauksissa valkoiset läiskät voivat johtua ihosairauksista, kuten psoriaasista tai ekseemasta. Tällöin niiden hoito edellyttää kyseiseen vaivaan räätälöityä hoitoa.

Psoriaasin hoito

Psoriaasin, jonka oireena kynsien valkoiset läiskät voivat olla, hoito on yleensä pitkäaikaista ja sisältää useita mahdollisia menetelmiä. Yleisimpiä ovat paikalliset kortikosteroidit, D-vitamiinivoiteet, retinoidit ja valohoidot eli valoterapiayi.

Joissakin äärimmäisissä tapauksissa lääkäri voi määrätä myös tulehduskipulääkkeitä tai biologisia lääkkeitä, jotka tukahduttavat psoriaasin oireita aiheuttavia immuunijärjestelmän osia.

Ekseeman hoito

Jos kynsien valkoiset läiskät johtuvat ekseemasta, hoitoon voi kuulua paikallisesti käytettävien kortikosteroidien käyttö oireiden, kuten kutinan, punoituksen tai kuivan ihon, lievittämiseksi.

Antihistamiineja voidaan käyttää myös kutinan hallintaan. Ihon säännöllinen ja riittävä kosteuttaminen erityisesti valituilla voiteilla on myös tärkeä osa hoitoa.

Hygieniasta huolehtiminen

Hyvä hygienia on terveiden kynsien perusta. Kiinnitä huomiota käsien säännölliseen pesuun ja manikyyrityövälineiden desinfiointiin kertyneiden bakteerien ja lian poistamiseksi. Käyttämällä mietoja, luonnollisia käsienpesuaineita voit suojata ihoa ja kynsiä kuivumiselta.

Vältä lisäksi kynsien puremista - tämä on epäterveellinen tapa, joka voi kantaa bakteereja ja johtaa halkeiluun tai kynsitulehduksiin. Hygieniasta huolehtiminen on tärkeä askel terveiden kynsien ylläpitämisessä.

Oikea hoito

Hyvä hoito auttaa pitämään kynnet terveinä ja houkuttelevina. On tärkeää käyttää säännöllisesti kosteuttavia voiteita, öljyjä ja kynsien hoitoaineita, jotka antavat ravinteita ja auttavat ylläpitämään oikeaa kosteustasoa. Arganöljyn, oliiviöljyn tai risiiniöljyn kaltaisilla tuotteilla tiedetään olevan hyvä vaikutus kynsien kuntoon.

Vältä samalla sellaisten haitallisten aineiden kuten formaldehydin, tolueenin tai dibutyyliftalaatin (DBP) sisältävien kynsikosmetiikkatuotteiden käyttöä, jotka voivat aiheuttaa valkoisia laikkuja ja vaurioittaa kynsilaattaa.

Terveellinen lisäravinne

Kynsien valkoiset läiskät johtuvat usein tiettyjen ainesosien puutteesta ruokavaliossa. Epäterveellinen ruokavalio ja stressi voivat johtaa terveiden kynsien kannalta tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen. A-, C- ja D-vitamiinit sekä biotiini (B7) ovat erityisen tärkeitä kynsien terveyden kannalta. Varmista myös raudan, sinkin, magnesiumin ja kalsiumin riittävä saanti.

Mitä syödä valkoisiin laikkuihin kynsissä?

Kynsien valkoisten täplien vuoksi syö proteiinipitoisia ruokia, kuten kananmunia tai lihaa, sekä biotiinia - maksaa tai pähkinöitä. Kannattaa myös huolehtia kalsiumin ja sinkin lähteistä. Ensin mainittua löytyy paprikoista ja sitrushedelmistä. Sinkkiä esimerkiksi naudanlihasta.

Alla olevasta taulukosta löydät tärkeimmät ravintoaineet, joiden puute aiheuttaa valkoisia täpliä kynsiin. Toisessa sarakkeessa näet puolestaan viisi tuotetta, joista saat niitä.

Mitä syödä valkoisten laikkujen takia kynsissä?

Miten ehkäistä valkoisia täpliä kynsissä?

Valkoisten laikkujen ehkäiseminen kynsissä edellyttää pääasiassa terveiden elämäntapojen ylläpitämistä ja kynsien asianmukaista hoitoa ja suojaamista. Mistä sinun on huolehdittava, jotta kynnet pysyvät terveinä ja värikkäinä?

• Tasapainoinen ruokavalio - Oikeanlainen ravinto on erittäin tärkeää terveiden kynsien kannalta. On tärkeää nauttia riittävästi proteiinia sekä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten rautaa, kalsiumia, sinkkiä, biotiinia ja A-, B-, C- ja D-vitamiineja.
• Suojaa kynnet - Vältä kosketusta kemikaaleihin ja haitallisiin aineisiin, kuten pesuaineisiin, jotka voivat vahingoittaa kynsiä. Jos ammattityössäsi joudut käyttämään tällaisia tuotteita, käytä aina suojakäsineitä.
• Kynsien asianmukainen hoito - Varmista, että kynnet ovat aina puhtaat ja kuivat. Tämä auttaa ehkäisemään tulehduksia. Vältä myös kynsien ja kynsinauhojen puremista, sillä se voi aiheuttaa tulehduksia.
• Pysy nesteytettynä - Kosteuden saanti on erittäin tärkeää koko kehosi, myös kynsien, terveydelle. Juo riittävästi vettä, jotta iho, hiukset ja kynnet pysyvät hyvässä kunnossa. Tutkimusten mukaan miesten tulisi nauttia keskimäärin noin 3 litraa nestettä päivässä ja naisten 2,2 litraa.
• Käytä lisäravinteita (tarvittaessa) Jos ruokavaliosi ei anna sinulle kaikkia tarvitsemiasi välttämättömiä aineita, voit harkita lisäravinteiden käyttöä. Keskity erityisesti B-vitamiineihin, erityisesti biotiiniin, ja kivennäisaineisiin, kuten rautaan, sinkkiin, magnesiumiin ja kalsiumiin.
• Säännölliset terveystarkastukset. Jotkin sairaudet, kuten anemia tai kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat aiheuttaa valkoisia täpliä kynsiin. Säännölliset lääkärintarkastukset (esim. verikokeet) voivat havaita tällaiset sairaudet varhaisessa vaiheessa ja ryhtyä asianmukaisiin toimiin.

Parhaat lisäravinteet kynsille

Paras kokonaisuus

Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

5.0

(236) arviota Natu.Care -palvelusta

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
• Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
• Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
• Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
• Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
• Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
• Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
• Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu

Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.

Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".

Paras hiuksille

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet

5.0

• Aktiiviset ainesosat: bambunversouute, kvatterofolic®, L-metioniini, L-kysteiini, E-vitamiini, A-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), B6-vitamiini, B2-vitamiini (riboflaviini), biotiini, sinkki, kupari.
• Muoto: Kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tuote erottuu ennen kaikkea folaatin muodosta - se on quatrefolic, joka imeytyy hyvin ja on luonnollinen.

Arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-, E-, B3- ja B2-vitamiinin sekä biotiinin lisäksi koostumus sisältää bambunversouutetta, joka lisää kauneuttasi entisestään.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
• Kätevä annostelu.
• Tehokas pakkaus.
• Ainesosien hyvät muodot.
• Laboratoriotutkimukset.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Valmistaja suosittelee, että Glow Stories otetaan noin 30 minuuttia ennen ateriaa ja juodaan 200 ml vettä.

Sundose° Daily Glow

4.1

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg PEPTAN®-kollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, koentsyymi Q10, peltohorsmauute, D-biotiini, sinkki, kupari, A- ja C-vitamiini, mangaani ja omega-3-hapot.
• Muoto: jauhe
• Annos: yksi annospussi + kapseli
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Daily Glow on huolellisesti koostettu koostumus, joka perustuu PEPTAN®-kalakollageeniin ja muihin arvokkaisiin ainesosiin, jotka tukevat kuivan ihon, vaurioituneiden hiusten ja hauraiden kynsien uudistumista.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• PEPTAN®-kaavalla varustettu kalakollageeni osoittaa raaka-aineen korkean laadun.
• C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.

Miinukset:

• Valmistaja ei ole ilmoittanut, mistä kalasta kollageeni on peräisin.

Lisätietoja

Valittavana on kaksi makua - omena ja appelsiini.

Ei sisällä säilöntäaineita eikä keinotekoisia väriaineita. Ei sisällä gluteenia, laktoosia eikä GMO:ita.

Kynsiä varten

Sundose° Vahvoille kynsille°

4.6

• Kollageenipitoisuus: 250 mg PEPTAN®-kalakollageenia.
• Muita aktiivisia ainesosia: biotiini, sinkki, B5-vitamiini, foolihappo, peltohorsmauute.
• Muoto: Kapselit
• Annostus: 2 kapselia päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Kalasta peräisin oleva kollageeni helposti imeytyvinä peptideinä, jotka on rikastettu monimutkaisella aktiivisten ainesosien sekoituksella. Valmistettu parantamaan kynsien, ihon ja hiusten kuntoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Sisältää sekoituksen aktiivisia ainesosia, jotka tukevat koko kehon toimintaa ja parantavat hiusten, ihon ja kynsien kuntoa.
• Kaava sisältää ainesosia helposti imeytyvässä muodossa.

Miinukset:

• Melko alhainen kollageenipitoisuus.

Lisätietoja

Sundose° For Strong Nails auttaa täydentämään sinkin, biotiinin, foolihapon ja pantoteenihapon (B5-vitamiini) puutteita. Tämän seurauksena se ei ainoastaan hyödytä kynsien kuntoa ja paranna ihon ja hiusten ulkonäköä, vaan myös antaa sinulle energiaa.

Vaikuttavat aineet vaikuttavat myönteisesti immuunijärjestelmään, henkiseen tilaan ja aineenvaihduntaan.

Solgar Hair, Skin, Nails, 120 tablettia, 120 tablettia

4.8

• Vaikuttavat aineet: MSM (orgaaninen rikki), C-vitamiini, sinkki, kupari, L-proliini, L-lysiini, pii, punaleväjauhe.
• Päivittäinen annos: 2 tablettia
• Pakkaus: 60 tai 120 tablettia
• Riittää: 1 tai 2 kuukautta

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, jossa on aktiivisten ainesosien kompleksi hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon. Yksinkertainen ja tehokas koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Suositellaan hiustenlähtöön ja hiusten huonoon kuntoon, hauraisiin kynsiin ja ihoon, jolla ei ole kiiltoa ja jossa on puutteita.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Ainesosat ovat hyvin imeytyvissä muodoissa, mikä tarkoittaa, että ne imeytyvät paremmin elimistöön - lyhyesti sanottuna: ne toimivat.
• Ravintolisän koostumus on huolella valittu, ja tieteellisten tutkimusten mukaan yksittäiset aktiiviset ainesosat parantavat ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
• Mielenkiintoinen lisä on punaleväjauhe, joka sisältää runsaasti hiuksille, iholle ja kynsille arvokasta rautaa, piitä, alumiinia ja kalsiumia.
• Ravintolisä ei sisällä maku-, väri- tai makeutusaineita.

Miinukset

• Jotkut käyttäjät huomauttavat, että tabletit ovat kovia, suuria ja vaikeasti nieltäviä.
• Jotkut ihmiset raportoivat vatsavaivoista tabletin ottamisen jälkeen (yleensä tyhjään vatsaan).

Lisätietoja

Tuote sopii vegaaneille.

Asiantuntijan lausunto

Jos tabletti on vaikea niellä tai se tuntuu raskaalta, huuhtele se alas aterialla - ruoan kanssa sen nieleminen on helpompaa ja vältyt vatsavaivoilta.

Milloin mennä lääkäriin valkoisten täplien kanssa kynsissä?

Ei ole harvinaista, että valkoiset läiskät kynsissä ovat melko vaarattomia ja häviävät nopeasti kynnen kasvaessa. Jos niitä kuitenkin esiintyy useissa kynsissä, ne kasvavat suuremmiksi tai niihin yhdistyy muita oireita, on syytä kääntyä lääkärin puoleen. Mitkä muut oireet aiheuttavat huolta?

• Kynsien kellastuminen, paksuuntuminen tai kuoriutuminen,
• kipu, kutina,
• kynsien muodon tai rakenteen muutokset,
• hiustenlähtö,
• ihomuutokset.

Nämä oireet voivat viitata vakavampiin terveysongelmiin, kuten infektioon, ravitsemukselliseen puutokseen, munuaisongelmiin tai harvemmin diabetekseen.

{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Ks:

• Miten huolehdit terveydestäsi
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Kilpirauhasen liikatoiminta
• Hashimoton tauti
• Anemia

Yhteenveto