Ashwagandha ksm-66 avis, effets et dosage [Qu'est-ce que c'est, qu'est-ce que ça donne].

Il a fallu 14 ans de recherche et de développement pour mettre au point l'extrait KSM-66 d'ashwagandha. Ixoreal a tiré tout le potentiel de cette plante pour que vous puissiez bénéficier de toute la puissance de l'ayurvéda lors de la supplémentation, au lieu d'une déception stérile.

Il est difficile de trouver un autre processus de production d'extrait d'ashwagandha aussi bien documenté et une quantité impressionnante de recherches internes. Les créateurs de KSM-66 se sont astreints à la production pour que vous n'ayez pas à le faire et que vous puissiez choisir parmi 26 354 formulations.

Les avantages de l'ashwagandha KSM-66

Voir aussi :

• Ashwagandha
• Ashwagandha - contre-indications
• Ashwagandha - effets secondaires
• Avec quoi ne pas combiner l'ashwagandha ?
• Ashwagandha - le matin ou le soir ?
• Ashwagandha - quand agit-il ?
• Ashwagandha - dosage
• Ginseng indien
• Adaptogènes

Ashwagandha - l'adaptogène le plus populaire

L'ashwagadha (ou ginseng indien, vitania sluggish, withania somnifera) est une plante populaire dans la médecine orientale - l'Ayurveda. Elle appartient au groupe des adaptogènes, c'est-à-dire des plantes qui induisent des changements physiologiques, morphologiques ou biochimiques dans le corps humain.

Cette plante est l'adaptogène le mieux étudié et les résultats scientifiques suggèrent que son utilisation est sûre et bien tolérée par la plupart des gens. L 'ashwagandha est un choix populaire pour les personnes qui sont surmenées, stressées, qui ont des problèmes de tension, d'anxiété et qui souffrent de troubles du sommeil.

KSM-66 - qu'est-ce que c'est ?

KSM-66 est un extrait de racine d'ashwagandha breveté avec une concentration élevée de 5% de vitanolides. L'extrait est produit à l'aide d'un processus d'extraction exclusif basé sur les principes de la "chimie verte", sans utilisation d'alcool ou de tout autre solvant chimique.

Il s'agit d'un ashwagandha pur et de haute qualité, avec une bonne biodisponibilité, ce qui signifie que votre corps peut tirer davantage de bénéfices de l'extrait pour la santé et l'esprit. Les propriétés positives du KSM-66 ont été testées dans 24 études cliniques, et les résultats suggèrent que la prise régulière de suppléments contenant cet extrait est bénéfique pour l'humeur, le sommeil et la santé.

Sans mélatonine

Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).

• Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) ^KSM-66®.
• Quantité de la substance active principale : 100 mg
• Standardisation : 5% de vitanolides
• Portion journalière : 2 gels
• Emballage : 60 gels
• Durée de conservation : un mois

Vérifier le prix

Description du produit

Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha ^KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.

Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Ashwagandha de la plus haute qualité - ^KSM-66®.
• Composition simple et bien choisie
• Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
• Goût fantastique de framboise ou d'ananas

Inconvénients :

• Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.

Composition

• Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
• Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
• Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
• L-tryptophane 200 mg

Bon marché

Intenson Ashwagandha

5.0

• Principes actifs : ashwagandha
• Forme : comprimés
• Portion : 1 comprimé
• Durée de vie : 2 mois

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Description du produit

Les comprimés d'Ashwagandha KSM-66 sont un complément alimentaire certifié et une forme de l'une des plantes adaptogènes les plus reconnues. L'Ashwagandha est une aide pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être.

Avantages et inconvénients

Avantages

• L'emballage est efficace et le prix est abordable.
• L'extrait de racine d'ashwagandha KSM-66 est considéré comme l'une des meilleures formes de cet adaptogène.

Inconvénients :

• Manque de

Informations complémentaires

Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement et ne pas donner aux enfants.

Pourquoi choisir le KSM-66 ?

Il est intéressant de choisir des préparations contenant la formule KSM-66, car vous êtes ainsi sûr de ce que vous consommez et en quelle quantité. Certains produits contenant des cendres sont tentants. Cependant, lorsqu'on examine la composition, on s'aperçoit qu'il s'agit de foin - par exemple, de la racine en poudre, sans standardisation..... Pour choisir l'ashwagandha qui vous convient le mieux, optez pour des produits qui ont une chance de fonctionner.

Quels sont les arguments en faveur de KSM-66 ?

Formule brevetée

Le fait de disposer d'une formule brevetée peut indiquer qu'un produit est innovant, qu'il se différencie des autres produits du marché et qu'il peut offrir des avantages supplémentaires par rapport à d'autres produits similaires.

Ixoreal - le créateur de KSM-66 - est le seul producteur d' ashwagandha au monde à disposer de ses propres fermes, installations de production, laboratoires d'essai, centre de recherche et de distribution, et il lui a fallu 14 ans pour mettre au point cette formule.

L'extrait de racine d'ashwagandha est extrait à l'aide d'un processus exclusif unique basé sur les principes de la "chimie verte", ce qui rend la formule pure et exempte d'additifs inutiles. En bref, vous ne trouverez pas d'autre matière première comme celle-ci.

Un extrait de haute qualité

KSM-66 est un extrait de racine d'ashwagandha avec une concentration élevée de 5% de vitanolides et le spectre complet le plus biodisponible du marché. En conservant tous les composants naturels de cette plante en " équilibre originel ", vous pouvez réaliser 100 % du potentiel de l'ashwagandha et ressentir ses effets positifs sur l'organisme.

L'équilibre des composés de l'ashwaganda fait référence aux proportions et aux rapports des composants bioactifs présents dans la plante. La plante contient une variété de composés, notamment des alcaloïdes, des vitanolides, des stérols et des lactones.

Il est important d'utiliser des méthodes d'extraction et de traitement appropriées pour l'ashwagandha afin de maintenir cet équilibre et d'extraire tout le potentiel des substances actives, ajoute le pharmacien.

La recherche scientifique

Ixoreal est un leader de l'industrie en matière de recherche clinique et de tests fondamentaux sur l'efficacité de l'ashwagandha. Elle collabore avec des instituts universitaires et de recherche. Tous les essais cliniques menés par l'entreprise suivent les "normes d'or" - randomisés, en double aveugle et contrôlés par placebo.

L'entreprise peut se targuer d'avoir mené 24 études scientifiques sur le KSM-66, dont les résultats suggèrent des effets positifs complets chez les participants à l'étude.

Teneur en vitanolide

Les préparations à base de la formule KSM-66 contiennent un pourcentage élevé de vitanolides. Ils sont responsables de la plupart des effets bénéfiques sur la santé et l'esprit. La concentration en vitanolides, mesurée par chromatographie liquide haute performance(CLHP), est de 5 %.

La CLHP est une technique chromatographique avancée largement utilisée dans la recherche analytique, scientifique et industrielle. C'est une méthode qui permet de séparer, d'identifier et de quantifier des produits chimiques dans des échantillons.

Les vitanolides que l'on trouve dans les plantes sont des composés chimiques organiques qui ont une activité biologique élevée. Cela signifie qu'ils peuvent avoir des effets antimicrobiens, antiviraux, antioxydants et anti-inflammatoires, entre autres.

Des études ont montré que les extraits de withania somnifera présentent de nombreux effets thérapeutiques, notamment la réduction de l'inflammation, du stress oxydatif, l'amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives.

Certifications

KSM-66 possède un nombre impressionnant de certifications qui prouvent que la matière première et le processus de production sont de haute qualité. La formule et sa production ont fait l'objet des inspections et des évaluations de sécurité les plus approfondies de l'industrie.

Les certifications dont dispose KSM-66 sont les suivantes :

• BPF (bonnes pratiques de fabrication),
• 100% USDA Organic,
• Sans OGM,
• Sans gluten,
• sans drogue (BSCG),
• casher, halal,
• HACCP,
• GRAS,
• végétalien.

Résultats scientifiques

Une étude menée par Ixoreal sur le KSM-66 a testé l'effet d'une supplémentation régulière de différentes portions quotidiennes de cette formule sur plusieurs domaines de la santé.

Points forts de l'étude :

• L'étude a duré 8 à 10 semaines.
• Les participants recevaient généralement 600 mg de l'extrait répartis en 2 portions quotidiennes ou un placebo.
• Les études ont porté sur des personnes de différents groupes d'âge.
• Deux études ont été menées sur des animaux et une sur une méthode in vitro.

Analyse des études sur l'homme

Études sur les animaux

Chevaux

Les effets de l'ashwagandha sur le stress et l'état de santé général des chevaux ont été étudiés. Vingt-quatre animaux de la race Kathiawari ont été divisés en deux groupes, l'un consommant une alimentation normale et l'autre une alimentation contenant différentes quantités d'extrait de racine d'ashwagandha.

Il convient de mentionner que les chevaux de cette race sont utilisés comme bêtes de somme (transport de marchandises) et dans l'équitation. Ils sont donc exposés à un stress physique et mental.

Après 3 semaines, les chevaux consommant des aliments contenant l'extrait ont montré une réduction du cortisol, des triglycérides et de l'épinéphrine (adrénaline), entre autres.

Chiens

Dans cette étude de 4 semaines, 24 chiens souffrant de stress et d'anxiété ont reçu quotidiennement un placebo ou 15 mg/kg de poids corporel d'extrait de racine d'ashwagandha. Les mesures des résultats comprenaient le rapport cortisol/créatine urinaire, le Canine Behavioural Assessment and Research Questionnaire, l'échelle de douleur du Canine Brief Pain Inventory (CBPI) et le Body Condition Score (BCS)i.

Les résultats suggèrent que la prise d'extrait de racine d'ashwagandha réduit les symptômes liés au stress, à la peur et à l'anxiété, ainsi que l'intensité de la douleur. Elle a également été associée à une réduction statistiquement significative du rapport urinaire cortisol/créatine.

La prise d'ashwagandha a été bien tolérée par tous les chiens et aucun effet indésirable n'a été signalé.

Étude in vitro

Dans une étude in vitro, des cellules HeLa humaines ont été traitées avec différentes concentrations d'extrait de racine d'ashwagandha. Les résultats ont montré une augmentation de l'activité de la télomérase (une enzyme), ce qui suggère que le KSM-66 a un potentiel anti-âge.

L'activité de la télomérase est importante car cette enzyme est responsable de la "reconstruction" des télomères, les extrémités de l'ADN qui raccourcissent naturellement au cours de la réplication cellulaire. Si les télomères raccourcissent trop, les cellules cessent de se diviser correctement, ce qui constitue l'un des aspects du processus de vieillissement.

KSM-66 pour... cheveux ?

Une étude récente de 2023 a testé les effets de l'ashwagandha KSM-66 sur la chute des cheveux. Les participants à l'étude devaient appliquer localement 1 à 2 gouttes par jour d'extrait aqueux de racine d'ashwagandha sur le cuir chevelu.

Après 75 jours, l'ashwagandha :

• réduit de manière significative la chute des cheveux,
• Augmentation de la densité et de l'épaisseur des cheveux,
• amélioré la croissance des cheveux.

Les résultats ont été bien meilleurs que ceux du groupe de personnes ayant utilisé un placebo sur le cuir chevelu.

Conclusions de l'étude sur les effets du KSM-66

Les sujets ont ressenti des effets bénéfiques en prenant de l 'ashwagandha KSM-66 à raison de 600 mg d'extrait (répartis en 2 prises quotidiennes) par jour pendant 8 semaines. Il s'agit d'une indication précieuse pour s'en tenir à la systématique et... être patient.

Selon la recherche, la prise de l'extrait d'ashwagandha KSM-66 :

• réduit le stress et la tension mentale
• a un effet positif sur l'humeur,
• améliore la mémoire et la concentration,
• augmente les performances et l'endurance,
• favorise la régénération après l'entraînement,
• augmente la testostérone et les hormones thyroïdiennes,
• atténue certains symptômes de la ménopause,
• favorise la santé sexuelle des hommes et des femmes,
• a des effets antioxydants et toniques sur l'organisme.

La consommation d'ashwagandha KSM-66 est sûre, bien tolérée et sans effets indésirables chez les adultes et les animaux en bonne santé.

Voir aussi les analyses de formulation :

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberine

Qui peut bénéficier de l'utilisation de KSM-66 ?

L'Ashwagandha peut vous être utile si :

• vous souhaitez améliorer votre mémoire et votre concentration,
• vous ressentez une fatigue chronique,
• vous vivez avec des tensions mentales,
• vous avez des problèmes de sommeil et de relaxation,
• vous souffrez de problèmes de sommeil modérés,
• vous voulez améliorer vos performances sportives, tant en termes de force que d'endurance,
• vous voulez améliorer votre santé sexuelle,
• vous êtes dans une période difficile de ménopause.

Contre-indications d'utilisation

L'utilisation de préparations à base d'extrait d'ashwagandha n'est pas indiquée pour:

• les femmes enceintes et les femmes qui allaitent,
• les personnes âgées de moins de 18 ans,
• les patients souffrant de maladies auto-immunes (p. ex. maladies thyroïdiennes, arthrite rhumatoïde, diabète, sclérose en plaques),
• les personnes souffrant de troubles de la coagulation et d'ulcères d'estomac,
• les personnes qui prévoient une intervention chirurgicale.

En outre, l'ashwagandha ne doit pas être utilisé avec certains médicaments. Vous trouverez ci-dessous une liste de médicaments et des exemples de préparations populaires appartenant à ce groupe.

L'ashwagandha ne doit pas être associé à des médicaments :

• les anticoagulants, par exemple Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirine, Acard,
• ceux utilisés pour traiter les troubles de la thyroïde, par exemple Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• les inhibiteurs du système immunitaire, par exemple Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azathioprine,
• les médicaments utilisés pour traiter la dépression ou l'anxiété, par exemple Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptyline,
• les somnifères, par exemple Zopiclone, Zolpidem, Trittico,
• pour l'hypertension artérielle, par exemple Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hydrochlorothiazide,
• antidiabétiques, par exemple Pioglitazone, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Voir aussi

Le pharmacien recommande

Ashwagandha Aliness 9

5.0

• Substance active : extrait 5:1 de racine d'ashwaganda(Withania somnifera)
• Quantité de substance active : 570 mg
• Standardisation : 8% de vitanolides, 1% d'alcaloïdes et 0,5% de vitamine A
• Portion journalière : 1 gélule
• Conditionnement : 100 gélules
• Suffisamment pour : plus de 3 mois

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Description du produit

Produit standardisé de haute qualité à base d'ashwagandha(ginseng indien). L'extrait soutient les périodes de tension mentale, contribue à améliorer l'activité mentale et la concentration et donne de l'énergie. Améliore la régénération et les performances chez les personnes physiquement actives.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Le complément est standardisé, ce qui vous permet de savoir ce que vous prenez et en quelle quantité. En bref : il est efficace.
• Dose journalière élevée de 590 mg. Il s'agit d'une dose dont les effets sur l'esprit et la santé ont été scientifiquement prouvés.
• Pas de colorants, d'arômes ou d'édulcorants superflus.

Inconvénients

• Aucun.

Informations complémentaires

Ashwagandha Aliness convient aux végétaliens.

Dans ce produit, l'extrait de racine est standardisé à 8% de vitanolides et 1% d'alcaloïdes. Il s'agit de substances chimiques qui ont une activité biologique et peuvent avoir un effet sur la santé et le psychisme. Plus le pourcentage est élevé, plus l'effet est important.

Il a été démontré que la vitamine A a un effet hépatoprotecteur ou protecteur sur les cellules du foie. Il a également été suggéré qu'elle pouvait lutter contre l'obésité.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Substance active : extrait de feuilles et de racines d'ashwagandha(Withania somnifera).
• Quantité de substance active : 140 mg (dont minimum 9,8 mg de vitanolides)
• Standardisation : 7% minimum de vitanolides
• Portion journalière : 1 comprimé par jour
• Conditionnement : 60 comprimés
• Durée de conservation : 2 mois

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Description du produit

L'extrait de feuilles et de racines d'ashwagandha permet de stimuler l'énergie, de surmonter la fatigue, d'améliorer la mémoire et la concentration. Recommandé en cas de tension physique accrue ou d'activité physique intense.

Avantages et inconvénients

Pour

• Le fabricant a assuré la standardisation. Vous savez ce qu'un comprimé contient et à quelle dose - en bref : ce n'est pas du foin et ça marche.
• Haute teneur en vitanolides, les composés responsables des propriétés bénéfiques de l'ashwagandha.
• Formulation simple, sans édulcorants ni colorants superflus.

Inconvénients

• Dans les études scientifiques, la dose journalière efficace est de 240 mg (standardisée à un minimum de 5%). Ce complément a une dose journalière dans 1 comprimé de 140 mg - ce qui est inférieur.

Informations complémentaires

Ne contient pas de gluten ni de lactose.

Ne convient pas aux végétaliens.

Evaluation des utilisateurs sur Ceneo : 4.7/5 (170+ commentaires), Allegro : 4.89/5 (1900+ commentaires)

Atténue le syndrome prémenstruel

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Principes actifs : ashwagandha, extrait d'asperge, extrait d'asparagus vulgaris, l-Tryptophane, magnésium, l-théanine, extrait de safran, vitamine B6, riboflavine, thiamine, fer, acide folique, vitamine D.
• Forme : Gélules
• Portion : 3 comprimés 2 fois par jour
• Durée : 20 jours

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Description du produit

Un complexe d'extraits de plantes (dont l'ashwagandha), de minéraux et de vitamines pour aider à réguler les hormones dans l'organisme et vous permettre de vous sentir bien et de mieux dormir.

Le complément alimentaire a été formulé pour les femmes souffrant du syndrome prémenstruel (SPM). Les ingrédients actifs ne se contentent pas d'améliorer votre humeur et d'accroître votre résistance au stress. Ils atténuent également les douleurs menstruelles et les gonflements liés à la rétention d'eau dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Formes d'ingrédients actifs bien absorbés.
• Action axée sur l'amélioration de la santé physique et mentale.
• Bonne dose de vitamine B6, d'acide folique et de vitamine D.
• Extraits de plantes, minéraux et vitamines de haute qualité.

Inconvénients :

• La dose d'ashwagandha pourrait être plus élevée, ce qui permettrait de ressentir les effets plus rapidement.
• Il faut avaler jusqu'à 6 comprimés par jour.

Informations complémentaires

Commencez à prendre HAPPYROSE 10 jours avant la date prévue de vos règles et continuez jusqu'à la fin de la boîte. Vous soutiendrez ainsi votre corps avant même l'apparition des premiers symptômes du syndrome prémenstruel et les calmerez plus facilement.

Avis des utilisateurs

Les douleurs abdominales, les migraines et la faiblesse générale ont parfois réussi à m'abattre, et ici, avec une supplémentation régulière, je sens une différence significative, en particulier en termes de douleurs abdominales et de crampes. Je recommande vraiment d'essayer ce produit aux filles qui se sentent mal pendant leurs règles.

Pour calmer

Les nerfs solides du Dr Jacob

4.5

• Principes actifs : extrait d'ashwagandha, extrait de romarin, extrait de reishi, vitamine B1, acide pantothénique.
• Forme : Gélules.
• Portion : 1 gélule par jour
• Suffisant pour : 100 jours

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Description du produit

Strong Nerves du Dr Jacob's est un complément alimentaire qui soutient le système nerveux et aide l'organisme à faire face au stress. Grâce à une combinaison synergique d'ingrédients bénéfiques, Strong Nerves soulage les symptômes de l'anxiété, augmente la résistance mentale et physique et favorise la concentration.

Les avantages de ce complément sont particulièrement importants pour les personnes exposées à un stress chronique, celles qui ont des problèmes de sommeil ou les employés. Il convient de mentionner que la formule peut également contribuer à améliorer le bien-être mental et à soutenir le système immunitaire.

Jacob's Strong Nerves est donc un excellent remède pour tous ceux qui recherchent un soutien complet de leur système nerveux et de leurs performances mentales en général.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Conditionnement très efficace (suffisant pour 100 jours)
• Complémentation pratique - 1 capsule par jour.
• Convient aux végétaliens et aux végétariens.

Inconvénients

• La teneur en ingrédients actifs pourrait être plus élevée.

Informations complémentaires

Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre deux gélules par jour - vous fournirez alors à votre corps des doses plus élevées de principes actifs.

Favorise l'effort intellectuel

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogènes, gélules

4.4

• Ingrédients : bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ginseng, gluconate de zinc, choline, vitamine B6.
• Forme : Gélules
• Conditionnement : 30 ou 60 gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Suffisant pour : 10 ou 20 jours

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Description du produit

Adaptogènes, vitamines et minéraux pour soutenir le cerveau et le système nerveux. Brain Tech a été développé pour les personnes ayant besoin d'une concentration durable, d'une meilleure capacité d'apprentissage, d'une meilleure mémoire et d'une résistance accrue au stress.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Le fabricant a indiqué la standardisation de 4 des 5 extraits de plantes, ce qui vous permet de savoir ce que vous consommez et en quelle quantité.

Inconvénients

• Forme de zinc mal absorbée (gluconate). Le fabricant aurait pu en utiliser une meilleure, comme le citrate ou le zinc chélaté.
• Forme de choline peu biodisponible (bicinate de choline). Le fabricant aurait pu utiliser par exemple l'alpha GPC, qui traverse la barrière hémato-encéphalique.
• Absence de standardisation du gotu kola, qui semble être le plus important pour réduire le stress, la tension mentale et améliorer l'humeur.
• Faibles doses de rhodiola et de bacopa - on aurait pu en donner davantage pour obtenir de meilleurs effets (tout en restant sûrs).

Informations complémentaires

Le produit ne doit pas être consommé en cas de prise de médicaments sédatifs, somnifères ou antiépileptiques, et ne doit pas être utilisé chez les enfants, les femmes enceintes ou pendant l'allaitement.

Sommeil et récupération après l'entraînement

ALLDEYNN SLEEPROSE

4.8

• Principes actifs : mélatonine, acides aminés, L-glutamine, GABA, L-tryptophane, ashwagandha, L-théanine, magnésium, extrait de safran, zinc, vitamine B6.
• Forme : poudre
• Taille de l'emballage : 280 g
• Portion : 14 g
• Suffisamment pour : 20 jours

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Description du produit

Une composition minutieuse de jusqu'à 11 ingrédients actifs qui vous calment, améliorent la qualité de votre sommeil et favorisent la récupération post-entraînement. Recommandé pour les personnes qui souhaitent améliorer leur sommeil et se détendre.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Les principes actifs favorisent la relaxation et facilitent l'endormissement, même après une soirée de travail intense.
• Contient de l'extrait standardisé d'ashwagandha KSM-66, qui se caractérise par sa qualité et sa biodisponibilité élevées.
• La mélatonine régule le rythme circadien, facilite l'endormissement et peut contribuer à la qualité du sommeil.
• Les autres ingrédients influencent positivement le système nerveux et la production de l'"hormone du sommeil" qu'est la mélatonine.
• Contient du bêta-carotène, un pigment naturel.

Inconvénients

• L'emballage ne dure que 20 jours.

Informations complémentaires

Ne convient pas aux végétaliens - peut contenir des dérivés de : céréales contenant du gluten, soja, lait, œufs.

Avis des utilisateurs

Je suis ravie de ce produit, j'ai des problèmes de sommeil, de qualité du sommeil et de réveils depuis de nombreuses années. Jusqu'à 99% de la nuit, je dors comme un petit enfant.

Jusqu'à 5 adaptogènes

YANGO, Harmony, adaptogènes, gélules

4.8

• Principes actifs : ginseng indien (ashwagandha), ginseng sibérien, citronnelle chinoise, maca, thym du Baïkal.
• Principes actifs supplémentaires : Oxy Protect™
• Forme : Gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Durée : 30 jours

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Description du produit

Le complément alimentaire contient une combinaison synergique de 5 extraits de plantes qui ont un effet positif sur l'homéostasie et le bien-être de l'organisme. Le produit est recommandé aux personnes qui vivent dans le stress, la tension et qui sont physiquement actives.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Les extraits standardisés attestent de la haute qualité de la matière première.
• Le mélange d'antioxydants Oxy Protect™ garantit que les ingrédients conservent toute leur fraîcheur.
• Bonne dose d'ashwagandha - efficace selon les études scientifiques.

Inconvénients

• La dose journalière des autres ingrédients actifs pourrait être plus élevée.

Informations complémentaires

Complément alimentaire adapté aux végétaliens grâce à la cellulose végétale.

Le pouvoir des adaptogènes

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Ingrédients clés : extrait de racine de ginseng indien standardisé, extrait de poivre noir standardisé(pipérine)
• Forme : gélules
• Taille de l'emballage : 60 gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Durée de conservation : 60 jours

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Description du produit

Complément alimentaire contenant un extrait standardisé de racine d'ashwagandha, qui présente des effets adaptogènes. Il contribue à réduire le stress et à maintenir l'équilibre physique et mental.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Le fabricant assure la standardisation des ingrédients actifs - vous savez ce que vous consommez et en quelle quantité.
• Portion journalière optimale d'ashwagandha
• Produit végétalien
• Formulation simple et courte

Inconvénients

• Non

Informations complémentaires

Le produit ne doit pas être consommé en cas de prise de médicaments sédatifs, somnifères, antiépileptiques, hypotenseurs ou hypoglycémiants. Ne pas utiliser chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes. Exempt d'agents de charge, d'anti-agglomérants et de colorants.

Ashwagandha pure

YANGO Ginseng Forte™ capsules

4.7

• Principes actifs : ginseng (Panax ginseng), ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus), ginseng indien (Withania somnifera).
• Autres ingrédients actifs : aucun
• Forme : gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Suffisant pour : 90 jours

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Description du produit

Le complément alimentaire Ginseng Forte™ associe trois espèces de ginseng : le ginseng (Panax ginseng), le ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus) et le ginseng indien (Withania somnifera).

Avantages et inconvénients

Avantages

• Le fabricant a indiqué la standardisation, ce qui indique la haute qualité de l'extrait.
• Ne contient pas de substances de remplissage inutiles.
• L'emballage est suffisant pour une durée de 3 mois.

Inconvénients

• La dose journalière de ginseng pourrait être plus élevée.

Informations complémentaires

Complément alimentaire adapté aux végétaliens grâce à la cellulose végétale.

Une composition simple mais efficace

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine® (en anglais)

4.8

• Principes actifs : ashwagandha(ginseng indien), pipérine.
• Standardisation : ashwagandha 7% vitanolides, 1% alcaloïdes, 0,25% vitaferine ; extrait de fruit de poivre noir standardisé à 95% de pipérine.
• Forme : gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Durée : 4 mois

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Description du produit

L'ashwagandha est un adaptogène qui augmente la résistance de l'organisme au stress, favorise la qualité du sommeil, la récupération et améliore l'humeur. La pipérine, présente dans la formulation, favorise la digestion et l'absorption des nutriments et renforce l'efficacité des ingrédients végétaux.

Le produit est recommandé aux personnes trop fatiguées qui ont besoin de se détendre, de se calmer et d'améliorer la qualité de leur sommeil.

Il s'agit également d'une préparation idéale pour toutes les personnes physiquement actives qui souhaitent se régénérer et améliorer leurs performances sportives.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Le fabricant a indiqué la standardisation des extraits, ce qui signifie que vous savez ce que vous consommez et en quelle quantité.
• La dose journalière d'ashwagandha est bonne et des études scientifiques ont démontré qu'elle avait un effet positif sur la santé et le bien-être.
• Les gélules sont faciles à avaler.

Points faibles

• Le fabricant aurait pu fournir le DER(Drug Extract Ratio) - la standardisation aurait alors été complète.

Informations complémentaires

Produit ne convenant pas aux végétaliens (gélatine dans la formulation).

Pour un effet optimal, il est recommandé de prendre le produit quotidiennement pendant au moins 4 semaines. L'effet du produit n'est pas immédiat, car l'ashwagandha a besoin de temps pour agir dans l'organisme.

Il est conseillé de consommer la gélule avec un repas riche en graisses pour une meilleure absorption.

Avis des utilisateurs

Un pack efficace, juste à temps pour un traitement spécifique. Je l'utilise en hiver lorsque j'ai du mal à dormir et moins de motivation pour faire des choses. Il m'aide et c'est mon rituel annuel.

Composition simple

Ashwagandha Solgar

4.7

• Substance active : Extrait de racine et racine brute d'ashwagandha.
• Quantité de substance active : 300 mg dont vitanolides (1,5%) - 4,5 mg.
• Forme : Gélules
• Portion journalière : 1 gélule par jour
• Emballage : 60 gélules

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Description du produit

L'ashwagandha polonais de Solgar est basé sur la racine de vitania léthargique (ashwagandha). La préparation contient 300 mg de la substance active standardisée à 1,5 % de vitanolides. Le complément peut réduire le stress, la tension, améliorer l'humeur et avoir un effet positif sur les hormones.
La forme du produit est pratique et, avec le dosage recommandé par le fabricant (1 gélule par jour), l'emballage est suffisant pour 2 mois de prise régulière.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Formule exempte de colorants artificiels, d'arômes et d'autres substances de remplissage.
• Au lieu de cela, la formule contient des antioxydants naturels pour préserver sa qualité.
• Le complément convient aux végétaliens.

Inconvénients :

• Faible dosage de la substance active. Le pharmacien indique que l'ashwagandha agit à partir d'une dose d'environ 6-7 mg, Solgar vous propose moins de 5 mg.

Informations complémentaires

En plus de la base de principes actifs, Solgar Ashwagandha contient également de la poudre de racine d'ashwagandha non standardisée. Le pharmacien explique qu'elle apportera à l'organisme environ 0,85 mg de vitanolides non liés et 0,65 mg de vitanolides liés.

Par conséquent, la prise de la préparation au cours d'un repas riche en graisses (celles-ci augmentent l'absorption de l'ashwagandha) peut entraîner la délivrance d'une dose de 5,35 mg de vitanolides à l'organisme.

Le pharmacien précise toutefois que cette dose reste faible.

Forme pratique

Aura Herbals Adaptogens liquide

4.8

• Principes actifs : ashwagandha, bacopa, gotu kola, boswellia serrata
• Forme : gouttes
• Portion : 1,25 ml
• Durée : 40 jours

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Description du produit

Un complexe d'adaptogènes pour soutenir la résistance de l'organisme au stress, favoriser les processus de concentration et de mémorisation, influencer les performances physiques et mentales et aider à maintenir la stabilité émotionnelle. Forme d'administration pratique - idéale si vous n'aimez pas avaler des comprimés. Le produit est recommandé aux personnes très actives, fatiguées et stressées.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Le fabricant a indiqué la standardisation des extraits d'ashwagandha et de boswellia, ce qui signifie que vous connaissez la quantité et la qualité de l'ingrédient.
• Forme d'administration pratique, pas besoin d'avaler des comprimés.
• Label propre - formulation à base d'eau la plus simple, pas d'additifs inutiles.

Inconvénients :

• Le fabricant n'a pas fourni de standardisation pour le Bacopa et le Gotu Kola.

Informations complémentaires

Produit adapté aux végétaliens.

Peu coûteux et efficace

Extrait d'Ashwagandha Swanson

4.8

• Substance active : extrait de racine d'ashwagandha(Withania somnifera)
• Quantité de substance active : 450 mg
• Standardisation : à min. 2,5% de vitanolides (11,25 mg)
• Portion journalière : 1 gélule par jour
• Emballage : 60 gélules
• Durée de conservation : 2 mois

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Description du produit

Complément alimentaire à base d'ashwagandha(ginseng indien), une plante connue de l'Ayurveda pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être. Une consommation régulière peut avoir un effet positif sur la réduction du stress et de la tension, l'augmentation de l'énergie, l'amélioration du sommeil et de la récupération.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Prix bas et performance.
• Standardisation - vous savez ce que vous ingérez et en quelle quantité.
• L'extrait de racine est une bonne forme (meilleure que la racine en poudre, par exemple).
• Pas d'arômes ou de colorants superflus.

Inconvénients

• Il existe sur le marché des produits mieux standardisés (plus de vitanolides) et avec une meilleure dose journalière.

Informations complémentaires

Ne convient pas aux végétaliens (contient de la gélatine).

Dose élevée

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Substance active : extrait d'ashwagandha (Withania somnifera).
• Quantité de substance active : 800 mg
• Standardisation : vitanolides 12 mg
• Portion journalière : 1 comprimé
• Conditionnement : 90 comprimés
• Suffisant pour : 3 mois

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Description du produit

Un produit à haute teneur en ashwagandha standardisé. Une portion quotidienne peut réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. Le ginseng indien a un effet positif sur l'humeur, la concentration et la mémoire. Améliore les performances et la régénération après un effort physique.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Portion journalière élevée - jusqu'à 800 mg. C'est l'une des plus élevées sur le marché.
• Emballage efficace.

Inconvénients :

• Le fabricant n'a pas indiqué d'où provient l'extrait - de la racine ou des feuilles. C'est important - la racine est une meilleure source.
• Le fabricant aurait pu utiliser moins d'antiagglomérants.

Informations complémentaires

Note des utilisateurs sur Allegro : 4.90/5 (2500+ commentaires), Ceneo : 4,8/5 (350+ avis)
Les avantages les plus souvent cités sont la performance, le prix et les effets ressentis après quelques semaines de supplémentation.
Parmi les inconvénients, les utilisateurs se plaignent des comprimés "rugueux" qui sont difficiles à avaler.
Le produit convient aux végétaliens.

Ashwagandha KSM-66 - effets secondaires

De nombreuses études confirment que l'ashwagandha est considéré comme un supplément sûr pour la plupart des gens lorsqu'il est pris à une dose quotidienne optimale et pendant 12 semaines au maximum.

Cependant, le ginseng indien peut provoquer divers effets secondaires chez certaines personnes, les plus courants étant:

• douleurs abdominales,
• nausées,
• vomissements,
• maux de tête,
• somnolence, insomnie et cauchemars.

Selon certaines études scientifiques, l'utilisation de l'ashwagandha peut avoir un effet négatif sur la glande thyroïde et interférer avec la production d'hormones, en particulier dans les cas d'hyperthyroïdie. La plante peut parfois provoquer des éruptions cutanées, ce qui doit faire l'objet d'une consultation médicale.

Voir aussi :

• Cordyceps
• Crinière de lion
• Crinière de lion
• Reishi
• Berbérine
• Racine de maca
• Champignon Chaga
• Passiflore
• Curcuma
• Pipérine
• Passiflore
• Caféine
• Macis

Résumé