Ashwagandha ksm-66 avis, effets et dosage [Qu'est-ce que c'est, qu'est-ce que ça donne].

Il a fallu 14 ans de recherche et de développement pour mettre au point l'extrait KSM-66 d'ashwagandha. Ixoreal a tiré tout le potentiel de cette plante pour que vous puissiez bénéficier de toute la puissance de l'ayurvéda lors de la supplémentation, au lieu d'une déception stérile.

Il est difficile de trouver un autre processus de production d'extrait d'ashwagandha aussi bien documenté et une quantité impressionnante de recherches internes. Les créateurs de KSM-66 se sont astreints à la production pour que vous n'ayez pas à le faire et que vous puissiez choisir parmi 26 354 formulations.

Les avantages de l'ashwagandha KSM-66

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Voir aussi :

• Ashwagandha
• Ashwagandha - contre-indications
• Ashwagandha - effets secondaires
• Avec quoi ne pas combiner l'ashwagandha ?
• Ashwagandha - le matin ou le soir ?
• Ashwagandha - quand agit-il ?
• Ashwagandha - dosage
• Ginseng indien
• Adaptogènes

Ashwagandha - l'adaptogène le plus populaire

L'ashwagadha (ou ginseng indien, vitania sluggish, withania somnifera) est une plante populaire dans la médecine orientale - l'Ayurveda. Elle appartient au groupe des adaptogènes, c'est-à-dire des plantes qui induisent des changements physiologiques, morphologiques ou biochimiques dans le corps humain.

Cette plante est l'adaptogène le mieux étudié et les résultats scientifiques suggèrent que son utilisation est sûre et bien tolérée par la plupart des gens. L 'ashwagandha est un choix populaire pour les personnes qui sont surmenées, stressées, qui ont des problèmes de tension, d'anxiété et qui souffrent de troubles du sommeil.

KSM-66 - qu'est-ce que c'est ?

KSM-66 est un extrait de racine d'ashwagandha breveté avec une concentration élevée de 5% de vitanolides. L'extrait est produit à l'aide d'un processus d'extraction exclusif basé sur les principes de la "chimie verte", sans utilisation d'alcool ou de tout autre solvant chimique.

Il s'agit d'un ashwagandha pur et de haute qualité, avec une bonne biodisponibilité, ce qui signifie que votre corps peut tirer davantage de bénéfices de l'extrait pour la santé et l'esprit. Les propriétés positives du KSM-66 ont été testées dans 24 études cliniques, et les résultats suggèrent que la prise régulière de suppléments contenant cet extrait est bénéfique pour l'humeur, le sommeil et la santé.

Meilleur pour le stress, l'anxiété et les peurs

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Substance active : extrait de la racine de vitania léthargique (ashwagandha) et des fructifications du champignon Cordyceps sinensis
• Quantité de substance active : 60 mg
• Standardisation : ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Portion journalière : 1 dosette - 500 mg
• Conditionnement : 120 portions
• Suffisant pour : 3 mois

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Description du produit

Ashwagandha & Cordyceps est le soutien idéal pour ceux qui vivent sur le pouce, qui sont exposés au stress et qui ont besoin d'un moment de calme. L'ashwagandha favorise la réduction du stress, aide à soulager l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel. Le Cordyceps chinois est considéré comme un "superaliment" - il a des effets stimulants sur le système immunitaire et peut donc être consommé en cas de baisse de l'immunité et pendant la saison automne/hiver. Une combinaison efficace d'adaptogènes. Complément idéal au cacao ou au thé.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Combinaison de deux adaptogènes uniques : l'extrait du corps fructifiant du champignon Cordyceps sinensis et l'extrait de racine d'Ashwagandha.
• Extrait de racine d'Ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Sans colorants, arômes ou édulcorants superflus.
• Testé par le laboratoire indépendant de Hamilton Poland.

Inconvénients :

• Non

Le choix de la rédaction

Natu.Care Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

• Principes actifs : extrait de racine de vitiva (KSM-66), extrait de feuille de thé vert, varnolides, extrait de fleur de la passion, l-Tryptophane, l-Théanine.
• Forme : gels
• 60 gels
• Portion : 2 gels par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Des gelées sûres pour vous aider à vous endormir et à améliorer la qualité de votre sommeil. Elles contiennent uniquement des ingrédients naturels qui calment votre corps et vous préparent à une bonne nuit de sommeil. Ainsi, vous vous réveillerez le matin détendu et reposé.

Ashwagandha KSM-66® est la forme d'extrait de racine de vitania sluggard la mieux étudiée et la plus brevetée du marché. Il contient la plus forte concentration d'extrait de racine d'ashwagandha, la partie la plus précieuse de cette plante. Les propriétés positives du KSM-66 ont été testées dans 24 études cliniques, et les résultats suggèrent que la prise régulière de suppléments contenant cet extrait a un effet positif sur l'humeur, le sommeil et la santé.

C'est pourquoi il est judicieux de soutenir le processus d'endormissement avec un complément de mélatonine à base d'extraits de plantes. Ils aideront votre corps à se calmer avant de s'endormir et à maintenir un sommeil sain et ininterrompu.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Ne provoque pas de fatigue le matin et n'abrutit pas.
• Régule le rythme diurne naturel.
• Contrecarre les réveils nocturnes.
• Composition biologique et pure.
• Pas de colorants ni d'agents de remplissage inutiles.
• Facile à compléter.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

En plus d'améliorer la qualité du sommeil et la rapidité de l'endormissement, la mélatonine a également un effet positif sur l'immunité et la tension artérielle.

Un sommeil adéquat peut avoir un effet bénéfique sur l'énergie et la concentration pendant la journée.

Avis des utilisateurs

Je le prends depuis moins de deux semaines et j'ai déjà remarqué une grande amélioration. Je m'endors plus facilement et je me réveille à peine au milieu de la nuit.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Substance active : extrait de feuilles et de racines d'ashwagandha(Withania somnifera).
• Quantité de substance active : 140 mg (dont minimum 9,8 mg de vitanolides)
• Standardisation : 7% minimum de vitanolides
• Portion journalière : 1 comprimé par jour
• Conditionnement : 60 comprimés
• Durée de conservation : 2 mois

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Description du produit

L'extrait de feuilles et de racines d'ashwagandha permet de stimuler l'énergie, de surmonter la fatigue, d'améliorer la mémoire et la concentration. Recommandé en cas de tension physique accrue ou d'activité physique intense.

Avantages et inconvénients

Pour

• Le fabricant a assuré la standardisation. Vous savez ce qu'un comprimé contient et à quelle dose - en bref : ce n'est pas du foin et ça marche.
• Haute teneur en vitanolides, les composés responsables des propriétés bénéfiques de l'ashwagandha.
• Formulation simple, sans édulcorants ni colorants superflus.

Inconvénients

• Dans les études scientifiques, la dose journalière efficace est de 240 mg (standardisée à un minimum de 5%). Ce complément a une dose journalière dans 1 comprimé de 140 mg - ce qui est inférieur.

Informations complémentaires

Ne contient pas de gluten ni de lactose.

Ne convient pas aux végétaliens.

Evaluation des utilisateurs sur Ceneo : 4.7/5 (170+ commentaires), Allegro : 4.89/5 (1900+ commentaires)

Pour calmer

Les nerfs solides du Dr Jacob

4.5

• Principes actifs : extrait d'ashwagandha, extrait de romarin, extrait de reishi, vitamine B1, acide pantothénique.
• Forme : Gélules.
• Portion : 1 gélule par jour
• Suffisant pour : 100 jours

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Description du produit

Strong Nerves du Dr Jacob's est un complément alimentaire qui soutient le système nerveux et aide l'organisme à faire face au stress. Grâce à une combinaison synergique d'ingrédients bénéfiques, Strong Nerves soulage les symptômes de l'anxiété, augmente la résistance mentale et physique et favorise la concentration.

Les avantages de ce complément sont particulièrement importants pour les personnes exposées à un stress chronique, celles qui ont des problèmes de sommeil ou les employés. Il convient de mentionner que la formule peut également contribuer à améliorer le bien-être mental et à soutenir le système immunitaire.

Jacob's Strong Nerves est donc un excellent remède pour tous ceux qui recherchent un soutien complet de leur système nerveux et de leurs performances mentales en général.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Conditionnement très efficace (suffisant pour 100 jours)
• Complémentation pratique - 1 capsule par jour.
• Convient aux végétaliens et aux végétariens.

Inconvénients

• La teneur en ingrédients actifs pourrait être plus élevée.

Informations complémentaires

Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre deux gélules par jour - vous fournirez alors à votre corps des doses plus élevées de principes actifs.

Favorise l'effort intellectuel

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogènes, gélules

4.4

• Ingrédients : bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ginseng, gluconate de zinc, choline, vitamine B6.
• Forme : Gélules
• Conditionnement : 30 ou 60 gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Suffisant pour : 10 ou 20 jours

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Description du produit

Adaptogènes, vitamines et minéraux pour soutenir le cerveau et le système nerveux. Brain Tech a été développé pour les personnes ayant besoin d'une concentration durable, d'une meilleure capacité d'apprentissage, d'une meilleure mémoire et d'une résistance accrue au stress.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Le fabricant a indiqué la standardisation de 4 des 5 extraits de plantes, ce qui vous permet de savoir ce que vous consommez et en quelle quantité.

Inconvénients

• Forme de zinc mal absorbée (gluconate). Le fabricant aurait pu en utiliser une meilleure, comme le citrate ou le zinc chélaté.
• Forme de choline peu biodisponible (bicinate de choline). Le fabricant aurait pu utiliser par exemple l'alpha GPC, qui traverse la barrière hémato-encéphalique.
• Absence de standardisation du gotu kola, qui semble être le plus important pour réduire le stress, la tension mentale et améliorer l'humeur.
• Faibles doses de rhodiola et de bacopa - on aurait pu en donner davantage pour obtenir de meilleurs effets (tout en restant sûrs).

Informations complémentaires

Le produit ne doit pas être consommé en cas de prise de médicaments sédatifs, somnifères ou antiépileptiques, et ne doit pas être utilisé chez les enfants, les femmes enceintes ou pendant l'allaitement.

Jusqu'à 5 adaptogènes

YANGO, Harmony, adaptogènes, gélules

4.8

• Principes actifs : ginseng indien (ashwagandha), ginseng sibérien, citronnelle chinoise, maca, thym du Baïkal.
• Principes actifs supplémentaires : Oxy Protect™
• Forme : Gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Durée : 30 jours

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Description du produit

Le complément alimentaire contient une combinaison synergique de 5 extraits de plantes qui ont un effet positif sur l'homéostasie et le bien-être de l'organisme. Le produit est recommandé aux personnes qui vivent dans le stress, la tension et qui sont physiquement actives.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Les extraits standardisés attestent de la haute qualité de la matière première.
• Le mélange d'antioxydants Oxy Protect™ garantit que les ingrédients conservent toute leur fraîcheur.
• Bonne dose d'ashwagandha - efficace selon les études scientifiques.

Inconvénients

• La dose journalière des autres ingrédients actifs pourrait être plus élevée.

Informations complémentaires

Complément alimentaire adapté aux végétaliens grâce à la cellulose végétale.

Pourquoi choisir le KSM-66 ?

Il est intéressant de choisir des préparations contenant la formule KSM-66, car vous êtes ainsi sûr de ce que vous consommez et en quelle quantité. Certains produits contenant des cendres sont tentants. Cependant, lorsqu'on examine la composition, on s'aperçoit qu'il s'agit de foin - par exemple, de la racine en poudre, sans standardisation..... Pour choisir l'ashwagandha qui vous convient le mieux, optez pour des produits qui ont une chance de fonctionner.

Quels sont les arguments en faveur de KSM-66 ?

Formule brevetée

Le fait de disposer d'une formule brevetée peut indiquer qu'un produit est innovant, qu'il se différencie des autres produits du marché et qu'il peut offrir des avantages supplémentaires par rapport à d'autres produits similaires.

Ixoreal - le créateur de KSM-66 - est le seul producteur d' ashwagandha au monde à disposer de ses propres fermes, installations de production, laboratoires d'essai, centre de recherche et de distribution, et il lui a fallu 14 ans pour mettre au point cette formule.

L'extrait de racine d'ashwagandha est extrait à l'aide d'un processus exclusif unique basé sur les principes de la "chimie verte", ce qui rend la formule pure et exempte d'additifs inutiles. En bref, vous ne trouverez pas d'autre matière première comme celle-ci.

Un extrait de haute qualité

KSM-66 est un extrait de racine d'ashwagandha avec une concentration élevée de 5% de vitanolides et le spectre complet le plus biodisponible du marché. En conservant tous les composants naturels de cette plante en " équilibre originel ", vous pouvez réaliser 100 % du potentiel de l'ashwagandha et ressentir ses effets positifs sur l'organisme.

L'équilibre des composés de l'ashwaganda fait référence aux proportions et aux rapports des composants bioactifs présents dans la plante. La plante contient une variété de composés, notamment des alcaloïdes, des vitanolides, des stérols et des lactones.

Il est important d'utiliser des méthodes d'extraction et de traitement appropriées pour l'ashwagandha afin de maintenir cet équilibre et d'extraire tout le potentiel des substances actives, ajoute le pharmacien.

La recherche scientifique

Ixoreal est un leader de l'industrie en matière de recherche clinique et de tests fondamentaux sur l'efficacité de l'ashwagandha. Elle collabore avec des instituts universitaires et de recherche. Tous les essais cliniques menés par l'entreprise suivent les "normes d'or" - randomisés, en double aveugle et contrôlés par placebo.

L'entreprise peut se targuer d'avoir mené 24 études scientifiques sur le KSM-66, dont les résultats suggèrent des effets positifs complets chez les participants à l'étude.

Teneur en vitanolide

Les préparations à base de la formule KSM-66 contiennent un pourcentage élevé de vitanolides. Ils sont responsables de la plupart des effets bénéfiques sur la santé et l'esprit. La concentration en vitanolides, mesurée par chromatographie liquide haute performance(CLHP), est de 5 %.

La CLHP est une technique chromatographique avancée largement utilisée dans la recherche analytique, scientifique et industrielle. C'est une méthode qui permet de séparer, d'identifier et de quantifier des produits chimiques dans des échantillons.

Les vitanolides que l'on trouve dans les plantes sont des composés chimiques organiques qui ont une activité biologique élevée. Cela signifie qu'ils peuvent avoir des effets antimicrobiens, antiviraux, antioxydants et anti-inflammatoires, entre autres.

Des études ont montré que les extraits de withania somnifera présentent de nombreux effets thérapeutiques, notamment la réduction de l'inflammation, du stress oxydatif, l'amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives.

Certifications

KSM-66 possède un nombre impressionnant de certifications qui prouvent que la matière première et le processus de production sont de haute qualité. La formule et sa production ont fait l'objet des inspections et des évaluations de sécurité les plus approfondies de l'industrie.

Les certifications dont dispose KSM-66 sont les suivantes :

• BPF (bonnes pratiques de fabrication),
• 100% USDA Organic,
• Sans OGM,
• Sans gluten,
• sans drogue (BSCG),
• casher, halal,
• HACCP,
• GRAS,
• végétalien.

Résultats scientifiques

Une étude menée par Ixoreal sur le KSM-66 a testé l'effet d'une supplémentation régulière de différentes portions quotidiennes de cette formule sur plusieurs domaines de la santé.

Points forts de l'étude :

• L'étude a duré 8 à 10 semaines.
• Les participants recevaient généralement 600 mg de l'extrait répartis en 2 portions quotidiennes ou un placebo.
• Les études ont porté sur des personnes de différents groupes d'âge.
• Deux études ont été menées sur des animaux et une sur une méthode in vitro.

Analyse des études sur l'homme

Études sur les animaux

Chevaux

Les effets de l'ashwagandha sur le stress et l'état de santé général des chevaux ont été étudiés. Vingt-quatre animaux de la race Kathiawari ont été divisés en deux groupes, l'un consommant une alimentation normale et l'autre une alimentation contenant différentes quantités d'extrait de racine d'ashwagandha.

Il convient de mentionner que les chevaux de cette race sont utilisés comme bêtes de somme (transport de marchandises) et dans l'équitation. Ils sont donc exposés à un stress physique et mental.

Après 3 semaines, les chevaux consommant des aliments contenant l'extrait ont montré une réduction du cortisol, des triglycérides et de l'épinéphrine (adrénaline), entre autres.

Chiens

Dans cette étude de 4 semaines, 24 chiens souffrant de stress et d'anxiété ont reçu quotidiennement un placebo ou 15 mg/kg de poids corporel d'extrait de racine d'ashwagandha. Les mesures des résultats comprenaient le rapport cortisol/créatine urinaire, le Canine Behavioural Assessment and Research Questionnaire, l'échelle de douleur du Canine Brief Pain Inventory (CBPI) et le Body Condition Score (BCS)i.

Les résultats suggèrent que la prise d'extrait de racine d'ashwagandha réduit les symptômes liés au stress, à la peur et à l'anxiété, ainsi que l'intensité de la douleur. Elle a également été associée à une réduction statistiquement significative du rapport urinaire cortisol/créatine.

La prise d'ashwagandha a été bien tolérée par tous les chiens et aucun effet indésirable n'a été signalé.

Étude in vitro

Dans une étude in vitro, des cellules HeLa humaines ont été traitées avec différentes concentrations d'extrait de racine d'ashwagandha. Les résultats ont montré une augmentation de l'activité de la télomérase (une enzyme), ce qui suggère que le KSM-66 a un potentiel anti-âge.

L'activité de la télomérase est importante car cette enzyme est responsable de la "reconstruction" des télomères, les extrémités de l'ADN qui raccourcissent naturellement au cours de la réplication cellulaire. Si les télomères raccourcissent trop, les cellules cessent de se diviser correctement, ce qui constitue l'un des aspects du processus de vieillissement.

KSM-66 pour... cheveux ?

Une étude récente de 2023 a testé les effets de l'ashwagandha KSM-66 sur la chute des cheveux. Les participants à l'étude devaient appliquer localement 1 à 2 gouttes par jour d'extrait aqueux de racine d'ashwagandha sur le cuir chevelu.

Après 75 jours, l'ashwagandha :

• réduit de manière significative la chute des cheveux,
• Augmentation de la densité et de l'épaisseur des cheveux,
• amélioré la croissance des cheveux.

Les résultats ont été bien meilleurs que ceux du groupe de personnes ayant utilisé un placebo sur le cuir chevelu.

Conclusions de l'étude sur les effets du KSM-66

Les sujets ont ressenti des effets bénéfiques en prenant de l 'ashwagandha KSM-66 à raison de 600 mg d'extrait (répartis en 2 prises quotidiennes) par jour pendant 8 semaines. Il s'agit d'une indication précieuse pour s'en tenir à la systématique et... être patient.

Selon la recherche, la prise de l'extrait d'ashwagandha KSM-66 :

• réduit le stress et la tension mentale
• a un effet positif sur l'humeur,
• améliore la mémoire et la concentration,
• augmente les performances et l'endurance,
• favorise la régénération après l'entraînement,
• augmente la testostérone et les hormones thyroïdiennes,
• atténue certains symptômes de la ménopause,
• favorise la santé sexuelle des hommes et des femmes,
• a des effets antioxydants et toniques sur l'organisme.

La consommation d'ashwagandha KSM-66 est sûre, bien tolérée et sans effets indésirables chez les adultes et les animaux en bonne santé.

Voir aussi les analyses de formulation :

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberine

Qui peut bénéficier de l'utilisation de KSM-66 ?

L'Ashwagandha peut vous être utile si :

• vous souhaitez améliorer votre mémoire et votre concentration,
• vous ressentez une fatigue chronique,
• vous vivez avec des tensions mentales,
• vous avez des problèmes de sommeil et de relaxation,
• vous souffrez de problèmes de sommeil modérés,
• vous voulez améliorer vos performances sportives, tant en termes de force que d'endurance,
• vous voulez améliorer votre santé sexuelle,
• vous êtes dans une période difficile de ménopause.

Contre-indications d'utilisation

L'utilisation de préparations à base d'extrait d'ashwagandha n'est pas indiquée pour:

• les femmes enceintes et les femmes qui allaitent,
• les personnes âgées de moins de 18 ans,
• les patients souffrant de maladies auto-immunes (p. ex. maladies thyroïdiennes, arthrite rhumatoïde, diabète, sclérose en plaques),
• les personnes souffrant de troubles de la coagulation et d'ulcères d'estomac,
• les personnes qui prévoient une intervention chirurgicale.

En outre, l'ashwagandha ne doit pas être utilisé avec certains médicaments. Vous trouverez ci-dessous une liste de médicaments et des exemples de préparations populaires appartenant à ce groupe.

L'ashwagandha ne doit pas être associé à des médicaments :

• les anticoagulants, par exemple Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirine, Acard,
• ceux utilisés pour traiter les troubles de la thyroïde, par exemple Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• les inhibiteurs du système immunitaire, par exemple Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azathioprine,
• les médicaments utilisés pour traiter la dépression ou l'anxiété, par exemple Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptyline,
• les somnifères, par exemple Zopiclone, Zolpidem, Trittico,
• pour l'hypertension artérielle, par exemple Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hydrochlorothiazide,
• antidiabétiques, par exemple Pioglitazone, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Voir aussi

Ashwagandha KSM-66 - effets secondaires

De nombreuses études confirment que l'ashwagandha est considéré comme un supplément sûr pour la plupart des gens lorsqu'il est pris à une dose quotidienne optimale et pendant 12 semaines au maximum.

Cependant, le ginseng indien peut provoquer divers effets secondaires chez certaines personnes, les plus courants étant:

• douleurs abdominales,
• nausées,
• vomissements,
• maux de tête,
• somnolence, insomnie et cauchemars.

Selon certaines études scientifiques, l'utilisation de l'ashwagandha peut avoir un effet négatif sur la glande thyroïde et interférer avec la production d'hormones, en particulier dans les cas d'hyperthyroïdie. La plante peut parfois provoquer des éruptions cutanées, ce qui doit faire l'objet d'une consultation médicale.

Voir aussi :

• Cordyceps
• Crinière de lion
• Crinière de lion
• Reishi
• Berbérine
• Racine de maca
• Champignon Chaga
• Passiflore
• Curcuma
• Pipérine
• Passiflore
• Caféine
• Macis

Résumé