Omega-3 înregistrat ca medicament, nu ca supliment [opiniile medicilor].

Există un medicament cu acizi grași omega-3, dar suplimentele bune vor completa, de asemenea, grăsimile sănătoase din dietă.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Autor
Autor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Kacper Nihalani - RecenzieRecenzieKacper Nihalani
Verificat de un expert
Kacper Nihalani - Recenzie
Recenzie
Kacper Nihalani
Medic

Un medic care lucrează la Spitalul St Mary de pe Insula Wight din Marea Britanie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Ludwik Jelonek - Verificarea faptelorVerificarea faptelorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Omega-3 înregistrat ca medicament, nu ca supliment [opiniile medicilor].
Actualizat:
14 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Există un singur medicament cu acizi grași omega-3 disponibil în Polonia. Acesta este prescris de un medic pe bază de rețetă în cazuri speciale și pentru un scop terapeutic specific. Cu toate acestea, medicamentul nu este întotdeauna necesar și medicul dumneavoastră vă poate recomanda un simplu supliment alimentar.

Merită să cunoașteți diferența dintre un medicament și un supliment alimentar cu acizi grași omega-3, astfel încât să puteți alege preparate fără prescripție medicală de cea mai bună calitate. Da, există unele - și da, ele vă pot ajuta să suplimentați grăsimile sănătoase din dieta dvs.

Din acest articol veți afla:

  • Ce este un medicament pe bază de acizi grași omega-3.
  • Care este diferența dintre un medicament și un supliment alimentar.
  • Care sunt cele mai bune suplimente alimentare cu omega-3.
  • De ce ar trebui să suplimentezi cu omega-3.

A se vedea și:

Omega-3 înregistrat ca medicament

Omacor 1000 mg este singurul omega-3 înregistrat ca medicament în Polonia. Acesta este disponibil numai pe bază de rețetă. O capsulă de medicament conține 1 g de esteri etilici ai acizilor grași omega-3, inclusiv 460 mg EPA și 380 mg DHA. Medicamentul nu este rambursat - rata de rambursare este de 100%. Un pachet de 28 de capsule costă 129 PLN.

Omacor este un medicament care conține acizi grași polinesaturați omega-3 foarte purificați. Acesta aparține grupului de medicamente care scad colesterolul și trigliceridele.

Pentru ce este destinat medicamentul cu omega-3?

Omacor cu omega-3 aparține unui grup de medicamente care scad colesterolul și trigliceridele. Un medic îl poate prescrie unui pacient:

  • după un atac de cord,
  • pentru tulburări caracterizate prin niveluri crescute de trigliceride (grăsimi) în sânge, atunci când modificările alimentare s-au dovedit insuficiente.

Suplimente alimentare cu omega-3

Decizia de a prescrie un supliment cu omega-3 este luată de medic pe baza cunoștințelor sale despre pacient, a nevoilor sale de sănătate și a efectului terapeutic așteptat. Acest lucru nu înseamnă că un supliment alimentar nu vă poate ajuta. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să cumpărați un preparat pentru care nu aveți nevoie de rețetă.

Potrivit Inspectoratului Sanitar Șef, în Polonia există peste o mie de tipuri diferite de suplimente alimentare, care conțin grăsimi sănătoase omega-3(DHA+EPA)i.

Trucul este să găsiți preparate bune printre acestea, de la un producător de încredere care oferă ingrediente active de înaltă calitate . Da, este posibil. Împreună cu Ilona Krzak, M.Sc. în farmacie, vă voi face alegerea mai ușoară - consultați acizii grași omega-3 recomandați.

Important

Nu uitați să faceți analize de sânge regulate și să vă consultați medicul cu privire la suplimente. O dietă variată și nutritivă va funcționa cel mai bine în prevenirea deficiențelor.

Suplimente alimentare recomandate cu omega-3

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
  • Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
  • Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
  • Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
  • Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților
Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Natu.Care Omega-3

4.6
Natu.Care Omega-3
  • Conținut de Omega-3: 550 mg (220 mg DHA + 330 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului

Acest supliment alimentar conține acizi grași omega-3 de înaltă calitate din ulei de hamsie. Acesta este o sursă naturală bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Suplimentul alimentar conține 550 mg EPA+DHA per porție zilnică. Acesta este mai mult decât dublu față de recomandările oficiale pentru populația poloneză, care sugerează un aport minim de 250 mg pe zi.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată dacă nu consumați 1-2 porții (aprox. 300 g) de pește gras pe săptămână. De asemenea, există o nevoie crescută pentru persoanele active fizic, vegani și vegetarieni, vârstnici, copii în perioada de creștere și pacienți care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Uleiul de pește din anșoa este o sursă excelentă de EPA și DHA.
  • Compoziție fără coloranți și umpluturi.
  • Pachetul durează până la 2 luni.
  • Capsule moi ușor de înghițit.
  • Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților
Un plus pentru formularea scurtă a capsulei - ulei, coajă și antioxidant, fără aditivi inutili. Uleiurile din pești marini grași mici, cum ar fi anșoa, sunt o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Pentru femeile gravide

Omegamed Optima Forte

4.9
Omegamed Optima Forte
  • Conținut de omega-3 într-o porție zilnică: 600 mg (600 mg DHA)
  • Ingrediente active suplimentare: acid folic, iod, vitamina D
  • Forma: capsule
  • Porție: 2 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Omegamed Optima Forte este un preparat destinat femeilor aflate în al doilea și al treilea trimestru de sarcină și mamelor care alăptează. Acesta conține acizi grași omega-3, în special DHA, care joacă un rol esențial în dezvoltarea creierului și a ochilor copilului. DHA este furnizat la 480 mg per capsulă, ceea ce reprezintă porția optimă pentru femeile însărcinate și care alăptează. În plus, formula susține sănătatea cardiovasculară și imunitatea.

Omega-3 sunt derivați din ulei de alge, făcând formula o alegere potrivită pentru cei care preferă surse vegetale ale acestor acizi grași esențiali. Suplimentarea cu DHA este deosebit de importantă în timpul sarcinii și alăptării, deoarece susține dezvoltarea corectă a copilului și are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății mamei.

Omegamed Optima Forte este recomandat femeilor care nu consumă cantități adecvate de pește marin gras, care este o sursă naturală de DHA.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

  • Conține o doză mare de DHA pentru a susține dezvoltarea creierului și a vederii bebelușului.
  • Ulei de alge ca sursă vegetală de omega-3, ideal pentru cei care evită peștele.
  • Fără adaos de coloranți artificiali sau conservanți.
  • Capsule ușor de înghițit, potrivite pentru suplimentarea zilnică.

Minusuri

  • Nu conține EPA
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este format din gelatină

Doză mare

Nordic Naturals Ultimate Omega

4.9
Nordic Naturals Ultimate Omega
  • Conținut de omega-3 într-o porție zilnică: 1280 mg (inclusiv 450 mg DHA și 650 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 2 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Nordic Naturals Ultimate Omega este un supliment alimentar bogat în acizi grași omega-3, oferind 1280 mg de EPA și DHA în două capsule. Acești acizi sunt esențiali pentru buna funcționare a organismului, susținând sănătatea inimii, creierului, ochilor și sistemului imunitar. Produsul este recomandat în special persoanelor care doresc să își susțină dieta zilnică cu o sursă de înaltă calitate de acizi omega-3.

Acizii grași omega-3 provin din ulei de pește (hamsii și sardine) și, datorită unui proces special de purificare, produsul este lipsit de metale grele și impurități. Capsulele conțin acizi grași omega-3 în forma naturală de trigliceride (TG), ceea ce asigură o mai bună absorbție în organism.

Ultimate Omega este deosebit de benefic pentru persoanele care nu consumă cantități suficiente de pește gras, precum și pentru cei care au o nevoie crescută de acizi grași omega-3, cum ar fi persoanele active fizic, seniorii sau cei preocupați de sănătatea inimii.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

  • Doză mare de acizi grași omega-3.
  • Ulei de pește sub formă de trigliceride (TG) pentru o biodisponibilitate îmbunătățită.
  • Capsule fără metale grele și contaminanți.

Minusuri

  • Recomandate două capsule pe zi, ceea ce poate fi mai puțin convenabil pentru unele persoane.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este format din gelatină

Health Labs Omega 60 capsule

5.0
Health Labs Omega 60 capsule
  • Conținut de acizi grași omega-3: 750 mg(DHA 500 mg + EPA 250 mg)
  • Ingrediente active suplimentare: extract de rozmarin
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului

Fiecare capsulă conține ulei extras din hamsii, în care 500 mg este acid eicosapentaenoic (EPA) și 250 mg este acid docosahexaenoic (DHA). Formula se caracterizează prin așa-numita formulă "clean label", ceea ce înseamnă că în producția sa nu au fost utilizați aditivi alimentari precum coloranți, materiale de umplutură sau conservanți. Adăugarea extractului natural de citrice înseamnă că capsula nu lasă un gust aparte de pește după utilizare.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Capsulă gel fără miros
  • Compoziție fără coloranți și materiale de umplutură
  • Pachetul durează până la 2 luni

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Produsul nu conține gluten și lactoză. Învelișul capsulei este fabricat din gelatină de pește.

Recenzie utilizator

"Am folosit timp de un an. Suplimentul a redus semnificativ colesterolul meu total destul de ridicat. Diferența dintre Hdl și Ldl este neglijabilă."

Olimp Gold Omega 3, 1000 mg, 60 capsule

4.7
Olimp Gold Omega 3, 1000 mg, 60 capsule
  • Conținut de acizi grașiomega-3: 650 mg(DHA 220 mg + EPA 330 mg + alți acizi omega 100 mg)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 2 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține ulei de pește de apă rece de înaltă calitate și concentrat. Produsul se caracterizează printr-o concentrație ridicată de ulei de pește de 65% din acizii grași valoroși omega-3.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Compoziție fără coloranți și materiale de umplutură

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Recenzie utilizator

"Am fost suplimentat cu acest produs timp de câteva luni, o îmbunătățire clară a bunăstării subiective. Recomand cu căldură, sper că producătorul nu va schimba nimic în acest produs, deoarece, după cum spune proverbul, mai binele este dușmanul binelui ".

Pentru piele

EstroVita Skin, esteri de acizi grași Omega 3-6-9

EstroVita Skin, esteri de acizi grași Omega 3-6-9
Descrierea produsului

Formula se bazează pe surse vegetale de acizi grași, cum ar fi uleiul de primrose de seară, uleiul de in, uleiul din semințe de coacăz negru și uleiul de floarea soarelui, ceea ce îl face ideal pentru vegani și vegetarieni. În plus, suplimentul este îmbogățit cu vitamine care au un efect antioxidant, ajutând la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susținând aspectul tineresc al pielii.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Potrivit pentru vegani și vegetarieni.
  • Ingrediente suplimentare pentru susținerea sănătății pielii.
  • Pahar de măsurare inclus pentru o dozare ușoară.

Minusuri

  • Nu există informații precise privind conținutul de acizi DHA și EPA.

Solgar Omega 3-6-9

4.5
Solgar Omega 3-6-9
  • Conținutul de acizi omega:
    • acizi grași omega-3
      • acid alfa-linolenic (ALA) - 585 mg
      • acid eicosapentaenoic (EPA) - 344 mg
      • acid docosahexaenoic (DHA) - 221 mg
    • acizi grași omega-6
      • acid linoleic (LA) - 598 mg
      • acid gama-linolenic (GLA) - 274 mg
    • acizi grași omega-9
      • acid oleic - 325 mg
  • Sursă de acizi omega: ulei de pește din hamsii, macrou, sardine, ulei de in, ulei de borage
  • Forma: capsule
  • Pachet: 60 capsule
  • Porție zilnică: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului

O combinație de acizi grași omega 3-6-9 proveniți din pește și plante. Suplimentul alimentar completează acizii grași omega esențiali, care sunt necesari pentru buna funcționare a multor sisteme și organe din organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Acizi omega suficienți pentru a suplimenta în dietă.
  • Formulă simplă fără prelungitori artificiali de valabilitate, arome, coloranți îndulcitori.
  • Ambalajul închis la culoare protejează conținutul capsulei de lumina soarelui.

Minusuri:

  • Trebuie consumate 3 capsule pe zi, ceea ce nu se potrivește oricui.
  • Raportul preț-performanță este scăzut.
Informații suplimentare

Solgar = calitate. De data aceasta, producătorul se mândrește cu un proces special de purificare a uleiului de pește de metale grele (inclusiv mercur) și alte impurități prin distilare moleculară. Acest lucru demonstrează calitatea ridicată a suplimentului alimentar.

Multe vitamine

Nutridrink Proteină Omega 3

4.8
Nutridrink Proteină Omega 3
Descrierea produsului

Nutridrink Protein Omega 3 este un supliment alimentar specializat, creat pentru persoanele care au nevoie de un suport nutrițional sporit, de exemplu în perioadele de convalescență, slăbiciune sau malnutriție. Produsul se distinge prin conținutul ridicat de proteine și este bogat în vitamine și minerale esențiale, oferind un suport complet.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

  • Bogat în vitamine și minerale, oferind sprijin pentru sănătatea generală a organismului.
  • Compoziție naturală.
  • Conținut ridicat de proteine.

Minusuri

  • Pachetul durează o perioadă scurtă de timp.
  • Trebuie utilizat sub supraveghere medicală.
Informații suplimentare

Beți încet, 1 sticlă pe parcursul a aproximativ 30 de minute. A se utiliza sub supraveghere medicală.

Ambalare eficientă

KFD Omega 3+

4.9
KFD Omega 3+
  • Conținut de omega-3 într-o porție zilnică: 1000 mg (inclusiv 220 mg DHA și 330 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina E
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 90 de zile
Descrierea produsului

KFD Omega 3+ este un supliment alimentar sub formă de capsule care completează dieta zilnică cu acizi grași omega-3 din ulei de pește. Acizii DHA și EPA susțin buna funcționare a sistemului cardiovascular, ajută la menținerea unui nivel adecvat al colesterolului și influențează sănătatea pielii și a articulațiilor. Vitamina E are un efect antioxidant.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Ambalare eficientă.
  • Preț scăzut.
  • Capsule fără metale grele și impurități.

Minusuri

  • Nu există informații cu privire la forma acizilor grași (esteri/trigliceride).
Informații suplimentare

Învelișul capsulei constă din gelatină bovină

Care este diferența dintre un medicament și un supliment alimentar?

Înainte de a cere medicului dumneavoastră o rețetă pentru un medicament cu acizi grași omega-3, cunoașteți diferențele dintre un medicament și un supliment alimentar. S-ar putea ca în cazul dumneavoastră, totuși, medicul specialist să vă sugereze un supliment alimentar, cu doza zilnică potrivită și la un preț mai bun.

Medicamentele conțin ingrediente active cu proprietăți care previn sau tratează bolile. Suplimentele alimentare, pe de altă parte, sunt alimente care sunt recomandate pentru a suplimenta dieta zilnică cu nutrienți, de exemplu, în cazul unor deficiențe sau al unei diete deficitare.

Este important să rețineți că suplimentele alimentare nu pot înlocui complet o dietă sănătoasă. Aceasta ar trebui să fie principala sursă de nutrienți.
Kacper Nihalani

Kacper Nihalanilekarz

Medicament versus supliment alimentar - diferențele

Medicament pe bază de rețetă sau fără rețetă

Supliment alimentar

Utilizare

Tratează sau previne bolile.

Suplimentează dieta zilnică cu substanțe nutritive.

Studii premergătoare introducerii pe piață

Înainte ca un medicament să fie comercializat, acesta este testat temeinic, iar documentația trebuie aprobată de Oficiul pentru înregistrarea medicamentelor (URPL).

Suplimentele alimentare nu trebuie să fie testate înainte de a fi comercializate.

Testele efectuate

Medicamentele sunt de obicei testate în cadrul unor studii clinice pe termen lung, randomizate și controlate, la care participă mulți pacienți. De cele mai multe ori, acestea sunt administrate pentru a trata, ameliora sau preveni o boală. Efectele secundare și contraindicațiile sunt atent monitorizate și documentate.

Suplimentele alimentare sunt adesea testate la o scară mai mică, în studii observaționale sau pe baza unor studii epidemiologice. Acestea sunt de obicei utilizate pentru a completa dieta cu ingrediente specifice și pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. Acestea au un control mai puțin strict asupra posibilelor efecte secundare și interacțiuni.

Comercializarea

Procesul de înregistrare a medicamentelor este strict reglementat de Oficiul pentru înregistrarea medicamentelor, dispozitivelor medicale și produselor biocide. Acesta necesită prezentarea de date clinice complete care să dovedească eficacitatea și siguranța.

Este suficientă notificarea inspectorului sanitar șef (GIS) cu privire la introducerea pe piață a unui produs.

Durata procesului de dezvoltare

Procesul de dezvoltare a unui medicament de la faza de cercetare până la comercializare durează în medie 12-15 ani.

Procesul de creare a unui supliment alimentar poate dura de la câteva luni la mai mulți ani, în funcție de materiile prime și de complexitatea procesului de producție.

Calitatea materiilor prime

Materiile prime utilizate în producția de medicamente sunt testate riguros și trebuie să îndeplinească anumite standarde farmaceutice.

Calitatea materiilor prime din suplimentele alimentare variază. Unele companii utilizează materii prime de înaltă calitate, în timp ce altele pot utiliza ingrediente de calitate inferioară.

Perioada de valabilitate

Medicamentul trebuie să își păstreze proprietățile farmaceutice pe toată durata de valabilitate. În medie, aceasta este de 1-5 ani.

Perioada de valabilitate a suplimentelor alimentare depinde de o serie de factori, dar este de obicei mai scurtă decât cea a medicamentelor - de la câteva luni la 2-3 ani.

Merită să luați un supliment alimentar cu omega-3?

Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră decide altfel și decide că suplimentarea este suficientă în cazul dumneavoastră - cu siguranță merită să mizați pe suplimente alimentare de bună calitate. Un preparat bun vă va suplini deficitul de acizi omega-3.

Atunci când alegeți un produs, acordați atenție la:

  • Forma. trigliceridele sunt de până la două ori mai ușor absorbite decât - popular în multe preparate - esterii etilici ai acizilor omega-3.
  • Sursa acizilor: peștii sălbatici sunt cei mai bogați în acizi omega-3, astfel încât producătorul trebuie să specifice specia de pește din care provin.
  • Porția zilnică. un adult trebuie să consume zilnic minimum 250 mg de acid eicosapentaenoic(EPA) + acid docosahexaenoic(DHA).
  • Certificate. suplimentul va avea avantajul, de exemplu, al certificării IFOS™ (International Fish Oil Standards Program) - care verifică calitatea omega-3 din suplimentele alimentare - sau al unui certificat de origine a materiei prime.
  • Ingrediente active suplimentare. unele dintre ele completează frumos acizii omega-3, de exemplu vitamina D3, a cărei deficiență este frecventă în Polandi.

A se vedea, de asemenea:

De ce merită să suplimentezi cu acizi grași omega-3

Cantitatea corectă de grăsimi sănătoase din dieta dumneavoastră este importantă pentru sănătatea, bunăstarea și chiar... aspectul dumneavoastră. Acizii grași omega-3 sunt "multitaskers" și sunt implicați în numeroase procese din organism încă din viața fetală.

Acizii Omega-3i

  • joacă un rol-cheie în dezvoltarea corectă a sistemului nervos al copilului în timpul vieții prenatale, care determină, printre altele, dezvoltarea psihomotorie și cognitivă a acestuia,
  • influențează dezvoltarea creierului și a vederii la sugari,
  • susțin sistemele nervos, cardiovascular, imunitar și neurologic,
  • mențin sănătatea articulațiilor, mușchilor și oaselor,
  • reduc riscul de boli autoimune și de cancer,
  • contribuie la aspectul sănătos al pielii,
  • reduc inflamațiile din organism,
  • favorizează un somn adecvat,
  • influențează eficiența organismului,
  • reduc riscul de depresie și tulburări de anxietate.

Deficitul de acizi grași omega-3

Simptomele deficitului de acizi omega-3 sunt:

A se vedea și:

Rezumat

  • Omacor este singurul medicament cu acizi omega-3 din Polonia. Acesta este disponibil numai pe bază de rețetă și nu este rambursat.
  • O capsulă de medicament conține 1 g de esteri etilici ai acizilor grași omega-3, inclusiv 460 mg EPA și 380 mg DHA.
  • Omacor este prescris de un medic pentru cazuri specifice și în scopuri terapeutice.
  • Medicul dumneavoastră poate recomanda suplimentarea și achiziționarea produsului fără prescripție medicală.
  • Suplimentele alimentare de înaltă calitate de la un producător de încredere pot completa eficient acizii omega-3 din dietă.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Ce acizi omega-3 recomandați?

Acizii omega-3 recomandați sunt Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium cu o porție de 500 mg de EPA și 250 mg de DHA sub formă de trigliceride. Utilizarea a 1 capsulă pe zi completează dieta cu grăsimi valoroase și este suficientă pentru până la 60 de zile de tratament. Capsulele au un miros neutru și nu provoacă sărituri de pește.

Acizii grași omega-3 pot fi achiziționați de la o farmacie?

Da, suplimentele alimentare omega-3 pot fi achiziționate din farmacii și drogherii, magazine de papetărie și online. Puteți alege între capsule (de exemplu, Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium) sau forme lichide. Prețurile variază de la 18 £ până la 300 £ per preparat.

Există medicamente cu omega-3?

Da, singurul medicament cu omega-3 este un preparat eliberat numai pe bază de rețetă - Omacor 1000 mg, 28 capsule. Acest remediu costă aproximativ 129 £. Un medicament cu omega-3 este prescris în cazuri speciale prin decizia medicului curant.

Este omega-3 pe bază de rețetă?

Da, acizii omega-3 Omacor 1000 mg sunt pe bază de rețetă. Pe de altă parte, suplimentele alimentare nu se eliberează pe bază de rețetă și pot fi achiziționate din farmaciile din magazine, din farmaciile online, precum și din magazinele de produse alimentare și suplimente alimentare și farmacii.

Omega-3 poate fi luat zilnic?

Da, acizii grași omega-3 pot fi administrați zilnic dacă dieta dumneavoastră nu include produse bogate în grăsimi sănătoase (de exemplu, pește marin gras - 300 g pe săptămână). Porția minimă recomandată de 250 mg EPA+DHA sau porții mai mari poate fi administrată zilnic în siguranță, de preferință în urma consultării medicului dumneavoastră.

Care sunt acizii omega-3 pentru copii?

Acizii omega-3 recomandați pentru copii este suplimentul alimentar Aura Herbals Omega 300 mg + Vitamina D3 800 UI. Preparatul conține o doză zilnică de acizi omega-3 și vitamina D3 potrivită pentru copii. În plus, capsulele twist-off sunt ușor de administrat, iar produsul durează până la 60 de zile.

Cu ce să nu combini omega-3?

Suplimentele alimentare cu omega-3 nu trebuie combinate cu medicamente care afectează coagularea sângelui (de exemplu, warfarină, aspirină, heparină) și alcool. Persoanele care iau aceste medicamente sau care consumă în mod regulat alcool trebuie să consulte un medic înainte de administrarea suplimentelor.

Care sunt efectele secundare ale omega-3?

Efectele secundare ale suplimentelor cu omega-3 includ adesea o senzație de pește de revenire după consum. Suplimentarea excesivă, pe de altă parte, poate duce la subțierea sângelui, sângerări la rănire și creșterea nivelului seric de LDL (așa-numitul colesterol rău).

Omega-3 - după cât timp durează efectele?

Este posibil să simțiți sau să observați efectele suplimentării cu omega-3 după câteva săptămâni de administrare regulată. Efectele depind de așteptările dvs. și de scopul luării de omega-3. De exemplu, poate dura câteva luni pentru a corecta o deficiență sau pentru a îmbunătăți imunitatea.

Merită să luați acizi grași omega-3?

Da, merită să luați acizi grași omega-3, mai ales dacă nu mâncați aproximativ 300 g de pește gras pe săptămână și dacă dieta dumneavoastră este săracă în grăsimi sănătoase. Acizii grași omega-3 susțin funcționarea întregului organism și a multor sisteme și au, de asemenea, un impact asupra stării de spirit și a stării pielii.

Surse

A se vedea toate

Dyall, S. C. (2015). Long-chain omega-3 fatty acids and the brain: A review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Frontiers in Aging Neuroscience, 7, 52. https://doi.org/10.3389/fnagi.2015.00052.

Grupul EFSA privind produsele dietetice, nutriția și alergiile (NDA). (2012). Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA). EFSA Journal, 10(7), 2815. https://doi. org/10.2903/j.efsa.2012.2815

Elbahnasawy, A. S., Valeeva, E. R., El-Sayed, E. M., & Stepanova, N. V. (2019). Efectul protector al uleiurilor dietetice care conțin acizi grași omega-3 împotriva osteoporozei induse de glucocorticoizi. Journal of Nutrition and Health, 52(4), 323-331. https://doi. org/10.4163/jnh.2019.52.4.323

Guesnet, P., & Alessandri, J.-M. (2011). Docosahexaenoic acid (DHA) and the developing central nervous system (CNS)-Implications for dietary recommendations. Biochimie, 93(1), 7-12. https://doi. org/10.1016/j.biochi.2010.05.005

Guo, Y., Ma, B., Li, X., Hui, H., Zhou, Y., Li, N., & Xie, X. (2022). Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids can Reduce IL-6 and TNF Levels in Patients with Cancer. The British Journal of Nutrition, 1-34. https://doi. org/10.1017/S0007114522000575

Kavyani, Z., Musazadeh, V., Fathi, S., Hossein Faghfouri, A., Dehghan, P., & Sarmadi, B. (2022). Eficacitatea suplimentării cu acizi grași omega-3 asupra biomarkerilor inflamatori: O meta-analiză umbrelă. International Immunopharmacology, 111, 109104. https://doi. org/10.1016/j.intimp.2022.109104

Khalili, L., Valdes-Ramos, R., & Harbige, L. S. (2021). Efectul suplimentării cu acizi grași polinesaturați n-3 (Omega-3) asupra biomarkerilor metabolici și inflamatori și a greutății corporale la pacienții cu diabet zaharat de tip 2: O revizuire sistematică și o metaanaliză a RCT-urilor. Metabolites, 11(11), 742. https://doi. org/10.3390/metabo11110742

Kiecolt-Glaser, J. K., Belury, M. A., Andridge, R., Malarkey, W. B. și Glaser, R. (2011). Suplimentarea cu Omega-3 scade inflamația și anxietatea la studenții la medicină: Un studiu controlat randomizat. Brain, Behavior, and Immunity, 25(8), 1725-1734. https://doi. org/10.1016/j.bbi.2011.07.229

Kruger, M. C., Coetzer, H., de Winter, R., Gericke, G. și van Papendorp, D. H. (1998). Suplimentarea cu calciu, acid gamma-linolenic și acid eicosapentaenoic în osteoporoza senilă. Aging (Milano, Italia), 10(5), 385-394. https://doi.org/10.1007/BF03339885.

Leaf, A. (2008). Historical overview of n-3 fatty acids and coronary heart disease. Jurnalul american de nutriție clinică, 87(6), 1978S-80S. https://doi. org/10.1093/ajcn/87.6.1978S

Li, J., Xun, P., Zamora, D., Sood, A., Liu, K., Daviglus, M., Iribarren, C., Jacobs, D., Shikany, J. M., & He, K. (2013). Aporturile de PUFA omega-3 (n-3) cu lanț lung și pește în legătură cu incidența astmului în rândul tinerilor adulți americani: studiul CARDIA123. Jurnalul American de Nutriție Clinică, 97(1), 181-186. https://doi. org/10.3945/ajcn.112.041145

Liao, Y., Xie, B., Zhang, H., He, Q., Guo, L., Subramanieapillai, M., Fan, B., Lu, C., & McIntyre, R. S. (2019). Eficacitatea omega-3 PUFAs în depresie: O meta-analiză. Psihiatrie translațională, 9, 190. https://doi. org/10.1038/s41398-019-0515-5

Liu, G., Liu, J., Pian, L., Gui, S., & Lu, B. (2019). Acidul α-lipoic protejează împotriva cirozei hepatice induse de tetraclorura de carbon prin suprimarea căii TGF-β/Smad3 și a autofagiei. Molecular Medicine Reports, 19(2), 841-850. https://doi. org/10.3892/mmr.2018.9719

Mano, Y., Kato, A., Fukuda, N., Yamada, K. și Yanagimoto, K. (2022). Influența ingestiei de ulei de pește bogat în acid eicosapentaenoic asupra stresului oxidativ în faza menstruală: Un studiu randomizat, dublu-orb, placebo-controlat, cu grupuri paralele. Women's Health Reports, 3(1), 643-651. https://doi. org/10.1089/whr.2022.0003

Uleiuri marine. (2006). În baza de date Drugs and Lactation Database (LactMed®). Institutul Național de Sănătate a Copilului și Dezvoltare Umană. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501898/

Martins, J. G. (2009). EPA, dar nu DHA, pare să fie responsabil pentru eficacitatea suplimentării cu acizi grași polinesaturați cu lanț lung omega-3 în depresie: Dovezi dintr-o meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Journal of the American College of Nutrition, 28(5), 525-542. https://doi. org/10.1080/07315724.2009.10719785

Merle, B. M. J., Benlian, P., Puche, N., Bassols, A., Delcourt, C., Souied, E. H., & Grupul de studiu Nutritional AMD Treatment 2. (2014). Circulating omega-3 Fatty acids and neovascular age-related macular degeneration. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 55(3), 2010-2019. https://doi. org/10.1167/iovs.14-13916

Mohajeri, M. H., Troesch, B., & Weber, P. (2015). Furnizarea inadecvată de vitamine și DHA la vârstnici: Implicații pentru îmbătrânirea creierului și demența de tip Alzheimer. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 31(2), 261-275. https://doi. org/10.1016/j.nut.2014.06.016

Montgomery, P., Burton, J. R., Sewell, R. P., Spreckelsen, T. F., & Richardson, A. J. (2014). Acizii grași și somnul la copiii din Marea Britanie: rezultate subiective și obiective pilot de somn din studiul DOLAB - un studiu controlat randomizat. Journal of Sleep Research, 23(4), 364-388. https://doi. org/10.1111/jsr.12135

Nelson, J. R., Wani, O., May, H. T., & Budoff, M. (2017). Beneficiile potențiale ale acidului eicosapentaenoic asupra plăcilor aterosclerotice. Vascular Pharmacology, 91, 1-9. https://doi. org/10.1016/j.vph.2017.02.004

Oelrich, B., Dewell, A., & Gardner, C. D. (2013). Efectul suplimentării cu ulei de pește asupra trigliceridelor serice, colesterolului LDL și subfracțiunilor LDL la adulții hipertrigliceridemici. Nutriție, metabolism și boli cardiovasculare: NMCD, 23(4), 350-357. https://doi. org/10.1016/j.numecd.2011.06.003

Oficiul pentru suplimente alimentare-Acizi grași Omega-3. (Office of Dietary Supplements-Omega-3 Fatty Acids). (n.red.). Descărcat la 16 martie 2023, de la https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/

Oliveira, J. M., & Rondó, P. H. C. (2011). Omega-3 fatty acids and hypertriglyceridemia in HIV-infected subjects on antiretroviral therapy: Systematic review and meta-analysis. HIV Clinical Trials, 12(5), 268-274. https://doi. org/10.1310/hct1205-268

Suplimentarea cu acizi grași Omega-3 în boala Alzheimer: O revizuire sistematică-PubMed. (n.red.). Retrieved March 28, 2023, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28466678/

Acizii grași Omega-3-6-9: O prezentare completă. (2020, 5 octombrie). Healthline. https://www. healthline.com/nutrition/omega-3-6-9-overview

Pahwa, R., Goyal, A., & Jialal, I. (2022). Inflamația cronică. În StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/

Parke, M. A., Perez-Sanchez, A., Zamil, D. H., & Katta, R. (2021). Dieta și bariera cutanată: Rolul intervențiilor dietetice asupra funcției barierei cutanate. Dermatologie practică și conceptuală, 11(1), e2021132. https://doi. org/10.5826/dpc.1101a132

Perera, H., Jeewandara, K. C., Seneviratne, S., & Guruge, C. (2012). Suplimentarea combinată ω3 și ω6 la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) refractară la tratamentul cu metilfenidat: A double-blind, placebo-controlled study. Journal of Child Neurology, 27(6), 747-753. https://doi.org/10.1177/0883073811435243.

Peuhkuri, K., Sihvola, N., & Korpela, R. (2012). Dietary factors and fluctuating levels of melatonin. Food & Nutrition Research, 56, 10.3402/fnr.v56i0.17252. https://doi. org/10.3402/fnr.v56i0.17252

Ramel, A., Martinez, J. A., Kiely, M., Bandarra, N. M., & Thorsdottir, I. (2010). Consumul moderat de pește gras reduce tensiunea arterială diastolică la tinerii adulți europeni supraponderali și obezi în timpul restricției energetice. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 26(2), 168-174. https://doi. org/10.1016/j.nut.2009.04.002

Registrul public GIS. Retrieved September 30, 2023, from https://powiadomienia.gis.gov.pl/

Ross, B. M. (2007). Deficiența de acizi grași Omega-3 în tulburarea depresivă majoră este cauzată de interacțiunea dintre dietă și o anomalie determinată genetic în metabolismul fosfolipidelor. Medical Hypotheses, 68(3), 515-524. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2006.07.054

Theodoratou, E., McNeill, G., Cetnarskyj, R., Farrington, S. M., Tenesa, A., Barnetson, R., Porteous, M., Dunlop, M., & Campbell, H. (2007). Acizii grași alimentari și cancerul colorectal: un studiu caz-control. American Journal of Epidemiology, 166(2), 181-195. https://doi. org/10.1093/aje/kwm063

Thomsen, B. J., Chow, E. Y., & Sapijaszko, M. J. (2020). The Potential Uses of Omega-3 Fatty Acids in Dermatology: A Review. Jurnalul de medicină și chirurgie cutanată, 24(5), 481-494. https://doi. org/10.1177/1203475420929925

Wani, A. L., Bhat, S. A., & Ara, A. (2015). Acizii grași Omega-3 și tratamentul depresiei: O revizuire a dovezilor științifice. Integrative Medicine Research, 4(3), 132-141. https://doi. org/10.1016/j.imr.2015.07.003

Wawryszuk, N. (2023). Acizii Omega. Tot ce trebuie să știți. (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887818

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
95 opinii, ocena: 4.5
Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Kacper Nihalani - Recenzie

Medic

Kacper Nihalani
Verificat de un expert

Un medic care lucrează la Spitalul St Mary de pe Insula Wight din Marea Britanie.

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Ludwik Jelonek - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły
Omega-3 pentru sportivi și sala de sport - ce se întâmplă? Înainte sau după antrenament?
Acizi omega
Omega-3 pentru sportivi și sala de sport - ce se întâmplă?

Acizii grași Omega-3 sunt un supliment alimentar util pentru persoanele active - îmbunătățește performanța și fitness-ul.

Natu.Care Omega-3 550 mg: analiza składu, opinie, właściwości
Acizi omega
Natu.Care Omega-3 550 mg: analiza składu, opinie, właściwości

Omega-3 w dobrej dawce oraz optymalnej proporcji kwasów DHA i EPA uzupełni cenne tłuszcze w diecie.

Natu.Care Premium Omega-3 TG 750 mg: analiza składu i opinie
Acizi omega
Natu.Care Premium Omega-3 TG 750 mg: analiza składu i opinie

Kwasy omega-3 od Natu.Care wyróżnia forma trójglicerydów, które cechuje wysoka przyswajalność.