Suplimente pentru ficat: Clasamentul TOP 10 al produselor pentru regenerarea ficatului

Suplimentele pentru ficat pot susține funcția acestui organ, au un efect de detoxifiere și susțin digestia.

AutorLudwik Jelonek

Autor

Ludwik Jelonek

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

RecenzieIlona Krzak

Verificat de un expert

Recenzie

Ilona Krzak

Master în Farmacie

Ilona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

EditorialMichał Tomaszewski

Editorial

Michał Tomaszewski

Editor

Absolventă de Jurnalism și Artes Liberales la Universitatea din Varșovia. Din 2017, lucrează cu cele mai mari portaluri din Polonia și din străinătate în calitate de editor. Anterior, a lucrat timp de 3 ani într-una dintre cele mai importante companii farmaceutice - cunoaște pe dinafară industria sănătății și frumuseții. În timpul său liber, cel mai mult îi place să joace tenis sau să schieze.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Verificarea faptelorNina Wawryszuk

Verificarea faptelor

Nina Wawryszuk

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Suplimente pentru ficat: Clasamentul TOP 10 al produselor pentru regenerarea ficatului

22 octombrie, 2024

7 min

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.

Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Dacă doriți să aveți grijă de sănătatea ficatului dumneavoastră, o dietă bine echilibrată și o activitate fizică regulată sunt esențiale. Adesea, însă, acest lucru nu este suficient - merită să luați și suplimente hepatice care pot susține ficatul.

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că sute de produse sunt disponibile pe piață pentru a avea grijă de el în mod cuprinzător. Este doar păcat că multe dintre ele pur și simplu nu funcționează.

De aceea, împreună cu un farmacist cu experiență, am întocmit o listă a celor mai bune suplimente pentru ficat - cele cu o compoziție testată și pline de substanțe active ale căror efecte au fost dovedite științific.

În acest articol veți afla:

Care sunt cele mai bune suplimente pentru ficat
Cum acționează suplimentele pentru ficat
Cum să luați corect suplimentele pentru ficat
Dacă suplimentele hepatice pot susține pierderea în greutate

Vedeți și:

Cele mai bune suplimente pentru ficat - clasament

La întocmirea clasamentului - împreună cu farmacistul - am luat în considerare criterii specifice. Ca rezultat, avem pentru dumneavoastră cele mai bune produse disponibile pe piață. Am acordat o atenție deosebită la:

Compoziția. V-ați săturat de ingredientele misterioase din suplimente? Nu veți găsi asta în lista noastră. Atunci când am selectat produsele, ne-am concentrat pe formulările care au o compoziție echilibrată, fără așa-numitele umpluturi.
Substanța activă. Nimeni nu ar dori să ia suplimente al căror conținut de substanță activă este similar cu cel al produselor alimentare. Doar preparatele care pot afecta semnificativ starea ficatului au primit un loc în clasament.
Dozare. Înghițirea mai multor tablete pe zi nu este distractivă. În clasamentul nostru nu există suplimente pentru ficat care trebuie luate de mai mult de 3 ori pe zi.

{produs:2125 }}

{{ produs:2767 }}}

Cum acționează suplimentele pentru ficat?

Suplimentele pentru ficat susțin funcția acestui organ datorită mai multor ingrediente active. Iată ce le caracterizează pe cele mai valoroase dintre acestea.

Silimarina. Aceasta este o componentă a ciulinului de lapte - are un efect protector și regenerativ asupra ficatului. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și de detoxifiere. Silimarina susține procesele digestive.
Constituenți ai turmericului. Curcumina susține secreția de bilă, care are un efect pozitiv asupra funcției hepatice.
Cynarina și acidul clorogenic. Sunt conținute în anghinare. Acestea susțin metabolismul carbohidraților și lipidelor.
Glutation și cisteină. Cel mai adesea, aceste ingrediente sunt doar un supliment la un supliment deja excelent. Glutationul și cisteina au un efect detoxifiant.

Turmericul prezintă numeroase beneficii de promovare a sănătății, așa că merită să luați în considerare suplimentarea.

Găsiți cele mai bune suplimente de turmeric în acest articol: Tablete de turmeric - care este cel mai bun? Clasamentul 2022

Cum se dozează suplimentele pentru ficat?

Suplimentele pentru ficat - la fel ca orice alte preparate - trebuie dozate conform recomandărilor producătorului, medicului sau farmacistului. Nu măriți doza, chiar dacă simțiți că este ceva în neregulă cu sănătatea dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie mai degrabă de un medicament OTC (cu doze mai mari de substanțe active) decât de un supliment.

În plus, dacă starea dvs. de sănătate nu se îmbunătățește în ciuda suplimentării cu suplimente hepatice - faceți o programare pentru a vă consulta medicul.

Suplimentele hepatice și pierderea în greutate

Suplimentele hepatice pot sprijini ușor pierderea în greutate. Cu toate acestea, farmacistul Ilona Krzak subliniază că aceste preparate nu sunt destinate acestui scop. Prin urmare, nu ne putem aștepta la rezultate spectaculoase. Suplimentele pentru ficat pot susține digestia și metabolismul, dar nu vor arde grăsimile pe cont propriu.

Cynarina (un ingredient al anghinarei) și acidul clorogenic interacționează cu carbohidrații din organism, iar metabolismul carbohidraților afectează utilizarea și stocarea grăsimilor.

Ilona Krzak Master of Pharmacy

A se vedea, de asemenea:

Rezumat

Rețineți:

Cele mai bune suplimente pentru ficat sunt For Liver Regeneration, Esseliv D3 și Sylymarin Extra.
Silimarina, curcumina, cinarina, acidul clorogenic, precum și glutationul și cisteina, printre altele, sunt responsabile de efectele suplimentelor pentru ficat.
Suplimentele pentru ficat trebuie să fie întotdeauna dozate conform recomandărilor producătorului, medicului sau farmacistului.
Suplimentele pentru ficat pot sprijini pierderea în greutate, dar nu pot fi utilizate exclusiv în acest scop.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Anghinare sau ciulin - care este mai bună pentru ficat?

Ambele plante au un efect benefic asupra ficatului - susținând curățarea și regenerarea acestuia. Anghinarea conține cinarină, iar ciulinul conține silimarină. Efectele lor vor fi potențate de un decoct de urzică, precum și de comprimate pentru ficat - în special cele care conțin vitaminele E și C, vitaminele B și acid folic.

Ce este mai rău pentru ficat - berea sau vodca?

Alcoolul sub orice formă are un efect negativ asupra ficatului - îl solicită și contribuie la inflamație și la afectarea ficatului. În consecință, consumul excesiv de alcool poate duce la steatoză sau ciroză hepatică.

Cel mai important lucru este cantitatea de alcool pur - 500 ml de bere au 18 g din acesta, iar 50 ml de vodcă au 16 g. În acest context, ambele băuturi au performanțe similare.

Poate un ficat mărit să se micșoreze?

Da, un ficat mărit se poate micșora, dar mult depinde de cauza afecțiunii. Dacă mărirea se datorează unei inflamații (de exemplu, hepatită sau colecistită), tratarea afecțiunii poate ajuta la reducerea ficatului.

Dacă mărirea se datorează unei tulburări a fluxului sanguin (de exemplu, varice hepatice, embolie portală), tratamentul afecțiunii subiacente poate ajuta la reducerea ficatului.

Dacă mărirea este legată de obezitate, reducerea greutății printr-o dietă sănătoasă și activitate fizică regulată poate fi soluția. În unele cazuri, un ficat mărit poate necesita intervenție chirurgicală.

Verifică și: Teste hepatice - ce sunt, când și cum se efectuează?

Cum arată fața cu un ficat bolnav?

Boala hepatică este uneori asociată cu modificări cutanate pe față și pe corp. Cele mai importante dintre acestea sunt:

icterul,
acnee,
vase de sânge vizibile,
psoriazis,
mâncărimi ale pielii,
telangiectazii.

Bolile hepatice pot afecta, de asemenea, trăsăturile faciale, care includ oasele zigomatice mărite, mărirea colțurilor gurii, un "chiflă de pasăre" sau un "nas în potcoavă".

Vezi și: Cele mai bune comprimate pentru ficat - 12 sugestii de la un farmacist

Cafeaua dăunează ficatului?

Nu. Cafeaua conține compuși benefici pentru sănătatea ficatului care promovează regenerarea ficatului și reduc steatoza hepatică. Aceștia includ polifenoli (inclusiv acid clorogenic), diterpene (inclusiv caffestol, cafeoil) sau steroli vegetali. Cofeina poate, de asemenea, să reducă enzimele hepatice.

Ce vitamine dăunează ficatului?

Vitaminele vă susțin sănătatea, dar administrarea regulată a anumitor vitamine în doze excesive poate duce la probleme hepatice. Atenție în special la:

A se vedea și: Supradozaj de vitamina D - opinia unui expert

Cât timp este necesar pentru ca ficatul să se regenereze?

Timpul necesar pentru ca ficatul să se regenereze depinde de cauza și de gradul de afectare. O tulpină punctuală, de exemplu după o petrecere în stare de ebrietate, poate necesita 1-2 zile pentru recuperare. Regenerarea ficatului în condiții mai grave durează de obicei de la câteva săptămâni la câteva luni. Acest timp va permite până la 80-90% din țesut să se refacă.

Surse

A se vedea toate

Boonjaraspinyo, S., Boonmars, T., Aromdee, C., Puapairoj, A. și Wu, Z. (2011). Efectul indirect al unei diete cu turmeric: Proliferarea îmbunătățită a conductelor biliare la hamsterii sirieni cu o combinație de obstrucție parțială prin infecția Opisthorchis viverrini și inflamație prin administrarea de N-nitrosodimetilamină. Parasitology Research, 108(1), 7-14. https://doi.org/10.1007/s00436-010-2031-7

Meng, S., Cao, J., Feng, Q., Peng, J. și Hu, Y. (2013). Rolul acidului clorogenic în reglarea metabolismului glucozei și lipidelor: o revizuire. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e801457. https://doi.org/10.1155/2013/801457

Oceń artykuł

4.5

Głos oddany

2 opinie, ocena: 4.5