Cumpără mai mult, economisește mai mult - până la 35% reducere! CUMPĂRĂ ACUM

Saturația de oxigen - ce este? Norme, teste, simptome de saturație scăzută

Saturația este unul dintre cele mai importante semne vitale, iar starea sa corectă este esențială pentru sănătate.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Autor
Autor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Witold Tomaszewski - RecenzieRecenzieWitold Tomaszewski
Verificat de un expert
Witold Tomaszewski - Recenzie
Recenzie
Witold Tomaszewski
Doctor în medicină

Doctor în medicină, expert în legislația alimentară și farmaceutică și cadru medical cu experiență.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Mateusz Podlecki - Verificarea faptelorVerificarea faptelorMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

La Natu.Care, ea educă cu privire la un stil de viață sănătos și demontează miturile periculoase, contrapunându-le cu rezultatele celor mai recente cercetări științifice. În plus, este interesată de noile tehnologii și de impactul acestora asupra sănătății și vieții de zi cu zi.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Saturația de oxigen - ce este? Norme, teste, simptome de saturație scăzută
Actualizat:
12 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Saturația determină nivelul de saturație a oxigenului în sânge, care este esențial pentru buna funcționare a organismului nostru.

Saturația de oxigen este în scădere! - am auzit această frază în mai multe seri medicale. De la începutul pandemiei COVID-19, acest termen a fost folosit mai frecvent, nu numai în rândul medicilor din serialele TV, ci și de către prietenii și rudele noastre.

Din acest articol veți afla:

  • Ce este carbonatarea?
  • Care sunt standardele sale?
  • Ce ar trebui să vă îngrijoreze?
Aveți nevoie de ajutor?
Faceți o programare

Vedeți și articole despre sănătate:

Saturația sanguină - ce este?

Saturația sanguină este unul dintre cele mai importante semne vitale, alături de tensiunea arterială, frecvența respiratorie și temperatura corpului. Saturația determină saturația în oxigen a sângelui, adică indică dacă organismul nostru este suficient oxigenat.

Hemoglobina este responsabilă de transportul oxigenului către țesuturile și organele individuale din organism. Un test de saturație a sângelui indică cât de multă hemoglobină este conectată în prezent la oxigen.

Starea de saturație este dată ca procent și este desemnată prin simbolul SpO2 sau SaO2. O saturație de 98% înseamnă că organismul funcționează corect și că 98% din hemoglobină furnizează oxigen celulelor organismului în orice moment.

De ce se măsoară saturația?

L-am întrebat pe Dr. Witold Tomaszewski, M.D., care este scopul testului de saturație.

După cum explică el, scopul testului este de a verifica dacă sângele este bine oxigenat. Medicii pot folosi pulsoximetrul pentru a monitoriza starea de sănătate a persoanelor cu afecțiuni care afectează conținutul de oxigen din sânge, cum ar fi:

  • boala pulmonară obstructivă cronică,
  • astm
  • pneumonie,
  • cancerul pulmonar,
  • anemie,
  • atac de cord sau insuficiență cardiacă,
  • boli cardiace congenitale.

Potrivit Dr. Tomaszewski, testarea saturației este indicată pentru:

  • monitorizarea conținutului de oxigen în timpul sau după proceduri chirurgicale care necesită sedare (de exemplu, anestezie),
  • diagnosticarea apneei în somn,
  • a evalua necesitatea ventilației mecanice cu ajutorul unui ventilator,
  • a determina dacă este necesară o oxigenoterapie suplimentară,
  • evaluarea capacității persoanei de a tolera creșterea activității fizice.

Hipoxemie și hipoxie

Atunci când se discută subiectul desaturării, apar adesea conceptele de hipoxemie și hipoxie, care sunt asociate cu hipoxia. Sunt ele identice și pot fi folosite interschimbabil? Nu.

  • Hipoxemia (colocvial hipoxia) înseamnă un conținut redus de oxigen în sângele arterial, care perturbă grav procesele metabolice din țesuturile organismului.
  • Hipoxemia se referă la o lipsă cronică de oxigeni în țesuturi în raport cu cererea, ceea ce duce la hipoxie.

Pe scurt

Hipoxemia este o scădere a concentrației de oxigen din sânge, în timp ce hipoxia este consecința unei hipoxemii de lungă durată.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) ratinguri pe Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Ania ZalewskiClient alNatu.Care

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 10.000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagenuri de pe piață, care oferă până la 10.000 mg într-o porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea pielii, părului și unghiilor dvs.

Cu acest supliment, vă veți susține frumusețea, ceea ce vă va permite să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg vine în două arome - cacao și mango-maracuja. Ambele formule au aceeași coloană vertebrală de produse - colagen, acid hialuronic și vitamina C.

Versiunea cu cacao conține în plus L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine, pe de altă parte, conține vitamina E și vitamina A.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - aceasta este SeaGarden, al cărei efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar tenul și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Produsul este certificat MSC (Marine Stewardship Council) - originea colagenului susține practicile durabile de pescuit.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Recenzie utilizator

Am observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii mele după câteva săptămâni de administrare regulată de colagen. Pielea mea este acum la fel de moale ca catifeaua!

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0
Natu.Care Butirat de sodiu Premium
  • Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
  • Forma: capsule
  • Ambalaj: 60 capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Susține funcționarea sistemului digestiv
  • Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
  • Doză mare de acid butiric per capsulă
  • Compoziție organică, pură și testată.
  • Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
  • Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6
  • Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
  • Forma: capsule
  • Porție: 3 capsule pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

  • Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
  • Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
  • Menține funcțiile psihologice normale.
  • Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Absorbție ridicată a ingredientelor.
  • Capsule moi, confortabile la înghițire.
  • Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: capsule
  • Porție: 1 capsulă pe zi
  • Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

  • Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
  • Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
  • Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
  • Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
  • Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
  • Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților
Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Cel mai bun pentru imunitate

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
  • Conținutul de vitamina D: 50 µg
  • Ingrediente active suplimentare: niciunul
  • Forma: Capsule
  • Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
    Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
    Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
  • Număr de capsule: 90
Descrierea produsului

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.

Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.

Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
  • Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
  • Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
  • Testat de un laborator independent, certificat
  • Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
  • Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0
Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

  • Tip proteină: vegetală
  • Dimensiuneapachetului: 525 g
  • Număr de porții per pachet: 15 15
  • Proteine per porție: 26 g
  • Sărac în grăsimi și carbohidrați
  • Doar 136 kcal
  • Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.
Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
  • Gust și solubilitate excelente
  • Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei DigeZyme®

Minusuri:

  • O singură variantă de aromă
Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

  • Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
  • Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
  • Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
  • Proteine: 26,18 g
  • Sare: 0,18 g
  • Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg
Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0
Povești strălucitoare
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doze bune de ingrediente active.
  • Dozare convenabilă.
  • Ambalare eficientă.
  • Forme bune ale ingredientelor.
  • Studii de laborator.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

Cum măsurăm saturația?

Putem testa starea de saturație într-o unitate medicală, dar și în mod convenabil în propria noastră casă. Pentru acest test se utilizează pulsoximetre.

Pulsoximetrul - ce este?

Un pulsoximetru este un dispozitiv electronic care este utilizat pentru a efectua o măsurare neinvazivă a saturației sângelui (de exemplu, saturația de oxigen). Acesta măsoară gradul în care celulele roșii din sânge absorb radiații la diferite lungimi de undă, ceea ce permite să se evalueze dacă sângele transportă oxigen sau este lipsit de acesta. Oximetrul de puls indică dacă organismul nostru este bine oxigenat.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctorîn științe medicale

Citiți mai multe despre pulsoximetru în articol: Pulsoximetru - standarde, rezultate, preț, pe care să îl alegeți? Clasament

Tipuri de pulsoximetre

Există 3 tipuri de pulsoximetre:

  • Staționare - dispozitive mari utilizate în spitale, unități medicale și cămine de bătrâni.
  • Inflatoare (tip clemă) - dispozitive portabile, de buzunar. Măsurarea se face prin plasarea acestuia pe degetul mâinii.
  • Wrist-worn - un gadget introdus în smartwatch-uri, ceasuri și benzi sportive. Ar trebui să fie considerat un plus interesant pentru ceas, nu sursa principală de măsurare a saturației.

Oximetrul de puls poate măsura saturația de la: degetele de la mâini sau de la picioare, pavilionul auricular, aripa nasului, la nou-născuți - de la picior.

Cum arată o măsurare a saturației? Instrucțiuni

Aflați cum să efectuați corect o măsurare cu un pulsoximetru:

  • Evitați activitatea fizică intensă înainte de efectuarea măsurătorii.
  • Efectuați măsurarea într-o cameră întunecată - lumina puternică poate afecta rezultatul măsurătorii.
  • Îndepărtați bandajele, bijuteriile și lacul de unghii de pe deget. Mâna dvs. trebuie să fie caldă și relaxată.
  • Așezați-vă drept într-un loc care vă este confortabil.
  • Puneți-vă mâna sub nivelul inimii - de exemplu, pe spătarul unui scaun.
  • Așezați pulsoximetrul pe degetul arătător al mâinii și țineți-l atât timp cât recomandă producătorul.
  • Citiți rezultatul și scoateți dispozitivul când testul este finalizat.
Dacă testați saturația pe degetul mare (degetul) - nu uitați să mențineți degetul cald. Frigul poate distorsiona rezultatul nivelului de saturație.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctorde științe medicale

Saturația de oxigen - normă la adulți și copii

Oximetrul de puls afișează valori de la 1% la 100%. La persoanele sănătoase, rezultatul măsurătorii ar trebui să fie la 95% saumai mare. O saturație sub această valoare poate indica o oxigenare insuficientă a țesuturilor.

Aveți nevoie de ajutor?
Faceți o programare

Rezultatele saturației de oxigen - cum să le citiți?

Valorile normale ale saturației nu pot oferi o evaluare generală a stării clinice a unui pacient. Atunci când pune un diagnostic, medicul ia în considerare și alți factori, cum ar fi istoricul medical al pacientului, alte semne vitale și starea actuală de sănătate.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctorîn științe medicale

Ce influențează rezultatul saturației?

Atunci când efectuați un test de saturație utilizând un pulsoximetru, este important să fiți conștienți de factorii care pot falsifica rezultatul.

Fiabilitatea rezultatului saturației poate fi afectatăde : boli și leziuni ale unghiilor, unghii vopsite cu lac de unghii sau unghii hibride, tatuaje pe degete, efectuarea testului imediat după efort fizic, mâini reci, lumină ambientală intensă.

Saturația și culoarea pielii

Culoarea pielii noastre poate afecta, de asemenea, rezultatul saturației. Un reporti din 2020 a comparat acuratețea testelor de pulsoximetrie și a măsurătorilor gazelor din sânge în detectarea hipoxemiei la persoanele cu pielea de culoare albă și neagră.

Pe baza constatărilor, au existat de până la trei ori mai multe cazuri în rândul pacienților de culoare la care testele de pulsoximetrie nu au reușit să detecteze hipoxemia latentă, în timp ce măsurătorile gazelor sanguine au reușit.

Valoarea critică a saturației

O saturație sub 70% pune viața în pericol. Nivelurile scăzute prelungite de oxigenare a sângelui pot duce la afectarea gravă a creierului, a inimii și, eventual, chiar la deces.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctorîn științe medicale

Saturația de oxigen și COVID-19

Mulți pacienți cu COVID-19 au niveluri scăzute de oxigen în sânge, chiar dacă se simt bine. Saturația scăzută poate fi un semn de avertizare timpurie că este nevoie de asistență medicală. Nivelul de saturație a oxigenului pentru pacienții cu COVID-19 considerat în prezent a fi țintă este de 92-96%i.

Nivelurile de saturație la fumători

Fumatul poate afecta precizia pulsoximetriei. Rezultatul măsurării saturației la fumătorii poate fi scăzut sau fals ridicat. Acest lucru este afectat de hipercapnie, o concentrație anormală de dioxid de carbon în sânge cauzată de fumatul compulsiv. În cazul hipercapniei, pulsoximetrul are dificultăți în a distinge între oxigenul din sânge și monoxidul de carbon.

Indicații pentru testarea nivelului de saturație

Testarea nivelului de saturație în spitale se efectuează atunci când există un risc de hipoxie. Astfel de situații sunt:

  • anestezie generală (anestezie),
  • operații planificate sau neplanificate,
  • nașterea sau îngrijirea prenatală,
  • starea gravă a pacientului,
  • comă farmacologică,
  • condiții postoperatorii,
  • examen endoscopic al sistemului digestiv (gastroscopie),
  • cateterism cardiac,
  • insuficiență respiratorie,
  • procedură bronhoscopică,
  • oxigenoterapie.

Dr. Witold Tomaszewski, M.D., adaugă că testarea regulată a stării de saturație cu un pulsoximetru ar trebui efectuată de către:

  • astmaticii,
  • persoanele cu COVID-19 sau alte infecții care împovărează sistemul respirator (de exemplu, bronșită),
  • sportivii de performanță,
  • alpiniștii,
  • piloți,
  • săritori cu parașuta.

Cauze ale saturației scăzute

Nivelurile scăzute de oxigenare a sângelui în organism pot cauza:

  • boli de inimă,
  • astm,
  • anemie,
  • COVID-19,
  • boli pulmonare obstructive cronice,
  • boală pulmonară interstițială,
  • emfizem,
  • sindrom de detresă respiratorie acută,
  • pneumonie,
  • fibroza pulmonară, adică cicatrizarea și deteriorarea plămânilor,
  • obstrucție arterială în plămâni,
  • exces de lichid în plămâni,
  • prezența aerului sau a gazului în piept, care determină colapsul plămânilor,
  • apnee în somn,
  • altitudinea mare (peste 1500 m),
  • anumite grupuri de medicamente, inclusiv unele analgezice (în special opioidele).

Simptomele saturației scăzute

Nu vă bazați exclusiv pe rezultatul testului de saturație de pe aparat. Simptomele de saturație scăzută care ar trebui să ne îngrijoreze sunt:

  • dureri de cap,
  • amețeli,
  • somnolență excesivă,
  • dificultăți de respirație,
  • stare de rău,
  • tuse sau wheezing,
  • respirație rapidă,
  • bătăi rapide ale inimii,
  • senzație de confuzie sau dezorientare,
  • colorarea în albastru a pielii, buzelor sau unghiilor (cianoză),
  • puls lent,
  • transpirație.

Efectele saturației scăzute de oxigen

Nivelurile scăzute prelungite de oxigen în sânge pot duce la:

  • hipertensiune arterială,
  • leziuni grave ale organelor și insuficiență,
  • deces.

Important

Dacă ați efectuat un test cu pulsoximetru și acesta nu a indicat o saturație sub 95%, dar prezentați simptomele de mai sus - apelați imediat serviciile de urgență.

Cum se tratează saturația scăzută?

Nivelurile scăzute de saturație trebuie tratate imediat pentru a preveni afectarea organelor cheie. Dacă aveți un nivel scăzut de saturație, apelați imediat serviciul de urgență. Acolo, un medic - cu echipamentul medical adecvat - va pune un diagnostic și va oferi ajutor de specialitate, inclusiv tratament farmacologic.

Aveți nevoie de ajutor?
Faceți o programare

Remedii acasă pentru a vă crește saturația de oxigen

Aveți grijă zilnic de oxigenarea organismului dumneavoastră. Împărtășiți aceste modalități cu o persoană dragă!

  • Învățați să respirați cu diafragma. Inspirați pe nas și folosiți-vă de mișcarea diafragmei. Practicați respirația conștientă de mai multe ori pe zi.
  • Dacă fumați țigări, renunțați la acest obicei. Nu sunteți sigur cum să începeți? Consultați ghidul Ministerului Sănătățiii.
  • Beți aproximativ 2,5 litri de lichide pe zi, în special apă. Hidratarea adecvată asigură oxigenarea celulelor și buna funcționare a organismului. Concentrațiile corecte de magneziu, sodiu, potasiu și calciu sunt cruciale pentru echilibrul hidric și electrolitic al organismului.
  • Găsiți-vă activitatea fizică preferată și faceți exerciții fizice regulate pentru sănătate. Mersul pe jos, sporturile de echipă, ciclismul, înotul, tenisul - ce vă place cel mai mult?
  • Acordați atenție dietei dumneavoastră. Dieta ta trebuie să fie bogată în vitamine, minerale, acizi omega și antioxidanți. Limitați alimentele procesate și sóli.

Nu sunteți sigur cum să vă compuneți dieta? Aruncați o privire la fila Dieta noastră pentru inspirație - am pregătit-o împreună cu echipa noastră de nutriționiști.

S-ar putea să vă intereseze:

Data viitoare când veți auzi în emisiune: Saturația este în scădere! - vei ști ce se întâmplă. Uneori veți fi chiar atenți la comportamentul ridicol al medicilor fictivi care salvează pacientul.

Dacă aveți întrebări despre saturație - lăsați-le în comentarii. De asemenea, puteți să vă împărtășiți gândurile cu privire la comportamentul medicilor din serialele medicale. Acesta pare a fi un subiect interesant pentru un alt articol - mă puteți ajuta cu asta?

Rezumat

  • Saturația este unul dintre cele mai importante semne vitale și indică nivelul de saturație a oxigenului în sânge.
  • Oximetrele de puls sunt utilizate pentru a testa saturația sângelui.
  • Saturația normală pentru persoanele sănătoase este de cel puțin 95%.
  • Valoarea critică a saturației este sub 70% și amenință afectarea organelor și, în consecință, moartea.
  • Puteți avea grijă de oxigenarea corespunzătoare a corpului zilnic - respirație adecvată, dietă și activitate fizică (pentru detalii, consultați paragraful privind remediile la domiciliu pentru îmbunătățirea saturației).

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Care ar trebui să fie saturația corectă și ritmul cardiac?

Saturația de oxigen a sângelui este procentul din cantitatea de hemoglobină (o moleculă proteică ce conține fier) care este umplută cu oxigen raportat la cantitatea totală de hemoglobină din sânge.

O saturație normală a oxigenului din sânge ar trebui să fie de aproximativ 95-100%. Valorile mai scăzute pot sugera hipoxie și pot provoca simptome precum oboseală, dificultăți de respirație, amețeli sau dureri de cap.

Am sau am avut un COVID-19 - la ce saturație trebuie să merg la spital?

Dacă aveți sau ați avut COVID-19 și sunteți îngrijorat de saturația dumneavoastră, trebuie să vă consultați medicul. Nivelul alarmant de saturație la care ar trebui să vă contactați medicul sau să mergeți la spital - în special dacă aveți coronavirus - este de 92% sau mai mic.

Amintiți-vă că simpla măsurare a saturației cu un pulsoximetru nu este suficientă pentru a vă diagnostica starea. Trebuie luați în considerare și alți factori, cum ar fi vârsta, sexul, comorbiditățile sau analizele de sânge. Dacă aveți îngrijorări sau îndoieli cu privire la sănătatea dumneavoastră, consultați-vă medicul.

Ce înseamnă o saturație de 92%?

Saturația se referă la nivelul de oxigen din organism. Dacă obțineți un rezultat de 92% atunci când măsurați cu un pulsoximetru, înseamnă că sângele dumneavoastră conține 92% din cantitatea maximă de oxigen pe care o poate transporta.

Un nivel de saturație atât de scăzut poate sugera hipoxie, care poate fi cauzată de infecții respiratorii, coronavirus, insuficiență cardiacă, astm, intoxicație cu monoxid de carbon sau rău de altitudine, printre altele.

Cu o saturație de 92%, vă puteți confrunta cu oboseală și lipsă de aer - este posibil să fie necesară administrarea de oxigen în spital.

Când este saturația prea scăzută?

O saturație sub 90% este considerată scăzută, deși la persoanele cu boli pulmonare sau cardiace, un nivel de până la 95% este considerat periculos. Este o condiție în care organismul nu primește suficient oxigen, ceea ce poate duce la probleme grave de sănătate.

Simptomele care pot însoți nivelurile scăzute de saturație în oxigen sunt:

  • dificultăți de respirație,
  • bătăi rapide ale inimii,
  • oboseală,
  • amețeli,
  • tulburări de somn,
  • dificultăți de concentrare.

Dacă observați aceste simptome, consultați-vă medicul sau mergeți la serviciul de urgență unde veți fi ajutat.

Care este nivelul critic de saturație?

Nivelul critic de saturație depinde de o serie de factori precum vârsta, starea de sănătate, activitatea fizică sau bolile concomitente.

Dacă nivelul de saturație scade sub 92-90%, poate provoca hipoxie, care la rândul său poate duce la probleme grave de sănătate. Pentru persoanele cu boli respiratorii precum BPOC, astm sau apnee în somn, nivelul critic de saturație poate ajunge la 94-95%.

Care sunt simptomele hipoxiei?

Hipoxia este o afecțiune în care țesuturile și organele nu primesc suficient oxigen. Simptomele hipoxiei pot varia în funcție de gravitatea hipoxiei, precum și de durata hipoxiei.

Simptomele hipoxiei includ:

  • probleme de respirație,
  • oboseală și slăbiciune,
  • amețeli și dureri de cap,
  • dificultăți de concentrare,
  • piele palidă,
  • vânătăi în jurul gurii și degetelor,
  • greață
  • vărsături,
  • neliniște,
  • probleme de coordonare motorie.

Dacă suspectați hipoxie, adresați-vă medicului dumneavoastră sau solicitați asistență medicală la urgențe.

Un pulsoximetru va detecta pneumonia?

Un pulsoximetru este un dispozitiv care măsoară nivelul de saturație a oxigenului din sânge și pulsul. Acesta nu poate detecta direct pneumonia, dar poate ajuta la descoperirea timpurie a simptomelor de hipoxie, care este un simptom comun al pneumoniei. În plus, o scădere a nivelului de saturație în oxigen poate sugera o inflamație pulmonară, deși cele două afecțiuni nu sunt neapărat legate.

Surse

A se vedea toate

Drummond, G. B., & Lafferty, B. (2010). Saturația de oxigen scade acut atunci când sunt administrate opioide în timpul anesteziei. British Journal of Anaesthesia, 104(5), 661-663. https://doi.org/10.1093/bja/aeq076

Hafen, B. B., & Sharma, S. (2022). Saturația de oxigen. În StatPearls. Editura StatPearls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525974/

Mathew, T. M., & Sharma, S. (2022). High Altitude Oxygenation. În StatPearls. Editura StatPearls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539701/

Mejía, F., Medina, C., Cornejo, E., Morello, E., Vásquez, S., Alave, J., Schwalb, A., & Málaga, G. (2020). Saturația de oxigen ca predictor al mortalității la pacienții adulți spitalizați cu COVID-19 într-un spital public din Lima, Peru. PloS One, 15(12), e0244171. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0244171

Oxigenare și ventilație pentru adulți. (n.red.). Orientări privind tratamentul COVID-19. Retrieved March 16, 2023, from https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/management/critical-care-for-adults/oxygenation-and-ventilation-for-adults/

Poorzargar, K., Pham, C., Ariaratnam, J., Lee, K., Parotto, M., Englesakis, M., Chung, F. și Nagappa, M. (2022). Acuratețea oximetrelor de puls în măsurarea saturației de oxigen la pacienții cu perfuzie periferică slabă: O revizuire sistematică. Journal of Clinical Monitoring and Computing, 36(4), 961-973. https://doi.org/10.1007/s10877-021-00797-8

Sjoding, M. W., Dickson, R. P., Iwashyna, T. J., Gay, S. E., & Valley, T. S. (2020). Biasă rasială în măsurarea pulsoximetriei. New England Journal of Medicine, 383(25), 2477-2478. https://doi.org/10.1056/NEJMc2029240

De ce să mă las de fumat? | Patient. (n.red.). Retrieved March 16, 2023, from https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dlaczego-warto-rzucic-palenie

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
147 opinii, ocena: 4.5
Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Witold Tomaszewski - Recenzie

Doctor în medicină

Witold Tomaszewski
Verificat de un expert

Doctor în medicină, expert în legislația alimentară și farmaceutică și cadru medical cu experiență.

Mateusz Podlecki - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

La Natu.Care, ea educă cu privire la un stil de viață sănătos și demontează miturile periculoase, contrapunându-le cu rezultatele celor mai recente cercetări științifice. În plus, este interesată de noile tehnologii și de impactul acestora asupra sănătății și vieții de zi cu zi.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły
Cele mai bune suplimente și tratamente pentru colesterol. Ce supliment să alegeți? Sfaturi de la un nutriționist
Sănătate
Care sunt cele mai bune suplimente pentru colesterol? Părerea unui nutriționist

Aflați despre modalitățile naturale de a reduce colesterolul și suplimentele pentru colesterol

Cel mai bun butirat de sodiu. Ce supliment ar trebui să alegeți? Sfatul dieteticienilor și clasamentul 2025
Sănătate
Care este cel mai bun butirat de sodiu? Opinia și clasamentul nutriționistului

Butiratul de sodiu acționează ca o zi de spa pentru intestinele tale. Vedeți cum să îl alegeți pe cel mai eficient.

Najlepsze suplementy i sposoby na jelito drażliwe. Przegląd dietetyka i ranking 2025.
Sănătate
Najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego. Przegląd dietetyka

Poznaj najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego i jak wspierać zdrowie jelit dietą i stylem życia.