Kobido masáž (japonská masáž tváre): čo je to a ako funguje

Kobido masáž sa niekedy označuje ako "japonský lifting tváre". Je to starobylá technika masáže tváre, ktorá pochádza z Japonska. Začala sa rozvíjať pred viac ako 500 rokmi - hovorí sa, že cisárska rodina v Japonsku používala túto masáž na udržanie zdravej a mladistvej pleti.

Je ťažké presne určiť, čo slovo "Kobido" znamená, ale mnohé štúdie naznačujú, že - voľne preložené - "Kobido" je "starobylá cesta ku kráse".

V posledných rokoch je masáž Kobido čoraz populárnejšia na celom svete. Jej nadšenci tvrdia, že zlepšuje vzhľad pokožky a má ďalšie výhody pre zdravie a pohodu. Masáž Kobido vraj ovplyvňuje imunologické, neurologické, dermatologické a psychologické aspekty zdravia.

Pozrite si tiež: Košická kobido terapia:

• Tipy z TikToku: lepidlo na zuby a mazanie na tvár
• Starostlivosť o tvár v kocke
• Kolagén na tvár
• Kolagén pre pleť, vlasy a nechty
• Najlepší krém proti vráskam
• Najlepší hydratačný krém na tvár
• Najlepšie sérum na tvár
• Kyselina hyalurónová - čo je to a ako funguje
• Nedostatok kyseliny hyalurónovej sa prejavuje na pleti

Čo je to Kobido masáž?

Kobido masáž kombinuje rôzne techniky, ktoré spoločne, holisticky, zlepšujú stav pokožky tváre.

Najdôležitejšie techniky sú:

Ťahy

Táto technika zahŕňa jemné údery končekmi prstov do masírovaných oblastí. Jej hlavným cieľom je stimulovať krvný obeh, urobiť pokožku pružnou a pripraviť svaly na ďalšiu terapiu.

Klopanie

Pri masáži Kobido spočíva ťukanie v ľahkom poklepávaní končekmi prstov, palcom alebo päsťou, aby sa stimuloval tok krvi a lymfy. Má upokojujúci účinok na pokožku a tonizujúci účinok na tvárové svaly.

Hnetenie

Táto technika zahŕňa hnetenie svalov, ktoré vedie k uvoľneniu svalov a odstráneniu napätia z tvárových svalov. Hnetacie pohyby tiež pomáhajú odstraňovať toxíny a podporujú krvný obeh.

Vibrácie

Vibrácie sa používajú na uvoľnenie tvárových svalov, aktiváciu krvného obehu a dlhodobé zrýchlenie krvného a lymfatického obehu.

Tieto techniky sa kombinujú a aplikujú na rôzne oblasti tváre, ako je krk, dekolt, brada, líca, čelo a oblasť okolo očí. Všetky majú za cieľ uvoľniť, zlepšiť stav pokožky a obnoviť mladistvý vzhľad tváre.

Aké výhody ponúka masáž Kobido?

Masáž Kobido je nielen omladzujúca, ale predovšetkým relaxačná terapia - pre tvár a myseľ. Táto praktika má mnoho výhod, a to pre pleť aj pre celkové zdravie. Tu sú niektoré z nich:

Zlepšenie prietoku krvi a lymfy

Techniky používané pri masáži Kobido podporujú tok krvi a lymfy, podporujú odstraňovanie toxínov a prísun kyslíka a živín do kožných buniek.

Revitalizácia tvárových svalov

Masáž stimuluje tvárové svaly, čím sa stávajú pevnejšími a pružnejšími. To pôsobí proti procesu starnutia a pokožka sa stáva zdravšou a žiarivejšou.

Liečba kožných a reumatických problémov

Zrýchlením krvného obehu a stimuláciou lymfatického systému môže Kobido masáž pomôcť pri liečbe rôznych kožných problémov, ako je akné alebo ekzém, a reumatických problémov, ako sú bolesti krku alebo šije.

Podpora tvorby kolagénu

Vďaka stimulácii pokožky masáž viditeľne zvyšuje produkciu kolagénu - bielkoviny zodpovednej za pružnosť a pevnosť pokožky.

Uvoľnenie a zníženie stresu

Kobido masáž nielen zlepšuje stav pokožky, ale prispieva aj k hlbokej relaxácii, ktorá má pozitívny vplyv na celkovú kvalitu života. Okrem toho pravidelné masáže pomáhajú znižovať stres, čo sa prejavuje v zdravšom a mladšom vzhľade pokožky.

Indikácie a kontraindikácie masáže Kobido

Pred absolvovaním Kobido masáže venujte pozornosť indikáciám a kontraindikáciám tejto terapie.

Tu je uvedené, pre koho sa táto masáž odporúča a kedy by sa jej mal vyhnúť

Pre koho sa Kobido masáž odporúča?

• Pre tých, ktorí chcú zlepšiť hydratáciu a pevnosť pokožky - Kobido masáž podporuje regeneráciu a tvorbu kolagénu, čo prispieva k zlepšeniu stavu pokožky.
• Pre tých, ktorí chcú redukovať vrásky - masáž stimuluje tvárové svaly, čo vedie k zníženiu výskytu vrások a oddialeniu procesu starnutia.
• Pre vystresovaných a unavených - pravidelné masáže Kobido majú relaxačný a antistresový účinok, čo sa prejavuje v lepšej nálade.

Kontraindikácie masáže Kobido

• Aktívne zápaly: ľudia s aktívnymi zápalovými ochoreniami kože, ako je akné alebo ekzém, by sa mali masážam vyhýbať, aby sa ich stav nezhoršil.
• Horúčkovité stavy: ak máte horúčku, vynechajte Kobido masáž - môže stresovať organizmus a zhoršovať príznaky ochorenia.
• Problémy s dutinami - ľudia s chorými dutinami by sa mali vyhnúť masáži Kobido, pretože nesprávne masážne techniky môžu spôsobiť neželané ťažkosti.
• Cukrovka: diabetici by sa mali pred masážou Kobido poradiť so svojím lekárom, pretože nesprávne vykonané procedúry môžu ovplyvniť krvný obeh.
• Rakovina: ľudia s rakovinou alebo podozrením na rakovinu by sa mali vyhnúť masáži, aby nevznikli ďalšie zdravotné riziká.

Nezabudnite, že pred masážou Kobido je vždy dobré poradiť sa s lekárom alebo odborníkom, aby ste sa uistili, že procedúra je vhodná pre vás a vaše zdravie.

Príprava pred masážou

Aby ste si mohli naplno vychutnať výhody masáže Kobido, je dobré sa na ošetrenie riadne pripraviť. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dobre sa pripraviť:

Umyte si tvár a vyčistite pokožku

Pred začatím masáže tváre je dobré umyť si tvár jemným gélom na tvár a vyčistiť ju tonikom. Odstránite tak z pleti nečistoty, make-up a prebytočný kožný maz, aby ste dosiahli lepšie výsledky masáže.

Vlasy si zaistite čelenkou alebo gumičkou

Aby ste sa vyhli rušivým vplyvom počas masáže, je dobré zabezpečiť si vlasy čelenkou alebo gumičkou. Zabránite tak náhodnému rozotretiu masážnych prípravkov na vlasy.

Vyberte si správne masážne prípravky

Výber správnych masážnych prípravkov je kľúčom k tomu, aby bola vaša pokožka hydratovaná a vyživovaná. Môžete používať prírodné oleje, ako je jojobový, kokosový alebo arganový olej. Na druhej strane tí, ktorí majú mastnú pokožku, môžu používať ľahké hydratačné krémy alebo gélové séra. Dôležité je tiež, aby sa kozmetika dobre vstrebávala do pokožky, bola bez parfumácie a bez umelých farbív a konzervačných látok.

Správna príprava na Kobido masáž môže prispieť k prínosu tohto ošetrenia. Preto sa oplatí venovať pozornosť týmto prvkom a vynaložiť úsilie na správnu prípravu na masáž.

Ako si môžem masáž Kobido vykonať sám doma?

Ak sa rozhodnete vykonať Kobido masáž sami doma, tu je podrobný opis jednotlivých krokov tohto procesu:

Začnite krkom a ramenami.

Pohodlne sa usaďte a naneste masážnu kozmetiku na krk a ramená. Na uvoľnenie svalov použite hnetenie a jemné krúživé pohyby. Nezabudnite, že správne vykonanie tohto kroku zlepší výsledky vašej masáže tváre.

Prejdite na dekolt, krk a bradu.

Jemnými krúživými pohybmi smerom nahor naneste na dekolt, krk a bradu. Vyhnite sa ťahaniu pokožky alebo nadmernému napínaniu.

Pokračujte v masírovaní líc, nosa, čela

Masážnymi pohybmi prejdite na líca, nos a potom na čelo, pričom používajte techniky hnetenia, poklepávania a ťahov končekmi prstov. Pracujte pozdĺž svalových línií a snažte sa čo najviac uvoľniť.

Postarajte sa o vrásky okolo očí

Jemne masírujte oblasť okolo očí, voliteľne ľahkými ťahmi končekmi prstov a rýchlymi vibračnými pohybmi. Vyhnite sa nadmernému tlaku, pretože pokožka v tejto oblasti je obzvlášť jemná.

Správne ukončite masáž

Masáž ukončite niekoľkými krúživými pohybmi končekmi prstov po celej tvári, krku a dekolte. Vlastnými rukami zozbierajte prebytočný kozmetický prípravok z tváre a vykonajte uvoľňujúci pohyb na ramenách a krku.

Dodržiavaním týchto opísaných krokov môžete doma vykonávať účinnú masáž Kobido. Nezabudnite však, že môže byť potrebný čas a prax, aby ste sa naučili správne vykonávať masážne techniky a dosiahli optimálne výsledky. Pravidelné vykonávanie masáže prinesie najlepšie výsledky.

Zhrnutie