Догляд за нігтями на ногах. Як доглядати за нігтями в домашніх умовах

Навіть найдорожчі каблучки не будуть кращою прикрасою, ніж витончені кігтики. Догляд за нігтями дозволяє зберегти їх здоровими та красивими, що є природною прикрасою ваших рук.

Саме тому разом з косметологом Катериною Сребр ми підкажемо, як правильно доглядати за нігтями в домашніх умовах, а також застережемо вас від того, чого не варто з ними робити.

Догляд за нігтями

Дивіться також:

• Колаген для нігтів
• Найкращі кондиціонери для нігтів
• Вітаміни для нігтів
• Білі плями на нігтях

Як влаштований ніготь?

Перш ніж перейти до догляду за нігтями, варто дізнатися про їхню будову. Незважаючи на зовнішній вигляд, вони є складними структурами, які складаються з багатьох різних частин. Кожна частина відіграє важливу роль у захисті пальців, а отже, допомагає нам у повсякденних справах, таких як захоплення предметів.

З чого складається структура нігтя?

• Нігтьова пластина - те, що ви зазвичай бачите як "ніготь", є міцним і прозорим щитком, що складається в основному з відмерлих клітин, які складаються з кератину. Нігтьова пластина утворює його видиму, тверду поверхню.
• Нігтьовий валик - це складки шкіри, що оточують нігтьову пластину. Валики допомагають утримувати ніготь на місці і захищають бічні краї нігтя від пошкоджень.
• Нігтьова матриця - ділянка під шкірою і кутикулою біля основи нігтя, звідки росте новий ніготь. Здоров'я нігтьової матриці має безпосередній вплив на зовнішній вигляд і міцність нігтів.
• Шкіра навколо нігтя Шкірний покрив, який з'єднує нігтьовий валик з нігтьовою пластиною. Його функція - забезпечити додатковий рівень захисту.
• Нігтьове ложе - це тонкий шар шкіри під нігтьовою пластиною. Навіть якщо нігтьова пластина видалена, нігтьове ложе продовжує виробляти кератин, що призводить до регенерації пластини.
• Гіпоніхій та епоніхій Гіпоніхій - це ділянка між нігтьовою пластиною та шкірою пальця біля основи нігтя. Епоніхій - це шкіра на верхньому краю нігтьової пластини, яку часто плутають з кутикулою.

Чому нігті ламкі?

Ламкість нігтів, відома в медицині як оніхошизис, є поширеною проблемою, з якою стикаються як чоловіки, так і жінки. Незначна на перший погляд неприємність, вона може завдавати клопоту в повсякденному житті, заважаючи нормальній життєдіяльності. Деякі з основних факторів, що сприяють ламкості нігтів, включають

Погані харчові звички

Незбалансоване харчування може негативно вплинути на стан нігтів. Дефіцит поживних речовин, таких як білок, біотин, залізо, магній, омега-3 жирні кислоти або цинк, які є основою для здорових і міцних нігтів, може призвести до ламкості, утворення борозен або розшарування нігтів.

Нігті в основному складаються з кератину (білка), тому дефіцит білка в раціоні може призвести до особливої слабкості та ламкості.

З іншого боку, нездорове харчування, особливо багате на оброблені та малопоживні продукти, може призвести до запалення, що також негативно впливає на стан нігтів.

Зневоднення

Зневоднення не тільки негативно впливає на роботу внутрішніх органів, але й на зовнішній вигляд і здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Цей стан може спричинити сухість нігтів, що, в свою чергу, призводить до ламкості, розшарування та розтріскування.

Крім того, зневоднення може призвести до погіршення засвоєння поживних речовин організмом. Як наслідок, незалежно від того, наскільки здоровою є ваша дієта, якщо ви недостатньо зволожені, цінні поживні речовини можуть не потрапити туди, де вони найбільше потрібні (наприклад, до нігтів).

Вік

Вік також має великий вплив на стан ваших нігтів. Як і багато інших частин тіла, нігті природно старіють разом з нами. Окрім суто косметичних змін, старіння також може впливати на здоров'я та функцію нігтів.

Наприклад, швидкість росту нігтів сповільнюється з віком (до 50%). Також зменшується приплив крові до нігтьового матриксу, що може вплинути на здатність до відновлення та регенерації.

У літніх людей частіше діагностуються зміни форми, кольору та текстури нігтів. Багато людей з часом відчувають потовщення нігтів, тоді як інші можуть помітити розвиток вертикальних борозен. Але будьте певні - це відбувається не у всіх. До таких симптомів можуть призвести, зокрема, недостатній догляд та неправильне харчування.

Вік також може впливати на гнучкість нігтьової пластини, що призводить до більшої схильності до ламання та розшарування.

Крім того, з віком зростає ризик різних захворювань, які можуть вплинути на стан нігтів. До них відносяться шкірні захворювання, а також такі хвороби, як діабет 2 типу, які можуть впливати на кровообіг і ефективність доставки поживних речовин до нігтів.

Хвороби

Хоча нігті можуть здаватися незначною частиною вашого тіла, вони слугують індикатором багатьох серйозних захворювань. Захворювання, які можуть негативно вплинути на їхній стан, включають як місцеві, так і системні захворювання.

Шкірні захворювання

Деякі шкірні захворювання, такі як псоріаз або стригучий лишай, можуть безпосередньо впливати на структуру нігтя. Окрім ураження шкіри, псоріаз може призвести до потовщення, зміни кольору або ороговіння нігтьової пластини. Грибок нігтів, з іншого боку, викликає пожовтіння, ламкість, розшарування та інші деформації нігтів.

Системні захворювання

Залізодефіцитнаанемія - ще один стан, який може впливати на зовнішній вигляд нігтів, призводячи до викривлення кінчиків нігтів донизу (так звані ложкові нігті)i.

Також захворювання аутоімунної природи, такі як синдром Фелті, що супроводжує ревматоїдний артрит, можуть призвести до змін нігтів, а саме до появи білих ліній та плям.

Навіть серцеві захворювання можуть впливати на нігті - крайове ущільнення та жовте забарвлення може (але не обов'язково) свідчити про серцеву недостатність.

Вплив хімічних речовин

Постійний вплив хімічних речовин може значно погіршити стан ваших нігтів. Миючі засоби, розчинники, фарби та лаки для волосся або засоби для зняття лаку можуть пересушити нігтьову пластину, що призводить до ламкості та розшарування нігтів.

Люди, які працюють у косметичній промисловості, перукарі, прибиральники або працівники лабораторій, де контакт з агресивними хімічними речовинами є поширеним явищем, перебувають у групі особливого ризику. Тривалий вплив таких речовин може призвести до незворотного пошкодження нігтьової пластини та шкіри навколо неї.

Щоб мінімізувати шкоду, важливо використовувати відповідні засоби захисту, такі як рукавички, коли існує ризик контакту зі шкідливими хімічними речовинами.

Догляд за нігтями на ногах

Догляд за нігтями на ногах включає регулярне обрізання та підпилювання для підтримки природної форми нігтів. Також важливо зволожувати та живити шкіру за допомогою кремів та олій, захищати руки та ноги від зовнішніх факторів, таких як вода та хімічні речовини. Також не забувайте користуватися якісною косметикою і регулярно перевіряти стан нігтів.

Догляд за нігтями на руках

Нігті на ногах - це ваша візитівка. Вони не тільки слугують природною прикрасою, але й допомагають нам у повсякденній діяльності (спробуйте підняти монету з землі, не використовуючи нігті). Ось чому за ними потрібно правильно доглядати. Як доглядати за нігтями на ногах крок за кроком?

1. Укорочуйте- укорочення нігтів має стати постійною частиною вашого плану догляду за нігтями. Це підтримує нігті у здоровій формі та запобігає їх розшаруванню і ламкості.
2. Підпилювати- те ж саме стосується і підпилювання. Регулярно підпилюйте нігті, намагаючись зберегти їх природну форму. Не забувайте робити це в одному напрямку. Інакше ви можете легко пошкодити нігті.
3. Регулярно використовуйте креми для рук та олії для кутикули, щоб зберегти їх м'якими та зволоженими. Також не забувайте про збалансоване харчування - вітаміни А, С і Е, а також білок і біотин необхідні для росту і здоров'я нігтів.
4. Захистіть від впливу навколишнього середовища Ваші нігті схильні до пошкодження під час повсякденних дій, таких як прання, прибирання та приготування їжі. Тому варто захищати їх, використовуючи рукавички під час роботи з водою та хімічними речовинами. Також уникайте надмірного замочування, яке може призвести до ослаблення нігтів.
5. Спостерігайте за станом своїх нігтів. Звертайте увагу на зміни, що відбуваються з нігтями. Будь-яка невпевненість щодо кольору, форми, росту або стану кутикули повинна спонукати вас звернутися до дерматолога. Регулярно перевіряйте нігті на наявність ознак стригучого лишаю, інфекцій або інших проблем зі здоров'ям.
6. Використовуйтеякісну косметику. Використання неякісних лаків для нігтів, наприклад, тих, що містять рідини для зняття лаку на основі формальдегіду та ацетону, негативно впливає на нігті, тому обирайте засоби, що не містять шкідливих інгредієнтів. Також давайте нігтям регулярні "перерви" від фарбування і робіть, наприклад, японський манікюр.

Догляд за нігтями на ногах

Догляд за нігтями на ногах так само важливий, як і підтримка здоров'я нігтів на руках. Догляд за ними багато в чому схожий, але є кілька важливих відмінностей. На що слід звернути увагу при догляді за нігтями на ногах?

Підпилювання та обрізання

Як і у випадку з нігтями на руках, регулярне підстригання та підпилювання нігтів на ногах є дуже важливим. Більшість нігтів слід підстригати прямо, уникаючи заокруглення кутів, оскільки це може призвести до вростання нігтів. Використання спеціальних кусачок для нігтів на ногах або пилки, безумовно, допоможе в цьому.

Тримайте ноги в чистоті та сухості

Дуже важливим у догляді за нігтями на ногах є гігієна стоп. Щоденне миття та регулярна зміна шкарпеток допомагає запобігти розмноженню бактерій і грибків, які призводять до інфекцій нігтів.

Використання косметики

Шкіра стоп, як і шкіра рук, потребує зволоження. Тому, доглядаючи за нігтями на ногах, регулярно наносьте креми для ніг, особливо на п'яти, які особливо схильні до розтріскування. І не забувайте живити нігті - наприклад, мазь з вітаміном Е або спеціальні олії для нігтів.

Правильне взуття

Неправильно підібране взуття - справжня мука для нігтів. Важливо, щоб взуття відповідало розміру вашої ноги, було зручним і виготовленим з матеріалів, які дозволяють нозі "дихати". Також не носіть одне і те ж взуття знову і знову, давайте йому висохнути між виходами на вулицю.

Зверніться до фахівця

Якщо ви помітили будь-які тривожні зміни у зовнішньому вигляді або стані нігтів на ногах, такі як зміна кольору, потовщення, тріщини або деформації, обов'язково зверніться до фахівця, наприклад, дерматолога або ортопеда. Регулярне відвідування фахівця також особливо рекомендується людям з такими захворюваннями, як діабет, які можуть негативно впливати на стан нігтів.

Як доглядати за нігтями в домашніх умовах?

Хоча сучасний ринок пропонує широкий вибір косметичних засобів та добавок для догляду за нігтями (про які ви дізнаєтесь нижче), не завжди потрібно використовувати готові рішення.

Іноді варто нагадати собі про домашні, натуральні способи догляду за красою та здоров'ям нігтів, використовуючи сезонні інгредієнти або ті, що завжди є на нашій кухні.

Оливкова олія

Оливкова олія - чудовий натуральний зволожувач, який живить нігті та кутикулу. Багата на антиоксиданти та корисні жири, оливкова олія має здатність глибоко зволожувати та регенерувати нігті.

Як використовувати оливкову олію для нігтів?

1. Розігрійте невелику кількість оливкової олії в мікрохвильовій печі.
2. Занурте в неї нігті на 10-15 хвилин.
3. По закінченню цього часу м'яко помасажуйте олію навколо кутикули.

Якщо робити це регулярно, нігті стануть менш схильними до ламкості, крихкості та розшарування.

Лимонний сік

Лимонний сік - це натуральний освітлювач, який допомагає боротися з жовтизною на нігтях. Завдяки вмісту лимонної кислоти він також діє як природний ексфоліант (скраб), позбавляючи від відмерлих клітин шкіри і відкриваючи здорові нігті.

Використовуйте сік половини лимона і замочіть в ньому нігті приблизно на 10 хвилин. Ви також можете змішати лимонний сік з оливковою олією і нанести цю суміш на нігті - це посилить позитивний ефект.

Кокосова олія

Кокосова олія - ще один хороший зволожувач для нігтів. Високий вміст жирних кислот сприяє регенерації нігтів, а бактерицидний і фунгіцидний склад захищає від інфекцій.

Нанесіть олію на нігті та кутикулу, м'яко масажуючи протягом декількох хвилин. Після процедури бажано одягнути рукавички, щоб не забруднити постільну білизну. Залиште на ніч, щоб інгредієнти проникли в шкіру та нігті.

Апельсиновий сік

Свіжий апельсиновий сік багатий на вітамін С, який допомагає у виробленні колагену, ключового компонента здорових нігтів. Вітамін С в апельсиновому соку стимулює ріст нігтів і допомагає зберегти їх міцними.

Щоб доглядати за нігтями за допомогою апельсинового соку, замочіть їх у ньому приблизно на 10 хвилин. Після процедури вимийте руки теплою водою.

Яєчний білок

Яєчний білок - багате джерело біотину, одного з вітамінів групи В, який часто використовується в дієтичних добавках для поліпшення здоров'я і зовнішнього вигляду волосся і нігтів. Він зміцнює структуру нігтів і покращує їхній ріст. Як використовувати яєчний білок для догляду за нігтями?

1. Збийте яєчний білок до білої піни.
2. Додайте краплю оливкової олії і перемішайте.
3. Нанесіть суміш на нігті і залиште на 15-20 хвилин.
4. Змийте теплою водою.

Яка дієта сприяє здоровим і міцним нігтям?

Ви вже знаєте, що правильне харчування - це ключ до збереження здорових, міцних і блискучих нігтів. Але що потрібно їсти, щоб досягти цього? У таблиці нижче наведено шість ключових поживних речовин, необхідних для здоров'я нігтів, їхні найкращі джерела в раціоні та їхній вплив на нігті.

Догляд за нігтями після гібридного та гелевого манікюру

Гібридний або гелевий манікюр може творити чудеса з зовнішнім виглядом ваших рук, але також може послабити і пошкодити натуральну нігтьову пластину. Після такої процедури нігті "втомлені", тому важливо забезпечити їм належний догляд та регенерацію.

Як доглядати за нігтями після гелевого або гібридного манікюру?

1. Використовуйте зволожуючу косметику Після манікюру нігті потребують зволоження як ніколи раніше. Живильний крем або олія просто необхідні.
2. Будьте обережні - після манікюру нігті можуть бути вразливими до пошкоджень. Уникайте інтенсивних фізичних навантажень, які можуть їх зламати або пошкодити.
3. Уникайте контакту з хімічними речовинами. Коли ви робите домашні справи, наприклад, миєте посуд, використовуйте захисні рукавички. Миючі засоби та інші сильні хімікати можуть висушити і пошкодити нігті та кутикулу.
4. Не здирайте гель - якщо ви хочете зняти манікюр, зробіть це у професійному салоні. Самостійне здирання може призвести до пошкодження і послабити нігтьову пластину.

Які аксесуари потрібні для догляду за нігтями?

Догляд за нігтями вимагає придбання правильних аксесуарів. Найважливіші з них - пилка та кусачки або ножиці для нігтів. Не менш важливими можуть бути полірувальний блок і кусачки.

Як доглядати за кутикулою навколо нігтів?

Ми часто забуваємо, що нігті - це ще не все. Кутикули навколо нігтів також потребують належного догляду. Вона виконує дуже важливі функції, захищаючи руки від інфекцій та бактерій, а також сприяючи росту нігтів.

Якщо не доглядати за кутикулою навколо нігтів, вона стає сухою, твердою і схильною до запалень. Це, в свою чергу, може призвести до різних проблем, таких як болючі подряпини і навіть інфекції.

Гігієна

Гігієна рук відіграє ключову роль у догляді за кутикулою. Регулярне миття рук м'яким милом запобігає розмноженню бактерій, які можуть призвести до інфекцій.

Проте гігієна полягає не лише в тому, щоб тримати руки в чистоті, але й у тому, щоб уникати шкідливих звичок, таких як кусання або розривання кутикули. Ці, на перший погляд, безневинні дії можуть призвести до утворення невеликих ран, які створюють ідеальні умови для розмноження бактерій.

Крім того, невід'ємною частиною догляду за кутикулою є підтримання чистоти манікюрних інструментів. Не забувайте регулярно мити та дезінфікувати ці маленькі інструменти, щоб запобігти передачі бактерій та потенційним інфекціям.

Зволоження

Правильне зволоження кутикули важливе для її еластичності та здорового вигляду. Сухі кутикули стають ламкими, твердіють і починають тріскатися, що призводить до болю та інфікування. Використовуйте креми та олії, що містять вітаміни А та Е, які особливо корисні для кутикули.

Також не забувайте добре витирати руки після кожного миття. Вода, яка залишається на кутикулі, може призвести до її розм'якшення, що, в свою чергу, призводить до легкого пошкодження.

Делікатне видалення

Процес видалення кутикули вимагає делікатності та обережності. Кутикули, хоча вони можуть здаватися непотрібними, виконують важливі захисні функції. Тому їх слід видаляти лише в разі крайньої необхідності, тобто коли вони стають твердими, сухими або починають виділятися.

Якщо у вас немає досвіду, краще не використовувати ножиці або щипці для обрізання кутикули - це може пошкодити здорові ділянки шкіри і відкрити шлях інфекції. Замість цього ви можете використовувати спеціальну манікюрну паличку, щоб акуратно відсунути кутикулу, попередньо зволоживши і розм'якшивши її.

Існують спеціальні препарати для розм'якшення кутикули. Ця процедура робить їх м'якшими і дозволяє безпечно видаляти їх.

Правило просте: чим обережніше ви будете ставитися до процесу видалення кутикули, тим здоровішими будуть ваші нігті. Пам'ятайте, що кутикула - це природний захисний бар'єр для вашихнігтів, тому важливо не пошкодити її під час домашнього догляду.

Як зробити домашній манікюр?

Домашній манікюр - це три "так". Так - ви будете доглядати за своїми нігтями самостійно. Так - ви заощадите трохи грошей на косметолога. І нарешті... Так - домашній манікюр - це весело і спосіб розслабитися.

Як зробити домашній манікюр?

1. Підготовка. Почніть з видалення старого лаку (якщо він є на нігтях). Використовуйте засіб для зняття лаку без ацетону, який менш шкідливий для нігтів, ніж інші альтернативи.
2. Ванночкадля рук - Замочітьруки в теплій мильній воді приблизно на 10 хвилин.
3. Обробка кутикули - акуратно відсуньте кутикулу відповідною паличкою. Пам'ятайте, що не варто видаляти більшу частину кутикули (окрім засохлої та кучерявої), оскільки вона слугує захистом від бактерій.
4. Підпиляйтенігті. Наступний крок - надання форми нігтям за допомогою пилки. Не забувайте завжди підпилювати в одному напрямку. Це запобіжить ламанню та розшаруванню нігтів.
5. Шліфування. використовуйте баф для матування поверхні нігтів. Робіть це дуже акуратно, щоб не стерти занадто багато нігтьової пластини. Матування допоможе наступним шарам краще триматися.
6. Нанесіть базове покриття, це захистить нігті від можливого пошкодження лаком.
7. Фарбування Тепер можна наносити лак для нігтів. Нанесіть 2 шари для кращого ефекту, дайте кожному шару добре просохнути.
8. Нанесіть верхнє покриття. На передостанньому етапі нанесіть шар верхнього покриття, щоб захистити колір і додати блиску.
9. На завершення нанесіть олію або крем для рук, щобзволожити шкіру навколо нігтів і рук.

Як доглядати за чоловічими нігтями?

Догляд за чоловічими нігтями схожий на догляд за жіночими. Важливо не забувати про регулярне очищення, підстригання, полірування та зволоження. Здорове та збалансоване харчування також важливе, як і звернення до спеціаліста при появі тривожних змін.

• Використовуйте м'яку щіточку для нігтів і мило для регулярного очищення нігтів і кутикули. Уникайте занадто агресивного миття, оскільки це може призвести до інфікування. Після миття нігтів акуратно підпилюйте їх пилкою, обов'язково роблячи це в одному напрямку.
• Підстригання: регулярне підстригання чоловічих нігтів допомагає підтримувати їх здоров'я, зовнішній вигляд і гігієну.
• Полірування: це необов'язковий крок для тих, хто хоче досягти додаткового блиску на нігтях. Використовуйте м'який полірувальник, щоб м'яко відполірувати пластину.
• Зволоження - регулярнезволоження кутикули та нігтів запобігає розтріскуванню та лущенню. Використовуйте спеціальний крем або кондиціонер для кутикули.
• Здорове харчування - Ваші нігті відображають загальний стан здоров'я вашого організму. Щоб зберегти їх здоровими, правильна дієта є ключовим фактором. Їжте продукти, багаті на білок, вітамін Е і біотин, які важливі для здоров'я шкіри, волосся і нігтів.
• Професійна допомога Якщо у вас є проблеми з нігтями, які не зникають, незважаючи на домашній догляд - зверніться за професійною порадою.

Дієтичні добавки та косметика для догляду за нігтями

Дієтичні добавки та косметика можуть підтримати стан ваших нігтів. Перші надають необхідні активні інгредієнти для доповнення вашого раціону, якщо він не є повністю збалансованим. Косметичні засоби, з іншого боку, впливають на стан нігтів ззовні, надаючи їм підтримку та живлення.

Добавки для здоров'я нігтів

Здоров'я нігтів

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Найкраще для волосся

Історії сяйва

5.0

• Активні речовини: екстракт пагонів бамбука, Quatrefolic®, L-метіонін, L-цистеїн, вітамін Е, вітамін А, ніацин(вітамін В3), вітамін В6, вітамін В2 (рибофлавін), біотин, цинк, мідь
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить вітаміни, мінерали та рослинні екстракти, які підтримують шкіру, волосся та нігті. Продукт відрізняється, перш за все, формою фолатів - це кватрефолік, який добре засвоюється і є натуральним.

Крім цінних вітамінів і мінералів, таких як вітамін А, Е, В3, В2 і біотин, формула містить екстракт пагонів бамбука, який ще більше підкреслює вашу красу.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Хороші дози активних компонентів.
• Зручне дозування.
• Ефективна упаковка.
• Хороші форми інгредієнтів.
• Лабораторні дослідження.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Виробник рекомендує приймати Glow Stories приблизно за 30 хвилин до їжі, запиваючи 200 мл води.

Для нігтів

Sundose° Для міцних нігтів°

4.6

• Вміст колагену: 250 мг рибного колагену PEPTAN® від PEPTAN®.
• Додаткові активні компоненти: біотин, цинк, вітамін В5, фолієва кислота, екстракт хвоща польового
• Форма випуску: капсули
• Порція: 2 капсули на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген рибного походження у формі легкозасвоюваних пептидів, збагачений комплексною сумішшю активних інгредієнтів. Підготовлений для покращення стану нігтів, шкіри та волосся.

Плюси і мінуси

Переваги:

• Містить суміш активних інгредієнтів, які підтримують функціонування всього організму та покращують стан волосся, шкіри та нігтів.
• Формула містить інгредієнти в легкозасвоюваних формах.

Мінуси:

• Досить низький вміст колагену.

Додаткова інформація

Sundose° Для міцних нігтів допоможе поповнити дефіцит цинку, біотину, фолієвої кислоти та пантотенової кислоти (вітаміну В5). Як результат, це не лише покращить стан ваших нігтів і зовнішній вигляд шкіри та волосся, але й додасть вам енергії.

Активні інгредієнти позитивно вплинуть на імунну систему, психічний стан та обмін речовин.

Aura Herbals, волосся, шкіра, нігті - риб'ячий колаген NatiCol

4.5

• Вміст колагену: 800 мг морського колагену Naticol
• Додаткові активні компоненти: екстракт виноградних кісточок, гіалуронова кислота, вітамін С, вітамін Е, цинк, селен, біотин
• Форма: Капсули
• Порція: 1 або 2 капсули на день
• Курс: 30/60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Таблетки з риб'ячим колагеном NatiCol (насправді капсули) від AuraHerbals - це дієтична добавка, яка містить морський колаген і численні додаткові активні інгредієнти.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Дієтична добавка може покрити вашу добову потребу у важливих активних інгредієнтах.
• Просто ковтайте 1-2 капсули на день - не потрібно готувати напій.

Мінуси:

• Доза риб'ячого колагену від зморшок дуже низька.
• За словами деяких користувачів, капсули важко ковтати.

Додаткова інформація

Рибний колаген NatiCol може доповнити вашу добову потребу у вітаміні С, вітаміні Е, цинку та селені. (Цинк і селен, як ви добре пам'ятаєте, можуть бути взаємовиключними, також візьміть це до уваги).

Біотин

Biotebal Plus шкіра, волосся, нігті

4.8

• Активні компоненти: Біотин, екстракт трави хвоща польового, L-цистеїн, L-метіонін, цинк, залізо, вітамін С, вітамін Е, ніацин(вітамін В3), мідь, вітамін В6, вітамін В2 (рибофлавін), фолієва кислота, селен
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Комплексна формула на основі 14 активних інгредієнтів у вигляді вітамінів, мінералів та екстракту польового хвоща, який є джерелом кремнію. Biotebal Plus містить велику кількість біотину, який ефективно зміцнює волосся, надаючи йому блиску та запобігаючи надмірному випадінню.

Завдяки багатьом активним інгредієнтам продукт сприяє зміцненню шкіри та зміцненню нігтьової пластини.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Окрім вітаміну С, покриває добову потребу в усіх вітамінах і мінералах, які містяться в ньому.
• Легко приймати - достатньо однієї таблетки на день.
• Користувачі високо оцінюють ефективність.
• Таблетки невеликі і їх легко ковтати.

Недоліки:

• Таблетована форма змушує використовувати глазуруючі, антизлежувальні та наповнювачі. У складі також є барвник.
• Частка вітаміну С могла б бути більшою.

Додаткова інформація

Якщо ви вже приймаєте будь-які дієтичні добавки, переконайтеся, що ви не перевищуєте максимальну рекомендовану добову дозу будь-якого з інгредієнтів препарату, перш ніж приймати його.

Експертна думка

Багато дитячого волосся при регулярному використанні та помітне покращення стану волосся, рекомендую.

Найкращі на ринку

ADEK Вітамін для сім'ї MCT-Oil - Aura Herbals

5.0

• Форма: краплі
• Об'єм: 50 мл
• Застосування: 4 застосування на день (для дорослих)
• Достатньо на 125 днів (при 4-х застосуваннях на день)

Перевірити ціну

Опис продукту

Вітамінний комплекс АДЕК для дітей та дорослих у формі крапель. До складу входять жиророзчинні вітаміни, які, серед іншого, покращують стан шкіри, підтримують імунну систему та здоров'я кісткової системи.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Сертифіковані вітаміни.
• Чистий склад на основі кокосової олії MCT (краще засвоєння вітамінів і відсутність можливого кишкового дискомфорту).
• Препарат задовольняє потреби майже у всіх вітамінах у дозуванні для дорослих (крім вітаміну К).
• Може використовуватися всією сім'єю (з 1 року).
• Зручне дозування (завдяки аплікатору).

Додаткова інформація

Дієтична добавка від Aura Herbals була протестована в незалежній та акредитованій лабораторії J.S. Hamilton. Формула не містить важких металів та мікробного забруднення, а дозування активних інгредієнтів відповідають заявленим виробником.

Відгук користувача

Супер - якість і склад чудові. Форма теж великий плюс - краплі легкозасвоювані і в натуральному вигляді. Розпилювач дуже зручний, дозування - дитяча гра.

Найкращий після гібрида

Сироватка для зміцнення нігтів Biotebal Strong Nails

5.0

• Основні діючі речовини: формула Hydro-StrongTM (гідроксипропілхітозан), екстракт хвоща польового, диметилсульфон, біотин.
• Призначення: для ламких, крихких і сухих нігтів.
• Упаковка: 6,6 мл

Перевірити ціну

Опис продукту

Завдяки унікальному поєднанню інгредієнтів спеціалізована сироватка для нігтів проникає в глибокі шари нігтів, підтримуючи оптимальний рівень зволоження нігтів. Формула Hydro-StrongTM базується на використанні гідроксипропілхітозану - інгредієнта, який тісно пов'язаний з кератином, основним будівельним елементом нігтів. Сироватка утворює невидимий захисний шар, який захищає нігтьову пластину від втрати вологи та шкідливих зовнішніх впливів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Ефективність підтверджена дослідженнями виробника.
• Багато позитивних відгуків від користувачів.
• Простий, але ефективний склад.
• Відсутність зайвих добавок у рецептурі.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Використовуйте щодня на чисті та сухі нігті, наносячи сироватку тонким шаром на нігті за допомогою пензлика з комплекту. Найкращі результати досягаються при 3-тижневому застосуванні.

Під час лікування нігті не повинні бути пофарбовані, оскільки сироватку необхідно наносити на суху і чисту нігтьову пластину.

Відгук користувача

Я попрощалася зі своїм гібридом на місяць, щоб змащувати нігті цією сироваткою, але більше не буду цього робити, оскільки у мене гарні, здорові на вигляд і міцні натуральні нігті. Я дуже рекомендую її!

З керамідами

Кондиціонер для нігтів Pirolam з керамідами

4.8

• Призначення: ламкі та крихкі нігті
• Основні інгредієнти: кераміди
• Упаковка: 11 мл
• Кількість відтінків: 1

Перевірити ціну

Опис продукту

Кондиціонер у формі лаку, розроблений для людей з ламкими та крихкими нігтями. Завдяки вмісту керамідів заповнює прогалини в нігтьовій пластині, покращує її міцність та еластичність. Захищає від знебарвлення від темних відтінків лаку та подовжує їх стійкість.

Завдяки кондиціонеру нігті не ламаються, не розшаровуються і ви можете нарешті відростити їх. Формула легко наноситься і швидко висихає на нігтях. Має ніжний та прозорий рожевий відтінок.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Не містить шкідливого формальдегіду.
• Заповнює прогалини в нігтьовій пластині.
• Швидко сохне і легко наноситься.

Мінуси:

• Містить у складі камфору, яка вважається шкідливою речовиною.

Додаткова інформація

Ви можете використовувати кондиціонер як базове покриття перед нанесенням лаку. Так ваш манікюр протримається довше.

Відгук користувача

Мої нігті були ламкими, крихкими і максимально посіченими. Завдяки цьому кондиціонеру вони виглядають набагато краще, і я нарешті змогла їх відростити.

10 речей, які НЕ можна робити з нігтями

Ви вже знаєте, як доглядати за нігтями. Але їхній як хороший, так і поганий стан часто спричинений не тим, що ви не робите, а тим, що робите. Чого слід уникати, щоб нігті не виглядали як з фільму?

1. Не гризіть нігті - це не тільки негативно впливає на зовнішній вигляд рук, але й може призвести до інфекцій.
2. Не використовуйте нігті як інструменти, не відкривайте банки та не дряпайте етикетки. Це призводить до розтріскування та ламкості нігтів.
3. Уникайте агресивного підпилювання. Хоча правильне підпилювання є абсолютною основою догляду за нігтями, неконтрольоване підпилювання може пошкодити поверхню нігтя і призвести до його зламу. Завжди слідкуйте за стороною підпилювання - воно повинно здійснюватися в одному напрямку, а не взад-вперед. Крім того, обрізайте нігті не по діагоналі, а рівно, оскільки це може призвести до появи врослого нігтя.
4. Не ігноруйте базове покриття - воно допомагає захистити нігті від пігментів лаку, які сприяють зміні кольору.
5. Не здирайте гібриди або гель-лак з нігтів - так, ми вже говорили про це раніше. Але серйозно - не робіть цього. Це може пошкодити нігтьовий шар.
6. Не нехтуйте кремами для рук - зволоження є ключем до здоров'я нігтів, тому регулярно використовуйте олію для кутикули та зволожуючі креми.
7. Не ігноруйте проблеми зі здоров'ям - Жовтуваті нігті, тріщини, борозенки тощо можуть бути ознакою проблем зі здоров'ям, і їх не варто ігнорувати. Ви щойно помітили їх на своїх нігтях? Негайно запишіться на прийом до фахівця.
8. Не нехтуйте своїм харчуванням - здорові нігті починаються зсередини. Дієта, багата на білок, вітаміни (особливо біотин) і мінерали (такі як залізо і цинк), важлива для здоров'я нігтів. Так чи інакше, нігті - це одне, здорове харчування також впливає на волосся, шкіру і... решту вашого тіла. Ви ж не хочете собі нашкодити?
9. Уникайте прямого контакту з миючими засобами, просто носіть правильні рукавички, і ваші нігті будуть вам вдячні.
10. Не перестарайтеся з манікюром - так, я знаю. Ви хочете, щоб ваші нігті завжди виглядали бездоганно. Проте часта зміна кольору лаку або гібридний стайлінг можуть послабити їх, що призведе до погіршення зовнішнього вигляду.

Підсумок